大学生职涯规划汇总十篇
时间：2023-06-08 15:53:34
序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇大学生职涯规划范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。
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Key words： college students' career planning；influence factors；countermeasures
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2013）03-0202-04
1 大学生职业生涯规划的内涵及价值
职业生涯，是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。职业生涯规划则是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。而大学生的职业生涯规划（以下简称：大学生职涯规划）则表现为，大学生对自己的独特性和职业社会环境的评估基础上，形成职业选择和职业发展的价值观念而设计的“对未来整体性、长期性、基本性问题的思考、考量和未来整套行动方案。”
根据萨柏的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期（18—22岁）和试验承诺期（22—24岁）的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期；而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在实验承诺期内，许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。所以，大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。
2 大学生职业生涯规划总体测评分析
我们以江苏科技大学为例，对大学生职涯规划的现状进行分析与探究。本次调研主要是基于吉讯大学版的职业生涯规划测评系统，通过对大学生测评信息的分析与挖掘，及时了解、适时指导大学生多样性发展的方向与可能，探究大学生职涯规划的主要影响因素等。
江苏科技大学2011级本科学生中，共有1592人注册职业生涯规划测评系统（吉讯大学版），其中包含了船舶与海洋工程学院、经济管理学院、电子信息学院等共十三个学院的学生。
通过学生的问答卷，测评系统数据给出了江苏科技大学11级本科注册学生在职涯规划三个方面（了解自我、了解职业信息、行动力度）上的基本现状。学生在了解自我、了解职业信息和行动力度三个维度上的平均分分别是8.3、6.3和6.5（各维度总分为10分，学生平均分越高说明在该方面表现越好）。数据表明该群体学生在自我性格、兴趣等对自身的了解和认知方面还是比较准确的，但在职业信息获取和对职业的认识上还存在明显的不足，而且作为思想的执行者——行动力度也急需加强。
篇（2）
中图分类号:G64文献标识码:A
在一些发达国家,大学生职业生涯规划的研究和教育已有几十年的历史,形成了较为完整的教育指导体系,我国则刚刚处于起步和模仿的阶段。因此,借鉴国外的经验,在尊重我国现实的基础上,创新运用大学生职业生涯规划理论,加强对大学生职业生涯规划的指导,已成为当务之急。只有这样,才能有效缩短大学生从“校园人”转变为“社会人”的时间,增强大学生的主体意识,增强职业技能的实践、培养和综合素质的提升。
1 高校大学生就业的现状分析
目前,许多院校毕业生初次就业率偏低,每年都有不少大学生面临“就业难”的问题,大学生就业形势不容乐观,这是当前高等教育面临的紧迫问题。
造成这种现象的原因有很多。第一,随着高等教育由精英化向大众化的转变,毕业生数量激增;第二,用人单位存在不同程度的性别歧视、地域歧视;第三,毕业生就业期望值偏高;第四,高校专业设置不尽合理,同社会需求脱节。
但这些只能是客观因素,就业难的根本原因在于大学生没能完全实现个人与职业的合理匹配。大学生对自身职业兴趣和职业能力普遍认识不清,职业目标不明,没有接受过职业规划与指导,就业能力严重不足。而在现有的就业市场上,复合型、创新型、经验丰富型、技能型人才较受欢迎,要成为这些类型的人才,必须具有良好的综合素质。面对市场经济的挑战,高等教育的观念和人才培养模式必须转变,高校在改造学科结构的同时,要重视学生职业生涯规划教育和大学生综合素质的培养,走培养“复合型”人才的发展道路,为大学生就业开拓更加广阔的市场。
2 高校开展大学生职业生涯规划的必要性分析
大学生职业生涯规划是指大学生个体把个人发展与社会发展相结合,对决定个人未来职业生涯的个人要素、社会因素进行分析,通过自身职业兴趣、职业性格、职业能力等的测试,制定出有关对个人一生在事业发展上的战略设想与计划安排。大学生职业生涯规划的理论在西方一些发达国家已经发展得较为成熟,但在我国还是一个崭新的领域,有待我们去运用与发展。
从社会对人才需求的角度来看。社会的发展对人力资源的素质提出了更高的要求,不仅需要毕业生具有良好的专业知识素养,还需要毕业生具有较好的人际沟通能力、逻辑思维能力、创新能力等。及早开展职业生涯规划能使大学生有意识地挖掘自身潜能,从而逐步挑战自我,完善自我。
从学校培养新型人才的角度来看。随着教育改革的进行,应试教育逐步向素质教育过渡。但当今大学生长期受应试教育的影响,习惯于围绕考试掌握知识点。学校应从以“给学生传授知识”为己任的传统观念中走出来,把职业生涯规划同素质教育有效结合起来,贯穿于素质教育的全过程。
从大学生发展成才的角度来看。大学生处于人生转型期,是从幼稚走向成熟的时期。面对学业、感情、交际、就业等问题时,由于经验的缺乏,不可避免地会产生一些心理困惑。及时开展大学生职业生涯规划,为不同阶段的大学生解答困惑,有助于大学生辨认出正确的人生方向,实现个人成才的目标。
3 大学生职业生涯规划面临的困境
大学生进行职业生涯规划是新形势下高校就业指导工作的一个行之有效的新形式、新方法。据了解,高校在开展大学生职业生涯规划方面的进度不同,多数高校开展效果不明显,主要面临以下阻碍因素。
3.1大学生职业生涯规划尚未引起高校足够重视
长期以来,高校都忽视了职业教育,很少关心学生对职业的选择和职业发展。表现为学校在职业生涯规划理论创新和职业测评软件开发及更新的资金投入不足,且对高校就业指导课程体系的构建缺乏一定的认识。高校常常在学生临近毕业时,联系用人单位,举行招聘会,为毕业生提供一些就业机会,还会通过讲座等方式指导毕业生如何制作简历。这些举措对就业率的提高固然起到了推动作用,但绝非真正意义上的职业生涯规划。而有些高校虽然已经成立了大学生职业生涯指导中心,但大多由兼职教师担任规划职导师,且缺乏一定的运行经费而难以正常运行。
3.2生涯规划主体意识淡漠
职业生涯规划的主体是大学生,然而长期以来的应试教育只让大学生习惯了学习,相当一部分人认为大学生活的主要内容就是专心听讲,认真考试,取得好成绩。而正是这部分大学生在临近毕业面临人生的选择时因为未能进行合理的规划而迟迟无法做出决定,一些毕业生在就业后频繁更换工作也是因为缺乏基本的职业兴趣,未实现职业价值。个别高校即使已经为在校生提供了职业生涯指导中心,因为大学生对生涯规划的淡漠,接受指导的同学也不多。学生干部、经常参加社团活动或学术科技类活动的同学更容易接受职业指导,他们视野较宽,从多种渠道知晓职业生涯规划的重要性,因而往往成为受益者。大多数学生都没有职业生涯规划的基本认识。
