提薪申请书汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇提薪申请书范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

篇（1）

3、身体不舒服叫难过心里不舒服叫痛苦我今天有点难过如果难过和痛苦一起来怎么办？

4、身体不舒服还要冒着严寒去室外上摄影课，结果只有一个，冻成狗。

5、身体不舒服，和辅导员开假条，又被说一顿，不开心，哼哼

6、你一定要加倍努力，活的精彩，才不枉费生活给予你的磨难和对你的磨炼。既然不能选择了断，那就活出个样子来！当身体不舒服挺不过去的时候，我就告诉自己，逆境要善待自己。

7、看到你身体不舒服，想任性，我却不能做什么来让你可以去无忧无虑的任性。不过我还想这些干嘛呢？到头来，顶多算是个“好人”。好好努力吧！想摆脱屌丝命运的路还很长！真正陪伴的人还不知道在何处呢。

8、身体不舒服被身边的人察觉和安慰，整颗心都被暖暖的包围着，你们都是善良可爱的小公举。

9、明明知道你现在身体不舒服在休息，还是忍不住地委屈找不到你。

10、以前从来没有觉得多么在乎一个人，当他身体不舒服很难受的时候，我在一旁特别难受，眼泪都止不住的流，好想我代替他，或者时间长了不自觉爱情就转变成亲情

11、很抱歉今晚身体不舒服，明天晚上九点准时跟大家见面。

12、身体不舒服的时候要学会坚强，加油！一切都会好起来。

13、这三个月下来，体力透支。星期五半夜一回到爸妈家就肠胃炎，隔天一大早，排两小时，看医生拿药，在家休息。這周末吃妈妈煮的菜，新鲜健康爽口。从18岁离家独立生活，第一次觉得身体不舒服时，有爸妈照顾，真幸福！再给这个工作一个机会，我想改变饮食，心情保持正面，一定要抽时间运动，我需要有体力！

14、身体不舒服的时候，整个人会略带消极。对不起，很抱歉

15、呃………男朋友的哥哥又身体不舒服了，连累我们俩没觉睡。有小孩的人真的特别要照顾好自己，因为你生病了小孩谁看呢？我不想看小孩

16、身体不舒服，本想请假不去的，还是多睡了会儿出来了，没想到现在地铁人还很多，挤的不舒服……以后工作了是不是想拿个全勤奖都难啊……

17、身体不舒服了几天，我在努力调整中，血色也有所气色，坚持！

18、最近好水逆，明明水逆期过了不是吗？？各种身体不舒服，刚刚眼睛又差点瞎了，折腾到现在，无力吐槽。香菇，蓝瘦。

19、早上11点的会，硬是等到现在没开，身体不舒服，上卫生间出来时还摔倒了。今天什么时候才能结束～

20、今天晚上最后一个七了，但是我这两天状态不好，感冒了，他们说是病毒性的，但就算我身体不舒服，我相信我能撑过去的。烧完最后的七，也算了了一件事。

21、身体不舒服，我晚上多半是着凉感冒了。

22、嘉姐有感冒症状，鼻塞，今五点下课，做作业晚了，身体不舒服，反应慢点，被我呵斥了，惭愧。希望早些恢复，一起嘻哈。

23、再一次因身体不舒服，回到了家，其实从下第一场雪的那天我的世界就是灰黑色的了。

24、是不是身体不舒服的时候就会变得很矫情，这是病吗！

25、每天回家就想休息，身体不舒服，还要带儿子各种折腾，如果累能值得一点，我也愿意！为什么就没有看到很明朗的未来。

26、每次我身体不舒服都会出现的这个人其实我根本不认识他我也不知道他是哪里冒出来的。

27、第一次感受到身体不舒服，其他的烦恼都是渣，身体才是最重要的。

28、每次身体不舒服的时候，整个人就陷入一种特别难过的状态，如果有人可以纵容我矫情该有多好。

29、最近身体总是很差，不知是吃的快餐有问题还是身体不舒服，成个人都无舒服，感到很无助，好想哭啊。

30、时间，世事真的会让一个人变的谨慎许多，这一年经历了太多，也承受了太多，很多时候你选择自己默默承受，但你是我放在心尖上的人啊，每天说爱你，却连最基本的关心都没有做到，那天一定很难受吧。身体不舒服却要以最精神的状态来面对大家，要好好照顾自己，答应我！

31、每次都说有毒见你之前或者之后都会身体不舒服昨天感冒后室友笑话我说这一次不能强行甩锅给你哥了吧然而哈哈哈哈哈哈哈哈哈

32、也许下一刻的睁眼他人的笑柄可能发生在你的身上。你可曾为之一笑岂不知他人之痛将在自己身体不舒服的感觉再现。当自己唾液乱飞时不以为然可真的自己摊上事啦则不言而喻所以话到口边德留七分。记住唾液也会淹死人人生百年谁都不易彼此留有空间余地与存活。记住人家没有去你家抢饭吃。

33、最近都睡的早。刚刚睡着就做了个梦，梦见爸妈来看我，妈妈病了，生生把我吓醒。赶紧给我妈发个微信聊了会，说了这事儿，我妈第一反应：今天怎么这么早睡！身体不舒服？？？唉，平时总让我早点睡，我真的早睡了又吓得以为我生病。养儿一百岁，常忧九十九。

34、身体不舒服的夜晚，小屁屁陪我咯～

35、非常累。沉重。身体不舒服想睡觉了。晚安。

36、不想去纠结不想去想了，我脑子不好使，很笨很简单的一个人，我谁都看不清，嗯，就这样，最近身体不舒服，还懒得说话，默默的低头吧我想一直简单下去，爱怎么怎么着吧，女人世界我不懂。

