户外活动注意事项汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇户外活动注意事项范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

篇（1）

根据对幼儿意外伤害事故的调查发现，百分之六十幼儿的意外伤害，如跌倒、摔伤、骨折，等等，都是发生在户外活动中，发生这种情况的主要原因就在于幼儿年纪尚小，身体协调性差，缺乏基本的危险防范意识，没有自我保护能力。所以，幼儿教师就应承担起对幼儿进行安全教育，培养幼儿安全意识，提高幼儿自我保护能力的义务与职责。那么，我们该如何在户外活动中培养幼儿安全意识呢？下面，笔者结合自身经验，对此问题进行详细的个人观点陈述。

一、进行集中教育，让幼儿了解游戏规则，提高幼儿安全意识。

幼儿年纪小，缺乏生活经验，辨别意识能力差，他们无法准确判断什么行为是危险的，什么行为是安全的，总是想玩什么就不计后果地做。由于班里幼儿太多，我们在组织开展户外活动时无法做到留意每一位幼儿的行为，因此，在户外活动中总是会出现某位幼儿摔倒了，某位幼儿的脑袋不小心碰到了运动器械上，某位幼儿的膝盖磕破了等不良现象。鉴于此种情况，幼儿教师就应对幼儿进行集中教育，告诉幼儿在活动中容易出现的危险情况，并讨论如何才能避免这些危险情况的发生，同时，让幼儿详细了解游戏规则，建立强烈的游戏规则意识，如此，才能使幼儿在户外活动中收敛自身行为，建立初步的安全意识，进而减少危及幼儿身体健康情况的发生。

比如：在大型玩沙区，为了避免幼儿发生意外事故，我们在组织幼儿玩之前，要告诉幼儿有关玩沙子的注意事项，如：不可以扬沙子，因为旁边有人的话沙子会伤害到他人；不能在玩的过程中把手放在嘴里，不能吃沙子，以免细菌、病菌等进入身体；眼睛不舒服，绝不能用手揉眼睛，否则沙子会进入眼睛里，正确的做法是大声呼唤老师，寻求老师的帮助……这样，通过集中教育，让幼儿了解游戏规则，幼儿才会在玩耍过程中约束自己的行为，进而消除安全隐患，真正体验到玩沙的无穷乐趣。

二、进行正面引导，让幼儿正确理解安全知识，避免幼儿盲目模仿。

幼儿时期的孩子顽皮好动，而且辨别是非能力弱，在户外活动中他们总是会做一些存在危险因素的行为，如：玩着玩着，一位小朋友开始使劲推另外一位小朋友，当然，这位“推”的小朋友并不是出自伤害另外一名小朋友的目的，而是纯粹觉得好玩，见状，别的小朋友也开始跟着推挤起来，他们觉得这样十分有趣，却没有意识到其中所潜在的危险性因素，这可能会造成的后果就是有的小朋友摔倒，甚至会有踩踏事件的发生。

对此，笔者认为，对于这种情况，正确的做法应该是对幼儿进行正确引导，让幼儿正确理解安全知识，从而避免幼儿对具有潜在危险因素的行为进行模仿。比如：在户外活动中组织幼儿玩滑梯时，有的幼儿还没等正在滑的幼儿从滑梯下滑下来，就开始滑，有的幼儿还会采用不正确的滑法，如：半蹲着滑、趴着滑等，其他幼儿觉得这样好玩，纷纷开始效仿。这时，我们就应该对幼儿的这种行为加以阻止，告诉他们这样做的后果是会使自己的手、脚等器官受到损伤，玩的时候要使用正确动作，这样才能避免危险情况的发生，如此也能帮助幼儿初步养成一定的安全意识。

三、及时对户外活动场地、设备、器具进行检查，排除安全隐患。

在户外活动中，有的安全事故的发生并不是由于幼儿自身缺乏安全意识和教师缺乏严格的监督管教造成的，而是与户外活动的物质基础有关，如：玩滑梯时如果有螺丝松动，那么就会有幼儿摔伤危险情况的发生，如果自制的户外玩具有破损，幼儿在使用过程中就可能使自己的手、脚等器官受到损害。所以，作为幼儿教师，我们就应在组织幼儿进行户外活动时，首先对活动的场地、设备、器具等进行全方面检查，从而排除安全隐患，确保幼儿安全。

比如：在活动前，我们要对活动场地中的各种障碍进行清除使场地的安全性得到保证。对于活动所需要的设备、器具等，定期进行安全检查，发现有问题的及时安排专业人员进行维修，从而彻底清除安全隐患，确保幼儿在户外活动时的安全。

综上所述，户外活动是幼儿园教育活动中必不可少的环节，幼儿通过参与户外活动，可以增强身体体质，锻炼各种能力，进而实现身心健康的和谐发展。但是，户外活动也是一项充满危险性因素的活动，幼儿教师必须采取切之可行的措施，培养幼儿安全意识，让幼儿具有强烈的自我保护意识与能力，从而在保证幼儿安全的前提下，让幼儿积极、主动地参与到户外活动中。

篇（2）

一、户外活动要有一个尝试、探究的过程

大班的幼儿手脚的灵活性相对稳定，活动时自我保护能力也比较强。但是，有些幼儿胆子小，怕高。我根据大班幼儿的心理特点，对户外体育活动既注重轻松愉快，又强调游戏的趣味性，并在游戏中让幼儿大胆尝试新玩法，逐渐增加难度，以锻炼他们的自信心。在玩中学，学中玩的探究过程中，孩子们的各方面能力都得到了充分的发挥。

比如，我们和幼儿共同收集废旧报纸、宣传单等，并和孩子们一起，揉捏成一个个较为紧实的纸球，大小不一，最后用透明胶带进行缠绕加固，便形成了一个好玩的纸球，然后开始尝试探究纸球的玩法。

孩子们将纸球带到操场上，自行挑选适合自己大小的纸球，并自由活动，尝试纸球的玩法，教师仔细观察并记录幼儿的游戏行为。比如：有的幼儿把纸球当成足球踢，有的顶着纸球走，有的夹在小腿中间跳，有的相互抛接球，有的用纸棒击打纸球，有的用脚尖夹住纸球，跳到指定位置再送进“球门”里……看着孩子们玩得开心，我们也是很欣慰。

随着园本教研的展开，我注重大胆尝试，把纸球的玩法融入到一个故事里，名字叫“摘果子”。把纸球当果子摘，设定好故事情节，进行全园观摩，然后坐下来商讨修改。再观摩尝试，让活动更加完善。此次活动真正体现了以幼儿为主体，培养幼儿的主体意识，以强带弱的合作精神，有利做到了尊重幼儿意愿，注重个体差异，让幼儿在不同水平上良好的发展。

二、户外活动中一定要有一个明确、可调整性的目标

虽然《指南》在健康领域中对幼儿户外体育活动的总目标做出了明确的指示，这是幼儿教师在制定体育游戏时必须参考的重要依据，但我们也不能简单的照抄照搬。必须考虑本班幼儿的实际情况，如身体条件、心理素质等，及时调整预设的游戏目标，使游戏既可以激发幼儿的兴趣，又可以适合幼儿的自身发展。