3.3师资力量薄弱,课程体系有待完善
大学生职业生涯规划尚属新兴领域,多数高校的第一批就业指导老师往往由具有多年的就业指导经验的教师担任。这部分教师具有丰富的实践经验,但多数缺乏理论研究,对职业生涯规划理论的理解和运用不足。部分高校已经选送一批教师接受了职业生涯规划的专业培训,但这部分人还很少,相对于在校大学生来讲,僧多粥少,无法满足需求。多数高校的职业生涯规划指导课程仍属选修课性质,只有部分学生能接受教育,而且此类课程无固定教材,教学内容由兼职教师随意把握,没有真正从“短期促销”模式转变为“发展性生涯辅导”模式,不利于课程体系的完善。
3.4缺乏有效的个性化指导
多数高校已经购买了职业生涯规划的测评工具,其中测评软件是最为常用的工具。测评软件的开发经过了多方的比较试用,一般来讲比较成熟,从一定程度上可以反映出接受测评人员的性格特质及职业倾向。但测评软件具有一定的时效性,社会在快速发展,软件的更新速度也在加快。但囿于有限的经费,高校无法及时做到软件更新,软件测评也就不能确保得出正确的结论以供学生参考。而且大学生处于同一个年龄阶段,在对待事物的看法方面具有一致性,而软件开发是在求同的基础上完成的,在个性分析上面难免无法细化。每个大学生都是独立的个体,具有独立的成长背景、经历、认知、情感和风格。标准化的职业生涯规划服务,不能也不可能满足大学生的职业生涯规划需求。
4 构建大学生职业生涯规划科学体系有效运行模式
4.1高校要重视大学生职业生涯规划,开展阶段性指导
面对严峻的就业形势,大学生必须要武装自己,提高就业竞争力。开展大学生职业生涯规划是提高就业竞争力的有效途径。职业生涯规划应从新生入学时做起。大一新生怀揣着对陌生大学生活的憧憬,这一时期可塑性很强,及早开始生涯规划,能让新生明确奋斗方向,顺利实现高中到大学的过渡。现在高校普遍认识到心理健康的重要性,入学伊始,通常会让新生进行心理测试,建立心理档案。大学生职业生涯规划也应找到合适的载体,以便新生能够及早进行规划。大二时,学生经过一年的学习和实践锻炼,对自身有了更深的认识,这时的规划可以帮助学生进一步明确方向。大三时,大多数学生开始实际考虑今后的发展方向,就业、考研还是出国,会给学生造成一定的困扰,职业指导可以帮助学生辨明利弊,从而找准自己的方向。大四时,面对各式各样的机会,职业指导能有效帮助学生冷静对待,合理定位。每一时期的职业生涯规划都有各自的特点,在指导内容、方式方法上有所区别。
4.2开展大学生职业生涯规划要同高校思想政治工作相结合
大学生职业生涯指导是高校思想政治工作的契入点和有效手段,高校思想政治工作也能为职业生涯指导的开展和广泛应用提供支持。大学教学的特点决定了同大学生关系最为密切的老师是辅导员,他们负责学生的日常管理工作,充当了大学生的人生导师和知心朋友。辅导员相对比较固定,对学生的熟知程度最高,了解每一个所带学生的性格特征、兴趣爱好、人际关系、理想志向等。所以,由辅导员承担起职业生涯规划师的职责,应该是最为合适的。高校应该重视辅导员的“双师”培养,在辅导员中普及职业生涯规划师的培训,提高辅导员职业指导的理论和实践水准。高校职业指导课程定位为必修课后,将需要一大批教师承担教学任务,由辅导员兼职既能解决指导教师人员不足的问题,又能充分发挥辅导员熟知学生的优势开展个性指导。高校职业生涯规划师不能都由辅导员来承担,还应有一批理论素养深厚的专家,他们和辅导员优势互补,共同发挥作用。
4.3结合就业形势,开展大学生职业生涯心理辅导
心理因素是影响大学生职业生涯规划的主要因素之一。大学阶段是学生从幼稚走向成熟的阶段,容易受周围因素的影响,心理变动较大。在市场经济条件下,就业环境变幻莫测,大学生应该培养成熟的心态,从容选择。开展大学生职业生涯心理辅导,可以开展生涯辅导讲座和座谈会,可以举办以职业理想为主题的论文大赛、演讲比赛,可以邀请校内外专家分析择业形势,介绍职业发展方向等。
开展团体素质拓展已经是大学生心理健康教育的一个主要方式。调查显示,大学生职业生涯心理辅导与团体辅导相结合,也可以提高心理辅导的效果。在具体运用中,根据咨询者的年龄、性别、专业、个性特点、兴趣爱好、生活经历等实际情况合理分类,分类别进行辅导,可以收获良好的效果。
4.4开展个性化辅导
如今大学生已是80后、90后,个性突出,开展职业生涯规划应该遵从个性化原则,才能起到应有的效果。个性化指导就是针对学生个性特征,在普遍指导的同时,实施一对一的个别咨询和指导。大学生职业生涯规划总体来讲是标准化过程创造个性化产品,开展个性化辅导也能有效处理这一两难问题。学生个体之间存在主观上的差异,用人单位、岗位的需求存在客观上的差异,职业生涯规划指导工作应根据学生个体的性格、能力、就业心理、就业需求、以及就业特征、岗位需求等开展个。现在很多高校运用人才测评系统,通过计算机对学生进行性格、气质、职业价值观、职业兴趣等的测试,但测试报告的解释仍需要专业的指导教师进行,这也是个性化就业指导的一种体现。科学地设计不同个体发展的最佳路线、满足大学生对就业指导的个性需求是就业指导工作走向成熟过程中的表现,是高校就业指导工作的发展趋势和未来目标。
参考文献
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[3] 刘献文,李少芬.大学生职业生涯规划教育本土化研究[J].辽宁教育研究,2007(5).
篇（3）
大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。
一、大学生职业生涯规划中存在的问题
1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。
2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。
3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。
4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。
5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。
二、大学生职业生涯规划问题的原因分析
1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。
2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。
三、大学生职业生涯规划的建议
高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：
篇（4）
为了帮助大学生掌握职业规划的理念和生涯设计的基本方法，树立正确的成才观和职业观，发掘大学生的潜力，激发其自主择业的信念，提高其综合素质和就业竞争力。所以我系在全系学生中举办职业生涯规划演讲比赛。
一、活动目的
