高三寒假复习计划汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇高三寒假复习计划范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

篇（1）

寒假特别明显的一个感觉是时间不够。毕竟这是高考前最后一个长假了，而且竞赛和自主招生尘埃落定，高考一下子变得非常近，不可避免的担心自己来不来得及复习全面之类。其实距离高考还有四个月，时间完全够，尤其是到了四五月份再回想，就觉得寒假时间真是多啊~寒假两星期，掐头去尾抛掉春节可以算作是十天，而且一般是一模刚考完不久。推荐用这十天时间数学和理综梳理概念，英语和语一些专项练习。

一、理科四门

梳理概念很容易给人一种用处不大的错觉，其实恰恰相反，这大概是一种性价比最高的方法了。如果觉得自己有一些科目成绩忽上忽下，或者总会出现一些检查的时候完全没有意识到的错误，那基本可以断定是概念不清的缘故，就需要好好的梳理一下了~

梳理以课本为主，其中理科四门又有不同。课本是一个字一个字认认真真的看过来的，很多知识点表面上似乎很显然，但真的要合上书自己徒手写出来还是不容易的，丢掉的细节就是理解上薄弱的地方，放在考卷上就是丢分的地方了。不是很建议直接看辅导书上整理好的内容，一来印象不深；二来现在辅导书上错误也挺多的，还会漏掉很多小知识点。

如果担心自己看书效果不好，可以结合考纲（没有发的话可以找任课老师要，老师都会有的，注意一定得是当年的考纲哦），这样比较有指导方向，而且绝对正确~有的辅导书每一章前面有概念填空，自己总结完一章以后做一下以检验效果，比较不错~

1st 数学

先说数学。这一科概念不多，多看几遍平常不常用的概念（比如概率、统计神马的），把几个容易混在一起的概念（比如存在极限、连续、可导的关系）区分一下，注意一下小细节（比如讨论斜率存在性）然后做一做课本后面的题也就差不多了，很快的。比较重要的是书上的例题，重点注意一下解题格式和中间结论。书上的格式相当漂亮，该有的都有了还很简洁，练好的话对提高答卷速度很有好处~

2nd 物理

物理概念相当重要，几乎占了半壁江山，尤其物理还是万恶的不定项选择tt。如果概念不清，不仅仅严重影响做题速度，还很有可能理解错误题目所给的条件，那就悲剧了。。。以目录为框架梳理，明确概念的每一个要素。公式还是最好手推一遍，另外注意一下的单位。实验一定要自己徒手写出来，然后变着法换条件换工具。。。总之各种换，尤其是电学实验~

3rd 化学和生物

化学，普遍反映知识点太多，如果化学都觉得多的话那生物情何以堪。。。这两门课都属于概念很多而且还很相近，实验还很多的那种，复习方法也差不多。还是用目录当框架，然后横向纵向比较各个概念的异同。我们的目标是梳理成一张网，提起一点可以串出一大片~理的清楚的话其实这两科很简单的~实验也是徒手写步骤，重点练习的是规范表述。

我们说的概念清楚，是清楚到什么地步呢？举例如下~

数学：什么是多面体，满足什么条件成平行六面体，再满足什么变成矩形，再怎么变成正方形。。。各自都有什么性质定理和判定定理。。。

物理：摩擦力存在的条件有a接触b挤压c相对运动或趋势，少了某一项会怎么样，比如什么什么模型中怎么怎么分析。。。

化学：醛的定义是什么，特征物是哪些，数同分异构的方法是什么，因为什么原因（一般是结构原因）有什么性质反应（动手写一下），如何变成烃、卤代烃、醇、酮、羧酸、羧酸衍生物、高聚物。。。有什么合成反应（实验室的和工业的），有什么用途。。。

生物：细胞器有哪些，按照动植物细胞怎么划，按照膜的划分怎么划，按照是否含dna、rna怎么划。。。各自功能是什么，参与什么反应，反应方程式是什么，每步反应发生在什么地方。。。

二、英语和语文

英语推荐系统的整理一下语法。老师差不多在一模前复习完了重点词汇，觉得自己掌握的不熟的话也最好自己再理一遍。语文比较特殊，高考语文和高一高二没有什么直接联系。推荐专攻前四道选择，就是字音、字形、成语、病句、排序、标点。语文和英语的这两部分都是硬性指标，没有什么别的办法，刷题吧。

ps:

