女生礼仪汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇女生礼仪范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

篇（1）

office是个很特别的地方，初入office的女生还真得掌握一些必要的礼仪，充分展现你优雅得体的内涵，以最快的速度建立良好的人际关系，自然也会得到老板的重视,看看我们给你的建议。得体衣着不经意地流露修养衣着是第一眼的印象，所以特别重要。“我们的公司对服装方面要求不严，可有位新来的女职员穿得也太过分了。前些日子跟客户谈事时，竟然穿着迷彩纹猎装式的衣服。如果只是同事也就算了，但是有客人，真没面子。”这是位公司职员对新来女生的评价。

初进公司在衣着方面不要走两个极端过火和过于保守，不要把年轻人之间最流行的“松糕鞋”、“艳丽喇叭裤”、“超短裙”一下子都穿进公司以显示你的前卫和吸引力。过样会遭到男同事的猜测和不恭的玩笑，更易引起女同事的排斥。也不要过于正统，看到电视剧中公司职员都穿深色套装，也效仿着买来一套。这样并不能让你得到更多的尊重。要留意公司的气氛。

第一天进公司可以很正式，以后应该配合其他人的风格，如果大家都很正式穿套装，你也穿好了。如果其他人随便，你也要自然一些。注意交流上的细节微笑是你最好的武器，微笑可以最直接地得到对方的好感，也会意想不到地得到对方的原谅。“我特别喜欢新来的那个同事的微笑，总是很亲切很善意的样子，如果她出点小错误也不会责怪她。”

和别人交往时一定要注意微笑，不管是已经很熟的同事，还是没见过几次的陌生同事。说话时要看着对方，并且集中精神。要让对方感到你很重视他的意见，很想从他那里得到业务上的知识，这样对方有受到尊敬的感觉。学会主动和人打招呼，在电梯或洗手间遇到同事不要刻意回避，尽量先和对方搭话。千万不要装做没看见把头低下，给人不爱理人的印象。会打电话是第一步学会打电话，这是非常重要的。电话是公司的窗口，很多业务的第一次接触都是通过电话。电话中的礼貌用语千万不可省略。接电话时一定要说“您好，这里是xxx。”

篇（2）

关键词：

礼仪文化；普通高校；女生教育；新模式

1普通高校女生教育的现状以与不足

1.1高校女生教育的实施途径通常有以下几种形式

（1）专题讲座。讲座通常是对某一阶段的突出问题或工作而设置，主题涵盖安全教育、心理健康、为人处世、言行礼仪等，注重理念灌输，强调价值观趋同，讲座的开设弥补女生在某些认知领域与人文素养上的空白，另一方面受到人数、场地、规模等影响，讲座效果不显著。

（2）主题活动。以女生的性别及角色特征设置的各类文化活动。较具代表性活动是女生文化节。通常以展示女生在生活中的某些技能及兴趣爱好为系列主题设置，活动目的旨在通过对兴趣的展示培养女生综合素质，活动成果是根据作品评选等级给予不同奖励。

（3）专题影视片的组织与观看。对当下社会及高校校园突发事件视频观看，提醒女生应当防患的灾难与隐患识别，同时辅助技能培训（防火、防骗、防身体伤害等），活动目的旨在提高女生关爱自我、关爱生命的意识警醒。

（4）学院根据特色工作设置的其它女生教育活动。以校团委的工作思路为基础结合学院年度工作计划安排的女生相关活动。

1.2现有的女生教育模式与现实需要的不对称日益突出

（1）普通高校女生教育的平台与载体来自于专题讲座与主题活动，虽说每次讲座、每个活动都有方案与设计，但就女生教育的整体现状而言仍然缺乏完整的体系与连续性，女生获得的礼仪认知与行为改变不明显。

（2）女生教育活动开展与组织，是高校学生管理工作完善的体现，得到女生的接受与认可。但我们也应该看到当今校园学生的出身年代多为90后独生子女，她们成长的过程伴随着国家经济快速发展，物质丰富，互联网快速发展，她们需要的信息与感兴趣的领域更多考虑与未来发展相关，而现有活动的设计与组织，没有提升空间，且活动相对单一，内容独立，对女生个人礼仪、内涵、品位、格调等素养带来影响甚小或者微乎其微。针对当今女大学生礼仪文化认知与学习途径，笔者作了问卷调查，63%的女生认为“礼仪素养在个人学习与生活中占有重要地位”，54.3%的女生“想在大学里提高个人的文化内涵与修养”，而对于“通过什么途径提高自己对礼仪文化知识的学习”，在选项“学校举行相关的讲座”占比34%，“外面报班学习”占有率16.2%，“从书籍，杂志自学”占有一席之44.2%，“实践活动”占36%；数据显示，女生希望在大学学习中想得到礼仪方面的专业与形象转变（成熟、稳重、职业），希望通过大学四年获得综合素质的拓展与提高。在这一现实需求下，高校女生教育内容与形式应有所设计与突破，结合当下社会对礼仪文化的重新审势与提倡，我们可借助礼仪之风树文明之旗，激发学生弘扬良好文明举止，“仁义礼智信，温俭恭良让”，并使这种个性品质成就其未来的人生理想。

