拔河比赛方案汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇拔河比赛方案范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

篇（1）

珠宝学院学生会体育部

二、比赛时间、地点：

时间：拟于4月下旬举行，具体时间另行通知

比赛地点：学院东区饭堂对出篮球场旁边的空地

三、参赛对象：

番职院9大院系（珠宝学院，软件学院，旅游系，机电系，工商系，外语系，财经系，建工系，艺术系）学生。

四、比赛规则：

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以各系为单位参赛，共9支队。每支参赛队由领队2人，参赛选手20人（其中男选手，女选手各10）组成。

3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格

4、比赛时设有一个主裁，两个边裁。

五、比赛方式：

（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。

（2）比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作

（4）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。

六、比赛注意事项：

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.

篇（2）

一、比赛时间：

2015年9月10日15:30

二、比赛地点：

中学比赛地点：运动场

中心小学比赛地点：餐厅前小操场

三、比赛形式：

1、参赛队伍：中学组：七年级教师代表队，八年级教师代表队，九年级教师代表队，后勤、行政综合代表队等四支代表队。小学组按低、中、高、综合组四个队。

2、按四支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位（1号对2号；3号对4号；胜者争一、二名），每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。

四、组织机构：

组 长：颜XX

副组长：谭xx

成 员：秦xx

总裁判长：史xx

副总裁判长：向xx

记 录、资料整理：邹xx

场地、器材：中学：向xx 小学：向xx

活动协助：秦xx

五、比赛规则：

1、每队男、女教师参加人数不限，共计10人，不足人员由校委会调剂，每组联系领导可以参加本组。

2、比赛前，裁判长清点各队参赛人数，参赛队员服从裁判管理。

3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。

4、各队必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。

5、比赛必须服从裁判员裁决。

六、录取名次及奖励：

1、比赛取第一名、第二名、最佳表现奖、精神文明奖。

2、第一名：羽毛球拍2副、羽毛球1桶；第二名：乒乓球拍2副，乒乓球1打；最佳表现奖、精神文明奖：大跳绳：1根、小跳绳1根。

3、给每位参赛队员给予奖励

七、比赛器材：

拔河绳：1根；标志桶：2个

八、经费预算：

颜XX、向xx

九、各队人员安排：

中学组：

九年级代表队：

队长：颜XX 副队长：向xx

成员：鲁xx

八年级代表队：

队长：秦xx 副队长：向xx

成员：宋xx

七年级代表队：

队长：谭xx 副队长： 秦xx

成员：秦xx

后勤综合代表队：

队长：周xx 副队长： 雷xx

成员：周xx

小学组：另行安排

十、相关工作安排：

1、时间定于9月10日下午3:30举行，学生由向凌云老师负责；教师由各队队长负责；各队副队长负责抽签确定序号。

2、各队确定好队员后领取手套，运动鞋自己筹备。

3、组委会成员在3点左右检查器材 .

篇（3）

2、每队组的人员要一样多，如果不分班的话最好人员合理搭配，要不然力量悬殊大了也没有可比性。

3、比赛方法：

（1）比赛开始前，各队准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（2）比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

篇（4）

  为进一步提升学校文化品味，增强师生的`健康意识，丰富师生文化生活，落实“快乐学习，开心工作，幸福生活”的办学理念，保证教育教学工作更好的开展，根据学校工会工作计划和德育工作计划，特制定本活动方案。