要是担心只看概念会丢了题感，可以安排时间练单选，重点练速度，越快越好。不过按照自己的经验来看，寒假基本是没有什么时间这么练的。题感什么的，依靠作业的量已经可以保证了，单选随便找一个星期天专攻一下也可以，不用那么着急。扎扎实实的把概念夯实比什么都重要，如果真的能做到这一点那寒假收获就已经很大了。不用把计划安排太满，贪多还会有嚼不烂的风险，量力而行，还培养自信心~

三、如果说自己呢~

如果说自己呢，当初寒假我的学习重点是英语语法和语文前四道单选，做完了两本语法书（配套的一本讲解一本习题，黑马英语出的，是当时我们老师推荐的）和一本语文单选专项练习（龙门的那本），理科四门把书整理了一遍。这差不多每天都要学一整天了，整体收获还不错~

关于作业神马的。。。当初我提前做好了寒假计划，发现和作业有重叠的地方，就跑过去和老师协商，给老师看了我要做哪些，询问哪些作业可以不做。结果。。。老师们非常仁慈~~都允许我按照计划进行，作业量大减~~于是我集中两天把作业刷完之后按照计划进行啦~

关于补习班。。。表示我一直都没有上过课外补习班，高三更没有了，所以寒假也没有。。。其实这个因人而异，但我觉得，不上补习班自己学习的话更有针对性，容易发现自己的漏洞，时间掌控的也更好~

篇（2）

专家建议，寒假中，要客观地对期末考试试卷进行分析，看看哪些题失了分，弄清失分原因。寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行分析，哪科没考好，冷静分析原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。另外假期既不要睡懒觉，也不要开夜车，要制定一个学习计划，以保证每科的学习时间，每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长、喜欢和厌恶的科目交叉进行。记住，完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。有解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

针对英语的复习，成绩落后生要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔做上记号，便于下一次复习。通过有选择性地做中考真题，可以体会和熟悉中考题型，同时对所学知识的“融会贯通”，使训练更有效。

高考生：巩固提高是关键

高三学生对最后一个寒假应该持何种态度，才能最大程度有利于备战高考呢?寒假是高三生自我调整、巩固提高的关键时期。寒假里，考生的学习将由在校时的被动学习变为完全靠主动学习。因此，考生要制订一套合适的学习计划和假期作息时间表，做到复习有计划，生活有规律。假期复习计划一方面包括学习知识内容的计划，;另一方面还包括整个假期的时间安排。以往，很多考生放假后早上不吃饭，睡懒觉，尽情地放松，平时的生物钟完全被打乱。开学后，这些考生很难适应正常的作息时间，从而直接影响了新学期的复习状态。专家认为，高三生在制订一份详细的作息时间表时，要把每天的学习任务、时间具体化。高三生寒假里要保持正常的作息时间，每天上午学习3个半小时，下午学习两个半小时。另外，每天还要坚持看半小时的新闻时事(电视或报纸)，并留出半小时的体育锻炼时间。

家长：要保证孩子张弛有度

寒假期间，学生和家长相处的时间多了起来。一些老师建议，假期中高考生的家长别忘帮助孩子制定明确学习目标，督促孩子进行体育锻炼。

篇（3）

当然，凡事都要有个度。对高三学生来说，虽是假期，也不可给自己彻底“放假”。不能天天躺在床上睡大觉，不能无休止地玩，更不可迷恋网络游戏、言情武打小说。因为你还有很多知识需要学习，别忘了高考这个大目标。生命之中最快乐的是拼搏，最痛苦的是懒散。学习要耐得住寂寞、抵御住诱惑，“业精于勤，荒于嬉”，我们应该用理性战胜惰性。如果你白白浪费了一个假期的时间，即使到了下学期开学也很难把浮躁的心很快收回。

