我的职业的规划汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇我的职业的规划范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

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一、目前职业生涯规划教育存在的问题

1.各个高校重视程度不够

近几年，就业形势严峻，各个高校都在比拼就业率。在这样一个大数据时代，从教育主管部门到高校到学生家长都把毕业生就业率当作衡量学校教学质量和办学水平的标杆，很少有人能持续关注高校毕业生将来的职业发展。因此，各个高校把工作重点放在了怎样提高就业率上，职业发展教育则被视作一门必修的副科，显然，成了教学任务中的非主流。另外，学校的就业指导课程更多地还停留在就业政策指导和就业形势分析上，很多就业指导教师也是刚刚从大学毕业的年轻人，没有经验也没有能力对学生进行职业发展规划。即使有的高校的就业指导课程上得比较生动有趣，学生爱听，也多是泛泛而谈，很少有针对每一届毕业生的特点进行的个性化的职业指导。因为大多数的就业指导课程的教师自身就没有创业的经历，所以关于创业的内容就涉及得更少。因此，很多学生感到职业生涯规划课程及职业指导比较空。

2.职业指导教师队伍力量有限

就目前的教育现状来看，绝大多数的高等院校都有一个共同的问题――缺乏一支专业扎实，有着丰富就业创业经验的职业指导教师队伍。这背后的原因很多，有社会问题、国家政策问题等等，但主要都与学校的职业指导教师多为兼职老师，且是工作不久的年轻教师居多有关。这些年轻教师自己刚走出校门，又进入了另一个校门，从一个象牙塔走出，又进入了另外一个象牙塔，自身原本就没有在社会大潮中历练过，属于就业创业经验先天不足。如果后期培训和进修的机会不多，职业指导教师的能力得不到提升，职业指导课程的教学效果肯定得不到保证。教师照本宣科，学生听得乏味，教师讲得也费劲，特别是课堂外的个性化职业指导，没有实践经验做基础，大多也得不到较好的开展。

3.高校毕业生认识不到位

虽然现在各个高校都开设了职业规划与指导课程，然而大多数学生对就业指导课程的认识都不到位。有的学生认为这些课程是教育部规定开设的，虽然是必修课，但不是专业课，可以不重视;有的学生仅对课堂中的一些游戏和故事感兴趣，但凡讲到理论和实际应用就打瞌睡。职业规划与指导课程带给他们的不仅是理论与方法，更多的是在杂草丛生的原始森林中给他们指明一条通往成功的道路。但大多数学生对此都很茫然，很少有学生从认识、了解自己出发，认真规划自己的职业生涯，并制定切实可行的计划严格执行。加上为了尽快解决大学生就业问题，社会产生的“先就业，后择业”等不利于职业规划的声音，很多毕业生都抱着“骑驴找马”的心态实现初次就业。没有长远的规划，没有专业的契合，甚至没有看清所从事职业的性质，从而大大增加了毕业生就业的盲目性。这样的认识导致众多的毕业生毕业时多是在寻找得以栖身的工作，或者仅仅在为了生存而应付工作，不是真正开始从事自己的职业生涯，非常不利于他们日后的职业发展。

二、职业生涯规划教育的宗旨

职业生涯规划教育的重点不仅仅是找到一个工作，从事一份职业，它以评估人的性格特征和气质为基础，以创立一生的事业和实现完美的个人价值为终极目标，是一个持续不断的教育过程。“它贯穿于人的一生，其目的是为了提高人的自我规划、自我发展能力，增强自我教育的意识与能力，达到个体生活质量和生命境界的提高，成为自为的人。”[1]从这个意义上来说，职业生涯教育对每个人都是必要的，它以人的全面发展为旨归。特别是刚要走出校门的大学生，职业生涯规划教育显得尤其重要。刚离开象牙塔的大学生不仅需要为就业做准备，不仅需要找到一份安身立命的工作，更重要的是需要为一生的长远发展作好规划和准备。职业生涯规划教育既可以帮助高校毕业生树立远大理想、确立长远发展目标，同时也要可以帮助他们制定阶段性目标与计划。

三、进行职业生涯规划教育必须高度重视自我教育

1.最终目的的一致性

职业生涯教育中的一个重要理念，就是要帮助大学生进行自我认知，唤起他们的自我意识。职业生涯课程的开始就是自我认知，生涯教育非常重视对人的“自我”的挖掘和开发。只有在认识自我的基础上，才能够更好地挖掘自身潜能，探索未知的世界。在了解自我的基础上，才能超越自我。生涯教育与自我教育的最终目的是一致的，都是为了实现自我的提升与价值的实现。从这个意义上来说，生涯教育与自我教育的内在本质是统一的。所不同的是，生涯教育是一个从外而内的探索过程，由外部环境激发内在教育需求。而自我教育是由内到外的发掘过程，由内部受教育的过程而受益的过程。受教育者个体基于对自身教育的不满足，而额外接收的教育，虽然受教育的方向不同，但本质是一致的，都是为了实现自我而做努力。

2.过程的同一性

科学的生涯规划需要制定长期、短期不同时期的计划，并随着时间、环境的变化适时调整。不同时期的计划中包含着再教育的内容，在后期的适时调整中更需要不断进行再教育。再教育的过程和自我教育是一致的，都是为了达到提升自我的目的，虽然受教育的起因和动力可能不尽相同，但过程是一样的。自我教育较之再教育更有自发性和主动性，是生涯规划中的重要内容。因此，进行职业生涯规划教育必须高度重视自我教育。

虽然高校为高校毕业生的顺利毕业和入职发展创造了众多的外部条件，社会各界也为其营造了有利的就业环境，但作为个体的高校毕业生能否在社会中取得好的发展还取决于他们自身。积极、科学地进行职业生涯规划，坚持不懈地进行自我教育，并时刻加强和改进自我教育的方式方法，才能适应职业生涯的需要。

四、职业生涯规划教育是自我教育必要的前提条件

1.职业生涯规划教育有助于发掘大学生的能动性和积极性

“职业生涯规划教育引导学生认识自身的个性特征、现有的和潜在的资源优势，自身的劣势和不足，即了解本身的特性;熟悉周围的环境，特别是与生涯发展相关的工作世界，包括行业特性、所需的能力、就业渠道、工作内容等因素，即了解工作舞台的特性。”[2]大学生需要在认清自我的前提下给自己找好合适的定位，然后选择适合自己兴趣爱好、特长的课程，制定适合自身特点的学习进度和学习方式，选择符合自己性格特点和人际交往能力的生活方式。并且有针对性地发掘自身的潜力，充分发挥自我的主体能动性和积极性。而当自我意识觉醒，会产生自我与超我的矛盾，个体内部心底的理想和实际现实的矛盾。这些心理矛盾给大学生们造成的思想冲击和动荡正是自我教育的有利条件和契机。这些矛盾促使个体意识的觉醒，让他们作为独立的社会人开始自我反思，才能迈出大学生进行自我教育的第一步。

2.职业生涯规划教育有助于提升大学生的自我驱动性

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SWOT分析法又称为态势分析法，是在20世纪80年代初被提出来的，是一种能够较客观而准确地分析和研究一个单位现实情况的方法。SWOT所代表的含义是Strengths（优势）、Weaknesses（劣势）、Opportunities（机会）、Threats（威胁）。所谓SWOT分析法就是将企业面临的外部机会、威胁，以及自身的优势、劣势等各方面因素相结合而进行的分析和概括，其中，优势、劣势的分析主要是着眼于企业自身的实力及其与竞争对手的比较，而机会和威胁分析将注意力放在外部环境变化对企业的可能影响

上面。

二、SWOT分析和职业生涯目标的确立

技校学生，正处在由学校进入社会的过渡时期，都对未来的职业生涯充满了无限的憧憬，认为自己即将成为一个不再依靠父母供养的职业者，自己打拼、自己赚钱、自己消费的梦想在头脑中不断地规划、完善和完成。但是，要想有一个美好又切合实际的职业，就必须利用SWOT分析法提前做好职业生涯规划。

1.SWOT分析

（1）自我评价。自我评价环节就是要全面了解自己、认识自己，结合SWOT分析法也就是要全面评价自己的优势和劣势。评价的内容包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等，即要弄清自己想做什么、自己能做什么、自己应该做什么、在众多的职业面前自己会选择什么等一系列问题。如果不能结合SWOT正确地认识自己、评价自己，那么所制定的职业生涯规划就会偏离自己的实际的发展，甚至把自己带向了歧途，原来的追求有可能成为虚无缥缈的梦想。

