青少年体育论文汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇青少年体育论文范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

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1．青少年犯罪呈上升趋势。据有关资料，我国青少年犯罪在20世纪50年代一般只占整个刑事犯罪的20％左右，但到80年代却占到70％多。90年代中期已等于80年代前半期的8倍。当前青少年犯罪率为万分之三十左右。未成年犯1985年比1980年增加8.36％；1995年比1985年增加104.69％；2000年比1995年增加1640％。这必将阻碍和谐社会的构建。

2．青少年犯罪年龄呈低龄化，且团伙性犯罪居多。从1 998年到2003年，青少年作案平均年龄由17.6周岁降为15.7岁。14－16岁青少年初次实施犯罪的占81.6％。14岁以下的犯罪案例也明显增多。年龄低，作案往往无法单独完成，常常是结伙作案，青少年犯罪中75％属于团伙作案。

3．青少年犯罪类型增多，以侵犯财产犯罪和性犯罪为主。90年代以来，我国青少年犯罪的新类型比以往明显增多，其中以侵犯财产犯罪和性犯罪为主。青少年抢劫罪、罪、盗窃罪三项共占青少年犯罪总数的81％。

4．闲散青少年等群体违法犯罪凸显。闲散青少年包括一些经常旷课的在校生；好逸恶劳的无业青年；刑满释放，改造效果不明显的回籍青年；部分外来无固定工作，流动性较大的青年。他们经常出入电子游戏厅、网吧、赌博场所等，狂妄自大，常想不劳而获。以从父母或长辈处讨来的钱，小偷小摸、赌博、敲诈，或帮助别人“摆平”一些纠纷获得好处费为主要收入来源。团中央对2361名青少年罪犯调查后发现，闲散青少年占61.2％。

二、我国青少年犯罪的原因

1．社会发展的负面影响。一是社会分配不公、贫富悬殊、就业形势严峻的刺激和影响，引起青少年心态不平衡，导致他们违法犯罪。二是社会腐败和不正之风的影响和危害，对青少年犯罪起了“示范”和教唆作用。三是低俗文化泛滥成灾的后果。一些文化艺术作品，为追求市场卖点牟取高利，掺入不少腐蚀品。特别是一些不法网吧接纳未成年人。增加了青少年受感染的机会。是一些自制力差、又无人监管的未成年人，在享乐主义、好奇心理和寻求刺激欲望的驱使下，行为失范，甚至以身试法。

2．市场经济负面效应的消极影响。市场经济自身的弱点和消极因素给青少年的健康成长带来了不可忽视的负面影响，滋长了拜金主义、享乐主义和极端个人主义倾向，严重影响和腐蚀着青少年的心灵，引诱他们一切向钱看、利欲熏心、丧失理智、铤而走险。

3．西方资本主义腐朽思想和生活方式的侵蚀。对外开放给社会主义现代化建设带来了生机。但与此同时。西方腐朽思想意识和生活方式也乘机侵入，严重毒化腐蚀青少年。一些青少年的人生观、价值观因此而扭曲，盲目地追求西方资产阶级的腐朽生活方式。当前社会上出现的吸毒、贩毒、、、绑架人质等都与此有关。

4．教育体制存在的弊端。多年来，各类学校尤其是中小学办学指导思想始终受制于社会、家长及政府教育职能部门对学校的评价标准――以升学率评定学校。在这种背景下，学校不会真正把德育放在首位，法制教育更无从谈起，心理教育滞后甚至空白。有些学校对差生缺乏耐心，令其退学或开除，将其推向社会，导致他们走向犯罪之路。

5．家庭教育的错位。家庭是社会的细胞，父母是孩子的第一任老师。但是许多家庭因望子成龙、盼女成凤心切教育畸形；单亲家庭的不断增多使相当一部分家庭子女浪迹社会，被犯罪分子所利用；广大农村父母外出打工。其祖辈承担了教育孩子的责任。隔代往往教育使青少年思想和行为易走向极端。

6．思想道德教育和法制教育不能适应形势的发展变化。整个社会工作存在着“一手硬、一手软”的问题，在当前青少年的思想道德和法制教育中，仍存在着“学校教育是单干，家庭教育不接轨，社会教育有空档”的现象；青少年思想道德教育和法制教育“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”的局面依然；青少年思想道德教育和法制教育在体制机制、思想观念、内容形式、方法手段、经费投入、政策措施等方面表现出明显的不适应，直接影响和制约着教育效果的提高。

三、遏制和预防青少年犯罪的建议

1．完善立法是预防青少年犯罪的根本途径。我国虽然已经实施了《青少年保护法》和《预防青少年犯罪法》，但是线条过粗，操作起来难度较大。如我国《刑法》规定，因不满16周岁不予刑事处罚的，在必要的时候，也可以由政府收容教养。所谓必要的时候，有关解释为例如家中无人管教，或者虽有人管教但确实管教不了，或者群众反映强烈，坚决要求政府收容教养。这种规定显然不利于实际操作。因此，要在进一步完善立法的基础上，制定切实可行的防范措施。

2．全面提高青少年自身素质，从源头上遏制。一要深入开展青少年法制宣传教育，使广大青少年逐步养成知法、学法、懂法、守法、用法的良好习惯。二要广泛开展青少年自护教育，帮助青少年增强自护意识，提高防御能力。三要坚持以德育为首，全面推进素质教育。四要配合教育部门，加强对青少年的管理。如建立健全心理咨询机构，及时对学生出现的心理障碍进行疏导；认真做好“双差生”的教育转化工作；减少和杜绝辍学学生，将导致青少年违法犯罪的隐患消灭在萌芽状态。

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2目前学校健康教育中存在的主要问题

（1）形式化倾向严重。在我国大部分中学里，尽管也在进行健康体育的改革和实践，但是我们通过大量的调查发现，其实很多的中学体育锻炼教育工作的开展不过是形式的东西，走走过场罢了，从前的教学内容、教学计划、教案、备课方法却还在原版套用。对中学体育健康教学的检查考核工作没有科学规范的体系和标准是主要的问题。中学体育与健康教学的评价也仅仅从一些中学体育管理部门的工作汇报作为评价的依据，没有到基层和教学第一线去发现问题解决问题，缺乏真正的科学教学评价体系作为工作依据。同时，中学体育健康观念的对象过于单一化，缺乏全面性，没有真正全方位地转变中学体育健康教学思想。

（2）传统的中学体育的教学观念与认识没有真正转变。由于传统的中学体育教学仍然还在受到“应试教育”思想的束缚，对中学体育与健康教学的负面影响较大，教学指导思想不够端正，学生被束缚在应试教育的怪圈内，“重智育轻体育”的思想普遍存在。同时受“重竞技成绩，轻学生体质”的误导，“重竞技轻普及，重课内轻课外”，“重尖子轻全体学生体育”的现象严重，一条竞技运动技术结构的组成贯穿于大中小学体育教材之中。导致了中学体育教学总是片面强调以传统体育知识技能的课堂教学和教师为中心，限制了学生的独立性活动，不利于培养学生的体育兴趣，大部分学生体质的增加、健身意识的形成、健身能力的培养、健身文化的陶冶、健身习惯的养成往往被忽略，更影响了中学生个性、人格、尊严、价值及社会生存和适应能力。

（3）教学方法陈旧。当前，制约中学体育健康教学质量提高的一个至关重要的因素就是教学方法改革滞后，仅仅只是从形式上进行了简单的改革，没有将体育健康教学落到实处。体育教学过程变化不大，单一的教学方法，使教学显得机械、呆板、没有活力，课堂气氛较差;同时由于过分地强调“统一”，使得学生缺乏主动性和自觉性，体育课缺乏生机。3中学体育健康教学的对策