幼儿在玩“摘果子”游戏时，“果园”位置由老师来确定，途中经过的“路段”让幼儿决定。他们可在途中亲自动手设置路程：有的用“梅花桩”摆出弯曲的小路；有的用大纸盒箱搭成“山洞”；有的用双面梯子架起木板当成“独木桥”……最后到达果园，进行向上跳跃采摘果实，整个游戏达到了预测的目标，锻炼了幼儿钻、爬、跑、跳、等方面的能力。

三、活动内容与形式要富有趣味性

体育游戏的选择与组织若是不当，很容易造成混乱的局面，产生安全隐患等，而大班幼儿此年龄段好奇、好动、又喜欢竞争与合作。如果只是采取单一、刻板的游戏形式，很难激起幼儿参与活动的积极性。因此，我们在创编和组织户外体育游戏时，要遵循幼儿的年龄特点和身心发展规律，使游戏环节既能引起幼儿活动的兴趣，又能满足幼儿锻炼身体的要求。

在户外活动中我们认识到，游戏时，老师不只是观察者，而且是看护者、参与者。在玩“摘果子”游戏时，途中要经过很多地方，有的“小兔子”不敢走“独木桥”，我会亲切的鼓励他，“宝宝从小就要练好本领，要勇敢坚强，才能不被猛兽吃掉”“眼睛往前看，两手打开向前走”。同时，我的一只手搭在他的小手下。在我的鼓励中，他成功了！快乐的游戏让师生之间增进了感情。

为了激发幼儿对游戏的兴趣，我将纸球玩法融入故事中。整个游戏过程是孩子们以兔宝宝的身份，帮助兔妈妈（老师）采摘果园里成熟的“果实”（纸球）来进行的。孩子们一跑一跳去采摘使游戏更加丰富多彩。

四、活忧昂蟛灰忽略热身运动和放松活动

我们知道，热身运动是所有体育活动开始前必备的一个环节，然而有些幼儿教师在设计或是组织幼儿体育活动时，往往忽略这一点。热身运动可以活动各个关节，拉伸肌肉，让幼儿的身体能更好的适应接下来的体育活动。由于幼儿身体机能发展的还不够完善，因此，对于他们来说，热身环节显得尤为重要。一般的热身运动包括头部运动、肩部运动、腕关节运动、腰部运动、膝关节运动和踝关节运动，还可以根据需要加入慢跑或是高抬腿等动作。此外，我们可以在热身运动时配以轻松、愉快的音乐，用以调节幼儿的心情，吸引幼儿的注意力。

五、活动前要强调游戏规则与注意事项

在活动开始之前，教师应对游戏有一个简单概括的讲解与示范。老师引导幼儿说说游戏规则以及注意事项是什么。在游戏中，幼儿之间相互监督，可以有效的增强幼儿的规则意识和活动的自主性。

篇（3）

集团同仁提供户外运动建立友谊的桥梁。

2．俱乐部宗2．宗旨:“自然、运动、健康、友情”。融入自然、感受友情，超越自我是我们的追求。

3．俱乐部户外运动项目：野外拓展休闲野营徒步穿越休闲垂钓古迹寻幽登山露营

4．俱乐部户外运动时间：每周休息日与节假日

5．俱乐部的服务范围:

5-1．定期举办自为主的休闲、登山、露营、攀岩、垂钓、溯溪、溪降、岩降、烧烤、徒步、穿越、漂流等各类户外活动。

5-2．不定期举办户外运动知识、医疗急救知识、环境保护知识讲座，为喜爱户外活动的朋友提供交流了解与参与的机会和空间。

5-3．定期举办各类同仁联谊沙龙、相应的环保宣传行动等具有重大意义的活动。

5-4．为同仁提供各类户外活动用品及户外活动的配套服务（如户外装备租赁、订车、安排住宿等）。

6．俱乐部的服务对象:面向集团全体同仁实行暂时免费会员制度。

二、会员章程

7．入会资格

7-1热爱自然，注意环保。

7-2热爱户外活动，认可并自觉遵守《俱乐部户外活动须知》符合以上条件的集团同仁，只要身体健康均可入会。

8．会员的权利和义务

8-1会员入会为免费在文康部体育组报名注册形式；

8-2会员参加俱乐部活动享受AA制（成本分摊，每次活动在50—150元之间）；

8-3会员有爱护俱乐部内部设施及野营装备的义务，如有损坏，应按原价赔偿；

8-4会员对俱乐部的各项制度以及各项活动的计划、组织、装备有建议及监督权；

8-5会员应维护俱乐部声誉，不做有损俱乐部利益的事；

8-6会员提前得到俱乐部每次活动的具体计划,以报名形式参与,择优录取(会员参与次数机会均等)

8-7参加俱乐部组织的每次活动前先预缴该次活动所需的全额费用；

8-8俱乐部对会员提交的户外活动、体育、娱乐活动等具体方案，俱乐部将在3天内给予答复，经俱乐部采纳的，由俱乐部组织实施，也可由俱乐部委托提议人组织实施活动.

三、探险活动的安全与保障版权所有

9．探险活动的安全性

9-1每个项目的推出，俱乐部都将做全面的调查、深入的研究、科学的论证、合理的讨论考虑活动的可行性及安全性。

9-2每一条线路的推出，俱乐部都将组织专业人员进行全程实地考察，专职旅游教练带队,在确保活动无安全隐患的条件下方予以实施。

10．探险活动中的安全保障

10-1俱乐部为每次活动的每个细节进行周密的策划、科学的安排、充分的准备；

10-2乐部为每次活动配备专业人员全程服务和保护；

10-3俱乐部为每次活动配备向导及必需的装备；

10-4俱乐部定期举行关于生存保护及安全注意事项的讲座；

10-5当会员身体状况不适合某项活动时，俱乐部将劝其不要参加，并有权决定该会员退出活动。

四、会籍资格的注销

11．因违反下列规定者，将被俱乐部取消会籍资格，。

11-1在探险活动中不服从带队人员的指挥，并给探险活动造成不良后果，甚至危及队员人生安全的；

11-2严重违反俱乐部的有关规章制度的；版权所有

11-3触犯刑法等有严重问题者；

篇（4）

《幼儿园教育指导纲要》指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”幼儿的日常生活离不开游戏，游戏是幼儿期的主要活动，也是幼儿期学习的主要手段。幼儿通过游戏可以学到人生中的一些重要规则。户外游戏与户内游戏相比，危险度更高，因而很多幼儿园在开展户外游戏和其他户外活动的问题上有些发憷。因此，开展户外活动，规避风险，是幼儿园日常工作中不可或缺的两个重要方面。

户外有一个开阔的场地，广阔的空间，开放的游戏场所同时也是一本很好的教科书。面对教育工作的这一重要环节，幼儿园教师需要把孩子的兴趣引向户外，让孩子接触户外的阳光，呼吸户外的新鲜空气，走近大自然，充分体验户外活动的快乐，从而锻炼幼儿身体，增强幼儿体质，并在游戏过程中获得有益的知识。