二、制订复习计划

寒假虽只有半个月左右的时间，但对于分秒必争的高三复习来说，也算是一个不小的整块时间了。如果能把假期有效地利用好，从某种程度来说，可能会比在校正常复习效果还好。因为在校有统一的时间，课堂上有老师有计划的讲解。学生几乎没有自主学习的时间，很难根据自身的实际弥补学习的不足。假期就不一样了，时间完全由你支配，你可以根据自身的学习情况来安排复习。如果物理是拉后腿的学科，你就可以利用这个时间来系统弥补物理的不足；如果你的基本概念不牢，知识体系不完整，你就可以系统地对各科进行查漏补缺。假期在家复习还有一大好处：“静”。你听不到了那教室的喧闹，离开了同学之间的相互干扰，抛开了各种纪律约束，也没了考试、排名的烦恼。

篇（4）

这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。

这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有，学生首先应该依据，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

第一个阶段可以称为基础复习阶段。

学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。

这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

篇（5）

高效学习时间表

6:00-7:30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多，睡太多与睡太少都不利于下午学习。

15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

以上这个高三学习时间表，仅供大家参考哟，大家没有必要完全照搬，毕竟这上面的很多时间我们还要上课，要根据自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时间表。

状元复习计划表

我把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。

这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到 毫无遗漏。

这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞， 还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高效招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。

这 个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为 全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜; 一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。

这 是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中 形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

学习计划

我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，同学们应该重视日常每天每周的复习安排。

篇（6）

3.哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。

4.晚上不用苦命的熬夜!

5.每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。

好的学习成绩，在于好的学习习惯。 学习规律

要想分配好学习时间就要制定学习计划!!!!这是相当重要的!!!

①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。

②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。

③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做?计划任务是否完成?学习效果如何?没完成计划的原因是什么?什么地方安排太紧?哪些环节安排轻松?等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。

④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。

⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。

最后补充几句:计划虽然制定好了,但必须严格按照计划去做,否则辛苦制定的计划一点用也没有!!!而且还浪费墨水!! 呵呵! 开个玩笑! 总之一定要严格按照计划的去做,才能达到最理想的效果!!

高三复习计划

把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

篇（7）

这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。

这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

篇（8）

大家早上好！

时光如梭，岁月如歌，漫长、忙碌而又充实的2014—2015学年第一学期即将结束，下周我们就要迎来期末考试了。借此机会，我就考试日程安排、复习工作要求等做以下动员：

一、考试日程安排

首先初三和高一是1月28日至30日参加联考。对于初三同学来说，本次考试是寒假前一次重要的练兵，为下学期的中考迎考复习做一次总结。对高一同学来说，本次考试是你们进入学校以来的第一次大型考试。你们要通过考试，对高中学习生活的第一个半年有一个理性准确的认识和判断，获得矫正信息，调整自己今后的学习态度和方法。

高二同学在上周完成语数英校考的基础上，本周语数英和选修学科全部暂停，从今天起全力进入年前的会考复习，在1月30日参加本学期最后一次学业水平模拟考试。可以这样说，高二同学们，会考复习已经过半，你们要从现在起向会考进行冲刺！本次考试成败也将成为你们反思复习工作，进而改进和调整学习策略，合理安排复习计划，努力提高学科通过率的重要手段。

高三同学于1月31日至2月2日参加苏州市高三零模调研考试，这是一次检测信度极高的重要模拟，它也关系到将来是否有更充足的自信心和顽强的拼搏力，为打开理想大学的大门，奋力拼搏最后半年的关键所在。

从上面这些安排的意义来说，本次期末考试对于我们既是一个小小的终点，又是一个新的起点，希望同学们以严肃、认真、负责的态度对待，并且能抓住机会，充分展示自己，在这收获的季节摘取胜利的果实。

二、复习建议和要求

1、自信第一

考试，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、的重要考验。爱迪生说过，信心是成功的第一秘诀。每个人都要相信自己，每个人都有无限的潜力可挖，问题在于你肯不肯用力。我一直相信一句话：不是因为有些事情难以做到，我们才失去信心；而是因为我们失去了信心，有些事情才难以做到。人自信了，会激情奔放，如果你自信了，一定会产生无穷的力量！

2、每分必争

学习是学生的天职，考试是最好的试金石，而分数和成绩，又是最终的无法回避的评价标准。对高一的同学来说，1分可能影响班级和年级的排名。对高二同学，我号召大家保C争B冲A,争取获得高考加分。而高三的同学，更是要树立每分必争的分数意识！可能会有同学说，1分不要紧，随便好了。错！同学们，不能随意！我们一定要树立分分必争的信心！你可知道在高考录取阶段，一分有多重要？高考是按照分数是由高到低录取的，通俗一点，好比你拿着你的分数在和全江苏省的同学一起排成了一条长队，你知道少1分你会后退多少名吗？2000名！现在站在操场上的同学和全体老师们，全部加起来也才刚刚过半！