2加强传统文化学习，以礼仪文化为引领探索女生教育新模式

2.1以传统文化的“礼”教为载体，融入女生教育

作为礼仪之邦，中国千年来的“礼”教融入国家政策、经济发展之中，重拾“礼”教成为整个社会共同呼吁与认可的新话题。女生是校园的重要群体，她们对传统“礼”教文化的认知与态度，影响其作为未来社会传承人的角色认知，甚或国家民族的希望承载。因此，女生教育内容设计还须有体系与连续，不但为女生拓宽学习渠道，也为她们世界观与价值观的正确与否进行梳理与澄清，更好激发她们人文情怀与学习热情。

2.2结合应用型大学培养目标，创新工作思路，突出工作实效

从培养人的角度来看，大学的管理者和教育者应该把培养合格的人才摆在重要位置，地方普通高校以培养应用型人才为目标，教育教学过程中突出学生的应用能力培养，精心设计培养方案和实施方案。其中女生教育成效如何，更是高校的重中之重。笔者拟以下几个方面对创新女生教育的工作思路作探究：

2.2.1以礼仪文化为主题的创客空间项目设计与申报推进女生教育

创客就是把各种创意变成现实的人，创客空间是给创意提供工作空间，让其创意经过不断论证与实践孵化成可行的某一行业或产品。女生教育可充分利用这一政策平台，在校园创客空间成立以礼教为内容的创意项目，具体实施方案：

（1）选择好的项目进行申报。以突出礼仪知识与实操性的项目申报。如茶道文化项目，通过茶为核心延伸出的茶叶、茶品、茶艺、茶器等，拓展学生对这一领域的认知与了解，同时，茶文化中最深刻的内在在于以茶会友，谋取志同道合之人，成就自己的理想与选择，同时通过参与茶道创意能让不同专业不同年级的同学产生思想碰撞，形成独自见解；又如陶艺项目，通过陶艺作品的展示激发女生对美的感知，同时融入实践操作，对于陶艺的发展历史、产品鉴赏及市场产生潜移默化的熏陶与培养。同时依托专业与学科建设的平台与资源（校企合作项目），加强对市场的提前认知。创客空间使学生的创意有交流空间与梳理平台，对未来的职业探索也有了分享与体验。

（2）选择答辩的方式进行立项。如何确定项目是否立项，较好的方式是采用答辩方式。通过项目主持人（学生）对项目申报的意义、可操作性、受众面、发展方向等问题阐释与答辩，考察项目的最终落脚点是否可形成孵化项目，同时结合项目的价值给予重点与一般项目立项。

（3）选择专业化的项目导师进行辅导。项目的顺利实施必须有专业老师的指导。指导老师在项目申报初始加入团队，在项目的实施过程中给予专业指导。导师源自学校各部门推荐，创客空间根据推荐名单设置导师库，各项目组按创客空间老师库商量决定项目导师。

2.2.2以校礼仪队团队建设为引领推进女生教育

校礼仪队是“礼”在校园的另一种表达形式，也是礼仪文化内涵的延伸。校园的重大活动都会出现礼仪队的身影，她们往往会成为一道亮丽的风景线，获得女生的羡慕与青睐。

（1）在校礼仪队团队建设中，形体、礼仪、服饰、化妆等学习与训练是基础，因此我们可通过这些基础学习吸纳有兴趣的女生参与其中。通过对每一项训练内容设立项目负责人（礼仪队产生），后组建团队，形成各自的活动方案开展实施相关活动。

（2）以传统节日为主题设置活动，利用传统节假日开展文化活动，如“五四”青年节、端午节、中秋节等，弘扬民族情怀、激发爱国热情。

（3）团队学习活动。每月有一次读书分享会，通过分享，学生获得了更多的文化元素，在诗词、小说、经济、金融、管理、艺术等领域获得知识拓展。

2.2.3利用团委微信平台、公众号等新媒体宣传方式推进女生教育

随着互联网的发展，学生使用通信工具普遍的现状，校团委与时俱进，积极创新工作思路，先后成立了在学生中颇有影响力的QQ公众号与微信平台，及时将学生活动、校园动态等通过新媒体方式传播给学生，获得学生的极大关注。“不学礼，无以立”、“不知礼，无以立也”。“礼”一直是我国教育的重要内容，“克己复礼”、“彬彬有礼”、“敬贤礼士”、“礼义廉耻”等等，礼不仅成为国家的治国之道，更是一个人的立身之本。今天，高校教育要有传承“礼”仪教化的行为担当，为未来各行业培养高素质职业女性与精英作出应有的改变与努力。

参考文献：

［1］毛子水，译注.论语[M].重庆：重庆出版社，2009,1.

篇（3）

2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则，服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素。

言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

1、礼貌：态度要诚恳、亲切，声音大小要适宜，语调要平和沉稳，尊重他人。

2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语，要努力养成使用敬语的习惯。

篇（4）

一、引言

大部分求职成功的女性除了具有很多关键的面试技巧外，还具备良好的着装理念。即将毕业的大学女生其稚气未脱，涉世不深，还处于天真烂漫的学生时代，应聘面试算是她们接触社会接触未来职业的较正式的一步。在现在时尚开放的年代，女性的服饰也是色彩缤纷，形态各异，在平时的生活中可以随心所欲的穿着，以展现自我的喜好与个性。但对于大学应届毕业女生来说，面试着装毕竟不同于其他场合的穿着打扮。