职业生涯规划作为大学生素质拓展计划的一个重要环节，其核心就是职业生涯目标的设定。此次，职业生涯设计演讲比赛旨在通过职业规划的形式，传播和普及职业规划理念，使同学们在大学生涯的起跑阶段就构建一幅清晰、明确、合理、规范的人生规划蓝图，引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。同时，有针对性地加强自我职业能力培训，化“被动就业”为“主动择业”与“自主创业”，让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。
二、活动意义
参赛者在演讲台上畅谈理想与未来，与同学们分享自己的大学职业生涯规划，会使同学们更认识到21世纪大学生职场竞争的激烈性，更清楚的知道成功要靠自己拼搏，要从现在开始做准备，只有厚积薄发才能拥有自己理想的天空。会使同学们认识即要愉快地学习，学好专业基础知识，又要锻炼好自己的体魄，好要有愉悦身心的活动，同时还要正确认识自己，提高经受挫折的能力，给自己进行准确的职业定位，“不以物喜，不以己悲”会提高同学们的主动能力和操作能力，有助于同学们认识自己的优缺点，更好地给自己以后的道路做好铺垫，更积极、更勇敢地面对以后的学习或者生活上遇到的困难。相信只要目标正确，只要我们锲而不舍地努力，每条路都会通向成功
2、目标职业分析
①目标职业名称
生物科技公司的市场总监
②岗位说明/工作内容
组织编制年度营销计划及营销费用、内部利润指标等计划；组织研究、拟定公司营销、市场开发方面的发展规划；组织拟订营销业务管理的各种规定、制度和内部机构设置；组织编制并按时向总经理汇报每月资金回收情况、资金需求预测情况；负责研究和拟定营销线的新项目的开发；组织开展市场统计分析和预测工作
③任职资格
优秀的沟通能力、管理能力和团队协作能力，具备一定的商务谈判能力及商务合作相关经验等等，具体公司具体规定
④工作条件
在生物技术产品的市场中，会有比较多的工作时间需要出差，见客户，做市场调研等工作条件不稳定，属于奔奔波波的类型，其次就是在条件比较好的办公室办公。
篇（5）
让我们大家一起来做一个填空题目：
大学是________________________________
你的答案会是什么呢，我们会有很多不同答案。对这些答案的正确理解，有助于我们正确规划自己的未来。下面选取一些代表性的答案，一起分享。
1.大学是长大成熟的地方。大学的“大”，告诉我们，我们年龄变大了，进入成人阶段了，人们不再把我们当做中学生看待。我们已进入成人圈。我们需要有更多对社会和他人宽容心态，不为一点鸡毛蒜皮的小事大打出手了。不再会为追逐明星而做出疯狂举动了，我们不再做很多偏激的事情，因为我们长大成人了，我们要学会承担更多的社会责任。
2.大学是因高考远去，人生目标突然消失的地方。高考时，我们目标非常明确，每门考出高分，进入理想大学。现在，这一切都有了定论。我们进入大学的新环境，新阶段，却突然没有了目标。有人开始空虚无聊，整天泡在网吧包夜玩游戏。我们应该整理行囊，确立新目标，重现上路。
3.高中，分数是衡量一个学生优秀如否的非常重要的指标，有人调侃高考为“分、分、分，学生的命根；考、考、考，老师的法宝”。这让很多有个性，有其他特殊才能的同学展示分数以外能力的机会变得很小。而大学，不再以试卷考试成绩作为单一的评价标准，很多素质教育的内容作为自己的学分的重要来源。各种特长展示，社团活动参与等等都可获得学分，成为奖学金的重要评判标准。
4.大学是个思维求异的地方。有这样一道地理试题“中国的煤都是______，”在中学考试中，答案只能是山西，答错了会被认为基础知识不牢。而在大学，当我们回答了“中国的煤都是黑的”，我们不会被认为知识不足，而会被认为是思维活跃，具备创造性潜质和幽默感。大学宽容鼓励和期待各种思想的出现。中学以前，思维求同，大学以后，思维求异。
5.大学是成就梦想和破灭梦想的地方。在中学，我们的目标很明确，就是考上一所大学。班主任、老师和家长恨不能24小时监控着我们，希望我们用好每一秒钟来增长每一分。而在大学，这种在明确目标下的监控没有了，我们自由掌控的时间多了，我们离家长远了，教师上完课走了。我们进入到让自己自由发挥的体制。当我们在这种需要自我管控的体制下不知道管控自己的时候，人和人之间的差距就会变大，甚至有了差距，我们还没有觉察到，因为我们没有非常确切打眼的分数在告诫我们的差距。有人在大学，实现了当初梦想，有人在大学，却离自己的梦想越来越远。所以，在大学树立新的目标，学会管控自己是多么重要。
6.大学是个自有时间特别多的地方。大学生，进入成人阶段，大学体制给学生上课之外的很多自有时间和自由发展空间，是为了学生更好的彰显个性，发展自己。请一定用好这些自我控制的时间。
7.大学是个消费变大的地方。大学时，大多学生进入省城，不像以前很多学生都在县城。大学的社交圈变大了，社团活动多了，自己主导的消费活动也多了，我们的消费增大了。同学之间的消费水平也因家庭状况和个人状况，差距也大起来。学会开源节流，是自己成熟和长大的重要标志。成熟自己从管好自己的财务开始。
学会兼职挣钱，学会节约用钱，学会在钱上体谅父母，都是大学生应该学习的。
总之，大学只给一把开门的钥匙，很多事情靠自己去独立完成。
二、大学有什么
1.大学教师。大学老师一周或几周才与学生见一次面，多与老师讨论问题，老师不见面，网络的联系是可能的。不要因为想混个好成绩而有意与老师套近乎，老师更在乎教一个学生如何做人，而不是教学生投机取巧获得学业分数。
2.大学课程。大学课程不像高中课程，一章一章慢慢上，标点符号都要看清楚。大学一节课上好多章，有时跳过很多章不上，也有可能指定学生自己下去看别的书，有的教材都不指定，有的教师一门课用好几本教材。科技让我们学习便捷高效，关键看自己是否有主动学习的心。
3.大学考试。大学考试远没有中学那么难，那么多死记硬背。更多考察综合运用能力，平时学习过程也是评价的重要内容。更多追求在课程学习过程中的收获比考试分数更重要，因为大学考试相对简单，只要稍稍用功，就可以过关。
4.大学同学。大学住的是集体住宿，同学成为自己生活的重要成员，而且这些同学来自五湖四海，带来不同的地域文化。高中如何处理同学关系在高考大目标下显得不太重要。而大学集体生活中，如何处理同学关系成为自己将来走向职场，处理社会关系的缩影，是锻炼人际交往的重要对象。
5.大学里的手机病。大学生几乎人手一部手机，还有免费的校园飞线和短号，使用起来实在方便。让很多同学患上“手机病”。小手机大问题，应当引起重视。
6.大学里的谈恋爱。不要急于谈恋爱：有些同学进入大学就过早地恋爱，结果只局限于自己同桌范围的恋爱。等自己工作稳定，生活的城市稳定，社会人脉更宽时，也许会选择到更好的另一半。
不要只见树木忽视森林的恋爱：有同学恋爱后，爱得很深而忽视周边同学关系。同学见他们总是一起，也不好打扰只好敬而远之。有些恋爱的同学会一起逃课，一起在外租房等。同学资源是一个群体资源，特别在求职时互相共享同学资源很重要。因为对一个人的爱而忽略周边同学关系，是得不偿失的。
三、大学读什么
大学是一只脚踩在社会与职场，一只脚踩在学校课堂。读书和读社会都很重要，除了学习时间，我们也要花时间在认知社会，体验生活，学会人际交往上。
1.人际交往：从和宿舍的室友交往开始，到参加社团，系部联谊，暑期社会实践，企业顶岗实习等等，不多扩大自己人脉圈人脉，向他人和社会学习，锻炼自己沟通能力。
2.品性：培养自己自信开朗宽容守约的职业品性，
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1.研究背景
