中学生心理教育汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇中学生心理教育范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

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中学时期是一个人初步树立什界观、人生观、价值观、人际观和认同观的重要阶段，而心理健康教育的成功与否更是奠定个入今后发展成败的关键所在。中学生的心理健康教育搞得好，打好了根基，社会和谐氛围的营造也会在人生的起跑阶段得到夯实:心理健康教育搞不好，中学牛首先从心理上孤仪自己，与亲人、师长、朋友乃至社会为敌，构建和谐社会也将成为空中楼阁。在中学生中开展心理健康教育，对于精神文明建设的进程以及对社会主义和谐社会的构建，都有着深远而重大的意义

一、开展中学生心理健康教育的几点误区

在开展中学生心理健康教育的过程中存在几点误区:一是认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在中学教育中普及性地开展心理健康教育:二是认为心理健康教育主要是针对个别学生开展的教育活动:三是认为心理健康教育应归属德育工作，是专职心理辅导老师的任务;四是认为心理健康教育就是搞心理测试;五是认为心理健康教育就是开展心理咨询活动。

二、影响中学生心理健康的主要因素

就目前的现状看，中学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时地调适和解决。那么，是什么因素导致中学生心理问题频频出现。并且人数越来越呈上升趋势呢?

笔者认为主要有以下几方面的因素。

1、对新环境的适应刚入校的中学生面临两种新的环境一个是生活环境。比如同学来自不同文化背景的家庭，新型师生关系的定位，集体学习中要面对比家庭复杂的人际关系，以及个人独立生活能力和习惯的培养等等。另一个是学习环境学校老师的讲课方式和小学教育不样了，教育方式的不同需要学生白己逐渐适应。这两个环境，都要求学生很快地适应。

2、人际交往“踏着铃声进课堂，同到家里学习忙，互联网上诉衷肠”。这句顺口溜实际上反映了相当部分中学生的交际现状。现代中学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则等。导致中学生交际困难有以下几个原因:目前中学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性白私、为所欲为:由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神;家长的过分包办使独生子女缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。交际困难一方面导致中学生产生自闭偏执等心理问题，另一方面因无倾诉对象，有问题的学生更会加重心理压力，还易导致心理疾病。由于些电影电视中“哥们义气”、“江湖兄弟”观念的不良影响，导致一些心理偏激的中学生盲口模仿位帮结派，打架斗殴，偏离了人生的航向

3、个人情感中学生因生理特征的发育逐渐成熟，使得他们心理上也产生了变化。表现在情感卜就出现了对异性生理“秘密”探求的渴望，对异性同学借懂的、无理性的爱恋，我们称之为“早恋”。有的中学生因为“暗恋”，又迫于学校和家长的制约不敢表达，于是便把自己的内心世界和情感封闭起来，从而导致精神不振，学习下滑;还有的中学生因为性格上的外向或向成年人模仿，在中学就谈恋爱，他们在帅生中要么不被理解而被排斥，要么囚沉迷于所谓的“感情”而小能自拔。学生的情感问题，如果不能在行为上正确教育、心理上恰当引导，则会给学生的身心健康带来严重的影响，有的甚至发展为精神疾病。这就要求中学生转变学习方法以适应学校教学，改变过去的被动，做到主动自觉。然而许多学生往往缺乏必要的心理准备，有茫然失措的感觉，不知道该怎么去学，从而由兴奋转为自卑、消沉，部分学生处于难以适应的境地，久而久之产生厌学心理。中学生的学习压力相当一部分来自于白律性差，课程负担过重，学习方法有问题.精神长期过度紧张也会带来压力，另外还有参加考试所带来的应试压力等等、精神长期处于高度紧张的状态下，极可能出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病

5、现代网络与计算机现代教育已将计算机和网络引入了中学课堂。不少学生方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些学生对网络产生依赖性，有的甚至染上网瘾，沉溺于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。久而久之，会影响学生正常的认知、情感和心理定位，不利干健康性格和人生观的塑造;迷恋网络还会使人产生精神依赖性，在日常生活和学习中举化失常、神情恍惚、胡言乱语、行为怪异中学生还没有独立的经济来源，一方面家长所给的零花钱已远远不能满足上网所需要的开销，另一方面又深陷网络不能自拔，此时心理健康教育如不及时跟上，稚嫩的中学生难免走向人生的反向

三、开展中学生心理健康教育的方法与对策

1、重视教师自身素质的提高，除了要有较强的组织领导能力、口头表达能力、思想教育能力外还必须有心理辅导能力，不断提高对中学生心理问题的鉴别能力、心理危机干预能力及心理健康知识素养。

2、注重与学校日常的教育教学活动相结合心理健康教育和其他的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师大量而具体的教育教学工作中去，才能把心理健康教育

真正做到实处

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    二、人际关系障碍

    如今在农村家庭孩子一般也就两个,有的甚至是一个,平时家长疼爱有加,孩子与外界交往少。因此,多数学生显得心胸狭隘,缺少一份宽容、一份豁达、一份理解。

    三、青春期心理问题

    因生活水平的提高,学生身体急剧发育,心理行为变化,对自己和异性都产生了浓厚的兴趣,他们很在乎别人的评价,成人感明显增强。在各种事情上都努力以成人的姿态出现,用来表现自己,但他们的心理并没有发展成熟,做事不考虑后果,往往带有盲目冲动性。比如打架,因不能控制自己的行为,发生校园暴力及其他恶性行为,一时的冲动给自身、家人及对方酿成大祸。面对这些,我们不能简单地归结为道德问题,而应该从心理的角度去思考。此外,还有因家庭贫困、家庭不幸,或因相貌不佳等产生的自卑、自闭心理等。以上列举的许多心理问题,当学生表现不当时,给人的感觉就是品德问题,往往家长和教师都作为品德不好来处理。

    1.针对学生问题特点,进行积极的切实可行的心理健康教育,不能简单地将心理教育混同于思想品德教育,学校应根据教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》,从实际出发,有计划、有步骤、有常人管理地开展心理健康教育,把心理健康作为一门课程来开设、来管理、来评估。

    2.由班主任承担日常心理疏导的主要工作,与其他各科任老师协调统一,达成共识,共同教育。以一份爱心、一份责任心去教育。

    3.要建立学校与家庭联系机制,可以开设农村家长学校,提高家长的教育水平,使家长与学校共同做好学生的心理工作。

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一个人的健康不仅是指身体处于良好状态，还是指其心理处于平和状态。可见中学生的健康应包括生理健康和身体健康两方面。并且随着我国经济实力的增强和教育事业的不断发展，中学生特别是初中生的心理健康问题已经引起社会各界的高度重视，甚至有些专家和学者对此还设立课题进行专项研究。其实初中生的心理健康问题是当前素质教学的重要环节，是初中德育工作的重要课题。重视初中生的心理健康问题并对其进行适时有效的心理疏导，已经成为初级中学全体教师的重要工作。

