法制格言汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇法制格言范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

篇（1）

一、进一步完善测绘行政管理体制

各级人民政府要高度重视测绘工作，进一步落实和强化测绘工作管理职责。省、州（市）、县（市、区）国土资源部门作为主管部门，是代表各级人民政府统一履行测绘行政管理职能和提供测绘公共服务的责任主体。各州（市）、县（市、区）要进一步理顺管理体制，切实落实测绘管理机构及其测绘执法主体地位，进一步加强对测绘工作的领导，切实解决测绘管理工作中存在的问题。各地、各部门要大力支持和配合测绘行政主管部门做好测绘管理工作，进一步整顿和规范测绘市场秩序，确保测绘法律、法规在我省得到全面贯彻落实。

二、建立规范的基础测绘投入机制

公益及基础测绘工作是国民经济建设中重要的基础性工作。各级人民政府要切实将基础测绘投入按照分级管理的原则纳入本级财政预算。依据基础测绘规划，发展改革和财政部门要建立必要的测绘投入机制，确保各级基础测绘工作经费的落实。要通过加强基础测绘工作，逐步改善我省地理信息资源短缺、测绘公共服务水平较低、不能适应经济社会发展需要的状况。

三、切实解决坐标体系和测绘成果汇交问题

篇（2）

大家好，我是事业部zdx，很感谢公司的这种文化价值锤炼链，让我们用总结和分享的方式来检阅自己、提升自己，从而更好地为组织添砖加瓦，为组织增值，为组织的每一位事业伙伴增值。今天，我选择的关键词是“客户”。我的演讲题目是：《格物致知，道法自然》。

各位同事，风火人的使命宣言第一句就说：我们相信我们首先要对客户、客户的客户，以及所有购买我们的智慧产品和接受我们的整合与应用传播服务的人负责。所以，为满足客户以及客户的客户需求，我们所作的一切都必须高要求、高品质，迅速而准确。

彼得·德鲁克说：企业经营管理最可怕的是把错误的事情做得很好。风火人的服务观是：我们的成就，来自于各户对我们服务价值的认同；我们的商业模式，都是源自客户的需求，以实现客户价值最大化为基础与前提。因此，判断风火人做得对错的标准就是客户满意度，判断风火人的价值标准就是我们的商业模式是否来自客户的需求。同事们，我们都知道，做智慧产品不可能一挥而就，我们通常需要反复修改，哪怕只是一点颜色，一个字体，这除了我们本身的专业要求之外，就是客户的需求。校稿完毕，客户满意，我们全家欢喜，但有时，我们反复修整，从专业的角度来看几近完美，殊不知客户说我们“真离谱，一点都不切实际。”我们可能会很生气，觉得开发商没有审美水准，但静下心来，我们不防想想：我们的创作基点是什么？我们的创作方向是什么？客户需要的是能引起他们客户反应的作品，而我们创作的，可能仅仅是一件自认为是大雅的艺术品，所以，我们始终在把一件错误的事情努力做的更好。这是德鲁克先生最担心的，也是我们最害怕的。我们的创作来源生活，反映生活，又要超越生活，客户希望如此，客户的客户也希望如此，而我们，更应该坚持如此。我们的一切服务理念都应该源于客户，源于消费者最本真的需求。我们首先是以“应客户所用”为第一导向的，其次是以“如何应用资源转为价值”为第一命题的，因此，风火人的智慧服务始终具有方向性强、目的性明确的特质，同时也具有与实践活动的关系密切，且直接体现着人的需求，明显地诉求着心理学、美学、生态学、智慧学等内容的特质。同事们，方向比执行重要、战略比战术重要，每次创作前，让我们去项目地走走，去熟识当地的风土人情，去熟识消费者最本真的需求，认真听取并思考、深加工客户的需求，然后我们再开始做正确的事情。

同事们，格物致知，道法自然。只要我们熟识了消费者最本真的需求，只要我们清楚了客户的价值需要，我们的创作就会如行云流水，浑然天成。也只有我们分清了客户及其客户的价值取向，并坚持风火人的精神及价值观，我们才能更好地将个人价值转为组织价值；才能更科学地将资源价值转为商业价值；才能更准确地将组织价值转为客户价值。我们是智造，而非制造。

篇（3）

法国的医药监管由国家健康制品卫生安全局全权负责。该机构成立于1999年3月，与其前身法国医药管理局相比，职责从管理医药扩展到管理与健康相关的所有产品，其中包括药物、制药材料、生物制品以及美容产品等，并加强了对所有健康制品安全性的监管。