3、态度决定高度。面对考试，每个人有不同的心态。妄自菲薄的人，惧怕它；目空一切的人，唾弃它。唯有勤勤恳恳持之以恒的好学者，荣辱不惊，气定神闲。要知道：机会只垂青于有准备的头脑，成功只光顾勤勉向上的人生。要相信：每一个勤勉的日子都有回报，每一滴汗水都有收成。只要你孜孜不倦，努力付出，成绩一定会在终点处向你挥手！

4、方法铸就结果。科学有效的方法，可以让我们的复习、应考事半功倍。一要重视基础、不犯概念性错误。教材中基础的知识最具有生命力，只有夯实基础，我们才可能用有限的定义、定理、公式去应对无限变化的能力测试！二要重视纠错、不犯重复性错误。复习、检查的关键就是要纠错，我们要抓住错误、理清错误，确保不犯同类错误。三要重视规范、不犯低级的错误。面对考试我们应临场不乱，切忌看错、写错。我们更要熟练掌握老师教给的应考技巧，工整作答，最大限度地向卷面要分数。

5、合理安排，投入行动

首先，我希望同学们根据学科特点和自身特点，制定出适合于自己的切实可行的复习计划，对两周的学习做出详细、科学、合理的安排。

其次，我要求同学们摒弃一切空谈，集中精力，立刻，马上充分利用每一点可利用的时间，来保证计划的落实。我们要"见时间之缝，插学习之针",充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式、单词，多背一段文章，多温习一遍老师在课堂上讲的重点……

篇（9）

寒假开始了，这是你们在初中生活的最后一个假期，因为它特殊的重要性，所以我制作了这份《中考成功假期宝典》，希望你能跟着我的步伐，认真踏实的度过这个假期的每一天。今天我还是要不厌其烦地把告诉同学们:从某种程度上说，这次寒假将决定你这么长时间的努力，甚至影响你最后的高考。谁拥有假期，谁拥有自主，谁就拥有未来。

本次假期长达十天，因为我们毕竟是初三学生，中考还是靠分数取胜，所以我们必须把自主学习当作核心任务来抓，万万马虎不得。离高考还有一百多天，这一百多天将决定我们人生的基本走向。所以我们自己绝不能给自己放假，我们必须从思想上深刻认识到这一点，否则留给我们的只能是悔恨。放假只是把学习地点从学校转移到家庭而已，你必须按照计划，独立自主地开展学习活动，甚至比在校期间更要有充分的自主性和计划性，学习效果要做到最好。

但是从以往放假的实际情况来看，同学们自主学习的效果不很乐观。究其原因，主要还是同学们思想认识不到位，缺乏极强的自制力，计划性不强，执行力不够，缺乏有力的监督。鉴于此，给同学几条建议，望大家遵照执行。

1、过了这个村可就没了这个店。

孔子面对滚滚流去的河水早就发出这样的人生感慨：“逝者如斯夫。”人生百年，如白驹过隙，倏忽而已。想想你的高中三年吧，在不知不觉中，你就来到了高三，就面临了高考，一切如在梦中。还有一百多天，我们就要高考了。时光如箭，穿去的是生命的能量，我们如何能够不珍惜!珍惜时间就是珍惜生命。人生的幸福就在于抓住现在的时光，获取一种学习和生活的充实，为未来积蓄强大的力量。荒废今天，明日悔恨。今年，是我们人生的关键时期，更应珍惜时间，好好利用时间，向时间要效益。否则，过了这个村可就没了这个店。

