如何预防流感汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇如何预防流感范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

篇（1）

张晓钟读者，你好！

禽流感是由甲型流感病毒引起的传染性疾病。禽流感的传播途径主要为接触禽流感病禽或其粪便。

禽流感多半起病急，出现高热、咳嗽、全身不适、鼻塞流涕、腹痛、恶心、腹泻水样便、眼结膜炎等症状，病情严重者很快会出现病毒性肺炎、干咳、胸痛、呼吸窘迫或多脏器衰竭等。

1、禽流感期间，鸡蛋可以吃，但注意要彻底煮熟，保存鸡蛋时要注意生、熟分开，不要把生鸡蛋散放于冰箱冷藏柜，以免交叉传播病菌。

2、尽量避免让孩子接触候鸟、水禽等易于携带禽流感病毒的动物。

3、婴幼儿可接种流感灭活疫苗。

我孩子嘴唇的一圈非常干燥，她总是频繁的用舌头舔，现在嘴唇皮肤颜色越来越深，局部的皮肤也很粗糙，这是什么问题？

山东济南 刘娅

刘娅读者，你好！

在干燥或多风的环境下，孩子口唇容易出现干燥、皲裂、脱皮现象，孩子就喜欢用舌头去舔。由于口周的皮肤受唾液的反复刺激，表面的保护层失去后，更容易失水，形成恶性循环，久而久之造成口周出现“黑圈”，并且越来越严重。这种现象，医学上称为舌舔皮炎。

舌舔皮炎除了与干燥多风的气候有关，其发病与缺乏维生素和舔吮口唇的不良习惯也有关。偏食会使体内维生素或微量元素缺乏，唇粘膜就会出现干燥，迫使孩子去舔。

因此，家长一旦发现，首先，应该保证饮食清淡，可适当补充多种维生素。其次，纠正孩子舔唇的不良习惯。当孩子觉得嘴唇干燥不舒服时，可以用金霉素眼膏涂一涂，能有效缓解口唇的干燥和不适。每次饭后或吃完水果，告诉孩子要及时用清水洗一洗口周皮肤，以减少食物对皮肤的刺激，同时注意清洗后及时涂抹保湿润唇膏，以滋润皮肤。

我孩子两岁，每隔几个月就会发烧，以前每次超过38.5，我都会给他吃布洛芬退烧。最近朋友推荐了一种方法，当孩子发烧时，布洛芬与对乙酰氨基酚交替服用，效果更好。是这样吗？为什么呢？

辽宁沈阳 郑孟琪

郑孟琪读者，你好！

建议你不要交替使用这两种药物。尽管目前有观点主张布洛芬和对乙酰氨基酚交替服用退热效果好，但这种联合用药的有效性和安全性，尚没有全面的数据支持。

美国对4岁以下儿童使用OTC感冒咳嗽药物的规定为：如果给儿童同时服用1种以上药品时，务必保证这些药品不具有同种活性成分。我国药监机构的《非甾体抗炎药处方药说明书修订内容》提及：非甾体抗炎药避免合并用药（以上这两种都属于非甾体类药物）。

所以，请遵医嘱用药，避免药物对孩子肝肾功能的损害。

最近因为家里出现蟑螂，我准备使用杀虫剂来处理，但是家里有孩子，我担心这些化学制品会对孩子的健康产生影响，请问有什么需要注意的吗？

安徽合肥 冯欣言

冯欣言读者，你好！

使用杀虫剂而引起中毒的孩子，在临床上并不少见。

使用杀虫剂除了先仔细阅读说明书外，还应注意：

1、房间喷药后人要立即离开，通风排气后再进入。

2、孩子的卧室不要使用杀虫剂。尤其是大脑发育还未完善的婴幼儿，不要接触任何杀虫剂，包括蚊香。

3、厨房使用杀虫剂切勿污染食品和餐具。

4、使用杀虫剂和杀虫乳油后，要及时洗手。

5、不要为了增强杀虫效果而加大使用剂量。

我女儿3岁。社区医院通知检查孩子乙肝疫苗是否还有抗体，检查后女儿仍有抗体，所以暂时不需要再打加强针。那么，请问什么时间需要再打呢？还要再抽血检查吗？

江苏南京 王妙兮

王妙兮读者，你好！

乙肝疫苗注射后，孩子体内就会产生抗体。抗体有一定的半衰期，当下降到一定水平时，不足以起到保护作用，可以通过再次注射疫苗，产生和提高抗体水平。这时注射的乙肝疫苗就称之为乙肝疫苗加强针。