1.当前初中生心理健康状况

据权威部门调查，当前初中生的心理健康状况不容乐观。主要存在以下问题：情绪控制能力差、起伏大；承受能力低，意志不够坚强，自卑；学习困难，担心考试，出现神经衰弱的症状；上课精力分散，思维能力不强，成绩不够稳定；失败时极为沮丧，没有战胜困难的信心，有一定的封闭心理，在行为上还会表现出较为叛逆的一面（打架、骂人、撒谎、考试舞弊、逃学），更为严重的是还出现自杀或伤人的现象。因为初中生正处于青春期的初期，思维敏捷、头脑灵活，又面临着中考的升学压力，这些问题都表现得比较明显，应该引起每个教学工作者的重视。笔者经过长期研究发现初中生的心理问题可分为以下几个类别：

1.1升学问题。广大初中生都希望通过中考进入较好的高中，以便将来能考上重点大学。因此他们的升学压力也比较大，在学习中遇到困难而产生心理故障是当前初中生心理问题的主要因素，具体有如下表现：一方面因为学习压力过大，让精神处于一种疲惫状态，以至于出现睡眠故障、精神脆弱、反应较慢、识记能力下降等问题；另一方面由于过大的升学压力让不少学生产生厌学心理，这种心理不仅后进生有之，甚至连品学兼优的学生也不同程度地出现了。

1.2成长问题。初中生正处于青春期的初期，这是人体成长的一个关键时期，其心理表现较为复杂。封闭式心理是青春期心理的一个显著特点。该心理是一种消极情绪下的不良心态。初中生如长期处于消极沮丧的情绪下，会把自身完全封闭起来，和外界不做任何的心理交流。教师务必要重视这一现象。此外，初中生在青春期的情感变化也很特殊。由于生理发生较大变化，势必引发其情感发生相应变化。表现为内心高兴、兴奋或烦恼、消极而在表面却给人“风平浪静”之感；这种心理如不能得到家长和教师的理解，他们就会表现出郁闷、焦躁的心理。另外，青春期最为严重的问题就是学生性发育开始，而其性心理却非常幼稚，从而导致出现早恋现象。

1.3交往与承受问题。初中生由于生理发育过快，其独立意识愈发强烈，和父母在观念上会产生分歧。尤其是独立意识较强的孩子和同学关系也会出现裂痕。而教师此时倘若没有注意学生这种心态，忽视对他们的关注，有些学生就会对教师产生不满情绪，长期如此，他们会处于心理压抑的状态。此外，初中生心理状态不稳定，表现较为明显的是面对生活、学习中的困难，容易退缩、沮丧，心理承受力不强。

2.应对策略

作为教师面对初中生上述诸多心理健康问题，一定要协同学校、家长一起去做好这项工作。一方面要防范于未燃，把心理问题扼杀在萌芽状态，另一方面要经常开导学生，成为他们的“心理医生”。下面，笔者结合自己的工作经验，谈谈初中生心理问题的应对策略，以供同行参考。

2.1引导学生树立客观公正的世界观，不断提升适应力。初中生由于受学识水平的限制，还没有形成客观公正的世界观，对自身的评价不够准确，要么过高、要么过低，无法满足现实生活的要求以及自身的心理要求，从而出现一系列心理故障。因此，教师要帮助学生形成客观公正的世界观，让其能正确看待自己的特长和缺点，学会控制情绪，充分发挥自身潜能，遇到“障碍”能迎难而上。这种观念的培养需要教师客观公正的评价学生，让其真实地了解自己，从而增强学生的自我认识能力。此外，担任班主任的教师还可经常和家长保持联系，让家长用正确的方法去对待孩子的成绩以及早恋问题，从而减轻学生来自家长方面的压力。

2.2指导学生形成正确的学习方法，减轻心理压力。初中也有中考的升学压力，这种压力已成为当前初中生的主要心理负担。进入初中后，学习的难度加大，对学生的自学能力有一定要求。而一些学生还是沿用小学的学习方法，很难适应初中阶段多学科的学习压力，以致学习效果不佳，成绩一落千丈。因此，广大初中教师在学生入学时，一定要指导其形成正确的学习方法，引导学生撰写合理的学习计划，科学安排时间，劳逸结合，让他们不会形成巨大的学习压力，从而避免其焦躁心理的形成。

2.3建立平等和谐的师生关系，化解学生负性情绪。面对初中生的心理压力，作为教师一定要摒弃师道尊严的陈腐观念，和学生建立民主平等的师生关系，让学生把老师当做自己的亲密朋友。唯有如此才能打开学生关闭的心扉，让其把自己的心声倾吐给教师。亲密的师生关系不但能让教师较为容易地了解学生的心理动态，更利于教师对学生展开心理疏导工作，这也就正应了中国的一句古话：“知己知彼，百战百胜”。如果教师不能了解学生的思想动态，心理教育工作是完全无法展开的。由此可见，和谐的师生关系对于解决学生的心理压力是尤为重要的。因而作为一名初中教育者应该要通过聊天、散步以及各种文娱活动来增进和学生之间的感情，和广大学生建立友好的师生关系。

3.结语

总之，面对初中生的心理问题，教师要不断提高自身修养，树立良好的教师形象，成为学生的榜样，设身处地为学生解决生活以及学习上的实际困难，建立温馨和谐的师生关系，成为学生的亲密朋友，把自己的爱无私地奉献给每个学生。只有这样才能预防学生心理问题的出现，才能做好学生心理疏导工作。

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人的行为是受思想支配的，当一个人的心理出现问题时思想就会混乱，行为表现就会偏激、怪异甚至荒诞。一旦出现了心理偏差，我们就可以肯定地说这个人是不健康的。如何加强中学生的心理辅导，帮助学生卸下沉重的思想包袱，这应是一个重要的课题。

一、了解中学生的心理特征，重视中学生心理辅导

中学生思想比较复杂，容易激动，情绪不稳定，心理承受能力差。他们自尊心很强，经常为一些小事闹矛盾；做事朝三暮四，处理事情往往缺乏理智，容易走极端；很多学生虽然也能明辨是非，但有时为了争一口气，把好勇斗狠、哥们义气误认是勇敢等。了解中学生的心理特征，有利于我们做好心理辅导。

学校要高度重视中学生的心理辅导，把心理辅导纳入常规的教学工作当中去。同时构建心理辅导咨询室，培养专门的人员参与辅导工作。

二、引导学生树立正确的人生观、价值观

社会上拜金思想、享乐主义、急功近利等不良思想不断地影响青少年学生，我们发现有些学生完全没有是非观念，喜欢花天酒地的生活，有些人从心里面就想着如何一夜暴富，如何争相效仿“凤姐”之流依靠“另类”而窜红……社会的不正之风，使学生精神受到污染，出现了畸形心理。我们要减少社会不良思想对学生的腐蚀，除了要求全社会行动起来关心、支持中学生心理健康教育，营造一个良好的社会氛围外，最主要的还是要引导学生树立正确的人生观和价值观，让学生即使在恶劣的环境下也能“出淤泥而不染”。