3.1转变教育观念,提高认识

德育、智育、体育、美育、劳动技术教育是我国学校教育的主要内容。我们认为,只有加强健康教育,使每个学生都拥有全面的健康,他们才会精力充沛、信心百倍地去接受各种教育;反之,如果忽视健康教育,学生的身心问题与疾病很多,那我们的教育就很难获得预期的效果,达到既定的目的。我们的教育方针、政策以及教育家们一直倡导要全面提高学生的素质,但由于受升学考试的压力,现实中许多中学的教育仍然以高考作为指挥棒,考试成功与否逐渐成了评价教师、学生、学校的主要标准,致使应以学生全面发展为己任的基础教育,在现实中变成了以考试内容为教学内容、以考试成功为教育目标、以牺牲学生身心健康为代价的“应试教育”。作为一个动态的、开放的系统,中学体育教学只是整个社会大系统的一个子系统,它的教育理念、教育目的与任务,必然要受到社会整个教育观念的影响与冲击。由于智育培养一直处于优先侧重发展的地位,中学体育工作被置于整个学校工作的次要位置,致使人们思想上对体育的认识存在一些偏差,更有些人把体力劳动等同于体育。在这种社会背景和文化氛围中,体育教学中的健康教育只会成为一句空话,流于形式。

3.2合理安排教学内容，优化教学方法

（1）对中学体育教学内容进行科学的设置，并用实践对教学内容进行实验和论证，在实践中发现问题，在教学的一线去解决问题，使中学体育健康的教学有自己规范的理论依据和科学的体系。以学生为中心进行教学内容的改革、实施和设置，根据学生的运动能力建立不同的内容体系，以便进行不同的考核，避免学生由于个体的差异导致的“吃不饱，不够吃，吃不消”的现象。

（2）把体育技术的教学和健康知识观念的讲授有机地结合起来，在教学中进行健康教育，用教师的言传身教，用自身的体育健康思想去教育人、感染人、影响人，从而让学生树立自己的终生健康体育的思想。结束单纯的体育健康理论课教学，开展丰富多彩，形式多样的健康意识知识的活动，而不是单纯的为了讲“理论课”而上“理论课”，从根本上推动学校素质教育课程的改革与发展。

（3）建立科学规范的体育健康教学内容体系，通过实践建立优化的教学方法体系，优化的教学课程体系。优化的教学内容体系需要高索质的、稳定的教师队伍来实现，因此不断提高教师综合素质，不断提高中学体育教师的待遇也是一个必要的措施。

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Teenager human relations problem mental state guidance of theories and practice

Shen Yun-chan

【Abstract】In the teenager big and parts of person is because of human relations association existence missing but drive network game captive, if already the teenager of network addiction can hinder to use Chen2 Hui's classmate of mental state guidance method, we want ～only help moderate good this teenager and parents of relation, with teacher of relation, and classmate and friend of relation, they settle will come out the shadow of network game, from conjecture the world return to reality medium come

【Key words】Teenager;Social interaction;Keep off a network

心理学的研究结果表明:人一生的成长、发展、成功都是与人际交往密切联系的,任何一个人,人际交往和良好的人际关系都是其心理正常发展、个性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。初中学生刚进入青春期,有强烈的独立自主意识,对社会欲求不满,渴望平等:在观念上与父母、老师产生碰撞,反抗性强;在情绪上波动较大,不能自控,易烦躁不安;在心理上普遍感到孤独寂寞。再加上部分同学认为枯燥的学习中,考试竞争压力太大,同学间的人际关系淡薄,于是网络进入他们的生活,那些学习意志力薄弱、缺少知心朋友的学生如获至宝,无论是网络游戏,还是网上聊天,都使他们异常兴奋。上网时学习、考试的压力消失殆尽;现实中无法说的话、没人听的牢骚,都可以在网络上找到倾诉的对象;网上聊友同病相怜,内心的孤独感和青春的烦恼烟消云散;游戏中的偶像令人崇拜,成了他们学习的榜样和希望。总之,网上那个虚拟的世界中似乎一切都比现实轻松、美好。所以,试图逃避困难、追寻幻想的学生纷纷迷上网络。据说,他们坐在电脑前敲击键盘时特有的兴奋感,来自大脑受网络符号刺激而分泌的“快乐吗啡”,好像吸毒者的体验一样[1] 。

其实许多迷恋网络的青少年都感到与父母、老师、同学交往有困难。这类青少年渴望交往,但由于交往能力有限、方法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等原因,致使交往不尽人意,很少有成功的体验,他们往往感到苦恼,很希望改变这种状况。多次的失意,他们只有把情感交给了电脑,上网聊天或者打游戏,且迷恋其中不能自拔。

案例分析:

学生陈辉,从小就由他爷爷奶奶带大,在家里一直娇生惯养,一切事情全部由爷爷奶奶包办,自理能力不强。小学四年级时,陈辉被父母带到张家港(她父母打工的地方)读书。由于生活习惯、语言习惯的差异,一直是爷爷奶奶掌上明珠的陈辉,有点对父母不满,对学习环境不满。认为生活上无法与父母沟通,学习上无法与同学沟通。在心情极度烦闷的情况下,跟随另一个打工子弟第一次进了网吧。陈辉后来告诉我:他第一次看到别人打游戏,就被深深地吸引住了,他当时只是在旁边助威,就兴奋极了。忘记了爸爸妈妈的训斥――说他什么事情都不会做;忘记了在学校里的烦恼――因语言的障碍找不到玩耍的伙伴而引起的孤独感。后来他学会了打游戏,更是沉迷其中,成绩直线下滑。父母发现孩子迷上网络游戏后,劝说、痛打了他几次,发现控制不住他上网,就决定带他回老家读书。又怕爷爷奶奶娇宠他,他妈妈干脆不出去打工了,在家专门陪她上学放学。这样,他的学习成绩开始上升了,以很好的成绩考上了当地的一所小有名望的中学。

离家远了,必须住校,他的妈妈继续回到张家港做工,他再次成了留守儿童。问题又出现了:首先是宿舍内务整理不好,班级文明分被扣掉,常遭到室友的抱怨;其次是学习时间安排不合理(在小学时都是他的家人帮他安排学习时间的),作业常不能按时完成,又受到老师的批评。手忙脚乱的在新学校生活、学习了一个月后,他回家哭闹着要转回临近的学校读书。家长来征求我的意见,我了解情况后,先做通家长的思想工作,又与家长一起做陈辉的思想工作。后来我了解到,当时他人虽然留在了教室,但自卑心理又开始作怪了:紧张的学习使他觉得不安,他开始独来独往。渐渐地,他有种异样的感觉,好像全寝室同学都看不起他,摆放物品要他去,扫地也叫他(其实这都是正常的值日工作)。他觉得自己成了别人“差使”的对象,越发闷闷不乐,上课也毫无兴趣,成绩与升学成绩比是一落千丈。玩网络游戏的陋习再次萌生,经常偷溜出宿舍去黑网吧。

分析陈辉的案例,发现陈辉的两次坠入网络游戏漩涡的原因很相似:都是人际关系紧张造成的。

第一、陈辉与父母关系紧张:从爷爷奶奶处得道的宠爱,到父母住处(张家港)后受到的严格要求,陈辉与父母的沟通有了阻碍,而且父母与之沟通定没有爷爷奶奶多,他的心理发生了第一次变化,学习成绩直线下降。