那么，幼儿在户外游戏时如何保证他们的安全，避免危险事件的发生呢？也就是教师怎样保证他们的身体不受伤害呢？

一、为孩子营造良好的运动环境

首先，幼儿园户外活动形式多样的特点决定了户外活动的设备、器材、玩具材料的多样化，才能激发孩子的兴趣，满足孩子的实际需要。户外大型玩具是幼儿园的必备设施。教师在组织幼儿玩大型玩具时，必须先讲清楚它的正确玩法。告诉幼儿什么事可以做，什么事危险不可以做。如：玩滑梯时不能倒上，如果倒上滑梯，上面有小朋友滑下来，把你撞下来容易摔伤，发生危险。不要在大型玩具上跑动，这样容易相互碰撞受伤。还有在玩旋转飞机时，必须老师在场，由老师组织幼儿玩；还要让孩子理解一个基本的安全规则，比如当你让飞机旋转时，要注意前后有没有其他小朋友在场；在飞机上一定要坐好，不要东张西望，以免从飞机上掉下来；在飞机旋转时不要上或下飞机，待飞机停止旋转时再上下飞机。在玩摇车时，必须坐好再摇动，摇车摇动时不要上摇车或下摇车，不能太使劲摇摇车。在多班、多年级混合活动时还需要提醒大班小朋友注意照顾小班的小朋友，小班的小朋友尽量避免参与可能跟大班小朋友碰撞的游戏。这方面我们是有实际教训的。有一次，几个大班小朋友在用力摇摇车，一名中班小朋友觉得好玩，也跑过去摇，结果因为力气太小，跟不上节奏，被大班小朋友带倒，致使头部受伤缝针。这样，孩子在玩耍时稍有疏忽，就可能发生受伤事件。所以，教师在游戏开始之前，一定要细心观察游戏场所，并与幼儿讲清楚游戏规则，还要把可能引起安全隐患而游戏中又不必使用的设备暂时移开，做到防患于未然。对游戏中必须使用或无法移动的设备，则需要预先向小朋友说明其危险性，讲解清楚游戏中必须注意的安全事项，让小朋友产生避险意识。教师一定要从孩子的角度出发，时刻把孩子的安全放在首位，尽量减少危险事件的发生，既达到锻炼身体、开发智力的教育目的，又让孩子安安全全度过每一天。

二、户外体育游戏

教师在组织幼儿体育游戏时，应避免幼儿摔伤，活动前的准备工作一定要认真做好。检查鞋带是否系好，衣服是否穿好，还要做好放松手腕脚腕等活动。活动时应动静交替，不要让孩子过度疲劳。在组织体育游戏钻、爬、跑、跳时，要注意胆小儿童的情绪，还要特别关注体弱儿童，避免意外事故发生。近年来，由于教学任务重和教师害怕幼儿户外游戏时发生危险，不少幼儿园很少组织幼儿户外体育活动。更有因担心发生危险而不敢开展户外体育活动的情况。需要指出的是，因噎废食既不符合幼儿园教育的宗旨，也不利于幼儿的身心健康。日本某教育家说：游戏活动要有一定的冒险性，如果没有，孩子无法真正形成回避危险的能力。可见孩子的避险能力是在实践中逐渐培养起来的。如果仅仅为了安全，完全避免幼儿参与集体活动或一味地降低游戏的难度，也是不利于幼儿成长的。幼儿教师需要做的，就是让孩子学会避险，了解怎么做是危险的，怎么做是安全的。

《幼儿园工作规程》明确指出：“积极开展适合幼儿的体育活动，每日户外体育活动不得少于一小时。加强冬季锻炼。”这充分说明开展户外体育活动是幼儿教育的重要方面，教师应该通过自己的努力，使之成为增强幼儿体质、开发幼儿智力的良好手段。即贯彻和执行了《幼儿园教育指导纲要》。

三、幼儿户外自由活动

幼儿户外自由活动时，活动范围应在教师的视野范围之内，不要让孩子满院子乱跑。活动前老师要向孩子交代活动的范围和活动的规则，以及有关安全注意事项，增强幼儿自我保护意识。由于幼儿年龄小，生活经验贫乏，自我保护能力有限，缺乏防范的基本意识。因此，教师要时时刻刻把幼儿的安全放在心上，不要有丝毫的麻痹。因为，危险事故的发生往往就在疏忽的那一刹那。活动前做好必要的提示，活动过程中随时注意可能的险情，及时引导幼儿避险，既能有效降低安全事故发生的概率，又可以在实际活动中增强幼儿的避险意识。

篇（5）

小班幼儿年龄3～4岁，小肌肉群还未发育完善，力量和耐力较差。在活动中。我经常选择小型室外玩具，如：五个阶梯式的木马小滑滑梯、小桥、金鱼、小木马等，自由活动中，选择推球、滚球、抛球等动作幅度小的活动，侧重于简单游戏，避免选择过高的滑梯和组合范围过大的玩具，逐步提高幼儿素质，培养幼儿户外活动的兴趣。

小班幼儿年龄小，活动前，必须有充足的时间让幼儿排便。一班早晨集体出操前十分钟，就让幼儿如厕排尿，避免幼儿在活动中随地大小便。其次是细心检查幼儿穿着，衣服过厚，给幼儿减一件，以免活动后出汗过多，脱衣后感冒；过冷则给幼儿带上帽子围巾等；检查鞋带是否系好；裤子是否提好；是否拖鼻涕影响呼吸等等，教师互相配合，细心做好活动前的准备工作。

户外活动中，根据幼儿的年龄特点，动静交替，掌握好活动量。一般在前五分钟通过走、跑、跳、做热身活动后，就自然进入大运动锻炼，不管是哪种项目的活动，都应动静交替，以观察幼儿脸色是否红润、是否出汗为测量标准，掌握好活动量，十分钟后就自然结束，以幼儿活动结束后仍精神饱满，活泼愉快为最佳活动量。为提高幼儿活动兴趣，小班幼儿在组织过程中多一些游戏语言，比如：在玩《老猫睡觉醒不了》时，幼儿不习惯轻轻走，教师就用游戏语言说：“我的小猫，你们要轻轻走，才不会把猫妈妈吵醒呀！”幼儿进入角色后，和容易遵守游戏规则，对活动本身也产生兴趣。根据季节灵活组织户外活动，冬天早晨太冷，10点左右才开始升温，小班幼儿抵抗力差，应该在10点以后选择有阳光直射的场地，让幼儿晒着太阳搓搓手、搓搓脸、跳跳、进行日光、空气浴、增强体质。夏天最好在8～9点选择遮阴避阳，通风较好的场地，做小运动量的活动，不让阳光直接暴晒娇嫩的肌肤，损伤皮肤。春、秋季节在9～10点左右，避开大风、大雨天，开窗通风，进行室内活动，保证幼儿有一个舒适的环境，满足小班幼儿健康需求，预防和减少感冒，在活动中逐步增强体质。

