青少年心理发展的规律汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇青少年心理发展的规律范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

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青少年身心变化集中表现在这个阶段的过渡性、闭锁性、社会性和动荡性，以及从幼稚过渡到成熟的特点。由于青少年的生理和心理发展都处于人生关键而又特殊的时期，表现为生理的蓬勃成长和急剧变化，特别是外形剧变、机能增强和性成熟使他们的智能迅速发展，情绪和情感变化比较强烈，常有明显的两极性，很容易冲动，自我意识迅速增强等。

1.要掌握青少年心理发展阶段性特点和规律

在青少年成长过程中，其心理发展具有明显的阶段性，这种阶段性与人的年龄相联系，在不同的阶段个体的心理发展特点是不一样的，在同一阶段内每名学生心理发展也存在一定的差异，要做好青少年教育、教学工作，需要了解学生心理发展阶段的规律，掌握同一阶段内同一群体的特点，结合学生实际确定适合学生心理教育的内容和方法。在教学活动中充分照顾学生个性心理特征的发展特点，把握好教育、发展与心理健康的关系，是教育工作者都必须认真面对并努力解决的问题。

2.要掌握青少年心理发展特点和规律

青少年在成长过程中可能对自己的心理处于懵懂状态，遇到问题常会感到茫然失措，要了解掌握他们的心理发展因素，有针对性地教育他们清晰自我意识，客观、准确把握自我，引导他们更好地发挥自身的潜能。

第一，了解影响青少年心理发展的先天条件是遗传素质。学生进入学校之后，许多遗传因素从原来的隐形状态开始显露出来，因此在学生心理分析中，通过对学生家长的了解，寻找学生某些心理现象形成的原因是必要的。第二，了解影响青少年心理发展后天的因素起决定作用。遗传因素只是青少年身心发展的先天条件，只为青少年的心理发展提供了某种可能性，而后天因素在他们心理发展中所起的作用远比先天遗传因素的作用大。第三，了解影响青少年心理发展的内因是动力作用。青少年的心理分析注重他们的内部需要，当某种教育要求符合青少年的需要时，实施过程中就会很顺利，教育效果好，但是学校的教育要求不可能每一样都符合青少年当时的需要，由外部需要出发所提出的一切措施能否在他们身上获得预期的教育效果，要看教育者是否能够将这种外部的需要巧妙地转化为自觉的内部需要。

二、根据青少年成长中存在的心理问题做好工作

青少年出现的心理问题既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，应根据青少年成长中存在的心理问题采取相应对策。

1.根据青少年成长特点关注可能出现的心理问题

第一，青少年身心成长的失衡。青少年身体发育急剧变化的特点和他们的阅历浅、知识和经验不足，使他们的认识力、理解力、思维力都远远落后于成年人。由于生理发育与心理发展的不平衡，使他们出现许多困惑和烦恼，这主要是由青少年的学业压力和人际交往障碍引起的。第二，家庭教育不当。家长有时只重视孩子的考试和升学，不注重孩子的品德发展、交往能力和个性培养，过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等。第三，学校教育的误区。有些学校和教师在课程改革上不下功夫，一味追求升学率，成绩成为评价学生能力高低的唯一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，造成心理压力，形成心理障碍。第四，社会环境的影响。学校教育展示给学生的内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照的境地，有些学生思想混乱，这也是心理障碍形成的原因。

篇（2）

一、青少年心理发展的特点

（一）主体与客体的互动[1]

青少年的心理发展是在其社会生活环境和自身社会实践活动中完成的，是一个主体作用于客体，客体对主体起反作用的过程。在这个过程当中，主体和客体不断发生摩擦和碰撞，导致主体一方面不断对自己进行纠正，以适应用围的客观环境；另一方面，不断地发探自己的主观能动性，来改造周围的环境，为自己创造更有利于自己成长的天地。

（二）发展的渐变性

青少年心理的成熟，是随着自己实践体会和学习的深入逐步完成的，并非一朝一时之功。阶段渐进，青少年的各种心理是随着其生活内容的逐渐拓展而相应地变化着的，并表现出其阶段性。如青年初期，青少年社会经验少、社会意识薄弱，心理生理迅速发展；步入社会后，社会经验才迅速增加，对社会的认识才逐步加深；成家立业后，家庭心理才会更加深到，对父母儿女之间的情感才会有更深的切身体会。所以，青少年心理的成熟经历了少年期、青年初期、青年中期、青年后期几个阶段，是有层次、有阶段地循序渐进的。青少年心理发展是突变与渐变的统一。

（三）心理内容的社会性转换[2]

儿童时期人开始出现社会性的心理内容，但更大规模的深刻的社会化是在青少年时期完成的。进入青少年期后，他们中有人已经开始自谋生路，担当一定的社会角色，承祖一定的社会责任，身份和地位发生了很大的变化，不得不承担更多的生活压力和社会责任，不得不学会社会知觉，遵守社会规范，形成各种社会行为。这些社会性的内容和内涵，在儿童时期由于有父母的照顾，过着衣来伸手、饭来张口的生活，真正体味社会、体味人生是从青少年步入社会开始的，在青少年时期完成了更深刻的社会化心理内容。从青少年时期开始，社会心理内容已经成了他们心理活动的主干，青年的行为开始受到社会的驱动。