2、订好切实可行的假期复习计划。

一样学习，有人成绩优异，有人起伏不定，有人裹足不前，任何一个追求上进的人都想搞好自己的学习，成为学习高手，那如何成为学习高手呢?高效学习的因素很多，科学制定计划，规划学习目标，坚决落实到底是关键因素。所谓学习计划就是对学习的总体安排，什么时候该干什么，干到什么程度，做到心中有数。制订学习计划可以帮助我们充分地利用时间，实现学习目标，提高学习效率。科学的学习计划绝非一张时间表，它还包括内容表、落实方式及使用表。最重要的一点是我们要提高执行力，坚持按照计划上写的做，这是计划能够发挥作用的关键。否则就会沦为一纸空文。希望大家订好假期每天的学习、生活计划，措施要具体，坚决遵照执行，绝不敷衍，绝不自欺欺人。

3、复习重点应放在改善知识掌握的状况和提高分析、解决问题的能力上。

很多同学在学习上存在重做题，反思不够的毛病，对各个专项考点的系统总结归纳做得不够，有效知识的改善欠佳，所以学习力不能得到有效增强，学习效果大受影响。因此，同学们要加强对具体知识点和能力点的有效总结，提高对具体问题分析解决的能力;老师帮助总结的就需要加强理解和记忆，全力落实。善于总结，善于思考是提高学习力的关键。

篇（10）

广西2022寒假放假时间：2022年1月22日放寒假至2022年2月12日结束，共22天

寒假安全教育注意事项一、对暴饮暴食说不

节假日总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。连续吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。

1、对于超重或肥胖的学生，假期应该提倡“低脂饮食”。

低脂饮食三步走：每人每天半两油(25-30克油)，油炸食品不多吃。

2、远离垃圾食品，少吃高糖高脂的快餐，在能够预防肥胖的同时，还能减少青少年高血压和心脑血管疾病的发病率

3、尽量保持好的饮食和作息规律，日常生活中需牢记：食物多样，谷类为主，粗细搭配

4、多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品，多吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉等优质高蛋白食品

5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食;食不过量，天天运动，保持健康体重;三餐分配要合理;每天足量饮水，不喝碳酸饮料

二、家庭聚餐小贴士

1、选择购买感官正常的食材，注意观察食材是否新鲜，是否在保质期内，包装是否完整无损，有无鼓包(涨袋、胖斤)现象

2、不要购买和食用有关部门明令禁止、来历不明的食物(如各种标称“野味”的食品)

3、购买需冷藏或冷冻保存的食材后，应及时放入冰箱，避免长时间暴露在室温下。

不同的食材在保存时应做到生熟分开、荤素分开，避免交叉污染

4、冷藏或过夜的熟食、剩饭剩菜要妥善保存，再次食用前一定要确认食物未变质，彻底加热后再食用

三、外出就餐需当心

1、就餐前要注意查看餐厅是否持有食品经营许可证或餐饮服务许可证等。

其次，建议选择食品安全条件较好、设施齐全的餐厅就餐。再次，建议选择实施“明厨亮灶”的餐厅。“明厨亮灶”是指餐厅通过隔断矮墙、透明玻璃幕墙、视频显示、网络展示等方式，将餐饮食品的加工制作过程公开展现给消费者，主动接受公众监督。

2、就餐时要注意分辨食物是否变质、是否有异物，不要吃颜色、味道异常和未烧熟煮透的菜肴。

3、注重饮食均衡，合理搭配谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等多种食物;

注意饮食清淡，少吃油炸、烧烤食物;不要暴饮暴食、过量饮酒，以免引起胃肠功能失调或其他疾病。

4、不生吃淡水鱼，这是因为淡水鱼易感染肝吸虫等寄生虫，消费者如若生吃了含有肝吸虫囊蚴的鱼肉，则容易患肝吸虫病。

当生食海水鱼时，应确保鱼肉新鲜，肠胃功能较弱的消费者应谨慎食用。

四、冬季养生小常识

1、食物要足量，能量应平衡。

冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的需要增加，需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食，建议每天吃半斤-八两的谷类食物，除了馒头、米饭、窝头等，可以“软硬兼施”，经常喝粥。

动物性食物不仅含蛋白质丰富，还含有一定量的脂肪，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力。每天应该有3两-半斤的动物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、鱼或奶等，经常变换种类。

2、少食生冷，多喝粥汤。

冬季食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬季食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。

3、多吃蔬果，强体抗病。

冬季干燥，特别是北方地区，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。因此，应注意蔬菜水果的补充。蔬菜可选择胡萝卜、白萝卜、大白菜、土豆、山药、莲藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬笋、娃娃菜等，水果可选择苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

4、适量补充，点到为止。

冬季寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。冬季可供选择的新鲜蔬菜和水果不如夏秋季节丰富，容易出现一些维生素和矿物质的摄入不足。因此，可以选择营养素补充剂，补充膳食中的不足，如维生素C、维生素D等。但是不应该作为营养素的主要来源，原则是适量、不过量!