根据幼儿个性特点，发挥教师的主导作用，组织户外活动。

户外活动应该在教师的指导下进行，即便是自由活动，也应该加以指导。比如说：限定场地，宣布注意事项；不能做危险的动作，不能跑的太快等等，根据活动内容给幼儿一个范围，这样才能使自由活动活而不乱，自由而不松散，改变放羊式的组织活动的弊病，杜绝事故发生。要了解本班幼儿，根据个性组织指导；对于那些好动的，活动量大的幼儿，不能他们长时间的进行剧烈活动，应加以指导。比如：有些幼儿只要在户外活动就拼命跑，范围过大，同样活动，他们经常大汗淋漓，消耗大大超出了正常范围，不利于身体发育。对于好静，胆小畏惧的幼儿，则应鼓励他们积极参加活动，必要时，应有意识参与他们的活动，带动他们的情绪。对于体弱幼儿，则应根据他们的身体状况安排适合他们的活动项目，不能过分强求。总之，摸清本班幼儿个性特点，熟悉幼儿发育状况，才能更好的指导幼儿户外活动，使他们平衡能量，健康成长。

篇（6）

户外是一个宽阔的天地，也是一本不错的教材。有学者指出，幼儿园有必要把孩子的兴趣引向户外，让孩子接触户外大自然，充分体验户外活动的快乐。《幼儿园工作规程》规定“幼儿户外活动时间在正常情况下，每天不得少于二小时。”《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确提出：“一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个愉快、大胆、自信、乐于交往、不怕困难的幼儿”。为此，在认真学习、领会《规程》与《纲要》精神的基础上，结合幼儿的体能特征，笔者认为在组织幼儿户外活动时应注意以下五性：

一、安全性

幼儿园是孩子生活的乐园，孩子几乎大半时间都在这里渡过。《幼儿园教育指导纲要》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”孩子年龄小，身体各部位发育不成熟，走路不稳健，动作反映慢，自我保护意识差，但他们又活泼好动。可见，在给孩子更多自由的同时，还须特别强调安全教育。因为户外活动时，场地范围较广，幼儿四处分散活动时，教师的视线不能顾及到每个幼儿，极易发生意外事故。因此，活动前，教师要尽可能提前预计到可能出现的不安全因素，活动前要向孩子交代活动的规则及有关注意事项，增强自我保护意识。也可活动前和幼儿一起讨论容易出现的危险情况，共同商讨如何玩耍才不会出现危险。如咱们幼儿园不是很大，活动场地主要分为五个小场地：操场、大型玩具城、玩沙区、海洋球池、各层楼道。为避免幼儿发生事故，到了活动区域，需检查孩子仪表、活动场地及设施，消除不安全隐患，和幼儿一起讨论：该如何玩，不该如何玩，知道如何做才对，如何做不对，让幼儿了解游戏规则，以引起幼儿注意，提升他们的安全意识。同时在幼儿玩耍时，教师要随时四处走动，及时纠正幼儿危险动作，聆听幼儿交谈、评价，发现问题，及时进行必要的安全指导和安全教育。

二、科学性

咱们幼儿园开展的户外活动一般以体育游戏为主，根据天气情况、幼儿身心发展的特点和动静交替原则，有时也在户外穿行一些运动量较小的游戏，如角色游戏、智力游戏等。科学的体育游戏活动，能提升孩子基本活动能力和运动技能，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。如体育游戏《龟兔赛跑》，在活动前要特别注意孩子的准备活动：给孩子们戴上可爱的头饰，给乌龟背上贴一个塑料袋当“龟背”。“终点”和“领奖台”用课桌搭建而成，途中用拱形钻圈设两个“门”，让“乌龟”练习钻的动作，用垫子设置两个路障，让“兔子”练习跳的动作。活动时把孩子分成若干组，这样就缩短了孩子们等待的时间。活动中教师根据孩子的发展与动静交替的原则，控制和调节活动量。通过此游戏有助于孩子形成顽强、自信的品质及团结友爱和集体荣誉感。

三、趣味性

心理学家和教育家一致认为：“人如果对某一事物感兴趣了，便会自觉自愿地去钻研学习，并能发出惊人的毅力和勤奋。” 可见，幼儿如果对户外活动的内容感兴趣，他们才会主动地参与活动，进行积极的思维创造，多方面的能力就会得到大幅度地提高。因此，激发幼儿对户外活动的兴趣能较好地达到目标，是户外活动成功的秘诀。如活动“拍球”，对中小班幼儿来说不是一件容易的事，这是需要经过反复练习才能掌握的技巧。但是，如果简单重复地练习拍球，很快幼儿就会对球失去兴趣，扔球的、抱着球到处乱跑的、互相抢球的乱成一团。假如和幼儿一起玩游戏“有趣的大皮球”，游戏时教师神秘地对孩子说：“孩子们！这些皮球可有趣了，它会跳高、会打滚儿、可以抛（教师边说边示范），现在我看谁的皮球最有趣。”游戏时，一会儿让孩子连续拍球，一会儿让孩子玩滚球，一会儿让孩子玩抛球。把拍球变成玩球，孩子们的兴趣就高了。因此户外游戏时，教师要认真观察并即时表扬与鼓励胆子大、有进步的孩子，这也是激发幼儿参与户外活动兴趣的好办法。

四、差异性

世界上没有两片完全相同的叶子，同样也没有两个完全相同的人。孩子有自己独特的个性发展水平，尊重孩子就要尊重孩子的个体差异，尊重孩子的发展水平。因此，教师要尽力站在孩子的立场上，透过孩子的行动去把握孩子内心的想法，理解孩子独特的感受方式、同时在整个户外活动中，教师扮演的角色不但是带领者，而是富有童心的活动伙伴。对于胆小、不动或动作笨拙的孩子，需要激发、鼓励或带动他们一起活动，对于需要帮助的孩子，可以进行适当指导。如：体育游戏《越过小水洼》，孩子在越过小水洼的活动中，可把小水洼的宽度设计得有宽、有窄，能力强的孩子可以在宽的地方一跃而过，能力差的孩子可在窄的地方跃过，这样能让每个孩子都跃过小水洼，而不至于踌躇不前，既增强了孩子们的自信心，同时教师也参与游戏，玩得不亦乐乎。

五、规则性

幼儿户外体育游戏活动场所并不是幼儿随处可去的，而是有一定的空间和场地限制。对幼儿提出一些适当的要求，也需要有一个户外体育活动常规。如不要离开集体单独活动，要在教师视野范围之内等，这些办法经常使用，形成定势、变成常规以后，就会有利于户外体育游戏活动的顺利进行。如每次户外活动结束后，教师应即时对幼儿进行评价，引导幼儿找出游戏时的“快乐”之处，教师可用一些鼓励性的语言，如：“今天玩得真开心码？你认为什么最好玩？你愿意和谁一起玩？我们下一次玩什么？这个环节虽然短小，但总结了本次游戏的“快乐”之旅，又启发诱导下一次游戏，有承上启下的作用，意义重大。

总之，在学习、领会、贯彻《规程》与《纲要》的过程中，教师要以户外活动为切入点，做个有心人，使孩子从狭小的空间走出来，充分发挥户外活动相对自由、自主、轻松愉快等优势。让幼儿在户外活动中既玩得尽兴，又达到增强体质、陶冶身心、促进幼儿个性发展的目的。

参考文献：

[1] 教育部.幼儿园工作规程[Z].1996.