  一、活动主题：

  锻炼身体，愉悦心情。

  二、参加对象：

  全校师生。

  三、项目设置：

  1、教职工：乒乓球比赛（个人）羽毛球比赛（个人）拔河比赛。集体舞展示（广场舞，青春舞），个人才艺展示。

  2、学生：定点投蓝比赛，广播操，1分钟跳绳，拔河比赛，校园集体舞，个人才艺展示。

  3、师生书画展。

  四、活动原则：

  庆元旦活动方案快乐参与，安全第一，张扬个性，展示风采。

  五、活动时间：

  1、教师体育活动：12月2日—12月20日（第14、15、16周）抽空进行。

  2、学生体育活动：12月26日下午。（第17周）

  3、师生文艺晚会：元旦节前一两天。

  4、元旦前一周展出。

  六、活动安排：

  （一）教职工活动由工会活动室组织实施。

  1、乓球羽毛球等个人项目，教职工于12月2—6日到工会活动室报名。拔河比赛将由工会活动室统一分组。负责人：张兴宇。

  2、中老年教职工集体舞和青年教师集体舞分别由苏玲、陶露两位老师负责。

  （二）学生活动由德育处负责组织实施。

  1、1—6年级广播操和3—6年级定点投蓝由各班体育老师协同班主任负责训练

  2、跳绳比赛和班级才艺展示由班主任具体负责。

  3、校园集体舞由四年级负责。

  七、活动要求：

  （一）乒乓球羽毛球比赛：

  1、身体健康的教职工每人至少参加一项。

  2、成绩分男女组各取前3名。

  （二）集体舞展示：

  1、将全体女教职工分成青年组和中老年组（人数不限）。

  2、参赛教师要求服装得体，精神饱满，团队合作意思强。

  3、节目内容健康，动作整齐连贯。

  （三）师生个人才艺展示：

  1、35岁以下青年教师必须人人参加，至少展示一项才艺。（不限内容和形式，也可多人合作完成。但不含教师集体舞）

  2、学生才艺展示3—6年级每班一个节目。（跳校园集体舞的班级除外）

  （四）定点投蓝比赛：

  1、以班级为单位，学生全员参与，按投中率计算成绩。

  2、活动分组进行，三年级为一组，四五年级为一组。各组取前xx名并颁发奖状。

  （五）广播操比赛

  1、以班级为单位，学生全员参与，由评委老师按评分细则集体评分。

  2、活动按低中高三个年级组各取前一名并颁发奖状。

  （六）1分钟跳绳比赛：

  1、各班预赛后，选送3—5名学生参加决赛。

  2、决赛成绩分年级组各取前三名颁发个人奖。

  （七）师生书画展：

  1、学生书画作品每班至少完成5副上交。按照50%的比例设一二等奖若干。

  2、所有教师个人项目按照参加人员多少设一定奖励，集体项目发纪念奖。

  八、人员安排：

  1、组长：xxx；

  2、组委：xxx；

  3、后勤保障：xxx。

  九、未尽事宜另行通知

  元旦活动方案范文

  为了丰富我校教职工的业余生活，进一步激发大家的团队意识，和合作能力，活跃教职工身心，经研究决定，在20xx年元旦前夕开展xx市xx实验学校教职工迎新年趣味游戏活动。具体活动方案如下：

  一、活动组织机构

  组长：储容

  成员：沈友宏徐春梅郭怀往徐新春徐亚军、一——九年级主任、电教室、总务处、安全办、分部主任

  二、活动内容

  1、拔河比赛

  2、吹硬币比赛

  三、参加对象

  全体工会会员

  四、活动时间

  20xx年元旦前

  五、活动地点

  学校操场、综合楼三楼会议室

  六、活动形式

  以年级组为参赛单位

  七、活动规则：

  1、拔河比赛

  ①比赛分四个组进行预赛，即1~3年级为第一组（预赛时间为12月21日），组织者：徐新春；裁判：曹思德；4~6年级为第二组（预赛时间为12月22日），组织者：徐春梅；裁判：唐军；7~9年级为第三组（预赛时间为12月23日），组织者：郭怀往；裁判：毛明荣；安全电教、总务后勤、分部为第四组（预赛时间为12月24日）；组织者：徐亚军；裁判：杨阿香；

  ②每个预赛小组产生一个优胜组，参加决赛（12月30日下午4：30）；组织者：储容；裁判：毛明荣、杨阿香、唐军；

  ③为了比赛尽可能地趋于公平，每个年级组参赛的人数参照人数最少的年级组；

  ④具体比赛要求和评判方法现场由裁判决定。

  2、吹硬币比赛

  ①比赛按年级组进行预赛，每小组产生一个优胜人员参加决赛；

  ②比赛用币为一角钱硬币，20枚堆依次平放在桌面上，计算选手在1分钟将其全部吹翻的个数，吹翻个数多者为胜；

  ③每个小组产生一个优胜者，参加元旦期间的决赛（12月30日下午4：30）；组织者：沈友宏；裁判：徐春梅、郭怀往、徐新春、徐亚军。

  八、备注：

  1、活动期间无重要事情，教师不得请假，缺席者须向年级主任请假，按实际人数参赛，否则取消比赛资格；

  2、活动期间需要部分教师协调组织，希望大家服从指挥；

  3、未尽事宜另行通知，解释权归学校工会。

  元旦活动方案范文

  活动目的：

  为了迎接20xx年的到来，促进家园和谐发展，增进幼儿与家长之间的亲子关系，xx幼儿园开展了迎“元旦”游园活动。

  活动时间：

  20xx年12月31日上午

  活动形式：

  集比赛、游戏于一体，由家长、幼儿参加，获胜者将可以领取新年礼物和奖品。

  活动场地：

  各班教室

  活动项目：

  xx班游戏名称：

  戴高帽

  玩法：

  4人为一组，家长头戴高帽离幼儿2米远，幼儿把圆圈扔出后，家长用高帽去接，以30秒为限，接到最多的一方为胜。

篇（5）

[新课导入]

师：像小鸟一样自由飞翔是许多人从小的梦想，老师这还真有一位能在水上飞的人，大家一起来看水上飞人的精彩表演。请看视频：

生：欣赏视频。

师：飞人靠什么力量飞起来的呢？你能对人作简单的受力分析吗？

生：重力、水柱喷出时向上的反冲力。

师：很好，水柱被喷出的同时对人产生了反冲力。

[新课教学]

