高校大学生心理健康教育研究

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高校大学生心理健康教育研究:高校大学生心理健康教育存在的问题及相关对策探究

摘要：大学生是社会主义现代化事业发展的重要基石，肩负着国家建设可持续发展的重要使命，对大学生心理健康的教育，提高大学生心理健康水平，是社会、国家发展的必然要求。本文在此对当前高校大学生心里健康教育存在的题进行了详细的分析研究，并提出了相应的解决对策。

关键词：大学生；心理健康教育；问题；对策

【中图分类号】B844.2

一、大学生心理健康教育存在的问题

（一）心理健康教育过于简单

心理健康教育的简单化，其实就是把思想政治教育和心理健康教育相互替代。通常情况下，都认为心理健康教育属于思想政治教育中的中的一种，既然有了思想政治教育，那么心理健康教育就不用单独进行，或者既然进行了心理健康教育，那么思想政治教育就可有可无。在这样错误思想的引导下，要么心理健康教育代替了思想政治教育，使得心理健康教育过于广泛；要么思想政治教育代替了心理健康教育，从而导致大学生心理困惑或者疾病被简单处理，导致大学生心理问题得不到有效的解决，严重者会产生厌世、痛苦、焦躁、抑郁等心理疾病，导致大学生心理健康得不到健康的发展。

（二）大学生心理健康教育课程化，实用性不足，教学质量不高

心理健康教育课是一门现代性、实践性、针对性和实效性很强的课程，是实施心理健康教育的重要途径之一。一项针对北京市高校学生的调查显示，大学生最需要的课是心理健康教育课，而与此同时，学生最不满意的课也是心理健康教育课，许多学生抱怨学校的心理健康课程枯燥无味，内容陈旧，严重脱离实际。为什么教育部要求大力推广而且也是大学生们最需要的心理健康教育课，却最终遭到学生们的反对呢这在很大程度上是心理健康教育课程化导致的后果。有些高校认为，心理健康教育在大学生成长中具有重要作用，于是纷纷把它作为一门课程纳入教学计划，给予一定课时和学分，把心理健康教育当作一门正规课程来对待。教学方法上采取的是专业学科教学模式，教师按部就班地教，学生一节一节地学，学完后考试。教学内容大多是按照课本进行传统的备课，上课过程中表现为过多地给学生传授心理学概念、原理等心理学知识，注重其系统性，而较少或只简单介绍应用性知识和方法，忽略其实用性。教学效果是学生们考完后万事大古，一切又还给了书本，并没有真正内化为有效提高学生们心理健康水平的力量。这种课程化的心理健康教育不但不能促进学生的心理健康，反而可能加重学生的心理负担，与我们的教育目标背道而驰。因此心理健康教育课应以学生的现实心理需求为基础，增强其实用性。

（三）队伍不齐且缺乏专业化

现如今社会发展迅速，大学生心理会收到更多的挑战和影响，尤其是从家庭、学校、社会等不同方面产生的因素影响，会让大学生心理日渐复杂，这就需要高校应有专业的心理咨询工作者和教师，还应该让从事思想政治教育工作的教师学习掌握心理学的基本知识和心理沟通方法，如此可以有效的强化思想政治教育的针对性，也能够配合心理心理健康教育的教学目标内容。

眼下，大多数高校心理健康教育者或者咨询者都是由非专业人员任职的。他们自身心理健康教育的知识并不十分丰富，而且缺乏专业化的训练，大多数心理教育都是流于形式，没法产生很有效的教育效果，甚至有的能够对学生产生误导和心理负担。

二、大学生心理健康教育的对策

（一）有效利用心理健康教育的功能和作用

心理健康教育，就是高校心理健康教师通过利用心理学、教育学以及社会学等相关的专业知识，利用心理健康只是讲解的方法，对大学生心理品质进行优化、引导、咨询和纠正的一种教育过程。只有教育工作者有效的使用心理健康教育的功能，才可以使得学生学会调节心理适应能力，能够勇敢正确的面对社会生活。从而有效的提高心理健康教育的效率质量，让心理健康教育的作用得到充分的发挥。

（二）加强课程改革和教材建设，开设专题讲座

系统开设心理健康教育课程，普及心理健康教育，防患于未然。构建以课堂教学为主，课外教育指导为辅的心理健康教育运行机制，注重宣传普及心理科学和心理健康知识，提高学生心理调适能力，为学生提供维护心理健康和心理素质的方法，使他们能够及时发现日常生活中的心理异常现象。教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》指出，心理健康教育要以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络与体系。当前，各高校基本上都开设了心理健康教育课程，有些院校还以必修课的形式纳入了教学计划，大部分是选修课的形式，教学模式基本上是采用传统的学科教学模式，教材版本也是多种多样，内容比较陈旧，远远跟不上时展的需要，教育效果难以达到预期目标。由于教学观念的落后和师资队伍的缺乏，教学往往偏离目标，大部分心理健康教育课都有课程化倾向，至使原本学生最欢迎的课变成了学生感到仄倦的课，并没有实现使学生心理压力得到有效释放的目标。因此，有必要加大课程改革和教材建设的力度，确保大学生心理健康教育顺利进行。