[2] 教育部.幼儿园教育指导纲要（试行）[Z].2001.

[3]吴爱华.幼儿园小班教学一些心得体会[J].考试周刊，2012.

[3]余菊萍.浅谈幼儿园里的阳光体育――户外活动[J].快乐阅读（上旬刊），2013.

[4]刘莉.如何有效地组织幼儿户外体育活动[J].幼儿教学研究，2013.

[5]李敏.幼儿园如何有效的开展户外活动[J].幼儿教学研究，2013.

[6]刘玲霞.浅析幼儿安全教育的策略[J].新校园（中旬刊），2013.

篇（7）

【说明】

1.老年人适当多做户外活动能延缓机体功能衰退

随着年龄增加，老年人骨骼、肌肉、消化、呼吸、心血管、中枢神经等各系统功能逐渐衰退。如果天天运动，并注意多做户外活动，则可延缓老年人体力、 智力和各器官功能的衰退，这是因为：

（1）运动可以使心肌收缩加强，血液循环得到改善。肺活量扩大，血液含氧量增加，使全身各组织细胞得到充足的氧气；有利于促进食欲，保持大便通畅，防止便秘；能改善神经系统功能，减少紧张和忧虑，有利于睡眠；能改善肌肉和关节的血液循环，减少骨骼脱钙，延缓骨质疏松、关节增生和退变。

（2）户外活动，空气新鲜，接受紫外光照射，有利于体内维生素D合成，预防或推迟骨质疏松的发生。

2.哪些户外活动适合老年人

根据老年人的生理特点。老年人适合耐力性项目，如步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球、打门球、保龄球等。

（1）步行

步行时下肢支持体重，上下肢骨关节、肌肉与身体其他各部位协调配合，使各部位都得到锻炼；同时加强心肌收缩，加大心血输出量，使各组织血流量增加。天天散步对于改善心肺功能、延缓下肢关节退行化性变化有积极作用。

（2）慢跑

慢跑比散步强度大，消耗能量多。能加速血液循环，促进新陈代谢，增大能量消耗，改善脂质代谢，有利于预防高血压和商血脂。

（3）体操

体操动作可简可繁，运动速度可快可慢，运动范围可大可小，运动量容易调整。经常坚持做体操可以使头颈、躯干、四肢灵活，养成良好体姿，发展柔韧性，维持神经、肌肉的协调能力。

3.老年人运动四项原则

（1）安全

由于老年人体力和协调功能衰退，视、听功能减弱，对外界的适应能力下降，故参与运动时首先要考虑安全，避免有危险性的项目和动作，运动强度、幅度不能太大，动作要简单、舒缓。

（2）全面

尽量选择多种运动项目和能活动全身的项目，使全身各关节、肌肉群和身体多个部位受到锻炼。注意上下肢协调运动，身体左右侧对称运动，并注意颈、肩、腰、髋、膝、踝、肘、腕、手指、脚趾等各个关节和各个肌群，眼、耳、鼻、舌、齿经常运动。

（3）自然

老年人运动方式应自然、简便，不宜做负重憋气、过分用力、头部旋转摇晃的运动，尤其对有动脉硬化和高血压的老年人，更应避免。憋气时因胸腔的压力增高，回心血量和脑供血减少，易头晕目眩，甚至昏厥；憋气完毕，回心血量骤然增加，血压升高，易发生脑血管意外。头部旋转摇晃可能会使血液过多流向头部，当恢复正常、血液快速流向躯干和下肢时，会造成脑部缺血，出现两眼发黑、站立不稳等情况，容易摔倒。

（4）适度

老年人应该根据自己的生理特点和健康状况选择适当的运动强度、时间和频率。最好坚持每天锻炼，至少每周锻炼3 ～5次。每天户外活动时间至少半小时，最好1小时。老年人进行健康锻炼一定要量力而行，运动强度以轻微出汗、自我感觉舒适为度。世界卫生组织推荐的最适宜锻炼时间是9：00～10：00或16：00～18：00。

4，老年人运动注意事项

（1）做全面身体检查

通过检查可了解自己的健康状况，做到心中有数，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。

（2）了解运动前后的脉搏

测量早晨起床时的基础脉搏以及运动前后的脉搏变化，进行自我监测，必要时可测量血压。

（3）锻炼要循序渐进

篇（8）

参加户外活动总结范文1周五下午，班级组织了一次户外班级活动。虽然我们没有去什么特别好的地方聚会，也没有去大操场体验一些刺激，但是就是这样一个小小的好玩的游戏，带给了我们很多欢笑和欢笑，也为我们的学习和生活增添了一点活泼的气氛。

印象最深的是火轮。班级提前分成三组，道具简单到一大摞废弃的稿纸加透明胶带(绿色经济)。哈哈，活动一开始有点小意外。本来放在第二组，去第一组帮忙做热轮，没人提醒。结果工作快完成的时候，发现这个组比邻组多了两个人，比我自己还多。没办法，只能算幸运，悻悻地回到自己的组。活动开始了，九个人像铁轨上滚动的轮子，在诺大的田径场上转动，紧张和喜悦并存。经过两轮，我们组输给了第一组，排名第二，战绩还不错，呵呵。

接下来的两个活动也很厉害。路过的珠子和打底裤也以笑声结束。活动期间，我们拍了很多照片，录制了一系列精彩的视频，这些将成为我们共同的美好回忆。

都说大学生活最精彩。在我看来，一次愉快的户外班级活动是这所大学四年美好时光中最精彩的一次。体现了班级的智慧和实力，值得珍惜和回味。

参加户外活动总结范文2中国的全国助残日是中国残疾人的节日。20--年5月17日是第--个全国助残日。5月16日下午，助残服务团队在体育南航站楼二楼会议室开展了“手拉手，其乐融融”的户外网络活动(_自带备好的招数，或歌或舞，或歌或戏，或笑或逗，聚在一起，相遇并加入大自然的怀抱，分享快乐和幸福，一起抹黑期望和希望，增进彼此的感情。它体现了志愿者和助手们相互关爱的友好精神。不像简单的一对一帮助，不局限于一个地方，同一个人。帮助者可以接触到外面的世界和更多的人。

5月17日是全国助残日。作为志愿者工作者联合会的残疾人服务团队，为了迎接我们自己的这个节日，我们在半个月前就开始策划这个网络活动。其实这个人脉活动有三层意思。除了庆祝第25届全国助残日，它还庆祝我们的客户龙文的生日，并提前与我们的客户一起庆祝儿童节，因此我们一直在积极准备这项活动。由于我们团队的客户都是行动能力有限的朋友，所以我们每次旅行都需要很多爱心车接送他们上下，我们也需要志愿者带着我们的客户上下楼梯、上下车，让我们的客户感受到更多的快乐。我们的志愿者朋友在背后默默付出了很多。

