初中排球教学方法探讨

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加强学生身体素质锻炼，培养学生良好的体育习惯。初中阶段体育课程教学，要重视兴趣的激发，关注学生的亲历体验，让学生感受到体育的快乐、成就感，才能激发学生参与体育锻炼的学习动力。排球运动具有较强的技能性，对学生的身体协调、灵敏度等综合能力要求较高。传统的排球教学中，教师以排球项目运动方法、技能训练为主，学生感到难学，丧失体育锻炼兴趣。体验教育理念下，教师为学生创设良好的排球参与氛围和条件，引领学生去感知排球运动的魅力，学生有了学习热情，自然就愿意投入排球学习中。教师要结合初中生心智需要，注重教法的变革和创新，转变理念，设置新颖、独特、趣味、多样的排球体验活动，让学生爱上排球，提高排球课程教学效果。

一、体验教育理念在排球运动中的应用价值

排球运动对技战术要求很高，对于初中生，排球教学要侧重于基本技能的学习和训练。同时，对于初学者，教师要做好安全防范，避免因技术掌握不当而出现各类伤痛。如手指挫伤、胳膊红肿等问题，反而降低学生对排球运动的学习热情，造成胆怯心理，影响排球教学进程。将体验教育理念融入初中排球课堂，其价值有三点。

（一）激发学生排球运动兴趣

任何一项运动的教学，都要从“兴趣”抓起。没有兴趣的体育课，学生的学习质量是难以确保的。排球运动，也是如此。学生对排球有了兴趣，才会激发学习斗志，才能自信、积极地参与排球训练。初中生好奇心强，运用体验教育理念来激发学生对排球运动的学习主动性，让学生自觉去打排球。教师在课程设计上，要联系学生运动心理，围绕排球基本动作及技术要领，适当融入学习技巧，降低排球学习难度，让学生感受到排球的“好玩”“有趣”。比如，最初用排球来训练垫球，学生的手臂、手腕会感到酸疼，降低学生的体育热情。我们可以利用“皮球”，皮球本身更柔软，运动速度较慢，学生能够有足够的时间来调整和揣摩垫球动作要领。这种先让学生体验，再让学生用排球实践的教学方式，非常有助于学生对排球运动基本动作的掌握。同样，学生掌握了排球基本技能，才会乐于参加体育运动，才能主动学打排球。

（二）促进师生和谐与融洽

体育课堂，很多时候被看做是让学生出汗的课堂。学生觉得体育课很苦、很累，对体育课程感到畏难，不愿意学习体育。体验教育理念下，教师要注重师生关系的调适，特别是在学习排球基本动作及要领时，学生出现错误，学生动作不规范，这个现象是普遍的、正常的。教师要勤于指导，乐于示范，纠正学生的不正确的动作。教师要摆正心态，要融入学生群体中，了解学生的想法，分析学生的常见错误及问题。教师要主动与学生对话，不能大声呵斥，而是要了解和关爱学生。针对排球基本动作示范，教师要做好规范演示。比如，在排球传球动作训练中，很多学生掌握不了传球的方向，导致在传接排球时，方向不好控制。教师对学生进行分组，以小组方式进行传球方法的细节讲解和动作演示。挑选学习能力强的学生扮演“小老师”的角色，指导更多的学生，让学生感受到融洽、愉悦、轻松的排球学习氛围。学生信任教师，教师理解学生，如此的排球课堂中，学生对排球运动的学习信心更强。

（三）强调团队合作精神的培育

初中排球运动教学，不仅仅是掌握传接球、垫球等基本方法，还要围绕排球项目进行团队协作意识的渗透，让学生认识到排球是“集体”的运动，需要通过集体的配合，来顺利完成比赛。根据排球运动比赛要求，让学生认识不同的站位，了解排球运动规则，渗透排球技战术训练内容。学生从排球运动中，体会到个体与团队的关系，深刻感知合作竞技的运动特点。同时，教师在排球教学中，还要注重对学生个性的关注，了解学生的不同情况，引入分组模式，让优秀学生与学习进度慢的学生相互交流、互相合作，增强学生团队意识，提高学生在排球运动中的凝聚力和向心力。

二、初中排球运动兴趣、态度方面的调研分析

针对排球运动，我们对初中生展开学习态度、兴趣、排球文化等方面的调研。共发放问卷200份，回收有效问卷194份，有效率为97%。以实验前后学生的排球学习态度对比进行分析，经过8周的体验式教学，调研结果如下。