二、青少年心理问题的特点

（一）隐匿性与突发性

青少年时期正是求学、升学的关键时期，家长与教师往往只注意他们学习上的问题、生活上的问题、身体健康问题，容易忽视他们的心理健康问题。青少年本身也存在同样的倾向，即使有的学生想了解心理卫生的知识，也苦于无处求助。这种状况就极易使青少年产生的心理健康问题被掩盖起来。当某一学生突然出现了难以理解的反常行为时，实际上他的心理问题已经隐匿了很长时间了。

（二）多元性与单一性

对于青少年群体来说，产生心理健康问题的因素很多，有身心发展不平街导致的心理冲突，有心理发展滞后造成的社会适应不良，有认知障碍引起的学习困难，有家庭离异诱发的偏激行为等。可以说，导致整个青少年群体产生心理健康问题的因素是多样化、多元性的。但是由于青少年正处于从不成熟到成熟的发展过程中，多方面的心理承受能力相对较弱，因此，对于某一个青少年来说，导致心理不健康的起因往往比较单一。

（三）无知性与盲目性

青少年学生对自己的心理特点以及自我心理保健方法往往知之甚少或者处于漠然的状态。学校教育很长一段时期也忽视对学生心理健康的教育与辅导。这都使得青少年学生对心理问题、心理卫生、心理咨询非常陌生，一旦产生心理问题往往不知如何处置，更谈不上用良好的自我保健技术来处理。所以说，在一部分青少年身上，对心理健康的知识、对自我心理保健的方法表现得很无知和盲目。

三、学校心理健康教育

学校心理健康教育的内容丰富而复杂。目前，对学校维护和促进学生心理健康的基本任务加以归纳，大体可分为以下4个方面的内容：

(一)以成长发展为中心的内容

这方面主要包括学生身心发展的年龄特征与规律，童年期、青春期和青年期的发展目标与影响因素，家庭、学校、同辈群体和社会环境在发展中的作用，促进学生最优化发展的教育、教学方式和途径，智力发展、人格成长和品德完善的结构、关系与措施等等。

(二)以校园指导为中心的内容

这方面主要包括掌握感到困难的心理机制和对策、感知、记忆、理解、应用书本知识的科学方法和规律，良好学习习惯的培养和不良学习习惯的纠正，增强学习动机的途径和方式，课外学习与课内学习的关系和衔接，学习方法的自我检查和调整，应试技能的训练和提高，人际交往的原则和技巧，重大转折时期的环境适应和自我心理调节，个人与集体的关系及其矛盾处理，个人专长的确定和兴趣的培养，升学时的专业选择，就业前的职业定向和准备等等。

(三)以心理卫生为中心的内容

这方面主要包括心理健康的标淮，不同时期学生的心理卫生原则和要求，影响学生心理卫生的条件和因素，不同应激源对学生情绪健康的影响，心理挫折、冲突所导致的心理危机及其预防，问题行为的早期发现与预防，吸烟、饮酒等不良习惯对学生的身心危害及其矫正，青春期性心理卫生的原则和对策，中学生早恋的原因和引导，大学生的异往和恋爱导向，不良性格对心理健康的影响等等。

(四)以心理治疗为中心的内容

这方面主要包括儿童退缩、口吃、遗尿等行为障碍的成因和矫治，儿童多动症、厌学症、学习困难综合症的表现和治疗，儿童过度焦虑反应、强迫行为的发病机理和治疗，青春期、青年期常见神经症的致病因素和治疗，病态人格、变态的原因和矫治等等。

参考文献：

[1]朱月龙主编，心理健康全书（修订版）（M），海潮出版社，2006.03

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是指在团体情境下进行的一种心理辅导形式的活动，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系。

青少年时期是心理健康发展的关键时期，在学习、生活、人际交往和自我意识发展过程中会遇到和出现各种心理困扰或问题，有些问题如果得不到及时有效的解决，将会对青少年的健康成长产生不良的影响，严重的还会使青少年出现心理障碍或精神疾病。因此，预防青少年心理问题或困扰的出现，培养青少年良好的心理健康素质，提升青少年心理健康水平是心理健康辅导的首要目标。而一般说来，同一年龄层次的青少年，心理发展基本上处在同一水平上，他们所遇到的问题和困惑，基本上呈现出一种普遍性和规律性。因此，完全可以通过以班级为单位的团体辅导，来促进同一年龄段的青少年在心理素质的整体发展水平上得到提高。可见，团体辅导可以有计划、有目的地推动同龄青少年心理素质积极发展，预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰、心理障碍或心理疾病，这种功能是其它形式心理健康辅导所难以承担的。

（来源：文章屋网 ）

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【中图分类号】G625.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）01-0193-01

如果说心理学是教育的理论依据之一，那么教育也是促进心理学发展的一种主要的动力来源。

心理学健康教育与素质教育的关系非常密切，教育是教育者创设特定的教育情景和通过师生交往，有计划，有步骤地把人类积累的有用知识，社会规范转交给受教育者，并引导他沿着社会所规定的教育目标成长的过程。教育者工作的对象是人，是年轻一代的学生。素质教育过程中“心理健康教育”是素质教育不可缺少的一部分，心理教育也称心理健康教育，是培养受教育者良好心理素质的教育；是提高教育者心理机能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育；是教育者与受教育者心理的自主构建，相互作用的社会活动过程。

