高校公共体育健美操课程研究

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健美操是一项深受广大群众喜爱的运动。学习和练习健美操，不仅可以愉悦身心，同时还能够减脂增肌，塑造身体的美感，提升生活质量。随着人们生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐等实用价值受到越来越多人的重视，吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体，同时也形成了健美操国际组织和相关赛事，吸引了众多健美操专业运动员和爱好者参与其中。我国高校开设的健美操课程，是为了让学生接触和了解健美操知识、学习健美操的基本规则和技巧，从而实现专业化的健美操学习和训练，达到健身、养生的目的。从目前高校开展的健美操教学来看，仍存在一定的问题，使得许多学生没有真正体验到健美操的运动乐趣和健身效果，没有完全达到健美操教学的目的。

1高校公共体育健美操课程存在的问题

1.1学生参与积极性不高

学生认为影响其参与度的因素依次为:场地设备85%、教学内容73%、教师素质水平60%、教师和学生对健美操的认知程度57%、学校组织45%、传媒对健美操的宣传力度30%。由此可以看出，学生认为场地设备、教学内容及教师素质水平是影响其对健美操参与度的最重要因素，其次是教师和学生对健美操的认知程度、学校组织及传媒对健美操的宣传力度等因素。健美操作为一项体育运动，除了其本身自有的特点外，更需要设备齐全的健美操场馆。但就目前的情况来看，大多数高校场地设备的数量及标准未达到要求，无法满足学生的健美操训练需求。在高校公共体育教学中，体育项目课程众多，学生对体育运动的选择也不同。但是相对于足球、篮球等热门体育运动来说，学生对健美操运动课程的参与性和积极性不够。同时，健美操很容易受到性别偏见，很多人都认为只有女生才会选择健美操，健美操不是一个适合男生的运动。从目前选择健美操运动课程的人员来看，女同学所占比例较大。而对于身体对抗比较激烈的足球和篮球等运动，男同学选择的较多。部分女同学缺乏参与健美操课堂教学的积极性，很难真正投入到健美操课程学习中，学习效果不理想［1］。

1.2教学模式较为简单

在高校公共体育健美操课程教学中，普遍存在教学模式较为简单的问题。一方面，学生的消极态度会影响到教师的课堂教学热情，不利于教学方法的实施和开展。另一方面，部分教师对健美操课程内容理解不深，只是教授简单的基础动作，缺乏深入的研究和探讨，没有将更多精力用在课程教学内容的研究上，健美操课程教学水平较低，仅采用单一的教学模式，学生的学习积极性不高。通过观察当前教师选择的健美操课程教学模式，具体内容如表2所示，其中，85%的教师在教学时都采用传统教学模式进行授课，8%的教师在教学时采用电化教学模式，4.5%的教师在教学时采用多媒体影像教学模式，2.5%的教师在教学时采用网络教学模式。由此可以看出，绝大多数教师都会采用“准备部分－基础知识部分－总结部分”的传统教学模式。传统教学模式虽然能够充分发挥教师的主导作用，但未给学生留下足够空间去发挥自己的才能，没有突出学生的主体地位，学生只是一味地重复模仿教师教授的动作，使得学生在学习中失去了主动性与创造性，阻碍了学生的个性化发展。受传统应试教育的影响，使得当前的教学方式及手段都在为应试教育服务，教学模式比较枯燥单一，不利于激发学生的创新思维和创新意识，不利于学生的全面发展。

1.3健美操教师资源不足

高校公共体育课程涉及的体育项目种类较多，需要充足的体育师资力量开展教学。部分高校在公共体育课程的建设中，对于健美操运动项目没有给予足够的重视，认为健美操运动选报的学生较少，没有必要安排专业的健美操教师进行教学。教师是教学组织的核心，应打造一支拥有较强专业知识及专业素质的优秀教师队伍，有效提高健美操的教学和训练质量。但部分高校的健美操课程教师往往是由其他专业出身的教师兼职，经过简单的培训和自学，从而开展健美操课程的教学工作，导致健美操教师的专业素养普遍较低，仅能训练学生的基础技巧和动作，无法对健美操运动进行深入理解，从而将健美操运动培养成兴趣爱好，不能长期持久地参与到健美操项目的训练中，不利于健美操课程的发展。

2高校公共体育健美操课程教学重点

2.1突出和表现健美操的运动美感

高校的公共体育健美操课程教学，应区别于其他技术类运动教学，要突出和表现健美操的运动美感以及其对身体塑形的效果。参加健美操课程的学生大多为女生，其参加课程学习的目的也比较明确，就是通过健美操练习来塑造良好的身型。随着社会观念的开放，展现自身身材的美感成为一种风尚。青年学生正处于情感趋于成熟、稳定的时期，比较注重体态和外形，青年学生也更加热衷于通过节食和运动塑造和保持良好的身型。因此，在健美操课程教学中，要尽量突出和展现健美操的运动美感，以及其能够给练习者身体所带来的明显变化［2］。