三、注重对学生进行“挫折”教育

很多学生心理出现问题，很可能是因为生活一帆风顺，缺少心理砺练，一旦出现挫折，心理承受能力差，无以招架。在辅导的过程中，我们要让学生领会生活当中困难、挫折是在所难免，人生之路就是遍布荆棘。并且教导学生要正确地面对挫折，当面临挫折不要悲观失望，也不能逃避，应勇敢地对待，从容地接受挑战。教师可动之以情，晓之于理，把自己战胜困难的亲身经历讲给学生听，这更有说服力，更能让学生建立自信，克服困难。。

四、循序渐进，不断地进行积极的心理暗示

开展心理辅导，提高学生心理素质是一项长期复杂的工作任务。教师要不厌其烦，坚持循序渐进的原则，当发现学生有进步了，即使是微小的进步也给予表扬，让他有成功感。平时开展工作要不断地鼓励学生，要给学生积极的心理暗示，积极的心理暗示能产生巨大的能量，对人的心理健康非常有利。积极的心理暗示确实能调节人的心理，使人的心理机能出现良性反应。教师如能不断给学生输入“你能行”、“你很棒”、“你很可爱”、“你有进步”等积极信号，学生接受这些信号也会在潜意识中给自己积极的心理暗示，促使自己朝正确的方向前进。

五、积极与家长沟通，要求家长配合学校工作

不要让学生出现问题之后才去找家长，平时就应积极地与家长沟通，把学生在学校的学习、生活情况、思想活动等及时地向家长反映。学校教育不应只是教师的责任，只有家长甚至全社会的共同配合才能做好。教师要有责任心平时可通过电话、校讯通与家长联系，也可以直接家访开展工作，相信通过这样的方法可收到良好的效果。对于一些问题学生，老师、家长都应尊重他，不歧视，平等对待，共同商量对策及时引导与教育。比如某个学生喜欢逃课，教师不应在潜意思中就认定他是坏学生，简单地通知家长就可以了，应该不厌其烦地与家长联系，共同找出学生逃课的原因，洞悉学生的心理，采取可行的措施进行教育，千万不要采取简单粗暴的方式，这样学生会非常反感，往往会起到反效果。为了学生能够健康成长，我们应该积极与家长沟通，要求家长配合学校工作，做到学校、家长齐抓共管。

六、尊重、信任学生，采取形式多样的辅导方式

要教育好学生必需尊重学生，不能戴有色眼镜，心理辅导时不要伤害学生的自尊心，要讲道理，耐心教育。与学生交谈应尽量营造一个良好的氛围，让学生无拘无束地把自己的心理话讲出来，同时要信任学生，对心理有阻碍的学生要与他们心与心真情交流同时进行有效的心理治疗，相信他们能纠正不良心理状态。我们可采取直接对话、提问、信箱留言、专题讲座等方式，给学生正确的心理引导。

中学生的心理辅导任务重、难度大，我们希望通过努力，能够帮助学生提高自己的心理素质，减少心理疾患。

参考文献：

1.史小力《普通教育学》，武汉大学出版社 2003-03

2.甘华鸣《给孩子的礼物》，中国国际广播出版社 2005-08

3.方仁工《与青少年朋友握手》，上海教育出版社 2006-01

4.徐匡一《被赞美长大的孩子被责备变小的孩子》，中国青年出版社 2006-01

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家长是孩子的第一任教师，孩子的性格、行为习惯等方面都与家长有着密不可分的联系。了解学生在家的表现同时也能看出家长是否关注孩子的身心需求，教育孩子的方式理念是否科学合

理；家庭情况等都一目了然。除了定期召开学校组织的开学初和学期末两次家长会除外，根据学生的动态情况进行必要的座谈，沟

通学生在校和在家的表现。问题学生需要教师亲自家访交流，尤其是学困生等；当然精力有限的情况下通过电话、手机、QQ、E-mail等通讯方式进行“电访”。

二、座谈，关心、尊重、鼓励原则是座谈的出发点

与问题学生座谈如对单亲家庭、离异家庭、留守家庭要多关心、不偏心；要晓之以理动之以情，才能导之以行。适当地表扬、激励是很有必要的。要寻找理由嘉奖学生，往往一次合理的嘉奖比十次责备带给学生的收益多。与优秀学生座谈、与老师座谈，如对学业困惑的学生可以让任课教师给予及时的鼓励进行必要的帮助，也可以发挥班干部的帮扶作用或者小组成员的帮助。

三、积极开展心理健康教育活动，进行预防教育

对学生进行生命教育，引导学生热爱生活，热爱生命，善待人生。“亲近大自然，我们去远足”的活动。

对学生进行自我意识教育，引导学生正确认识自我，愉快接纳自我，积极发展自我，树立自信，消除自卑。

对学生进行危机应对教育，让学生了解什么是危机，人们什么情况下会出现危机。

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一、什么是心理教育

心理教育中包括了思想教育，而思想教育则是对人做思想工作，一个人的行为表现是靠思想决定的。所以，要对学生做好思想教育，则应当从心理教育方面入手。老师在做心理教育的同时，应当和学生打成一片，用心灵沟通，做中学生的知心人，在此基础上，老师还应当充分了解每一位学生的心理特点，对每位学生都能有个本质的了解，不但要知其表，还要知其心，做中学生得以倾诉的对象。对于心理教学的老师们而言，要以慈母之心、手足之情来帮助学生，爱护学生，在对他们进行心理教育的同时，还应当理解他们，尊重每一位学生，当他们遇到心理困难或者障碍时，更应当引导他们走出困境，教育学生，并给他们精神力量，做他们的精神支柱。这些方面都直接体现出，在对中学生进行心理教育的过程中，应当首先从心抓起，做好心理教育工作，培养学生自尊心、加强好胜心、激发他们的好奇心，与此同时，在中学生的心理教育中，还应当注重提升学生的公德心，总而言之，在心理教学过程中，应当做到心、身、情、理并举。

二、中学生心理教育的具体做法

（一）首先要打破学生的心理防线

很多老师在对中学生进行心理教育的同时，往往会遇见一个非常头痛的问题，那就是不容易走进学生的心灵里。主要原因是对于中学生而言，往往会有三道“心理防线”，即：情绪防线、事实防线和理论防线。情绪防线主要体现在老师和学生的对话上，如果老师以一个居高临下的态度和学生沟通，那么学生便不会买老师的账，从内心产生一种抵触情绪。事实防线主要体现在老师的教育上，因为老师所面临的是一个班级的学生，所以并没有那么多时间以及精力来对每一位学生进行心理疏导。而理论防线则是体现在老师的“大道理”上。如果老师想打破这三道心理防线，那么应该做到：