第二、与张家港的同学无法交流:由于语言不通(农村的孩子都说方言),陈辉从同学处不能获得明确的自我价值感,加上无法在父母处任性而为,心灵感到孤独,在同伴的引导下,心理发生了第二次变化,以致不愿学习想去玩游戏。

第三、与中学的同学交往困难:在同宿舍里,同伴之间的心理交往状况,往往决定了一个学生是否对学校生活感到满意。陈辉在宿舍里因内务整理不好,常遭到同学的抱怨,同学关系开始紧张;在进行卫生值日时,他认为别人有意为难等,使他无法与室友正常交往,同学关系进一步紧张。到教室忙于完成作业,没时间与同学沟通,造成了他独来独往的、自卑的性格特点,他的心理发生了第三次变化,渐渐的他不满意于学校的生活了。

第四、与老师的关系欠协调:学生以完成作业为天职,而陈辉的作业经常不能按时完成,老师当然会找他谈话了,师生关系开始不融洽。结果他在学校的最后一点自信、归属感和依赖感都消失殆尽,他只有把自己的情感交给电脑,到网络上的虚拟世界中去找朋友了。

针对以上情况,我实行了如下的辅导计划:

首先、转变陈辉的思想。让他意识到当时他所处的危险处境,若不改正会有什么严重后果:如上网容易得网络成瘾症,网络成瘾症表现为不上网时会情绪低落、失眠、生物钟紊乱、食欲不振、精力不足、思维迟缓、自我评价低、甚至会有自杀意念和行为等。人际交往能力差会影响个性发展,如自卑、孤僻、产生焦虑感等,而长期焦虑压抑对他们身心的健康有很大的影响,影响的程度虽然因人而异,但也不可小觑。因为焦虑对人的影响是全方位的:从学习心理来说,焦虑会使留守儿童害怕学习、逃避考试,导致记忆力下降、注意力分散,经常发呆、思维停滞等;从生活意义来说,焦虑使得留守儿童无法正确的认识、评价生活中的某一情境,也就无法作出与该情境相适应的及时又有效的行为反应;从社会生活意义上来说,焦虑可以影响留守儿童的人际交往和人际关系,从而影响到他们的人格特性的形成,导致恶性循环,进而发展到极端可能的各种焦虑障碍,如:认知方面的敏感、多疑、思维混乱,生理方面的失眠、胃口差,行为方面的逃避、退缩、缺乏各种行为技能等 [2] 。只有其思想转变了,才能配合辅导。

其次、制定周密的计划,培养他的独立生活能力,让他远离网络。我把系统脱敏法和厌恶法综合起来运用,与其家长配合,让他明白:父母不可能为他服务一辈子,他必须学会独立生活,自己安排自己的学习、生活计划。开始让他周三、周六晚各上一小时网,由他父母陪着,不准打游戏,渐渐的是周六只上半小时,后来让他只要有上网的念头,就想象电脑键盘上有他害怕的大青虫躺在上面,而厌恶那个键盘。具体做法是:辅导第一周的学习、生活计划是我与其母共同协商为他制定,在学校有我监督实行,在家有其母监督实行;第二周的计划是在我们帮助下,陈辉自己调整制定的,仍然是我们配合监督实行;第三周的计划完全放手让他调整制定,由班级同学帮助监督实行。这样花费了近三周时间,终止了他成天想上网聊天或玩游戏的念头。

最后、树立崇高的理想,培养他的交际能力。崇高的理想即长远目标的制定是个体努力奋斗的动力,近期目标的达成是个体自信心的体现。因此我们帮助陈辉制定长远的目标、明确最近达到的学习目标、每天完成的学习、生活任务。让他学习上遇到问题及时请教老师,缓和师生关系,生活上有问题请同学帮忙,当然自己能做的一定得自己做。其实从辅导的第一天起,我就安排了他同宿舍的两个同学与他同时进出做作业、吃饭、打扫卫生等。到了第三周陈辉已经有几个互相信任的同学了。一段时间后,陈辉说:“我以前就是朋友太少了,没人与我一起商量着学习、做事,遇到困难就想上网来逃避。有时候我也极力控制着自己不去想上网打游戏,但是好像有一种邪恶的力量,又似狂暴龙卷风在拉着我向那里跑,我挣扎过一次又一次,都克服不了贪玩的念头。现在想想,就是因为那时没有明确的生活、学习目标,整天懵懵懂懂混日子造成的。我现在每时每刻都有事情做,每时每刻都想着还有哪件事没做好,生活很充实,也没时间想上网的事了。”

这样经过时间的检验,我的辅导计划彻底改变了陈辉的人生态度,让他在学习中享受到乐趣、生活很充实,远离了网络的诱惑,使身心健康成长。

总结和建议

其实青少年中大部分是因人际交往存在缺憾而被网络游戏俘虏的,若已经网络成瘾的青少年,我建议妨用陈辉的心理辅导方法,只要我们帮助协调好他们与父母的关系、与老师的关系、与同学及朋友的关系,这类青少年定会走出网络游戏的阴影,由虚拟世界回到现实中来。

参考文献

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一、现代篮球文化传播的发展现状

现阶段，作为风靡全球的篮球运动在各个民族和地区都蕴涵有各自的文化底蕴，形成了篮球独具一格的技术风格与特征，具体表现有亚洲风格、欧美风格等。亚洲篮球具有球技灵活、轻快，投篮准确的篮球技术特征；欧洲篮球重视球员团队协作、稳抓技巧、注重基本功的训练以及球技细腻的特征；美洲篮球以美国队最具代表性，强调个性特征的展示、球员单打技术能力强以及身体素质较高的特征。随着经济全球化的迅猛发展，人类对篮球文化的了解从以前的阅读报纸逐渐过渡到广播电视再到互联网来查看现代篮球文化相关信息。与利用传统的报纸、广播等方式了解和熟悉篮球文化相比较，现代篮球文化通过巧妙利用互联网的相关平台，不仅可以像电视那样以现场直播的方式最大程度地实现声画结合来优化观众的观赏效果，体现体育赛事的实效性，而且也可以随时进行重播、录播等，传播速度更为快捷方便。

二、现代篮球文化对青少年健身意识的积极影响

现代篮球文化作为一种团结意识较强、适用人群较广的具体化的文化个体，对青少年的行为具有一种潜移默化的影响。现代篮球文化形态与其各国的文化背景、社会经济发展进程、教育背景等都有着密不可分的联系。

（一）现代篮球文化运动有利于调动青少年体育健身兴致和热情。通过体育项目调查结果显示，由于受国家支持和保护的现代篮球运动项目通过强大的媒体传播，已经获得越来越多的青少年的青睐和热爱。广大的青少年篮球爱好者大多喜欢从体育新闻报道媒体等平台获取现代篮球的最新资讯，增加对现代篮球及球星的了解热情。

比如受广大青少年所喜爱的姚明、易建联因为在NBA比赛中取得胜利，从而大力推进了我国篮球事业的快速发展。这是首次从2004年开始至今由全国三个青少年进行的篮球竞赛，从最初的初赛到最后决赛，其规模在不断扩大，影响力也随之加大。因此现如今大多青少年喜欢篮球运动很大程度上与喜欢姚明和易建联有关，因此也能从根本上促进青少年利用篮球运动加强健身锻炼的兴致。

（二）现代篮球明星成长经历有利于增强青少年心理激励作用。到目前为止，现代篮球运动已成就了一批批神话人物，比如众所周知的乔丹、科比、保罗、詹姆斯等佳话球星。体育媒体频道通过报纸、电视和网络等介质大力渲染这些巨星的成长经历、获奖情况以及他们坚持不懈的奋斗精神。另外，优秀球员历年来所创造的辉煌数据记录也会被永留史册，为现代篮球事业创造佳绩提供了证据。