当前学校教育要实现从应试教育向素质教育的转变，心理健康教育占有重要地位。健康不仅仅是传统意义上的身体健康，还包括良好的精神状态，健全的社会适应能力，既身心健康。因此学校迫切需要心理健康教育。从本质来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方向，是素质教育的具体体现。

目前，影响学生心理健康的众多因素中，学校教育素质是被列为首位的，学校是否学生心理健康的主要场所。教师应该清楚的意识到自己所承担的对学生进行心理健康教育的职责，要维护学生心理健康过程中的发挥自己独特作用。针对心理健康教育，因遵循以下原则：

一、认知性原则

作为教师因真正了解素质教育的含义，指导思想，教育目标，教育目的等，了解青少年心理健康的标准，青少年心理发展的规律：学龄期和青少年期的心理特征，自己所教班级学生的个体差异，家庭和社会环境。正如马卡连柯所说：“一个人不是由部分因素的拼凑培养起来的，而是由他所受过的一切影响的总和造成成功的”。

二、整体性与参与原则

面对广大学生从个体心理差别到全体学生心理发展普遍特征，抓住普遍性的特征因势利导，对社会大环境进行分析，找到有普遍性的事例与学生讨论分析，让学生都参与心理健康教育的活动，相互成为建议者，咨询者和教育者。教师首先要做到对社会大环境一个平和积极的心理，这样才能去影响自己的学生，从积极方面疏导学生思想，以积极的心态面对社会。

三、合作原则

第一，相信你的学生比你更出色。所在班级采取值日班长负责制，每天值日班长要处理班上所有的日常性问题，协调同学间关系，协调教师间关系，观察一个同学的情绪，然后自己和该同学解决所遇问题。如果在管理过程中遇到挫折必须自己想办法去解决，并将解决方式作为经验与全班同学共享，之后老师在来进行指导。第二，使值日班长有效控制自己不足的行为一天，因为你是今天的值日班长，你今天是学生注意的对象。最初学生们刚到校时就是网瘾少年，网瘾少年心理是很孤独和烦躁的，他们并不愿意成为网瘾的牺牲品，但自控能力又差，加上家庭环境，社会环境和学校环境的无意或有意刺激，使得他们只好用幻想的虚拟的形式来解决问题。那就要相信他们一定可以处理好网络问题。采用互相讨论自控办法，低目标低起点的互相督促，他们有的办法的确出乎意料并行之有效。人本主义最核心的部分就在于对人的信任。相信学生的能力，相信学生自我实现的愿望，相信学生拥有巨大的潜力，把学生看作是有能力做决定的，负责任的人成功的建立起充满真诚、关爱、尊重、宽容和自由的气氛。

四、心理发展正常性原则

青少年在发展期就有躁动，不安，恐惧，担心等，这种“偏态”需要疏导，特别是要注意“常态”下的阴影。因此，正常的心理特征要区别于心理健康中的非线，不要将正常发育中的规律强加上心理不健康的帽子；自己称之为有瑕疵的正常行为。从埃里克森人格发展的八个阶段看（12―20岁）是同一性对角色混乱阶段。角色混乱指个体不能正确地选择适应社会环境的角色，消极同一性指个体形成与社会要求相背离的同一性，如果这一阶段的危机得到积极解决，青少年获得的是积极同一性，就会形成忠诚的美德，如果危机消极解决，就会形成不确定性。因此，关注他们的挫折原因，允许受到挫折而产生的消极心理的存在是解决这一难题的关键，教师觉得认识就要站在一定的高度上，采取的教育原则要从个体阶段差异性特点出发，了解这些心理发展正常的表征，本着平等尊重，以诚相待的原则，求慢不求快，潜移默化地用自己健康的心理去影响。

与家长沟通，形成教育的合力，家庭教育与学校教育越接近，产生的教育合力就越大，效果就越显著。做好家长的相应知识文化工作这样才能从根本上解决问题，促进学业和道德的成功，总之心理健康不仅是促进青少年各种素质发展的重要中介，是青少年必备的一个重要素质，是21世纪现代学校教育所强调的青少年全面发展素质中的一个组成部分，因此，心理健康对青少年素质发展具有双重意义：作为中介，作为手段，有助于其他各种素质的发展，作为对象，作为目标，它充实于素质体系，丰富了素质的内涵。青少年心理健康的发展需要教师自身素质的提高作为基础，教师艺术性的指导原则为导向学生相互合作为依存，协调发展，和谐进步，家长――社会――学校环境为支撑才能构建起心理健康平台，促进学生身心发展，全面推进素质教育，真正的人才应该是全面发展的人才，不仅需要“智商”高，更需要“情商”高。随着我国身会主义市场经济体制的确立，社会越来越需要全面发展的高素质人才。传统教育培养出的人才已经不能适应时代的需求，于是，以培养学生全面素质为目标的素质教育模式在我国应运而生。