二、大学应届毕业女生在面试着装方面存在的问题

大学应届毕业女生面临着由学生向职业人士的快速转变，但她们的着装理念却没有随之作出及时的改观。比如很多女生在面试时着装随便，发型与身份不符，浓妆艳抹下显出幼稚的眼神，或是背着大大的双肩包，涂着色彩斑斓的指甲油，带着大大的耳环、耳坠等等，所有这些都会使面试官对我们的印象分大大下降，从而最终影响面试结果。

三、对于大学应届毕业女生在面试着装中存在的问题的解决办法

面试是我们与用人单位建立良好印象的有利时机，在服饰的色彩、款式、大小上大学女生要注意与其自身的年龄、气质、肤色、体态、发型和拟聘职业相协调。

（一）服装的选择要大方得体

女士求职服装一般以西装，套裙为宜，穿着的服装还要和我们要去面试的工作的性质有关。颜色可为黑色、深蓝、灰色，对于大学女生也不排除一些较鲜艳的颜色，但不能太过花哨，过于活泼。

（二）鞋子以便利为宜

鞋子以便利为宜，不要太高，款式要专业，颜色与套装相配。穿正装的话，最好搭配深颜色的鞋子。天气较热时如果想穿凉鞋，建议穿前封口高跟凉鞋，配上长筒丝袜，漏脚趾的凉鞋要慎穿。

（三）饰物搭配合理

对于应届毕业的女大学生，建议只带一个能放下简历和其他证明材料的公文包即可。里面还要准备一些补妆用的工具、身份证件和钱包等。

首饰要从简，耳饰最好是耳钉，手上可以戴手表以显出自己的时间观念，不戴太复杂的手链、项链。

根据自己的脸型与肤色选择眼镜框的大小与颜色。避免眼镜框太过花哨，隐形眼镜有时是不错的选择。

（四）发式要适宜

头发在整个仪容中是十分重要的组成部分，一定要保证头发是干净清洁的，不要留有头屑或是出油，更不要让衣服上沾有头皮屑。另外要结合自己的脸型、身份与年龄去选择发型。

（五）化妆注重与身份相匹配

女生去面试前应该稍稍化一下妆，适当的遮盖一下脸上的青春痘、黑头。但不可浓妆艳抹，而应与朝气蓬勃，纯真朴素的大学生身份相适应。

（六）指甲的处理不合适

指甲最基本的是应保持干净、修剪好，不宜过长，也不要涂艳丽的指甲油。

四、针对大学应届毕业女生着装的建议

除了前面谈到的着装要求外，我们还应该从整体上注意一些问题。

（一）着装要符合大学女生的年龄气质

服饰的色彩、款式、大小要和自己的年龄、气质、体态，以及你所应聘的职业岗位相协调一致。不要觉得自己还没有踏入社会，与已经参加工作的人比起来就觉得自卑，所以为了显得自己很成熟，就一味地打扮过分老成，那样是得不偿失的。因为企业招聘大学生要的就是他们那份稚气未脱，天真纯洁，可塑性强。

（二）不要过于追求名牌

在面试的时候，不要过于追求名牌，但是一定要得体大方。干干净净，符合学生身份的着装才更受用人单位欢迎。归根结底最重要的还是自己有好的仪态和气质。

（三）不同职业的着装建议

不同的职业有不同的职业形象，要根据职业形象去选择着装。如果应聘的是广告等创意行业，着装要低调而有创意；银行金融行业，颜色以黑白为准；事业单位与公务员，不一定要穿正装，也要正式一些；教师、工程师、干部等岗位，应选择庄重、索雅、大方的着装，以显示出稳重、文雅、严谨的职业形象；导游、公关、服务等岗位，可以选择华美、时髦的着装，以表现活泼、热情的职业特点。

（四）着装切忌过于暴露

对于大学女生而言，清秀端庄的外表会能赢得不少好感，妖艳性感是绝对不可取的。短、露、透的服装，内衣外露也都不被正规公司所允许，反而是越保守的着装越能获得招聘经理的好感。

（五）提倡环保

正规的职业女装中不包括皮衣、皮裤和皮裙。由于社会上自然保护的意识越来越强，用人单位也不例外。所以说除了皮包外尽量不要选择皮质的着装。

（六）诚恳自信更能赢人

所有的着装、修饰都是外在的，花钱很容易买得到，有自信才是很难学到的优势。如在面试过程中要注意不要摆弄双腿、过多手势，避免目光游离，在倾听问题时要认真地注视考官，以显得你尊重别人。作为大学生我们虽然涉世未深，但我们要有信心去证明自己是最棒的。这个信心就要靠我们在平时的生活与学习中不断的练习与积累。

五、结束语

面试中的技巧与策略固然很重要，但是面试的着装更是会影响考官对我们的第一印象。尤其对于大学应届毕业的女生，着装的注意事项更是比男生要多而复杂。在职场中将逐渐成长为职业女性的大学生也要学习更多的职场着装礼仪，以使自己更自信的工作与生活。

参考文献：

[1]孙玲.商务礼仪实物与操作.对外经济贸易出版社.2010

篇（5）

当前的教学体制改革中，对于大学生的身体素质训练也是愈发重视。女大学生作为体育教育中的一个特殊群体，她们不像男学生一样热衷于足球、篮球等体育项目的训练，私下也不爱运动，因此在身体素质上比较弱。如何培养女大学生的终身体育教育将是当前体育教育的一大难题。形体舞蹈礼仪是当前大学体育教育中新增加的体育运动，也是女大学生比较偏爱的一项体育运动，因此，体育教师可以将其作为女大学生终身体育教育的一个载体，进而培养女大学生终身体育教育的意识。