（三）注重专业化师资培养工作

心理健康教育的质量，取决于教师的素质。心理教师要加强思想政治理论学习，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系统地掌握心理健康教育的相关理论知识。只有这样，才能在课堂教学中做到得心应手，取得更好的教学效果。同时，学生管理工作者尤其是学生辅导员，更要加强思想政治理论学习和心理健康教育学习，要从思想和心理方面，了解学生，克服工作方式的单一性、教育过程的简单化等问题，特别是对“问题学生”，不能简单粗暴地加以批评。我们的教育实践证明，学生的思想问题不少源于心理问题。加强心灵的沟通，走进学生的内心世界，找出问题的根源，再从思想上加以引导教育，这样才能真正解决大学生在成长成才过程中遇到的各种问题。

三、总结

对大学生心理健康教育，是一项极为复杂、系统而又长远的教育工程，从某一个角度来说，它不仅仅是应试教育遗留下来的问题，也是当今飞速发展的社会对我们新一代大学生的基本要求。鉴于此，我们就应该正确的分析当前高校大学生心理健康教育所面对的问题，通过科学有效的手段解决问题，促使心理健康教育顺应时代的要求健康可持续发展，积极的引导大学生心理健康的走系那个，只有如此，高校大学生心理健康教育才能够一步步迈向成熟，走向科学规范化的道路。

高校大学生心理健康教育研究:论高校资助育人工作与大学生心理健康教育

摘 要：随着市场经济体制改革的不断深入发展，影响着社会的稳定与和谐发展，为了适应社会主义现代化建设的需要，满足大学生个人及其家庭的正常生活，社会和各高校对贫困生的资助采取多种有效方式，满足广大人民群众对获得高等教育机会的巨大需求。

关键词：资助育人；思想教育；心理健康

家庭经济困难学生由于学费问题无法完成学业已经是困扰各大高校的一个难题，对高校思想政治教育教师来讲，解决这一难题任重道远。北京市为了进一步解决家庭经济困难学生的受教育问题，从国家奖学金、国家助学金、国家励志奖学金的设立，从政策、制度方面提供了重要的解决途径，既帮助了困难学生，有鼓励了优秀的学生，充分体现了党和政府对困难学生的关心。2007-2014年的八年间，受助学生累计达1775.88万人次，资助金额累计73.21亿元。其中，中央财政投入2.88亿元，市级财政投入70.33亿元，市财政投入占总资助金额的96.07%。根据数据，新的资助政策体系的实施，为家庭经济困难学生提供了一个非常清晰的解决路径，而高校资助工作发挥学生教育功能的措施却并不明显。这就给目前资助工作带来了更多难题。资助工作中教育环节的实施是迫在眉睫的，只有将助困与育人工作有机的结合，才能促进学生全面健康的发展，以实现高校助困育人的良好效果。

一、贫困大学生的心理健康问题日益突出

目前，少数贫困生存在对自身前途感到无望，对社会转型期的一些问题感到悲观，出现意志消沉的现象。部分贫困学生渴望与人交往，但又害怕与人交往。这种现象出来市场经济条件下人际关系确实比较复杂等客观原因外，主观原因也是不容忽视的。不少贫困生不仅思想认识上有偏差，人际关系交往中有障碍，不敢或不会与人交往，更有个别贫困大学生对自己的经济和婚恋等个人问题感到忧心忡忡，这一切都可能导致青年学生精神抑郁、神经衰弱、焦虑失眠，最终产生心理疾病。心理健康问题是严重应学生学习、生活和全面发展的，更阻碍学生毕业后事业的发展。学生在大学期间，因专业、社会阅历、学习基础、个人形象等各种原因引起的自卑感在不同程度上影响着学生的学习和生活乐趣，因此，高校思想政治教育教师如果能把工作与心理健康教育相结合，对引导贫困学生健康成长是很有帮助的。