（2）环境评价。在制定职业生涯规划时，除了充分考虑自身优势、劣势因素以外，还要充分认识和了解相关环境的机会和威胁，评估环境因素对职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况及其优势与限制。了解所学专业、所选行业的地位、形势以及发展趋势。通过对环境因素的评估，可以判断个体的目标是否符合自身的实际情况。

2.职业生涯规划的确定

（1）确立目标。确立目标环节需要在自我评价的基础上制定的相关目标，这一环节是职业生涯规划的关键所在，确立目标通常有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。每一目标都是紧密相连的，前一个目标是后一个目标的基础，最终服务于人生目标，服务于人生价值的实现。

（2）职业定位。进行职业定位就是要把职业发展目标与自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的，进行SWOT分析，在职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个体与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的要求、性质与自身条件的匹配情况；③扬长避短，关注主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整。职业定位的质量高低会在相当一段时期内左右个体思想，指导个体进行必要的工作、学习和生活。

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一、大学生职业生涯规划的现状

2008年，教育部明确要求各大学都必须开设就业指导课，以引导大学生合理规划大学生活，拥有更理想的职业人生。自此，大学生职业生涯规划在各个大学校园里悄然兴起，大有“星星之火，可以燎原”之势。究其原因，主要是来自于大学生就业压力和谋求成功人生的需要。但现代的职业生涯概念发起于美国，在我国还是一个新生事物，兴起不过十年左右，还不完善，投入也不够，有很大的发展和上升空间。

职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。可见，职业生涯规划的前提和基础就是了解自己、认识自己。戴尔・卡耐基指出：每一个人都应该努力根据自己的特长来设计自己，量力而行。只有先对自己的兴趣、爱好、特长、缺点、追求等有了充分的了解后再进行的职业生涯规划才是切实可行的、能取得实效的规划，否则就只是空中楼阁，没有根基，美好而虚无。

二、自我认知的概念和意义

（一）自我认知的概念。

在心理学上，自我是一个独特的、持久的、同一身份的我，主要包括作为认知对象的我和行为主宰的我。自我认知属于自我意识范畴，它包括自我觉察、自我认识、自我分析、自我评价等，也可以分为生理自我、社会自我、心理自我。与希腊德尔菲神庙的阿波罗神殿前的柱子上就刻了一句震撼人类灵魂的名言：人啊，认识你自己。可见，自我认知，并不是件容易的事。

（二）自我认知的内容。

大学生职业生涯规划中对自我的认知首先要回答的是“Who am I?”“我是什么样的人？”这是自我分析的过程，包括自己的兴趣、爱好、身体状况、教育背景、过往经历和思维能力。其次是“What I want?”“我想要什么？”这是目标展望过程，包括职业目标、收入目标、名望期望和成就感。再次是“What can I do?”“我能做什么？自己的专业技能何在？”最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业特长，特别要注意个人社会实践经历也是很重要的一方面。第四是“What can support me?”“什么是我的职业支撑点？我具有哪些职业竞争能力？”各种社会资源和人际关系，（个人、家庭、学校和社会种种关系）都可能影响你的职业选择。最后是“What fit me most?”“职业和行业众多，哪个最适合自己？”每个职业的待遇、名望和社会成就感、劳累度都不一样，这就要根据上面四个问题来得出答案。

（三）自我认知的意义。

职业规划的黄金法则：人职匹配理论认为：个体差异是普遍存在的，每一个个体都有自己的个性特征，而每一种职业由于其工作性质、环境、条件、方式的不同，对工作者的能力、知识、技能、性格、气质、心理素质等有不同的要求。在进行职业决策（如选拔、安置、职业指导）时，要根据一个人的个性特征来选择与之相对应的职业种类，即进行人职匹配。如果匹配得好，则个人的特征与职业环境协调一致，工作效率和职业成功的可能性就大为提高。反之则工作效率和职业成功的可能性就很低。而进行人职匹配的前提之一是必须对人的个体的特性有充分的了解和掌握。

三、自我认知的途径

目前，进行自我职业认知和测评主要有以下几种方法。

（一）SWOT分析法。

SWOT分析法又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的，是一种能够较客观而准确地分析和研究一个单位现实情况的方法。SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat）。大学生可以利用这种方法从中找出对自己有利的、值得发扬的因素，以及对自己不利的、要避开的东西，发现存在的问题，找出解决办法，并明确以后的发展方向。

（二）360度评估方法。

360度评估方法又称多渠道评估法，是绩效管理的一种新工具，正被国际知名大企业越来越多地使用。据调查，在《财富》杂志排名前1000位的企业中，已有90％的企业在使用不同形式的360度考核，比如IBM、摩托罗拉、摩根士坦利、诺基亚、福特、迪斯尼、西屋、美国联邦银行等，都把360度考核用于人力资源管理和开发。

大学生可以通过自我评估、父母家人的评估、同学朋友的评估、老师领导的评估及其他社会关系的评估，搜集与自己有密切关系的，来自不同层面人员的评估信息，全方位地评估自己的方法。

（三）职业测评工具。

职业测评可以帮助我们清楚地认识自我，了解自己的性格特征和职业倾向，帮助我们准确地进行职业定位，找到职业生涯发展的有效起点。如职业气质型量表、16PF、霍兰德职业类型测试、MBTI测评，等等。

四、自我认知在大学生职业生涯规划中的具体运用

自我认知可以分为生理自我、社会自我、心理自我，这几种自我相互联系、相互影响，包含着不同的自我认知、自我体验和自我控制，而个体差异的不同，使得每个人对自我、对他人对社会都具有独特的看法和体验。这些认知的不同，也使得每个人在进行职业生涯规划时都具有差异性和独特性。

（一）认清自我决定择已所长。

尺有所短，寸有所长，每个人都有自己独特的气质和优点。按照古希腊哲学家希波克拉底划分的四种气质类型，多血质的人敏捷好动，易于适应环境的变化，性格开朗，善于交际，适合外交、管理、记者、律师、运动员等工作。胆汁质的人属于兴奋而热烈的类型，他们精力旺盛，行动迅速，不愿意受人指挥而愿意指挥别人，适合导游、推销员、节目主持人等工作。粘液质的人缄默而安静，遇事深思熟虑，具有很强的克制力，心境平和，适合从事政治家、商人、教育、研究等工作。抑郁质的人羞涩敏感，喜欢独处，遇事三思而行，适合学术、医学等领域。

（二）了解自我与择己所能。

自我认知，不仅要了解自己的优点，而且要正视自己的缺点，选择自己能力范围之类的工作，避开那些由于自身生理或性格缺陷而不适合的工作。这样更容易获得职业生涯上的成功。如一个具有很高音乐能力的人也许很快就能学会弹奏一种乐器，但对于一个乐盲来说，弹奏乐器也许不如学会炒菜轻松。一个空间能力很差的学生也许花费很长时间也不能画好一副工程设计图，但对于该项能力好的学生来讲却可以轻松搞定。能力对于事情的结果具有相当的影响，因此是大学生进行职业生涯规划时要考虑的重要因素。

（三）透视自我与择自所求、择己所乐

价值观是潜伏于我们内心最深处的东西，它对我们生活的影响是全方位的、非常深远的。美国著名的职业指导专家埃德加・H.施恩将个人的职业价值观形象地称为职业锚。所谓职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不作出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。这其实就是人自身对于精神层面的探索和认知。

人的最高需求是自我价值的实现，但只有先明白自己内心最求的究竟是什么，才能最终获得精神上的满足。在进行职业生涯规划时，出发点和最终达成的目标都应该以内心最求价值实现为出发点。

综上，只有建立在充分自我认知基础上的职业生涯规划才更适合自己的需求，并更科学，有章可循。

参考文献：

［1］肖建中.职业规划与就业指导［M］.北京：北京大学出版社，2006，（6）.