法国国家健康制品卫生安全局直接隶属于卫生部，主要工作包括4个方面：对健康制品进行科学、临床和经济分析；管理健康制品的研制和广告活动；监督网络上有关健康制品的销售和广告；向专业人士及公众通告有关健康制品的信息和决定。一经发现某种产品对公众健康造成威胁或可能造成威胁，该局可直接以政府名义做出停止生产和销售等决定，在必要情况下还可要求国家海关、国家打假办公室和地方政府协作，对产品研制及上市过程进行调查。

AMM上市许可证

法国所有医药制品必须得到这家机构的药品上市许可委员会颁发的“AMM上市许可证”。凡是申请药品上市的企业，必须提供药品的完整资料，其中包括药性、药理、化学及毒性研究数据，在通过该委员会的质量、药效和安全性等严格评估后，可得到“AMM上市许可证”。

然而得到这一许可证并非一劳永逸，在发现存在以下任何一种情况委员会可随时改动、吊销或收回上市许可证：药品在临床条件下出现有害情况；药品缺乏疗效；上市药品的质量和剂量与申报资料不符；药品说明与实际不符；在申请许可证时做出的承诺没有兑现或没有持续兑现；药品说明不符合正常处方或特殊处方的要求等。

为了追踪管理已获得“AMM上市许可证”的医药制品，该局还于2004年制定工作条约，内容主要包括：设立接待站，负责将公众来访、电话咨询等情况分类传达给下设的相关委员会或专家组；要求委员会和专家组及时回复，并在必要情况下展开调查；及时公布有关医药制品的动态情况和决定；定期向有关机构和企业进行咨询。

法国药品流通

法国8家药品批发企业中，有3家的市场份额高达95%。法国85%的药品通过药店销售，15%由厂家直接销售给医院使用。在药店销售的药品中，88%由药品批发商分销给药店零售，12%由厂家直接销售给药店进行零售。

药品定价管制和强制削价制度

法国药品批准上市以前，需要向价格委员会递交技术和经济学两份报告。政府和制药公司谈判制定新药价格，政府发挥决定性作用。定价的标准为：药品的治疗价值，替代疗法的费用，药品市场前景，开发投入的成本，药品销售对国家经济的贡献。同时规定，药品必须在取得政府批准后，其销售价格才可以上涨。禁止上市时间少于两年的药品涨价。超过这个期限，药品价格也只能在政府规定的幅度内浮动。

法国政府还有一套和药品消费量相联系的削价方案，当价格昂贵的药品使用量增加时，药品的全面预算价格就会被削减，削减幅度在3%-20%之间。法国最近的一次强制削价发生在1991年，削价幅度为2.5%。

由于采取了严格的价格管制制度，导致法国药品价格水平低于欧共体药品平均价格标准，刺激了这些国家的药品进口与再销售，最终影响了药品国际贸易的供求关系和价格。另一方面，低价格打击了制药企业从事新药研发的积极性，进而影响了出口。

医生处方必须遵守诊疗指南

法国医生和国家签订的合约规定，医生在诊断和治疗过程中，包括开具抗生素、非甾体抗炎药、老年用药、口服避孕药等，须遵守国家医疗指南。法国实行147项诊疗指南，覆盖医疗领域47个分支，其中12项是用药指南。对遵守指南的医生，国家将奖励酬金，违反的医生将面临罚款。1994年17名医生因多次违反诊疗指南被处以15000法郎的罚款。1994年上半年法国抗生素处方用量减少了15%。

国家公布医院和药品评估报告

法国法律规定医院不许做广告，这一规定对公私立医院都有效。卫生部的人士这样解释:“医院做广告？这不正常。医院属于社会福利事业，法国卫生部的全名是卫生和社会保障部。医院是关系人命的机构，怎么能说自己好，而且法国医院不需要广告。如果医院做了广告，也是法国医疗评估局做的，其公布的评估结果就是广告。”

评估局的报告每年都成为社会的热点话题。通过这种透明度极高的做法，老百姓可对各家医院的情况了如指掌，同时，他们也有资格向评估局反映意见。另外，对于药品的质量及价格，评估局也进行评估。如果两种药的效果差不多，一个贵一个便宜，评估局可决定从医疗保险中撤掉价钱高的那种。