二、高校资助育人工作与心理健康指导教育相结合的几点思考

（一）影响贫困大学生心理健康的首要问题是压力，包括生活压力和学压力、社会压力和家庭压力。每个人所能承受压力一定是有限的，压力过多、过大就会产生心理负担，日积月累，会影响心理健康。根据专家研究发现，人类已从“传染病时代、躯体病时代”进入“精神病时代”。由于现代社会生产力和生活方式给人类生活带来了巨大的变革，与之产生的精神健康也随之而来。改革开放的不断深入，社会主义市场经济的不断发展，社会竞争日益激烈，人们在生活、工作、学习中需要面临的压力越来越大，心理超负荷工作。而大学生作为高学历人员需要承担的压力更大于一般人，这就诱发了各种心理疾患。

（二）学生在校学习期间，多数以个体为主，社会实践锻炼机会并不多。由于校园文化、锻炼设施有限，学生只能利用业余文化深入到社会实践锻炼中，因为在学校他们所能接触的人或物实在有限。再加上大学校园生活和学习相对分散，环境相对闭塞，学生与社会更多的人相处只能通过授课教师，这给他们缓解压力也带了渠道的限制。有些同学谦虚卑微，有些同学自视清高，有些同学不愿与老师沟通等等，这些都是青年学生缺乏社会经验和思想压力的表现。

（三）大学生功利心理是产生心理健康问题的根源之一。2005年，北大信息于科学技术学院学生柳剑峰出走，在电话里向母亲哭着说最后一句话：“我没有能力。”可见，学生在校读书期间，如果调整不好心态，完全变成教育功利性的工具是非常危险的。学生不仅要完成学业，还要承担很多功利性的压力。如为了论文而论文、自己不清楚在学校到底为了什么，得到了什么、和别的同学攀比等等，都是源于学生自我否定，不能清楚的认识自己带来的恶果。

三、贫困大学生心理健康教育严重不足

（一）错误的观念需转变。近几年，高校学生发生心理健康问题频率逐年增高，学校及相关部门教师需随着时代的发展而转变老旧的教育观念。教师在教育教学过程中，应积极主动加强大学生心理健康教育的意识，拓展教育的关心指导范围，引导大学生要正视自身存在的优缺点，积极主动与人沟通交流。同时，建立专门的心理健康教育机构和课程，有针对性的对大学生出现的心理问题进行讲解，开展以心理健康为主题的校园文化活动，及时测查学生的心理健康状况。

（二）制度保证的基础上，加强心理健康教育的队伍建设。领导转变观念，避免培养模式的弊端，从制度上保证大学生心理健康教育的开展和深化。我国高校培养的目标是“培养拥护中国共产党的领导、拥护社会主义制度，为社会主义现代化建设服务，在本门学科内掌握坚实基础理论和系统的专门知识，具有从事科学研究、教学和独立担负专门技术工作能力的高级专门人才。”可见，高校对大学生培养目标里，针对德育、智育、体育、人格、性格等等方面需达到的水平有多高。但只要有意识增加学生的社会经历，多开展一些积极健康向上的文化娱乐活动，为大学生提供与他人接触交流的机会和时间，在一定程度上就会缓解他们的心理压力，提高心理素质，激发学生自身的主体意识，促进大学生心理素质的提高。

高校大学生心理健康教育研究:高校大学生心理健康教育工作体系建设探索

摘要：加强心理健康教育，是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是培养高素质人才的重要环节。文章主要介绍了高校大学生心理健康教育工作体系的建设方案，具体地分析和讨论了高校心理健康教育工作开展的方式、方法。

关键词：高校心理健康教育工作体系

高校大学生心理危机事件频繁发生，各种心理问题层出不穷，加强高校大学生心理健康教育工作体系的探讨，培养大学生良好的心理素质，是一件非常重要的事情。高校应积极探索适合高校实际的心理健康教育工作体系。切实加强和实施大学生心理健康教育工作，培养人格完善、心理健康的复合型应用人才。

一、充分认识加强大学生心理健康教育的必要性和紧迫性

（一）加强大学生心理健康教育是大学生自身发展的内在要求

大学生处在人生的“急风暴雨”期。其自我意识充分发展，情绪敏感，渴望尝试，勇于探索，但人生观、价值观尚未确立，当面临升学、就业、情感、人际交往、经济生活等压力时，内心矛盾冲突不断。如独立性与依赖性的矛盾、理想与现实的矛盾、心理闭锁与寻求理解的矛盾、性成熟与性心理的矛盾等。其结果出现环境适应问题、厌学、学习焦虑、人际交往障碍、抑郁、自闭、恋爱受挫等心理问题。严重者发展为人格障碍和精神障碍，引起了整个社会的关注。因此，高校必须加强大学生的心理健康教育，使学生具备“整体健康观”，了解心理活动的规律和心理健康维护的知识，掌握心理调适的一般方法，成为“人格完善、自我和谐、身心健康”的大学生。

