比赛心得体会汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇比赛心得体会范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

篇（1）

尊敬的各位领导、同事们：

大家好!

我有幸代表兴隆宾馆，参加2013年“好客兖州”星级酒店服务技能大赛，对此我倍感荣幸。经历了比赛的大风大浪之后，平静下来了整个过程的经验教训，在此谨谈谈我参加这次比赛的感受和体会。

这次比赛我幸运的获得了摆台技能组第一名，作为一名刚工作不久的新员工，能够获得这份殊荣，我感到很荣幸，心中除了喜悦，更多的是感动和感激。参加工作至今，正是一种家的温暖，领导和同事们的帮助与包容让我有机会在今天取得这样的一点成绩。

在此，首先感谢宾馆领导一直以来对我成长成才的关爱和期望，使我们能够在一个尊重劳动、重视人才的人文环境中得到更好更快的成长，其次感谢领导和同事们，在日常生活和工作中给予我的殷切关怀和无私帮助，使我的业务水平有了显著提高。在比赛过程中，领导和同事们不断给我信心，帮助我释放压力，才使我能够超常发挥，取得第一名的好成绩。作为一名普通员工，从备战到比赛，一路走到最后，我想将自己比赛的三个心得与大家一同分享：

第一个心得：目标不止，学习不辏一名合格的员工，不应仅仅满足于把自己眼前工作做好就行了，还要有想法、有追求、有好学上进的精神。仅满足于为工作而工作，我们是不可能成为一名优秀的服务者。所以，我们要让学习成为一种习惯，将做高级员工作为自己的目标，让自己经手的每项服务、每件工作都成为精品。

第二个心得：让工作成为快乐，让追求成为乐趣。每个人都有自己的梦想，都有自己的目标，但所有的梦想和目标都要靠快乐的工作来实现的。没有平和的心态工作快乐不起来;没有过硬的业务水平，工作快乐不起来;有了平和的心态和过硬业务水平，我们就能积极的参与竞争、愉快的迎接一切挑战。

第三个心得：以感恩之心回报宾馆。我们每个人的成长，都离不开兴隆宾馆这个大集体的精心呵护与关怀。这个“家”是我们生存与幸福的根基，需要我们大家共同的经营和维护。我们应该加倍的努力工作，以优异的成绩作为回报，做到“宾馆为我，我为宾馆”。在摆正工作态度的同时，积极参加各种技能培训，努力提升我们自身的业务能力，来更好的服务大众，为自己与兴隆宾馆争光。

感谢单位领导和同事们对我的信任、支持和鼓励，我由衷的感谢你们。人们常说，一粒种子，只有深深的根植于沃土才能生机无限，作为一名员工，只有置身于拼搏创业的***氛围，才能蓬勃向上。我一定不负众望，再接再励，做好、做优、做精本职工作，努力在业务上有更新的建树、有更大的提高，为兴隆宾馆的健康***发展贡献自己的力量!

最后，祝各位领导和同事们工作愉快、身体健康。

谢谢大家。

范文二：

非常感谢论坛给我课堂外良好的学习场所，感谢max老师和裴大哥的教导和鼓励，谢谢大家!

第一届全国大学生地质技能竞赛在成都理工大学隆重举行。有来自中国地质大学(北京)、中国地质大学(武汉)、北京大学、吉林大学、中山大学、中国矿业大学、中国石油大学(北京、华东)、山东科技大学、长安大学等24所著名高校和江西应用技术职业学院等2所高职院校在内的61支参赛队共计183名选手参加比赛。在为期两天的竞赛中，我们与本科生同台竞技，我队(黄宇兵、罗智勇、张育芳)在地质标本项目中荣获二等奖(总成绩名列第三，二等奖中名列第一)。

当得知获奖时我内心充满了喜悦和自豪，但是现在，我更多的感觉是一份责任和压力。人要懂得感恩。暑假8月至10月三个月中，老师花了非常多的血教育我们，他们抽着自己紧少的时间来给我们备课，然后每天给我们无私的培训，有时请优秀学长给我们讲解mapgis软件操作及做经验交流。在培训期间老师给我们提供了最好的后勤服务，还给我们学习之处总结出了很多非常宝贵的实战经验，此外，不光把我们引进了地质之门，还经常请我们吃饭，和我们聊天，我们学到了很多课堂之外的东西。想对他们说声：老师，您辛苦了!

今天我主要是和大家分享一下我竞赛后的一些。经过培训，我对地质有了更深的了解，从自己漫无目的的探索和琢磨，变为系统的学习和研究，而我也在一点点的努力中前进。我系统的学习了mapgis软件应用、野外填图及地质图的连绘、岩矿鉴定、古生物化石鉴定、探槽编录和钻孔岩心编录等知识，学习了地质的相关理论等等很多东西。

快要到比赛的时间了，我们放弃了休息的时间，团队3人全力准备比赛，参加了3个月的“魔鬼式”集中训练。我们付出了很多的努力，一切就等比赛来我们的实力。竞赛两天，更像一场梦。我们在梦境中追逐，挑战自我，在连续作战、极度疲惫的情况下，坚持不懈地完成了比赛。一份耕耘，一份收获。最终，我们队获得了二等奖。

范文三：

一提到获奖心得体会，首先想到的是一连串的感谢。这个俗套不得不落。如果没有新疆分公司客舱部给了我们这样一个平台，有怎能有机会让我们在技能大赛的赛场上相互了解，相互切磋，取长补短。其实成绩和名次在每个选手的心中已不再重要，更让我们珍惜的是这样一个历练和提升的过程。

人往往是书到用时方恨少，大学英语六级的资格让我对英语情景会话的部分没有太多的担心，但一向流利自如的酒品和茶品的介绍在聚光灯和观众们的聚焦下却显得那么生涩和拘谨。这时才感到自己还有很多欠缺的地方，如果能对酒和茶的介绍再熟练些，知识面再广些，这被检验的一刻一定会更精彩纷呈，令人耳目一新。而这些知识的获取正是靠平常的日积月累而非为了比赛而学习。

正如部门领导向所有参赛选手表示祝贺的时候，有的选手撒娇似的说着近来为准备大赛所付出的种种努力，领导的回答总是令人茅塞顿开。她说;“我不同情那些临阵磨枪的选手，因为只有在平时努力了，在赛场上，你们的水平才能得到真实的展现。”

通过这次技能大赛，除了收获了奖项，证明了自己的能力，也看到了自己的不足。更感欣慰的是在台下新乘分部方阵中树立着这样标语：下届大赛看我们的!

衷心希望能有越来越多的新面孔出现在赛场，让更多的乘务员成为“有准备的人”，因为机会只会留给那些有准备的人。让我们携起手，为南航争得SKYTRAX五星而努力吧!

范文四：

我是人力资源班的xxx,很荣幸有这个机会在这里跟大家一起分享我们的喜悦。在这里首先要感谢学校、感谢系部给了我这个展示自我与实现自我价值的平台和机会，感谢学校领导的关怀、同学对我的鼓励、队友的团结，还要感谢老师对我的信赖，感谢默默支持我们的幕后工作者。在此，我要向所有曾经帮助、支持过我的校、系领导、同学、队友深深鞠上一躬，谢谢你们!