（一）排球学习态度

将体验教育理念渗透到排球教学中，学生对排球运动的学习兴趣、态度有了较大转变。实验前，有45%的人对排球表示喜欢，有20%的人表示对排球运动感到厌烦。在实验后，喜欢排球运动的人数占比提升到85%，没有人厌烦排球运动。说明经过一段时间的体验学习，学生已经从排球运动中找到了乐趣，对体验式排球教学表示认同。

（二）排球课程学习需求

在关于排球课程教学内容的调研中，分别从“技术动作”“练习技巧”“战术运用”“排球文化”“通过考试”等方面进行调查。结果显示，在实验前，很多学生关注“通过考试”，对与排球运动相关的技术、战术、文化、技巧等，学习积极性不高。还有部分学生表示，排球太硬，很容易受伤，上排球课感到吃力、畏惧。在实验后，有75%的学生表示愿意学习“排球技术、动作、技巧、方法及文化”等内容，有61%的学生愿意使用“硬排球”来训练，心理上能够克服排球对自己带来的痛觉，得排球运动就应该有挑战意识、敢于拼搏精神。

（三）软硬排球的喜好度

软硬排球，对初中生初次学习排球运动而言，具有显著的差异性。结合学生自愿，在体验式教学中，选择软排球的学生人数占比多。这部分学生认为，软排球对手臂、手腕等部位的疼痛小，学生可以加大对排球的训练量，来掌握控球方法，体验到排球运动的乐趣。同时，引入排球比赛组织模式，将排球运动与排球课程内容进行科学梳理，便于学生集中学习排球技战术动作及要领，提高排球课堂教学效率。调研发现，针对部分学生怕伤痛问题，建议选择软排球来练习。通过引入排球比赛规则和战术方法，增强学生对排球运动竞技性的体验，学生会更主动去克服排球训练中的困难，为培养学生体育健身习惯创造良好条件。总体来说，在体验教育理念下，初中排球课程教学整体质量大幅提升。学生对排球运动的态度也有了较大转变，很多学生从体验式排球运动中，不仅掌握排球基本动作技能，还能从中感受排球运动的趣味和健身价值。当然，在运用体验教育理念时，教师还要强调“以生为本”，关注学生个体差异性。对排球练习强度、难度进行分级、分层教学，注重学生基本动作的学习和体验，突破教学难点。注重“学中做”“用中学”，让学生能够始终获得学习成就感，自觉参与排球运动。

三、体验教育理念在初中排球教学中的应用

注重学生的学习体验，教师在排球课程设计中，要强调学生主动性的激发。排球运动，学生因个体差异性，对排球的学习意愿也有所不同。教师要对学生进行测试，做好分级、分组管理，不同小组参照不同的教学目标和任务，确保所有学生都能够享受排球运动的乐趣。

（一）从基本动作入手，体验排球的技术要领

教师在优化排球课程教学目标时，要抓基础，重视学生排球基本功训练。排球运动的技战术要求很高，对学生的身体协调性、综合素质也提出更高要求。教师要全面分析学情，科学布置不同的排球训练任务。针对基本动作的教学和训练，教师要围绕排球运动，对排球知识、排球动作及基本技巧进行说明，并通过直观的演示方式，让学生能够看清楚、想明白，能够循着教师的思路，自主去体验打排球的技能和方法。排球运动，好比学习数学混合运算，要从“加、减、乘、除”等方法的全面掌握入手。结合基本动作，每节课要细化训练目标和任务，对基本动作，按照由低到高的难度梯度，设置相应的训练量。比如，在垫球方法上，垫球是最基本的动作，也是最常用的动作。对垫球动作的解析和演示，教师要抓住示范过程，分析和揭示训练难点。垫球技能的掌握，才能为后续排球教学夯实基础。初中生在初次学习垫球时，很容易把握不好重心和方向。垫球时，手臂的姿势不当，也会导致垫球偏离预定方向。教师要多观察学生的常见问题，分析学生出错的原因，找准病因，给予针对性讲解和示范。垫球动作，要做到规范演示，让学生体验和找准发力点。利用小组学习，各组由组长组织开展小组垫球训练。鼓励学生间相互交流，分享垫球经验。同时，教师要做好学生身体协调性训练。比如，上肢、下肢的配合训练，下肢在移动过程中，上肢动作如何调控，对双臂、双腕的用力要领进行说明，让学生能够逐渐掌握难度较高的垫球技术，体验到垫球的乐趣。