（二）加强大学生心理健康教育是学校其他教学活动、学生思政工作开展的必要前提

心理健康教育，解决的是教育对象最根本的问题，学生在良好的心理状态下，才能充分发挥其潜能，吸收知识，参加正常的教学活动，并勇于实践，开拓创新，形成积极向上的学风。同时，健康的心态、完善的人格又是学生树立正确的人生观、价值观的保障，为学校思政工作的开展提供健康的心理环境。此外，心理健康教育也要解决教育者树立心理健康的意识，具备心理异常的基本辨别能力，并掌握心理健康教育的基本原则和方法。

二、加强大学生心理健康教育的基本原则

（一）坚持发展性教育与咨询辅导相结合

发展性教育指面向全体学生。开展大学生心理健康知识的普及工作，增强学生的心理健康意识，培养和锻炼其自我心理调适能力。如开设心理学的选修课。举办心理活动周（月）等多种形式，使广大学生参与其中。同时，学校心理健康教育工作还要面对部分出现心理不适或心理问题的学生，对他们进行个别咨询和辅导，及时干预，预防人格障碍或精神障碍的出现，如果问题严重，要及时转介给相关机构。

（二）坚持教育与自我教育相结合

在开展心理健康教育的同时，要充分调动学生参与心理健康教育的积极性和主动性，发挥他们的聪明才智，使其将心理健康教育的内容与自己的现实生活联系起来，反思自我，反思社会，并创造丰富多彩的形式，在互动体验中自助与助人。

（三）坚持大学生心理健康教育专业队伍与学生辅导员队伍相结合

心理健康教育专业队伍和学生辅导员队伍是学校心理健康教育的骨干力量。心理健康教育专职教师可以为学生提供较为专业的心理咨询与辅导。辅导员最贴近、也最了解学生，如果掌握了心理健康和心理辅导的相关知识，他们就能够及时了解学生的心理动态。为其进行初步的心理疏导，或者反馈给学校心理健康教育中心，中心将为其提供适时的心理援助。两支队伍互相补充，互相协作，有助于提高日常学生工作的有效性。

三、大W生心理健康教育的内容

（一）发展性的心理辅导

发展性的心理辅导是指面向全体学生，开展心理健康知识的普及与宣传，增强学生的心理健康意识，了解心理发展的特点，培养和锻炼其自我心理调适能力。其主要包括两大方面的内容：一是开设选修课，包括心理学、大学生心理卫生、健康心理学等课程。讲授重点不在于知识和概念的灌输和记忆。而在于将书本知识与大学生的实际生活联系起来，让学生用课堂上所学的知识分析自我和社会，使他们在讲述、演绎、讨论和整理中理解和接纳自我与社会，也在分享和共感他人经历的同时丰富自己的人生体验。此外，根据不同专业、不同年级学生的特点，除了开设一般性的选修课外。还可以开设一些专题课程和讲座，如人际关系心理学、恋爱心理学、学习心理学等，开办“新生适应心理指导”“异性交往与恋爱”“考试焦虑与应对”“大学生中常见心理问题及应对”“就业心理指导”“职业生涯规划”等讲座，旨在对大学生进行有针对性的心理辅导。二是对大学生进行应对技能和调适技能的训练。一般采取案例教学、角色扮演或团体辅导的形式进行。案例教学时。由学生演绎一个心理案例。再由观摩的全体学生提出自己对类似问题的处理方法。在教师的辅助下整理出讨论结果，并由学生自己表演讨论的结果。角色扮演，是社会剧的一种，也就是一种话剧的形式。心理辅导人员创造一个问题情景，让大学生扮演情景中的不同角色，使其体验到不同角色的感受，训练他们站在对方立场考虑问题和共感他人的能力，对他们人际交往技能的培养是很有益的。团体辅导在学校情景中一般以团体游戏的形式进行。如交朋友小组、帮助“盲人”，头脑风暴等，通过丰富多彩的形式让学生学会自我展示。学会如何与人协作，学会在一个集体中如何控制自己的行为和理解他人的感受。由于这些形式充分调动了大学生的主体性。学生们容易接受且印象深刻。