我参加企业大赛，获得第一名，我很高兴，也非常激动。能获得如此成绩真的是极其不容易。比赛前我们付出了很多，无论是汗水还是精力，这段时间是探索的过程，是付出的过程，是互助的过程，是快乐的过程，更是收获的过程!其中的过程对于我们来说都是难以忘怀的!比赛中紧张的“对抗”，意外的发生，但团队表现出更多的是临危不惧，最终在我们团队默契的配合、认真的总结、思考、沉着应战的情况下，以总分第一名赢得此次比赛。在这里首先要感谢学校、感谢系部给了我这个展示自我与实现自我价值的平台和机会，感谢学校领导的关怀、同学对我的鼓励、队友的团结，还要感谢老师对我的信赖，感谢默默支持我们的幕后工作者。在此，我要向所有曾经帮助、支持过我的校、系领导、同学、队友深深鞠上一躬，谢谢你们!我们很荣幸能够参加此次沙盘大赛，在前一阶段的努力下我们获得了可喜的成绩，接下来我们也将同样如此：浴血奋战，相互鼓励，全力以赴，能为将来其它比赛取得更好的成绩。

对此，我有三个非常深刻的感受：

第一、每一份私下的努力，都会获得倍增的回收，并在公众面前被表现出来。

篇（2）

以下就具体地来谈谈本次活动的心得体会：

第一、从这次活动组办的单位和参加的学校以及人员来看，可以说是一次重要的活动。由各市县先组织听课评选，然后挑出优秀的教师推到省优质课的评选中。

第二、在这次活动中结识了很多不同学校的体育教师，特别是那些有多年体育教学经验的优秀教师。另外几位年轻教师给我的印象很深，他们对于新课改的理解相当深，而且也确实体现了新课改的精神，充分地利用场地和器材，为学生创造了良好的情景教学环境。并且收到了良好的效果。

    通过这次活动我身感自己的不足，在今后的学习中我要努力弥补自己的不足，努力提高自己的业务素质。

一、参加各种形式的学习活动

今后只要有这样的机会我一定努力争取参加，通过这些活动确实对自己有所提高，不论是教学方式方法，还是教学观念都会有明显的改进。

二、钻研新课改的的教学精神

篇（3）

从各个参赛的选手的认真准备、激情演讲中更加深了我对认真、执着、爱岗、敬业的理解。更深刻地感受到了作为教育工作者的伟大与为人师的幸福。感动于刘校长、李校长和黄主任对我们各位选手的信任与赏识。我这次演讲的题目就是，因为有她们对我的赏识，而成就了我今天演讲的成功。赏识真是有一种神奇的力量，能给人勇气，能给人信心，促使我们去走向成功。

篇（4）

一个月以前就已经报名，但忙于工作，没有进行过拉练和专门训练，间断的打打篮球，跑跑步，只是保持了参赛前的肌肉松弛。

比赛场地设在xx森林公园，风景的优美自不必说，今天的天气足够好，刚到时还觉得有点凉悠悠，到比赛时间，太阳出来了，脱掉外衣穿上短裤背心刚合适。

对于比赛成绩从未做过任何奢望，只当做一次难得的体能测试的机会，想知道：现在的我，能跑多久，能跑多快。从起跑就没有过懈怠，一直坚持向前，一路上追上并甩掉了一些选手，终点裁判告诉我，我是第21完成比赛的。

跑到终点的感觉，的确也没有足够的能量发起冲刺了，比我前一个在终点十多米的距离只相差几步，但就没能超越得了他，停下来之后，没敢立刻坐下，还是明显的感到累，吐了好几口痰，将近十分钟后才可以做深呼吸，由此表明这已经基本达到我的最大能量了。要是中间再努点力也大不了提高一分多钟的成绩吧。

今天的我，26分钟越野跑完6km，70多人中排21名。

篇（5）

开幕式我估计很多人没看，或者没看完，但你看那些流出来的图片也知道，真有点像来自阴间的，整体氛围，就是阴郁、压抑、诡异，好像是专门给人添堵的。

 

我看还有人装“看懂了”，说什么这是日本特有的丧葬或叫死亡文化，还说讲酸话的人都是文盲。

 

我尊重艺术也尊重文化多样性，但再有特色的东西演给全世界看时，能不能尊重下全世界人民的眼睛啊？何况，从一名普通观众的常识角度看，奥运会再怎么说，是个喜庆的日子吧，你给我整些晦气丧气的东西，到底几个意思呢？

 

对死者的悼念，许多比赛、开幕式都会有，但悼念背后也多是“死者已矣、生者坚强”的希望。看完后，没有赞叹赞美，没有惊奇喜悦，直接想骂脏话，这就是东京奥运会开幕式想要的效果？

 

世界上的奥运会开幕式，各种各样，事实证明，民族的一样可以是世界的。比如08年北京奥运会开幕式，也有大量的民族特色元素，缶、卷轴、汉字、水墨、论语等等，可这届奥运会至今被全世界人民反复播放观看，被誉为“前无古人后无来者”的一次。这不是我吹的，看各种视频网站，再去看看底下的留言评论就知道了。

 

为什么北京奥运会开幕式能达到这样的效果？很简单嘛，虽然有些文化元素不一定全世界的人都能看懂，但用心与否，视觉效果是否好，表演是否足够有创意，这些东西是共通的，所有人都能体会到。

 

有人说，这次奥运会比较特殊，遇到疫情，推迟了一年，还听说日本这场开幕式光总导演就换了三个，又说许多日本人不太同意办这次奥运会……总之一堆理由。这些东西我也理解，但这也不能成为敷衍的借口吧。

 

北野武吐槽东京奥运会开幕式

 

上一次奥运会在巴西里约热内卢举办，当时巴西恰好遇到经济危机，开幕式预算只有5000万雷亚尔，仅仅为2012年伦敦奥运会的15%，可人家巴西人因简就陋，以纸为鼓，还展现了一种叫“贝林钵”的乐器——不过是一根棍上绑根弦、弦上再绑个蝈蝈笼，另外还有一架令人印象深刻的14bis飞机，最终也达到了非常好的效果。

 

我记得当时还有个词，形容巴西这届奥运会开幕式，叫“Gambiarra”,意思是用临时凑合的、不专业、简陋的工具和材料解决问题。据说这也是巴西人的国民哲学，其实就是我们说的“有多大能力办多大事”。通过这次奥运会开幕式，大家都感受到了巴西人的真诚，觉得巴西人够诚实、够坦白，也很聪明。

 

所以你看，这不是钱不钱或有没有困难的问题，是你有没有足够的诚意，把敷衍当有趣，将糊弄当特色，这就有点愚弄世界人民的智商了。

 

但你说日本人敷衍吧，可他们对金牌又相当地在乎。这次奥运会，到我写这文时，日本的金牌数达到了13枚，暂居第一。可仔细一看，居然有7枚来自他们的优势项目柔道——比以往多分了级，增加了金牌数量，还有两枚来自他们新加的滑板项目。接下来，还有他们硬塞进来的空手道，又会是他们的夺金热门……

 

其实以往奥运会，日本除了1964年上次他们自己举办的那届，从未进过前三，16枚金牌是他们获得的最高数量。这种自娱自乐的精神，也是挺令人佩服的。吹什么不在乎比赛结果的体育精神，谁信啊。

 

最近几场具体的比赛也看得我心里憋闷，各种混乱，各种不公平。

 

乒乓混双决赛那场，水谷隼和伊藤美诚对阵许昕刘诗雯。水谷隼和伊藤美诚频繁吹球、摸桌子，明显违规。最可气的，这是日本自己定的新规矩，日本选手自己却不遵守，现场裁判也不吹哨，任由日本选手乱来。

 

另外说到乒乓球，还要说下场地的事。话说在东京奥运开幕之前，日本人悄没声息把比赛场地面积给缩小了，从7×14米变成了6×11米。也不知道是不是故意的，但只要场地缩小了，对身材相对高大的欧洲、中国选手，就非常不利。后来中国队主教练刘国梁用脚丈量后，率先发现这个问题，当即提出了申诉。