一、形体舞蹈礼仪在女大学生终身体育教育概念应用

（一）形体舞蹈礼仪的概念

形体舞蹈礼仪是通过舞蹈的形式，来锻炼女大学生身体，促进其形体美的发展。在当前女大学生的体育教育中，形体舞蹈礼仪是人体各部分动作的一个组合方式，它除了带给人们丰富的视觉感受之外，还能借助舞蹈传达人们的思想情感，女大学生经过形体舞蹈礼仪练习，既可以锻炼自己的形体美，还能陶冶自己的情操，对其今后的发展也是十分有益[1]。再者，形体舞蹈礼仪的练习，并不是一蹴而就，它是一个系统性的运动，能够让人们的各个身体部位都参与到体育运动当中，进而促进人体各项机能的提升，还能促进练习人员身体各项器官的协调。

礼仪是社交中必备的一项元素，形体舞蹈礼仪讲究的是练习者的内在修养，女大学生终身体育教育中加入形体舞蹈礼仪，既能塑造其形体美，还能提升其身体素质，间接的也是培养女大学生的终身体育意识，使其能够持之以恒的训练下去。

（二）形体舞蹈礼仪对女大学生的终身体育教育的应用优势

1.形体舞蹈礼仪能促进女大学生外在形象的提升

形体舞蹈礼仪也是一种特殊的体育运动，它非常契合当下女大学生的运用需求，而且还能为其塑造一个完美的体型。从女大学生的健康角度而言，形体舞蹈礼仪对其身体各项机能的稳定性百利而无一害[2]。此外，女大学生正处于黄金年龄阶段，但是大学中的生活却比较散漫，不大注重日常饮食和锻炼。形体舞蹈礼仪对女大学生而言，可以全方位的提升女生身体的柔韧性以及协调性，并使其身体朝着健康的状态发展。再者，大学期间也是培养女大学生终身体育意识的最好阶段，这对其今后的成长和身体健康十分有益。

2.形体舞蹈礼仪能促进女大学生的心理发展

体育运动除了提升女大学生的身体素质外，对其心理素质的提升也十分有益，女大学生坚持形体舞蹈礼仪，在锻炼身体之余，能塑造完美的体型身姿，增强女大学生外在的自信心[3]。形体舞蹈礼仪的培养也能增添女大学生的审美情趣，使其养成积极阳光的心态，让其能够自我调节负面情绪，缓解其内心的焦灼感，由此可见，形体舞蹈礼仪对女大学生的身体健康发展同样起着重要的影响作用。

二、形体舞蹈礼仪与女大学生的终身体育教育的应用案例

（一）研究对象和方法

当前的教学体制改革中的，对于大学生的身体素质训练也是愈发重视。为了验证形体舞蹈礼仪对女大学生终身体育教育的有效性，需要选择一批女大学生对其进行试验，通过试验探究结果，来判断形体舞蹈礼仪对女大学生终身体育教育是否有益。本次试验探究以某大学2014级选择“形体舞蹈礼仪”公开课的女大学生。

研究方法主要分为两种，即访谈法、问卷调查法。访谈法是对以下图表中四个方面的专家进行访谈。具体如下表所示。

问卷调查法根据当前女大学生的终身体育教育的实际情况，然后进行相关的问卷设计。该问卷的填写对象为2014-2015年下学期“形体舞蹈礼仪”。课程的女大学生。下表则是女大学生问卷的效度检验结果。

（二）大学形体舞蹈礼仪的设计

不同于足球、篮球这些球类运动，高校的形体舞蹈礼仪开设还处于初级阶段，为了完善形体舞蹈礼仪使其对女大学生的终身体育教育产生深远影响，还需要从头设计。根据“形体舞蹈礼仪”公开课的教学内容，一共设置了32课时，一节课时为90分钟，这对女大学生的形体舞蹈礼仪学习而言，已经能够让其领悟到形体舞蹈礼仪的精髓，并且逐步培养成一个体育习惯[4]。然而，要想让女大学生天天坚持形体舞蹈礼仪的训练，对女大学生而言有一定的难度。在此背景下，形体舞蹈礼仪设计人员，应该简化形体舞蹈礼仪的相关动作，并且加入一些时尚元素，来吸引女大学生的注意力，使其能够真正从心底接纳形体舞蹈礼仪，喜欢形体舞蹈礼仪，并将其作为一生要锻炼体育项目。

除此之外，为了吸引更多的女大学生加入到形体舞蹈礼仪训练当中，并且养成终身体育的意识，在形体舞蹈礼仪的课程设计上，还采用了周课时。简言之，女大学生可以根据自己的需求，合理的安排好自己的周末时间，用于形体舞蹈礼仪的学习。

三、形体舞蹈礼仪与女大学生终身体育教育的培养策略

（一）培养女大学生对形体舞蹈礼仪的兴趣

兴趣的培养对女大学生形体舞蹈礼仪的终身学习影响深远，对当前的女大学生而言，不爱运动，日常饮食不规律是其存在的共同诟病。而且长期处于大学安逸的校园环境下，女大学生的天性自然不愿意加入到形体舞蹈礼仪的训练当中，这时候，就需要形体舞蹈礼仪老师转化自己的教学模式，让女大学生对形体舞蹈礼仪逐渐引起兴趣，从而将形体舞蹈礼仪的被动练习转变为主动训练，长此以往，女大学生必然养成形体舞蹈礼仪的训练习惯，并将其视作自己一生的终身体育运动。