（二）预防性心理辅导

预防性心理辅导是面向部分学生的，这部分学生是通过心理测验和诊断筛查出的可能出现心理问题的群体，对其进行心理适应性的分析，并进行针对性的心理辅导。预防性心理辅导的一个重要方面就是建立学生心理档案。一般是在大一新生刚刚入学的时候。收集全体新生的基本信息（姓名、性别、年龄、家庭成员、家庭经济状况、成长经历中的重要事件等），再利用标准化的心理测验或量表在新生群体中施测。这些测验和量表主要涉及的内容是人格问卷和精神状况的测查。根据测查的结果筛选出可能存在心理问题倾向的个体，与其所在学院和辅导员联系，对这类群体给予特别关注。并进行干预性咨询和长期的跟踪测查。对所有群体的心理档案资料都由学校心理健康教育中心存档并严格保密。但测查的结果经过整理分析后。要以适当的形式告之学生。同时，校心理健康教育中心要将全校新生的数据进行分析，并撰写新生心理特点的报告，给学校和各院系的学生心理辅导和学生工作提供基础资料。当然。除了给新生建立心理档案外，预防性心理辅导的另一项重要内容是对部分刚刚冒出问题苗头的学生进行辅导。可以进行个体辅导的形式。也可以将有相同或类似问题的学生组织在一起，进行团体辅导，做到及早发现，及早干预。

（三）治疗性心理辅导

治疗性心理辅导面对的是在心理、学习、社会适应方面产生问题或表现出非正常状态，或人格出现偏差，因而需要专业心理援助的特定学生。不管是自愿来咨询中心求助，还是由辅导员或其他同学带来的。一般首先要进行受理咨询，了解来访学生的基本背景信息，明确其问题的严重程度和产生的可能原因，说明心理咨询的时间原则、保密原则，约定正式咨询的时间。正式咨询按照约定的时间进行，咨询者要提前十分钟来咨询室等候来访者。具体的咨询和治疗方式、方法要根据来访者的具体情况和咨询员的专业特长来决定。一般一周一次咨询，每次咨询50分钟到1个小时。如有特殊紧急情况，受理咨询可当作一次正式咨询，时间适当延长。此外，治疗性心理辅导还有一项重要内容就是进行重大危机事件和创伤事件后的心理干预和治疗。

四、大学生心理健康教育的形式

（一）开设心理健康教育课程

课堂教学是普及心理健康知识的重要渠道。开展心理健康教育相关的选修课或者必修课，通过课堂宣传心理健康教育知识，提升学生自我心理调节能力。

（二）建立学生心理档案

选择科学有效的心理健康测查工具，由学校心理健康教育中心统筹规划并实施。为每一位学生建立心理档案，并对心理普查中筛查出的可能存在心理困扰的学生进行评估，并给予相应的关心和支持。

（三）个别心理咨询与辅导

开展规范的个体心理咨询与辅导。学校需建有专门的心理咨询室，配备相应的硬件设施以及心理咨询师队伍，为学校学生提供专业、规范的心理咨询服务。

（四）热线电话

热线电话设在学校心理咨询中心。由学校心理健康教育中心负责统筹安排专、兼职心理咨询教师接听，通过热线电话及时疏导学生的心理不适。可以为学生提供面询之外其他方便获得帮助的途径。

（五）F体心理咨询与辅导

团体心理咨询与辅导由学校心理咨询中心负责组织。团体心理咨询与辅导在团队精神的训练、人际沟通能力的提高、潜能开发、职业精神培养和人格发展等方面具有独特功能，所以在形成新生班级的凝聚力、班级危机干预、宿舍人际关系协调等方面发挥重要作用。对存在相同或相似心理问题的学生，在得到他们同意的情况下，也可以把他们组成团体。利用团体心理咨询与辅导的形式给他们提供心理援助。

（六）学生之间的朋辈互助

对班级心理委员和学生心理社团的社员进行系列培训。帮助他们提高对朋辈心理互助意义的认识。普及朋辈心理互助的方法，同时负责对朋辈互助的情况进行督导，努力提高学生之间互相提供心理援助的能力。

（七）心理健康教育宣传系列活动

心理健康教育宣传系列活动可以充分发挥校园广播、校园网、宣传手册、展板、橱窗、板报的作用，积极举办大学生心理健康宣传周或宣传月，举办心理知识的讲座，普及与大学生学习、生活密切相关的心理健康常识，并以互动的方式，有针对性地为学生解答各种心理困惑，或通过一些参与体验活动，让学生懂得如何表达自我，了解他人，与他人有效沟通、协作等。

（八）及时向医疗机构转介

转介工作主要由学校心理健康教育中心负责。学校心理健康教育部门要主动与校内外精神卫生医疗部门建立热线联系，对患有严重精神疾病或人格障碍的学生，校心理健康教育中心一旦发现，应及时联络学院、家长，尽早将其转介到校内或校外精神卫生医疗部门就诊。

高校大学生心理健康教育研究:高校大学生心理健康教育工作制度建设探析

摘要：近年来，大学生由于心理问题引发的恶性事件逐渐增多，引发了社会对高校大学生心理健康问题的广泛关注。本文从高校辅导员的角度，全面分析大学生心理健康问题的成因，并且从四个方面具体阐述如何完善心理健康教育工作制度建设，以期让学生克服心理障碍健康成长。