 

你说耍这种小心机，贱不贱啊，就算不是故意的，在奥运比赛中出现这种错误，也够令人匪夷所思的。

 

目前为止，最让人郁闷窒息的一场比赛，就数男子体操个人全能。中国队的肖若腾表现出色，各个项目稳扎稳打，零失误，冠军本应该是他的。可裁判明显偏袒日本选手，最后冠军被日本人桥本大辉夺了去。

 

桥本发挥得也不是说没有任何亮点，但跳马项目一只脚踏出垫子外，出现重大失误，却依然拿了14.7的高分，就非常离谱，所以连非专业的观众都看不下去了。

 

最后的单杠项目，肖若腾表现依然抢眼，最后稳稳落地，可得分只有14.066分，其中一个扣分项扣了0.3分，据说是因为没向裁判致意，而桥本在这个项目中的难度系数只比肖若腾高了0.2分，落地时还往前迈了一大步，差点倒地，却得了14.933的超高分。

 

不公正，令人气愤。

 

不过值得一赞的，是这一届中国观众。运动员失利后，他们大多是鼓励和安慰。肖若腾出色表现，中国人看在眼里，都说他就是冠军。

 

日本办这奥运会，运动员的金银铜奖牌，是从各种电子垃圾中提炼出来的，运动员的床也是纸做的（有的已经被坐塌了），美其名曰环保。好吧，这我暂且不计较，可你送给运动的花、给运动员吃的食材，都来自福岛是几个意思啊？

 

福岛，因为你日本人自己的人为因素，造成了严重的核污染，为了省治理成本，准备将核废水倒入大海，至今饱受周边国家诟病。为了证明核污染已经祛除了，核废水你可以自己用自己喝，核污染食物你可以自己吃，这都没问题，也是应该的。但你硬塞给别人吃用，让全世界运动员当小白鼠，这不搞笑吗？不说这会不会造成什么后果，就说你这种强行让别人承认你已经治理好污染的行为，就非常自私且愚蠢啊。这不是环保，这叫环保。

 

再说一件事吧，刚了解到的。日本人建的奥运村住所，离主要比赛场馆太远，每天赶过去需要一个小时。体操资格赛，十点比赛，我们和俄罗斯是早场，早上5点就要起床赶过去，因为只有6点一趟班车。

 

但奇葩的事来了，很多人可能不知道，这日本队和美国队，都没有住在奥运村。美国队住在外面，还自带食材，日本队则住在奥运场馆附近的酒店。还有韩国队，也不吃日本人提供的食材，跑出去包酒店了。因为我们刚说了，奥运村的床是硬纸壳做的，食材也是“福岛牌”。

 

我是真服了。

 

还有更扯的。你说讲环保也不是坏事，但再怎么说，要心口如一吧。你这边搞环保奖品，但运动员的比赛环境却污水横流、臭得运动员都吐了，这叫环保吗？7月26日，东京奥运铁人三项选手出现集体呕吐，原因是东京湾里的水恶臭难闻，一股厕所味道，大肠杆菌严重超标。

 

最扯的，是56名运动员在东京湾一个浮桥上入水，起跑信号响起后，有1/3运动员的去路，竟被一艘奥林匹克广播服务（OBS）的摄像船挡住了。前面的人已经游200多米了，两辆摩托车艇才开到运动员前方，告知他们必须重跑。

 

办一届奥运会，对任何一个国家来说，都是一次不小的挑战，考验的是这个国家的组织调度、创意、环境治理、财力等等方面的能力。不是说一定要去攀比什么，但真心诚意很重要。

 

2008年奥运会那会儿，中国人拿出了百分百的诚意。我印象最深的其实不是炫目的开幕式，反而是几件跟普通人相关的事，包括出租车司机学英语、北京老百姓自觉学各国礼貌礼仪、志愿者严格培训等等。可以说，每一件小事，每一个细节，都是一丝不苟，想想，中国人真的太好客太友善太淳朴了。那个时候的中国人，把奥运会当成了一个盛大节日，当成一个让世界人民认可认识自己的机会，不惜下重本重金，什么都用最好的。

 

要说不易，2008年的中国何其难也，2月的大雪、5月的汶川地震、6月的南方暴雨，更别说火炬传递过程中被各种阻挠，举办奥运会被各种冷嘲热讽、不被祝福了。可现在回头看看，这些困难，都成了我们前进的动力。北京的面貌，乃至整个中国的国力，都在08年后有了质的飞跃，两年后GDP总量就超越了日本。

 

2008年奥运会开幕式那会儿，我还在念书，当时是暑假，但宿舍里几个哥们都到齐了。我在电脑上看的开幕式，画面会比电视延迟几分钟，画质也不好，有时候还卡顿。宿舍里的宿管阿姨，在楼下专门支了个大彩电，喊我们到楼下一起看。

 

我至今记得阿姨脸上的笑容、自豪和热情，记得同学匆匆下楼时的兴奋，以及那大卷轴展开时楼里齐声的惊呼和赞叹。

 

关于这届东京奥运，吐槽了这么多，最后，说点严肃的。

 

日本只服强者，国与国的运动会上，每输掉比赛，往往痛哭流涕，1964年东京奥运，马拉松选手圆谷幸吉，跨栏选手伊田郁子，比赛失利，自认辜负国民期待，相继自杀。本届东京奥运会上，那个基里巴斯输了跳舞的举重运动员，感染了许多国人，我们当然可以欣赏这种乐天精神，但是，对于我们来说——

篇（6）

持续气道正压给氧(CPAP)系对有自主呼吸的新生儿经鼻塞或气管插管，于呼吸的回路中在呼气的终末时提供正压，这样使新生儿肺泡在异常情况下保持扩张而不至于萎陷，从而改善通气，减少肺的功能分流，使氧分压升高[1]。主要适用于低氧血症、新生儿呼吸窘迫综合征（RDS）、胎粪吸入综合症、肺水肿、早产儿呼吸暂停等，也可作为应用或撤离呼吸机前的一种过渡通气方式。低氧血症、RDS和频发呼吸暂停多主张先应用经鼻塞CPAP。现从我科2008年8月-2010年4月采用鼻塞CPAP治疗的病例中选取12例新生儿疾病，将护理体会总结如下。

1 临床资料 本组疾病12例，其中男5例，女7例；胎龄30+2-32周4例，33-40周8例；出生体重＜1500g2例，＜2000g5例，＜2500g3例，2500g以上2例；轻度新生儿呼吸窘迫综合症3例，新生儿重症肺炎2例，早产儿呼吸暂停6例，胎粪吸入综合症1例。经使用鼻塞CPAP辅助呼吸并配合其他治疗后，10例治愈，1例死亡，1例家属放弃治疗。

2 CPAP装置与患儿的连接方法 连接好CPAP装置，调整患儿的，合适的固定是保证CPAP治疗成功的关键。

2.1 应选择大小适合的鼻塞和婴儿帽，松紧适当。

2.2 检查患儿前额上前置鼻管的高度，前置鼻管应与患儿的脸平行，将鼻塞连接到前置鼻管，再将CPAP装置管路连接到前置鼻管，确保连接到患儿前开启气流已被输送。

2.3 插人鼻塞前先清洁患儿口鼻腔中的分泌物，将鼻塞患儿的鼻中。

2.4 将前置鼻管固定在婴儿帽上，CPAP装置管路位置应低于前置鼻管水平面从而减少冷凝水进入患儿鼻腔。

3 护理体会

3.1 使用鼻塞CPAP时，必须保证患儿安静，因患儿哭闹时难以保持气道正压，可给予安抚奶嘴，必要时遵医嘱使用镇静剂。

3.2 按时巡视，调整患儿，定时检查鼻塞位置是否正常，以防鼻塞固定过紧压迫鼻黏膜引起局部黏膜和皮肤损伤，甚至鼻中隔组织坏死，过松导致鼻塞脱出或漏气达不到治疗目的。每4h观察鼻部皮肤黏膜一次。