（二）在日常生活中引导女大学生形体舞蹈礼仪的学习

将形体舞蹈礼仪作为女大学生的终身体育教育，不是简单的口号，要落实到实际的体育教育中，该项任务十分艰巨。因此，形体舞蹈礼仪教师，要善于在女大学生的日常生活中引导其自主进行形体舞蹈礼仪训练，将形体舞蹈礼仪看做一项有趣的体育运动，而不是为了完成选修课程的任务[5]。形体舞蹈礼仪老师对女大学生的引导可以从形体舞蹈礼仪带给形体的转变上着手。众所周知，“爱美之心，人皆有之”女大学生一旦看到形体舞蹈礼仪带来的身体机能效果，肯定会争相训练模仿，形体舞蹈礼仪老师只要按照正确的方式，对女大学生进行指导，使其能够感受到身体塑性的变化，自然会持之以恒的坚持下去。

（三）利用竞争意识激发女大学生对形体舞蹈礼仪的学习

形体舞蹈礼仪对女大学生而言，只是一项体育运动，但要将其当做女大学生终身体育教育，还需要对形体舞蹈礼仪进行一些改善。设置形体舞蹈礼仪比赛，一来激发女大学生形体舞蹈礼仪的练习动力；二来，形体舞蹈礼仪比赛也检验形体舞蹈礼仪的训练成果，让形体舞蹈礼仪老师看到女大学生的不足之后，并在之后的形体舞蹈礼仪课程中加以改善[6]。

另外，一旦设置形体舞蹈礼仪比赛，每一位女大学生心中潜在的竞争意识或多或少的会激发出来，这样女大学生在形体舞蹈礼仪会更加注重细节上的练习。一些基础差的女大学生也会在此时加以弥补，这样也是间接性的加快形体舞蹈礼仪的训练速度。

（四）采取激励制度激发女大学生形体舞蹈礼仪的训练

激励制度的应用可以说是，女大学生形体舞蹈礼仪训练的双刃剑，因此形体舞蹈礼仪老师在应用的过程中，应该注重激励制度的合理性，不能过度的放任学生[7]。对此，在激励制度的设置时，应该根据女大学生的形体舞蹈礼仪基础，制定一些切实可行的计划，并将其付诸于形体舞蹈礼仪的课程教学中，并加以激励制度予以制约，让女大学生逐步的养成终身形体舞蹈礼仪训练的习惯，促进其身体健康发展。

四、结语

以上表明，当下的女大学生在体育训练上的涉足较少，且不能长期坚持体育锻炼，这对终身体育教育的推广和实施影响颇深。但随着现代化教育的发展女大学生的体育教育项目也有了很大的转变，除了传统的体育训练项目外还增设了瑜伽、形体舞蹈比较委婉的体育教育。形体舞蹈礼仪对女大学生的身体机能以及身形的塑造上十分有益，而且形体舞蹈礼仪还能培养女大学生健康积极的心态，这对女大学生今后的生活、工作都十分有益。再者，通过女大学生对形体舞蹈礼仪的喜爱，逐渐转化成一种习惯，也可达成女大学生终身体育的目的。

参考文献：

[1] 刘丽萍.形体舞蹈礼仪与女大学生终身体育教育[J].科技风.2015，（2）：206-206.

[2] 钟婷.体育舞蹈对女大学生形体影响的研究[J].当代体育科技.2014，4（21）：14-15.

[3] 牛琪.技巧运动中的美和提高方法[J].统计与管理.2014，（10）：106-106，107.

[4] 李钢.以美学为基点的高校健美操创编研究[J].当代体育科技.2014，4（22）：92-93.

篇（6）

接下来，世锦赛五连冠的印度选手玛丽·科姆出场，更激发了观众的热情，科姆是多年来致力于推动女子拳击入奥的先锋之一，在19比14击败波兰选手米恰尔祖克后，科姆热泪盈眶，与对手相拥着一起离开了拳台。

科姆赛后抹着泪水说，“我们终于来了！我打拳击12年了，一直梦想站上奥运拳台的这一刻。今天也是我双胞胎孩子的5岁生日，我不能为他们庆生，但我能在这里比赛并且获胜，这是给他们的礼物。”

至于参赛的三名中国选手，除了任灿灿轮空外，另两人也都顺利晋级1/ 4决赛：董程在60公斤级首轮10比5击败了罗马尼亚选手；75公斤级李金子首轮19比14胜巴西选手罗塞莉。

篇（7）

2.送钱夹钥匙连随身小物:应该是情侣之间爱意表达，希望时时伴你左右，让他每时每刻想起你。

3.送剃须刀:代表他在你心中是优秀的成熟男性。

4.送贴身衣物:（内裤，袜子）都比较暧昧，这是一种亲密调情，类似动物圈领地，表明他是你的人。

5.送他喜爱的特殊礼品（篮球，动漫模型，书），代表你对他有好感，同样希望博得你的好感。

6.送他毛衣，牛仔裤，运动鞋，说明你是真的爱你，已进开始代替你妈妈料理你的生活了！

7.打火机：初恋 恋爱、相爱

8.相册-永远珍藏你和我的回忆

9. 千纸鹤:希望我和你的爱情有个美好的结局.