1.在课堂上营造师生和谐关系

为了营造一个和谐的师生关系，进入学生的心理世界，老师应当正确理解自己的“威信”。对于教师的这种威信而言，它是一种心理现象，这是中学生对老师的一种尊敬，同时也会对其有依赖心理。假设老师把这种威信当成了自己的权威，则很难走进学生的内心，更别说形成融洽的师生关系了。如果老师滥用这种“威信”，则会让学生从心底产生一种抵触情绪，激发学生的逆反心理；反之则会让学生对老师产生依赖形成和谐的师生关系。其次，老师还应当满足学生合理的需要。例如有些学生需要尊重、有些学生需要安全、有些学生需要抚慰等等，老师应该根据不同中学生的心理特点，合理编制心理调查表，了解学生的结构与层次。对学生提出的合理需求应当尽快解决，并加强引导。

2.从内心信任学生

心理教育同时也是一种信任，如果连最起码的信任都没有，那就谈不上什么教育了。老师如果从内心彻底信任他的每一位学生，那么这对学生是有积极向上作用的，这种老师对学生的信任可以提升他们的自信心，是中学生巨大的精神支柱，能够帮助他们克服自身缺点，进行自我教育。学生会用同样的信任和爱来报答老师。

（二）加强学生心理素质的培养

要想使学生将来成才，那么首先就要注重对他们自信心的培养，培养中学生的自信心是老师义不容辞的责任，这同时也是全面素质教育的基本要求。那怎样才可以有效地培养起学生的自信心呢？老师应当让学生感受到自己的成功，感受成功给自己带来的喜悦以及成就感。老师在心理教育过程中应当虚拟成功的机会，使学生体会到这种快乐，获取更多的自信心，如果学生没有把事情做好，则应当帮助学生分析原因，找出应对措施，为他们创设成功的机会。

除了培养中学生的自信心以外，还应当锻炼他们的心理承受力。对于中学生而言，让他们体验到成功的感受固然重要，可是培养他们的心理承受力也非常重要，这就要求对他们进行挫折教育，因为只有饱经风霜的人才能够体会到成功带来的快乐和喜悦。在心理教育过程中，进行挫折教育可以有效激发出学生的内在

潜能。

最后，还要加强学生自控力的培养。在学习心理教育过程中，学生时常会出现烦躁心理，这会导致学生的精力分散、才智内耗。如果想帮助学生解决这一问题，那么就要走进学生的内心世界，及时做好对学生的心理疏导工作，要准确及时的找出影响学生心理浮躁的关键因素，要使他们化解误会、排除干扰，使他们能够安心学习，从根本上让他们形成有耐心、有规律、学的下的良好习惯。将所有精力集中在学习上。

三、结语

心理教育，从字面上理解就是要从学生的“心”中出发，打开学生的心灵之窗，激发出他们的上进心以及自信心，让其能和老师愉快的融合在一起，共同探索知识。老师在提升学生文化素质的同时，还应当加大对学生心理教育的培养，使他们能够健康度过青春期，让每一位中学生有个美好的未来。心理教育是心、身、情、理相互贯通、联系的一门学科，要将其合理运用，体现“心”字，这样才可以让心理教育取得良好成效。

参考文献：

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逆反心理是一种抵触、不顺从的社会心理现象，是一种不良的心理反应，它对中职生健康成长和专业技能学习会产生较大的影响。认识中职生逆反心理的成因和危害性，从心理学及行为科学等方面对逆反心理进行分析，预防和帮助中职生消除逆反心理，有利于他们身心健康的发展，有利于教育教学工作取得良好的效果。笔者在从事中职体育教学中，正确看待中职生的逆反心理，并采取有效的教育对策，促进学生健康的成长；预防和帮助中职生消除逆反心理，有利于他们身心健康的发展，有利于教育教学工作取得良好的效果。

一、逆反心理及其本质特征

逆反心理指客观环境与主体需要不相符合时而产生的一种心理活动，具有强烈对立情绪和内在的否定意识，往往是作用于个体的同类事物超过了其感官接受的极限而产生的一种消极和抵触的情绪体验。中学生是逆反心理表现最为突出的一个年龄阶段，尤其在职业学校中，逆反心理更为广泛。有人通过对500名职校学生的调查发现，对父母的教育感到非常反感的有180人，对老师的教育感到非常反感的120人，分别占调查人数的36%和24%。根据《心理科学》杂志的一项调查显示：目前，中职学生中经常存在逆反心理的达32.6%，偶尔存在逆反心理的达89.4%。中学校学生的逆反心理表现在：一方面，他们凡事都要反着来的心态，在意”反其道而行之”的自我表现；另一方面，在接受教育过程中产生和表现出来的对教学内容或教育者的抵制和对立。中职学生的这种心理表现就是我们通常所说的“逆反心理”。在心理学中，逆反心理指的是一种比校稳定的，对客观事物表现与一般人对立或相反的情绪体验或行为倾向。逆反心理大都具有危害性，逆反心理过重或自己不善于处理和自我调节，会给学生带来心理压力，引起心理障碍。逆反心理还容易造成感情失控，与家长、教师感情疏远、关系僵化，甚至对立，学生就会听不进正确的教育和劝导，可能会造成大错。因此，教师有必要了解学生逆反心理产生的具体原因，抖学、有效地引导学生在产生逆反心理时，学会自我控制和调节，塑造健全的人格。

二、中职生逆反心理的表现

逆反心理在青少年成长过程的不同阶段都可能发生，且有多种表现。如对正面宣传作不认同、不信任的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本否定；对不良倾向持认同情感，大喝其彩；对思想教育及守则遵纪的消极、抵制、蔑视对抗等等。从十二三岁到十七八岁，是青少年生理上基本上成熟，认识和情感有了飞速发展，理想、信念、世界观开始形成的关键时期。而在这个阶段，由于生理成熟与心理成熟的不平衡性，受自我意识觉醒等因素的影响，中职生心理的发展更呈现出错综复杂、矛盾重重的局面，逆反心理的表现就更为突出。逆反心理在中职生中的表现大致有：（1）超限逆反。这是指客观要求超出了主体的承受能力或认知水平，家长总是反复唠叨，孩子学习成绩不好或其他毛病，而不给予理解或帮助，教育者不分对象的觉悟层次或问题本质，一概过度地批评指责，就会引起中职生的逆反心理，即主体执意表现出与施教者要求相反的言行。（2）情境逆反。这是指客观环境要求与主体需要不相符时（如下课了，老师仍在讲解课文），会使中职生产生逆反心理，即主体心不在焉或根本听不进去，或做其他事情，如摆弄东、收拾书包等，以示不满。（3）信度逆反。表现为主体对信息传递者的人格或所传递内容虚假产生怀疑。如教育者所谈及的内容无可非议，而本人的人格却不端正；或本人的人格无可非议，而传播的内容却是虚假的；再则，其人格及传播的内容无可非议，可对内容的表达分析不能说服中职生。这样，都会引起受教育者对施教者本人或传播的内容产生怀疑，拒不遵从。（4）禁果逆反。中职生的好奇心极强，往往成年人向他们郑重宣布禁止的东西，他们反而越想接触。如玩电子游戏、交异性朋友、晚自习偷看电视、甚至吸烟、喝酒等。均属于禁果逆反。（5）自主逆反。这是指主体地位、尊严受到威胁时出现的逆反心理。如家长或老师动机良好，却用训斥、讽刺、打骂、强行禁止等简单、粗暴手段对待学生；或从相反的角度不关心、不理睬、不管教学生等等，都会引起主体对施教者的不满、抵触，如双方互相训斥、打骂，或互不理睬等。