医药广告管理细致入微

篇（4）

“严格执法、热情服务”是一个辩证统一的整体。两者有着密切的内在联系，执法是手段，服务是目的。对工商行政管理部门而言，执法是工商行政管理的职责，不严格执法就是失职、渎职和不作为，而服务又是我们一切执法工作的立足点和出发点，如果执法工作不能为经济社会发展和人民群众服务，执法就背离了立法的宗旨，从这个意义上讲，执法就是服务 在执法与服务这个统一体中，离开执法只讲服务，服务就会失去特有载体；离开服务的执法，就会失去方向。在“严格执法、热情服务”这个辩证统一体内，执法和服务既有同一性，也有差异性；统一是相对的、有条件的，差异是绝对的、无条件的；它们之间既有相互依赖、相互贯通的联系，也有相互对立、相巨排斥的矛盾。在执法实践中，工商部门实施行政处罚时，违法相对人很可能只体会到“严格执法”一而，感觉不到“热情服务”的存在，有些同志就认为“严格执法”与“热情服务”如同鱼和熊掌不可兼得，并由此产生了不知如何取舍的困惑。但是，如果用联系的而不是孤立的、用全面的而不是片面的观点来分析，工商部门对违法相对人的严格执法，维护的是消费者权益，从根本上来说是对广大人民群众的热情服务：如果用相对的而不是绝对的、用发展的而不是静止的眼光来看，严格执法对违法相对人而言实质上也是一种服务和爱护。

对于一个法治国家，只有通过依法行政，严格执法，才能创造适应社会发展和人民生活需要的良好环境。工商行政管理机关是国家机器的组成部分，其行为体现国家的意志，代表人民的利益，工商机关依法行政，严格执法，就是为国家服务，为政府服务，为人民群众服务。这种宏观上高层次的服务，服务的是整体，维护的是大局，安定的是社会，促进的是发展。从这个意义讲，执法是服务，并是深层的服务。

工商行政管理机关的职能定位是“把好市场主体的入门关，当好市场运行的裁判员，做好市场秩序的坚强卫士”，就是要通过严格执法，打击违法，保护合法，维护和稳定市场经济秩序。营造规范有序的市场环境，促进国民经济健康有序的发展。社会经济发展了，人民生活必定改善，综合国力必定增强，受益的是同家和人民，这正是严格执法达到优质服务，优质服务通过严格执法来实现的辩证统一。

篇（5）

【中图分类号】G471【文献标识码】A【文章编号】1674-7526（2012）08-0460-02

1问题的提出

我国自1994年正式实行强制婚检登记制度，经过近10年的实践，强制婚检体制暴露出种种弊端，有鉴于此，2003年10月1日实施的新《婚姻登记管理条例》将实行多年的“强制”婚检改成了“自愿”婚检。然而一石激起千层浪，反对取消强制婚检的呼声持续不断。此后，婚检逐渐开始走市场化和福利化道路，但总体上看婚检率并未恢复到乐观的水平。而婚姻领域失去了疾病防控的一道屏障，而生育环节也缺少了一道优生检查入口，失去了一个控制新生缺陷的良好机会。从严格强制到放任自流，婚检领域重现了“一管就死，一放就乱”的“监管怪圈”。本文尝试从政府管理理念转型等视角出发，借助政治哲学分析方式，对我国婚检体制变革的路径和趋势提出新的分析框架。

2制约我国当下婚检法律体制理性变革的原因分析

我国当下婚检制度领域在制度绩效上的低度徘徊表明，在单纯的“管制”与“放任”模式之外，存在多领域、深层的交叉渗透原因对当下的婚检制度变革构成了影响，导致了婚检法律体制理性变革，通过梳理和归纳分析，这些原因主要包括：

2.1未严格区分婚检和孕检：婚检和孕检是两个相互联系又彼此独立的问题，但目前立法和理论上将二者混合讨论，两个研究目标在研究方法、价值理念、制度设计方面的差异决定了，交叉混合研究模式必然陷入困顿和模糊。

2.2法律冲突导致适用上的无序和方向性误解：2003年以前，婚检由《婚姻法》、《母婴保健法》、《婚姻登记管理条例》、《母婴保健实施条例》等混合规范。2003年10月《婚姻登记管理条例》放弃了婚检的立场，但《婚姻法》、《母婴保健法》及《母婴保健实施条例》中仍然保留有相应的婚检内容，法律更新的非同步性导致现实中对于如何适用法律带有一定的盲目性。