10. 送手表:代表你和他像拥有分分秒秒的感情

11. 送领带:表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开

12.玩偶：抱抱我

13.戒指：你是我的

14.花：想跟你在一起

15.镜子：想得到你的心

16.枕头：想和你一起过夜

17.睡衣：付出我的一切

18.腰带：不要离开我

19.手表：不要在约会的时候迟到哦

20.帽子：永远爱你

21.毛巾：永远的记住我

22.日记本：请成为我生命的一部份

23.钢笔：祝你成功

24.钥匙链：祝你幸运

25.纸星星：365天祝福

26.杯子：一辈子的寓意

送水晶也很好啊 适合恋人佩戴

不同颜色的水晶所代表的意义：

无色水晶：代表纯洁、无私、能提升人的灵气，驱除杂念

紫色水晶：代表浪漫、姻缘、颜色高贵

黄色水晶：代表财富、鸿运

茶色水晶：代表稳健、安泰

绿色水晶：代表正义、发展

绿幽灵水晶：代表财路正、事业兴

白幽灵水晶：代表清净，供灵修

红幽灵水晶：代表事业发达，财运兴旺

金发晶：至美、至尊

红发晶：热烈、活泼

黄发晶：红火、兴旺

黑发晶：偏财、解厄

绿发晶：幸福、好运

银发晶：材旺、辟邪

金字塔水晶：聚集能量、趋吉避凶

水胆水晶：神奇、灵异

最后要注意有些寓意不好的礼物：

1.摩托车：你能快点死就好了

2.烟：真的很讨厌你、狠透你了

3.橡皮：你可真讨厌，我要用橡皮把你蹭掉~~！ 分手、离别：

4.剪刀：我们分手吧

5.袜子：想与你保持一段距离

6.围脖：我们离别吧

7.钢笔水：不要抹去我们之间的回忆

8.图画：想永远的珍藏我们的回忆

9.书：给你一点时间，好好想想

10.玩具：希望你能对我更真实一点

11.木梳：请整洁一点

男生送女生礼物寓意1。 围巾 - 我永远爱你。

2。 信 - 我想念你。

3。 花儿 - 我希望把我的名字放在你的心上。

4。 书 - 我相信你很聪明。

5。 口香糖 - 我希望跟你交往得很久。

6。 香烟 - 我讨厌你。

7。 本子 - 我希望看你的天真的爱情。

8。 戒指 - 你永远属于我的。

9。 伞 - 我在任何情况下都要保护你。

10。 发夹 - 希望你的成功。

11。 镜子 - 你别忘记我。

12。 项链 - 我要你在我身边。

13。 巧克力 - 我爱你。

14。 打火机 - 你是我的初恋,你和他的感情一触即燃。

15。 圆珠笔 - 我给你我的心的一半儿。

16。 钥匙装饰品 - 我希望你的幸运。

17。 粘贴补(album) - 把我们的爱情珍藏在我的心。

18。 钢笔 - 把我们的爱情珍藏在我的心。

19。 触觉娃娃 - 希望你真实一点。

20。 吉物 - 我想跟你做个朋友。

21。 手套 - 希望你真实。

22。 手帕 - 我等待分手以后再相遇。

23。 睡衣 - 我给你我的全部。

24。 日记本 - 我希望把我们两个人的回忆珍藏在心

25. 钱包-代表你愿永伴他身旁

26. 皮带-代表栓住他一辈子

27. 剃须刀-代表他在你心中是优秀的成熟男性

28. 相册-永远珍藏你和我的回忆

29. 千纸鹤:希望我和你的爱情有个美好的结局.

30. 送手表，代表你和他像拥有分分秒秒的感情

31. 送领带，表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开

送女朋友：

1.戒指，代表爱你到心里，情愿为你的爱而受戒

2.项链，代表将你紧紧锁住，希望你的心里面只有他一个人，没有其它的异性

3.手镯，代表除了想圈住你以外，还暗示了他只疼爱你一个人

4.手链，代表想绑住你一辈子

5.脚链，代表栓住今生，系住来世，希望来生还能在一起

红玫瑰代表热情真爱；

黄玫瑰代表珍重祝福和嫉妒失恋；

紫玫瑰代表浪漫真情和珍贵独特；

白玫瑰代表纯洁天真；

黑玫瑰则代表温柔真心；

橘红色玫瑰友情和青春美丽；

蓝玫瑰则代表敦厚善良。

蔷薇——求爱　 满天星——爱怜

百合——百年好和 向日葵——爱慕

合欢——欢乐 金盏花——迷恋

红豆——相思 石斛兰——任性美人

红菊——我爱 紫丁香——羞怯

白丁香——念我　 郁金香——爱的寓言

杨柳枝——依恋　 紫萝兰——永恒之美

波斯菊——永远快活　 玛格丽特——情人爱

巧克力的含义：

榛子巧克力——忠贞

果仁巧克力——可人

酒心巧克力——与你共醉

奶香巧克力——我的蜜糖 1.手表

天天见，时时见，分分秒秒见，分

分秒秒陪着你，

表是另外形式是钟，扩大的想就是钟情于你了哦，

手表还可以结实为和时间相处啊，

时间也是你们需要的东西吧，时间看清楚你们是否相爱啊

2.风铃

如果你是男孩子，女孩子送你风铃的话

那就意味着……分手。

其实风铃还有思念、想念的意义。

不过最好不要随便送人风铃。

总归意义不太好，

自己买给自己倒是可以

挂在通风的房间里有种忧郁的幸福感伤

3.打火机

打火机代表火, 火代表激情

代表暗恋

4.围巾

1.缠住他/她

2.给他/她温暖,表示你的关心

3.是一种温心,细腻,大方的示爱手段

5.杯子

一辈子

6.手套

逃不出她他的掌心

7.梳子

----是一种心意!