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青少年期是一个既充满生机、活力，又充满矛盾、困惑的时期，是个体一生发展历程中一个特殊的过渡期。这一时期既为青少年心理发展提供了动力和机遇，也使青少年心理发展面临挑战与挫折。因此，如何正确引导青少年在这一特殊时期克服成长中的各种困惑与烦恼，使青少年获得健康发展，并对青少年心理发展规律因材施教，使其潜能得到充分发挥，也就成为学校思想教育的目标和任务。那么，我们就必须解决好途径和方法这两方面的问题。

一、建立良好的关系

在几年的学校教育和课堂氛围的熏陶下，我们的学生已经习惯于端坐课堂、认真听讲的学习模式。殊不知，这一模式下，学生大多时候处在一种封闭内心、被动接受的过程中，思想是无沟通、无共鸣可言的。而我们的思想教育课与一般的课程教学是不同的，在理论学习的基础上一定要强调其应用性、启发性与体验性，必须在教学中结合情境模拟、角色扮演、心理剧等形式，突出“课程中有活动，活动中有课程”的特色。只有让学生用他们乐于接受的形式进入课堂，我们才能和他们建立良好的关系，进而以一种同感、接纳的态度开始进一步的交流。如果我们仍然固执地以一种居高临下的师长姿态来面对这些青春期的孩子们，只会让他们关紧心灵的大门，与我们愈行愈远。其实，我们只要建立好关系，在与学生的相处、交流中就会发现，这些孩子在面对青少年期的各种思想问题时，是无助的、需要关爱的。作为从事思想教育工作的老师就是要抓住这种“需要”的契机，给予他们帮助和指引。

二、充分利用资源开辟思想教育的新途径、新方法

社会的发展进步，使这些“00后”的孩子拥有许多新的特点，父母的受教育程度高了，学生学习各种知识、了解各类问题的范围之宽泛，已经超过了以往同期的孩子。这对我们的学校教育也提出了更高的要求。作为不同于其他学科教育的思想教育课更需要改进教学模式和教学方法。形式多样的课外活动、学科教学活动、小组工作、校园文化交流、社团活动、社会调查活动……都可以成为我们思想教育的阵地和途径。无论以何种方式、何种途径，一定要调动学生的主观能动性，让他们充当主体，感觉到自我价值的体现。确立自信心，本身也是我们思想教育的目的之一。

三、客观分析青少年的思想状态，运用科学、严谨的教学方法

青少年处于青春期这一特殊的过渡期，导致他们的思想往往会出现很多我们应接不暇的状况。正因为青少年期的各种特殊因素，要求我们必须有足够的耐心，采取行之有效的、科学的方法对他们进行引导和教育。青少年时期的思想波动较大，基本表现在两个方面：

1.情感生活方面

由于青少年正处于青春期，其发展特点导致他们的情感生活更为色彩斑斓、起伏跌宕，时而精神抖擞、情绪饱满；时而情绪低落、萎靡不振；时而热情洋溢、意气风发；时而情绪淡然、沉默寡言；时而激情骤起、惊涛拍岸；时而情意绵绵、欲剪不断。其中有很大一部分的消极情感体验，一旦缺乏及时、适当的调控和排解，就会对青少年的学习、生活和社会性发展带来许多不利的影响。久而久之，积蓄在内心还会造成恶劣的后果。作为思想教育工作者，我们首先要帮助青少年正视和理解自己的情感，引导他们用恰当的方式表达自己的情感，用积极乐观的态度影响他们，逐渐培养起他们自我控制情感的能力。

2.学习生活方面

进入中学后，课程种类不断增多、难度不断加大，青春期的生理、心理特点，导致他们在学习生活方面表现出各种学习情绪的问题。具体表现为，缺乏学习动机、厌学、自卑感强、过分焦虑、学习缺乏自制力和坚持性等。其实，这些问题在各个阶段学生的思想和行为中都有存在，只是青春期的特殊性给这些思想问题带来了更多、更鲜明的特点。加之学校、家长对青少年期各种问题的关注度不断提高，都使这方面的思想问题暴露出来。作为一门思想科学，我们要积极引导学生正确认识这些情绪属于正常的思想活动范畴，积极、乐观地看待问题，树立科学的世界观、人生观、价值观，帮助他们找准症结，科学、有效地调整学习策略，调整思维角度和方法。当然，自信心的确立也是非常重要的。这又必然要回到本文前文所述的思想教育的方法和途径中去。

总之，随着教育体制的改革，青少年思想教育工作的重要性和实际工作中所面对问题的复杂性和千变万化，都要求我们每个从事思想教育工作的老师要不断思考、不断总结，竭尽所能帮助我们的学生身心健康地成长。

参考文献：

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产生这种逆反心理的原因表现在两个方面。主观上，是青少年正处于“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，要求以成人自居。为了表现自己的“非凡”，就对任何事物倾向于持批判态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”与外界对立的情感。客观地说，教育者的可信任度、教育手段、方法、地点的不适当，往往也会导致逆反心理。

逆反心理作为一种反常心理，虽然不同于变态心理，但已带有变态心理的某些特征。其后果是严重的，它会导致青少年出现对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎蘼等。逆反心理的进一步发展还可能向犯罪心理或病态心理转化。所以必须采取有效的对策来克服和防治其发生。