3.3 严密监测生命体征变化，如心率、血压、体温，特别是呼吸频率、深度、节律及经皮血氧饱和度的变化，同时严密观察其口唇、颜面及四肢末梢有无发绀，准确记录出入量，并给予24h心电监护，30-60min记录1次，并予比较，有异常及时报告医生。同时保持全身各管道通畅，防止外漏和外渗。

3.4 根据患儿病情需要，每1-2h翻身叩背一次，进行1次吸痰，如痰多时可随时吸痰。及时添加湿化瓶中的蒸馏水倾倒管道内的冷凝水，保证良好的气道湿化和呼吸通畅，吸痰时应尽可能地避免对气道黏膜的损伤，动作要轻柔，负压不宜过大，时间10-15s，以免气道粘膜充血水肿，甚至出血。

3.5 疾病初期禁食及进食少患儿需静脉营养，保证热卡供给。按医嘱静脉营养治疗时，选择较粗的颈外、肘部、手足背等处静脉进行留置针留置，使用输液泵控制补液速度，在输液过程中及时巡视，防止药液外渗引起局部皮肤坏死。能吸吮者可用小孔，避免奶液流出过急而呛咳，采用少量多次喂奶。不能吸吮者可用口饲或鼻饲。同时应密切监测血糖情况，维持血糖在2.2-7.0mmol/L范围内。

3.6 进行CPAP治疗的新生儿容易吞入空气而引起腹胀。腹胀患儿，应插胃管进行排气，一般可采取每2h开放胃管排气一次，腹胀明显者可持续开放胃管排气。1d-2d不能自行排便者，可用开塞露或生理盐水通便。

3.7 加强CPAP治疗患儿的日常护理，病室每日紫外线消毒4次，定时开窗通风。接触患儿前后均应认真洗手并用免洗消毒液擦手。每日行口腔护理两次，同时注意观察患儿全身皮肤状况。新生儿皮肤娇嫩，应加强皮肤及皮肤皱褶处的护理，勤换尿裤，防止红臀发生。奶瓶奶嘴清洗干净后需高压灭菌。

3.8 CPAP在使用过程中必须及时发现和纠正CPAP装置的故障，做好呼吸回路管道和接头的消毒。

3.9 当FiO2＜0.4，CPAP为2-3cmH20，临床一般情况良好，血气分析结果正常，应做好撤离CPAP准备，遵医嘱撤机。撤机后早期观察心电、血压、呼吸情况和氧饱和度，并于半小时后做血气分析[2]。

4 小结 鼻塞CPAP呼吸模式有可调氧浓度，压力设置，加温湿化及专用管道等，操作简便，应用时间短，并且避免了气管插管，保持了气道防御机制，降低了呼吸道感染，减少了呼吸机相关性肺炎及肺损伤的发生，减少了院内感染,是近年来大力推祟的新生儿最基本的呼吸支持技术。在使用CPAP时,呼吸机的管理和护理是呼吸机治疗的重点，掌握了呼吸机治疗可能引起的并发症及预防方法，就会减少呼吸机并发症的发生，提高呼吸机治疗的效果。

篇（7）

运动会小学生观后心得体会一

今天，阳光灿烂，晴空如洗，蔚蓝的天空中飘着几朵淡淡的白云。

我们在学校的操场上开运动会，同学们排着整齐的队伍来到操场，我一看里面那么多人。

7：40到了，60米跑步参赛的同学到操场北面检录，我站在起跑线后，看着老师拿着一把枪，我的腿直发抖，因为我非常紧张，我想，马上回班集体，但又一想：不行，我要为班集体争光。枪砰的一声响，我们象离弦的箭一样冲出起跑线，在坐的同学为我们加油，老师们也喊加油，在跑步的过程中，我想我肯定能跑第一，跑了一段时间，我跑不动了，因为我前几天腿磕了，所以我的腿很疼。但是我一定要坚持跑完，必须要给201班争光。最后，虽然没有争得第一，但在以后的运动会中我一定要争得第一!

在钻圈的比赛中，我们班的男生、女生都得了第一名。我们高兴欢呼雀跃。

运动会小学生观后心得体会二

星期三，今天是我们学校校运会开幕式。

下午，我们排好队下楼参加开幕式，开始后，旗手拿着国旗和校旗，后面拿着彩旗。到我们了，我们戴着后红、黄的帽子，拿着四(6)班的班牌(是我们班里的同学设计的，涂色也是。)，也有为我们班打气的牌子，我们还没有到主席台，有同学已经叫口号了，到了主席台才很不整齐得叫口号，我也把牌子举了起来，叫第二次口号我们又不整齐的挥帽。我偷偷的看主席台，校长和主任正在笑，可能是笑我们不整齐地叫口号和挥帽吧!我们走到足球场的中间，后面看到许多比我们更奇怪的方式走过主席台，比如：拿着篮球、羽毛球拍、国旗、亚运会旗……然后，黎校长说：“校运会正式开始!”两旁的彩炮响了起来，有许多彩纸飘了下来，非常隆重!

今天，我们非常高兴，因为我们的校运会开幕了，也希望我们班的选手得到金牌，输了也没有关系，友谊第一，比赛第二嘛。

运动会小学生观后心得体会三

“呯!”随着一声枪响，我组的四位队员立马像箭一样“飞”了出去。哎呀，不好，我——一号箭被人挤了一下，落在了最后。这可不行，我是代表班级来参赛的，一定不能托班级的后腿啊!想到这儿，我咬紧牙关，加快速度，奋力追了上去。到最后一圈的时候，我发现身边的那位女队员有点体力不支，速度渐渐慢下来了，借此机会，我又加了把劲，追上了她。当我沾沾自喜的时候，那个女队员因为被我超上，眼看着第三名要被我夺走而恼羞成怒，“跑步流星”地追赶我，但最后因为我的咬牙坚持，她体力不支而最终没有追上，所以我“暂居第三”。

李老师也在一旁大声为我加油，还在跑道边陪我一起跑，她的温暖的话语让我信心倍增，把力量都爆发了出来，追上了第二名。

我乘胜追击，本想争取第一名，可惜没有时间了，他已经快冲到终点线了，我只夺得了第二名。

越过终点线，我感觉双腿无力，站都站不稳了。李老师和外婆赶紧扶着我去休息区。

我想明年的运动会，我要争取拿第一名!

运动会小学生观后心得体会四

今年秋天的运动会，我被选拨参加了跑步四人接力赛项目。一到课间的时候，我就到操场上练习跑步，准备跑出好成绩。

正式比赛前，还有些紧张，但开始跑了后，反倒轻松了许多，几分钟就跑完了，结果我们这个项目夺得了年级第一。在其他项目比赛的时候，孙老师组织我们围在场地旁边，为我们班其他的运动员做啦啦队，我挥舞着小彩带不停地喊着“加油!加油!”那股劲儿比自己亲自参加还兴奋!

三天的运动会结束了。校长在宣布比赛总成绩前，我的心怦怦直跳，不知道我们三班的成绩如何。在校长读出二年级总成绩第一名是三班时，我真是太高兴了，兴奋地跳了起来。全班同学也都兴高采烈!

我要感谢我的同学们，这次的胜利是我们集体的荣誉和骄傲啊!

