趣味体育在初中耐久跑教学中的运用

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趣味体育教学，顾名思义，就是指有趣的体育活动，不是传统的枯燥无味的体育活动，在传统的体育活动上有更多的娱乐性的活动。学生的天性都是喜欢玩耍，因此在趣味体育教学之后，学生会喜欢上这种体育课，学生会更多的愿意去积极主动参与活动，而不是受体育教师被动的影响。传统的体育课一般都是老师占主导地位，学生跟着去行动，这样的情况导致学生对体育课越来越感到厌烦无趣。而在所有的体育活动中，耐力跑是其中最为让学生所讨厌的，学生更加地觉得枯燥无味。为了改变这个现状，我们就需要去改变传统的体育课的教学课堂，采用趣味体育教学，让学生有兴趣去参加体育活动，而不是被动地跟着老师去做。这种方法会在很大程度上帮助学生去喜欢上耐力跑这种体育活动，然后让学生自己的身体更加强健，让学生的身体素质有一个质的飞跃。

一、在耐久跑中运用趣味体育的必要性

在所有的体育活动中，耐久跑无疑是最能体现学生的身体素质的一种体育运动。一般而言，女生相比于男生的身体素质能力比较差，在耐久跑中更加难以坚持下来，她们各个方面的能力比较弱。耐久跑根据字面意思而言，需要耗费的时间过长，可能会出现一整节体育课都在跑步的情况，学生就不能自主地进行选择。学生对耐久跑的兴趣也是不够强烈，不是很愿意去进行耐久跑。而趣味体育教学就能改善这种情况，让教学方法和形式变得多种多样。趣味教学可以在体育课上让学生进行更多的游戏，进行学生之间的互动，让学生把自己的身心放松，这样才能让学生更加乐意去上体育课，并对耐久跑产生兴趣，喜欢上耐久跑，不会因为要进行耐久跑而感到苦恼。

二、在初中耐久跑教学中增加趣味性

（一）将体育游戏加入其中

学生都喜欢玩，根据这一点，我们可以在耐久跑体育教学中增加一点游戏，学生就会对耐久跑的兴趣大大增加，更愿意去自己运动，不会对体育课感到害怕和苦恼。在将趣味体育应用在体育教学时，老师也有少数的注意事项，老师需要去在进行体育教学时增加游戏，学生会感兴趣的游戏，让学生积极地参与进来，而不是无所谓，让现场有一个活跃的气氛。还有一点是体育教师需要在学生感到疲劳时去进行适时的引导，教学生如何去放松自己的身心，在学生进行一些体育活动感到力不从心时，引导他们如何正确地去放松，或者让学生做一些小游戏。在做小游戏的时候，学生就会关注于游戏，而不会像之前那么疲惫。最后一点，体育教师可以在这节体育课结束之后引入一下小游戏，最后可以增加老师和学生之间的感情。这些小游戏都是根据实际情况而选择。瑜伽这种小娱乐也是可以增加到我们的体育课的游戏当中的，这种更能使学生将自己的身心放松，从而有更好的效果。

（二）采用各种各样的训练方法

教师在进行体育课的教学时，不应该只是传统的教学，那种教学太过于古板，容易让学生产生厌烦感，所以教师不应该只有一种方法教学，而是要采用多种方法。比如在耐久跑的教学上，就不需要去让学生一直跑步直到下课，这样也失去了耐久跑教学的目的，耐久跑的目的是让学生的耐力变得更好。这个时候，教师就可以结合多种教学方法来实行教学，在耐久跑教学中，让学生既进行短跑又进行中长跑。这样学生才不会感到枯燥，学生的体能也能很好地得到训练，这种有机结合就可以让学生收获的更多，长跑和短跑给学生带来的影响是不同的，这样结合之后学生两种都能掌握。

（三）举行比赛

学生一般都有相互攀比的心理，而比赛这种就是一个很好地去让学生认真进行体育活动的方式。在进行体育教学时，体育教师就可以根据一定的准则将学生按照小组分配，再让几个小组之间进行竞争。在有了这种竞争意识之后，学生才会更加全身心地投入在体育活动中，耐久跑就会更有意义。但是，我们所说的比赛，不是简单的在操场上跑步，而是着重将耐久跑这种形式加入竞赛中。举一个例子，老师可以画几个图形，圆形、长方形或者正方形都可以，让学生去沿着图形的边或者是对角线进行跑步，同样的路程，哪个小组先到终点哪个小组就是胜利方。教师同样可以让小组接力。在接力的过程中，学生为了胜利会相互配合，一起努力，为了自己这个小组而奋斗，这种方式很大程度上将耐久跑带给学生的好处发挥到极致，也让整节的体育课变得生动有趣，学生也会更加地喜欢耐力跑。

三、结语

不仅仅是在体育课中的耐久跑中应用趣味教学的模式，同样在其他的教学科目中，也是有所涉及，但是相对于其他的科目，在体育中应用的就较为少数。很多事实都证明，这种教学模式在一定程度上提高了学生对所学学科的兴趣，提高了学生的主动性，从而让教学课堂变得高效。综上所述，初中体育教师应该采用趣味性教学去让学生身体素质有真正的提高。

参考文献：

［１］阚胜利．新课程下初中体育“耐久跑”教法探究［Ｊ］．考试周刊，２０１３（１６）．

［２］陈凯平，冯文龙．有效提高耐久跑成绩的趣味练习［Ｊ］．田径，２０１６（５）．

［３］张茜．趣味体育在初中耐久跑教学中的应用［Ｊ］．速读旬刊，２０１７（６）．

作者简介：郑荣辉，福建省三明市，福建省三明市尤溪县第五中学。