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中图分类号：G455 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）04（c）-0208-02

职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休[1]。受美国次贷危机引发的全球性金融风暴的影响，我国经济虽然仍保持高速发展，但“就业难”的问题已变得特别突出，随着大学毕业生人数的逐年增加，就业能力较弱，没有明确职业生涯规划的大学生成为了社会的弱势群体。

1 培养大学生职业规划能力的实效性

90后大学生有着显著的时代特征。他们重视自身价值，认为个人的进步与发展需遵循科学地规律。那么大学生究竟如何明确自己未来的职业目标？仅靠传统的就业指导已经满足不了他们主动规划自己职业道路的要求，所以培养大学生职业生涯规划的实效性这项工作显得尤为重要。需从以下几个方面的思考。

1.1 为了解自我提供实效性引导

对于大一新生来讲，校园生活即陌生又新奇，正是引导他们发现自身特点与自身性格的关键时期，也是他们性格真正成型的关键时期。引导学生做职业生涯规划时，要把目光投向未来。研究清楚现在想做的工作十年后会怎么样？自己的职业在未来社会需要中是增加还是减少？自己在未来社会中的竞争优势，随着年龄的增加是不断加强还是逐渐削弱？在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的等等。综合考虑上述几个方面的因素，才能够使自己的职业生涯规划具有实效性[2]。

1.2 为职业兴趣与提高相关技能提供实效性引导

大学生一旦对某个行业或某个职业产生兴趣，那么即刻引导他们积极探索，并鼓励他们全力追求。在大学期间，引导学生进行相关的职业领域实效性的生涯规划，掌握兴趣所在，即能在未来的工作中找到努力的动力，更好的发挥自身的优势，让自己取得优异的成绩，甚至获取成功。

1.3 为就业持续性能力提供实效性引导

引导大学生不断调整自身的知识结构与职业结构，以满足社会对专业技术人才的不同需求。然而职业规划是一个繁琐且复杂的过程，要想具有实效性，即需要弄清几个问题“我是谁？我想干什么？我能干什么？环境支持什么？为达到我的职业目标，我又该干些什么？”引导大学生依据自己的实际情况，懂得在执行自我评估、环境评估、目标设定、目标实施、反馈修正等环节的基础上，突出实效性部分作为职业生涯规划的重点，确切把握职业生涯规划的具体目标。

2 目前四川理工学院的大学生职业生涯规划实效性能力的现状

科学的生涯规划能够引领规划者树立明确目标，形成强大动力，并设计践行方案以实现梦想[3]。学生在职业生涯规划的实效上，最大的需求是了解“自我”，并通过科学的方法、专业的手段了解自己的能力、性格、兴趣、需求、价值；其次“自己与环境的关系”，包括动力和阻力因素、社会经济因素等客观条件；再次是教育与职业的资讯，如职业生涯规划理论介绍、常见职业介绍等[4]。

我国大学生在职业生涯规划实效性方面认识不足。工作在许多方面标志着个人的身份、个性、习惯以及生活方式。如果找不到合适的工作可能会导致自尊感下降，自我效能感降低，生活满意度不高，甚至抑郁。当前大学生的综合素质、社会观念和社会实际需求发生了错位[5]，导致大学生在毕业后一定时间内往往会集中爆发职业危机。基于长期对职业生涯规划认识不足的大学毕业生存在就业现实与自身特质的反差，使得大学生职业生涯规划的实效性教育如何更好地发挥作用成为值得思考的问题之一。

目前四川理工学院大学生在职业生涯规划实效性能力方面非常欠缺，大学生就业能力培养不等同于学生就业指导和创业教育[6]。传统的就业指导课，一般在大学三年纪开始学习，从就业形势与政策、职业选择与定位、大学生就业的基本方法与技巧、求职中自我保护的措施与途径、职业适应与发展以及创业等6方面学习和了解，其中多以宣传就业过程中遇到的政策及解决的办法，以及介绍就业的经验等，没有给学生提供一个了解自我与如何实现自我价值的机会，即几乎没有涉及学生的职业生涯规划。为此四川理工学院在2013―2014学年度第一学期全面展开大学生职业规划能力实效性培养的课程，并在大学一年级已经开设了职业生涯规划的教育实践活动。

3 四川理工学院在培养大学生职业生涯规划能力实效性方面需要进一步加强的工作

3.1 课程

课程是培养大学生职业生涯规划实效性的基础。由于职业生涯规划理论是新近引入的理论，无论教师还是学生都对这一理论比较陌生。只有完善职业生涯规划理论方面的课程建设才能做好其他的相关工作。从大一新生学习职业生涯规划，引导他们首先做好大学生涯，要过上一个充实而又有意义的大学生活，从而为今后的人生道路做好铺垫。

3.2 咨询

因为每个个体的具体情况和所能依赖的条件不同，所以职业生涯规划具有个性化的特点。课程学习只能起到普及知识的作用，具体到个人的人生定位和职业道路的选择的时需有个性化的咨询指导。因此，完善职业生涯规划咨询既是必然。由于大学生缺乏社会经验，对未来职业世界只有笼统的、模糊的感性认识，对职业生涯规划的理解难免有不足之处，只有加强面向个体、个性化的咨询辅导才能满足学生的需要。职业辅导咨询可以设在就业指导中心或者心理健康咨询中心，由经验丰富的专业人员从事。除了个别咨询外，也可以针对一些普遍的、共性的话题进行团体咨询。

3.3 测评

“知己”是做好职业生涯规划的前提，只有切合实际的了解自我才能做好自己的人生定位，才能选择适合自己的发展道路。然而个体在成长过程当中对自我的能力、兴趣、个性等方面的认识很多时候带有主观性，因此，必须借助心理测量学科的研究成果，通过科学的手段测评自我的能力、兴趣和个性，以建立一个更为科学、客观的自我观念。

3.4 活动

大学生涉世尚浅，他们对外部环境的感性认识不足，那么急需针对大学生职业生涯规划组织各项社会实践活动，增强他们对外部环境的了解。

3.5 队伍

大学生职业生涯规划关系到学校的人才培养质量。为尽量做好大学生职业生涯规划，需要通过专、兼、聘等多种形式，建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的高等学校大学生职业生涯规划队伍[7]。

参考文献

[1] 王泽兵，孙加秀，盛锦.大学生职业生涯规划的困境与出路[J].中国青年研究， 2007（2）：17-19.

[2] 蒋嵘涛.大学生职业生涯规划与高等教育人才培养模式改革的思考[J].湘潭大学学报：哲学社会科学版，2004（5）：139-142.

[3] 龚宇平.大学生生涯规划团体辅导新论[J].教育评论，2013（3）：72-74.

[4] 赵颂平，章荣祥.关于大学生职业生涯规划的调查与分析[J].现代教育科学， 2004（3）：103-104.

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职业生涯规划，是指一个人在对自我评价和对未来从业行业岗位进行测定、分析、研究的基础上，确定其最为适合自己的职业奋斗目标，并把这一目标变为现实做出的有序有效的安排。换言之，就是从现实社会的发展，经济增长的需求和本人实际情况出发，做出职业选择。并且对个人职业发展的每一个阶段做出合乎实际的设想和规划，以便达到最为适合个人发展，极大限度地实现自我价值与社会价值的统一。在融入社会和对社会做出相应贡献的同时，追求个人最佳职业生涯发展道路的过程。

一、职业生涯规划教育国内外研究现状

在外国的发达国家和地区职业生涯规划教育研究早已有了长足的发展和历史。美国是较早在学校中进行职业生涯规划教育的国家。在20世纪，美国曾两次专门以政府的形式对职业生涯规划教育进行改革。英国政府于1948年通过《雇佣和我国的高等教育》，将人才培养目标定位在全面发展的人。1997年英国的教育法明确规定所有的公立学校都有法定的义务对学生进行“生涯教育”。德国设立联邦劳动局专门负责各学校的就业指导课。日本在20世纪中后期，将职业生涯规划指导正式列入日本学校的教育计划，职业生涯规划教育开始进入“课程化”时期。职业生涯规划教育在我国尚处于探索阶段，研究进展较为缓慢，相关研究成果不多，并且研究对象多是针对大学、高职、高专学生，对中职生系统开展职业生涯规划教育的研究相对较少。2008年12月，国家教育部在

《关于中等职业学校德育课课程设置与教学安排的意见》中，把职业生涯规划、职业道德与法律、经济政治与社会、哲学与人生四门课程作为必修课列入了中职学校德育课程体系。并且这些课程受到学生的欢迎及学校领导的重视。