运动会小学生观后心得体会五

秋天的一个上午，微风拂拂，我们身穿校服，脚穿运动鞋，兴高采烈地跟着老师来到大操场上开趣味运动会，比赛的项目真是丰富多采呀!有传球比赛，拿棒子比赛，还有接力比赛。

最有趣的是接力比赛，它的比赛规则是：每个班级各组成一条队伍，队员将腿张开与其他人的腿并拢，第一位同学把球传给后面一位同学，就这样反反复复传下去，一直快速传到最后一位同学并将球举起才算赢!

篇（8）

2021最新校运会个人心得体会1我们终于迎来了第九届春季运动会，我们个个都不停的加强锻炼，没有一个人松懈，没有一个人放弃。

运动会的第一天，我们每个人都非常兴奋，整个学校都沸腾起来了，所有人都做好了赛前准备，把心态调整到最佳，去迎接这场激烈的比赛，到了早晨八点整，运动会的开幕式开始了，所有的运动员排着整齐的队伍上场了，队头的是一年级代表队，别看一年级队员个子不高，长的也不壮，但是他们的斗志是打不倒的，我们六年级代表队，每个人的个头高，长的也壮实，也做好了非常充分的准备，来迎接这场体育赛事。

比赛开始了!一年级的六十米冲刺的选手全是速度超快的一年级同学，赛场上那速度，对于一年级同学好像飞一样快》。二百米速算要备有两个条件：1、跑的快2、计算速度快。如果这两个条件都可以达到，哪比赛的话，就好像张飞吃豆芽一样，小菜一碟!我们班丁钰林，那可是我们班的飞毛腿，他都可以跑过我们班的体育老师了，丁钰林跑四百米，可简单了!只听一声枪响，比赛选手用出了全身力气冲刺，丁钰林和那三个对手比简直是太轻松了!那三个选手即使他们奋力追赶，但是最后还是败下阵来。

比赛期间，广播不断的报告好消息，谁打破了校纪，谁在哪个比赛获得了好成绩，还有那个班级投的稿子……

在我们这几天争先恐后的比赛中，让我学会了要干好什么事就要有坚持不懈的努力和顽强拼搏的精神，超越自我!

2021最新校运会个人心得体会2九月，金色的阳光普照大地，伴随着隆重而又有代表意义的鞭炮声，我校迎来了第四十五届秋季运动会。所有同学的脸上洋溢着笑容，心情无比激动。

眨眼之间，运动会在大家热烈的掌声中拉开了序幕。嘹亮的口号声响彻云霄。那整齐划一的队列，那坚定不移的步伐，无不透露出我们已为本次运动会做好充分的准备。载着我们希望的气球缓缓上升，鸽子带着我们必胜的信心展翅高飞。顿时，场上响起了庄严的国歌声，歌声在空中渺渺回荡。全场寂静无声，静静地聆听着，默默地注视着冉冉升起的五星红旗……

早晨，同学们都兴高采烈地早早来到了学校。运动员们个个精神抖擞，充满着信心，他们在运动场上奋力拼搏，尽全力去“战斗”，都希望能为自己班上夺得一个好成绩;“加油!加油!”班上的其他人也没闲着，拉拉队们一个声音比一个大，好象是在参加大喇叭比赛。有的沿途鼓劲加油，有的中途送水，还有的把运动员比赛的全过程记录下来。各班老师们也大声地为自班运动员们呐喊助威，给运动员们给予鼓励。

运动会中，最扣人心弦的就得数1000米跑步比赛了。看!运动员们先是活动活动筋骨，慢慢地跳着、抖擞着，等待着开赛。可以说，在场的每一位运动员的心情都是如大海一般的汹涌的。“砰”的一声枪响，运动员们如一支支离弦的箭一般，向前飞奔，你追我赶，尽管跑的汗流浃背，可谁也不甘示弱。我们啦啦队也毫不逊色，加油声连连不断。到最后冲刺了，我方运动员跑完几圈下来，精神明显消耗了不少，看得出，她们都在为集体咬牙坚持着。我们都忐忑不安，不由自主的一起有节奏的叫喊：“加油、加油……”最后，经过我们全班同学共同努力，我班总算取得了可观的名次。

在大家的笑声与汗水中，运动会接近了尾声，短暂的三天就要结束了。运动场上，有着健儿们奋勇拼搏的身影;观众席上，响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。这呐喊，弥漫友谊的芳香;这身影，凝聚着责任的力量。但无论成功或是失败，无论欢笑或是泪水，我们将永远铭记，这充满奋斗的日子!

2021最新校运会个人心得体会3昨天早上六点钟，我兴奋的从床上蹦了起来，因为今天我要参加我在五十中的第一次运动会。

我穿上哥哥借给我的运动鞋，戴上口罩，骑上脚踏车，满怀信心的出门了。一路上，我不断的回想班主任教我的投球技巧。到了五十中西区内部，早已经有上百人在大操场内奔跑、玩耍，而另外的几百人则在篮球场旁边列队。我迅速的把自行车停好，回到班上集合，然后列队出发到大操场。

操场上欢笑声此起彼落，非常热闹。我和同学王承开跑到了铅球比赛场地，准备比赛。同样在做准备活动的选手有二三十位，个个虎背熊腰，看上去就像是一堵厚实的墙壁。我和王承开笑声说话：「我们跟别人比起来真是又瘦又小，别人只要用两只手指头就可以把我们捏的粉碎，更何况是扔这小小的实心球呢?比赛开始了，我们站在裁判画的白色方筐外，观察别人扔铅球的样子。第一位选手扔了大约七八米，虽然只是第一个选手的表现，却给我们得名的希望;前五位都扔得不错，其中有一位扔了九米六，暂时排名第一。比赛进行时，我早已摩拳擦掌，恨不得裁判能够早些让我上场，把实心球扔向远方，夺取桂冠。在焦急的等待后，裁判终于念到我的名字，我深深的吸一口气，安定下近乎亢奋的情绪，拿起了实心球，把它高高的举过头顶然后用尽全力的抛出，只见那黑色的球在空中划过了一到美丽的弧线，才重重的砸在地上，回应它的只有大地的沉吟：「咚!紧接著就是参赛选手们的`惊呼，我的最高成绩：9.45米!

我的成绩排在了第二名，第一名是一位长得大约有1.8米的选手;我的同学王承开拿到了第六名，我为这个成绩感到高兴!

2021最新校运会个人心得体会4这几天，由于学校开运动会，所以我们放假，但是这几天要干什么呢?除了写作业、看书，还有什么……哦!对了，我可以开家庭运动会嘛!