比如球场上存在一些来自贫民窟的黑人篮球队员，他们喜欢依靠自身的勤奋努力以及在球场上永不言败、积极进取的精神去战胜各种障碍，以实现自己的人生目标和理想，为篮球事业创造辉煌。这些优秀球员的成长经历很容易让青少年联系到自己的切身实际，对青少年的心理起到了一定的激励和鼓动效果，也进一步促进青少年对篮球文化运动的热爱。

（三）现代篮球运动有利于促进青少年的身体健康自己提升其篮球技术水准。现阶段，现代篮球运动已经成为最受青少年欢迎的体育活动项目，该项运动可以引诱青少年自觉进行体育健身训练，增强青少年的身体健康素质。随着我国中学生学习压力的加大，致使其身体健康指数逐渐下降。通过对某一中学进行实践调查发现，95%的以上的青少年在进行一段时间的篮球运动后感觉自身的身体更加轻松而强壮了。因此积极参与篮球运动不仅能推进青少年身体综合素质的整体发展，改善其机体抵抗能力，增加肺活量，增进人体心肺、肌肉和骨骼的健康发育等，降低或阻止发生各种生理、心理疾病。除此之外，我国青少年因此热爱篮球运动而经常观看篮球竞赛能培养和提高青少年的篮球文化意识，学习和反复模仿竞赛视频中优秀球星的篮球技术动作和水准通过看视频，能反复学习模仿球星的技术动作。青少年通过长期观看现代篮球竞赛，一定程度上能够培养青少年在黄金阶段该有的拼搏斗志和学习我国球星较为缺乏的在球场上体现出来的侵略性战略方法。青少年只有把握好现代篮球文化意识，才能从实质上提高其体育健身意识和热情。

三、现代篮球文化对青少年健身意识的负面影响

因此我国青少年大多正处于生理和心理逐渐成熟和发展的阶段，他们的判断标准还不够准确、确立的人生观和价值观还不够完善、好奇心和好胜心都比较强、模仿能力也比较强等。受这些因素的影响，青少年也开始了盲目崇拜明星偶像的潮流，再加上现如今好多体育新闻媒体报道除了硬性报道一些篮球赛事后而更多的报道球星的私生活等。比如最近呼声较大的科比案、奥本山宫斗殴事故、兰多夫涉毒事件等等，这些事件的发生使得青少年受现代篮球商业化的推动更多地把关注重心放在篮球明星家庭什么背景，球星身价多高等问题上。诸如此类报道更容易造成青少年产生拜金主义的人生观，严重阻碍青少年的身心健康发展，也最大限度地降低了青少年加强体育健身意识的热情和兴致。

总而言之，我国青少年加强体育健身锻炼意识应该被作为一种乐观积极的自觉行为而被发扬光大，缺乏体育健身意识的体育健身或因青少年不主动进行健身的行为，不能从根本上促进青少年的身体健康和身心健康发展。现代篮球文化运动作为一项集体性质较强、文化底蕴雄厚的团队协作项目，能够充分发挥我国青少年的体育健身意识，加快促进我国青少年进行终身体育健身的新思维。

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1、选题背景

世界排球运动发展的一百年中，排球竞赛规则在不断改革，如今每球得分制，使得排球比赛发生了巨大的变化，发球技术成为得分的重要手段；比赛过程中既有高点进攻，也有立体进攻体系，网上争夺仍然是比赛的焦点，运动员的个人技术更加全面，跳发球和后排进攻是当今竞技战术的新潮流；自由人的出现使比赛来回球增加，使比赛更加精彩。总之，排球运动仍是集高度、速度、对抗战术为一体的集体运动，要求我们在选材时，要根据当今实际情况选择适合该运动发展的运动员，这样才能保证球队始终具有竞争性，先进性。

当今世界竞技体育水平发展迅速，世界纪录频频刷新，竞技体育的竞争日趋激烈。运动员除了具备极高的运动素质与运动天赋外还要经过科学合理的刻苦训练，才有可能在世界立足，竞技水平的竞争中突出了天才运动员的竞争。各国的训练手段，训练方法差异日趋缩小，训练条件也日趋一致，运动员的先天竞技条件显得更加重要，要反超世界体育先进水平，必须做好运动员的科学选材工作。

青少年排球运员是排球事业发展的基石，中国排球要想长盛不衰，最主要是看后备力量是否雄厚。这就要求我们必须做好后备力量的培养工作，而后备力量培养的关键因素是选材，做好运动员的科学选材等于成功了一半。随着现代科学技术的发展，国际先进训练理论方法已伴随着全球化信息资源网的构建成功实现了世界性资源共享。在全球各种训练理论，训练方法，条件，甚至发展水平基本相一致的情况下各国运动员之间的水平竞争转化为运动员天赋的竞争，因此青少年排球运动员的选材工作显得至关重要。

当今排球运动正朝着速度快、技术娴熟、战术多变、各有特点、人有专长、身材高大、体能过硬、对抗激烈的全面化方向发展。从世界高水平的排球比赛上可看出，世界优秀排球队的身体素质、技术水平、人种优势等都胜人一筹排球体育论文开题报告范文排球体育论文开题报告范文。这表明国外优秀排球队已经十分重视选材与排球运动的发展关系。科学实用的选材方法和训练，已经成为通向世界排球高层次队伍必不可少的有效途径之一。我国排球运动员科学选材的专门研究工作，是从20世纪70年代以后才开始的，起步较晚，进步较快。但目前还处在观察运动员的外表或初步对形态、素质和身体情况进行检查的阶段，在运动能力遗传学、皮纹学、血型学、心理学和生理生化等新兴学科领域的研究还远远不够，选材的准确性和可行性还有待提高。而国外对运动员选材问题的研究，已达到相当的广度和深度，涉及生理学、心理学、遗传学、生物力学及运动训练学等多种学科，并建立了许多运动员科学选材测试中心和一系列选材输送系统。传统的选材越来越显示出它的弊端，落后于当今世界排球运动的发展。因此，研究适合于当今排球运动选材的发展趋势无疑是一个具有非常现实意义的课题。

在国外，由于他们有出色黑色人种，他们身体素质好，体力也好，(fwsir.com#)所以他们主要考虑队员的心理，年龄，神经类型等方面，在国内主要是黄色人种，在身体素质方面略逊于欧美运动员，所以我们只有通过科学的选材和系统的训练，才能在世界体坛立足，我们选材时，主要考虑的是运动员的身体素质，身高，体重，年龄，遗传等因素。

贵州省是我国排球运动发展较慢的省，与其他省相比，仍处于落后阶段，现如今中国排球联赛的形式如群雄逐鹿，哪支球队拥有优秀的后备人才，也就拥有了未来。中国体育制度是举国体制，后备人才数量大，淘汰率也高。许多竞技体育运动员在淘汰后因为耽误了大量文化课学习时间而造成就业难，因此许许多多的家长不愿意自己的孩子去从事体育训练，长此以往势必会造成排球运动在贵州萎缩，并逐渐淡出人们视野。

针对贵州省这种情况，我建议要发展贵州排球运动事业，要从贵州各高校开始抓起，高校学生相对来说学习任务不是很重，没有升学压力，并且学好了排球，对以后就业还有一定帮助，而且高校毕业生毕业后到基层去工作，还能带动基层排球运动的发展，还可以有助于强身健体。但是，在高校如果进行排球运动的可持续发展，选材很重要，因为只有选到好的运动员，才能在训练中有好的成绩，才能促进高校排球运动开展，故进行此课题的研究。