独立学院是我国精英教育向大众教育转型和发展过程中一项重要的制度创新，是我国高等教育体制改革的重要举措。由于独立学院按三本招生，学生的智力和非智力水平都存在明显差异。近年来，我国大学生的就业难问题日益严峻，独立学院的大学生在就业群体中相对处于“弱势地位”。面对激烈的就业竞争环境，独立学院大学生表现出较多的不良择业行为与心理，遇到了较多的职业决策上的困难。如何加强独立学院大学生的就业指导，有效地开展独立学院大学生的职业生涯规划也愈来愈显示其重要性。2007年，教育部发文要求将《大学生职业生涯规划》逐步由选修课过渡到全校公共必修课。据我对湖北省内20所独立学院的调查，20所学院中7所按必修课开设，4所按选修课或就业课开设，11所没有开设，远未达到教育部的要求，更未形成有效的测试、咨询、规划、指导机制。通过科学的技术手段和专业化的咨询流程提供职业指导在我国高校特别是独立学院依然是亟待加强的工作。
职业生涯规划在西方已成为学术界一个相对独立的研究领域。1908年美国波士顿大学教授弗兰克・帕森斯（Frank Parsons）提出的“人一职匹配”理论成为职业生涯理论的开山之作。之后，许多专家学者加入到这一研究领域，其研究涉及到职业生涯的方方面面，包括职业选择理论、职业生涯发展阶段理论、职业生涯规划模型、职业锚理论等，涵盖了心理学、社会学、管理学等多个学科。
20世纪90年代，职业生涯规划理论由欧美传入中国，职业指导发展速度加快，对我国大学生职业生涯规划以及企业人力资源管理等方面产生了巨大的影响。随着中国的高等教育大众化的推进，就业形势日趋严峻，不仅有学生自身逐渐意识到职业生涯规划的重要性，各大高校也开始重视就业指导，不少高职院校的就业部门有了职业咨询和职业心理辅导等。
为了了解独立学院职业生涯现状，增进独立学院就业指导工作的实效性，改变独立学院就业难的现状，提高大学生的就业率及成功率，我们开展了此项研究。
2.调查结论
本次调查采用大学生职业生涯规划问卷，根据独立学院特点，经过修订使用。调查共发放问卷1000份，回收800份，其中有效问卷共732份。调查结果统计采用SPSS11.5 for windows进行数据统计分析和处理。基本情况如下：
2.1 规划意识薄弱
调查中，80%的大学生对职业规划概念陌生，只有37%的人愿意选择收费的职业生涯规划服务，而不管这种费用的多少。在与资格证书等学业上的投入相比，显然厚此薄彼，形成较大的反差。学生对职业生涯规划的重要程度和需要程度都比较认可。但了解程度、规划自评的满意度不高，规划的作用没有显现。大学生面临学业、职业困惑时，解决渠道，除了独立解决外，家庭的作用，教师的导向，学校的引导都不同程度地存在问题。社会职业规划意识的淡漠造成大学生的结构性失业。
2.2学校投入不足
在问卷调查中学生对学校无论是服务的总体评价还是对各项的分项评价都不高。高校和社会在对学生进行职业生涯规划时由于缺乏经验和条件，致使倍受关注的大学生职业生涯规划出现了许多问题和争议。目前，院校在就业指导工作方面虽然作出了很多努力，可职业生涯教育还不是全面的，系统的，还不是一个能够满足学生职业生涯发展需要的指导教育，还没有真正解决学生职业发展中的根本问题，即向学生提供的不是一套完善的服务，学校相关服务普及不够，有待加强。
2.3生涯定向模糊
调查显示，80%的大学生认为自己有择业困惑，有过三成的大学生在大一开始困惑，而过五成的学生不明白自己所适合的职业。相当一部分大学生缺乏清楚、明确的生涯规划意识。虽然大学生都认为职业生涯规划非常重要，但是对于如何进行规划以及寻求专业机构的帮助却表现出犹豫，从调查看：大学生对职业生涯规划方面的知识既渴望又陌生，对自己的生涯设计感到迷茫、无所适从。这表明大学生在走上工作岗位之前还不知道自己适合什么样的工作，也不清楚自己到底该如何开展职业生涯。
3.构建具有独立学院特色的职业规划体系构想
根据调查的材料，我们认为应建立四个体系：建立与职业规划相适应的教学改革思想体系；与素质培养相衔接的教学内容体系；与个性化引导相匹配的咨询体系；与社会、家庭相协调的互动体系。
3.1增强规划意识，构建三位一体的教学改革思想体系。
我国大学生普遍缺乏职业生涯规划意识，没有针对个人的具体情况制定合理的职业规划。我国的院校也普遍缺乏职业生涯规划意识，没有把职业规划列入重要议事日程。职业生涯规划是一个近年来才在中国引人关注的词语，它的价值凸现是与我国正在蓬勃发展的市场经济紧密联系的。在计划经济体制下，“统包统配”的就业政策，是处于“怎样接受一份工作”阶段；在改革的大潮中，已进入了“怎样获得一份工作”的过程。职业生涯规划就是把如何实现人生价值，获取人生成功这一高层次需求作为职业发展的目的，即结合自身情况、周围环境为自己确定职业方向和职业目标，选择职业道路并确定教育计划，发展计划，真正做到把自己作为主宰命运的主体，把寻找职业、发展职业，纳入到一生的设计中，从人生这一历史长河中探究职业发展。前已论及，教育的大众化及独立学院的发展背景要求我们必须有新的思维：以就业为导向，以职业为目标，以成才为标准。
树立以就业为导向的观念。独立学院只有树立“以就业为导向”的观念，才能获得更大的生存、发展空间。在我国从精英教育向大众教育过渡的过程中，一个最大的变化是人才培养规格的变化，即由学术性人才向应用型人才的转变，表现在教学上就是以学科为中心向以职业为导向的转变。在大多数公立院校，特别是研究型大学中，都是以学科为中心，强调学科体系的完整性。而独立学院作为一个特殊的群体，要想在高等教育办学的竞争中争得一席之地，必须以市场为导向，以职业为导向。这种转变要求学生在角色定位上，要从“精英”向“普通劳动者”转变。“以就业为导向”的一个重要环节就是开展职业生涯规划，它能使我们的教育与社会的职业需求紧密地联系起来，提高学生的职业意识，使学生树立正确的择业观，实现观念上的根本转变。
树立“以职业为目标”的观念。虽然大学生对职业有所了解，也有了初步制定职业生涯规划的意识，但没有一个贯彻始终的计划和坚定不移的行动。通过调查发现，有的人制定了职业生涯规划，但没有把自己的行动与规划统一起来，为实现这些目标自我激励和自觉行动；有的人把职业生涯规划束之高阁，不能合理的分解和有机衔接总体目标与分目标，导致存在一种计划操作性不强，行动不够的状态；有的人只有对规划的一股热情，没有相应的措施来提高学习和工作效率，缺乏遇到挫折的灵活应急措施，常出现“当一天和尚撞一天钟”，或者是只当“和尚”不撞“钟”。上述情况的表现就是有的学生为分数而上课，课余时间东走走、西串串，或者是在寝室里上网沉迷在虚拟的世界中；或者是经常遇事犹豫不决，下不了决心，一拖再拖坐失良机。这一切要求学生必须树立牢固的职业目标，并用高效行动去实现。
树立“以成才为标准”的观念。调查中，尽管不同地域、学校、专业、年级、性别、家庭背景的学生有不同的特点，但是，就整体而言，现阶段大学生最关注的是成才，就最困惑的是人生发展问题，最需要的是有人帮助他们进行人生发展规划、解决大学不同阶段遇到的一些突出难题。从职业生涯规划角度来审视大学生这些特征，实际上是成才心理的驱使。在积极心理学视野下，成功就是能够把自己的实力发挥出来，是一个人把所有力量都运用到了极限而问心无悔的人生过程。对大学生来讲，成功就是个性潜能的发现和最大限度的开发与发展。成功意味具有丰富的学识、健康的身体、积极的情感、融洽的人际关系等，不仅仅是考试分数。实际上，独立学院学生这是缺乏这种积极的人生态度。