二、中职学生进行职业生涯规划教育的实践意义

1、中职学生进行职业生涯规划教育是社会发展的需要。现在我国市场经济迅猛发展，新职业、新岗位不断涌现，职场要求不断变化，学生在校所学的知识远远不能满足社会所求。这就要求中职生要更新观念以发展的眼光看问题，要把职业和自己的人生发展综合考虑。开展职业生涯规划教育，能够及时地指导和帮助学生全面规划自己未来学习、工作和生活，把自己的人生发展与社会的发展结合起来，更全面、充分挖掘自己的发展潜力，提高自己的竞争能力。

2，中职学生进行职业生涯规划教育是改善中职生所处“弱势”地位的需要。（1）中职学生在学历方面比不上大学生、高职生，在同等学历上也比普高生低人一等，在社会上也普遍被人看不起，在升学和就业处于弱势地位。（2）随着中等职业教育规模不断扩大，招生条件也不断放宽，有的地方只要学生拿到初中毕业证，就可就读中职校，既所谓的注册入学，这就导致了升入中职校的学生，绝大部分是没有考上普高的学生，生源综合素质普遍不高，遵守纪律的自觉性相对较差，对学习没兴趣，对前途缺乏信心，对将来的职业和前途感到迷茫。开展职业生涯设计教育活动，能够帮助广大中职学生去“弱势”的阴影，更加务实地认识自己，更加恰当现实地制定自己的职业理想和人生目标并付之于实践，

使在校学习两年的学生更加顺利地融入社会，胜任工作岗位，进而实施个人的发展。由于各种原因，有的学生很自卑，需要班主任于德育老师加强思想教育。

3，中职学生进行职业生涯规划教育是完善职业学校德育内容的需要。中等职业教育是“以服务为宗旨，以就业为导向”的教育。职业生涯规划能够帮助中职生选择职业、准备就业、获得职业、适应职业和转换职业。2008年国家教育部把职业生涯规划、职业道德与法律、经济政治与社会、哲学与人生四门课程作为必修课列入了中职学校德育课程体系，这充分说明了职业生涯规划在实现中等职业教育培养目标中的重要性和必要性。

三、中职学生进行职业生涯规划教育的实施方法

职业生涯规划教育实施的思路是：学生在校期间主要由课程渗入、班级管理、德育及心理辅导、拓展训练、就业管理等方面组成，校外由旅游行业、企业的共同参与而进行。主要目的是使学生进入中职校门起，学校就能有计划、分层次、系统的指导和帮助学生进行合理的职业生涯设计，并把职业理想付之于实践，让职业生涯教育有效的贯穿其校园生活并延续到社会生活，为其一生的职业发展奠定坚实的基础。

1、运用心理测量法对学生的人格进行测定。通过使用心理学的相关量表，对学生气质、性格、兴趣等进行测量、分析，从而有的放矢地对学生进行职业规划的指导。

2、科学制定学生职业规划实施方案。通过走访及问卷调查，了解毕业生的发展情况，分析当前学生对自己专业的热情和认知程度及现有的职业生涯规划中存在的问题、原因，提出解决问题的对策，结合现有学生的个体特质和学校的实际情况，制定出适合学生个体成长的具体实施方案。

3、职业规划教育实施方案的充实和改进。学生在校期间的职业规划教育的实施应侧重课程教学（特别是专业教学）、心理教育、德育、班集体建设、拓展训练等；学生实习、就业期间的职业规划教育的实施应侧重于对个体具体问题的针对性指导，同时注意收集行业、企业的信息反馈和校外学生的典型事例，来充实和改进职业规划实施方案。

4、注重学生成功范例的示范激励作用。通过学生的成功事例，可以给广大学生树立职业自信心，给他们强烈的心理暗示：都是一样的同学，他们能成功，我们也能成功！让他们坚信只要目标明确、切合实际，方法得当，加上持之以恒的努力，就一定能实现自己的职业理想。

总之，对中职学生进行职业生涯规划教育是社会发展的需要，是学生应对严峻就业形势和自身职业发展的需要，是完善职业学校德育内容的需要，是中职学生进行素质教育的重要环节，在实施过程中要根据每个学生的个性特征，有针对性地开展，同时要兼顾学生的认知能力、结合行业企业共同参与循序渐进的实施。职业生涯规划教育的实施，可以有效地提升中职学生的职业素养，提升他们的核心竞争力，为将来他们实现职业理想奠定坚实的基础。帮助学生树立职业生涯规划观念，培养职业规划能力，激发学生学习的积极性，学好专业知识，为就业作好充分准备。

参考文献：

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自我职业规划

培养策略

这些年，针对高校扩招的提高，毕业生们面临着前所未有的压力，在就业时必然面临着专业不对口乃至起码的就业工作都没有的困境，这种现实需要引起高校教育的重视。一方面提高他们专业知识的学习，另一方面还有让他们在大学期间培养他们的自我职业规划能力，以便进入社会后有所方向，提高自我的综合竞争力水平。目前的大学生缺乏自我职业规划能力有着多方面的原因既有高校教育队伍的缺乏，教育部门不重视，也有学生在思想上的不重视。

职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。可见，我们有必要对大学生进行自我职业规划能力的培养。大学生自我职业规划的具体策略有以下内容。

一、培养大学生的自我认知能力

一个人要想获得成功，就先要看清自己，可以说，自我认知是自我职业生涯规划的第一步。具体的指导思路：了解自我—发展自我—成就自我。认识自我并不是很简单的事情，尤其是在一些很明白的事情上，往往自己很迷糊，正所谓“当局者迷旁观者清”就是这个道理。高校教育应该对大学生的自我认知能力进行培养与指导，让他们尽可能寻找获得与职业规划有关的信息。首先，大学生要主动参加学校学院的活动并积累经验，在活动中要发现自己所具有的优势，同时还要通过身边的人对自我做出客观的评价，让自己真正明白你是个什么样的人，经过这些认知之后，就可以较为明确“我是什么样的人？我有什么优势？还需要在哪些方面提高？”等问题，这样就可以客观的认识自我；其次还可以借助于相关的测评工具如智力测试、职业能力测试、人际关系测试等来认识自己。在按照这两种方法进行自我认识的时候还需要将自己身边发生过的或知道的事情相联系，考虑事情的来龙去脉，培养自我认知能力。如此可以逐步提高自我职业规划能力，为以后独立进行自我职业生涯规划最好准备。

二、培养分析当下的就业环境的能力

要对当下的就业环境做出准确分析，首先要对相关的就业政策做出了解，大学生就业政策是国家对大学生就业的总体指导思想，在不同时期所对应的内容不尽相同，目前的就业政策以市场调节为主；其次要了解大学生目前的就业形势，这是做出更好自我职业规划的必须条件，每年大学生就业人数不断增加，这导致劳动力市场供求发生变化，同时还有些单位在实习期期间的工资水平很低，甚至于没有等，这些都是严峻的就业形势，这样侧面说明了自我职业规划能力的重要性；最后，要树立良好的就业心态，这是自我职业规划能力的重要特征之一，在就业时，一定不要有从众心理，盲目攀比，而是要从自身特点、自我能力与社会需求出发，适时地调整自我的就业期望值，莫要坐失良机，更不好讲择业寄托在走关系等他人之上，只有具备了良好的就业心态才能为顺利就业打下良好的基础。

三、培养确立职业目标的能力

大学生在制定职业目标时，要遵循科学的原则，具体来说有：制定的职业目标要具体明确而简洁；职业目标能够量化处理，这样才能评估在一定时间内是否达到目标；指定的职业目标应该可以给自我带来成就感，有利于自我发展，就有着较大的发展价值；制定的职业目标要结合自己的能力特点，具有一定的难度性，需要经过一定努力才能实现，但又不能是不可实现的；制定的职业目标具有可控性，在自我能力范围之内的，都在超出可控范围的职业目标只能是无法实现的。

四、培养职业计划的指定能力

在确定了职业生涯目标之后，为了实现此目标与各个阶段的具体目标，便需要制订出详细的职业计划。职业计划的制订与职业目标确定有着相似之处，也需要遵循一些原则：在职业计划中每个阶段的计划需要在一定要求时间内完成；制订职业计划需要有着明显的层次性，由易到难，层层增加难度；在每个阶段层次的目标应该有着具体的实施途径策略等；制订的职业计划要结合实际情况，具有着较强的可行性。