2、研究意义

(1)理论意义：优秀运动员的选材问题，是当代体育科学研究的前沿问题之一，科学的运动员选材，可以缩短训练周期。科学的选材是竞技化的基础，是运动员和运动队取得好成绩的保证。可以避免盲目性，减少淘汰率。进行排球运动员科学选材，是排球运动项目科学、健康、可持续发展的基础。

(2)实践意义：进行排球运动员科学的选材，有助于我们提早的选拔出好的苗子，进行系统的训练，让队员早日出好成绩，在我省高校进行科学的排球运动员选材，能够提高学生的运动积极性，有利于让更多的人了解排球，加入到排球运动的训练中来，高校学生毕业后到工作岗位，还可以继续带动排球事业的发展排球体育论文开题报告范文论文

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高校学生水平如果得到提高，还可以进入到更高级的运动队中继续从事该事业。

二、主要研究内容、研究方法及拟解决的关键问题

1、主要研究内容：

(1)排球运动员选材的各种要求；包括身体素质，年龄因素，遗传因素，心理因素，还有神经类型等方面

(2)各种因素对排球运动员选材的影响；主要指家庭方面和社会方面

(3)影响我省高校选材的因素等等：包括教师能力，运动器材与设施等。

2、研究方法：

(1)调查法：调查贵州各高校排球发展情况，制定具体选材措施

(2)专家访谈法：访问有经验的专家，提高专业知识

(3)文献研究法：通过文献资料的阅读，掌握最新最科学的选材方法

(4)经验总结法；根据掌握的经验，结合实际情况，科学选材

(5)观察法

3、要解决的关键问题：

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    五人制足球是职业足球队的一种练习方法演变而成的足球竞赛性游戏,为了使其能够成为一项世界性的比赛项目,国际足联成立了专门的机构进行指导,1987年正式将这种运动命名为“五人制足球”。现在世界杯五人制足球比赛已经成为国际足联六大赛事之一。近年来随着各高校的不断扩招,学生数量不断增加,然而,每个高校只有一个足球场,不能满足众多学生的需求,如何解决场地的问题就成了影响学生开展足球运动的关键。五人制足球有其鲜明的特点、优势和意义,能够解决高校足球运动出现的各种问题,因此,在高校开展五人制足球势在必行。

    1 五人制足球的特点及在高校开展的优势

    1.1设备简单,规则简明。

    易于开展五人制足球比赛的标准场地长为25~42m、宽为15~25m体育论文,所需的备也比较简单。一般性五人制足球比赛场地可根据实际情况可大可小,球门可用砖头、衣物等代替。另外五人制足球活动一年四季都可以开展而且可以不受天气等因素的限制。五人制足球源于十一人制足球,它的竞赛规则与十一人制足球比较类似,但又非常简明,这也为五人制足球的广泛开展提供了很好的条件。

    1.2参赛人数多,提高场地利用率杂志网。

    十一人制规定上场人数为11人,最多可替换队员3人。五人制比赛规定上场5人,换人人数不限。单从一场比赛来看,五人制比赛参赛人数要少于十一人制。不过我们可以作以下的计算:以两个小时的时间,一个正规十一人制足球场为例,如果举办十一人制比赛,可参加比赛的人数最多为(11+3)×2=28人,如果在这个场地上举办五人制比赛,可将正规足球场划分为四个标准五人制足球场,两个小时内一个场地可以安排两场比赛,则能够参加比赛的人数最少为10×4×2=80人,大大提高了场地的利用率,使更多的学生能够参与到足球运动中。另一方面,由于单场比赛时间短,举办学校、院系级比赛的赛程也较短,克服了十一人制比赛赛程较长的弊端,更有利于学生德智体全面发展。

    1.3.射门多,进球多,观赏性强。

    五人制足球竞赛规则规定:“开球可以直接进球得分”,由于比赛场地小,有效的射门区域相对较大体育论文,所以有效射门次数大大增多,同时进球也增多,使比赛更加具有观赏性,这有利于提高参与者的积极性和观众的热情。

    1.4运动负荷的适宜性,安全性。

    五人制足球比赛的场地面积小,比赛时间相对较短(每半场比赛时间为20分钟,全场比赛共需40分钟),且还有中场休息;同时,规则对比赛中途换人次数不作限制,且被替换队员可以再次上场比赛。而十一人制足球每半场比赛45分钟,中场休息10分钟,全场比赛需要100分钟,耗时较长。另外,其规则对换人人数有限制(每场比赛只能替换3人,且被替换队员不能再次上场比赛),因此,对队员体能要求较高,队员赛后容易产生疲劳,而我们的参赛队员都是在校学生,一定程度上影响学习。十一人制比赛视角长,运动强度大,所需氧债大,疲劳恢复至少24小时以上。五人制足球比赛,强度虽大,但比赛时间短,并可频繁换人体育论文,氧债相对较少。经过一晚上休息,疲劳基本可消除,从而不会影响第二天的学习。另外,比赛规则还对一些容易产生伤害的行为做了明确规定,如不允许冲撞和铲断球等。因此,可以减少运动性损伤的发生,减小参赛者心理压力,增强了运动员的安全感,有利于足球运动的普及和发展。

    1.5接触球的机会多,整体性强。

    由于五人制足球队员人数少,使每个参赛的队员有更多的机会接触球,同时比赛场地小,这要求队员要更多的无球跑动和更快的传接球配合,因此五人制足球队员接触球的机会较多。五人制足球场地小、队员人数少,防守相对密集,因此五人制足球较十一人制足球更需要队员间的积极配合,同时五人制足球参与者在比赛中必须充分发挥5个人整体的智慧和技能,发挥团队精神,协同配合,才能获得良好的比赛结果。

    1.6攻防转换快,技术要求较高杂志网。

    五人制足球比赛换人人数和次数不限,也没有越位的限制,而且有队员严重犯规被暂时罚出场2min后其他队员可换上场等特殊规则。这些规则使得五人制足球比赛攻防转换速度快、对抗激烈、技术动作更快,使比赛更加激烈。由于五人制足球场地小,活动空间小,运动员在做传、接、盘、带、射等动作时体育论文,必须在瞬间完成,这要求球员在场上的反应能力、控球力和队员间的配合。

    2 在高校开展五人制足球的意义

    2.1促进大学生身心素质的提高。

    高校开展五人制足球赛,有利于提高学生的体育兴趣,能吸引更多的学生参与体育活动;五人制足球运动中使用的身体部位比其他运动全面、丰富。头、脚、胸、臀、肩都可以利用,五人制足球比赛时要通过各种形式如踢、接球等技术和奔跑、急停急起、转身等无球活动。同时五人制足球比赛运动负荷的适宜性,适合大学生生理特点,这对于增强学生的体质,提高学生的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧性等素质,特别是对增强心血管系统、呼吸和消化系统等人体器官的功能非常有益。高校开展五人制足球,可以使学生认识足球的价值和体验足球运动的乐趣,有利于大学生形成良好的体育意识和价值观,树立终身体育的观念。同时五人制足球可以培养学生的勇敢顽强、机智果断、勇于克服困难的优秀品质以及发扬团结协作、密切配合、集体主义精神。

    2.2促进校园体育文化建设。

    校园体育文化是校园文化的重要组成部分。足球作为世界第一大体育运动,蕴涵着很高的文化价值,五人制足球是推动校园体育文化发展的一种有效途径。在高校推广五人制足球赛,可以促进学校体育场馆器材设施的建设,推动学校课内教学和课外活动的改革,同时可以提升大学生思想道德素质,培养了大学生的审美情趣,从而推动校园精神文化的发展,激励更多的大学生参与体育运动。“李宁杯”