3.2增强培训意识，构建三位一体的心理素质培养体系。
前已论及，独立学院大学生的主要问题是：环境变化引起的适应能力不够，自卑心理引起的成就动机缺乏，劳动者角色意识缺乏引起的职业心理适应能力不强。而培养适应心理、成功心理、职业心理就是职业心理素质培养的主要内容。要以人――岗匹配为目的，进行职业兴趣、职业价值观、职业个性、职业能力培养。从独立学院学生特点出发，重视学生个性的塑造、潜能的开发以及创业能力的引导，构筑一个以成长引导、发展培养、职业适应为主轴的心理素质培养体系，帮助学生完成从中学向大学的转变、从学生向职业人的转变，提升学生的综合素质。
作为未来的职业人，应引导他们从六个方面努力塑造自我：以实用为导向的职业知识；以专业为导向的职业技能；以价值为导向的职业观念；以敬业为导向的职业态度；以结果为导向的职业思维；以生存为导向的职业心理素质，以此来提升职业发展的潜力和竞争力。目前，职业规划教材内容陈旧，指导性不强，教材大多内容陈旧、雷同，很多书都用大量篇幅去介绍“我国毕业生就业制度改革历程”等，从而缺乏具有现实指导意义的内容。要以“成长、发展、适应”为主线，构筑一个独具特色的独立学院大学生职业心理素质培养教材和内容、方法体系，以心理素质培养为突破口，提升学生综合素质，提高就业质量。
3.3增强个性意识，构建三位一体的职业咨询体系。
从调查情况看，每个学生都是独立的个体，有不同的性格，情感，成长背景，同时在学习过程中专业知识的积累和实践情况不同，因而标准化的职业生涯规划服务不能也不可能满足大学生的职业生涯规划。当前，高校由于职业规划方面人才欠缺，经验不足以及方法单一等问题，往往忽视了学生的个体性，忽视了其能动性，使得高校职业生涯规划服务个性化缺乏，束缚着学生的发展，也难以给予学生具体有力的指导。应以个性化为着眼点，建立现代职业咨询制度，将学校的各种力量整合成一个整体，面向全院学生，以职业测评为起点，实行职业测试、职业咨询、职业规划、职业讲座、职业团体辅导、职业信息提供的全程服务。形成测评、咨询与培养相结合；必修课、选修课与课外活动相结合；专职心理教师、心理咨询师与辅导员相结合；个别咨询、团体咨询与职业教育活动相结合的教学新机制。应建立三级职业咨询制度：一级为初级咨询，以测评及测评结果的初步判读为主要内容；二级为职业规划咨询，以职业定位及职业生涯规划制定为主要内容；三级为专家咨询，以用科学系统的职业指导思想指导有职业困惑者为主要内容。
职业生涯规划是一个系统而连续的过程，从大学生入校时起就应对其进行有针对性的系统的职业生涯规划指导。但实际上大部分的高校仅仅在学生快要毕业时对三、四年级的学生开设职业指导课以及开展就业指导讲座，进行一些就业政策方面的指导，没有真正进行职业生涯规划。为推动职业生涯规划活动的顺利开展，应建立独立学院职业咨询新机制，实行全员（全体学生）、全程（大学四年）全校（学校全体教职员工）咨询，形成以就业为导向的教学改革局面。通过职业测评与职业咨询相结合、职业规划与就业指导相结合、学校教育与社会使用相结合，把职业规划与专业学习整合成一个整体，把学校教育与社会使用连接成一个整体，提高学校的人才培养效率。
3.4增强合作意识，建立三位一体的互动体系。
家庭、社会、学校的合作互动是做好职业规划的前提。从调查看，大学生职业生涯规划与家庭因素息息相关，家庭成员的态度和意见会左右个人的工作选择和工作态度。首先，父母的教育方式的不同，造成孩子认知世界的方法不同；其次，父母的职业是孩子最早观察模仿的角色，孩子得到父母职业技能的熏陶；再次，父母的价值观、态度、行为、人际关系等对大学生的职业选择起到直接和间接的深刻影响。英国教育家约翰・洛克说：“家庭教育决定孩子一生的命运。”不同的家庭环境有着不同的教育方式，父母的家庭教育方式大致可以分为四种类型：民主型（高要求、高反应）、专制型（高要求、低反应）、溺爱型（低要求、高反应）和忽视型（低要求、低反应）。学校在进行生涯规划时，应充分考虑家庭的背景，并从这种背景出发，进行实事求是的规划。
社会因素是职业规划的一个重要参照物，职业生涯规划互动体系，就是要以家庭因素为背景，以社会发展为参照，以学校培养为核心，实现个人素质的培养与社会需要的有机结合。
参考文献：
篇（7）
随着我国就业压力的增大，高校大学生没有目标、盲目就业成了社会关注的问题。职业生涯规划课程在一定程度上让学生更加了解和认清自己，对学生的就业具有一定的指导意义，对就业指导工作具有很大的推进作用。近几年，随着社会对大学生就业指导的关注，各个高校对职业生涯规划课程有了一定的重视，很多高校针对大一学生开设职业生涯规划课程，使就业指导学科逐步实现了全程化、专业化。
1.2教学团队基本形成，但缺乏专职教师
2007年底，教育部提倡所有高校开设职业规划和就业指导课程，截止目前，大部分高校都将大学生职业生涯规划课和就业指导课作为大学的必修课。随着北森教育的普及，就业指导教学团队开始专业化，学历层次也越来越高，各个高校都开始建立自己的专业团队，但由于学科建设时间短，专职教师比较缺乏。
1.3教学形式单调，课程形式单一
因为职业生涯规划学科在我国起步较晚，目前，教学形式以大班为主，形式相对单调，教学特色也不是太明显。因为大班教学，教师很难顾及到每位学生，在课程设计上，相对比较单一，大部分学校是两周上一次课，学生对于课程内容的遗忘较多。
1.4针对性的个体辅导较少
目前，大学生职业生涯规划课程的专业教师较少，面对众多的学生，个体辅导非常少，这使教学效果大打折扣。对于高校学生来说，个体辅导非常重要，每个学生各不相同，针对不同的问题给予不同的解决办法非常好，但因各高校专业教师太少，这项工作基本很少开展。
2.大学生职业素质存在的问题
2.1职业技能差
目前，我国高校整体教育相对落后，大多还是应试教育，对于知识的掌握靠的是死记硬背，而社会的发展越来越快，新兴职业不断涌现。社会中实际工作岗位和大学生教育阶段所学的专业知识很难相对，大学生普遍存在知识面狭窄、专业知识掌握较浅、不能灵活运用等现象。大学毕业生普遍存在技能水平和企业的要求脱节、动手能力差、眼高手底等现象。
2.2工作经验不足
目前，大学的很多实习是“走过场”，大学生没有得到相关职业岗位的切身锻炼，当今人才招聘发现，大部分企业喜欢要有工作经验的，可以降低很多成本，工作经验是阻碍大学生就业的一个很重要原因。
2.3择业观念错误
现阶段，我国大学生就业主要是自主择业，在这种制度环境下，大学生的择业观念发生了很大变化。国家分配制度下，高校毕业生以服从为主，就业率达到100%，大家也没有太多异议。而在自主择业环境下，大学生的就业意愿和择业观念受到了尊重，毕业生和用人单位是双向选择，大学生根据个人发展、职业选择、个人能力等方面的影响，在择业观念上也存在一些问题，比如，一味追求大城市、非大单位大企业不去、公务员热、对预期的收入过高、对工作环境要求过高、不愿意做基层工作等。当代大学生的择业观更多地注入了功利色彩、以自己的个人发展为主要目标，这导致大学生就业的灵活性受到束缚，出现了大学生就业难问题。
2.4职业道德水平较低
我国加入世界贸易组织以后，个人如果想在职场立足，职业素养非常重要，而对于我国当前的大学毕业生，很多人认识不到这一点，频繁跳槽、缺乏敬业精神、夸大在校成绩、编制工作经验、伪造各种证书等缺乏诚信的问题等，成为用人单位非常头疼的问题。在职场中，不能遵循职业规范、诚信缺失、缺乏敬业精神，是一个人个人品质的展现。对于大学生而言，具备了职业素养才具备了职业选择的权利，是未来取得成功的重要因素。