关键词：高校辅导员 大学生 心理健康 制度建设

随着我国高等教育事业的日益发展与完善，当代大学生心理健康问题也倍受社会各界的广泛关注。据中国疾病控制中心的一项调查数据显示，目前国内约有四分之一的大学生存在多层次、多方面的心理问题，其中主要表现为环境差异带来的不适应、学习与就业压力较大、人际关系处理不当、情感迷茫的问题、家庭经济问题、自我管理能力不佳、迷恋网络游戏等等。面对这种情况，作为联系学校、学生、家庭、社会多方面之间的纽带，辅导员进行心理健康教育就具有其特殊优势，原因在于：高校辅导员不仅管理着大学生的思想教育工作与日常的学习与生活，也引导着大学生向健康成长的道路上前进。因此，开展大学生心理健康教育成为促进学生发展、完善校园心理健康教育工作制度建设的重要保证。

一、大学生心理健康问题成因

（一）环境不适应导致的心理障碍。每到新生入学，老生开学的时候，就会有许多同学表现出不适应学校环境的情况，对于那些习惯了父母呵护的学生来说，自理能力差，过于依靠父母是他们的通病，这使得他们不善于处理个人事务，不知道如何化解人际纠纷，导致消极怠慢的生活态度，有些同学甚至以沉迷网络游戏、过度的恋爱来填补此阶段心灵的空虚。

1.学业与就业压力大导致的心理障碍。对于新生而言，对大学生活的过高期望值导致学生新入学时产生消极的心理。再者，国内长期以往的应试教育体制让学生们习惯了填鸭式学习方法，以至于学生进入大学之后，没有明确的学习目标，不懂得如何在生活与学习之间切换，最终致使学生缺乏学习动力，考试成绩不理想，产生厌学、焦虑、抑郁、身心疲惫等心理健康障碍。

特别是高年级和毕业班的学生，在忙于繁重的学业之余还要准备各种资格证书考试如研究生考试、公务员考试等，同时，他们还面临着越来越严峻的就业形势、不断变化的就业政策和父母对子女的高期望值，日积月累极可能会出现焦躁、紧张、恐慌、失眠、神经衰弱等负面情绪，严重者甚至会对未来人生的发展产生质疑。

2.人际关系不良导致的心理障碍。学生们来到陌生的城市，与陌生的同学打交道，大家都处在一个矛盾的心理发展时期，都想被他人理解、认可，然而大部分学生喜欢把事情埋在心里，不愿意与他人交流，未正确采取有效可行的发泄情绪的方法，因此，很多学生难以找到在学习和生活中的知心朋友，久而久之，他们变得不善于表现自己，更不愿意与他人分享苦与乐，从而形成一个恶性循环，严重影响他们自身潜能的激发，也会阻碍他们良好人际圈的形成，久而久之便形成了人际交往的心理障碍，这种情况在性格内向的同学身上表现地更为明显。

3.情感问题导致的心理障碍。大学生的感情问题涉及亲情、友情、爱情三方面。在亲情方面，家庭的结构变化、家长与子女的沟通方式会直接影响到大学生心理的健康成长。某些离异家庭或单亲家庭会在潜移默化中影响子女的健康发展，导致一些学生沉默寡言的性格；有些家长对子女的期望过高，直言不讳地提及学生的成绩，这种不恰当的交流方式容易让子女产生逆反心理，导致学生性格孤僻、思想极端、不愿与家长沟通等心理健康问题。在友情中，困扰学生最多的问题则是何为友情与爱情，二者很容易混为一谈。爱情是大学生活中不可缺少的一部分，大学生情感丰富、富于幻想，但在爱情路上却容易跌倒，会遇到各种各样的情感问题。有许多同学会因为攀比心理、逆反心理等异常心态与异性交往，在恋爱过程中没有及时与家人沟通，双方产生矛盾时没有采取合适的办法解决，容易引发矛盾，严重的还会引起人身伤害事件。

5.经济问题导致的心理障碍。某些来自农村、偏远地区或是城市中的下岗家庭和单亲家庭的学生，由于成长的环境以及受教育的环境有所不同，使得该部分学生勤俭节约、性格内向，对于别人的评价较为敏感。因此，沉重的经济负担让这些特殊群体比其他学生承担了更多的学习压力和精神压力，更容易心生自卑、虚荣、孤独、恐惧等心理障碍，某些学生甚至会因为虚荣心作祟而欺骗家人，产生不当的过激行为。