你可以通过检查化验单上乙肝抗体滴度，来判断孩子是否需要打加强针。如果乙肝抗体滴度最高值仅为10～100mIU/m1，最好在6个月后复种1次；最高值为101～1000mIU/ml时，应于首次接种后1～2年内复测抗体滴度；如果乙肝抗体滴度在1001～10000mIU/ml时，应在2～4年内复测；抗体滴度大于10000mIU/ml时，可在4～6年内复测；抗体滴度低于10mIU/ml时，应复种。

我孩子5岁，属于过敏体质。要和几个同伴一起出游，有一个同伴要带着宠物狗同行，我很担心，宠物狗的毛发会不会引起孩子咳嗽或其他过敏症状？应该如何避免呢？

河北石家庄 赵轩成

赵轩成读者，你好！

宠物毛发是中国患者的主要过敏原。

建议：

1、不知道你朋友家的宠物狗是牧羊犬，或是泰迪或是其它？如果是牧羊犬，它的毛发较长容易掉落，要小心。如果是泰迪，则不必太担心。

2、如果不可避免与宠物狗同行，请选择用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、坐垫上的宠物毛发。

3、出行时，要将宠物与孩子隔离开，可以在车内使用空气净化装置。

我孩子4岁半，由于今年反复发作呼吸道感染，因此，胸部X线片拍了好几次。虽然医生告诉我不要紧，但作为家长，我还是非常担心。拍片对孩子的健康危害有多大？

陕西西安 贾一晨

贾一晨读者，你好！

拍胸部X线片，会有辐射存在，具有一定危害性，但请放心，如果不是频繁拍片的话，就没有关系。

自然环境对人体存在一定的辐射，这是无法避免的。与之相比，透视和X线的辐射量非常小。CT、核磁共振等检查辐射量较高，但仍然在规定的安全剂量以内。为了避免过度辐射，不必要的检查尽量别做；拍片后，就诊时要携带以往的片子及报告，以免重复检查；选择检查方法时不要贪大求全，一次性对多个部位进行放射检查即可。

我孩子7岁，周末或平时在家里写完作业后，总喜欢在自己房间玩iPad或手机。低着头，并且不开灯。我很担心会对孩子的视力造成不良影响，书上说这样的姿势容易患上青光眼。请问，是这样吗？

重庆 陈超

陈超读者，你好！

孩子过度用眼容易造成视力不良，但不会罹患青光眼。

青光眼是一种引起视神经损害的疾病。早期青光眼造成轻微的视野缺损通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。

篇（2）

How To Prevent Bird Flu

In 2003, there was a big disaster in China, the virus named SARS spread all overChina, it made a lot of time to recover. People thought after such disaster, there would be no virus like that in the short term, unluckily, not so many years, there happened a new virus, it killed many people, people called it bird flu. The dangerous virus happened twice inChinaduring the last ten years. People start to do self-examination, the doctor suggests people wash their hands often, be careful with the food. When we are out, taking our own daily use, never share with others. In a word, preventing the bird flu needs our attention all the time.

【翻译】

2003年，中国发生一场大灾难，一种叫SARS的病毒蔓延全中国，这让国家花了很多时间才恢复。人们以为经过了这次灾难，在短期内不会再发生这样的灾 难，不幸地，没过多久，有一种新型病毒诞生，让很多人丧命，人们把它称为禽流感。在过去十年间，这样危险的病毒在中国发生了两次。人们开始自我反省，医生 建议人们经常洗手，注意食物。当我们在外的时候，携带日常用品，不要和别人共用。总的来说，预防禽流感，我们要时刻注意。

篇（3）

市民应如何预防受禽流感感染？

避免接触家禽及其它雀鸟。染病禽鸟的粪便可能带有禽流感病毒，应尽量避免接触。接触过禽鸟或禽鸟粪便，要立刻用皂液和清水彻底清洁双手。如家中饲养雀鸟，应避免和它们紧密接触，处理它们的粪便时应戴上手套。接触它们或它们的粪便后，必须用皂液和清水彻底清洁双手。预防禽流感的最好方法，是增强自己的抵抗力，要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，适量的运动，良好的个人卫生习惯，并加强室内空气流通，切勿吸烟。不要去人烟稠密和空气流通欠佳的地方。