我写好“通知”便马上召集老爸、老妈和外公开家庭会议，最后嘛，当然是全票通过了。我让外公当裁判，我和爸爸、妈妈就是参赛人员啦!这次“运动会”分为三部分：跳绳、踢毽子、个人打羽毛球。最后，再有外公颁奖。

比赛开始了，我、爸爸、妈妈便拼了命似的跳起绳来。我闭上眼睛，心里默念着加油，妈妈则像是踏上了风火轮，呼呼呼地风声在我的耳边响起，“咚、咚、咚”这是谁呢?哦!原来是爸爸，由于绳子太短的缘故，爸爸跳的很慢。“嘟”裁判员外公吹响了哨子，我们都停了下来，我跳了八十九下，妈妈跳了一百二十下，爸爸只跳了六十三下。

第二项比赛是踢毽子，我得意的笑了笑，妈妈也不甘示弱地冲我一笑，只有爸爸在苦笑。比赛开始了，我小心翼翼的踢了起来，妈妈也不甘落后，不过这次的毽子倒是很听我和妈妈的话，一起一落的，始终没有落下。可毽子在爸爸哪儿是非常地不听话呀!只踢了两下便落了下来，最后，我踢了二十五下，妈妈踢了二十九下，爸爸只踢了三下。

最后一项比赛是个人打羽毛球，由于球板有限，我只好用外公牌自制羽毛球。这一次爸爸倒是挺厉害的，打了三十下，妈妈打了三十六下，我比妈妈多了一点，打了四十下。

最后，妈妈获得了第一名，得到了一杯果汁，我第二名，得到了一杯白开水，爸爸第三名，他什么也没有。

2021最新校运会个人心得体会5同学们穿着整洁的校服，脸上带着童趣的笑脸，快乐地来到运动场，以年级为单位整齐地围坐在运动场旁，静静地等待运动会的召开。在无边的天际，蔚蓝的天空飘着朵朵白云，金色的太阳此时躲在云层里，仿佛像一位羞涩的淑女，温柔而矜持，不愿露出其峥嵘。此时，我们的心情随着运动会的开始而兴奋。

运动会开始了，首先是运动员入场仪式。运动员穿着整洁的服装，伴随着运动员进行曲，他们迈着有力而整齐的步伐，步入会场……

文艺表演中，我们学校的女生表演了生动活泼的舞蹈，她们熟练的技巧和精彩的表演，赢得了全校师生阵阵的掌声。

篇（9）

通过初一的军训，站如松、坐如钟、走如风的威武姿态，使我体会到，军人坚忍不拔的意志和铁的纪律。几天的训练，无数风雨烈日的洗礼。不仅磨练了躯体而且精神得到了升华。

军训的日子里，点点滴滴的收获在记忆里蔓延，当体力已经“透支”。晕乎乎感觉痛不欲生的时候。我用意念告诉自己必须坚持，再坚持，哪怕是一秒……意志的沐浴，精神的洗礼，体魄的磨炼，把我变得坚强。汗水和酸痛换来的“优秀学员”的荣誉，让我进一步体会到收获的喜悦。同时也明白了军令如山坚决服从铁的纪律内涵。

军训中，手语《感恩的心》学习深深地打动了我，我要感谢父母的养育之恩;感谢我们的_老师，五天坚持在训练基地陪伴着我们，鼓励着我们，照顾着我们，使我这个从未离开家人的“宝贝”消除了陌生环境带来的不安;我要感谢教官，在你们的调教下，我们英姿飒爽起航。

_月_日-_月_日。我们__学校的新生到行知基地军训，在这短短5天的时间里，我们付出了许多，也收获了许多。

看着同学们被晒黑的面庞，看着一个个矫健的身影，几天的训练，已除去我们的娇嫩柔弱，脱胎换骨变的强壮。整齐队列，划一的动作使我们的集体意识得到加强。

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

初中三年学涯的号角已经吹响，让我们用坚强和勤奋收获自己的理想。

初一学生军训心得体会二

车厢里洋溢着我们的感慨，那是一种说不尽的喜悦与惆怅，望着车窗外不断后退的郑州八中训练基地，多么希望时间可以在这一刻静止。四天，哪是一句“再见”所能割舍?车轮飞快，正如来时一样，但坐着的却是不一样的我们……

记得四天前，我们的脸上还略带几分稚气，手中拖着沉重的行李。仰望天空，天是那样的蓝，唯有骄阳高高燃烧着，我的军训生活从这里开始了。

军训生活的艰苦是我未曾料到的。一天中大部分时间都在训练和上课。训练场上似乎永远只有嘹亮的口号，整齐的步伐和挥洒的汗水，我们充分感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而，我们不会抱怨，更不会放弃。在锻炼中我们学到了很多，更懂得了团结、坚强和责任。

军训第一天，教官就让我们站军姿。十分钟，在平常是很短的一段时间，可那时，烈日当头，十分钟在我们看来是多么漫长!炎热的太阳炙烤着大地，汗水就像开闸的洪水，从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。一个十分钟，又一个十分钟……时间一长，脚底发麻，腿抽筋，腰背痛，头冒汗。经过一天的训练，累得坐下就能睡着。尽管如此，我仍感激万分，因为我以坚强的毅力坚持下来了，我的意志经受了磨练，这对我以后的学习是受益匪浅的。

军训生活不但有苦，同样也充斥着欢乐。我们利用课余时间，积极地准备着合唱比赛。练习时，我们刻苦练习，嗓子唱哑了，胳膊指挥酸了，但没人叫苦叫累，大家团结合作，齐心协力。比赛时，我们的班歌响彻了整个赛场：“天——下，相亲与相爱，让我们相逢在人山人海，有缘千里来相会，团结奋发我们__班!”虽没有流行歌曲的时尚前卫，但这歌声里却充满着昂扬的斗志，铿锵有力!这不单单是我们唱出的歌声，也是我们班级的信仰。

四天的时光悄然流逝，依然是蓝天白云，依旧是阳光灿烂，然而在这阳光下，我们的心中却有着别样的感动。在这几天里，也许有过因过度疲倦而产生的埋怨，也许有过因想念家人的彻夜未眠，但我们从未轻言放弃……虽然歌唱比赛的成绩有些不尽人意，但在这场没有硝烟的战斗中，我们是真正的胜利者，因为我们都尽力了，我们以后还会努力做得更好。在这场艰苦的战役中，我们是真正的强者!

再见了，教官们!再见了，_中训练基地!车轮飞快，载着我们离开了，那份美好的回忆将永驻我们心中。感谢这次军训带给我们的一切光荣与感动，幸福与友情，磨练与自信!

军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍……我会将这份回忆珍藏，因为它是我人生的财富!

初一学生军训心得体会三

今天是军训第六天了，也有可能是我们七年级军训的最后一天了，因为我们教导主任说明天我们要会操会操就是学校的领导和教官的教官检查我们这_天的军训效果，如果我们做的好的话可以早放假哦。

今天开始军训时天气阴沉沉的，但还不是要下雨，很适合我们的军训，所以就在开始的时候就让我们多站了一会军姿，但是我们已经适应了军训生活，所以没有晕倒的或呕吐的，教导主任在广播里充分的夸奖了我们，说我们意志力很强。所以我们都很认真，但是有个别班的个别同学不自觉，说话，结果被我们教官罚练姿势。好玩极了，教官让他们做俯卧撑的姿势，但不要趴下，一直维持这个姿势，可是逗死我们了，教官还不许我们笑，可他自己却跑到一边笑，样子也很搞笑哦

今天上午的训练我们班很轻松，为什么呢?因为我们教官说明天的会操对我们来说最有难度的是原地踏步，所以就练我们脚步的团结性，他自己说一遍“121”然后我们自己在心里默念“121”，并一边原地踏步。我们班总是很整齐，所以我们就总休息，而他们别的班却总有几个冒泡的(教官对不协调的同学的叫法)所以我们就给他们做示范，示范完了就休息，所以上午的训练在精力很充沛的精神中结束了。

到了下午，我们的教导主任说先练坐姿，然后住宿班的学生去整理内务，跑校班的学生到操场继续训练，而我就继续在教室里呆着(因为我是住校班的跑校生)，实在是很无聊，所以我又打扫了教室。过了一会就开始下午的训练了。教导主任先简单的检查我们的会操，只是对于我们的原地踏步不算太满意，所以教官就继续要我们练原地踏步，只是不知道我们今天下午怎么了，无论是哪个班都练得不好!等到大概5：00的时候跑校班的学生就进教室训练了，住宿班的学生继续练，大概是因为明天放假大家都激动吧，都很认真所以就早放学了。

总之，通过这几天的军训生活，我觉得自己的意志力强了，不再有依赖感，我现在认为军训并不是很可怕，只要你认真去做，就一定不会白费功夫，等到军训结束时自己就会有感触。

军训是每个人升入初中的第一课，你要是做好了，说明你自己已经学好了第一课，在这里，希望大家能好好学习，天天向上!!加油!