6.沉迷网络导致的心理障碍。网络作为一种交流和通讯工具已随时随地的影响和改变着我们的生活。然而在享受到网络带来的丰富性、便捷性、开放性的同时，五花八门的电脑游戏、手机软件、聊天工具给大学生带来了很大的负面影响，无节制的时间和精力被持续用在电脑和手机上的游戏、聊天和浏览，混淆了网络、生活与学习之间的关系，容易对网络产生依赖感，因而导致身体的健康发育迟缓， 学生们的学习和生活也会产生厌学、心理异常、兴趣丧失等心理健康障碍。

二、辅导员如何做好大学生的心理导师和生命导师

（一）夯实自身的业务水平

心理健康是学生健康生活与学习的前提和基础，辅导员作为学生成长道路上的引路人，要学会在工作与学习上不断提升自身的专业素养，学习心理学知识，熟练运用心理辅导技巧，主动走近学生，定期从班级抽取部分同学了解情况，从更专业的角度帮助学生解决心理问题。同时，开展学生的心理健康教育要具有多样性，可以通过一对一谈话、心理委员汇报班级心理状况等方式，及时把握学生动向、心理行为和诉求，为存在异常心理的学生提供力所能及的帮助。

（二）充分利用新媒体平台

如前所述，大学生是目前网络媒体平台运用最广泛的人群，信息获取的快捷性、丰富性与多样性使得大学生能很快接受网络的新鲜事物。基于此，辅导员可以充分利用网络平台这一途径拓宽心理健康教育的辐射面，例如，运用微信或qq建立网上心理咨询平台，便于一部分不愿意当面交流的同学与老师沟通。辅导员也可通过这些平台，多多宣传心理健康知识，例如，每周推荐优秀的心理健康读物或者心理方面的电影，推送一些心理健康小测试，以放松学生心态，提高他们学习的动力，并及时把握学生思想动态，有针对性的进行心理引导与干预。

（三）完善大学生心理健康管理体制

1.大学生心理健康档案机制

可以运用SCL-90心理健康普查等方法，从多个层次对新生的心理健康状况系统测试，对毕业班的同学也可以采取类似的心理健康调查的方法，根据测量数据和结果分布图进行评估分析，从而针对性的对学生进行一对一辅导，并对某些具有严重心理障碍的同学进行追踪调查，实时关注他们的心理动向，最终将学生的心理健康普查报告制成心理健康档案。心理测量数据报告能够让我们在了解和把握学生的心理状况时提供较为科学依据，便于分析与评估，为心理健康教育工作的相应决策提供参考。

（1）大学生心理健康教育多元化机制

开展心理主题健康讲座是心理健康教育必不可少的一部分。学校可以寻求校外权威的心理专业讲师给学生们集体辅导，根据不同院系学生的特点针对性地展开教育，让学生们逐渐学会自我调节。

除了寻找心理方面的专业老师开展心理健康讲座，开展多种形式的普及心理卫生知识的心理素质教育活动更具有寓教于乐的特点，是更容易被大学生接受和认可的一种心理知识获取方式。因此，高校应在大学生群体当中组织心理课外活动，例如心理情景剧的排演、心理小文章的征集、心理专题影片展播等等。一方面，开展心理活动能够充分调动大学生参与活动的热情，从而达到对心理健康知识从感性到理性的认识转变，并且激发学生接触心理专业知识的主动性。另一方面，组织不同类型的心理主题游戏，学生可以在游戏中模拟现实，体验现实，学会如何在现实生活中调适情绪，使大学生能正确认识自己、认识他人，掌握与人沟通的技巧，提高适应环境的能力，逐渐激发自己的潜能，达到预防心理疾病、发掘心理潜力的双重目的。

（2）多层次社会支持体系的融合机制

辅导员老师应该定期与学生家长沟通，通过与家长们交流学生在校的心理状况，更好地制定学生心理工作干预方案。然而，大学生心理健康管理工作仅靠学校、学校、父母、老师的力量是不足以完善的，学生的发展关乎整个社会的发展与进步，因此，我们需要集中社会各阶层的力量，共同构建学校、家庭、社会的支持网络体系。如，高校可以通过社会上心理专业服务机构、心理健康网上平台等权威渠道为大学生提供良好的心理健康卫生指导。只有学校、家庭、社会三方共同努力，通力协作，大学生才能更加健康、快乐地成长。

（四）加强学生的自我保健教育

要想帮助大学生真正摆脱心理问题的困扰，学生自我调节占据着更为重要的地位。学生应该学会成为自己的心理医生，化解心理矛盾，逐渐达到身心健康的目的。可以通过参加心理健康教育讲座、阅读心理学相关书籍、从网络新媒体等渠道获得心理专项的资讯等方法学习自我调适的技巧。同时，要想解决心理障碍，要学会和自己交流，在此过程中激发心理潜能，从而加强自我心理保健，最终达到培养自己坚忍不拔、自信乐观、善良诚实的优秀品格的人生目标。