1.梳子代表相思,代表着对方很想念很挂念你! 2.梳子每天都梳理头发也代表着它与你的密切性,代表着白头携老! 3.梳子还代表爱情,古代一般有做定情的意思! 4.梳子也代表健康,快乐! 把烦恼一扫而过,把心结打开,而且梳头会给人精神,带给人自信!

8.送礼物给异性的含义:

1.送男士香水表示你在她心目中是有品位的，她渴望和你进一步接触。

2.送钱夹，钥匙连随身小物应该是情侣之间爱意表达，希望时时伴你左右，让你每时每刻想起她。

3.送剃须刀代表你在她心中是优秀的成熟男性。

4.送贴身衣物（内裤，袜子）都比较暧昧，这是一种亲密调情，类似动物圈领地，表明你是她的人。

5.送你喜爱的特殊礼品（篮球，动漫模型，书），代表她对你有好感，同样希望博得你的好感。

6.送你毛衣，牛仔裤，运动鞋，说明她是真的爱你，已进开始代替你妈妈料理你的生活了！

打火机：初恋 恋爱、相爱

糖：我喜欢你

口香糖：想与你分享缠绵的爱

巧克力：想与你分享甜蜜的爱

玩偶：抱抱我

戒指：你是我的

花：想跟你在一起

镜子：想得到你的心

领带夹：想要给你爱

枕头：想和你一起过夜

睡衣：付出我的一切

吻：爱上了你

钱包：比起钱，你对我来说更重要

纸鹤：我们彼此之间的爱会实现的

腰带：不要离开我

手表：不要在约会的时候迟到哦

帽子：永远爱你

头巾：永远爱你

鸽子：521 我爱你

毛巾：永远的记住我

日记本：请成为我生命的一部份

脚链：你跑不掉喽

钢笔：祝你成功

钥匙链：祝你幸运

纸星星：365天祝福

不好的含义：含义：

摩托车：你能快点死就好了

烟：真的很讨厌你、狠透你了

领带：真想勒死你

橡皮：你可真讨厌，我要用橡皮把你蹭掉~~！ 分手、离别：

剪刀：我们分手吧

袜子：想与你保持一段距离

围脖：我们离别吧

相册：请保存好我们之间的回忆

钢笔水：不要抹去我们之间的回忆

图画：想永远的珍藏我们的回忆 其他：

书：给你一点时间，好好想想

玩具：希望你能对我更真实一点

木梳：请整洁一点

化妆品：你很美丽

圆珠笔：你好啊

蜡：实现不了的爱 水晶纪念意义：

不同颜色的水晶所代表的意义：

无色水晶：代表纯洁、无私、能提升人的灵气，驱除杂念

紫色水晶：代表浪漫、姻缘、颜色高贵

黄色水晶：代表财富、鸿运

茶色水晶：代表稳健、安泰

绿色水晶：代表正义、发展

绿幽灵水晶：代表财路正、事业兴

白幽灵水晶：代表清净，供灵修

红幽灵水晶：代表事业发达，财运兴旺

金发晶：至美、至尊

红发晶：热烈、活泼

黄发晶：红火、兴旺

黑发晶：偏财、解厄

绿发晶：幸福、好运

银发晶：材旺、辟邪

篇（8）

15分钟后她精准到达，落座主动开口：“今天我对病人家属局部说了假话。”

假话说在和一位宫颈癌病人的丈夫沟通病情的时候，这是一对婚龄超过15年的夫妻，妻子刚刚确诊宫颈癌，中晚期，情况不太好。

女医生和病人家属做病情说明，对方一直铁青着脸，不是伤心、难过、关切中的任何一种情绪，而是质疑。果然，不到5分钟他便不耐烦地打断女医生：“大夫，你只要告诉我这个病是怎么得的。”

女医生瞬间明白了他想了解的内容：“混乱是导致宫颈癌的原因之一，但是，不是所有的宫颈癌都由于混乱，这种病的成因很复杂，你妻子应该是其他生物学因素导致的疾病，你不要想太多了。”

男人明显松了口气，说：“我知道了。”

不知道他“知道”之后会怎样对待他的妻子。女医生说：“其实我并不能从医学上判断是不是混乱导致的宫颈癌，我只能从直觉上判断这个女人不会，而且，那么多年夫妻，当丈夫得知妻子生病，应该先治病，再说其他，没有几个女人能承受身体和心灵的双重打击，所以，我局部说了不确定的话。”

我们都有点伤感，默默地吃饭。

突然，女医生抬起头问：“还记得去年你告诉我C离婚的时候我一点都不吃惊吗？”

C是我们共同的好朋友，结婚十年，是朋友圈里的模范夫妻，去年突然婚变让所有人震惊，可是，我至今还记得，我告诉女医生这件事情的时候她淡定地吃着面条，只是“哦”了一声，当时我还纳闷她怎么这么不关切。