一、作用力和反作用力

教师引导：大家能找出我们身边的相互作用力吗？

学生分组讨论并选代表发言。

二、牛顿第三定律

1.猜想

老师引导：要较为全面的认识某种力，它的三要素我们都要认识清楚，一对相互作用力之间大小和方向又有什么关系呢？用你桌上的橡皮筋感受一下并作出你的猜想。

学生代表猜想：大小相等，方向相反。

进一步引导：大家能通过实验来验证你的猜想吗？

2.制定实验方案

老师提示：什么仪器可以直接测量力的大小？

学生讨论、交流并制定实验方案:用两个弹簧秤互相拉。

老师:那你们组有几把弹簧秤呢？

生：一把。

师：那该怎么办呢？（眼睛扫视其它组的弹簧秤）

生：两组合作。

引导学生分析:实验前要对弹簧秤调零,拉弹簧秤时要注意弹簧与钩子在一条直线上,注意不要超过弹性限度,读数之前先看量程。

3.实验验证（教师到各组指导实验）

可以看出，两个弹簧秤的示数是相等的；改变手拉弹簧的力，弹簧秤的示数也随着改变，但两个示数总相等。

这说明作用力和反作用力大小总是相等的，且总是同时产生，同时变化，同时消失的。

师：点评同学们实验设计。

4.分析与论证

问：作用力与反作用力方向相反，是否作用在同一条直线上呢？若我改变作用力的方向那反作用力方向还会在同一条直线上吗？

老师介绍两小磁针验证力的方向。

老师：老师这有一套灵敏度和精确度都更高的力传感器，让一学生先尝试轻拉每个力传感器然后对拉，让学生分析现象。

老师启发：静态情况下一对相互作用力的大小相等，如果在运动中，物体间的相互作用力还是这样的关系吗？

学生配合老师做轨道上两小车加速运动时观察两力传感器显示图象的变化。

老师总结：可见一对相互作用力之间的关系与物体的运动状态无关。

5.牛顿第三定律内容

老师补充：“总是”意味着任何情况下牛顿第三定律都成立，与物体所处的的地理位置、运动状态等都无关；

6.牛顿第三定律的应用

老师：牛顿第三定律不光在生活中有重要的用途，在军事上、科技上等方面都有广泛的用途。学生观赏视频。

7.拔河游戏

老师引导：牛顿第三定律告诉我们，一对相互作用力总是大小相等，方向相反。拔河比赛中，为什么总有一方输呢？拔河比赛，到底在比什么？

让学生先猜想。

老师：下面我们做个小游戏，来两场拔河比赛。

(1)甲、乙同时拉，甲胜。

(2)甲踩划板，甲、乙同时拉，乙胜。

老师引导：怎么力气大的甲同学踩上划板就会输了？拔河比赛到底比什么？

老师引导学生分析、讨论并总结：二者受到的拉力大小相等，比的是地面给鞋的最大静摩擦力。(教师在黑板上作受力图)

老师启发：为了获胜，如何增大最大静摩擦力呢？

学生：穿上钉鞋、挑体重的同学等等。

老师引导：刚才我们分析拔河比赛的过程中涉及到一对相互作用力和一对平衡力，它们极其相似，在具体的问题中怎样区分它们呢？我们以天花板下的电灯为例来分析。

三、请学生先小结：通过本节课的学习，你有哪些收获？之后我出示自己写的作用力与反作用力之歌的内容

你大我也大，等值同变化;

你东我向西，共线不同体；

异体但同性，和谐共命运。

力的作用是相互的，人与人之间的关系又何尝不是如此，我们在尊重、理解、善待别人的同时，也将得到别人的尊重、理解和善待。共建和谐社会，我们一起努力！

教学体会

学生一起来看水上飞人的精彩视频表演，新课的引入便由此开始，可谓是开门见山。在教学过程中，我注重情景创设，通过演示和播放两段视频、以及学生的随堂分组小实验的探究到最后的应用DIS实验系统的演示，把本节课的难点：作用力和反作用力“总是”相等，通过计算机显示的图像对比分明，使学生印象鲜明、深刻。问题解惑和思维碰撞是层层深入，环环相扣，且过渡自然，较好地激发了学生的积极性，课堂气氛活跃，师生关系融洽。

篇（6）

1、贯彻落实公司强身健体活动方案。

2、增加职工之间的沟通和交流，增强部门的凝聚力、向心力;愉悦心情，缓解工作压力;增强职工体质。

二、活动时间：五一前夕(具体时间另行通知)

三、活动地点：取水头部网球场

四、活动内容：职工趣味活动

五、参加人员范畴：制水部全体职工(当天运行人员除外)，

六、参加队伍及注意事项：

1、所有参加职工分为湖东、南湾、加压站、后勤维修4支代表队。每代表队设领队一人，所有参赛项目选手均出自代表队成员，领队也可参赛;

2、比赛以快乐为宗旨，沟通交流为目的，为保证各项目完整有序地进行，要求参赛队伍遵守比赛纪律，配合工作人员，尊重裁判裁决;