2.3政府管理理念转型障碍：在传统的政府主导型管理模式下，国家权力深入到了公民生老病死的各个环节，婚检仅仅是上述模式的一个缩影，然而随着改革趋向从保姆式政府向引导型政府转变，政府权力不断放开，“社会需要更多的治理而不是更大的政府”。而婚检的自由化实际正是权力归还的表现。新《婚姻登记条例》以“自愿婚检代替强制婚检”受到各方广泛赞誉。民众普遍认为结婚是私事，是男女双方的事，国家的公权力不得干预的。这一点也成为支持婚检制度变革的主要理由。因此，强制婚检的复辟显然违背了我国改革发展的基本趋势和规律。

2.4部门利益不当干预：在婚检体制改革过程中，受利益冲突影响最大的是原来执行婚检职能的各地妇幼保健机构，强制婚检取消后，将近40亿元的市场损失使得相关部门对自愿婚检频频进行批判，甚至通过代言机制，在全国两会上进行呼吁，但其在数据使用方面却存在明显的疏漏。部门利益者的立场决定了其参与婚检体制变革的讨论具有自身的局限性，从而出现部门利益驱动下的医学界观点遮掩了事实，导致舆论导向的偏离。

3解决问题的对策

3.1讨论的前提：我国当代婚检体制之争实际上是以婚检的名义，涵盖了孕检的内容。应当承认，婚姻与生育之间存在密切关系，因此，婚检与孕检的混合一定意义上有其现实原因。但出发点上来看，婚检起源于《婚姻法》关于“禁止结婚疾病”的规定，而孕检则源于《母婴保健法》中有关代际伦理的规定，二者本不相同。

3.2婚检与孕检涵义的区别：婚检是以两性婚姻生活保障为基本出发点的婚前健康检查。婚检的主要作用在于提高出生人口的素质和阻断疾病传播，婚姻使得两性亲密接触，具有在双方以及家庭内部传播疾病的可能，并且身体健康状况对婚姻生活具有较大影响，从诚实信用原则出发，在确保隐私保护的前提下，婚姻当事人应具有对对方身体健康状况的知情权，而任何一方也应负有向对方告知自己身体健康状况的义务。从这一意义上来说，婚检本身是必要的，而孕检是指通过医疗检查手段，对具有生育意愿和生育可能的当事人进行健康检查，排除不利于新生儿健康的不利因素，防止新生缺陷，提高人口质量，促进优生优育。从概念上看两者具有明显的区别。

3.3婚检制度设计与配套改革：尽管从实践角度来看，在理性意义上，当事人并不缺乏要求对方提供婚检状况的需求，但受诸传统意识习惯、婚姻的情感属性等因素影响，实际婚检率并不乐观。考虑到婚检对当事人有益无害，故应当通过各方制度整合，合理推动婚检率的提高。具体可以考虑：

（1）通过私法权利体系提供相应的制度激励和支持。在《婚姻法》、《婚姻登记管理条例》中确立结婚“健康交换”制度，明确规定结婚当事人有权要求对方提供相应的婚前健康检查证明，相对方当事人有义务进行婚前检查，违反婚检义务而给对方造成损害并导致离婚的，应当承担惩罚性赔偿责任，严重者（如故意传播性病等）还可以附加刑事责任。

（2）推进婚检运营的市场化。即不制定婚检机构，凡符合卫生部规定标准的医疗机构都可以参与婚检健康检查，其出具的健康证明都可以作为婚检的有效证明。

（3）从“免费政策”到“人文关怀”。据调查显示，婚检费用并非婚检障碍的主要影响因素，从婚检的私人属性上来看，原则上婚检费用应当由当事人自己承担。目前各地推行的免费婚检表明，单纯的免费对于提高和拉动婚检率的作用有限。

篇（6）

一、认知风格类型研究

1.场依存——场独立

场独立与场依存型是人类认知风格中一种较为稳定的心理特征。“场”指周围环境，它能不同程度地影响人的感知。所谓场独立与场依存型认知风格是指在充满干扰项的视觉场中具备分辨出某个具体相关项的能力。场独立型指个体凭借自己所处生活空间的内在参照，从自己的感知出发去获得知识、信息。场依存型则完全相反。

最早测试场依存和场独立的心理测验是身体调节测验（Body adjustment test），而后这一测验改进为棒框测验。经过进一步的发展，测试场依存和场独立的测验发展出纸笔测验：镶嵌图形测验（Embedded Figures Test，简称EFT）。