五、培养反馈能力与修正能力

事物都是运动变化发展的，职业目标在最初也不一定是准确的，需要根据自我的能力与周边环境的变化而不断调整，尤其是实际实施中，我们会发现之前的目标有不适当之处，这是要随着时间地点的变化来修正职业目标，这就是大学生所要提高的自我职业规划的反馈与修正能力。在经过一定时间的工作或时间之后，大学生要自觉地总结经验教训，适时纠正职业目标与分阶段目标之间的偏离，保证职业生涯规划的有效实施。

此外，对于高校教育部门来说，还要设立些职业生涯规划的相关课程、职业咨询建设、职业测评建设与建立高素质的职业规划教师指导与教育队伍等，只有在高校教育部门与大学生自我的共同努力下，才能培养大学生真正的自我职业规划能力。

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一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想。一个人可以失败、受挫、生病，但是不能失去希望。梦想成就未来，梦想成就希望。只要梦想存在一天，只要规划实行一天，我们就可以创造奇迹。我想，此时我所说的话也代表了许许多多从事教育事业的教育工作者的想法。

我于2003年 7月份走上三尺讲台，不知不觉中已经从事教育工作九年的时间。教育这一行业给我的最大感觉就是每个老师都在积极进取，校园里的学习氛围浓厚，处处渗透着人文关怀。学校尤其对于青年教师的个人成长十分关注。所以当时作为青年教师，我不但要做好规划，而且还要虚心向前辈学习. 在师徒结对形式的帮助下，我第一年就升入了高三。我想这些都渗透了学校在教学指导方面的许多想法和规划。也正是这份对于青年教师的信任，以及我对于自己发展目标的初步规划和设想，让我更快的成长起来，夯实了业务基础，由青涩的大学毕业生转化为有着一定业务能力并逐渐走入成熟的青年教师。

2008年至2010年我的教师职业生涯规划处于一个满怀希望的探索阶段。为了让自己有着更加明确的目标，在学校领导班子的引领性下，我做了可行性强的三年发展规划，不但使自己有了清晰发展方向，并且还在学校的生涯规划指导下和一系列宣传活动中，不断的完善自我，探索教育发展规律。就是在这样的思想指导下和积极的行动中，我的眼界更加开阔，不再仅仅局限于定语从句、状语从句应该怎样讲等这样的小问题上。因为我深切的感觉到自己的理论知识不够，必须建立一个明确的有效的发展目标，规划好自己近三年的发展方向。否则，我将很难有更大的发展。于是，我在学校的指导和帮助下，明确了在短期内应该如何武装自己，取得进步。我在2009年考取了东北师大外国语学院教育硕士研究生，想从理论上提高自己，使自己在教育领域里面许多的问题面前不再显得那么苍白无力。记得在一次谈话中我们学校的孙校长亲切的说 “丫头们，职业生涯规划将点亮你们的人生”就是这样的一句简单朴实亲切的话语，却更加坚定我做好规划，不断取得进步的决心。

在这期间我的这一阶段的职业生涯规划内容的大部分都已经完成，同时我也获得了一定的成果。多篇论文获奖，代表学校参加各项比赛.同时指导的学生在课本剧大赛和全国英语比赛中也取得了一定的成绩. 由于教学工作成绩显著，被长春市教育局评为教学先进个人。作为年轻人，只要有规划，就会有进步.点滴积累才能汇成江海.

2010-2012年，是我的职业生涯规划的“践行期”。在注重师生生涯规划质量的同时，更侧重于找寻高效推进“践行”的方法与途径。为了实现这一目标，学校对我们全校师生进行了多次有针对性的指导，邀请知名专家讲座，并对生涯规划的模板进行了充实与完善。我还记得在我在自己生涯规划的开始部分写过这么一句话 “登山，要爱山、放眼千里，眼中有山；涉水，要爱水、极目水天，胸怀四海。” 就是怀着这样的豪情，我又开始了我的第二个三年规划。在这三年中，我更加侧重于在理论的指导下，探索教育规律，改善教学方法和教学模式，力求提高课堂的时效性，使学生们能够自主学习。同时，我也更加注重由普通型教师向科研型教师的转化。我所工作的学校有一支科研能力强，有奉献精神的科研队伍。以校长为核心的党政领导有着科研兴校的办学理念，教学陈校长和相关处室的主任运用他们丰富的教研经验和先进的科研方法，无论是在问题的研究上还是科研的后期支持上都给与了我们这些年轻教师以充分的指导和信任.对我们这些年轻人精心组织和具体帮助。每学期，学校还拿出一定的资金，对在课题研究过程中表现突出的课题组、个人进行表彰奖励。在这样的关怀和浓郁的科研氛围中，我们这些年轻人在不断地由普通型教师向科研型教师转变.三年里我在不懈地努力中，也取得了一些荣誉。2011年被评为长春市骨干教师。在教育局举办的说题大赛和导学案大赛中都获得了一等奖. 2012年我被聘为吉林省英语学科名师工作室成员。成为石英名师工作室中年龄最小的老师.同年，我被评为长春市科研骨干教师。所写的三篇论文分别在吉林省教育学院和中国基础教育等刊物中发表。更值得一提的是， 我所写的“高中英语五步教学模式问题研究”个人专项课题申请立项.我从过去仅仅参与别人的课题研究，到今天自己课题立项.这些变化使我向科研型教师又迈进了一步.

这几年所获得的一点点荣誉也许显得微不足道。但是作为亲身经历者，我深有感触的说，是生涯规划，促进了我们这些青年教师的成长，让我们每一天都有奋斗的目标，走出浮躁与迷茫，有了积累与实践才能更好的引导学生、教育学生。

我的职业生涯规划在经历了前两个时期之后迎来了2012至2014年的反思延展期。反思过去的几年里，我在不断的超越着自己，我想任何的成功必然都是有理由的。正是这种完善成熟的生涯规划和明确的发展目标，使我们能够远航，迎风破浪.我相信我们每个教育同仁们都做好了再一次冲刺的准备。作为年轻人，我虽然不是最优秀的，但我要永远走在通往最优秀的路上！

参考文献

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[5]理查德・尼尔森・鲍利斯.《你的降落伞是什么颜色》.中信出版社

[6]罗伯特・洛克.《把握你的职业生涯发展》.轻工业出版社

[7]沈之菲.《生涯心理辅导》.上海教育出版社

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Abstract:Knowledge workers are the special group who own higher human capital.With the development of economy and technology innovation，as well as keener competition，enterprises’ inner and outer enviroments have rapidly changed.Knowledge workers must take the responsibility of their own career development to realize their value.This essay concludes the defination and features of knowledge workers，specifies kinds of demands when facing various opportunities，and summerizes the following processes，that is，selfassessment，goal setting，determinations of approaches and titer evaluation.These measures will promote knowledge workers’ success and enerprises’ development.

Keywords：Knowledge worker Selfmanagement Career planning

伴随着经济和社会的发展，当代企业组织所处的外部环境正发生着巨大改变。全球范围内竞争愈加激烈，技术创新突飞猛进，信息流动日益加速。这种持续动荡的环境使企业与员工间雇佣关系的稳定性也相对减弱。作为知识载体的知识员工，他们一般都经过了长期的学习和培训，具备一定创新能力，拥有了较高的人力资本存量。面对这些变化，如果知识员工能主动担负起自身的职业生涯管理责任，主动选择职业发展道路，这对于知识资源的优化配置、实现自身价值及最终促成企业与员工的共赢意义重大。

1.知识员工的定义和特点

“知识员工”这一概念由美国学者彼得·德鲁克首先提出，指的是“那些掌握和运用符号概念，利用知识或信息工作的人。”在企业组织中，他们主要从事脑力劳动，其思想具有一定的深度和独创性；他们一般具备较强的学习和创新能力，以及利用现代科技手段来提高工作效率的能力。知识员工作为一种特殊的群体，对比其他员工，具备如下几方面特点：