5月16日，活动开始前一大早，天气不佳，下大雨。原定在海滨公园举行的户外联谊会无法举行。通常的操作活动会自动取消。然而，考虑到我们的帮助者对这次活动的期望，为了防止我们的帮助者迷失和失望，我们决定找到一个室内场地，让活动立即继续。在一个多小时内，三个单位支持并同意借给我们场地开展活动。他们是崔翔街道办事处、青年亲青会和珠海巴士公司。我要感谢他们的支持。同时，感谢服务团队的志愿者和朋友们为团队的发展和活动的顺利开展所做的辛勤工作。我还要感谢我们的爱车为我们的客户顺利旅行所做的一切。

虽然恶劣的天气给旅行带来了很大的不便，但活动暂时从原来在海边公园的户外联谊改为室内活动。虽然大家的衣服都被雨水打湿了，准备好的节目也因为场地的改变而不得不临时更换，但是无论条件变得多么艰难，大家一点都没有受到影响。志愿者和他们的客户和家人聚集在一起，无论是歌舞表演还是游戏，他们都非常开心和互动。笑声不断，整个活动的气氛紧凑而热烈，现场热烈而热闹，充分展现了我们这个相亲相爱的大家庭的团队精神，志愿者朋友的多面性，以及帮助者和志愿者朋友之间像家人一样深厚的友谊。大家聚在一起唱歌开心!开怀大笑!一个愉快的假期过后，让活动以精彩成功的方式结束吧!

共有61名志愿者在雨中参加了活动。与此同时，他们挑选了八名助手及其家人参加网络活动。总共派出了七辆爱心车，其中六辆搭载了助手，一辆运送了活动所需的材料。

感谢志愿者……

在大家的支持下，相信残疾人服务队今年的活动一定会通过上一段楼梯，越来越好!谢谢!

参加户外活动总结范文3为了加强班级凝聚力，丰富大家的业余文化生活，营造积极的班级气氛，增加同学们的活跃性，展示我们12珠宝班级团结奋进，积极进取的精神。于是我们12珠宝1班和2班在--年10月13日开展了为期一天的“金牛岭户外活动”，这次活动全部由我们12珠宝一二班委负责，受到了班主任和同学们支持，这次活动达到了预期的目的，现简要总结如下：

基本情况

一、准备阶段

由班委会决定，在班委会的组织与策划下，各班委分配任务，并带头做好各项准备，具体事项如下。

①在10月12日时，由一班和二班的部分班委去活动地点确定踩点及安放“宝物”等事项。

②在10月12日，班委会组织了部分班委去购买活动中所需的材料、地毯、绳子以及奖品等。

③在10月13日早上9：00由班主任和一二班班长在海职院东门组织集合。

二、活动过程

--年10月13日上午9：00时这次策划已久的班级户外活动顺利拉开序幕，正式开始。早上9：00在班主任和班委会的带领下到活动地点—海口市金牛岭公园，休息一下后，这次户外活动的重要部分——《寻宝大行动》，开始了，班上的同学都积极的参与到其中，各组成员分工协作，由班主任和两位班长担任裁判，班委带领“寻宝人”在指定范围内“寻找宝物”。时间过得飞快，一个小时“寻宝”活动结束了，看着大家手捧着自己的劳动成果，脸上充满了笑容。之后，我们进行第二个户外游戏《真心话大冒险》。大家的热情把活动推向了一个又一个的。活动一直持续到中午。

早上的活动一结束，然后就进行午餐。一个多小时后，下午的活动正式展开，首先进行的是《多人多足》团队竞技合作活动，每个人都和旁边的人互绑脚踝，手搭着手共同走向终点。这考验着我们的团队协调能力。终于进行到了《老鹰抓小鸡》的游戏时间，每一个同学都玩得不亦乐乎。一天的金牛岭户外活动终于结束了，大家伙聊了一会儿时间，就各自散去了。因为大家积极参与到活动中，这次活动开展的很顺利。

三、心得体会

在这次活动中增加了班级中同学们的活跃性，大家积极投入到班级活动中，怎家了班级的凝聚力，体现了班级团结协作良好风貌。

四、整体总结

1、各班委团结协作积极参与组织本次活动，不但提高了自身的能力，更进一步的拉近同学们之间的距离，也是的我们的集体更加团结。

2、这样的活动建立了一个班级相互交流的平台，大家在一起团结协作，增强了班级凝聚力，这样的活动值得提倡与发展。

五、存在问题及建议

此次活动虽然顺利完成，但也存在一定问题，例如：

1、户外活动时有极少数同学行为拖拉，不跟随集体行动，没有更好的融入到班级中。

建议：在今后的生活中班委加强教育，做好思想工作。

2、这次活动进行时，还有一些同学擅自先走一步，不能更好的完全参与到这次班级活动中。

建议：在以后类似的活动开展时，应该做好安排，更好的让全班同学都参与其中。

2、在活动中部分材料准备数量较少，如绳子等。

建议：班委会做好预测，将活动准备充分。

参加户外活动总结范文4户外活动的开展是增强幼儿体质、提高幼儿健康水平的重要手段之一。学龄前阶段幼儿身体生长发育迅速，可塑性大，身体各器官的系统尚未发育完善，身体形态结构没有定型。为此，根据幼儿生长发育规律，充分利用户外的日光、空气、水等自然因素作适当锻炼，对提高幼儿各系统、各器官的生理机能和发展幼儿个性、促进幼儿身心健康起到较大作用。

本学期我们进行的户外活动不仅发展了幼儿的身体体育素质，还培养了幼儿的体育精神，学习和了解了民族游戏的内容，促进幼儿对满族文化的认识和对本民族文化的喜爱之情。根据本班户外活动情况总结如下几个方面：

一、活动目标的完成

户外活动的内容丰富多彩，有沙包，跳绳等体育器械活动，还有大型玩具，隔人追跑，丢手绢，蚂蚁钻洞体育游戏的开展，以及跳房子，两人三足，夹兽跳等满族体育游戏的融入，不仅丰富了幼儿的户外活动，还锻炼了幼儿的体育素质，增强了体魄，弘扬了满族文化的传承。

目标基本完成，培养了幼儿的身体协调能力，小朋友间的合作协助精神，还有对集体的荣誉感，使幼儿全面发展。

二、收获与分享

经过本学期的户外体育游戏的学习与锻炼，幼儿了解了简单的满族体育游戏知识，能玩几种简单的满族游戏，传承了民族体育文化。在户外活动中，幼儿互相学习，互相配合，促进了幼儿间的友谊，培养了幼儿的分享与合作精神，懂得了谦让，促进了幼儿间的友好感情。游戏过程中，幼儿还懂得了谦让，等待，以及秩序感的培养。在户外活动中，培养了幼儿的身体协调能力，快速反应能力，双脚跳，单脚跳，等简单的动作练习。促进了幼儿的体育运动能力与素质，为促进幼儿全面发展做铺垫。