3.大学生职业生涯规划存在的问题
从目前我国高校大学生的职业生涯规划中，发现从自我认知、环境分析、职业定位、计划实施、评估反馈、后续管理等方面都有不同的问题出现。
3.1自我认知不足
高校大学生被誉为天之骄子，在光环下，大学生往往迷失方向，在对自我的认知上，不能客观评价自己，缺乏对自己兴趣、性格、技能、价值观、优势、劣势、情商、智商等方面的准确评价。
3.2缺乏对社会的了解
目前，我国大学生社会实践的机会很少，缺乏社会经验，同时对于自己的规划非常乐观，对于社会的职业结构不了解，对自己的专业不了解，进入社会非常被动。
3.3职业规划期望过高
目前，大学生对职业规划急功近利，对于发展的职业目标期望过高，经常做一些“白日梦”，这就导致很少大学生到基层工作，而是“宁要北京一张床，不要西部一套房”的怪现象。在择业过程中，碰到困难就退缩，在行动中不愿意从小事做起，希望“一次规划，终身受益”，急功近利的现象非常严重。
4.大学生职业生涯规划教育的对策
4.1发挥教师在职业生涯规划中的重要作用
学校要转换“学校找到工作、学校完成任务”的陈旧观念，在对学生进行素质培养的过程中，坚守“以学生为本”的教育思想。在开展大学生职业生涯规划教育的过程中，充分发挥教师的服务意识，使大学生的学业、职业素养、生涯规划、就业等方面协调统一，互相促进，以培养大学生的职业发展素质和能力为主要目的，帮助大学生去寻找自己的目标，规划自己职业发展的道路和战略。教育是振兴民族的希望，而这个希望实现的主题是教师，当前我国的就业形势非常严峻，如何做到人尽其才、才尽其用，大学生职业生涯发展与规划课程越来越重要。但目前我国许多高校对于职业生涯规划的重视程度不够，我国的职业生涯规划教育师资队伍还非常薄弱，提高职业生涯规划的教师的专业素质非常重要。在职业生涯规划教育中，学校要给予充分重视，让职业生涯规划教师更加专业。目前来看，职业生涯规划教师要具备多方面的能力，对教师的综合素质要求较高，教师在对学生的教授过程中要发挥其积极性，具有忘我的奉献精神，关心学生的就业，想学生所想、思学生所思。职业生涯规划教师在上课的过程中，要充满热情和激情，让学生真正得到收获。
4.2发挥学生的主观能动性，加强大学生职业素养的培养
学生是课程学习的主题，大学生职业素质的内在表现是职业素养，在对大学生的职业素养培养过程中，主要包括对大学生就业择业观念的培养、职业道德的培养等。在对大学生进行职业生涯规划教育过程中，要提高学生的自我认知水平和对外界及内部环境的分析能力，树立正确的就业观，让学生认识到自己不是天之骄子，而是社会中普通的一员。在对工作的选择上，要立足自身，具有强烈的责任感，低姿态进入社会。每位大学生在就业过程中，要有自身的道德标准，遵守职业规范，具有高度的责任感、敬业奉献、诚实守信、职业礼仪、健全的心理素质等。大学生在接受教育的同时，对自己的职业素质要加强培养，让职业素质得到长期的提高和发展。
衡量高等教育的好坏，很大一部分在于学生的就业，高等教育是大学生进入社会前的重要程序。目前，我国的就业形势越来越灵活，传统的就业教育已经很难适应这种变化，加强高校对职业生涯规划的重视，对大学生未来的发展非常有用。在我国的职业生涯规划教育中，要不断转变职业生涯规划的教育理念，与时俱进，满足大学生的就业需求；丰富职业生涯规划教育的内容，让职业生涯规划全程化，在大一时重点对学生进行自我认知的分析，大二时重点是择业观、价值观的培养，大三时重点是大学生求职技巧、大学生就业法律知识的培养，大四时主要是就业政策等方面的培养。高校要充分重视大学生的职业生涯规划指导，关心学校的发展，关心学生的成才，让学生到合适的岗位上去，使课程形式多元化。
4.4加强社会对职业生涯规划的重视
在我国，职业生涯规划起步较晚，社会要给予充分重视和指导，优化职业指导人员结构，提高从业人员的综合素质和业务水平，建立职业生涯教育认证制度，不断完善职业生涯规划教育体系。充分利用有效资源，使职业生涯规划更加系统化和专业化，进而推进职业生涯规划教育的社会化。鼓励学生参加社会实践。目前，我国大学生理论知识掌握很多，而实践环节非常薄弱，需要加强，鼓励学生自觉地加入到社会实践中去。
篇（8）
职业生涯规划是指个体对自己的性格、气质、兴趣、需要、能力、经历及价值观等各方面进行测评和综合分析，结合客观职业环境，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的规划安排。职业生涯规划教育是有目的、有计划、有组织地培养个体进行自我职业生涯规划的意识和技能，发展相关的职业能力，促进职业生涯健康发展的综合性教育活动。上世纪七十年代，国外就开始实行职业生涯规划教育，而我国近几年来才在高校中不断普及。
一、高校开设职业生涯规划课的意义
从大学生个体的角度看，职业生涯规划教育能帮助学生更清楚地回答“我是什么样的人？”“我需要什么？”“我喜欢干什么？”“我适合干什么？”“怎样才能实现职业生涯成功？”等一系列问题，职业生涯规划教育能帮助学生认识就业形势、居安思危、唤醒规划意识，做出正确合适的职业选择，有利于调动学生学习的积极性和目的性，科学合理地进行规划方案的设计实施，提高自身的职业能力和职业素质，增加自我效能感，提高就业质量，实现个体价值的最大化。
从学校的角度来看，开设职业生涯规划教育有利于高校走进社会，了解社会的用人需求，更好地进行专业设置和课程设置，培养社会需要的人才。2007年12月，教育部颁布了教高厅［2007］7号文件，指出高校职业规划课是高校人才培养工作和毕业生就业工作的重要组成部分。高校开设职业生涯规划课能通过学生自身的成长，有效地提高本校学生的就业竞争力和就业率，有利于学校品牌的打造。教育以育人为本，开设职业生涯规划教育课是以生为本，是教育人性化的体现，是非常有必要的。
从社会的角度来看，一方面，随着科技的进步和工业化的发展，社会分工越来越细，社会对人才的需求越来越多样化。另一方面，由于十几年来我国采取高校扩招的政策，全国普通高校应届毕业生数量急剧增加，由2001年的114万人增加到2012年的680万人，毕业生供需矛盾越来越突出。在市场经济体制推动下，高校毕业生实行自主择业，毕业生毕业后找不到工作，找不到对口的合适工作及找不到自己喜欢的工作的情况屡见不鲜。因此，加强职业生涯规划教育有利于大学生了解劳动力市场需求，尽早做出合理的规划并发展自己相关的职业能力，这样可以有效地控制人才在市场上高流动状况及流动的无序性，有利于社会人力资源的合理配置，减少人力资源的浪费，提高社会的劳动生产率。
二、高校职业生涯规划课程教学中存在的问题
（一）教师灌输式教学现象突出。
目前，许多高校在职业生涯规划课程的教学中依然存在以教师为中心，忽视学生的主体地位，对学生进行简单“填灌”的现象。这也导致学生因缺乏师生互动，学习的积极性不高，从而影响学生全面深入地分析自我和客观的职业环境，职业定位也不合理、不清晰，兴趣特长与职业专业发展结合度不高。当然，由于学生人数较多，教师的时间精力有限，难以全面深入掌握学生的信息，难以有针对性地进行一对一的指导规划，没能很好地实现课程的教学目的。
（二）学生职业认知和自我认知缺乏，影响教学效果。