如出现感冒症状便要看医生，留在家中休息。戴上口罩，以免传染他人。

要戴口罩吗？

倘若有呼吸道感染的症状或发烧，要照顾有呼吸道感染或发烧病者，要前往医疗场所的人士，应戴上口罩。

学校及幼儿院舍应采取什么预防措施？

学校及幼儿院舍应采取措施防止学童接触禽鸟，如有饲养禽鸟，应把禽鸟与学童分隔，防止学童接触到禽鸟和禽鸟粪便。教导学童不要喂饲野鸽和其他雀鸟。接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洁双手。

出外旅游时怎样避免感染禽流感？

出发前，如身体不适，尤其是有发烧或呼吸道感染症状，应把旅程延迟或取消。身处外地时，如身体不适，特别是有发烧或咳嗽，应戴上口罩，立即通知酒店职员或旅游领队，并尽快求医。

在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动。不要喂饲白鸽和野鸟等。一旦接触禽鸟或禽鸟粪便，要立刻彻底清洁双手。注意饮食卫生，进食的家禽和禽鸟蛋应彻底煮熟。

选购活鸡时要注意什么呢？

选购活鸡时，应尽量避免接触鸡和鸡粪，切勿用口吹鸡的尾部。接触鸡后，应彻底清洁双手。

进食家禽和禽鸟蛋安全吗？

篇（4）

猪流感是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病。其特征为突发，咳嗽，呼吸困难，发热及迅速转归。

猪流感是由猪流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，这种病在猪中经常发生，但很少导致猪的死亡。

猪流感是由A型流感病毒引起的一种猪的急性呼吸道传染病。流感病毒属于正黏病毒科，包括A、B、C、托高土病毒属4个属。A型流感病毒可以感染多种动物，包括许多禽类和哺乳动物。B型和C型病毒似乎只能从人体内分离到，虽然也从猪体内分离到了C型流感病毒[1]，但感染猪的主要还是A型流感病毒。早在1918年，美国、匈牙利和中国就有关于猪流感的报道，这与1918年西班牙人类大流感的时间一致。目前该病呈世界分布，但主要以地方性流行为主。单纯的SIV感染表现为发病率高(100%)。病死率低(约5%)的特点，其严重程度与流行毒株、猪的日龄和健康状况、环境条件及细菌性继发感染相关。猪流感不仅危害猪体健康，同时影响育肥猪的上市时间，并增加饲养成本，对养猪业造成的损失不容忽视。

人感染猪流感是由猪流感病毒引起的一种呼吸道传染病。人感染猪流感病毒后，会出现类似流感症状。病毒感染早期使用达菲有效，但对金刚烷胺和金刚乙胺有抗药性。预防措施主要为避免接触流感样病人，保持个人卫生等；入境后如怀疑感染猪流感，居家或就医时应戴口罩，并向医生说明旅行史。

主流抗病毒药物对毒株有效美国疾控中心官员2009年4月23日指出，初步研究检测出此次流行的猪流感病毒是A型流感病毒，携带有H1N1亚型猪流感病毒毒株，包含有禽流感、猪流感和人流感三种流感病毒的脱氧核糖核酸基因片断，同时拥有亚洲猪流感和非洲猪流感病毒特征。医学测试显示，目前主流抗病毒药物对这种毒株有效。

猪流感症状人感染猪流感后的症状与感冒类似，患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。在预防方面，现阶段没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

埃博拉病毒、SARS、人禽流感、猪链球菌感染、猪流感……上述近年来频频“闯祸”的疾病，源头几乎都来自动物。近年来，全球新发传染病有70%到80%属于人畜共患疾病，而且这几年来发病势头见涨。

猪流感有哪些症状?

人感染猪流感是由猪流感病毒引起的一种呼吸道传染病。人感染猪流感病毒后，会出现类似流感症状。病毒感染早期使用达菲有效，但对金刚烷胺和金刚乙胺有抗药性。预防措施主要为避免接触流感样病人，保持个人卫生等；入境后如怀疑感染猪流感，居家或就医时应戴口罩，并向医生说明旅行史。

猪流感症状人感染猪流感后的症状与感冒类似，患者会出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。在预防方面，现阶段没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

此次猪流感美国发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状；墨西哥发现病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。

引起猪流感发生和流行的诱发因素很多，大体可归纳为3个方面：一是人为因素，二是天气因素，三是环境因素。

该病的发病率高，潜伏期为2～7天，病程1周左右。病猪发病初期突然发热，精神不振，食欲减退或废绝，常横卧在一起，不愿活动，呼吸困难，激烈咳嗽，眼鼻流出黏液。如果在发病期治疗不及时，则易并发支气管炎、肺炎和胸膜炎等，增加猪的病死率。