高校大学生心理健康教育研究:高校大学生心理健康教育课程建设思考

摘 要：大学生心理健康教育课是诸多高校的必修课程。开设大学生心理健康教育课程是开展和推进大学生心理健康教育工作的重要途径。近年来，高校心理健康教育课程建设改革的推进，对大学生心理健康教育课程教材的编写及教学方面的要求提出了新的任务和挑战。

关键词：大学生心理健康教育；教材编写；课程建设；教学方法

对大学生来说，健康的心理是取得成功的必要条件。近年来，当代大学生因心理问题而引发的一系列不良后果屡见不鲜，大学生心理健康问题也越来越受到高校、社会及国家的普遍关注。2001年，教育部下发了《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》，明确指出，大学生心理健康工作对于提高大学生适应社会生活能力，培养大学生良好的个性心理品质，提高高校德育工作的针对性、实效性和主动性，具有重要作用。

1 把握高校心理健康课程建设的设计原则

笔者认为，搞好大学生心理健康课程的建设，首先要把握课程的设计原则。

1.1 课程内容体系构建要以心理素质培养为目的

高校应当将对大学生的心理素质的教育贯穿到教学当中，并在课程内容构建上多增加实践课程设计。鼓励学生参与到社会实践中，提高实际操作能力，从而在实际生活中培养自身的抗压和耐挫能力，加强心理素质。

1.2 教学方式要以能力培养为重点

心理课程教学的首要任务，就是如何提高大学生的的心理素质，培养大学生主动有效地应对和处理挫折的能力。所以教学方法上不能单纯进行知识理论性教学，而要通过实践体验与训练等教学方法，培养学生实际解决问题的能力。

2 课程的建设离不开对教材的设计要求与编写

2.1 教材的编写具有重要的定位和指导作用

高校心理健康教育课程是大学新生适应与成长的一门必修课程。在开设心理健康教育必修课程的几年来，我们一直在思考：要给学生什么样的教材？什么样的教材能让学生和教师在“学”与“教”上均取得好的实效性。作为高校大学生心理健康课程的教材，更需结合高校大学生的心理特点和学习心理及习惯，将心理学的知识性、趣味性、可操作性有机结合，从而体现高校心理健康课程的教育特色。

2.2 心理健康教育教材编写的原则

笔者综合比较了一些高校选用的心理健康教育教材，发现在教材编写上，侧重点都有所不同。笔者认为，教材的设计应遵循理论联系实际的编写原则，既要注重理论性和系统性，又要结合实际，注重内容的完整性，内容与时俱进，具有时代气息。同时，教材版面设计上应有文字及相配的美图，增强趣味性，做到寓教于乐，这样才有可能取得最好的教学效果。

2.3 教材专题内容编写及教学板块设计

鉴于我校心理健康教育课程设置为专题授课，笔者认为专题内容的编写，主要应以大学生成长为主线，应基本涵盖大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题，例如：大学生心理健康知识概论；自我意识培养及调适；健全人格塑造；情绪管理与调节；学习心理；人际交往心理；恋爱及性心理健康；压力管理及挫折应对及生命教育等。每个专题中可以包含“故事或者案例引入”、“知识理论讲堂”、“课堂活动”以及“自我探索-自测量表”等多个教学板块设计，从理论与应用的角度，兼顾心理课教学中教师与学生的要求，既要满足心理健康教育课程科学化、专业化和系统化的需要，又要满足可读性、生活性及互动性的要求。

3 注重教学方法与教材特色紧密结合

高校心理学课程的建设在注重教材设计的基础上，教师还需注重教学方法与教材特色紧密结合。要重视互动体验式教学方法在心理健康课中的应用。可以通过创设体验情境、观察反思、分享交流、总结提升等多种环节进行教学。另外，可以运用多种课堂教学手段，如电影视频赏析、团体心理训练、个体冥想、案例引导分析等多种方式。

4 提高教师教学技能，保证教学效果

教师应当不断提高自己的教学技能，帮助学生最终能将知识转化为智慧，将智慧转化为人格。这就要求教师应做到以下几方面：

（1）教师在进行教学前，必须研究透彻教材中的心理学基本理论，做到对理论的讲解能够深入浅出，有启发性；

（2）教师应学习多学科知识，扩大知识面，确保讲课内容充实，信息量大；另外，教师在教学过程中，要尽量做到了解自己的学生，了解当代大学生的心理特点，这样才能更有效地进行针对性教学；

（3）同时，教师应掌握创造良好课堂气氛的技能。教师讲课应有热情，精神饱满，做到能够充分调动学生的情绪，活跃课堂气氛，这样才有可能取得更好的教学效果。