三、逆反心理克服方法

1.认识提高文化素质、广闻博见是克服逆反心理的根本。一个对生活有着广博知识的人，凭直觉就能认识到逆反心理的荒谬之处，从而采用一种更科学、更宽容的思维方式。广闻博见能使我们避免固执和偏激，而逆反心理则使我们在最终认识真理之前走了许多弯路，当我们醒悟过来时往往太迟了。

2.想象。逆反心理之所以大行其道，往往是利用了人们缺乏对多渠道解决问题的想象力。解决一个实际问题用一个办法就已足够，但在问题未解决之前却存在着几乎是无限的可能性。

如果我们的思想一旦被逆反心理控制住，那么我们的视野就会变得狭隘、短视和显得愚蠢。它使我们无法进行正确的思维和判断，让思想仅仅是在“对着干”的轨道上盲目滑行。

当我们冷静地进行分析的时候，我们就会发现，我们所强烈反对的意见固然并不一定就是真理，但“对着干”起码也使我们的思维同对方同样的狭隘。因此，对总是怀有逆反心理的人来说，努力培养起自己的想象力是十分必要的，它有助于我们开阔思路，从偏执的习惯中超脱出来。

宽容的思想方式和想象力是可以通过自我不断的思维训练来获得，它能激发出我们的创造力。逆反心理是一种近乎病态的心理状态，如果你想有所作为，就必须经常性地进行这种自我训练。

3.要相互理解。学着从积极的意义上去理解长辈的行为，大多数时候长辈的嗦和批评都是善意的，都是出于对你的关心。老师、父母也是凡人，也会任性、犯错误、误解人，只要抱着宽容的态度去理解他们，可以减少因为逆反心理产生的冲动。

4.要学会合理的沟通方法。俗话说“有理走遍天下”，是金子总会发光，不能得理不让人，过分逞强，盲目对抗，这只能使事情变的越来越难处理。合理的沟通方式是有助于带来交往的双赢。

5.克服偏见的不良影响。先入为主的印象一旦产生，方方面面都要受到暗示和影响。如果发现自己经常性有无名火气，就要冷静下来想想看，是否偏见在作怪，不要无端变成偏见的牺牲品。

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初中阶段是个体生命全过程中一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，但心理发展速度相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚走向成熟的过渡阶段。这就使得初中生的身心发展处于一种不平衡的状态，引起很多心理发展上的矛盾。现代中学生都是“90后”，他们自小被升学压力、特殊才艺对比等多方面问题所包围，过早的竞争压力使90后普遍聪慧多才，但同时也存在学习焦虑、抗挫折能力弱、忌妒心强、对网络依赖等问题。在当前的形势下，单单靠思想政治教育工作说服教育不符合学生的心理需要，很难起到良好的效果。因此，运用心理学的理论和方法进行思想政治教育是时代的要求，是解决中学生思想问题和成长困惑的需要。

一、中学生渴望学习心理健康知识，解决自身的迷茫和困惑

初中生的身心发展处于一种不平衡的状态，自我意识不断发展的同时，心理困惑和矛盾也很多。心理的问题最好通过心理学的方法来排解。可是，虽然教育部《中小学生心理健康教育指导纲要》指出：“中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。”但是由于我国现行教育体制的影响，加上中学缺少从事心理健康教育的专职教师，尤其是农村学校情况更不容乐观。所以，中学生没能通过掌握心理健康知识去排解成长中的困惑。思想政治课作为中学生的一门重要课程，由于开课的目的性和教师知识结构的贴近性，在没有普遍开展心理教育课程的当前，思想政治教育课是普及心理知识，满足中学生心理需求，提高中学生心理素质的最佳渠道。

二、心理学的理论和方法能有效促进思想政治教育，帮助学生树立正确的人生观和价值观

当代美国著名的心理治疗家和教育改革家卡尔·罗杰斯，作为大学教授提出了“以学生为中心”的非指导性教学方法。他认为每个人都有自我实现的愿望，把发展学生潜能作为教育目标，在教学活动中以学生为主体，教师是促进者，教学的成败关键不是教师的专业知识水平而在于人际关系和情感态度，学习的意义不是学习多少知识而是学会学习。“以学生为中心”的教学方法强调学生的自我意识，体现对学生独立思考和自学能力的根本信任，体现师生平等。因此，心理学的理论更容易被自我意识高涨、较强叛逆心理的中学生认可和接受，自觉学习，在潜移默化中不断成熟，培养健全人格。同时，也为广大中学生树立正确的人生观、价值观提供了保障。

三、在心理学的服务中全面提高德育教育

心理学价值中立的态度，对人无条件的接纳、积极关注、尊重、真诚、热情等服务理念值得在思想教育工作中推广。这些理念始终把学生放在首要位置，使得教师更能走进学生心灵的深处，倾听他们的声音，想他们所想，充分地理解学生困惑和冲突背后的原因，让学生真正感受到自己被接纳、被理解，敢于并愿意敞开心扉地交流。因此，心理学的服务理念能促进思维创造性的发展，值得思想政治教育课采纳。

（一）利用社会环境和时展的特征，推进思想教育工作

我们所处的这个时代是一个快速发展的时代，建立和谐社会是我们现在社会的热潮，帮助学生构建和谐的人际关系，健康的人生观、价值观和世界观，是我们作为教师的主要责任。作为德育的主要实践者，我们要与时俱进，指引学生认清当前社会的形式，积极实践到行动中去。如，结合目前百部爱国主义教育影片校园巡回展，“红色之旅”，以德治国下的公民道德行为规范宣传等深入持久开展爱党爱国活动并不断丰富其内容及形式。

（二）班主任要与时俱进，更新德育观念

1．观念决定一切。如果在教学的过程中，教师只是照本宣科地给学生讲道理，就会使讲授显得苍白无力，学生会觉得枯燥无味，甚至还会有逆反心理。因此，教师讲授要根据学生的认知规律和兴趣爱好、情感发展等，因人而异，因材施教，激发学生的兴趣。对于学生来说，父母、教师等都是与其关系密切的人。其中，承担着德育工作的是教师和班主任。但是，教师的教学往往还停留在传统的说教方式上，内容陈旧，总是出现只教书不育人现象，以致造成这部分德育渠道的浪费或缺损。