怎样预防猪流感？

猪流感是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。通常情况下人类很少感染猪流感病毒。近年在美国等地也出现过人感染猪流感病例，患者大多为与病猪有过直接接触的人。

病因：由猪流感病毒引起的呼吸道传染病，人感染后会出现类似流感症状。

症状：与感冒类似，出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。

传播速度快：人体对新变异病毒没有天然抗体。

传播方式：打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致新型猪流感病毒在人群间传播。

易感人群：确诊因感染猪流感病毒而死的人大多数年龄在25岁至45岁之间，感染病毒的患者也以青壮年为主，而非老人和儿童。

预防：充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。

治疗：感染早期用达菲有效。

人感染猪流感的途径：可能是通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒感染的环境，或通过与感染猪流感病毒的人发生接触。人感染猪流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

个人防护措施有：避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；如在境外出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

预防要做到以下几点：第一，经常洗手，包括你的鼻子和嘴巴。如果你是生病了，留在家里和限制与其他人接触。第二，尽量少去人流聚集的地方。第三，避免身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。第四，出现流感征兆或病症者应及时就医。

猪流感预防用品

1笔秤弥砣猓请将猪肉烹制内部温度提升至71℃以上。

2北苊饨哟チ鞲醒症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

3弊⒁飧鋈宋郎，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

4北苊饨哟ド猪或前往有猪的场所。

5北苊馇巴人群拥挤场所。

篇（5）

笔者就此请教了黑龙江祖国医药研究院的李广平教授。据李教授讲,上呼吸道感染通俗的说法叫感冒,是呼吸系统多发病、常见病,一年四季都能发生,尤以冬春两季多发。据统计,全世界平均每人每年要患四五次感冒,多者七八次呢。感冒虽然不算什么大病,但防治不及时可能引发其他疾病,严重者甚至可能危及生命!在全球流行了一年多的“甲流”,已经造成了成千上万人的死亡!那么,在严寒及乍暖还寒的季节如何预防感冒呢?李教授说,平常自身多加注意,可以大大减少患感冒的几率。

首先是运动健身。冬春也要坚持户外运动,人们常说“冬练三九,夏练三伏”,在环境严酷的季节也需要持之以恒地锻炼。每周至少应该锻炼三五次,每次最好保持有氧运动40分钟以上。选择项目可因人而异,如做操、散步、慢跑、打球、跳舞、打拳、练剑等等。运动可以使身体各部器官加快运转,增强免疫力,可以大大增强抗御感冒的能力。当然,锻炼时间也不宜过长、不可过劳。人体在疲劳的时候,免疫力也会下降,反而增加患病的几率。

冬春日新鲜蔬菜相对较少,更要注意饮食营养的均衡。有可能尽量多吃新鲜蔬菜、水果。平日多吃大蒜,多吃“红色食品”,红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣等等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到防御感冒的作用。南方人有个好习惯,就是喜欢喝汤。冬季喝一顿好汤,略微出汗,可以预防感冒。曾有位领导很喜欢喝狗肉汤,他的理由是:喝顿狗肉汤,半年不感冒。虽然未必是半年不感冒,喝汤以后略微出汗,对活化人体循环确实有好处。北方人喜欢喝鸡汤,鸡汤中富含蛋白质、维生素和矿物质,喝些清淡的低脂肪的鸡汤,不仅能够补充营养,也对感冒有一定的抗衡作用。

冬春之日也要养成良好的洗浴习惯。每周视情况最好能够洗浴两三次,在家中澡间或者浴池均可。温热的洗澡水不仅能够洗去毛细空间的污垢,帮助毛细孔排出皮肤内的重金属等毒素,还可以促进血液循环。隔段时间“桑拿”或者“汗蒸”一次,对活化体内循环也有益处。另外,要养成勤洗手的习惯,手的使用率最高,什么地方都摸,勤洗手可以减少沾染病毒和细菌的几率。有的人每天洗脸时用冷水,用手捧一捧水洗鼻孔,鼻孔因此轻轻吸进少许水,再擤出,反复多次,可以清洗鼻腔。