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一、青少年心理特点

（一）心理封闭性与开放性兼具

青少年的心理具有封闭性，他们不愿意向外界透露自己的想法与情感，这种封闭性是由青少年的自我成熟感和独立意识所导致的。另外，青少年往往认为与成人尤其是父母无法难以沟通，因而不愿意将自己的内心世界轻易地吐露给他们，这又增加了他们的心理封闭的程度，这使得青少年变得孤僻，感到孤独。同时，青少年的心理又具有开放性，他们又渴望与人交流、沟通，渴望得到他人的理解。他们把对父母的依赖逐渐减少，而是渴望同同龄人交往。

（二）独立性逐渐增强，但又无法摆脱对父母的依赖

青少年的身体机能处于迅速成熟的时期，同时他们的自我意识和独立人格也在逐渐形成，这使得青少年总认为自己已经是成人，总认为自己在思想和行为上都表现得成熟，总认为自己能独立地决定并完成事情。他们渴望摆脱家长的束缚，认为应该被社会和成年人平等对待，需要成年人给予他们信任、尊重和肯定。但由于青少年的心理发展尚处于半成熟状态，他们的阅历不够丰富，在经济上仍需要依靠父母，在遇到复杂情况和面对重大抉择时，他们仍然会选择依赖父母。

二、影响青少年心理健康的因素

（一）社会因素

学习压力及应试教育机制，这些客观存在的现实确实对青少年心理素质提出了挑战；社会上的金钱万能论等消极观念从心理基础上妨碍青少年的健康成长，使部分青少年信念缺失而导致不健康心理和扭曲人格；网络作为一种载体、一种工具，本身并不带有善恶性质，但是网络上不断地充斥着黄色暴力等危害青少年心理健康。他们处于青少年这个可塑性很强的时期，容易被社会上不良风气所影响。

（二）家庭因素

小孩自呱呱坠地，就生活在家庭里。父母是他们人生中的第一位老师，是一个人成长的开端。因此父母的行为深深地影响着孩子。然而由于社会的发展和文化的多元化使大多数的家庭对孩子身心健康的发展关心不够或者显得力不从心。并且有的家长望子成龙 、望女成凤心切，把孩子的分数看得过分重要，只关注他们的学习成绩，而忽视了青少年的品德素质教育；有的父母由于社会竞争压力无暇顾及孩子的学习和教育，认为只要满足了孩子们的物质生活就足够，忽略了他们的精神世界；有的父母或其家庭成员本身的品德修养差或行为不检点，直接影响青少年的身心健康成长；有的由于父母离异，青少年生活在不完整的家庭中，这就很难为其成长提供一个健康的环境。

三、加强青少年心理健康教育，提高其综合素质的有利途径

（一）开设心理健康教育课，广泛开展心理咨询活动，积极进行心理训练

学校心理健康教育工作首先着眼于发展学生良好的心理素质，注重维护与促进学生心理健康，而不能将工作重点放在心理出现问题的学生的矫正与治疗方面。心理健康教育课程是以培养个体良好的心理素质为目的的专门课程，是学校心理健康教育工作的一个重要途径。目前不少中学已开设心理健康教育课，一方面普及心理学有关知识，更为重要的方面是给学生进行心理训练、心理指导。其教学方法主要有认知法、操作法、集体讨论法、角色扮演法、行为改变法几大类。

心理咨询是指根据个体心理特点与规律，运用心理学的方法和技术，帮助前来咨询的人排除各种心理障碍，使之能及时摆脱不利的心理状态，恢复到健康状态。学校应设心理咨询室，由经过心理咨询专门培训的教育者，对前来咨询的学生举行咨询和帮助，使心理处于不平衡状态的学生或者心理处于程度较轻的不健康状态的学生恢复到健康状态。根据需要，既可以开展个别咨询也可以开展团体咨询。心理健康咨询活动形式可采取心理测验、问卷调查、信件、网络、电话、广播、讲座、讨论、黑板报等学生喜欢的形式开展。在心理咨询过程中，如果发现有比较严重的心理问题的学生，应及时转介，推荐其向专业的心理治疗师寻求帮助。

（二）加强对家长的指导和帮助，引导孩子身心全面发展

每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式、家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。家长的心理状态以及他们对心理教育的认识程度对学生心理健康的发展将产生直接或间接的影响。

（三）营造健康、向上的社会环境，把学生培养成一个人格健全的“我”

青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。我们的社会必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，如向未成年人出售不健康书刊物，出售香烟及不合法药品，开放“三室一厅”等等。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

参考文献：

[1]江光荣.关于心理健康标准的理论分析[J].教育研究与实验，1994，（1）.

[2]周燕.关于我国学生心理健康研究的几点思考[J].教育研究与实验，1995，（1）.