3、为保证参赛队员安全，请参赛队员着运动装、运动鞋。

七、工作人员设置

1、裁判：毛立源

2、计分员，计时员：姚XX

3、道具摆放人员：袁XX

4、摄像：冯XX

八、趣味运动项目和规则

集体项目

1、拔河比赛

道具：拔河绳一根

人员：每支代表队10名职工

比赛规则：1、每支代表队领队抽签决定比赛对手，1与2一组，3与4

一组;

2、比赛场地划定中间线及胜负线三条，间距1米，裁判哨声为令，某队将中心标志(红绳)完全拔过本地区胜负线，即判该队获胜;

3、若比赛长时间僵持(超过3分钟)，裁判可鸣笛暂停休息后，继续比赛，直至一方胜出;

4、此项目为三局两胜，胜者进入冠亚军决赛，负者进行三四名决赛。

要求：1、所有参赛者要求空手，不得戴手套;

2、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场不可立即松绳，以免造成对方队员受伤。

2、齐心协力

道具：筷子 乒乓球 跳绳 篮球

人员：每支代表队10名职工

比赛规则：1、每支代表队10名职工分A组、B组，分别站在场地两端的起点和终点;

2、以裁判哨声为令起点A组1名队员双手抬起一条腿，用另一条腿跳跑到终点，换终点B组1人以同样姿势单腿跳跑到起点;

3、当B组人到达后，换起点A组人1人用筷子夹乒乓球端在胸前跑到达终点，将道具交于B组人1人，该人继续用筷子夹起乒乓球跑，跑到起点A组;

4、换A组1人，该人边跳绳边跑，跑到终点B组，将道具交于B组1人，该人依然边跳绳边跑，跑到起点A组;

5、起点A组2人用背部夹住篮球，侧走到终点B组，将道具交于B 组两人，终点B组两人依样背部夹住篮球，侧走到起点A组;

6、起点A组5名人员排成一竖队，后一名职工双手搭在前一名职工的肩膀上，蹲下走到终点B组，换B组6名职工依样蹲下走，走到场地另端，最先全部到达起点的代表队为胜;

要求：凡道具在中途掉落，拾起道具原地继续进行;

3、滚雪球

道具：标志物

人员：每支代表队8名职工

比赛规则：每队呈纵形排在起点上，以裁判哨声为令，各队第一位队员迅速向前跑去，绕过终点标志物，跑回起点，与第二位两人手拉手再速度向前跑回终点，绕过终点标志物，返回起点，再拉第三位手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

要求：1、返回起点的人必须手拉手绕过终点标志物才能向前跑;

2、跑步中不限队伍的排法，但是必须手拉手，不得脱手;

3、全队人员全部超过起点才算全部到达。

个人项目

1、跳绳

比赛规则：正跳，限时1分钟，男女不限，最多者为胜。

计分方法：取前3名

2、踢毽子

比赛规则：限时1分钟，男女不限，最多者为胜。

计分方法：取前3名

3、企鹅漫步

道具：气球

比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个气球，呈企鹅状在起点行走到终点，绕过标志物，折返回起点，球掉下需重新夹起，在掉球的位置继续，此项为淘汰赛，最先到达者为胜。

计分方法：取前3名

4、袋鼠跳

道具：口袋

比赛规则：参赛者将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式到终点，绕过标志物，返回起点，此项为淘汰赛，最先到达者获胜。

计分方法：取前3名

5、摸石过河

道具：过河石

比赛规则：参赛队员站于起点的第1、2块河石上，手拿第3块河石。以裁判哨声为令，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为20米，以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，此项为淘汰赛，最先到达者为胜。

计分方法：取前3名

庆五四趣味活动方案二一、活动时间、地点：

1.比赛时间：暂定为 4月27日29日下午5:30

4月27日为：接力比赛

4月28日为：拔河比赛

4月29日为：趣味游戏

2.比赛地点：学校西大院

二、活动项目：

接力跑、拔河比赛、趣味游戏。

三、参赛对象及办法：

1.参赛对象：所有在校教职工，集体项目以组为单位组队参加。共八个组，分别是一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组、六年级组、综合组、后勤组。(全体男教师由各组代表抽签决定组别，每组两名男教师。)

2.参赛办法：比赛顺序按活动编排为准，各项比赛成绩为各参赛队的得分。抽签时间与地点另行通知。

四、竞赛方法：

计分方法：本次活动每个项目采用的比赛积分方法为：第一名得6分，第二名得5分，此后每递减一个名次，分数则递减1分计算。

五、各项比赛方法和规则：

1.接力比赛：以组为单位组队，实行现场计时的方法进行比赛。

2.拔河比赛：以组为单位组队，实行抽签决定对手的方法，三局二胜单淘汰制。

3.趣味游戏：

六、奖项设置：(另行通知)