2．由于现代传媒技术的飞速发展，及其对人精神生活领域的强势扩张，学生的人生观、世界观也日益呈现多元化。然而，各种思想观念混杂，这对于正处在身心关键发展阶段的学生影响很大，有的甚至会误入歧途。对此，德育工作决不能搞一刀切，简单化而全盘否定，关键是引导学生学会自我认知，自我欣赏，自我潜能挖掘，自我奋斗和发展，如开展学生各类技能竞赛，评选校园明星，弘扬校园新型价值观。

（三）利用现代教育手段，创新德育工作的渠道和方式

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【Abstract】The high school stage is a student mental state reason problem much hair of stage， from lack confidence， social interaction not moderate， get around mental state， treachery mental state etc. mental state problem seriously influence student of health growth.But creation the reason of these problems， current education to student mental state health concern not enough problem， there is also student’s oneself， society， family etc. host and guest view factor.Work well the high school student’s mental state education， on the other hand the teacher have to have exactitude of standpoint， adopt appropriate of the way carry on mental state train to the student， on the other hand school and family combine， establishment goodly encourage a mechanism.

【Key words】High school student; Mental state problem; Mental state education

中学阶段对人的一生而言是个特殊的时期。这时我们更多地接触社会、认识社会、逐渐形成自己人生观和价值观的初始时期。同时又是一个青春萌动的时候，在心理上与小学生有了实质的不同。这些发展与变化都会反映在学生的学校生活和家庭生活之中，包括学生对社会的态度、家长的态度、学习的态度、学校的态度、教师的态度、以及同学的态度。目前，我国的教育目的是要培养德、智、体、美全面发展的人才，对各年龄阶段的学生的培养，不仅强调智力因素的教育，又强调对其非智力因素的培养。虽然社会、学校、家长都已对学生倾注了极大的关心和热情。然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生日益增多的心理问题，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个话题。

1．中学学生存在的主要心理问题

1．1自信心不足，学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。一方面，由于一部分家长、老师对学生的期望质过高，表现出对学生以学习成绩论英雄，消极评价多于积极评价， “要常敲打才能成才”，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己老是失败，考大学肯定没有希望了”于是恢心丧气，“前途渺茫”，失去自信心。另一方面，学生自身在高手如林的中学阶段，学习竞争十分激烈。多数学生们已丧失了在小学学习中骄人的地位，沦为了一名普通者。一位学生说：“老师在小学六年级时，我有四张奖状。如今只有两张，一张是漫画，一张是体育。”每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落。不少学生倾诉“想到压力来自四面八方，既难以接受又不能摆脱”，“一旦成绩不好，哪有脸见人”，“我自认为我学习是努力的，但中期考试又是班上的尾巴，这样下去还有什么意思”，于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

1．2人际关系不协调。在小学里，学生会受到老师和家长更多的赞扬，加之是独生子在家多为“太子”“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。学生向我倾述：“我真不知道怎样与人建立好朋友关系”。一些学生的日常安排就是“家——学校——家”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“关在屋子里听音乐”，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”，到最后“没有人愿和我一起做操”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。有的学生因嫉妒心理而与同学搞僵关系。而一部分学生不愿向家长和老师倾诉，加上自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，则步入了早恋的河流中，不能自拔。这种现象日益突出：“总是想看到他”“我总想和他在一起”“我和他说话心情总是很兴奋”，由此感到“烦燥不安，吃不下，睡不香”，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。

1．3回避心理。一方面，一部分学生认为自己已经长大了，而长大了就意味着一切皆自己做主，一切皆自己说了算。于是，盲目地反感正面教育，回避教育的机会和场合。正面教育往往以较严肃的姿态出现，学生虽有一定的判断事物的能力，但理性思维尚未完善，还不能辩证地认识和分析事物，特别是对正统的正面教育，不能冷静的分析，反感、厌恶的情绪油然而生，继而回避正面教育的机会和场合，甚至唱反调。在学校和家庭教育中，也是如此。当教师在讲台上苦口婆心地对学生进行正面教育时，经常出现令教师们心寒的场面：或心不在焉，或闷头大睡，或偷看小说。另一方面，他们遇到矛盾冲突，不能认真思考解决方式，而采取回避的态度。青春期是人的生理及心理发育尚未成熟时期，缺乏正确地分析问题、解决问题的思维能力，面对问题与困难，往往采取回避心理。如一些学生，一旦学习成绩出现问题，便在心理上承受巨大压力，而某些家庭和学校不能给予恰当的诱导，一味地施加压力，使学生产生抵触情绪，便回避学习，以致厌倦学习。又一些学生因“早恋”问题，一方面是感情的不可自拔，另一方面是家庭、学校、社会的反对，甚至鄙视，学生又未能找到合适的方式，因而只能回避，背了个沉重的壳。这种回避心理导致了学生不能及时把握锻炼的机会，影响了身心成熟与发展的速度。这也是许多中学生沉溺于网络而不能自拔的根本原因。网络世界是逃避现实的好地方，他们往往在遇到不顺心的事情时，就会到网吧中去宣泄。

1．4逆反心理。中学阶段是人的理想、信念、世界观开始形成的重要时期。在这个阶段，由于生理成熟与心理成熟的不平衡性，受自我意识觉醒等因素的影响，青少年心理发展呈现错综复杂、矛盾重重的局面，逆反心理的表现十分突出。有相当数量的学生对学校、领导、教师的宣传，表现出一种不认同、不信任的反向思考。他们往往以社会上某些个别的不公正的事实来以偏概全地全盘否定正面宣传。同样，也有一些学生不能从全局出发，从一定高度上去把握现实，片面地夸大社会的某些不完善之处，有时甚至消积避世。在一些学生当中，打架斗殴被看作是有胆量；与老师、领导公开对抗被视为有本事；哥们义气等不良的行为倾向却赢得了很多人的认同。而对于乐于助人、爱护集体、爱护公物、遵守校规校纪的学生则被肆意讽刺、挖苦，造成在集体氛围里好人好事无人夸，不良倾向有市场，正不压邪的局面。也有一些学生对思想教育、遵章守纪要求不置可否。对于思想政治教育十分冷淡，认为思想政治教育大而空、形式化，不符合他们的现实生活。因此，对思想政治教育采取应付、抵制、消极对抗的态度。

2．中学生心理问题的成因

2．1教育者对学生心理健康关注不够。 中学学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢与众不同，喜欢探索新奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。教师在教学过程中，如果仅以“授业”为基本教学任务；而在“解惑”时，一概地以一种固定模式去释惑。对那些“不守章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为“差生”、“调皮”、“不规矩”，进而漠不关心，不能正确地对待他们。其次，由于中学生阅历浅，思想混乱，有些行为让人看不下去，容忍不了。老师以此为标准来评定这类学生，从内心排拆这类学生。这些心理均会导致教师不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。同时，学生也希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。而老师如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。使学生心理状况出现障碍，学生中胆大的，逆反心理支配他们，无论教育着用心如何，学生均以抗衡的心理对待，胆小的虽不言语或直接反抗，但消极的反抗是明显不过的了。