    中国大学生五人制足球联赛是推动校园文化发展的一种很好的载体,可以推广和宣传体育精神,展现和宣扬体育文化,以其特有的方式向社会辐射,从而扩大校园文化对社会的影响力和感染力。

    2.3缓解场地不足,提高体育教学效果。

    高校扩招后,高校的体育活动场所或教学场地普遍存在着场地不足的难题体育论文,五人制足球能有效地缓解这种现状,提高场地的利用率和教学效率。在实际的教学和训练中,教师可根据具体隋况,改变场地和球门的大小、增加或减少比赛人数、取消守门员等,使五人制足球比赛成为一种灵活样的比赛形式,这能激发学生对足球技战术的学习兴趣。同时五人制足球要求参与者出球、急停急转要快,射门要稳、准、狠、快,动作要具有很强的隐蔽性等特点,这能培养和提高参与者娴熟细腻的脚下控突破技术和严密的协同防守等能力。另外五人制足球具有接触球的机会多的特点,而多接触球是掌握球性的主要途径,数量是提高质量的基础,多接触球是加速掌握动作技术的关键,这对于参与者的技战术水平的提高有非常大的促进作用。

    2.4推动足球运动自身发展杂志网。

    五人制足球是十一人制足球浓缩与精炼,十一人制足球是五人制足球的提高与升华,五人制足球是十一人制足球的有效补充形式。足球运动依托高校能从根本上改变中国球员职业素养、职业结构、文化

    水准及道德素质,改善中国的足球环境,能在一定程度上促进足球运动自身发展。五人制足球在高校的推广与发展,可以作为中国足球一种全新的人才培养模式的尝试,为中国足球探索一条新的出路。五人制足球具有场地小、时间短、换人规则灵活、在同一时阆内参加的队数和人数多、易造就技术型人才等优点,可以使更多的大学生参与到足球运动中来。五人制足球赛在高校推广,能利用大学生的榜样影响,对中小学的足球运动的开展与发展能起到辐射的影响,可以激发青少年参与足球运动的兴趣,推动我国足球运动的普及和发展。

篇（7）

虽然我得经常绞尽脑汁地想组内教研活动的各种内容，其实我还满享受教研组长这个职务给我带来的不同与以往的感觉。虽然我得付出比以往多一倍甚至更多的休息时间。虽然我还得牺牲一下自己瘪瘪的钱包（因为要用手机联系组内的成员，而我综合组成员又是最多的但是让我得到锻炼和成长。例如与他人沟通的能力、自我业务水平的提高，更多的让我看到其他老师身上的闪光点。组内的杜副校长是四楼办公室的常客，每次来不是拿着科学书就是科学作业本，一坐就是好长时间，原来是和我办公室的另外两名科学老师在交流、探讨科学知识，经常会说：要自己先弄懂了才能去教学生，要不然不就误人子弟了吗。很佩服他不耻下问的精神，而且每次教研活动结束后，总是第一个上交评课表的另外朱洪福老师和杜卸花老师是组内参加活动最积极的每次的听课、评课，俩都会准时参加，还有杜荣兰、汪梅仙两位老师虽然即将退休，但是教研活动一次不落，那种认真负责的态度真的让我很感动，同时也是学习的榜样。还年轻，或许有些事情做的不够好，很感谢他对我包容和工作上的支持。这是发自我内心的感谢。

要求教师具有较高的文化素质和较强的教育科研意识。综合教研组全组教师充分利用业务学习时间，随着教师职业专业化的深入发展。主动思考，不断进行专业学习和课后反思，注重教育教学的改革与创新，教研氛围浓厚。学校各项活动中有我劳作的身影，有我辛勤汗水。正是因为有了大家共同的努力，这个学期我综合教研组才有了以下成绩：

校科学成绩也名列前茅。科学方面：叶文哲老师指导学生在区青少年科技创新大赛中获一等奖。而在08学年度第一学期的全区科学统测中。

校分别在独奏、独舞上获区一、二等奖，音乐方面：两位音乐老师的指导下。大合唱获区三等奖。刘锦军老师《龙的传人》纪念教育改革开放三十周年教职工文艺会演中获区一等奖。本人在区音乐课堂教学比赛中获三等奖，音乐论文获区三等奖。此外，和刘锦军老师代表镇团委参加杜泽镇第一届重阳文化艺术节分获二等奖。

篇（8）

一、家庭体育与社区体育融合发展特征

（一）目标一致性

社区体育与家庭体育具有一致的目标。家庭体育可以增强家庭成员的身体素质、预防其疾病的发生、保持家庭成员的身体健康，同时还可以促进家庭成员间的和睦，构建和谐幸福的家庭生活。开展社区体育的目的同样是为了提高社区人员的身体素质，增进邻里之间的感情交流，构建和睦又好的社区。社区体育和家庭体育都不关注体育成绩的好坏，更多的重视成员的参与度，因此，二者具有目标一致性。二者的目标一致性也说明了社区体育的公益性，然而，社区体育仍有部分项目不符合青少年身心特点，其目的主要是盈利等问题，这些问题亟需相关部门来解决。

（二）主体重叠性

社区是由单个家庭构成的，而单个家庭又是社区的一份子。社区是联系家庭与家庭、集体之间的纽带，是公共的活动空间，因此，家庭成员是家庭体育活动和社区体育活动二者的共同主体。

（三）时空连贯性

对社区成员来说，家庭模式主要是“421”结构。对于大多数青少年来说，其活动空间就是家庭、社区和学校，除学校之外，社区和家庭就是青少年活动时间较长的地方；对于老人来说，其活动主要空间就是社区和家庭；对于青年来说，除工作领域以外，其主要活动场所也是社区和家庭。每天出门就是社区，进门就是家庭，足以证明社区体育和家庭体育具有时空连贯性。

二、社区体育与家庭体育的融合发展策略

（一）转变观念，加强家庭体育与社区体育融合发展

社区体育作为大众体育随着社会发展而产生的新事物，是今后城镇居民体育运动形式的主要发展趋势。但由于部分民众思想观念上的保守，并未认识到社区体育的重要性，认为体育运动是自己的事情，只要自己的家庭体育搞好就行了，对社区体育的参与积极性不高，加之各地政府宣传力度不够，导致了当前我国家庭体育与社区体育融合程度不高的现状。针对此问题，首先要统一认识，要从社会发展的角度出发，转变思想观念，认识到社区体育与家庭体育互动、协调发展的重要性，积极参加社区体育活动；其次是各级政府要加强宣传，组织人力对相关方面进行普及教育，增强群众认识。

（二）把家庭体育作为评价社区工作情况的一个指标

要认真贯彻执行全民健身“一二一”工程的要求，形成国家、社会、个人三者相结合，社区、家庭共同发展的具有中国特色的全民健身体系。工程对家庭和社区的体育活动情况都做出了明确要求和规定，然而由于种种原因却没能贯彻执行，政策的不执行导致了我国家庭与社区体育运动长时间的发展乏力。要想切实促进我国家庭体育与社区体育的融合发展，体育论文推动我国全民健身事业踏上新的台阶，就必须破除一切阻力，严格按照“一二一”工程的要求和规定，贯彻执行相关标准。

（三）完善大众体育的服务系统

完善服务系统，一是要加强硬件建设，这方面的重点在于资金投入。除了体育彩票筹措的公益金外，要大力吸引社会投资、鼓励捐赠活动，扩大支持大众体育事业发展的资金来源，用来建设体育场地、增添体育设施及器材用品等，提高大众体育的硬件水平。二是要加强软件建设，软件方面要积极发挥政府和各类社会组织的引导作用，加强对家庭体育和社区体育的宣传。具体来讲，首先是做好大众体育信息网，详细介绍各类体育信息和贴士，引导广大群众积极参与体育运动；其次是充分利用社区宣传栏、报纸、电视公益广告等媒介宣传造势，发挥媒体的信息传播作用；同时普及科学的体育运动方式，常见运动伤的处理方法等内容，引导群众科学锻炼，提升运动效果。