场独立风格的学习者一般从整体区分局部，不易由于背景的变化而改变，比较自主，能独立对信息进行重组。另外，场独立风格学习者过于关注细节而忽视其与整体的关系。

2.整体——序列思维

英国心理学家帕斯克和施克特（Pask&Scott，1972）最早提出“整体——序列思维”。

Pask通过实验表明，有些学生在任何情况下都倾向于采取整体策略；有些学生则倾向于采取系列性策略。但这两组学生在学习任务结束时，都能达到同样的理解水平，尽管他们达到这种理解水平时所采取的方式是完全不同的。

但是Pask的研究，主要通过研究学生的学习方式，进而对这种方式进行归纳，属于整体性思维还是序列性思维，有些学者认为这是一种个体的信息加工的策略，而非认知风格维度的概念。

3.聚合——发散型

聚合和发散型认知风格是研究较多的一个维度，它最早由吉尔福德（Guiford，1967）提出。

后来，赫德森（Hudson，1968）进一步发展了这个风格模型。他把研究的重点放在物体用途测验的成绩差异上。他发现，即使学生的智商很高，但在物体用途测验的成绩上还是会有极大的差异。他把那些想不出物体的不明显用途的学生称为“聚合型思维者”；把那些能讲出极多用途的学生称为“发散型思维者”。①

4.冲动——沉思型

这种认知风格是卡根（Kagan et al.，1964）及其同事提出来的。研究发现，学习者可以分为四种不同的类型。

（1）认知冲动型：对各种可能的选择做出简短的回顾后，迅速做出决定，往往出现较多的错误；

（2）认知反思型：在做出反应前深思熟虑，认真思考所有可能的选择，犯的错误现对较少；

（3）迅捷型：能够迅速做出反应，而且犯的错误较少；

（4）缓慢型：反应较为缓慢，而且犯的错误较多。

这一认知风格主要是通过匹配熟虑图形测验（MFFT）进行测评，通过这类测验，可以识别出两种不同的认知风格。

5.齐平——尖锐型

豪兹曼和科莱因（Holzman&Klein，1954）最早采用平型和尖锐型这一术语来指称认知风格。Holzman&Klein认为“某些个体过于简化他们的知觉（粗放加工），而另外一些个体则倾向于以一种复杂、分化的方式来知觉任务，很少显示出同化（敏锐加工）。”

对于“齐平和尖锐”的测量，通常采用图形化测验（Schematising Test，Holzman&Klein，1954）。

赖丁等人认为：“从粗放到敏锐这一连续体，是在个体成熟的过程中不断发生变化，更为具体地说，这涉及记忆结构从‘流动’到‘稳定’的发展，或者说是过去和现在的表象从‘概括’到‘不断’分化的发展。”②因此，齐平型认知风格的人善于利用先前事件同化新事件，尖锐型者善于区别对待先前事件和新事件，不易于混淆记忆中相似的内容，甚至可能夸大它们之间的差异。齐平型学习者与内向型个体有很多相似之处。③

6.言语——表象型

心理学家佩维奥（Paivio，1971）是双重编码理论的提出者。他认为在信息的存储、加工与提取中，存在着视觉表象和言语两种表征方式；而且，这两种表征方式同等重要。④

在Paivio研究的基础上，赖丁（Riding）及其同事发展出一种形象编码测验，以区分言语型和表象型这两种表征方式。

学者赖丁（Riding）等对从整体分析和言语表象这两个维度对以上认知风格的类型进行了归纳整理。见下表（赖丁，雷纳《认知风格与学习策略——理解学习和行为中的风格差异》）：（见下表）⑤

二、教师的认知风格类型研究

在教师认知风格上的研究，多是基于叙事和课堂观察的个案研究。威特金（1977）认为：“具有场依存认知风格倾向性的教师，一般认为在课堂上展开讨论比搞讲座的授课方式要好。相反，具有场独立认知风格倾向性的教师，则强调讲座型的授课方式。”⑤戈登和格拉斯（1978）则认为“场依存的教师在教学过程中，比较注重人与人之间的关系，对于错误，极少批评。而场独立型的教师刚好相反，比较注重学生的错误”⑥。国内学者李寿欣、孟庆茂（1999）在研究中发现“场依存的女教师，她们给予匹配学生以更多的时间，更多的表扬，提更多的问题”。同时，他们还发现“场依存的教师偏爱课堂讨论的教学方法，喜欢与学生有相互作用过程的富有人情味的课堂教学”。刘莉（2011）通过对对外汉语教师的认知风格的调查发现，对外汉语教师的认知风格与其教学模式有着十分密切的联系，具体表现为：（1）场独立型的认知风格使得教师倾向于在教学中让学生独立思考，然后挨个儿回答问题，直到答对为止；（2）审慎型的认知方式使得教师注重条理与细节，严格遵守教学大纲，有条不紊地开展活动，让学生深思熟虑后再回答问题；（3）发散型的认知风格使得教师对于多个答案的情况处理得当，从容自如，教学中体现出模糊思维的特点，常会让学生概括大意，考试的时候以选择性题目居多；（4）齐平型的认知风格使得教师注重语言形式和语言规则，认为教师充当权威者的角色，不喜欢课堂上质疑教师的学生，而喜欢谦虚听话的学生，愿意让学生齐声朗读。⑦

注释：

①Hudson，L.Frames of Mind，Harmondsworth：Penguin Books，1968.