2．2学生的主观因素。中学学生的年龄阶段正处于人生需要的第二、三层次，即亲戚、友谊、交往求爱的需要和自尊、互重的需要，并逐步向第四、五层次迈进，即发展和享受的需要和贡献的需要。青春期既是逐渐形成的时期，又是心理逐渐成熟、性格形成的过程。他们一方面在性方面的发育逐渐成熟，由此而引发的性征越发明显和突出，随之性别意识、性意识便逐渐强化和建立。由于性的发育而导致的性别意识、性意识又进一步在心理上产生断乳，进而形成渐趋强烈的个性意识、独立意识、成人意识。正是这些意识的形成，使他们认为自己已长成大人，理应自己管理自己，决定自已。另一方面，一部分学生非常自信，有时甚至是盲目的自信，它影响了学生正确地认识自我，个性张扬，一切皆以自我为中心。不能换位思考，不能多从别人的角度来看待事物。如此性格的学生处在一起，自会产生一些问题。不能自我反省的人，则不知道怎样去爱他人，尊重他人，帮助他人。进而导致人际关系紧张。

2．3家庭的客观因素。父母是孩子的启蒙老师，父母对子女的影响大于其他人的影响。在家庭教育中，往往表现为两个阶段，即过分溺爱和过分严厉。孩子小时候过分溺爱，而孩子大了，又过分严厉，不能把握恰当的度，久而久之，孩子往往封闭自己，回避现实，与家长之间形成代沟。其次，孩子在家庭中生活的时间很长，约占其全部生活时间的三分之二，父母对子女的行为起着潜移默化的作用。一部分父母不仅在物质上对孩子照顾过多，在孩子教育上的要求也过多，超过了孩子所能耐受相容忍的程度，对孩子来说往往是一种被强加的、不正常的无形的压力，易于引起他们无谓的烦恼，也抑制了他们的独立性和完整个性的健康发展。有的家长对孩子提出要求的方式是居高临下的、粗暴的、命令式的，摆出封建家长式的威风，甚至使用暴力使孩子屈服，不给孩子任何自主性的空间。这些孩子在步入青少年时，对父母的这种敬育方式就会产生反感、抵触，而且也会以同样的方式来对待别人。有的父母长期的分歧、敌对、争吵不休、紧张冲突，这会使子女的内心产生严重的焦虑与矛盾、多疑、心神不宁或神经质，甚至导致心理变态以及反社会行为。

2．4同伴的影响。学生在同学中的位置也会影响孩子的心理。学生有相当一部分时间生活在班集体里，班集体是以学生为主体的小社会，学生们在班集体中学习并活动，他们在共同活动中形成各种关系，每一个学生在这种关系结构中占据一定的位置，并由此决定了他在集体中的地位和角色。班级社会学的研究表明，学生在班级中活动和交往的主导动机之一是他们力求在同龄人群体中寻找自己满意的地位。如果这种欲望经常得不到满足，那么社会与个性的对立和冲突是不可避免的。有的学生因为各种原因，他们在班级中没有知心朋友，他们中不少人也向往集体生活，想与同龄人交往，希望在班级里取得一定的地位，试图用各种手段吸引同学们的注意，甚至不借用与常态相反的行为来引起大家的注意，但往往与自己的本意相反。

3．解决方法

3．1老师要有正确的观点。教师要向学生讲清逆反心理的客观存在及科学转化的方法。告诉学生，逆反心理是青春期的孩子萌发独立意识的一种表现，它在青春期的孩子身上表现得比较突出。告诉学生，逆反心理有明显的缺陷：不分是非、不分善恶，一味地排斥、一味地反对。这样做实际上是头脑简单、幼稚、不够成熟的表现。告诉学生，不论是家长还是教师，他们都是从良好的愿望出发，目的是教育、关心和帮助青少年，而不会是故意找茬。也许长辈的态度不太友好，方式方法简单粗暴，但是“良药苦口利于病，忠言厉耳利于行。” 告诉学生，应该正确对待家长和教师的教育，分清是非，有选择地接受或者排斥。其次，老师要以一颗平常心来看待学生的言行。我们的教育应该是培养奇主见、有个性、有创新意识的学生，而不培养一味顺从的学生。在教育过程中，我们要区分盲目反抗和合理的拒绝，前者是一种缺乏思考的机械的行为模式，是幼稚的、盲目的，后者是有分析的理性的选择，体现了思维的独立性和批判性。因此，我们应该把前者科学转化为后者，这样才是正确科学的态度。们应该注意培养学生优良的思维品质，其中包括培养学生思维的独立性和批判性。

3．2对学生进行一些必要的心理训练。心理训练的过程是个体与外界进行物质、能量、信息交换的过程，这种交换过程越充分，越主动，自身的存在和发展就越完善。这一方法主要是运用信息论的理论来探讨人类认知过程，探讨人类形成观念、目标、认知结构、理念体系等心理素养过程中的发展变化的规律及原理，并探讨人们如何通过自身理念的重组、思辨方式的完善、思维模式的自我更新来优化自身的心理结构与心理素养。学生们在日常生活中，通过自我暗示、自我安慰、自我提醒、自我欣赏以及运用格言、警句、座右铭约束自己的行为，以写日记、周记方式自剖弱点，提出自我攻克‘顽疾”的措施等，都是心理训练活动中初步运用信息加工方法的表现。首先，老师要教育和引导学生一分为二地看待自己，扬长避短。要善于深刻剖析自我，找到自我心理训练的“起点”。推动自身整体心理功能趋向最优化的目标；攻克自身前进的主要内在障碍，以完善和发展自己。其次，老师必须注重从人际关系与环境氛围方面创造有利条件，为进行有效的心理训练提供良好背景条件。人总是在一定的环境氛围中生活，而不同的环境氛围对人的精神、心理与情绪所产生的影响是截然不同的。要努力自我创造良好的工作、学习、生活环境与人际关系。最大可能地发挥外界对自己的塑造功能和影响力，借助客观力量以推动自身心理状态、心理素养的发展与提高。