初一学生军训心得体会四

开始军训了，我心中怀着忐忑不安的心情来到了一中分校，认识了班主任郭老师和潘教官，看着教官那张严肃的面孔，心里有一阵紧张，教官会不会很严格?我们在不安的揣测。在去往指定位置的路上心中一直想着会不会很累呢?

对于我们这些一个个生活条件优越的孩子，军训是个再好不过的锻炼机会。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫，都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声：“一，二，三，四……”稍息，立正,齐步走……这些动作看起来简单，可学起来就没那么容易了。握拳，摆臂，步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行，还得整齐划一。

“第三列、第四位同学，请不要乱动，如果坚持不住要打报告!没有打报告就别动!”这已经是第五分钟了。“作为一个军人，站军姿是最基本的，刚开始会很累，只要坚持住，就会有好的成效!”我们还练习了许多动作：齐步走，踏步走，向左向右转等等，大家无一不认真训练，争取在汇报演出前发挥出自己的真实水平。

看着别的班的同学已经在休息了，都很羡慕。唉，什么时候才到我们休息呢?“收腿的时候一定要快，第一排……”，教官让我们感觉到的总是一丝不苟。教官总是鼓励我们，说我们很优秀，我们也都知道自己做的还不够好，没有尽到全力。喊口号时不够响亮，齐步走时排面不够整齐，走路时喜欢讲话等等，但您总说我们在进步。

从军训的第一天开始，我便努力去适应。6天的时间或许太过短暂了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。部队里铁一般的纪律磨炼了我们的意志，大家都很努力，打报告之后再动。站军姿每日必练，就算汗流浃背也咬牙坚持。这次军训会给我留下深刻的印象，从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐，当我们队列经过一整天的训练，最终受到教官的表扬时，我自豪地笑了，当我们班一同唱歌时，我感受到集体的温暖……珍惜吧，也许这是我人生的一个中转站。加油!

初一学生军训心得体会五

军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，糟糕的天气，这些对我们这群娇生惯养的小孩来说还真有一点儿耐不住。

军训，是一种考验、磨练成熟性的活动。儿时的军训，纯粹就是游戏罢了;初一的第一次军训，仅不过是一种锻炼，而这次军训截然不同，性质也得以升华。长达五天的军训，让我明白了太多太多的人生哲理，唯有一句话让我感触最深：一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到他的内涵。

当我们如一棵棵松树军姿站立时，无人不是在心中默喊：“好累啊!”当我们不断地重复枯燥的动作时，无人不是筋疲力尽。但人虽没有铁打的身体却有着一颗比钢铁还坚强的心。任凭劳累考验我们的意志，仍然没有人打退堂鼓。

在这几天的军训中，我们学习了站军姿、稍息、立正、跨立、四面转法、蹲下、齐步和跑步，每一项动作都练了好久，因为不仅要求了个人动作的标准，还要求团队动作整齐一致，我觉得这是最难的，因为每个人都是不同的，就算可以通过训练提高默契，但那也需要长久时间的磨合，在短短的五天内，我们又怎能做到?但事实证明大家都做到了，虽然并不完美，但已经足够了。我们不仅在这次军训中收获了友谊，而且在会操比赛中获得了第二名。正如我们曾教官所说，并不要求完美，考的是我们的团队意识是我们对他人的适应与团结，只要做到这一点，就ok了。

在军训中，我接触了在自己印象中有一层威严“面纱”的教官，同时我也惊喜的发现，教官也有和蔼可亲的一面。我们的教官充满朝气，又不失军人的威风，他以严格的要求和亲切的态度带领着我们跨越一个又一个障碍。没有传说中有“冷酷”只有满腔热情，教官以他的人格魅力和辛勤的工作将我们管理的规规矩矩，我毫不怀疑我们将与教官成为真诚的朋友。

那一排排的队伍犹如大树一般的伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个芊芊学子当中，口令变了，队形也变了，这就是军训，一种考验与磨练，一次有组织性的活动。

 

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篇（10）

最新初中生运动会心得体会1光阴似箭，日月如梭，转眼间，一年一度的运动会又拉开了帷幕。下面，我来为大家介绍几个镜头吧!

镜头一：准备充足

要轮到我们班的小运动员们上场了。首先比赛的是陆凌云。他轻装上阵——把外套脱掉，裤子也换掉，又换上钉鞋。他容光焕发，一看就知道他把握十足。张老师在为他鼓励：“陆凌云，我相信你，你一定会跑第一名的!”听着张老师的鼓励，陆凌云自信地点了点头。再看八百米的运动员，他们脸上“写”着着急，双手不停的搓着，脸涨得通红，腿也有些发抖。这时，张老师来了，传授着比赛的策略：“八百米比赛开始时要慢些，但要紧跟着第二个，保持体力，跑完三圈后，最后一百米奋力冲刺!”

镜头二：比赛开始

陆凌云上场了，他准备充足，随着裁判员一声令下，他就开始飞奔了，每一米都在冲刺。他咬紧牙关，脸涨得通红，拳头握得紧紧地，最终获得了第一名。比赛完后，他大口地喘着气，汗珠一滴接着一滴地从他脸上流淌下来，但他的嘴却一直憨憨地咧着，瞧他那高兴的样子!

不一会儿，就轮到我了，我也是跑八百米，发令员枪声一响，我就飞快地向前奔去。刚开始一圈时，我还是遥遥领先，但在第二圈时，我因为体力不支而放慢了脚步，这时，我后面的几个运动员超过了我，我拼命地想追上去，却追不上。我已经筋疲力尽了，脸涨得红彤彤的，喉咙里似乎有火一样，脚上也好像注了已经筋铅似的，怎么也跑不快。最后我获得了第五名。

镜头三：服务员

在我们跑步时，服务员也开始忙碌了。他们有的倒水，有的拎着钉鞋，为大家送鞋，还有的在运动员跑完后扶他们的。瞧，吴越坐在班级的位子上，安静地守着钉鞋和运动员们的物品。沈宇磊一手拎着一双钉鞋，一手拎着一件衣服，正着急地把钉鞋给陆凌云。给完之后，又跑到终点，等待运动员，给他们送水，扶着他们。服务员也丝毫不比运动员轻松啊!

运动会在同学们的欢歌笑语中圆满结束了，在这中，有快乐，有汗水，有忙碌，也有呐喊。

最新初中生运动会心得体会2校运会的前一天晚上，阴雨绵绵，月亮羞涩的躲入了云层，我担忧的想，明天的校运会能否如期举行，带着这样的心情，我缓缓的入睡。

早上起来，外面还是小雨霏霏。我心想，这下完了，校运会肯定开不了了。当我心情沉重的走到校门口，却听到运动会进行曲响了起来，我心一惊，这才发现，原来不知道什么时候雨已经停了，我飞奔向教室，刚坐下，就见到，老班闲庭漫步的走入了教室，示意大家安静下来，然后说起了校运会的注意事项，最后让男生跟他走，女生自己搬凳子去操场上学校指定的我们班的位置，我匆忙拿起了我的小书包，慌乱的塞了把伞与水，拉上书包，便急急忙忙的搬着凳子，走向了大部队，等我们到了，并且坐好了。我回首一望这不就是传说中的女子兵团么。