大学生还没真正踏入社会，基本都从学校到学校，社会阅历浅，对社会各行各业普遍缺乏了解，自我认知也不够全面、客观和准确，甚至有的连就读专业的基本情况也缺乏了解，而课堂教学的时间有限，教师难以对社会各行各业进行全方面的讲述分析，也难以运用各种测评软件和方法对学生进行全方位的测评分析，只能依靠学生利用课余时间自觉测评分析自己，只有学生全面深入了解主客观条件，知己知彼，才能有的放矢，科学合理地制订规划方案，少走弯路。
（三）教师缺乏专业知识技术，影响指导质量。
目前，许多高校在职业生涯规划教育方面的师资力量方面比较薄弱，职业生涯规划教师一般由从事学生工作的院系书记、辅导员、学生处、团委和招生就业办的老师兼任，这些教师的专业背景复杂多元，虽然有一定的工作实践和指导经验，但毕竟大多没有接受职业生涯规划理论的系统学习研究，专业化水平有限，缺乏相应的专业技能，对学生的自我测评的分析只停留在简单的经验分析上，不能进行深入系统的专业剖析。有的教师甚至忙于日常工作事务而无暇顾及教学，导致教学和指导的质量不高。
三、职业生涯规划课的教学思考
（一）教师应采取灵活多样的教学方法。
1.角色扮演法
角色扮演法是行为导向教学的一种重要形式，是由学生扮演某一角色处理这一角色所做的某些工作，以体验不同类型人物的心理，使自己和观察者从中受到启示，从而改进自己行为的教学方法。比如对文秘专业讲授职业生涯规划课时，教师可以让学生扮演秘书如何接待来宾等，表演结束让学生发表看法，全班讨论，最后由教师点评、总结，深化认识和效果。
2.项目教学法
项目教学是将一个相对独立的任务项目交由学生处理完成，从信息的收集、方案的设计与实施，到完成后的评价，都由学生具体负责，教师只起到咨询、指导与解惑的作用。通过一个个项目的实地进行，学生能了解和把握完成项目的整个过程和每一环节的基本要求，锻炼相关职业能力。
篇（9）
在当前全球金融危机影响下,大学生就业困难成为人们日益关注的问题。毕业生步入社会,走向未来职场的第一步就是应该做好职业生涯规划。好的职业生涯规划能够在一定的程度上避免“就业错位”。有关专家指出,目前在接受过大学教育的人群中有55%左右的人感觉自己的职业发展方向出现错误[1]。因此,职业生涯规划在大学期间对学生将来的职业道路,将会起关键性的引导作用。
1问题的提出
职业生涯规划是指根据个人对自身的主观因素和客观环境的分析,确定自己的职业生涯发展目标,制定相应的工作培训和教育计划,并按照一定的时间安排,采取必要的行动实施职业生涯目标的过程[2]。职业生涯规划学说起始于20世纪60年代,于20世纪90年代中期从欧美国家传入中国,它在学校教育领域的应用还是一项全新的工作。目前,我国高校在大学生职业生涯规划方面仍然存在着以下问题:
(1) 职业生涯规划教育缺乏系统性、协调性与科学性。
很多院校职业发展教育只局限于毕业生这个群体,只局限在就业这一个环节,而对非毕业生、对就业之外的环节包括学业、职业和事业的协调发展问题,则缺乏指导与帮助。注重将大学生推向社会,对大学生如何在社会上站稳脚跟、获得成功还缺乏指导。大学生职业规划教育在整体上还没有将学生个人的发展与学校和社会的发展协调起来。
(2) 高校职业生涯规划教育实施方式不规范。
不同学校在职业发展教育的实施方式上有很大差异。大部分学校主张开设职业生涯规划教育的选修课,少数学校主张开设必修课,绝大部分学校主张通过校园文化活动的方式进行,如成立相关的学生社团、邀请职业规划专家、成功校友作专题讲座、在实习中传播职业发展观念等。实施方式的不同在一定程度上影响了高校职业生涯规划教育的开展。
(3) 课程设置有待规范。
“大学生职业生涯规划”课程作为职业生涯规划发展的主渠道是不可或缺的。但在实际工作中,各高校一方面课程设置缺乏稳定性,没有形成固定的课程体系;另一方面课程内容重复严重,不仅与就业指导课内容重复,同时与相关专业课的内容也有较多重复。
现代高等教育的教育理念是坚持“以学生为本”的原则。“以学生为本”必须从学生发展的实际情况出发,不仅进行理论教育,还要重视实践教学,使学生获得自主进行职业选择的技能及有效应对工作压力的能力,帮助大学生找到适合自己发展的职业之路,
2职业生涯规划实践教学可行性分析
职业生涯规划实践教学活动在软环境和硬环境的共同作用下,得以开展。
2.1软环境――以社会需求为导向原则的确立
社会的需求在不断发展变化,当前大学生已经认识到只有密切关注职业的发展走向,使自己职业的选择与社会的需求相适应,才不至于被淘汰。高校在指导学生职业生涯规划时,要教育、引导学生注意职业需求变化对职业生涯的影响,规划要有弹性,并根据社会的变化调整职业生涯的规划。以社会需求为导向原则的确立为实践教学提供了软性环境保障。
2.2硬环境――网络交流平台的建立
现代网络技术为职业生涯规划辅导提供了很好的条件,能使职业生涯规划辅导更具自主性。网络交流平台有助于开发网络辅导课程和网络自学软件建设。各类成熟的网络职业测评软件可以为学生提供很好的帮助,学生可以利用各种职业测评软件,充分认识自我[3]。教师还可以开展网上指导,引导学生根据自身职业规划的需要,有选择地利用网络资源。网络交流平台的建立为实践教学提供了硬性环境保障。
3大学生职业生涯规划实践教学二维模式的构建
通过上文对开展职业生涯规划实践教学的软性和硬性环境的分析,可以从纵向和横向两个维度来构建大学生职业生涯实践教学模式。
3.1纵向维度
根据职业生涯实践教学的过程序列,可分为课程设计、测评、咨询辅导和反馈四个阶段。
3.1.1课程设计阶段
(1) 课程内容。根据对本科学生职业生涯教育阶段的划分,课程教学应按不同年级循序渐进地进行。在职业启航阶段,学生主要学习基础知识,如职业生涯基本理论、职业生涯认知等,帮助学生提高关于自我知识的认知质量;在职业探索阶段,主要培养与职业相关的能力,如收集职业发展信息、职业情感培养、职业生涯技能等。帮助学生提高关于职业知识的认知质量;在职业决策阶段,主要学习与就业相关的决策知识和技能,如择业观与就业、创业能力培养、职业生涯决策等。提高学生决策质量的水平;在职业发展阶段,主要进行具体的就业指导。包括了解和分析当前就业形势、有关政策和求职技巧等,为适应工作环境作好心理上的准备。
(2) 课程开发。高校和企业或用人单位可以联合开发职业生涯规划教育课程。通过联合开发,一方面可以使企业最新的生涯规划成果、经验教训、管理理念进入教科书,使学生获得最前沿、最实用的职业生涯规划知识[4];另一方面,通过与企业开发课程,高校授课教师也得到了训练,有利于教师的成长。
3.1.2测试阶段
学校引进职业测评体系。职业测评具有预测、诊断、探测和评估等功能。通过开展职业兴趣测验、人格测验、职业性向测验和职业能力测验等方式,帮助学生了解自己的能力倾向、职业兴趣、人格特征及职业成熟度等。学校应依照心理测验的目的和测验本身的特性,挑选和引进合适的测评工具,尽量让所有学生接受职业测评服务。学校也可以与社会实践基地或用人单位一起,设计个性化或行业化的测评软件,使测评更具有针对性,为下一阶段的咨询辅导提供依据。
3.1.3咨询辅导阶段
课程建设只能起到普及知识理论的作用,具体到个人的人生定位和职业道路的选择的时候需要有咨询辅导。咨询辅导包括个体咨询辅导和团体咨询辅导。个体咨询辅导主要采取一对一互动的方式进行辅导。个体辅导必须建立在对学生心理状况充分了解的基础上,通过心理咨询使学生确定适合于自己心理特点和能力范围的职业领域;团体咨询辅导主要以分组的形式进行,比如组织座谈会,讨论大学生所关心的就业及人生发展问题等,面对团体周围与自己相似或相同的困扰,通过讨论,使他们调整好心态,更好地投入到未来的工作中[5]。