注意室内通风。冬日北方人喜欢封窗,其实,这很不科学。居室的窗户,每天至少要开30分钟使室内通风透气,让感冒细菌和毒菌随空气流动排到室外。被褥要勤晒,被褥经阳光中的紫外线照射后,可以杀灭其中的细菌。感冒流行时,要尽可能减少社交,少去公共场所。遇到患感冒的人咳嗽和打喷嚏,最好离他们远一些,或转过身去。在感冒的多发季节,家中有人患感冒,每日可以以食醋在室内熏蒸15～20分钟,能杀除居室内的病毒和细菌,保障健康。

冬春之际气温比较低,水分蒸发较弱,有的人因此很少喝水,这是错误的。其实,冬春季节也应该适当补充水分,尤其是在干燥的北方,属于大陆性季风气候,冬春季节低温干燥,令人感觉不舒服。饮水少,嗓子发干上火,就容易感冒。最好养成喝茶的好习惯,茶水中含有茶多酚等有益物质,饮茶不仅可以带走体内有害的微生物,还可以抑制过多的自由基在体内活动。

要注意口腔卫生,每天最好早晚两次刷牙。刷牙不仅去除口腔污垢,还能够杀灭部分细菌。用水漱口也不失为一个好办法。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌。在感冒流行季节,用一点米醋滴鼻,可以起到预防作用。用米醋兑水各半,装入滴鼻用的空瓶内,滴入鼻孔内数次,既解决鼻腔干燥问题,又可以杀死鼻腔内病菌。

篇（6）

流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常引起暴发流行，甚至世界性大流行，几乎遍及世界各国。临床表现为起病急、突发高热、头痛、全身肌肉痛和鼻咽部粘膜炎症等。流感病毒有甲、乙、丙三型，其中以甲型最为常见。冬季寒冷、春季干燥多风，积极有效地预防和控制流感是非常必要的，而中医药在预防流感方面有一定的特色。在中医整体调摄，因人、因地、因时三因施防，在注重非特异性预防的原则指导下，积极应用中医药手段可以取得良好的预防效果。

1 流行特点

11 传染源病人和隐性感染者。在潜伏期末即有传染性，病程初期传染性最强，体温正常后传染性一般即消失。轻型病人，常被忽视而随意活动，增加了传播机会，应予重视。

12 传播途径主要是空气、飞沫。人在说话、咳嗽、打喷嚏时，流感病毒随飞沫喷出，散布于空气中。另外，生活中密切接触病人用过的手帕、口罩、毛巾、餐具或玩具等，也可起到重要的传播作用。

13 易感人群人群对流感普遍易感，而且病愈之后，只能获得短期免疫力。因此，人在一生中可多次患流感。

14 好发季节流感多发生于冬春季节。此病传染性强、传播速度快，主要是通过空气、飞沫传播，亦可经生活密切接触传播。

2 预防措施

辨证论治和整体观念是中医学的理论实践核心，不仅要考虑人体正气强弱、体质及精神状况、对病邪的易感性，还应包括人体与外界大环境的融合状态。立足于这种综合的考虑，兼顾整体与个体，实施中医药预防。

21 生活行为预防 ①关注气候变化：当天气发生异常变化时，及时加减衣被，注意寒温适宜。②体育锻炼：依据自身情况，进行适当的体育活动，如太极拳、慢跑、散步等。体育锻炼可以舒活筋骨，流畅气血，增强体质。③按摩保健：a、颈项的保暖：颈部的风池穴、风府穴，是风寒之邪容易入侵人体的部位，所以当天气变换时，佩戴围巾可以防止风寒的侵袭。平时也可以经常用手在后颈部风池风府穴来回搓揉，使局部气血充足，阳气舒展，提高机体的抗病能力。b、刮痧护阳：人体背部脊柱及脊柱两侧分别为督脉和膀胱经经脉循行之处，通过刮痧等刺激，可起到提升阳气、排毒排寒的作用，从而提高机体免疫力、预防甲流。④饮食调摄：a、多吃富含维生素c的食物，如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、草莓、猕猴桃、柑橘等。b、根据不同的季节，调配代茶饮用于深秋、冬季寒冷季节服用：姜枣苏果饮：苏叶3g，罗汉果一个，生姜3g，大枣3个，红砂糖15g。生姜切丝，大枣去核切片，罗汉果掰碎取三分之一，与紫苏叶同装入茶杯内，以沸水200-300ml，加盖浸泡5-10分钟，加入红糖搅匀，趁热饮用。适用于天寒怕冷体弱的人群。用于春季时节服用：金菊芦根饮：金银花10克、5g，芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。适用于咽干口燥、咽喉肿痛者。⑤加强个人卫生：冬春季节室内要经常通风换气，保持空气清新；衣被要勤洗、勤晒。每天清晨洗脸时，注意清洗鼻腔；鼻孔干燥者，可用棉签沾香油涂润鼻孔；不随地吐痰，不共用毛巾、手帕及食具。在流感易于流行时期，尽量减少外出，避免去公共场所，在乘坐公交车、乘坐电梯时要带口罩。外出回到家要及时洗脸、清洗鼻腔，认真洗手。