三、不足与改进

本学期的户外活动中，还有许多的不足与需要改进的地方，活动的'种类还需要丰富，多增加一些幼儿喜欢的，形式多样的户外活动。其次，在户外活动时间上还需要多给与幼儿一点时间，这学期有时候天气寒冷户外时间没有过多。最后可以多增加一些满族游戏，培养幼儿的民族体育精神。

参加户外活动总结范文520--年在寒冷的冬日中已离我们渐渐远去了，在所有支持与爱护密山户外旅的驴友、朋友的关怀下，我们走过了密山户外旅成立的第三个年头。

这忙碌的一年，过多的事务缠身，三周年的庆典及年终的总结表彰大会未如往年按时进行，在春节年头即将到来之时，特发贴向驴友们汇报这一年来俱乐部以及领队工作的情况总结：

一、用心策划户外活动，确保安全出行。

户外活动，安全最重要。我们始终坚持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一个也不能少”。--年，密山户外旅作为密山户外运动的先驱者，在这优秀的网络平台上，共开展了42次常规户外活动，从召集前的认真策划，到召集贴的，密山户外旅策划层都用心做好目的地选择与设定，做好目的地的情况收集，对活动安全系数进行预估。我们坚信态度决定一切，因此做好活动召集前的准备工作更显关键，多次活动目的地是经过领队的亲自探路后确定的，领队及探路人员带着户外专业工具到达预选目的地进行资源测评。

为活动的更好开展，领队认真记录每一次探路经过与细节，有些预选目的地进行了不止一次的探路测评，有些预先目的地在测评后因条件不理想而取消;对于一些较远而无过多时间亲自测评的目的地，需要联络多个当地人或有出行经历的驴友，以确定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情况后，行文活动方案，在方案中注明活动目的地情况、活动注意事项、以及需要准备的东西等等。

活动方案的后，密山户外旅认真做好应答咨询的工作，对来人来电的活动咨询进行认真且耐心的解答，在见面会上重复一切与活动有关的事项，并突出“安全第一”的要求与原则。在有了妥善的准备工作下进行开展活动也不能掉以轻心，活动过程中的前后呼应、联络;休息节奏的调整;队员志气的鼓励;与驴友进行不断的沟通等等，最终保证一个也不能少安全的完成活动。

二、做好领队培养工作，加强专业培训

经过几年的共同驴行，在--年，我们明确增加了三年以来的第一位荣至名归的男女领队---，增强了密山户外旅领队力量，更好的为驴友组织更多更好的活动。

为了让活动安全进行，密山户外旅安排领队参加了中国登山协会组办的“户外指导员”培训班，在经过系统学习后取得了优异的成绩，并有1人取得全国优秀学员称号及荣誉证书。通过专业的培训，让密山户外旅专业领队对户外运动的多方面知识有了进一步的了解，更好的运用到活动的每一项工作中去，让活动更专业，更精彩，更安全。

通过培训后，我们纠正了一些以往活动中不专业的作法，专业的开展了绳降活动，让这一项在外行人眼中显得异常危险的极限运动，成为我们精彩的，让我们体验到他人无法体力的欢悦。在通过培训后，让我们在陌生的环境下，更好的对地形进行解图与判断，更加安全的与驴友共同达到目标。

三、开展多元化活动，丰富驴友生活

星晨走过三个年头了，我们的活动由以往单一的周边山区活动，发展到更远的地区，由于增加了行业间的合作，我们开展了去雪乡看雪、去珍宝岛看湿地、去宝清转山等丰富多彩的长途旅行活动。与兴凯湖俱乐部一起，我们一如既往的组织了穿越兴凯湖50公里。

在--年，我们一起走过的42多次外出活动中，我们有徒步、有穿越、有溯溪、有绳降、有漂流，我们还组织了多次自驾活动，让更多有车一族加入我们的活动，体验不一样的户外生活。

在日常日子里，以锻炼身体、增强友谊为目的，召集了在城市里以及不远离密山的几十次休闲活动锻炼。从市区开始徒步至兴凯，徒步至将军峰，徒步至黑台等中短途的徒步锻炼活动，不定期的自发召集的羽毛球活动，环市骑行活动，夏天湖边游泳泡水等等活动，都受到众多朋友的喜欢。

以外还开展了数不清的大中小范围的休闲活动，烤羊、窑鸡、钓鱼、烧烤、聚餐等等，已经成了驴友间日常联络、交流、增强友谊的生活方式。

四、户外队伍的增加，会员不断壮大

篇（9）

五十年风雨兼程，说不尽的坎坷沧桑;五十年风云巨变，道不完的伟业辉煌! 五十年，雷锋的精神延续到今天;五十年，雷锋的精神永不变。

忆往昔峥嵘岁月，展未来任重道远。

五十年过去，我们要以时代为己任，要把实现自身的人生价值与自我奉献紧密结合，与时俱进，为社会主义现代化建设贡献自己的力量！

二、 活动时间 XX年3月份

三、 活动主题 我奉献，我成长，我幸福

四、 活动对象 物理与电子工程系XX1271班全体同学

五、 活动目的

通过“我奉献，我成长，我幸福”的团日活动，积极弘扬雷锋精神，为了让同学们学习雷锋精神、提升自己的奉献意识，同时提高自己的个人素质和各方面能力。通过自我参与、自我教育、自我展示，同学们用自己的方式学习雷锋，自我参与自我奉献，过了一个有意义的团日活动。

六、 活动项目

一、雷锋精神学习活动

二、 唱响雷锋精神

三、微博传心声

四、 全班户外实践——笔架山

七、 具体项目如下：

学 习 篇

一、 雷锋学习活动

（一） 活动简介: 雷锋学习活动，是我支部全体团员共同学习雷锋精神的主题活动。通过相关内容视频的播放，以及全班同学的讨论，共同来学习雷锋事迹的相关知识，提高自我意识学习雷锋精神。

（二） 活动时间：XX年3月30日

（三） 活动地点：理科楼203

（四） 活动宗旨: 学习雷锋精神 奉献同学自身

（五） 活动流程

1 前期准备：

（1）、班委开会，组成班里的工作小组并在班里进行宣传；

（2）、申请场地；

（3）、召开团支部会议，确定解说活动；

（4）、查找相关视频资料；

2 活动期间：

09：00-09:30 工作人员到场，进行场地布置。

09:30-09:35待全班同学入座后活动开始。

09:40-70:20 观看雷锋相关视频。

10:20-10:40全体同学就所看视频和自己的了解进行讨论。

11:00-11:10 同学发表感想。

11:15-11:30 全班同学拍照留念。

11:30-11:40 工作人员清理现场。

（六） 活动预期效果：

通过此次雷锋学习活动，同学们都增强了对雷锋的认识，同时通过自己独特的形式，更加了解了奉献的意义。

二、 唱响雷锋精神

（一） 活动简介：由全体同学每人一段或者一首有关奉献的歌曲，可以以不同的语言，如粤语，国语，英文，方言等唱出不同的版本，同时演唱出属于自己的个人风格，最后全体合唱。