②刘莉.CPSI教学模式的实证研究[J].语言教学与研究，2011（3）.

③高文.建构主义的学习特征.外国教育资料，1999（1）.

④R.赖丁 S.雷纳著.庞维国译.认知风格与学习策略——理解学习和行为中的风格差异.华东师范大学出版社，2003：22（标题未采用译者的翻译）.

⑤Witkin，H.A.，Moore，C.Goodenough，D.，Cox，P.，Field-dependent and field-independent cognitive styles and their educational implications，Review of Educational Reach 47，1977，1-64.

⑥转引 张海霞.教师认知风格与教学策略[J].涪陵师范学院学报，2005（5）.

⑦ 刘莉.CPSI教学模式的实证研究[J].语言教学与研究，2011（3）.

参考文献：

[1]高文.建构主义的学习特征.外国教育资料，1999（1）.

[2]王添淼.场独立与场依存型认知风格与对外汉语教学[J].云南师范大学学报（对外汉语教学与研究版），2007（6）.

[3]王添淼.基于认知风格理论的对外汉语教学策略[J].汉语学习，2009（4）.

[4]吴思娜，刘芳芳.不同认知风格留学生的汉语课堂学习需求分析[J].语言教学与研究，2009（4）.

篇（7）

一、公开招考

转变事业单位用人机制，全面推行公开招考制度。加快推进人事制度改革的重要措施；优化事业单位人才队伍结构，提高人员整体素质，防止和克服用人问题上的不正之风的客观要求；实现事业单位人事管理由身份管理向岗位管理转变，由行政任用向平等协商的聘用关系转变的必由之路；政府人事部门转变职能，由具体行政审批向宏观调控、行政执法监督转变的必然趋势。

从社会上公开招考录用了近50名人员，区首先在城管执法大队及乡镇劳动社保助理岗位实行了公开招考制度。根据公开、平等、竞争、择优及从严控编、分类管理的原则。从质量上保证了新进人员的整体素质，从源头上堵住了事业单位用人问题上的不正之风。

二、全员聘用

篇（8）

故治国无其法则乱，守法而不变则衰。

治国无法则乱，守法而弗变则悖，悖乱不可以持国。

法不阿贵，绳不绕曲。

国无常强，无常弱；奉法者强，则国强，奉法者弱，则国弱。

人能胜乎天者，法也，……法大行：则是为公是，非为公非。

民为贵，社稷次之，君为轻。

驱天下之人而从善远罪，是刑之所以措，而化之所以成也。

篇（9）

20-40岁之间的女性每分钟应眨眼20次。通常因为工作的需要，长时间凝视快速变动的电脑屏幕，或全神贯注地“投入”在电视剧剧情中时，眨眼次数会减少到每分钟4-5次，这样就会造成泪液分泌不足，时间一久就会出现眼睛干燥酸涩。因此有意识地多眨眼，对眼睛的保护非常有效。

一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液的分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

2.视线转移

在工作一段时间之后或在电视插播广告的间隙，将眼睛移开电脑10―15分钟，可以让眼睛得到自然舒缓，消除用眼疲劳。

3.眼睛按摩

闭上双眼，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉，但不可持续太久或用力揉压，按揉20秒钟左右即可停止。

4.适度使用滴眼液

长时间用眼很容易让眼睛干涩，选用滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一。对于没有眼部疾病的朋友来说，选用抗疲劳类的滴眼液即可。需要提醒大家的是，滴眼液不是万能的，用滴眼液的同时还是需要注意休息。

5.热手敷眼

摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼部，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

另外，可用热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼的方法，促进眼部的血液循环，减轻眼睛的疲劳感。

6.日光浴

篇（10）

3、将姜块洗干净后，将上面的水晾干或擦干净，然后切成细姜丝。

4、将切好的杭椒放在一小盆中，把细姜丝也放在小盆中，然后撒入盐、糖、味精。