37、从8:30开始的学生学业分析会，逐一发言，这个进度12点可以到我，身体不舒服感觉可以被掏空。

38、身体不舒服，一时心情烦躁了起来。对着某人发脾气，砸了宝宝的尤克里里，哎！我疯了吧！

篇（2）

妊娠期间，准妈妈的生理负荷加大，机体代谢产热增多，体温比平时约升高0.5℃。而她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。

此外，酷热的天气，加上怀孕带来的心理变化，准妈妈的心理负荷增大，情绪也很容易出现波动。这时，更要小心出现“情绪中暑”。即使在正常人群中，都会约有16％的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35℃，日照时间超过12小时，湿度高于80％时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。

中暑的表现

身体中暑――

轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐。一旦不慎出现中暑先兆，准妈妈要立即转到阴凉、通风处休息，松开衣物，多喝水，同时积极寻求他人帮助。

情绪中暑――

情绪烦躁，准妈妈常会因微不足道的小事，与家人或同事闹意见，而自己则觉得内心烘热，头脑糊涂，不能安下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情。

心境低落，对什么事都不感兴趣，觉得过日子没劲，对同事和家人缺乏热情。此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚。

行为古怪，常会固执地重复一些生活动作，如反复洗澡、洗脸、洗手，也要求旁人照她一样做，否则就大发脾气，使起性子来甚至不吃饭、不睡觉等。

防暑法则

身体防暑――

减少外出

酷热天气里，准妈妈应尽量减少户外活动，尤其要避免在中午高温时段外出，即使外出也要戴防晒帽或打伞。

注意通风

居所要求通风良好，室温最好维持在25℃―30℃之间。

服装适宜

夏季汗腺分泌旺盛，勤洗澡，勤换衣，保持毛孔排泄通畅和皮肤清爽洁净，对散热防暑大有裨益。孕妇服式讲求宽松、舒适，面料应柔软、透气、散热性好。

饮食解暑

为清凉解暑，平时可以多饮温开水，绿豆汤、酸梅汤等，多吃一些蔬菜水果，少吃油腻食物。出门要注意身携带温水和手机等通讯设备。

情绪防暑――

充足睡眠

篇（3）

生殖系统最怕习惯不好。生殖系统最怕习惯不好。女性易受阴道炎等妇科疾病困扰，男性总被前列腺疾病纠缠，这两种疾病都与生活习惯密切相关。北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美说，阴道炎等很多妇科病与久坐不动、不勤换内裤等有关。女性朋友一定要选择宽松透气的棉质内裤，每日用清水清洗外阴。北京大学第一医院男科中心主任张志超提醒男性朋友，久坐直接压迫前列腺，对它的伤害甚至不亚于吸烟、酗酒。因此，每坐1小时应站起来活动10分钟，并坚持定期锻炼，不暴饮暴食，戒烟限酒。

膝盖最怕用得太狠。走路时，膝盖承受的压力是放松状态下的好几倍。温建民说，很多中老年人一走就一两个小时，很容易导致骨质增生，磨薄半月板，软骨受损产生疼痛、肿胀等。建议每天遛弯四五十分钟，每分钟走70~80步，每步50~60厘米。如果觉得运动量不够，可以游泳、打太极拳等。

双腿最怕长时间不动。双腿最怕长时间不动。美国政府老年问题专家夏克医师表示，如果不能从20岁起积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。一些老年人不爱走动，这样轻则导致肌肉弹性下降，重则影响血液循环。不妨经常练练抖腿：端坐于质地较硬的椅子上，小腿与椅子垂直，让双腿左上右下或右上左下地来回抖动，每次3~5分钟，也可边抖边轻轻地敲打大腿正面和侧面。

脚最怕鞋不合适。鞋穿得不当对脚的伤害很大。温建民说，高跟鞋的“杀伤力”最大，会导致拇外翻、前脚掌疼痛等问题，还会影响盆骨、踝、膝髋关节、脊柱等。中老年朋友穿鞋最忌不跟脚，选鞋时一定要买能包住脚后跟、鞋底软硬适中的鞋。而有平足，走路内八字、外八字、罗圈腿的人，建议到康复机构购买鞋垫、矫形器等

肠胃最怕生冷食物。肠胃最怕生冷食物。哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任李滨教授说，胃喜温，最怕生冷食物，因为吃后会让胃产生应激反应，饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。要想养好肠胃，应重视胃的5个“好朋友”：多吃温润的食物;三餐定时定量;细嚼慢咽;经常按摩腹部;保持好心情。

肝脏最怕过量饮酒。90%的酒精在肝脏代谢，一次醉酒相当于得了一次肝炎。中日友好医院感染疾病科主任徐潜表示，长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，甚至转为肝硬化、肝癌。建议别空腹喝酒，少“一口闷”，男性每天饮酒的酒精含量应少于40克，女性应少于20克。酒精的计算方式是：饮酒量(毫升)乘以酒的度数，再乘上0.8。腕最怕骨头缺钙

篇（4）

省委书记彭清华来宜调研重要指示和讲话精神，为宜宾建立全省经济副中心提供了根本遵循，指明了前进方向，全体宜宾人应该牢牢把握三江新区建设机遇，充分发挥区位优势，要持续巩固提升脱贫成效，全面压实决战责任。

作为乡镇一级，要真正打通“最后一公里” 屏障壁垒，更需要全力做好村建制调整改革“后半篇”文章，优化便民服务阵地，加快建设现代化农业农村等各项工作，扎根基层，打好基础。

作为基层工作者的一份子，更应该了解这次清华书记来宜调研的重大意义，深刻领会其中含义，找准自己为宜宾经济社会高速发展贡献力量的着力点和发力点。