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今天的青少年是祖国的未来和希望，然而近些年出现在青少年身上的一些问题却让人感到不安，据近些年对几所城市在校学生的调查，有心理和行为问题的小学生约为10%，初中生为15%，高中生为20%，随年级的升高呈递增趋势，最新统计资料表明，我国中小学生心理疾患已超过30%。最近新闻媒体报道，北京市十七岁少年小新为了偷钱上网，竟然将奶奶砍死，将爷爷砍成重伤。陕西省户县十五岁少年王某为图好玩，竟制造火灾。这些问题的出现，无一不与青少年心理方面的原因有关。

上述枯燥的数字和惨重的事例并非危言耸听，它们确实反映出我国教育工作中一个长期被忽视的问题：学生心理健康欠佳。事实证明，青少年能否健康成长，一个重要因素是心理是否健康。但令人遗憾的是，一段时间以来，学校只重视智能教育，甚至以学生成绩的好坏来评价其优劣，而忽视了对学生的心理健康教育。因此，在推行素质教育中，对学生进行心理健康教育势在必行。

导致青少年心理不健康的因素很多：独生子女的剧增，破碎家庭的出现，父母的望子成龙，金钱的刺激和网络的诱惑，频繁的考试和升学压力，生理的剧变以及现代社会的攀比竞争等，给未成熟的青少年心理发展带来过度扭曲、积压和困扰。使之表现出过度的害羞和依赖，或严重的狭隘和抑郁，或病态的却懦与自卑，或出现逆向心理、打斗伤人，甚至轻生自杀等心理问题。

世界卫生组织指出，健康包括生理、心理和社会适应等方面，说明一个健康的人，既要有健康的身体，又要有健康的心理。我们一般知道保持身体健康的途径是讲究生理卫生，却常忽视保持心理健康的途径是讲究心理卫生。心理健康，是一个系统完整的概念，不能等同与智力发育正常，其核心是情绪稳定、人际关系和社会适应良好。良好的心理素质是保持心理健康的重要基础，而健康的心理状态又是培养心理素质的基本条件。

作为体现基础教育本质要求的素质教育，是一种按着人和社会发展的要求，遵循一定的教育规律，面向全体学生发展和个性特长，培养高素质人才的教育，它所提供给学生的不仅是书本知识，而且还包括各种生存本能、生活能力和创新精神等。尤其要在更为广泛的活动中，全面发展全体学生的品德、智力、性格和社会适应性等多方面的心理素质。

具备良好的心理素质是未来社会对人才的基本要求，做好青少年的心理健康与素质教育工作，不仅可以使我们及早识别和预防其心理障碍，而且可以发展和完善其良好个性，促进和保证其全面发展和健康成长。更重要的是这项工作不仅只是提高青少年心理素质的重要手段，而且也是保证人才和谐成长的先决条件，进行素质教育的前提基础，还是顺应社会发展的时代要求。

针对青少年心理障碍的特点进行心理健康教育，主要可以从以下几个方面入手：

一、加强理论研究。对心理素质，尤其是心理健康教育进行科研，形成完整的理论体系，指导教育实践，反之又可以推进素质教育，促进学生全面发展。

二、重视课堂教学。由于青少年大部分时间是在学校度过的，因此抓住各门学科的课堂教学这个关键，渗透心理保健知识。中小学的许多课程都包含着心理健康教育的内容，特别是思品课，语文课，历史课等科目，教师应深入的加以挖掘，达到润物细无声的效果。

三、可在中小学专门开设“心理卫生”、“心理教育”等协同课程，促使其心理素质提高，中小学还应设心理咨询室，心理咨询信箱、心理咨询热线电话，有经过培训的心理咨询老师，不断提高青少年的心理素质。

四、注重课外活动。恰当的利用课外活动形式进行心理健康教育，有利于建立和谐的人际关系，找到友谊和自信心，减轻心理压力，培养健康心理。实验表明，经常参加体育锻炼的中小学生在人际关系，抑郁、焦虑等方面的健康水平显著高于常人。体育锻炼能改善心理环境，增进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一，因此，学校应开展丰富多彩的文体活动，促进青少年学生的心理健康。

总之，青少年心理问题产生的原因有很多，要减少青少年心理问题的产生，让他们具有健康的心理素质，快乐阳光的度过青春期，将来成为国家的栋梁之才，需要社会，学校、家庭各方面的积极努力。

【参考文献】

[1]李晓文.学生自我发展心理学探究[M].教育科学出版社，2001.

[2]刘益民等.心理学[M].科学出版社，2000.

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在这次调查中我们发现：

1、深受自尊心的影响。青少年自我意识迅速发展，有着强烈的自尊心，很爱“面子”。这有其积极的一面，如要求自己在学习中不甘落后，也可能带来消极的影响，如在生活中比穿戴、讲排场。由于强烈的自尊心，表现在情绪上，一旦自尊心受到威胁或伤害，他们会产生强烈的不安、焦虑或愤怒；表现在意志上，青少年会努力维护自身的形象，对于别人的嘲笑、蔑视反应强烈，对于教师的忽视、压制、不公平对待非常敏感。

2、心境的欢乐与焦虑交替。由于青少年主客观矛盾的增多和青春期生理发育，其心境主要有欢乐和焦虑两种，欢乐源于青春的活力，焦虑主要由于学习负担所致。

3、意志控制增强，情绪逐渐稳定。青少年的情绪虽然比之成人易生易消，但毕竟比孩童时期有较大的抑扬，并逐渐趋于稳定，表现为意志对情绪的调控能力逐渐提高，情绪逐步带有文饰、内隐、曲折的性质，以及情绪的倾向性正在定型化。