第一，富于学识才能，专业素质较高。知识员工大都受过系统的教育，掌握或精通一定的专业知识或专业技能，因此具备较高的个人素质和综合能力，如开阔的创新视野、宽泛的知识层面、相对完善的知识体系、较强的学习能力和强烈的创新意识等。第二，心理需求层次较高。知识管理专家玛汉·坦姆仆的研究发现，知识员工的需求分别是：个人成长（约占34%）、工作自主（约占31%）、业务成就（28%）和金钱财富（约占7%）。由此可见，他们更重视有挑战性的工作，关注的是终身就业的能力而不仅是就业本身。他们渴望个人和职业的持续发展，要求工作自主，追求自我价值的实现。第三，职业选择的流动性大。随着知识经济的到来，企业的竞争归根到底成为人才的竞争，这就为知识员工带来了宏观上的需求，为其流动提供了更多的选择和机遇；另一方面，知识员工占有专业知识这一生产要素，它可能表现为某一领域的技术专长，也可能是高层管理人员的一种创新思维，总之企业无法控制和拥有。因此知识员工也有能力选择新的工作，去寻找那些符合自己价值观、能够提供更多成长机会的企业。第四，工作的自主性较强。与体力劳动者的简单、机械、重复的劳动相反，知识员工从事的多是创造性和创新性劳动。他们依赖自身所有的专业知识和技能，运用智慧和才干不断创造新的知识和成果，通常没有确定的流程或步骤。因此知识员工更倾向拥有相对宽松、自主的工作环境，独立安排工作，自我引导，自我管理。第五，工作绩效难以评估。知识员工的工作成果往往以某种思想、创意、技术发明或管理创新的形式呈现，不像一般员工所取得工作绩效那样容易量化和评估。另外，由于科学技术的飞速发展，企业的创新速度明显加快，难度也在逐渐加大，许多创新成果的最终完成都不可能是一人单打独斗的结果，而多是团队共同合作的集体智慧结晶，因此就更加难以分割开来去明确每一个知识员工在其中的贡献。

2.知识员工职业发展的需求分析

知识员工理想中的工作并不只是养家糊口的一个饭碗，更多的是通过工作追求事业的成功，实现自身的价值。因此明确了自身特点之后，知识员工还要按照对理想工作的需求来一步步定位，最终找到心仪的企业和职位。

首先，优胜劣汰选地区。为了使自己学有所用，有机会一展所长，知识员工应该选择那些目前经济发展水平较高，未来前景较好的城市。在这样的大背景下，企业相应的管理制度、技术研发水平、资源整合能力等等方面都会较一般地区更利于知识员工施展才能。不同地区的人文环境存在较大差异，如“商缘、地缘、亲缘”这些因素也会对知识员工的选择产生一定的影响。其次，专业对口选行业。有些知识员工的专长限定了他们的研究领域，例如大多数的软件研发人员基本上在高科技行业发展，这时的考虑重点是专业要对口；而有些类型的知识员工，如高级管理人员、资深会计师、咨询师等等，选择行业的范围相对宽泛，关注点也相对转移到行业的发展潜力如何，国家是否有宏观政策上的倾斜等；再次，全面比较选企业。处于不同生命周期的企业战略重点、发展目标各不相同，知识员工在选择时应尽量与自己的职业生涯阶段相匹配。知识员工大都具备较高的文化素质和专业背景，因此会对那些拥有尊重信任人才、鼓励知识共享创新这种文化的企业情有独钟。他们热爱学习，具有不断探索的精神，注重自我价值的提高，而一套完善的培训体系恰好可以满足员工的需求。精神需要必不可少，物质需要也要考虑，知识员工应更青睐那些薪酬公平合理且有竞争力的企业；至于领导风格，一个支持的、懂得授权的领导则会比较理想。最后，结合自身定工作。知识员工的工作自主性较强，希望通过自己的智慧和才干不断创造更多成果，因此应选择那些能够掌握主动，有灵活的工作时间，具有挑战味性的工作，并能兼顾事业与家庭的平衡，再加上良好健康的环境气氛，以上这些方面将成为知识员工选择职业发展方向时所关注的基本重点。

3.知识员工职业生涯的自我管理流程

需求分析为知识员工勾勒出了理想工作的蓝图，但如何使自己与这些工作的要求相匹配，知识员工可参照上图的自我管理流程。

第一步，自我评价。恰如其分地评估自己的优势与不足是自我管理的第一步。长处固然重要，它可以帮助知识员工从众多的竞争者中脱颖而出。然而劣势也不容忽视。并非所有的知识型工作知识员工都能胜任。对于在某一领域有技术专长的这类知识员工来说，可能会面对如下两方面劣势：一是刚进入企业时，对工作环境、工作方式、人际关系等的陌生，不能立即将知识转化为生产力，因此所从事的大多是较为基础的工作；另一方面，随着时间的推移，以上种种陌生均会变得熟悉，但是近年来的激烈竞争使企业推陈出新的步伐不断加快，这将要求知识员工持续学习。而对于高级管理人员、会计师、市场营销专家这一类知识员工来说，他们拥有丰富的理论知识和实践经验，虽然管理理念、会计核算方法、营销手段等万变不离其宗，但各个行业毕竟还存在其固有的发展模式，这类知识员工在选择时，还需考虑自己是否了解这一领域，是否具备相关的知识或经验。

第二步，目标设置。企业组织结构的各个层级对任职者均有明确的要求，知识员工要根据自己的需求和客观评价来设置具体的可行的目标。以财会类职位为例，除去良好的职业道德、为人细心谨慎、原则性强等“软件”，企业对不同职级的“硬件”要求差别较为明显。对初级的出纳员，企业一般希望求职者具备财会等相关专业中专及以上学历，熟悉出纳日常业务流程及现金银行业务，会使用财务软件，从业经验1年以上；对会计师，企业可能要求财务专业大专以上学历，持有会计证，熟悉财务、税务、审计相关法规政策，熟练使用SAP、用友等财务软件，具备3年以上工作经验；而对财务经理，如果任职者具有全面的财务专业知识，精通国家财税法律规范，具备优秀的职业判断能力，5年以上大型企业的财务管理经验，甚至拥有CPA或ACCA资格，那么他们将更可能受到企业的青睐。因此知识员工要根据自己的实际情况对号入座，找准起步的位置，制定可行的职业发展计划。

第三步，确定实现途径。有了明确的目标，知识员工接下来要找出自身的差距，并通过适合的方式来提高完善，以期最终能够胜任那些理想工作。这里主要包括两种形式：第一种是先学习再工作。针对目标职位的具体要求，如高等学历或某种执业资格，知识员工可以选择先进行教育再投资，完成自身知识技能的储备之后再去工作。学习方面，可以考虑进入学校或专业机构接受正规的教育，但这种方式一般会耗费大量时间、精力和金钱，因此也具有一定的风险。第二种方式是边实践边学习。即知识员工一边接受相关的职业培训，一边参与实际的工作过程。目前很多企业都设有“内部导师制度”，由资深员工带领和指导新员工更快入职。这种方式的优点是能够较快实现理论与实践的结合，不足则体现在，由于不具备某些理想职位的“硬件”要求，在职业生涯的早期阶段，知识员工大多要从相对较低的职位做起，逐步积累经验，经过较长一段时间的发展才能成为某一领域的高级专业人才。

第四步，效价评估。在效价评估中，知识员工要结合目标职位的要求、自身的现状及两种方式的投资收益，选取“性价比”最高的方式，真正担负起职业生涯的自我管理责任。以简单的投资收益率模型为例，假设一项人力资本投资的当年成本支出为PV，该项投资将在以后的各年中连续为投资人带来收入Y1，Y2，Y3，…，Yn，那么下面公式中的r便是该项投资的收益率。

PV=Y1(1+r)+Y2(1+r)2+…+Yn(1+r)n

只有当该收益率r高于市场利息率时，此项投资在经济上才是合理的。而成本支出中，知识员工除了承担学费等有形成本，还要考虑机会成本，即为了丰富知识技能经验而放弃的其他经济活动的收入。以往人们谈论教育时往往只看直接成本，而据舒而茨等人对美国本世纪正规教育投资的估算，学生放弃的收入所构成的间接成本大约占到教育总成本的60%～70%。因而知识员工决不能忽略这一部分。在今后的职业生涯规划中，知识员工还要根据实际情况不断调整目标设置、不断进行效价评估，通过自我管理为职业发展铺就一条成功的路。