（四）努力吸引社会赞助

在组织家庭和社区体育活动时，可以通过对赞助商实行税费减免等优惠政策，鼓励和吸引社会资金对家庭、社区体育活动的支持和赞助，同时要通过网络、电视、报纸、广播等各类媒体加强对家庭和社区体育活动的宣传力度，利用广告效应来吸引企业赞助。努力吸引社会资金对家庭体育和社区体育进行赞助，一方面可以提升企业形象和知名度，另一方面又有效促进了家庭和社区体育活动的发展，可谓双赢之举。

（五）社区组织，家庭参与，开展多种形式的体育健康活动

社区体育和家庭体育不同于正规赛事的竞技体育，可以有更多的随意性和趣味性，增强对普通大众的吸引力，提高参与积极性。由社区牵头组织体育运动会活动，开展多种多样的体育活动，既加深了社区居民间的了解和友谊，又通过体育活动增强了身体素质，为全民体育健康活动的推广和发展开辟了新的途径。

三、结语

在我国全面建成小康社会的今天，全民健康体系的体系是其中不可忽视的一个重要组成部分。家庭体育和社区体育在人们的日常生活中发挥着越来越重要的作用，两者的融合发展、共同促进能为我国全面健身运动的发展发挥更大的作用。

参考文献：

[1] 周传志，翟爱民，杨冉.家庭体育与全民健身体系的构建[J].武汉体育学院学报.2005（5）.

篇（9）

本学期，在课程教学处的统一部署下，本组确立了“高效课堂教学”为主题的教研重点，教研组分别召开了“提高体育课堂教学有效性的策略”及“实施高效教学构建和谐课堂”两次专题研讨会，教研组、备课组老师积极研讨体育高效教学模式和程序，通过组内开设公开课听课、评课，大家更深刻地理解了“高效教学”的概念，认识到了高效体育教学的内涵不仅要有效果、有效益，而且要有效率，同时也明确了高效教学的考量标准不仅包含学习时间、学习效果，更重要的是还包含学习体验。研讨活动中，大家一致认为高效教学的构建，必须做到教学预设的有效性即教学目标的具体化、层次化，必须做到教师“教”的有效性和学生“学”的有效性，在选择教学内容时必须做到精选化、整合化，选择教学方法必须做到灵活化、最优化；同时，在教学评价时要做到多元化、激励化。

二、创建学习性教研组，促进专业化发展

学习是教师专业化发展最有效手段，学校一直以来非常重视教师学习，本学期教研组学习蔚然成风，相互之间交流听课就达80节次，外出学习达30人次，有业务培训，有研修活动，有观摩学习，有教学研讨，形式多样。每一次活动归来，与会者都进行交流，及时传达有关学习内容，交流学习心得体会，传达课改信息，分享学习成果，共同发展。此外，为创建学习型教研组，根据教师发展处和课程教学处的统一安排，本组于每月初还专门组织了一次学习交流活动，大家先在自学的基础上然后集中交流，交流学习心得，畅谈学习收获。

三、深入开展课题研究，着力向更深层推进

由俞波老师负责、全体组员参与的省课题《实施“高效课堂教学”方法和策略的实践研究》子课题《以游戏为载体设计多元体育课堂教学的研究》已经进入结题阶段，但结题并没有结束我组研究。本学期初，又继续向教育局申报阳光体育运动校本化实施项目学校，课题《大课间体育活动校本化开发与实践研究》并已批准立项，意味着我们所开展的课题研究具有一定的现实意义和理论价值。我组教师将以此为契机，围绕课题开展行动研究，不断改进和改良我校大课间，在探索中前行，在改良中进步。本学期围绕课题研究在校行政支持下组织了全校的春季趣味运动会，从项目设置、场地安排、报名和比赛、学生参与率，都超过以往各届。

四、强化毕业班体育教学，体育中考成绩优良

上届初三体育中考我校取得了39.8的好成绩，而本届初三毕业班面临人数多，工作量大、工作难度大的问题，因此学校和全体教研组同志非常重视。九年级两位教师抓早、抓紧、抓细、抓实，把工作落实到每一位同学，同时各任课教师认真学习研究中考标准，群策群力，经常交流，不断探索提高成绩的方法，并及时做学生思想动员工作，调动学习的积极性，充分利用好课堂时间，教学、训练、考核相结合。本学期，我们又先后召开两次学生家长会，认真组织了两次模拟考试，分管领导和教研组先后多次进行初三体育教学工作研讨会，分析问题，总结交流经验。在5月进行的体育中考中，我校再次取得优良成绩，全校均分达到了39.7分，圆满完成学校要求。

五、业余训练常抓不懈，体育竞赛成绩可喜

运动队业余训练，一直是学校体育工作的重要内容，各运动队教练员认真负责，坚持常年系统训练，不断改进创新训练方法，使训练质量大幅提高，在各类体育竞赛中为学校争得了荣誉。本届九年级有16位学生获得体育竞赛优胜，中考获得加10分的资格。田径队在史荷凤和缪伟杰老师指导下参加市第25届育苗杯田径比赛中获初中乙组团体总分第四名，初中甲组团体总分第六名。何中坚老师指导乒乓球队学生参加市乒协组织的“迎六一”少年儿童乒乓球比赛中，获第三名1人次。

六、本组教师取得的成绩

1、老师参加校青年教师基本功大练兵比赛获二等奖。

2、老师参加校青年教师基本功大练兵比赛获三等奖。

3、老师撰写论文《市中学生体质健康状况调查和分析研究》发表在国家级刊物《中国学校体育》年第五期，并送省第届运动会科报会评审。

4、老师撰写论文《体育教研组信息资源管理的实践研究》发表在省级刊物《初中教学研究》年第二期并获市24届体育论文评比二等奖。

5、老师在本学期受市教研室体育学科委托为市局属、、、、区体育教研组长80多人，作体育教研组信息资源管理的实践研究专题讲座。

6、老师参加省届运动会青少年部游泳比赛（预赛）裁判工作，认真细致，被组委会评为“精神文明裁判员”。

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1.引言

新昌县礼泉小学位于新昌城乡交接处，面临104国道，借读学生较多，仅约1500m2，人均面积0.15m2，加之体育设施简陋，运动器材短缺，在这种困难条件下，能否开展小学生课余短跑训练是个问号。经认真学习国家体委颁发的“8―12岁田径教学训练大纲”和“短跑教学训练大纲”，我们明确了教学训练任务，树立了信心，积极组建了礼泉小学课余短跑运动队，总共40名运动员，经两年课余训练实践，获得了一定成绩，形成了对小学生短跑能力训练的初步看法。

2.研究对象和研究方法

2.1研究对象。

2.1.1预备期：9―10岁小学生40名（男女各20名）。

2.1.2基础期：11―12岁小学生20名（男女各10名）。

2.2研究方法。

2.2.1实验法。

2.2.2文献资料法。

3.讨论与分析

遵照国家体委对儿童少年业余体育训练的指导思想，以“选好苗子，从小培养，多年训练，打好基础，积极提高”的精神，贯彻小学生课余训练应以基础训练为主，着眼未来，并具有良好的身体素质和一定的运动技能作为出发点制定训练计划，实验过程如下。