22 药物预防 根据前述中医药预防流感的特色与原则，继承古今医家防治流感学术经验，依照中医基本理论进行归纳、综合，并密切联系适应人群的体质状态，结合时令季节等因素，形成以下三类方药，供大家参考。

221 处方一 党参9g、柴胡6g、黄芩10g、苏叶6g、炙甘草6g。功能：益气发表。适应人群：容易气短、疲乏，有时汗出，不耐寒热，对外界环境敏感易感冒者。此类人群在寒冷多风时，更易感觉不适。煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3-5付为宜，药后服热米粥一小碗，微微出汗为宜，此时须避风，待汗收后方可外出。备选中成药：柴银口服液、玉屏风口服液等。

222 处方二 北沙参10g、桑叶10g、10g、金银花12g、连翘12g。功能：养阴生津，清热解毒。适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。此类人群在气候干燥时，更易感觉不适。煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3-5付为宜。备选中成药：桑菊感冒片、银翘解毒片等。

篇（7）

A：流感和感冒的发病症状的确比较相似，所以人们容易把两者混淆。但是两者却是截然不同的呼吸道疾病。感冒是一年到头都可能发生的，很多病毒可以引起感冒。但是流感跟普通的感冒不一样，它是由流感病毒所引起的。流感发病有一定的季节性，主要集中在冬春季，一般从12月份开始一直到来年的2月份，这一期间，感染流感的孩子会比较多。

流感容易传染给别人，主要通过接触及空气飞沫传播，人群普遍易感，尤其以5～14岁儿童易感，因为儿童对流感病毒的抵抗力弱。所以，普通感冒往往是个别出现，很少像流感流行时，病人成批出现。

Q：儿童得了流感都有哪些症状?

A：流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有，但普通感冒很少会出现全身症状，像周身酸痛等。流感发烧比普通感冒要高，一般以高烧为主，所谓高烧指的是38.5～39℃甚至到40℃，儿童流感发烧普遍比较高，一般来讲，孩子越小发烧越高，高烧可以导致孩子脱水、惊厥等。儿童流感有时还会出现胃肠症状，比如恶心、呕吐、拉肚子等，同时流感容易诱发多种严重并发症，如肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等。

Q：儿童如何预防流感?

A：对于儿童而言，感染流感的几率比较大。儿童是流感的高发人群，一般流感流行期间，儿童的感染率可以达到30％～40％，甚至更高。一般情况下，6～35个月是孩子自身免疫功能正在发育和成熟的阶段，这个年龄段的孩子对外界病毒的抵抗能力相对于大龄儿童更弱，在遇到流感流行的时候，更容易感染流感。所以从保护孩子健康的角度，家长应该考虑给孩子接种流感疫苗，由于目前对流感还没有特效药，所以接种疫苗是预防流感最有效的方法。

疫苗也不是人人适用。若目前正处于急性感染、发热和慢性病活动期的儿童应推迟接种，而对鸡蛋过敏者则禁止使用流感疫苗。

另外，在流感的高发季节，要注重给孩子多吃一些含维生素的食品，提高孩子自身的免疫能力，在保暖的情况下，要多带孩子到户外有阳光的地方活动，早晨起床后和晚上睡觉之前，要开窗通风。

延伸问题：什么是禽流感?孩子会不会患禽流感?

禽流感(全称人禽流行性感冒)，是由禽甲型流感病毒的亚型中的一些毒株感染人类所引起的急性呼吸道传染病。孩子也会感染禽流感。目前泰国已确诊的3名禽流感患者均为孩子，我国确诊的3名患者中，也有1名是孩子。世界卫生组织高级官员认为，12岁以下的孩子最容易感染禽流感，因此应特别注意保护孩子。

Q：禽流感是如何传播的?

A：人感染禽流感的主要方式和途径是直接接触感染禽流感病毒的禽类及其分泌物、排泄物，吸入当中的病毒颗粒。

Q：孩子感染禽流感有哪些表现?