4.结论

知识员工是拥有较多人力资本存量的特殊群体，在企业内外环境迅速变化的现代社会，他们应该承担起自身职业发展的重任。通过客观分析自身需求，结合自我评价、目标设置、确定实现途径和效价评估等职业生涯的自我管理流程，知识员工可以更加容易地选择出那些以人为本、鼓励创新、尊重信任员工的企业，在实现了自身价值的同时，也为企业的发展添砖加瓦。

参考文献

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[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]2095-3712（2014）13-0032-02[作者简介]李娜（1981―），女，山东临沂人，硕士，曲阜师范大学体育科学学院助教，研究方向：大学生思想政治教育。

目前，职业生涯规划已得到越来越多的关注和重视，部分高校现已开设职业生涯规划理论及职业生涯规划内容等相关课程。这些课程中，置于首要位置的均为自我认知模块（即个人探索模块）。[1]因此，恰当地引导学生认识自我，客观实际地评价自己，是职业定位、成功规划职业生涯的前提。

一、国内大学生自我认知现状

目前，国内大学生大多数为家庭中的独生子女。受成长环境、传统观念和应试教育体制的影响，大学生的自我认知状况并不乐观，相当一部分学生表现出自我认知弱，或对自己的兴趣、能力没有正确的认识。即使部分学生认为个人的自我认知状况良好，但当被问及自己的性格、兴趣、气质类型、能力和价值观时，仍然无法说得清楚。[2]所以在实施大学生职业生涯规划教育的过程中，加强和重视自我认知教育已迫在眉睫。职业生涯规划要求个体在充分自我认知的前提下，根据自身的性格、兴趣、特点、价值观及所具备的优势等，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己的职业。所以，自我认知是职业定位的基础，是成功规划职业生涯的基础。如果一个人看不到自我的优点，觉得处处不如别人，则容易产生自卑心理，做事畏缩不前，无法发挥个人潜能；相反，如果一个人过高地估计自己，也容易骄傲自大、盲目乐观，使现实与理想脱节，职业定位难以准确。

二、引导大学生正确自我认知的方法和建议

鉴于自我认知水平对大学生职业生涯规划的影响，高校在实施大学生职业生涯规划教育的过程中，可参考以下方法帮助和指导大学生提升自我认知水平。

（一）深度探索自我，合理评价自我

成功学大师拿破仑・希尔曾说过：“一切的成就，一切的财富，都是始于自我认知。”[3]学习自我认知，其目的在于使个体在社会生活的实践中能够适应社会环境，充分发挥自身价值。健康积极的自我认知包括以下几种情况：能够把个人的感受准确地表达出来，能够意识到个人的长项和弱项；能够准确地表达对某项活动的喜好，能够积极发挥自己的能力，能为自己确立一个合适的目标；对个人的生活体验有很好的认识，知道并能够控制自己的各种欲求；能够独立积极地不断探索、发展自我。对当代大学生而言，正确的自我认知能够更好地发挥学生的主观能动性。学生对自己有了正确的认识和评价，才有可能准确地分析自己目前的状态，才能给自己设定合理的目标和方向。

因此，对大学生进行职业生涯规划教育，特别是在进行职业定位之前，应教育大学生做好对自身条件全面客观的分析。具体办法如下：

1.利用专业测评工具，提高自我认知的水平

目前，多种帮助大学生自我认知的专业测评工具已经问世，许多高校在开展大学生职业生涯规划教育的工作中已经使用了这类专业的测评软件。测评软件一般设有由心理学家研究设定的测试题目，个人只要如实作答，就可在相当程度上了解自己的相关情况。测评软件涵盖的内容和量表很多，包括性格测试、情绪测试，智力测试、技能测试、记忆力测试、创造力测试、观察力测试、应变能力测试、想象力测试、管理能力测试、人际关系测试、行动能力测试等多方面的内容。[4]

2.通过参加培训、请教专家等方式进行自我认知

高校可以举办相关的教育活动，以讲座、论坛等方式邀请心理学专家给大学生进行辅导和培训，让学生提升自我认知的理论水平，深化学生的自我认知。当局者迷，旁观者清。一个人对自身的认识难免有偏差，因此在认识自我方面有必要借助于他人对自己的评价。大学生可以向任课老师、辅导员、家长或者同学等请教。结合自我认知的理论学习，参考周围人对自己的评价，可以让自我认知更加全面、客观。

3.通过比较的方法进行自我认知

古语：“以人为鉴，可以明得失。”事实上，大学生在很多方面都在与周围的同学做比较，成绩的高低、奖项获得的多少等，都是他们比较的内容。一般来说，通过与他人比较可以发现自己的长处，看到自己取得的成绩，也可以认识到自己的不足，意识到自己在哪些方面应该更加努力，如何才能做到扬长避短等。试想，一名求职者若不分析自己和竞争对手的情况，不做比较，就很难明白自己的优势和劣势，就难以清楚求职准备中应努力的方向，也难以判断自己此次求职成功的概率。

（二）加强自我认知，树立正确的职业价值观

受传统观念的影响，当今大学生通常不能树立正确的职业价值观，无视个人兴趣爱好或优势特长，不顾个人意愿和社会现实之间存在的差距，盲目追求符合人们传统认定的“金饭碗”，一心向往政府部门、国有企业，向用人单位要求高职位、高工资、高待遇。所以，在对大学生进行职业生涯规划教育的过程中，可以有目的并有针对性地引导学生对自己目前所持的职业价值观进行梳理，让大学生根据个人的实际情况并结合目前的社会环境，剖析自己所持的职业观是否合适，分析自己能够胜任哪些工作，认真思考自己的所需所求，最后做出合适的职业定位。

（三）坚持自我反省、自我剖析常态化

“吾日三省吾身。”这是《论语・学而》中曾参的一句话。时至今日，我们依旧传诵，自我反省的重要性可见一斑。时刻检视自己的行为举止，随时反省自己的内在思维，这是我们认识自己最直接的方法之一。

我们不仅是心理活动的主体，同时也是心理活动作用的对象。要得到正确客观的自我评价，不仅要正视自己的心理和行为，更要追本溯源，通过剖析个人行为来探寻个体的心理活动。通过不间断的自我反省和自我剖析，可以准确了解自己的兴趣、智力、身体条件、情绪、能力、意志和气质等在最近一段时间内的变化。

在自我反省、自我剖析的过程中，要坚持全面、客观、辩证的观点，形成正确的自我意识，客观地了解自己，并以此为据来进行职业定位。

积极健康的自我认知要做到全面、客观、理性，让“理想我”与“现实我”趋于统一，让“主观我”与“他观我”趋于一致。积极健康的自我认知可以了解自己的长处和不足，也可以了解自己的优势和劣势，进而能够分析哪些是自己想要的，自己想要的是否可以通过个人努力获得，获得的难易程度如何等，然后在此基础上给自己设定合理的目标和方向，并帮助自己朝着目标前进，从而开启个人成功的职业生涯。

参考文献：

[1] 赵慧娟.“大学生职业生涯规划”课程的实践与思考[J].高教论坛，2006（2）.

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一、在校大学生职业生涯概述

职业生涯是指一个人生活中的一切和工作职业相关系的行为和活动，以及个人的人生观、价值观、个人愿望等连续性经历的所有阶段及过程。而高校大学生的职业生涯是一个相对而言比较特殊的阶段，具有鲜明的特点。从职业生涯发展理论来说，高校大学生属于职业生涯的培训阶段，主要是学生对职业生涯进行认识、规划和探索，个人通过学校、社会活动及各种工作实践，形成科学的、合理的自我观念及职业角色，对选定的未来职业进一步的修正和能力提升。

高校大学生职业生涯规划是大学生在大学时期客观的、理性的认识自己的能力、人生观、价值观及个人的兴趣爱好、个性特点等，深入的了解社会上各个行业、各种职业、社会环境的需求现状和发展趋势，以及成功的关键因素，经过自我认识、自我反省，进行自我修正，从而有效地提升在未来职业生涯发展中所需要的决策和应变能力，发展规范的、科学的、合理的个人职业生涯理论，并且制定有效的、可行的实施方案。大学生职业生涯规划的主要目的是探索适合自己的职业，制定适合自身发展的职业理论规划，有效地培养职业知识和职业观念，丰富未来职业发展的工作实践经验，从而提高在未来职业发展中的心理素质和工作能力，在未来职业生涯的发展中，提升自身的竞争力。