4、自觉坚韧性品质有所提高。青少年已能把个人目的和社会价值联系起来，并逐步学会使个人目的自觉服从于社会利益。与此同时，青少年克服困难的毅力随年级升高而增强，这同青少年责任感的培养和集体舆论的约束有很大关系。但总的说来，青少年的情意品质还不够成熟，在挫折和失败面前，还是容易表现出迷茫和动摇，并产生悲观、畏难等消极情绪。

青少年时期是一个非常特殊的阶段，个体从儿童进入青少年阶段，其身心的发展起了重大的变化。因而形成了青少年时期的特定的基本矛盾，主要有以下四个方面：

1．新的性需要与社会地位的矛盾。

2．性成熟性意识增强与心理上道德上准备不足的矛盾。

3．新的独立性需要与社会地位的矛盾。

4．新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾。

因此，从这个角度来看，青少年是人的一生中最容易偏离心理正常状态从而导致不适应行为或心理健康问题的时期，是一个充满危机的时期，因此青少年的心理教育工作不容忽视。

由于升学的导向与压力，学校往往采用了一系列措施强化学习。频繁的测验考试，题海战术，学生分数排位等等，导致竞争意识超前移入，学校内部竞争激烈，压力剧增，使青少年学生无休止地陷于紧张、焦虑、担忧、挫折等等不平衡状态之中。

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联合国教科文组织指出，21世纪教育的核心内容是：学会求知、学会做事、学会共处、学会做人，其落脚点是学会做人。如何引领青少年顺利成人成才，已成为教育界面临的重要课题。青少年作为承载着家庭和社会高期望的特殊群体，是现代化建设的中坚力量，但因其身处社会大变革的变迁时期，加之其自身心理发展不成熟、发展的欲望强烈，其发生心理问题的比例往往高于其他人群。进入21世纪，我国青少年心理问题频发，一定程度上阻碍了青少年成人成才，引起社会的广泛关注。党和国家向来重视青少年的成人成才教育，其中心理健康教育是新时期背景下的重要途径，并先后颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》（教基[1999]13号）、《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政[2005]1号）等重要文件，对进一步加强和改善青少年的心理健康教育、督促青少年成人成才提出来了明确要求。本文立足我国学校教育现状，从心理健康教育的角度，对如何培养青少年成人成才进行了探讨，以期为进一步实施素质教育、保障青少年成人成才提供参考。

一、开展入学心理健康教育，加快青少年环境适应。

入学教育是青少年步入高一级学府后接受的第一课，是引导学生尽快适应学校生活的重要平台。青少年步入高一级学府后，面临着人际关系、课程专业学习等方面的适应问题，稍有不慎就有可能引发环境适应障碍。众所周知，新的环境中，只有先适应，才会获得相应的发展，也才会成人成才。学校应紧紧把握新生入学教育的契机，结合新时期青少年心理健康教育的新形势，开展心理健康教育。入学教育中，心理健康教育应主要介绍青少年易出现的环境适应问题，并简要分析，重点提供给学生应对策略、求助方法等技能性知识，促使学生入学即知环境适应中可能出现的问题，有利于学生提前预防、沉着应对、妥善疏导，为促进青少年顺利成长做好铺垫。

二、实施心理健康普测，健全青少年心理健康档案。

面对青少年心理健康教育的紧要形式，建立健全青少年心理健康档案，已成为教育系统的共识。众多学校已通过心理普测、心理抽测等形式，建立了青少年的心理健康档案。心理普测多以症状自评量表、卡特尔16种人格因素量表、心理健康调查表、霍兰德职业人格能力测验问卷等为施测工具，以普测获得的数据为依据，建立心理危机干预个案、心理易感人群、心理正常群体等不同级别的心理档案。研究表明，有四类学生群体比较值得关注：留守儿童青少年、流动儿童青少年、家庭离异儿童青少年、贫困儿童青少年。截止目前，心理健康普测在筛查心理易感人群、帮助青少年认识自我、发掘自己的兴趣和爱好、求职择业等方面起了重要作用，有力的促进了青少年成人成才。

三、开辟心理健康课堂教育，培育青少年健全心理素质。

课堂教育因其具有系统性、规律性、科学性等特点，一直是传统学科教育的主渠道。心理健康教育虽既不属于学科教育也不属于规范教育，有其自身的特殊性，但课堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面积提高青少年心理素质的主要途径。研究表明，通过开设心理咨询、人格心理学、情绪管理等选修课来实施大学生心理干预能够提高学生的心理健康水平，对引导学生树立健康的生活态度和积极的人生观有促进作用。有研究发现，经过系统、全面地学习心理健康教育课程的大学生，其自我评价明显提高、社交焦虑与苦恼程度明显降低，该部分大学生心理健康水平明显提高。所以，很有必要大力开辟心理健康教育课堂教育，培育青少年健全的心理素质。