A：感染禽流感的潜伏期一般为1～7天，常见的为2～4天。不同亚型的禽流感病毒感染孩子后，可引起不同的临床症状。目前重症患者一般均为H5N1亚型病毒感染。患者呈急性发病，早期表现类似普通型流感。主要症状为发热，体温大多持续在39℃以上，并伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛和全身不适。部分患者还会有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。重症患者可出现高热不退，病情发展迅速。几乎所有患者都有临床表现明显的肺炎，可出现急性肺损伤、急性呼吸窘迫综合征(ARDs)、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、多脏器功能衰竭、休克及瑞氏(Reye)综合征等多种并发症，还可继发细菌感染，发生败血症。

Q：如何预防孩子禽流感?

A：尽可能减少孩子与禽类接触，尤其是与病、死禽类的接触。保持清洁。让孩子进餐前注意洗手，接触生肉、生禽或禽蛋后，必须再次洗手，养成良好的个人卫生习惯。

篇（8）

王晋医生：讨论【甘肃卫生厅推荐按摩迎香穴或中成药连花清瘟胶囊等可预防H7N9禽流感】此次中国出现的H7N9型禽流感，是全球首次发现的新亚型流感病毒，尚无疫苗。而连花清瘟胶囊等老药能预防新病毒缺乏循证医学证据，不科学，无依据。如果谁说说西药“病毒灵”也能预防H7N9，同样挨批。按迎香穴则更是无稽之谈。

眼科超人崔红平医生：【紧急预防H7N9禽流感，专家的三点忠告！】①该病毒对外界环境抵抗力不强，100℃中一分钟可以被消灭，消毒药可轻松杀死②不吃生的或半熟的鸡鸭鹅及鸡蛋等③清明假期，尽量不要接触猪和鸟类等火速转给身边的人。

胥荣东主任医师：某官方机构推荐板蓝根冲剂可预防H7N9禽流感，鄙人认为十分不妥！板蓝根味苦性寒，而流感易感者多阳气不足，服用板蓝根冲剂会损伤人体阳气，结果会适得其反，即便得病也要辨证论治。推荐板蓝根的原因估计是因为其具有抗病毒作用，这完全是西医的思维。譬如黄连素可用于腹泻，但腹泻却不能随便服用黄连素。

大众观点

孟祥远：【防治流感：包治百病板蓝根】板蓝根，十字花科植物菘蓝和草大青的干燥根，我大中华的特产药物，地球上最神奇的药物。以前，它可以提高免疫力，可以杀菌，可以抗肿瘤，可以治白血病；2003年，它可以治非典Sars。2013年4月3日起，它可以预防H7N9禽流感。

张启明v：#关注H7N9禽流感#【南京H7N9禽流感患者自付近10万仍欠医院上万元】毫无疑问，H7N9极有可能大面积暴发！目前只看见政府有关部门提到如何预防的问题！那对于已经感染和潜在被感染的人，他们面临高额的治疗费！国家是否应该像支援非洲一样救助自己不幸的人民？

南通海底世界-招聘：如何预防H7N9禽流感 1.家养鸟儿要免疫，不放养。不捕捉野生鸟类。2.不生吃禽产品（如鸡蛋），禽产品要煮熟透。3.与禽类接触后要用消毒液和清水彻底清洁双手。4.购买检疫合格的禽产品。5.冰箱里，刀砧板，洗菜池等生熟食品严格分开放置。6.公共场所出现打喷嚏、咳嗽等症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻。

媒体观点

篇（9）

活动过程：

一、导语。

同学们，这节课我们开个主题班会，主题是“讲究卫生，预防流感”。

二、什么是流感？

流行性感冒（简称“流感”）是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病。它发病主要集中在冬春两季，一般从每年12月开始，到来年3-5月结束。流感病毒可以借助空气传播，如当患者在咳嗽、打喷嚏、甚至大声说话时，会将病毒扩散到周围的空气中，形成的细小飞沫传播。另外，患者接触过的物体表面也会附着病毒，而人在接触这些物体表面后，再用手触摸鼻子、眼睛、嘴也会造成感染。可见，它传染性是比较强的。

流感的主要症状包括：发病突然、高烧（39度以上）、畏寒、头痛、无力、喉咙发炎、肌肉酸痛、干咳、打喷嚏，鼻塞和流鼻涕等。这些症状在医学上被称为“流感样”症状，因为普通感冒也可能出现类似症状。少数病人还会出现胃肠道为主症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