3．3学校与家庭结合，建立良好的激励机制。学校教育离不开社会，而做为社会组成细胞的家庭，在孩子的成快中起着举足轻重的作用学校与家庭结合，双方应建立起行之有效的家校联系。双方本着一切为孩子好的基本点，相互信任、善意地对待问题，改变“学校与家庭交流即是告状”的现象，使这种结合成为教育孩子的良好教育方式。这就有必要建立良好的激励机制。教师要注意先树典型，多以表扬、奖励等方式鼓励学生，进一步激发他们的积极性。家长要和孩子平等地交谈，善意地鞭策他们。老师和家长的教育内容要一致，两者要形成一个互补关系，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育。学校和家庭还要创造良好的教育氛围，师生之间，家长孩子之间互相尊重，培养学生的自信和自尊；要形成民主、活跃的风气，培养学生敢想、敢说、大胆勇敢的性格，建立起老师、家长、学生和谐的沟通平台。要形成勤奋好学的风气，勤俭、朴素的风气，这些都能激励学生提高、完善自己。对孩子出现的心理问题，家长和老师要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。

3．4营造良好的班级氛围。学生在班级中生活，这种班级生活构成学生的“心理活动空间。当代社会心理学家认为，心理气氛对个体有着至关重要的影响。教育实践证明，营造一个具有民主、宽容、善意友好的班级氛围，有利于改善学生一系列心理问题及行为。不同的班级具有不同的心理气氛，不同的情境产生不同的具体行为。教师应善于采用组织手段，为学生日益扩展交往范围、建立多样的生活联系，并提供形式丰富的交流平台，从而使他们逐步深入到人际关系的各个方面去，使他们的精神世界变得更为充实和美好。例如，教师可以组织帮教小组，给一部分差生在学习上、生活上、行为习惯等方面予以特别的关心和帮助，使他们感受到集体的温暖、同学的善意，他们会逐渐消除对立情绪，乐于接受大家，乐于参加集体活动并从中得到教益。班主任可以组织开展各种课内外活动，努力使所有的学生对交往发生一定的兴趣，并在实践活动中积极学习交往，从而对活动感兴趣、对集体感兴趣，逐渐改变原先的态度和看法。

当然，对中学生的心理教育任重道远。朱光潜说；“凡是美都必须经过心灵的创造。”对学生的心理教育不仅是青少年学生“心灵创造”的过程，也是教师的“心灵创造”的过程。漫漫长路，我将乐此不疲地探索。

参考文献

[1]　姚本先、方双虎：《学校心理健康教育导论》，东方出版中心 2002年版

[2]　林崇德等：《学校心理学》，人民教育出版社 2000年版

[3]　王浩：《对中学生心理健康教育管理体制的一些思考》，《教育与管理》

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关键词 中职体育教学 心理健康教育 人格 团队能力

心理健康是一种高效而满意、持续的心理状态，是人的基本心理活动的过程。心理健康的学生，内心一定是充满阳光的，并且能够全身心地投入到各项行为活动中去，从而来不断地提升自我，实现自己的价值。特别是在素质教育不断改革的今天，对学生进行心理健康教育，与素质教育改革的主张保持一致，对于学生未来的成长和发展有着极大地促进意义。

一、中职学校学生心理健康状况及存在的问题研究

（一）学生的人际交往能力较差

目前中职学生的人际交往能力较差已经成为了不可忽视的问题。很多学生受到家庭因素和影视教育的影响，他们很容易性格孤僻、不合群，始终将自己放到一个比较封闭的环境中去，导致了人际交往的障碍，这对于个人的发展和成长十分不利。学生的人际交往能力普遍偏差，已经成为社会的共识，这在很大程度上影响了学生的心理发育，成为未来发展的阻碍因素。

（二）学习压力较大，造成心理扭曲

在传统应试教育的影响下，很多学生的学习压力很大，造成了心理的扭曲。同时，由于激烈的社会竞争，很多同学都为自己以后的生活和学习担忧，认为学习是今后唯一的出路。这种错误的心理认识在很大程度上影响了个人的发展和发育。加上青春期本来具有的内心错乱心理，很多学生的心理容易扭曲、变形，他们无法正视自我，从而造成各种心理问题的出现，降低了自身身心的不平衡性。

（三）以自我为中心，无法正确认识自己

受到国家政策等相关因素的影响，很多中职学生都是家里的独生子女。长期以来，他们是整个家庭的中心，这就很容易造成他们自我、骄傲等心理现象的出现，从而影响到了个人的人际交往。同时，个人主义、盲目攀比、自我认识不足等问题也凸显出来，他们往往不能客观理性地来认识自我，对于自己的有点和缺点都无法进行有效的衡量，这在很大程度上影响到他们的成长。总而言之，面对越来越多的中职学生的心理健康问题，必须要对此进行足够的重视，以此来帮助他们有效解决这一问题，从而实现个人心理健康发展。

二、如何实现中职体育教学中学生心理健康教育

（一）通过体育锻炼来调解学生情绪

在中职体育教学中实现学生心理健康教育，可以通过体育锻炼来及时环节学生的情绪问题。比如太极拳，要求静中生动、静中生智，能平缓情绪，克服急躁、冲动等不良情绪，遇事能冷静对待，有条不紊的处理突况，对自我情绪调节和控制都有很好的提升作用。体育活动为学生心理压力的释放提供了很好的排解途径，这在很大程度上促进了他们心理健康教育。因此在中职体育教学中，应该减少理论教育，通过具体的体育项目和体育活动来对学生进行心理教育。

（二）积极开展体育活动，培养学生团队能力

积极开展体育活动，培养学生的团队能力。在体育教学中，很多项目都是与学生团队能力息息相关的，团体运动项目如篮球、排球、足球、接力赛、双打乒乓球等，都是多人参与的团体项目，均有利于学生交流沟通、感受集体力量，从而融入人群，改善孤僻等性格。将个人放到团队中去，他们能够感受到自己力量的不足，深刻地认识到团队力量的巨大，在与人的交流和沟通中，他们的思维方式、认知态度、心理问题都得到了有效地改善，从而以更加积极的心态投入到以后的学习和生活中去，实现个人综合素质的进步。

（三）注重心理健康在体育教学中的体现

注重心理健康教育在体育教学中的体现，是保证中职学生心理健康教育的关键所在。首先，作为体育教师，应该充分地认识到心理健康对于学生学习和成长的重要意义。在体育教学课堂上，应该及时地对学生进行心理疏导，比如通过讲故事、做游戏、与学生谈话等方式来进行，从而来不断地提升学生的自我认知能力、重塑自信心，帮助学生解决生活和学习中的各类心理问题。其次，在进行心理健康教育的时候，应该对症“下药”，结合学生平时的表现情况来进行准确有效地判断，从而来为学生的心理健康教育提供解决之道，实现个人的发展和进步。

三、结语

在中职体育教学中实现对于学生心理健康教育，对于不断地提升体育教学质量、培育学生健全的人格和素质、实现个人心理健康等诸多方面都有着极为重要的促进意义。在中职体育教学中，善于从心理学的角度来对学生进行体育教育，帮助学生环节心理压力和负面情绪，培养他们的团队合作能力，实现个人心理素质朝着更加健康的状态发展。只有这样，才能够让学生在体育教学课堂中有效的完善自我，对于自己有更加清晰地认识，从而来不断实现个人的成长和进步。