七、比赛说明及要求：

1.大会将选调部分人员参加大会裁判工作，请各位老师予以支持。

2.听从大会指挥，服从竞赛裁判。

3.各组积极组织，多加练习，发扬团队精神。

4.各组运动员要按时到场参加比赛，不得无故拖延时间，不得中途退场。

庆五四趣味活动方案三一、比赛时间：20xx年5月4日上午8:30-11:30

二、比赛地点:县文化公园广场

三、参赛对象

以青年为参赛对象，各学校、厂矿、企业、社区为单位组织参赛，全县广大青年也可自行组队参加比赛。

青年自行组织的参赛队伍应确保本队人员在10人以上，且必须参加除拔河比赛以外所有的比赛项目;以学

校、厂矿、企业、社区为单位组织的队伍必须确保本队人员在15人以上，以便开展拔河项目的比赛。同

时，各参赛队伍要根据比赛项目对男女比例的要求做好人员配备。参赛队报名时间从20xx年4月21日起到5月3日上午11：00止(报名参赛的队伍可将报名回执单填写后，传到平果团县委邮箱，报名电话0776-5821930，联系人：陆建明。

四、活动组织

本次活动由团县委主办，具体的各类比赛项目，由各大、中学团委负责承办，承办的具体内容包括：

1、负责培训、组织所承办项目的裁判员、工作人员，裁判员由承办单位负责选派;

2、负责提供本单位具有的能用于所承办项目的体育器材，包括篮球、秒表等。

活动的组织、场地的布置及所需各类奖品、纪念品由团县委负责。

五、比赛项目

1、螃蟹背西瓜 (每队4人，2男2女分两组)

承办单位：平果高级中学

道具：篮球3个、秒表1个

比赛规则： 2人同时站于起跑线后夹球到终点再返回起点，另2人再站于起跑线后夹球到终点再返回起点，比赛中2人要共同用背部夹住球前行，途中背部离球、用其他部位碰球皆视为犯规1次(每犯规一次，在本队往返所用的时间上加10秒钟)，若球掉落，须在球掉落的地方停止前进直至重新调整好始得继续比赛，先返回起点者且两组人用时总和最少的队为优胜。

2、合力吹汽球(每队6人，4男2女)

承办单位：平果第二高级中学

道具：汽球若干、椅子3把、秒表1个

比赛规则：6名队员各扮演：嘴巴1人;手2人;屁股1人;脚2人;借着分工合作来完成任务。嘴巴必须借着两名手的帮助来把汽球给吹起(嘴巴不能用自已手);吹起后放在椅子上，两名脚的人以最快的速度抬起屁股去把椅子上的汽球给坐破。以三分钟内完成坐破汽球数多的队为胜。

3、抛绣球 (男女各一名)

承办单位：平果第三高级中学

道具：干净垃圾筐3个，小球若干个、秒表1个

比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者5米之外的圆圈(直径1米)内，不得单足出圈，用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩;(3)、抛球限时一分钟，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

4、《懒惰的自行车》 在前面车筐上放标志 (男女各1名)

承办单位：平果卫华高级中学

道具：自行车3辆、秒表3个

比赛规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，用时最多者为获胜者，参赛者脚触地、车压线均为犯规，犯规时停表，并在原地重新起步后重新继续记时，每犯规一次用时减5秒。

5、《3人4足》(男4人，女2人)

篇（7）

为丰富职工文化生活，缓解职工工作压力，愉悦身心，增进职工的沟通与友谊，工会拟在国庆、中秋节前组织开展的健身趣味活动。实施方案如下：

一、活动目的：围绕医院的中心工作，立足和谐医院的建设，培养职工的阳光心态，提高职工的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的工作氛围，让医院真正成为全体职工的精神家园。

二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐医院。

三、活动内容：

1、投篮比赛;2、挟玻珠比赛;3、端乒乓球比赛，4、阳光伙伴齐步走;5、拔河比赛;6、背向夹球往返接力赛;7、盲人击鼓;8、钓鱼比赛

四、活动时间：9月28日下午

五、活动地点：医院篮球场

六、参加人员：在职职工及部分退休职工。

七、具体安排

1、投篮比赛

每小组5人，在指定区域投篮，每人投5次，时间3分钟，以投进数目多者为胜。

评委：

2、挟玻珠

在1分钟内，夹出的玻璃珠不低于5颗为过关。

评委：

3、端乒乓球比赛

各小组3人参赛，每人手持一个乒乓球拍，将乒乓球从指定路线运送到下一个队友身边，第2个人旁边接龙，以此类推。在运球过程中，不得用手拿球，一旦乒乓球落地就要回到起点重新开始。 以计时方式，速度最快的队伍取胜。