今天，她放下筷子接着说：“当时我不吃惊的原因是，我认识C十多年，十多年里她找我看过至少20次病，她老公没有陪过一次，她怀孕时所有产检都一个人过来，只有生孩子当天，她老公在现场。我知道感情好有各种表达方式，不必苛求，但是，老婆生病时不陪不问，绝对不是爱情的表现，在我们医生眼里，所谓的爱情不过是让他陪你看一次病。”

“和你们女作家摆事实讲道理不一样，打动我们女医生的爱情，都在医院。”前两天一对小夫妻，老婆生孩子出血有点严重，我们只是正常告知老公，一米八的北方男人当时就急红了眼，拽着医生袖子大嗓门嚷老婆最重要，万一有问题保大人，瘫在手术室外椅子上捂着脸开始哭老婆你受罪了，大人孩子推出来，顾不上看孩子，先握老婆手。

“一对正在闹离婚的夫妻，也是熟人，老婆查出来子宫肌瘤，片子上看挺大，男的跟我说等手术做完确定她没事再离婚，是亲人就不能在这时候离开她，手术后他请了假照顾她，病好了感情也好了婚也不离了。”

“还有一个特别有名的企业家，外面都传多么花心不顾家，可是老婆岳母每次生病都陪着，有一次岳母动手术，我刚说完病情，老婆哭了，他立刻搂住老婆：‘别担心，有我。’这样的男女，说实话，无论别人怎么非议，感情差不到哪里，就怕C那种夫妻，人前光鲜恩爱，人后你们看到过C一个人看病、拿药、吊水、做胃镜的难过和寂寞吗？”

“医院才是去伪存真的生活百态，平时给你多少钱给你多少所谓的情，和吵了多少架怄了多少无谓的气一样，在生病面前都是小事，你生小病他陪着，你生大病他不离不弃，才是我们医生眼里最牢固的爱情。”她很少一口气说这么长的话。

爱情是女人最热衷的话题，不同情境下爱情的表达方式千差万别：第一次见面，他愿意绞尽脑汁讨你欢心是爱情的萌芽；热恋阶段，他从来不食辣却愿意陪你去吃水煮鱼是爱情的改变；准备结婚时，他虽然陪你的时间越来越少，却辛苦打拼努力改善生活条件是爱情的承诺；结婚之后，偶像剧成了生活剧他还迁就你的小性子是爱情的包容；有了孩子，他把鸡腿一只给孩子一只给你是爱情中的亲情。

而生病时他的陪伴，就像爱情的保险，你不是娇气不是矫情不是不能自理，你只是在身心的低潮期需要依靠和陪伴，而那个人，应该在你身边。

你不需要他的拯救，你需要他的关怀。你生病时他冰冷的眼神和举动，足以抹去日常无数甜言蜜语的痕迹；你生病时他无声的关心和行动，甚至能够弥合三观不同带来的争执。

就像20岁时你爱的是送你保加利亚玫瑰的男孩，40岁时珍惜的是病床前为你准备好温水的男人。

篇（9）

1、漂亮的衣服：都说人靠衣装，一个漂亮的女人肯定有很多漂亮的衣服，而女人，对衣服的追求是无止境的，哪怕是她已经有整整一个大衣柜的漂亮衣服了，看见好看的，她还是会毫不犹豫的买下来，所以送她漂亮的衣服、裙子是不错的选择。

2、贵重的首饰：首饰是身份的象征，每个女人都喜欢佩戴首饰，包括项链啊、戒指啊、耳环啊等等，越是耀眼的越好，不过首饰一般价格比较贵，可以量力而行，在一些特殊的时候，比如表白、求婚等时候，送首饰，送戒指是非常好的。

3、高跟鞋：女人都非常喜欢高跟鞋，男人也非常喜欢女人穿高跟鞋，高跟鞋不仅会让女人更加的高挑，气质也会好许多，不妨陪女生一起上街购物，给她买一双高跟鞋，记得一定要亲自给她穿上。

（来源：文章屋网 ）

篇（10）

1.开始时因功架没有熟练，效果微微，过了半月之后，功效就大不相同了，当我练习正、反翘架时，就觉得腰间温热到达会阴，再过一段时间，就觉得周身好似泡在热气里，很是舒服，有时为了感受这种舒适感，竟然忘记自己在练功，忘记了时间，有时竟然睡着。每次正、反翘架中，或者翘架后，自感胸中痰出带血，我深知内脏有问题，这是不是体内排出的废物？因为痰出之后就感觉很舒服，心胸及呼吸越来越顺畅。现在夏天一到，我原以为夏天练功会燥热难受，谁知除了温热之外还有点清凉、舒服感，真的有一种冬暖夏凉的感觉，真的很神奇，想必定会有人怀疑：这么简单的功架，怎么会……？其实只有做过的人才感觉到此绝技。

2.练千金锁时：子宫和会阴感到温热，当练完二组时，就感到全身温热。练千金蹲时，小腹温热，头顶有跳动感，额前微出汗，全身微热。

3.练千金坐时：初始阶段，因为乾道踵低会阴，我把它练成“健慰”式“千金坐”了，通过明正心念，几天后就没有这种现象。练习中，命门动气，腰及背部和会阴暖乐，头顶跳动如电过。练完“千金坐”以后内观祖窍鼻通，内视体内胸部畅通，浑身暖融融，心情特好。