（二）鼓励学生亲历体验，增强学生的攻防意识

在排球运动教学中，除了加强基本动作的训练外，教师还要结合排球的竞技要求，展开攻防训练活动。排球运动具有较高的竞技性，进攻和防守体现在技战术的综合运用上。排球运动，要从垫球、传球开始，让学生体验排球赛场上如何组织团队进攻，如何化解对方的进攻。以扣球为例，扣球主要有两种，一种是原地起跳扣球，另一种是二次进攻扣球。在原地起跳扣球教学中，可以结合场地，设置不同的站位，让学生将排球抛起，再跳起训练扣球。为了增强竞技看点，可以设置排球网，由二传手站位，来调整传球方向，让原地扣球的学生抓住时机，起跳扣球。每个学生的站位不是固定的，可以通过二传手的不同站位，教师指导学生做好原地扣球的准备。学生能够从扣球体验中，感受扣球带来的运动快感和成就感，提高排球运动热情。再如，对于防守中的“拦网”动作训练，很显然，拦网的关键是要能够将对方的球拦下来。拦网训练，其实也是一种变相的进攻方式。以单人拦网为例，关于拦网的姿势如何调整，教师通过示范，让学生直观体会拦网的基本方法。同时，面对球网，保持双脚平行，与肩同宽，膝关节微微弯曲，便于随时发力起跳。双手置于胸前，双眼紧盯对方排球可能的行进方向，并做好预判拦网准备。在拦网动作训练中，教师要指导学生快速移动脚步，能够灵活调整拦网方向，做好科学应变。在拦网时，其他学生要结合走位，做好配合。针对“吊球”动作的学习，吊球是运用，关键是对时机的掌握。吊球技能的学习，需要多加训练，熟能生巧。教师在讲解吊球方法时要围绕吊球动作，通常二次进攻时吊球运用较多。另一种是主攻球员被阻止后，无法完成有效扣球，这时可以利用吊球，来重新组织进攻。另外，考虑到赛场的多变性，针对对手防守人员过于集中于后区，无法通过高球来获得进攻时，也可以利用吊球，来声东击西，获得比赛得分。学生在分组排球竞赛中，角色意识得以增强，对排球运动的参与、体验更能强化学生的排球动机，增强攻防意识，提高学习效能。

（三）注重学生错误动作纠正，规范学生排球运动习惯

初中生初次接触排球，很多学生充满了好奇，但在训练中，由于对排球的特性及技能掌握不熟练，可能会存在诸多不同的错误动作。对于这些错误动作，如果不进行科学、规范的纠正，时间久了，可能形成不良的打球习惯，还会引发各类运动伤害。因此，教师要在学生平时训练中，做好动作的纠正与指导。比如，对于单臂击打排球时，手臂与排球的接触点要保持一个平面。击球时，除了手臂姿势外，还要注重脚蹬地，以及结合腰部的力量，来配合手臂使出更多的力量。很多学生只考虑手臂，而忽视脚、腰等部位的协调。教师要从细节指导和科学示范中，注重学生动作连贯性、协调性训练。同样，在垫球时，抛球者力量较小，也可以通过调整垫球高度来确保准确垫球。在打排球时，教师还要关注学生身体的调适，保持良好的轻松状态。对于很多初中生，他们在排球运动中，存在手形不对、垫球部位不当、双臂发力不对称等问题。教师要时刻关注、观察学生的错误动作，给予及时指导和纠正。对学习意识强、排球动作规范的学生给予积极评价，鼓励这些学生能够指导其他学生，全面提升排球运动教学质量。

四、结语

总之，初中阶段排球运动教学中，教师要重视兴趣的培养，结合不同教法的运用，强调学生去体验排球，感受排球运动的乐趣。排球运动教学中，教师要把握教学的渐进性、连贯性、适切性，结合学情，优化教学内容和计划，让学生获得扎实的排球技能和运动能力。

参考文献

［1］何文龙.浅谈初中体育排球“先练后教”体验式教学途径及方法尝试［J］.新课程，2020（36）：165.

［2］江美.体验教育在初中排球教学中的运用研究［J］.运动，2017（09）：121-122.

［3］施磊.提高初中排球教学有效性的实践研究［J］.新课程导学，2015（04）：90.

作者:董菲 单位:江苏省高邮市南海中学