评委：

4、阳光伙伴齐步走比赛规则

各小组选5人参赛，绑腿齐步走，两组并排站在起跑线上，听到哨声，各队齐出，以计时方式进行，速度最快的队伍为胜。

比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

评委：

5、拔河比赛规则

分为3组，各小组6人参赛，循环比赛后决定胜者。 评委：

6、背向夹球往返接力赛

各小组4人参赛，分两组进行20米接力赛，两人为一组，相背而立，中间夹一气球，侧向移动往返接力，距离为20米。

如移动中出现球掉落，需捡球后在球掉处开始继续比赛。 以两组接力完成时间少者为胜。

评委：

7、盲人击鼓

参赛者蒙上双眼，通过指定距离，击到挂在墙上的鼓者为胜。 评委：

8、钓鱼比赛

用鱼竿在指定时间钓起鱼者为胜。

评委：

篇（8）

为迎接XX市2012年冬季体育活动的顺利召开，提高本站职工身体素质，增强职工间的交流、协调和配合，特举办XX市中心血站2012年冬季职工运动会。

二、活动时间2012年

12月下旬

三、参加人员全站符合参加活动条件的职工

四、活动内容

（一）拔河比赛

（二）跳绳比赛

（三）仰卧起坐比赛

（四）踢毽比赛

（五）口吹气球比赛

（六）乒乓球击球比赛

（七）多人齐走赛

（八）动感单车比赛

五、活动细则

（一）拔河比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4M线方为获胜方。（本组组织：袁介秋裁判：陈纯超）

（二）跳绳比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动，在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局，组内再派1人接替比赛，未出局者则继续进行比赛，最后以剩下未参加跳绳人数多的一组为优胜组。（本组组织：XX裁判：XXX）

（三）仰卧起坐比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组（本组组织：XX）

（四）踢毽比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组（本组组织：XXX）

（五）口吹气球比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），各参赛组组员在规定时间口吹气球，并保证气球体积符合一定要求，以在规定时间内符合要求的气球的数量多的一组为优胜组（本组组织：XXX

（六）乒乓球击球比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组（本组组织：XX）

（七）多人齐走赛所有参赛人员分为两组（不分男女），以3-4人为1组，各参赛人员两只足分别固定在同一木板上，行走，到达终点后并返回起始点，由组内另组队员接替进行。以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组（本组组织：XXX）

（八）动感单车比赛：（分男女组个人赛）以在相同的档位相同的时间内，轴承转动的次数多少决定优胜。

六、获奖者奖励办法

（一）凡集体赛活动均只设置一等奖，奖金每人450元

篇（9）

企业文化是一个企业信奉的价值观，对企业的和职工起引导和凝聚作用，为进一步宣传和强调企业文化，培养企业员工对企业的责任意识，丰富员工业余文化生活，特开展本次企业文化活动。

二、活动主题

“安全、团结、和谐、发展”

三、活动时间

20xx年6月20日9:00~17:30，6月21日9:00~16:30

四、活动内容

1)征文

材料：某公司车间角落放置了一架工作使用的梯子。为了防止梯子倒下伤着人，工作人员特意在旁边写了条幅“注意安全”。这事谁也没有放在心上，几年过去了，也没发生梯子倒下伤人的事件。有一次，一位客户来洽谈合作事宜，他留意到条幅并驻足很久，最后建议将条幅改成“不用时请将梯子横放”。

要求：根据材料，以“企业安全”为主题作文，题材不限。最终将由公司行政部评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

奖励或奖品：一等奖为荣誉证书及200元现金奖励，二等奖为荣誉证书及100现金奖励，三等奖为荣誉证书及高级鼠标一个，参与奖没人获得一个鼠标垫。

参赛对象：全体员工，自由报名。

2)演讲

要求：无论大到国家，小到企业，“和谐”是发展的根本前提和目的，只有团队的和谐才能促成发展，而发展的目标也是为了最终的和谐。要求围绕“和谐”为主题做演讲。演讲结束后企业全体员工依据各自对演讲的喜爱程度进行投票，并根据投票数决出最终的一、二和三等奖各一名。

奖励或奖品：一等奖500元现金奖励，二等奖200员现金奖励，三等奖100元现金奖励，参与奖没人获得一只茶杯。

参赛对象：30岁以上全体员工，自由报名。

3)篮球比赛

要求：企业任何的进步与成功，都离不开一支强大的团队。而篮球比赛正是一项团队运动，讲究的是团队精神。比赛共分为4节，每节比赛12分钟。双方各派五名队员上场比赛，比赛过程中可任意替换队员。比赛结束后，比分较高的队伍获得胜利。比赛双方为人事部与财务部组成一队，市场部与行政部组成另一队。

奖励或奖品：胜利队伍将获得奖杯一座，且获胜方的每名队员获得运动T一件。失败方没人获得一瓶大瓶运动饮料作为鼓励。

参赛对象：30岁以下全体男性员工，自由报名。

4)拔河比赛

要求与规则：拔河比赛是一个团体凝聚力的体现，讲究了“力往一处使”的重要性。要求比赛双方各出10名队员，男女不限，但没队至少要有两名女性。比赛道具为一根粗绳，粗绳的中间位置寄一根红带子，称为第一标记，两队分别控制绳子的两端，当一方绳子上的第一标记被拉超过地面的对侧2米线标记时，判对方获胜。比赛为五局三胜制。比赛双方为人事部与财务部组成一队，市场部与行政部组成另一队。每局比赛过后双方队伍可任意替换队员。