这时，，校运会的开幕式开始了，我看到我们班的男生一个个雄赳赳气昂昂的举着旗子，抬头挺胸的走着，走完一圈，校运会的开幕式，便算是完美落幕。

最开始的项目是一百米，参加这个项目的是我们的廖丰同学，当然呐，也是我的组长，她使出浑身解数奔跑着，结果却不如人愿，倒数第二，我们看着她失魂落魄的回到了座位上，不久便开始小声的抽泣，我连忙贡献出我的纸巾，这时天空竟然也下起了雨，可能也是在为她而感到可惜吧。

接下来我们，静静的看着校运会，不敢再说说笑笑，害怕惊扰到她的情绪。

雨越下越大，我们按照学校的要求返回了教室，而我们的校运动员还在冒着雨，拼命的在外面，为了班级的荣誉，而战斗。我们在教室里静静的等候着他们的佳音。

当一切都处理完后，班主任开始放学、我们怀着不同的心情回了家。

下午的校运会我们开始自由活动，我们班的同学在赛场边为我们的同学加油呐喊，给我们的同学鼓励。

一下午很快过去了。

第二天早上;我在操场上等着我的好友们跑完接力赛，我为她们的英姿飒爽，拍下了值得记录的一刻。

最后我们开始公布名次，哈哈，我们班可是第二呢。

校运会落下了完美的序幕。真期待下一次的校运会。

最新初中生运动会心得体会3秋高气爽、风和日丽、阳光灿烂的20x年11月2日，因为今天是我们学校举行田径运动会的日子。

我们按时来到省人民体育场，这时大家都是穿着红衣服，白裤子，头上戴的是白帽子。这时，陈老师走了过来，让大家戴好帽子，到下面去排队。大家排好队之后，老师又让大家走了一段路，又叫大家拿好扇子，还叫最后一排的同学拿好那有亚运会徽五只羊及我班的口号：“雏鹰出山，展翅飞翔”的牌子。从鼓号队开始，再到一年级，一级一级轮着，终于，四年级的最后的那个班也表演完了，没想到，偏偏在这个时候，叶圣琳要去上洗手间。

快到我们班了。还好在这个时候，叶圣琳回来了，轮到我们班了，全体同学在红色的跑道上，在雄壮的音乐下，我们精神饱满，迈着整齐的步法地走到主席台前，把我们平时练了很多次的表演操亮出来，向家长们汇报。最后，升国旗，全场立即严肃起来，大家都瞻仰着鲜艳的五星红旗。接着，校长宣布：“田径运动会正式开幕!”

接着，田径比赛就要开始了，宁晓韵、梁浩昇、马思宇和我去参加跳高比赛。首先跳高的是六年级的大哥哥。有几个大哥哥跳了过去。有两个受了伤。男的跳完了。轮到大姐姐来跳。有好几个没跳过去。其余的都跳了过去。

终于，轮到我们七年级的来跳的啦。男的跳完，就到我们女的来跳五一、五二跳完了。到我们班，宁晓韵先跳，她跳了过去。接下来到我了，一道栏杆横在我的面前我没有成功跳过去，我暗暗对自己说，只要勇敢地跨过去，失败了也没关系，接下来的第二次，我真的跳了过去，虽然跳的样子不太好看，后来还给妈妈经常拿来当笑话了。

接下来是激动人心的8人乘400米接力跑步比赛，我们4个同学与黄老师、一名男家长和我妈妈组成一个队，黄老师当队长，商量大家谁跑的最快的跑第一棒和最后一棒，我和妈妈在5、6棒，枪声响了，同学和老师快速的奔跑在自己的跑道上，妈妈接到棒了，只见她跑的很快，一眨眼就跑道我面前，我接过妈妈的棒，迈出大步跑起来了。

最新初中生运动会心得体会4运动会即将开始了，我们怀着期待的心情准备观看比赛，同学们个个兴高采烈、激动万分。

我先看见的是8+8接力比赛，最先比赛的是一年级。一个女孩受伤缠着类似绷带的东西吸引了好奇心极强的我，真是不知道是什么东西，我很纳闷。哎呀，不知道就算了吧，重点还是观看比赛啊!

当老师“嘀——”的一声吹响哨子的时候，小朋友们像离弦的箭似的飞快地窜了出去，真是反应敏捷呀!随之响起的便是相应班级啦啦队的震耳欲聋的助威声，他们都在奋力地鼓励自己班级的参赛选手，谁不想得第一呢?你看，运动员们都拿出了自己的全部力量来奔跑，当他们抵达终点时，紧接着就是热烈的欢呼声。

终于到了我们班同学参加的接力赛了。我目不转睛地看着他们比赛，暗暗地为他们加油助威。一开始我们班就遥遥领先，我们最后一棒送到了终点，正式地宣布了比赛的结束。我们班赢了，太棒了!

除了接力比赛，让我印象深刻的还有女生的800米长跑。她们在比赛，我比她们还要焦急，我跑前跑后，一直为她们喊加油。我把自己累得气喘吁吁，可是我却觉得这一切都是值得的，因为我可是我们的啦啦队队长呢!在长久的奔跑中，许诺取得了第二名、蔡雨晨取得了第一名的好成绩。

我真为她们俩感到自豪，可许诺并不这么想。所以她一直不服气地说：“我不服气，我不服气!不就差那么一点点吗?却偏偏是第二名!”我觉得她的目标是第一名，花了那么多时间和力量在争取第一，却因为一点点差距痛失了第一的荣誉，我很想安慰她。

随着时间的流逝，慢慢地，运动会就这样离开了我们，我们就要和今天的精彩告别了。我们每一个人都很快乐，因为每一场比赛，我们都在力争第一名!

最新初中生运动会心得体会5一年一度的校运会又开始了。早晨，天气十分晴朗，榕树摇了摇它那暗绿的蒲扇，小鸟亮了亮歌喉，给人一个舒适的环境。

当太阳灿烂的光芒照射在操场时，入场式开始了。每个班的同学都昂首挺胸，雄纠纠、气昂昂地走向主席台，表现出各班的风采。

入场式过后便是精彩的运动比赛。在趣味项目上，定点投篮我们没有取得好成绩，反而六年级二班把两个第一都捧走了;在足球射门中，我班表现出良好的精神状态，男女都获得了第一。五十米跑中，我班的黄承略一马当先，最终获得了第五。

在早上的项目中，最令我难忘的就是钟青扬的五十米跑和曾熙泓的两百米跑。比赛开始后，钟青扬飞快地往前中，一边咬牙切齿，一边把手前后摆动，可惜第一被一班骁将伍浩宇抢走了;二百米的比赛中，曾熙泓把眼镜脱掉了，但由于风力太大，使他的双眼在拐弯时被吸进大量风，不得不闭上眼跑。他最终坚持跑完全程，拿了第二。赛后我发现他的眼睛红了，回想起刚才的赛程不由得生出敬佩感。

下午的比赛也很精彩，有的发挥出色，有的却爆冷输了。我有一个比赛项目，是踢毯子，赛前我做了充分的`准备。在比赛中，我点紧张，最多是四个一踢，有时毯子飞到很远的地方。不过结果出乎意料：三十八下。正当我满怀信心能挤迫前三时，不好的消息发生了：最多的是56个，两个42下，我仅与一个人并列第四，跟我一起的同班同学以29下垫底，在这个项目我们班男生只有3.5分。唉!

虽然黄廷旭立定跳远第一，但冯勃跳绳的失利足以让我们大跌眼镜。历来冯勃不仅能在跳绳上夺第一，还可以破纪录。但这回，命运不再被我们掌控，冯勃一分钟跳了185下，二班的吴文翰破天荒跳了195下，这让我们全班难以置信。另外一位同学以138下屈居第六。