3.1在训练中不断加深理解短跑教学训练的目的和任务，运用不同方法和手段进行训练，培养学生的速度等素质。

训练分两个阶段进行。

3.1.1预备期阶段：9―12岁学生40人（男女各20名），目的在于吸引爱好体育的学生组成短跑运动队，通过两年有计划的短跑技术训练和身体素质训练，使他们初步掌握短跑基本技术。再从40名运动员中筛选20名进入基础期训练。

3.1.2基础期阶段：11―12岁学生20人（男女各10名），进行专项指导和技能训练，全面提高其一般身体素质和专项身体素质，为发展短跑运动能力奠定基础。

3.2制定科学的短跑教学训练计划。

根据国家体委的“8―12岁田径教育训练大纲”和“短跑教学训练大纲”的要求，制定全年教育训练计划，具体确定周训练计划的目标和任务，合理安排每周运动负荷，见表1。

小学生课余训练与青少年相比属低负荷训练，时间一般在1―1.5小时为宜，负荷量大则强度小，强度大则负荷量小。

3.3实施短跑教学训练手段。

发展小学生短跑能力主要提高其快速力量、速度和速度耐力等。儿童少年期在每周训练课中穿行速度性活动游戏，以提高兴趣，消除精神疲劳，同时提高其反应速度、灵敏、协调等素质。

上述训练计划经两年实践，队员短跑运动能力有了显著提高，他们训练前后的30m、60m、100m跑平均速度分别提高了0.8″、0.6″、1.9″。学校由他们组成的代表队在2010年新昌县运动会上取得了有史以来的最好成绩，团体总分名列第一。在全县小学登山比赛中女子获第1名，男子获第2名，跳绳比赛女子获第1和男子第1名，这些成绩的取得与短跑训练的力量素质、速度素质、速度耐力素质等紧密相关。这样短跑运动员既可适应其它项目的竞赛，又可促进短跑成绩的提高。现将20名学生（男女各10名）基础期训练两年后的短跑成绩平均值作对比，见表3。

20名学生基础期训练两年后的短跑成绩都有提高，其中有3名学生成绩提高幅度较大，这主要是两年系统训练所得的结果，见表4。

由此可见，课余训练对提高小学生短跑成绩是行之有效的。

4.结论

4.1实行的小学生课余小周期训练计划是可行的、成功的。

4.2本训练法有助于少儿的力量素质、速度素质、耐力素质的全面发展。

5.建议

5.1全面训练是小学生进行短跑训练的基础。

全面性原则是指身体锻炼应全面发展身体的各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质和活动能力，追求身心的和谐发展。

体育锻炼，不仅应包括不同身体部位的活动，而且应包括多种项目和不同性质的活动，进行全面锻炼。身体各系统都是相互联系、相互制约的，身体某一方面的发展必然会影响到其他方面的发展，而全面发展就能相互促进，共同提高。小学生正处在身体发育阶段，可塑性非常大，过早地参与某一项体育运动会对未成年的儿童造成伤害，其中包括：疲劳性骨折、疲劳过度、饮食功能失调及情感压抑等问题。

因此，在小学阶段就必须有一套有关运动的强度和安全度的合理训练方法，用以保证有天分的运动人才发展成高水平的运动员。

5.2因人而异，因材施教，区别对待是提高小学生短跑技术的前提。

制定个性化的训练计划，做到因材施教，人尽其才。个性化训练计划的制定，是问题的关键。每个运动员都有自己的生理差异、个性特征，这就需要教练在充分调查研究的基础上，结合该运动员的特点，制定有针对性的训练计划，让力气化在点子上。我校运动员有的力量好，有的素质好，因此我在训练安排上，根据个人不同的特点，安排不同的训练项目，在侧重点上也有所不同。有个学生天生素质不错，但她的步幅偏小，导致跑的节奏不好，针对这个问题，我特别注重她的步幅训练和节奏训练，一段时间下来成绩有显著提高。在全面发展的基础上，充分发挥其特长，让学生建立起信心，树立远大的志向，促使学生积极主动地参加体育训练，这是搞好训练工作的前提。

5.3激发兴趣是提高小学生短跑成绩的关键。

短跑训练枯燥无味。它对队员意志是一个严格的考验，特别是小学生注意力易分散，意志力差，训练起来更困难。因此训练手段的多样性，既可使学生掌握一定的运动技能，又可通过训练手段的转换，提高学生训练的兴趣，防止疲劳的过早出现，从而促进训练技能质量的提高和训练量的有机结合。记得在一次训练中，学生都打不起精神，训练效果很差，我马上作出调整，在跑的基础上加入情景，把他们分成两组，一组为警察，一组为小偷，以互相追逐的形式训练，学生的兴趣马上得到了提升，谁都不愿输，训练效果也得到了保证。为此，应根据技术的难易程度，以及它们之间的相互影响与作用，针对小学生的生理特征科学地选择一些游戏，调节训练气氛，充分发挥其正效应来培养学生的兴趣，在游戏中训练，在游戏中提高，使其感到训练是一种快乐的运动而不是负担。

5.4合理安排运动负荷是提高小学生短跑成绩的核心。

运动训练负荷是通过量和强度反映出来的，我安排的运动通常强度小运动量大。这种训练方法，有利于速度力量素质渐进提高，这与小学生的身体发育相适应，能使学生的骨骼、韧带和关节都得到良好的发展；使学生的心血管系统得到较好的锻炼，同时有利于后阶段显著提高训练强度和量；有利于运动技能的发展和基本技术的掌握；使身体素质和运动技术得到协调发展，防止两者出现失调现象；有利于探索小学生的训练规律。

5.5注重放松技术是效提高短跑成绩不可忽视的一环。

运动生理学揭示：肌肉收缩的力量，是肌糖元在催化酶作用下分解释放出高能磷酸键而提供的，而这些高能物质在运动员体内，特别是肌肉中有一定的量，可以通过改善营养和科学训练提高其含量，特别是小学短跑运动员在剧烈活动中欠下大量“氧债”会出现暂时能量供给不足的现象，如果运动员在运动时紧张就会把能量消耗在无用功中，降低肌肉的效率，影响速度。运动员若能善于放松自然跑，就能降低无用功的消耗，做更多的有效功，从而提高跑的实效性和经济性。实践证明放松跑的方法能提高成绩，我有一个学生，心理素质不好，只要一听到比赛，技术动作马上变形，节奏全无，成绩可想而知。针对他的特点，我在磨炼他意志的同时，还对他采取放松训练，使其把有效的能量都用在训练和比赛上，而不是浪费在无用功上。在训练中培养放松跑的能力，要做到跑得放松自然而有节奏，这是短跑技术训练的难点，因为肌肉的紧张和放松是由兴奋与抑制过程的灵活性所决定的。

5.6良好的意志品质是提高成绩的保证。

健全的心理状态，良好的意志品质是运动员创造优异成绩的精神支柱。儿童中枢神经系统工作强度比较弱，往往刚开始训练时有兴趣，但是多次以后或者是在一定运动量和强度上去后，怕苦怕累就表现出来了。这个时候一定要要加强意志品质的培养和提高，给予鼓励。同时在训练中也要注意合理安排练习与休息的时间，做到张弛有度，防止他们因为疲劳而注意力分散。

6.结语

运动训练方法来自运动训练实践，同时又指导运动实践。根据青少年小学阶段的生理和心理特征，在运动训练中，必须遵循青少年的身心发展规律，在运动训练实践中，区别“个体差异”，遵循“全面锻炼”、“量大强度小”的训练原则，同时加强对学生兴趣和意志品质的培养，只有这样才能取得良好的训练效果。

参考文献：