奖励或奖品：获胜方每名队员将获得玩偶一只，失利方没人获得一个卡套以鼓励。参赛对象：40岁以下全体员工，自由报名。

5)趣味竞技

趣味竞技旨在使各部门的员工之间有进一步的熟悉和了解，不仅能使他们了解团队合作的重要性，还能在游戏中培养他们的能力以及分工意识和互助精神。趣味竞技共有两个项目;

A.“衔纸杯传水(杯水马龙)”

人数：每组8名队员

道具：纸杯200个，小水桶4个，大刻度器皿杯2个

比赛方式：四组同时进行比赛

竞赛规则：a各队派出8名选手，全体呈纵向依次排列，选出一名在队伍前面作为“装水工”，其他人作为传水工双手放在背后并用红色丝带绑住双手，手不可以接触水杯，只能用嘴接触杯子，任意传递工水杯掉落者，由裁判给其装上新的水杯。b装水工将水壶中的水倒入第一名传水队员的纸杯内，装水工不得用手接触传水工的纸杯，一一传递直至传到最后一名参赛队员的纸杯内，最后一名参赛队员将纸杯内的水倒入小水桶内。(水杯放置和掉落后重新放置只能由裁判帮助放置)

时间规定：3分钟

评判标准：以器皿杯刻度至底为准。

参赛对象：全体员工，自由报名。

奖励或奖品：获胜队伍每人获得纪念品一份。

B.“合力吹气球(成功爆破)”

人数：每组5名队员

道具：气球200个

比赛方式：两组同时进行比赛

竞赛规则：每组队员自行分配角色任务(嘴巴、小手、屁股、大手、大脚)：“嘴巴”负责吹气球，手不得接触气球，“小手”负责把气球给嘴巴吹，并将吹好的气球绑好，放到地上，“大手”和“大脚”两名队员负责抬起“屁股”的双手双脚去撞破气球，“屁股”队员用屁股撞破地上的气球。

时间规定：3分钟

评判标准：以规定时间内撞破气球多少来评定。

参赛对象：全体员工，自由报名。

奖励或奖品：获胜队伍每人获得纪念品一份。

五、时间节点

6月20日

1)征文：9:00~11:00

2)演讲：13:00~15:00

3)篮球比赛：15:30~17:30

6月21日

4)拔河比赛：9:00~10:30

5)“衔纸杯传水(杯水马龙)”：13:30~15:00

6)“合力吹气球(成功爆破)”：15:30~16:30

六、活动人员及基本预算

主持人2人

行政部评判人员6人

拔河比赛裁判2人

篮球比赛裁判2人

篇（10）

  一、活动主题：

  喜迎元旦，共创未来。

  二、活动目的：

  促进公司员工团结，激发员工工作热情，加强企业文化建设。

  三、活动内容：

  1、评选“20xx年度五星员工”。

  2、拔河比赛。

  四、组织机构

  负责部门：企划部

  参加部门：公司所有部门

  五、活动对象：

  公司全体在职员工。

  六、活动地点：

  1、“五星员工”评选：公司所有部门。

  2、拔河比赛：公司篮球场。

  七、活动时间：

  八、活动流程：

  1、准备宣传单和要发的通知。

  2、发通知和活动策划书给各部门负责人。

  3、在公司网站首页相关信息和公示。

  4、发邮件到每个公司员工的信箱中，动员大家的积极性与参与热情，详细介绍本活动并让他们咨询。

  5、海报宣传，可在公司食堂门口张贴和各个宿舍信息栏公示。

  九、活动准备工作与实施：

  十、宣传通知

  （一）、评选基本条件与标准

  1、基本条件：

  （1）在公司连续任职时间1年以上。

  （2）本年度无任何的违纪评比和处罚。

  （3）具有较强的工作能力、尽职尽责、高质量的完成本职工作。

  （4）严格要求自己，自觉遵守公司各项规章制度。

  （5）富有创新精神，能够提出有建设性的建议。

  （6）具有团队精神，在工作中与他人合作融洽。

  2、评选标准：

  （1）有责任心：尽心尽力做好本职工作，勤奋、认真。

  （2）有细致心：善于发现工作中的疏漏并能及时纠正。

  （3）有进取心：工作中积极进取、主动好学，善于开拓创新。

  （4）有荣辱心：真正意识到企业与自我发展的关系，企兴我荣，企衰我耻。

  （二）、评选部门划分

  根据公司机构的特征和员工岗位的多重性，为了体现和增强评选的先进性、代表性、权威性，本次评选活动我们将公司分为两大部分：首先各部门在自己内部选出最佳员工，然后由各部门选出的最佳员工代表其所属部门参加公司的“五星员工”评选。