2.2提升学生对健美操运动的兴趣

高校学生大多对健美操运动存在一定的误解，这种误解首先来源于对这一运动的陌生感。绝大多数学生在进入高校之前，没有接触过健美操运动。有些学生将健美操理解为传统的中小学广播体操，通过简单的动作和姿势来达到热身的效果。尤其是广大男同学，比较热衷于对抗性较强的球类运动，而对健美操运动则没有太大兴趣。因此，教师在健美操教学中要强调健美操运动的优势和特点，展示健美操运动给人们体质和身型带来的变化，以此提升学生对健美操运动的兴趣。

2.3使健美操运动能够在学生和群众中间推广

在健美操运动课程教学中，除了要对参加健美操运动项目课程的学生开展教学外，还应加大健美操运动在学生和群众中间的普及和推广。为此，教师应在课堂教学中重点对健美操运动进行宣传和推广，鼓励学生在课余时间多加练习并进行健美操表演。可以组织学生在校园内或者城市广场中，与群众共同练习和表演健美操，增加健美操运动的推广和普及力度，使更多人能够了解和欣赏健美操运动，并参与到健美操运动中来。

3高校公共体育健美操课程创新实践教学策略

3.1将健美操运动与健康养生紧密结合

在高校公共体育健美操运动课程教学中，不仅要教授健美操的动作和技巧，还应将健美操运动与健康养生理念紧密结合，提升学生对健美操运动的理解和认识。教师可以在讲解健美操运动基础动作的过程中，引入健康养生的内容。比如，对于身体某个部位的减脂可以通过健美操的动作来达到理想效果。此外，随着当下学生使用电脑和智能手机的时间和频率增加，“低头一族”所带来的颈椎和腰椎劳损等问题也日益突出，学生可以通过参加高校的健美操课程达到锻炼颈椎和腰椎的效果，增强学生的体质和健康水平［3］。

3.2通过视频课程教学来展现健美操运动的效果

在健美操的课程教学中，教师可以利用多媒体技术开展辅助教学，增强课堂的趣味性。随着信息时代的到来，当前的网络视频资源十分丰富，教师可以选取相关视频资源作为课堂教学的素材。一方面，通过播放教学视频，可以更加形象地展现健美操运动的专业技术要求，同时也能够展现健美操的运动美感。另一方面，教学视频能够激发广大学生的学习兴趣，利用课余时间在互联网中搜索相关健美操运动教程视频，并进行学习和练习。随着新媒体技术的发展，互联网中专业的健美操教学视频十分丰富，讲解过程也比较详细，对于高校学生来说是十分有效的学习资料［4］。

3.3组织举办校内健美操活动和赛事

在高校公共体育健美操课程教学中，除了要开展常规的理论教学和实践训练之外，还应该在课余时间组织学生积极参与健美操活动和赛事。对于选修健美操课程的学生来说，可以将参与健美操赛事的成绩纳入到课程的最终考核中。参加健美操赛事和活动一方面能够展示学生的学习效果，另一方面能够增加健美操运动在校园中的影响力，吸引更多学生关注健美操运动。除了参与校内组织的健美操活动外，教师还应该鼓励学生参加社会上举办的健美操活动。在课堂教学中，教师要注意发掘一些具有健美操运动天赋或者表演兴趣浓厚的学生，对其进行健美操专项练习和辅导，并推荐其参加专业性更强的活动和赛事，以此提升学生对健美操运动的认识，实现健美操运动作为公共体育课程的价值［5］。

4结语

高校的健美操课程作为公共体育课程中的重要内容，对于提升学生的身体素质具有较大的促进作用。同时，健美操运动也是一个相对安全的运动健身方式，适合学生长期练习。因此，高校应加强对健美操运动的重视，使学生能够掌握健美操运动的基础能力，养成健美操练习的良好习惯，进而提升学生的身体素质，实现终身体育的目的。

参考文献:

［1］刘亚荣.高校健美操课程课内外一体化教学模式研究［J］．产业与科技论坛，2021，20(11):191－192.

［2］叶静.高校健美操教学中美学渗透的探索与思考［J］．冰雪体育创新研究，2021，(09):39－40.

［3］潘芑骥.“以赛促教、以赛促学”教学模式在高校健美操课程教学中的应用［J］．长春大学学报，2021，31(04):93－95，100.

［4］李腊梅.创新教育在高校健美操教学中的实践［J］．当代教研论丛，2020，(10):123－124.

［5］龚雪梅.论体育专业学生实践能力的培养———以健美操课程教学改革为例［J］．楚雄师范学院学报，2022，37(01):121－125.

作者:于丰博 衡鑫 单位:南阳职业学院