三、想一想，我们有时也患感冒，感冒时总觉得很不舒服，请部分同学来谈谈。

（可以从患感冒的症状，如发烧、咳嗽、喷嚏、口干等方面进行交流，也可以从交流患感冒后的想法，如寂寞、孤独、无聊，还有看到父母的忙碌，体会到父母的关爱等方面）

…………

启发：学生交流《想象在流感流行的日子里》发生的变化。可以从以下方面讨论：

（1）在流感流行的日子里，是否缺课的人多了；

（2）在流感流行的日子里，是否要做的事情多了；

（3）在流感流行的日子里，是否更关注自己的个人卫生了；

（4）在流感流行的日子里，是否听到了各种关心的声音；

（5）在流感流行的日子里，是否想到了身体健康的重要；

（6）在流感流行的日子里，爸爸妈妈比平时更忙碌了……

小结：流感给我们的生命健康带来了威胁，破坏了我们的日常生活。

过渡语：现在我们正健康地坐在课室里学习，说明同学们养成了良好的个人卫生习惯。

四、学生介绍个人卫生习惯。

（请一部分学生介绍…………）

五、你认为在校园里面，有哪些不良的生活陋习。（学生举例）

过渡语：不良的生活陋习，危及了人体的健康，甚至生命。

六、如何预防流感。

（1）注意荤素搭配，营养全面合理，多吃蔬菜、水果；

（2）平时做好个人卫生，勤洗手、勤洗头、勤洗澡等；

（3）教室、家里经常开窗通风，下课后常到外面呼吸新鲜空气；

（4）少到空气不流通的或杂乱的公共场合活动；

（5）常备板蓝根等冲剂预防；

（6）经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性；

（7）注意气温变化而增减衣服；

（8）保证充足睡眠时间；

（9）保持良好的心情；

（10）接种流感疫苗是基本措施，每年入秋后到防疫部门接种流感疫苗，大多数人可有效预防流感。但对鸡蛋过敏和正患流感的人禁用疫苗。

如果有同学患了流感，那怎么办？

（1）戴上口罩，避免去人多的地方，避免传染他人；

（2）碗筷单独消毒，吃饭与别班或别人（家里）分开，以免交叉传染；

篇（10）

答：甲型H1N1流感病毒是猪群中一种可引起地方性流行性感冒的正黏液病毒。现在在墨西哥爆发的流感被称为甲型H1N1流感是因为患者体内检测出H1N1亚型甲型H1N1流感病毒毒株，但这种新型流感病毒具有病毒杂交特性。

甲型H1N1流感的群间传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介，在人群密集的环境中更易发生感染，而越来越多的证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其他平面上，再通过手指与眼、鼻、口的接触来传播。

二问：人是如何感染甲型H1N1流感的?人感染甲型H1N1流感后。有何症状和表现?

答：人可能通过接触受感染的生猪或接触被甲型H1N1流感病毒感染的环境，或通过与感染甲型H1N1流感病毒的人发生接触而感染。人感染甲型H1N1流感后的症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

三问：现在是否有可以预防甲型H1N1流感的疫苗?

答：目前虽然尚无疫苗可以预防人感染甲型H1N1流感，但人感染甲型H1N1流感，是可防、可控、可治的。

四问：人食用猪肉后，是否会感染甲型H1N1流感?

答：目前尚无证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播。和禽流感病毒一样，甲型H1N1流感等病毒对外界的抵抗力很差，一般在高温后即可杀灭。将猪肉烹调至内部温度达到71℃，可杀死细菌和病毒，因此人不会因为吃了烧熟的猪肉或猪产品而感染甲型H1N1流感。因此，食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。

五问：目前既然尚无预防甲型H1N1流感的疫苗，那普通市民该如何预防甲型H1N1流感呢?

答：1　保持手部清洁，并用正确方法洗手。如没有明显污垢时，可用酒精搓手液消毒。

2　避免手部接触眼睛、鼻及口。打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。

3　不要随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖的垃圾箱内。

4　有呼吸道感染症状时，应戴上口罩，并尽早求医。

5　若出现流感症状，切勿上班或上学。

6　如外出旅游途中或回程后出现发热或类似流感的症状，要马上就医，告知医生有关外游记录。

六问：如果最近出现发热、咳嗽、肌肉疼痛等症状，该怎么办，要就诊吗?