  （三）、具体流程：

  （1）针对此次活动制定出合理的评选制度和相关奖励事项。

  （2）制作出合理的调查表（附“五星员工”选票），并全数打印出来。

  （3）沟通联系好各个部门的负责人，按各个部门人数发放调查表，并交待相关事宜。

  （4）各部门负责人把调查表统一发放给每个员工，务必每个员工人手一份，并强调不能弃权与明确回收时间。

  （5）主办方做好监督工作，并提供各种咨询。

  （6）从各部门负责人收回所有选票并进行统计，选出较好的合理化建议与获票数最多的员工。

  （7）主办方收回选票并进行统计，选出五名员工评为“最佳员工”，选出一人为“五星员工”。颁奖仪式与拔河比赛当天颁奖同时进行。

  十一、奖项及奖金设置：

  “最佳员工”每人奖励20xx元；“五星员工”奖励5000元。拔河比赛胜出部门获得由公司组织的海南三亚旅游一次。

  2022年关于元旦活动策划方案

  一、活动背景

  天时人事日相催，冬至阳生春又来。走过20xx，我们怀着激动的心情，带着崭新的精神面貌踏进了20xx年的殿堂。新的一年春节即将到来，为了丰富社区居民的文化生活需求，搭建居民之间相互交流通平台，增进“邻里情”，增强社区的凝聚力、向心力，营造出一种团结奋进、文明和谐、喜庆祥和的浓郁氛围，我社区特开展“特别的爱送给特别的你”新春联谊会。

  二、组织领导

  为了切实开展好本次社区的文体活动，保证各项活动的有序进行，xx社区决定成立社区20xx年元旦文体活动筹备组，组长为xx，副组长为xx，筹备小组xx，提供活动场地及制定、执行活动规则，提供比赛所用的器材及奖品等。

  三、活动安排

  活动时间：1月1日

  活动地点：xx社区多功能大厅

  四、活动安排

  以歌唱和猜灯谜为主

  1《我的母亲》

  2《过火》

  3《追风少年》

  4《阳光总在风雨后》

  5《父亲》

  6《鸿雁》

  7《草原之夜》

  8《藕断丝连》

  9《送战友》

  灯谜安排(穿插在歌曲之间)

  1身体白又胖，常在泥中藏，浑身是蜂窝，生熟都能尝。藕

  2一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，谜语坐在绿船上。荷花

  3池里一只盘，大水盛不满，小雨纷纷落上头，好似珍珠一串串。荷花

  4样子象小船，骨头露外边，头尾两头翘，藏里面。菱角

  5高高个儿一身青，圆脸金黄喜盈盈，天天向着太阳笑，结的果6实数不清。向日葵

  6一个小孩生得俏，头上戴顶红缨帽，衣裳穿了七八件，全身都是珍珠宝。玉米

  7老大头上一撮毛，老二红脸似火烧，老三越长腰越弯，老四开花节节高。(打四种植物)玉米、高梁谷子、芝麻

  8秋天撒下粒粒种，冬天幼芽雪里藏，春天还青节节高，夏天成熟一片黄。小麦

  9红梗子，绿叶子，开白花，结黑子。荞麦

  10青枝绿叶颗颗桃，外面骨头里面毛，待到一天桃子老，里面骨头外面毛。棉花

  11小树长桃多又大，桃儿裂了开白花，结的籽儿能榨油，采下花儿能纺纱。棉花

  12小小树儿不算高，上面挂满小镰刀。黄豆棵

  空心树，叶儿长，挺直腰杆一两丈，到老头发白苍苍，光长穗子不长粮。芦苇

  13头上青丝发，身披鱼鳞甲，寒冬叶不落，狂风吹不垮。松树

  2022年关于元旦活动策划方案

  一、活动目的：

  充分利用元旦假期，整合资源，有计划、有策略的开展一次时间跨度较长的促销活动，更好的传达宝利汇商场的经营理念，提升企业品牌形象，拉动产品销售，实现品牌形象与产品销量的.同步提升。

  二、活动主题：

  活动主题：百款名品一元秒杀

  活动口号：天冷了，来xx汇吧!

  三、活动思路

  充分利用圣诞节和元旦，两大契机，通过一元秒杀、现场微信抽奖，发动所有商户通过微信营销发放电子代金券等促销手法，直接让利于消费者，从而提高产品销量及扩展宝利汇的品牌影响及商铺招租情况。

  四、活动时间：

  20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日

  20xx年1月1日--20xx年1月3日

  五、活动地点：

  xx汇购物广场

  六、活动内容：

  1、百款名品一元“秒杀”更劲爆!

  2、活动当天，凭电子优惠券，到各商铺购商量即享受最低折扣!

  3、活动当天，凭电子优惠券，商场即可送抽奖两次!

  活动一

  “xx汇百款名品·一元“秒杀”更劲爆”执行细则

  活动概述：

  一元秒杀，是随着网络繁荣而兴起的一个新的促销及消费方式，鉴于网络环境的原因，这种形式多被认为缺乏诚信度，一元秒杀多被网友诟病。把一元秒杀移植到实际商业销售中，增强活动公信力，xx传媒信息报及网络营销的资源传播活动、组织人员，会起到事半功倍的效果。