（二） 活动宗旨：旨在让同学们熟悉各种奉献歌曲，从歌曲中了解雷锋精神和奉献自我的力量，深化对奉献的认识。

（三） 活动时间：XX年3月30日16:30

（四） 活动流程

1 前期准备：支部负责人吩咐同学们查找和演练各种奉献的歌曲，同时可以按照不同的方式改编和演唱。

2 活动期间：根据主持人的安排，同学们每人各唱一段或一首奉献的歌。

（五） 活动预期效果：

节目可以反映同学们的反应能力，促进同学们的互动，调节现场气氛。同时通过对各种歌曲的演唱，增强大家的奉献精神，做到“我奉献，我成长，我幸福”。

三、微博传心声

（一） 活动简介：全班同学每人以及本班支部微博发送一条学习雷锋精神，我奉献，我成长，我幸福的寄语。

（二） 活动宗旨：旨在让大家利用微博的强大力量，通过对这些寄语的转发转发再转发，让更多的人关注雷锋，纪念雷锋，学习雷锋。

（三） 活动时间：XX年3月30日20:30

（四） 活动流程

1 前期准备：支部负责人让同学们想好对党生日的寄语

2 活动期间：同学们在现场一齐同时发送微博

（五）活动总结：这个活动的举行起到了一个很好的带领作用，让更多人关注雷锋事迹，学习雷锋精神。

户 外 实 践 篇

四、 全班户外实践----笔架山

（一） 活动简介：在学习之余，我支部组织和带领团员同学到户外进行实践。

（二） 活动时间：XX年3月30日

（三） 活动地点：笔架山

（四） 活动宗旨：旨在促进同学们的互动和合作能力，更好学习雷锋精神，做到“我奉献，我成长，我幸福”。

（五） 活动费用：统一由班费支付。

（六） 活动流程

1前期准备：支部负责人先进行实地考察，了解地形。提醒同学们做好户外活动的一切准备工作，如带上帽子，驱蚊水，做好防晒，防蚊虫工作，备好药箱。讲解户外活动的一些注意事项，活动的具体安排，一些意外事故的发生和处理方法。

2 活动期间：支部负责人带领团员同学进入笔架山，安排集中的地点，同时安排好工作。同学们可以组队登上笔架山，到山顶集中休息以及拍照留念。下山时沿路收集路边垃圾，分为可回收和不可回收。

（七） 活动预期效果：通过这一次户外实际活动，看到了同学们展现出不一样的方面，如户外意外事件的处理能力。同时促进了同学们的交流，默契，互动，增进了感情。感受了一次户外活动的欢快之情，优美的环境，也让大家得到了一次很好的运动，让人心旷神怡，有益同学们身心健康，更突显了“我奉献，我成长，我幸福”的主题。

五、 活动意义：

本次团日活动，在响应“我奉献，我成长，我幸福”这个主题的同时，也让全班同学对雷锋精神有了更加深入的了解。

弘扬雷锋精神的团日活动，加强了我支部全班同学对雷锋的认识，坚定了同学们对学习雷锋精神的热情跟决心，让每位同学都清楚地了解到雷锋通过一件件小事对社会的贡献以及对后代的影响，让每位同学在参与这次团日活动的过程中树立正确的信念和目标。努力学习科学文化知识，提高为人民服务能力，为社会贡献出自己的力量！

六、 注意事项

（1） 户外活动前要做好一切准备工作，备好药箱，掌握一些意外事件的处理方法。

（2） 户外活动时要注意安全，听从负责人指挥，不得脱离大队自己单独行动，走失时要打电话联系负责人。

（3） 活动期间要注意自己的人身安全和财物安全，有突发事情发生时不要慌张，想办法处理，记得随时与负责人保持联系。

七、备注

1)数码相机自带

2)驱蚊水、防晒用品自带

八、 附录

经费预算表

经费表（单位：元）

垃圾袋

4.5

一次性手套

2.0

复印

篇（10）

有人说袜子是男人的第二层皮肤，在合适的场合穿着合适的袜子其实也是一门学问。

男士穿袜子最重要的原则是讲求整体搭配，很多时候，长长的裤身会直盖鞋面，只有在不经意中才能见到袜子的存在。此时，它的色彩、质地、清洁度就会为你的品位提供打分依据。

男袜的颜色应该是基本的中性色，并且比长裤的颜色深。

男袜的颜色与西装相配是最时髦也最简单的穿法，如果西装是灰色的，可以选择灰色的袜子，浅色西装配较深的茶色或棕色袜子。

白色和浅色的纯棉袜该用来配休闲风格的衣裤和便鞋。

穿西装短裤时，太长的袜子显得土气，要穿长度在小腿肚以下的短袜，最好是刚刚到脚踝的短款袜子。而且尽量挑不醒目的浅颜色。若做纯白的运动打扮，袜子一定要是纤尘不染的白色运动袜。

特别提醒：

确保袜子的长度使你不至于在坐下时，或是一条腿搭在另一条腿上时露出腿部的皮肤。

男士袜子选择

材质

纯棉：纯棉袜子是平日穿着最好的选择，100%的棉质材质通常不会用来制作成户外活动使用的袜子。棉会吸收汗水，不容易干燥，布料一旦湿掉就没有温度隔绝性，而且也不舒服，容易让脚部产生水泡。

丝：真丝男袜在市场上比较少见，但其优雅的光泽和优异的舒适性构成了高档男袜的特征。惟一美中不足的是真丝这种材质不够结实、不耐磨。

麻：其实所有天然材质中，麻的透气性是最好的。麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸湿排汗的性能比棉和化纤都要优越，因此给人一种“干爽”和“凉快”的感觉。但含麻55%以上的袜子在国内还不多见。

羊绒：羊绒这种材质的保暖性非常好，在冬季穿着既透气又舒适，只是清洗起来会比较麻烦，需要专业的羊毛清洗剂

分类

内袜：

内袜的长度多是半长统，厚度很薄，重量最轻，一定是穿在最贴近脚部的最内层；这类袜子通常具有良好的排汗性和舒适性，可以让脚部经常保持干燥；适合尺寸的内袜能够让脚部有适当的活动范围。

轻量型的户外活动用袜：

适用于温暖的气候步行、简单的步道健行或郊游、需要轻微运动量的户外活动。这类袜子比内袜来的厚、保暖性较好、也更耐磨，当然也有更佳的缓冲功能；不过因为它们还是很薄，比较适合使用在温暖气候的区域。一般这类袜子都是利用混纺的方式制成，支撑性和舒适性都还不错，可以单独穿着，也可以配合内袜一起使用。

中量型的户外活动用袜：

适用于寒冷气候使用，能够提供足够的缓冲性及隔绝性，保护脚部不受外界温度的影响。厚度和保暖性又比轻量型的袜子要好，有些品牌的袜子甚至在冲击力较大的区域加厚袜子的厚度，例如脚跟和前脚掌的区域，提高脚部的舒适度。这类袜子应该要配合内袜同时穿着。

登山用袜：

登山用袜是布料最厚，缓冲性也最好的袜子。它们的设计是为了满足长途旅行、越野健行拓荒，以及低温状况下的各种活动。因为厚度太厚，不适合在温暖的气候以及轻松的健行活动中使用。