四、打造优质校园文化，发挥文化心育功能。

校园文化是学校建设的重要组成部分，好的校园文化会以“润物细无声”的形式，潜移默化的使青少年受到感悟、触动、洗礼。心理健康教育宣传栏和班级心理健康教育专题板报是开展青少年心理健康教育的校园文化载体。在营造校园文化育人时，注重所选内容的科普性、针对性、实效性，力争使青少年在“潜移默化”中受到感悟、触动。心理学工作者应根据青少年在不同年级、不同环境下面临的主要心理问题设计橱窗板报内容，及时反映青少年存在的主要心理问题的典型表现、原因分析及具体的应对策略等，引导青少年自我学习、自我成长、自我成才。

五、持续开展心理咨询辅导，及时帮助心理弱势群体。

心理咨询辅导最简单的定义是“助人自助”。心理咨询辅导的对象均为心理健康状态上处于弱势的群体，虽有时无法表面识别，但这类群体均会感到较大的心理痛苦，对其学习和生活产生难以估量的影响，极大地影响着青少年成人成才。心理咨询辅导作为一种个性化辅导，给予对方充分的尊重和保密，让来访者体会到最大程度的安全感、归属感，进而吐露其可能隐藏已久的心理困惑、心理症结等。咨询师会综合来访者的病程时间、痛苦程度、社会化影响等，给予来访者专业评估，进而制定有针对性的个性化咨询辅导方案。由于心理咨询辅导完全吻合求助者自身的实际情况，多数前去咨询的来访者均能较快的摆脱心理问题的困扰，与此同时，求助者也会掌握一系列有益于调节心理状态的理论知识和方法手段，心理素质水平会明显增强，极大地有利于青少年今后的成人成才。

六、举办心理健康活动月，强化青少年心理健康的价值认同。

以“我爱我”为宗旨、倡导关注个人心理健康的心理健康活动月是众多学校心理健康教育的主要形式。活动月以开展丰富多彩的心理健康宣传和普及活动为主要职责，以心理知识讲座、现场心理咨询、心理电影赏析、心理书籍和心理漫画展览、心理咨询案例解析等活动为主要形式，是大规模开展青少年心理健康教育的理想途径。举办心理健康教育活动月的主要目的是以相对集中的心理健康教育活动为载体，遵循活动性、情境性和主体性的基本原则，寄心理学知识于活动中，向青少年宣传心理健康教育，唤起青少年对自身、对周边师生心理健康的重视，提高青少年的心理健康意识，强化青少年对心理健康的价值认同。

七、开通心理网站等媒介，打造媒介育人新渠道。

青少年作为时展的风向标，电脑和手机等新兴媒体的广泛使用给当前严峻的心理健康教育提供了新渠道。网络、电话等媒介因其具有隐蔽性、自由参与性、便捷性，与青少年的生活紧密相连，日益成为心理健康教育的重要辅助点。通过开辟网络心理咨询、电话咨询热线等，给有心理援助需求但又不愿当面咨询的青少年一个平台，供其倾诉自己的心理困惑；通过心理bbs,由心理学工作者主动发起讨论话题，与青少年在线进行互动交流，积极引导青少年客观看待当前的种种社会现象，鼓励青少年积极发表个人见解，从而掌握青少年的真实心理需求，为现实中开展青少年工作提供参考，多方位收集信息，为青少年顺利成人成才保驾护航。

八、建设学生心理社团，引导青少年心理健康互助。

新时期背景下，心理健康教育工作虽方兴未艾，得到了前所未有的发展，但却一直存在学校层面的心理健康教育涉及面不深、亲和力不够等问题。为有效应对上述情况，学生心理社团应运而生。学生心理社团一般有心理卫生协会、班级心理委员、宿舍心理信息员等，是经过精心选拔并予以培训合格的主要负责开展朋辈心理辅导（同学之间的相互心理安慰、鼓励、劝导和支持）的学生干部群体，以此促进学生的心理健康互助。心理社团的主体是学生，其与周围的学生有着共同的生活经历和相似的兴趣爱好、目标和追求，对青少年的心理特点和存在的问题十分了解，因此，心理上更加亲近、更容易理解和沟通，且其丰富多彩的团体活动经验也使得他们成为朋辈心理辅导的最佳载体，一定程度上弥补了学校心理健康教育亲和力不够、涉及面不细等不足，是学校心理健康教育落到实处、发挥实效的重要手段。学校如能真正把学生心理社团组织有效开展，必将极大促进学校的心理健康教育工作，加速青少年成人成才。

九、开展学科教学渗透，加速构建全员育人新局面。

学科教学渗透是指教师在进行常规的学科教学时，自觉地、有意识地运用心理学的理论、方法和技术，将心理健康培养内容渗透在学科教学之中，让学生在掌握知识、形成能力的同时，完善各种心理品质，特别是诸如情感、意志、个性品质等方面。学科教学渗透模式的顺利开展可以保证在不给学校增加课时、人力的情况下，有效实现知识—心理教育的相互促进，加速青少年的成人成才。实践证明，学科教学渗透是开展心理健康教育的一条重要而有效的途径，在具体操作时可采用移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等方法进行渗透。大力开展学科教学渗透模式的心理健康教育，无疑会进一步凝聚全体教师推进素质教育的动力，提升青少年成人成才的质量和效率，构建新时期背景下，多学科、多角度育人成长的新局面。

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