假期学习计划一、制定合理细致的学习计划

经过高考第一轮复习以及市统考第二次模拟以后，同学们可以利用寒假时间，对市统考第二次模拟成绩做些自我分析，进行自我的补缺补漏，同时做好下学期的学习安排。

首先，制定一个合理的寒假学习计划。高三寒假时间大约为10天，合理的学习计划大约包含三个方面的内容：

第一，安排明确的任务表。任务表应包含：

(1)学校老师安排的学习任务，比如每天大约有一到一个半小时的作业量;

(2)学生自主安排的学习任务，这块主要是学生针对自己的薄弱环节进行重点突破的内容;

(3)课外拓展、课外阅读内容等。

第二，安排可以实现的计划表，分时段定内容。

每天学习时间最少保持在8小时左右;

2、学习时间最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30;

晚上19：30—22：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

可以以天为单位，每一天每学科的大致安排都要在计划表上体现，比如早晨读语文的背诵内容和英语，上午思维比较活跃，可以复习数学、物理或者地理等学科，中午可以看报看电视午休放松一下，下午复习化学、生物或政治等，晚上可以留出机动的时间，安排老师布置的任务或是进行课外阅读等。

第三，跟家长约法三章。

一约睡眠时间。睡眠时间最好定在晚上11点到早上7点，睡足8个小时，中午可以适当午休;二约娱乐时间，中午、傍晚以及大年初一的白天可以适当进行娱乐活动;三约学习时间。让家长帮忙监督，不允许随意打乱学习时间安排。

学习计划是否合理十分重要，很多学生寒假学习计划落空主要是因为定的目标过多、任务过多、计划过密、内容过空。比如，安排10天的时间里读很多东西，每天每一个时段都满满的，没有回旋余地;或者是计划过空，计划只到数学、物理科目大项，而没有具体到科目的具体内容。

此外，一些不良习惯也会导致复习计划落空，比如说贪玩、爱看电视、做事不专注缺乏毅力、过度锻炼以及过度睡眠等。同时，由于寒假正值春节，外界的干扰比较多，如春节走亲访友吃喝无度等，这些都需要警惕。

二、找到适合自己的学习策略

根据自己的学习成绩，如年段的排名以及期末考成绩等情况，给自己一个定位，如优等生、中等生或是后进生。然后再根据定位，安排适合自己的学习策略。

对于优等生来说，他们在完成老师布置的作业以后，可以适当进行拓展延伸，比如说可以看一些参考书做些习题，或者是补足自己的课外阅读书目，如教学大纲规定的文学名著。有时间的话，还可以多看《新华文摘》《南方周末》等报刊，拓展自己的知识面。在英语学科上，还可以强化自己的词汇量如选修课本中的词汇等和一些重要短语，读一些英文报刊。

对于中等生来说，完成作业之外，可以根据自己的兴趣，针对某个学科进行加强，发展自己的优势学科。此外，也可以适量看一些课外书，除名著外，可以看《读者》《青年文摘》等杂志里的一些短小精悍的小品文。

对于后进生来说，高三寒假是个补缺补漏的好时机。除了完成作业之外，建议重点补一两个薄弱学科，或是某学科的一些薄弱的章节，不要贪多求全。在补缺补漏上，建议这些学生应该回归课本和基础知识，多阅读教材和第一轮复习资料，对知识点进行系统的梳理，抓住重点薄弱的科目和章节，通过自己看书，以及做做资料后面的习题再认真地巩固一遍，如有不懂的可以请教老师。此外，可以补充看一些文摘类的书籍。

三、劳逸结合，调整放松身心

1、娱乐时间要适当。

上网、看电视和听音乐的时间要控制。建议每天上网的时间最好不要超过1小时。上网可以浏览一些比较好的网站，看看新闻，了解国内外的一些时政大事。

2、增加户外运动。

在学校里，很多学生很少运动，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要过度运动。