二、在校大学生职业生涯自我规划的意义

根据调查，目前在校大学生在了解社会、了解自我、对自我职业期望的理解等方面，在方法技巧上表现欠佳，因此，在校大学生进行职业生涯规划具有重要意义。主要包括以下几点：

1.对大学生职业生涯的发展具有导向作用。大学时期是学生人生中最美好、最珍贵的时光，学生正值青春年华，短短几年，显得尤其宝贵，经不起折腾和浪费。因此，大学生要在大学期间结合自身特点和实际需求，进行职业生涯的自我规划，使大学过得充实而有意义。在职业生涯的自我规划中，首先要认识自身的个性特点和兴趣爱好，明确自身的学习目的、学习方式以及如何进行自我发展，确立适合自己的职业理想和奋斗目标。经过对自身的条件、所学专业的特点的优劣势、就业形势以及社会需求进行全面、细致、深入地分析与研究，确立一个合理的职业生涯发展的目标，然后根据这一目标，提升自己的学习能力和综合素质，以提升在未来职业发展中的竞争力。大学生职业生涯的自我规划对学生的职业生涯的发展具有导向作用，能够引导学生在大学生活过程中有目标、有计划地发展，避免和消除了学生在大学时期漫无目标、得过且过的生活，有效地提升了学生的学习主动性和对未来职业的适应能力。

2.对大学生职业生涯的发展具有激励作用。现在在校园网站上流行一句话：有时候人不逼自己一把，就不知道自己有多优秀。高校大学生通过职业生涯的自我规划，设计出一个明确的职业方向和奋斗目标，然后就要朝着这个目标不断地前进，所以说，职业生涯的自我规划对大学生具有激励的作用。大学生在自我规划的过程中，分阶段分步骤不断地向规划出的职业理想和奋斗目标发展，激励学生自觉提升自身的学习能力和综合素质，以适应社会和职业生涯发展的需求，使学生产生一种积极向上、坚持不懈的学习动力，从而有效地提升学生的竞争力和就业力。

3.对大学生职业生涯的发展具有鞭策作用。大学生职业生涯自我规划充分体现了高校以生为本的原则，是以人为本的科学发展观的最好体现。大学生职业生涯的自我规划充分体现了尊重学生、发挥学生的积极性及主观能动性的原则，提升学生的创造力，使学生在职业生涯的自我规划中找到合适的发展目标并且为之不断地奋斗。在这一过程中，使学生体会到成功的滋味，树立了学生在职业生涯发展的自信心和乐观心态，对学生走入社会、实现个人理想、发展职业生涯具有鞭策作用。

三、在校大学生职业生涯自我规划存在的问题

由于大部分学生都是首次制定职业生涯自我规划，而且在校大学生还没有真正地步入社会，所以在制定职业生涯自我规划过程中，存在着以下问题：

1.大学生职业生涯自我规划的目标不明确。有许多高校大学生在进行职业生涯规划时发现自己并不喜欢所学习的专业，因此找不到适合自己的职业发展方向，对自己“喜欢做什么”、“适合做什么”感到迷茫，其主要原因是因为大学生在入学前自我认识不足，选专业时缺乏对职业兴趣和能力倾向的考虑。因此，在大学时期对专业的学习动力不足，学习的目的不够明确，甚至出现厌学现象，沉迷于与学业无关的事情中，这就直接导致大学生在职业生涯的自我规划时出现了目标不明确的现象，不利于以后的职业生涯的发展。

2.大学生职业生涯自我规划对职业的抉择能力不足。一些高校大学生因升学压力等因素，在大学所选择的专业与自己的兴趣爱好出现偏差甚至大相径庭，因此在职业生涯的自我规划中对未来职业的抉择出现了迷茫和犹豫，既想坚持自己喜欢的职业又想做专业对口的职业，缺乏对未来职业的抉择能力，严重地影响了职业生涯自我规划的合理性。

3.大学生在职业生涯自我规划中执行能力差。目前，高校大学生主要是90后，这一代人普遍具有依赖性强、过分追求自我、做事目标不明确等特点。90后大学生多为独生子女，在娇生惯养中长大，做事情的独立自主的能力差，因此在职业生涯的自我规划中的执行力差，做事不分主次顺序，没有时间概念，控制力差，是阻碍职业生涯自我规划实现科学、合理的重要因素。

4.大学生对职业生涯自我规划中价值观不合理。大学生在职业生涯的自我规划中，对自身及职业的认识不足，对职业的价值观出现偏差。在大学生的择业标准及择业态度中，大部分学生的职业选择基础是发挥个人专业特长和实现自我发展，因此对职业的期望值较高。对职业的期望与社会现实出现较大的偏差，不利于大学生职业生涯的发展。

四、高校大学生职业生涯的自我规划和管理

基于当前的时代特征，针对在校大学生职业生涯自我规划中存在的问题和当前的就业形势，在校大学生在进行职业生涯自我规划中需注意以下几点：

1.认识自我，树立崭新的思维理念。认识自我是高校大学生进行职业生涯自我规划的基本前提。首先要对自身的个性特点和兴趣爱好有所认识，性格和爱好也是职业选择时要考虑的重要因素；还有对自身的知识和技能有明确的认识，专业水平的高低是未来职业生涯发展的决定性因素；还要明确自己的人生观和价值观，也就是指大学生的生存方式问题，人生价值和意义要有正确的认识，要树立正确的人生观和价值观，价值观能够影响职业发展的好坏。因此，正确地认识自我，树立崭新的思维理念，确立规划对职业生涯的重要意义，在规划中能够扬长避短，以提高职业生涯规划的合理性和可行性。

2.树立目标，把握具体的规划要素。大学生的职业生涯自我规划主要是由职业理想、发展过程和执行策略等要素组成，其中职业理想是大学生职业生涯自我规划的核心，它是由学生根据自身性格特点、兴趣爱好以及知识技能为主要依据得出的比较科学的、合理的结论，也是大学生在大学期间的生活方式、学习动力的决定性因素。它有效地弥补了大学教育的缺失，使学生在学习上具有极大的积极性和主观能动性，从而有效地提高了职业生涯自我规划的质量，是职业生涯规划具体实践的行动指南针。

3.循序渐进，遵循科学的规划原则。大学生在职业生涯自我规划中，不仅要正确地了解自身的性格特点和知识技能，树立适合自己的职业理想，也要全方位、多角度地考虑社会因素。在当今社会，大学生数量与日俱增，大学生的就业压力也随之增大，大学生的就业形势日益严峻。因此，大学生在职业生涯自我规划中，要客观地认识和分析社会环境，以及环境的发展趋势对自身的有利条件和不利因素，对规划方案进行及时地、合理地修改和完善，遵循科学规划的原则，循序渐进，才能更好地实现的职业生涯自我规划的发展目标。

4.具体实施，实行有效的生涯管理。大学生职业生涯自我规划不是纸上谈兵，只有理论而不付诸实践。而是要将理论与实践相结合，在实践中丰富自己的工作经验，提高工作能力。在社会上，用人单位往往对有工作经验的求职者格外青睐，而一些大学生就是因为缺乏工作经验而被淘汰，所学的知识和技能得不到充分的发挥，拥有高学历却被工作经验丰富的低学历者打败。这就要求大学生要勇于实践，可以利用寒暑假或周末参加社会实践活动，丰富自己的工作经验，将职业生涯规划付出行动，实行有效的职业生涯管理，以增长见识和才干，丰富自己的视野，更加了解社会企业的需求，增强在未来求职中的竞争力。

综上所述，职业生涯的自我规划对大学生在未来的职业发展具有重要意义，是大学生自身的学习、发展计划，是为以后的职业生涯而建立的职业方向、发展阶段、行动实践的具体方案。在就业形势严峻的当今，高校大学生进行职业生涯自我规划和管理，制定适合自身和社会发展需求的科学的规范的职业规划，是学生提高就业力、竞争力的实际需求，对大学生实现职业生涯发展具有重要意义，为学生的职业生涯发展打开一扇成功之门。

参考文献：

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[2]熊艳.论高校学生的自我规划及其管理.教育与职业，2008，9：149-150

[3]杨红艳.关于就业难形势下在校大学生自我规划的思考[J].经济研究导刊，2009，31