职业生涯规划师的诞生推动了职业生涯规划咨询业朝着职业化方向发展。除了高校自己培养的咨询辅导教师外,高校还可以联合社会上的职业咨询机构,与专业的职业生涯规划师一起,提供全面的信息、策略与方法;同时也可以借用企事业用人单位的职业生涯咨询机构进行咨询辅导。如中兴、华为等企业就对在校有意向加入本企业的大学生进行职业生涯规划咨询,体现出立足企业利益与发展的人性关怀,把大学生的个人发展和企业的组织发展战略高度统一。
3.1.4反馈阶段
学生做好就业准备后,由于外界环境和自身素质的变化,需要反馈这些信息,并对自己的职业生涯目标进行修正。要在职业生涯的准备和发展过程中不断检验自己的职业定位、策略是否符合实际。高校可帮助学生总结经验教训,平衡计划与实践、主观与客观、职业目标与其他目标之间的关系,及时修订行动方向。其修订内容包括职业的重新选择、人生目标的修正、职业生涯路线的选择、实施措施与计划的变更等。
3.2横向维度
职业生涯规划教育作为一种新的教育理念,涉及到很多方面,是以社会实践活动为主要载体进行的教育,学校在做课程开发、测评、咨询辅导和反馈等教学的同时,应该通过操作实践,提高教学训练的效果。因此,需要构建社会实践基地―学校―用人单位三位一体的横向教学实践模式。
3.2.1社会实践基地
社会实践是大学生了解社会、熟悉职业社会的主要途径。大学生社会实践活动主要包括假期社会实践活动和在校期间社会实践活动。学校可以通过组成重点团队、专题社会实践小分队,围绕社会热点、社会问题等进行社会调查,组织大学生深入农村、社区、企业、机关等基地进行社会实践活动,并组织学生开展模拟性的职业实践活动[6]。学生在社会实践中了解社会,正确看待各种社会现象,提高自己的心理承受力和增强自己的社会责任意识。
3.2.2用人单位
学校要积极与社会用人单位联系,建立“订单式”就业基地。“订单式”就业,就是用人单位根据自身发展的需求及本单位员工的素质及能力要求,与高校合作,共同对有意向到本单位就业的学生进行有目的的培养,使大学生一毕业就可以在单位顺利上岗。满足高校培养人、学生锻炼人、单位用人三方面的需求。建立真正意义上的市场导向的资源配置、人才流动机制。
3.3构建过程
根据以上的分析,本文提出构建职业生涯规划实践教学二维模式,如图1所示。
在社会化导向的软环境和网络交流平台的硬环境的共同作用下,职业生涯规划按照纵向维度和横向维度,形成了多种实践教学模式。在课程设计阶段,高校设计以理论教学和案例教学为主的课程体系,同时,要联合社会实践基地和用人单位,开发社会化和订单式的教学实践课程;在测评阶段,高校既可以利用传统的测评工具书进行,也可以与社会实践基地联合开发,或者是直接使用用人单位的测评软件,对大学生的能力进行全面测评;在咨询辅导阶段,高校对咨询者进行包括心理基础、管理能力、行为特征等方面的答疑解惑,社会实践基地和用人单位也可以帮助他们摆脱职业迷茫、困惑的处境,突破职业发展的瓶颈;在反馈阶段,高校可以结合社会实践基地和用人单位的反馈建议,总结经验,帮助学生纠正职业定位的偏差,重新找到新的职业支点。
4结语
做好大学生职业生涯规划需要整合学校各方面的力量、利用各方面的资源,是一项系统的工作,这涉及到社会、个体、学校及各个教学环节。职业生涯规划实践教学主张通过社会、学校的共同努力,帮助个人建立切合实际的自我观念,并借助职业生涯课程设计、测评、咨询辅导和反馈四个阶段,实现与个人才能相适应的职业生涯目标。
参考文献:
[1] 肖建中. 职业生涯规划与就业指导[M]. 北京:北京大学出版社,2006:25-30.
[2] 汪莉. 职业生涯规划与管理[M]. 北京:中国华侨出版社,2008:57-68.
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Research on the Mode of Practice Teaching on Career Planning for College Students
FAN Nai-mei, WANG Wen-bing
篇（10）
大学生活过了一半多了，是好好总结自己大学，规划未来的时候了。在做这份规划书之前，我就经常思考这么几个问题：我是谁，我想要干什么，我的优势与不足在 哪里，我希望我的未来的职业是什么，为了那个未来我现在应该做什么等等。这就更使我认识到规划一下自己职业生涯的必要性，于是看到这次职业生涯规划大赛， 我就毫不犹豫的参加了。更希望借此机会总结我的大学学习生活，为我的未来规划一个目标、一个方向。
随着高考毕业生就业制度改革和中国高等教育进入大众化阶段，我逐渐认识到大学生就业形势日益紧张，而如何在人才济济的市场脱颖而出，获得社会的承认，成功 赢取一份满意的职业，则是需要我从现在做起为未来进行规划。规划未来就需要“知己知彼”，首先了解自己，然后知道我的理想职业，规划通往职业的桥梁。
回想我的大学生活，大一懵懂，那时的我，还带有高中时候的稚气，什么事情都想试一下，于是班级班委、院辩论队、院学生会、德育研究会里都有我竞选的身影， 刚进大学的竞选与种种面试活动，让我收获很多，慢慢地，我找到了自己的位置，积极参与到学院、学校组织的各种活动中，精彩的大一生活，我过得很愉快，也逐 渐适应了大学自由的生活；到了大二，随着学习进入正轨，活动参与增加，忙碌的生活常常让我无所适从，我努力调整自己，总是试图在学习与工作、活动中找到一 个平衡点，经过大二的学习，我对于教育学专业有了更加深入的了解，同时也在不断的锻炼中慢慢成熟；大三，我开始寻找我的梦想，寻找通往梦想的路。生活紧张 而忙碌，奔波于教室、图书馆与宿舍之间，总会时而会感到迷茫，看到和我一样忙碌的同学们，我总会思考在忙碌的背后是不是大家都有一个梦想，一个慢慢成长起 来的职业梦想。
心有多大，梦想就有多大！职业生涯规划，为梦想插上翅膀，为行动指明方向！
人生如舟，生涯如水，水上行舟，不进则退！
水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。机会总是留给有准备的人，没有规划的生活是盲目的，有了一个切实可行的规划，然后一步一个脚印，前行下去，终会成功！
一、自我盘点
俗话说，知己知彼，百战不殆。做一份职业生涯规划最重要的一点就是对于自我的认知，只有客观、正确、真实地认识自己，才能做好一份合适的职业生涯规划。下面我将从以下三个方面对自己进行剖析，最后形成对自己的盘点小结。
（一）自我评价
1.成长经历盘点
我出生于安徽省宿州市砀山县的一个农村家庭，我家位于安徽省的最北部，处于苏鲁豫皖四省交界处。我有两个哥哥，在家中我最小。在小的时候，我很幸福地生活在父母的羽翼下，顺利的完成了小学生活。在我的记忆中，童年是那么的无忧无虑，开心幸福。
然而随着我的慢慢长大，家里三个学生的负担越来越重，父亲外出打工，积劳成疾，终于病倒了。当时我上初二，记忆中只有家里浓浓的药的味道和父亲被病痛折磨 的情形。就在那时，小小的心中就扎下了一个梦想，我一定要好好学习，将来有出息了，不让父母再受一点苦。可是，父亲没有等到我有出息的那一天，就走了。从此，在我心中，永远有一个遗憾，一个无法弥补的遗憾。我的母亲是世界上最伟大的母亲。在母亲的身上，我学到了坚强与自信，我学到了乐观与自立，我更学到了 努力奋斗。
于是，在我的不懈努力和妈妈的关心下，我顺利考上了当地最好的高中——砀山中学，之后成为重点大学的一名学生。在家乡，能考上大学的人屈指可数，我成为母亲的骄傲。
2.个性特征盘点
经过不断的磨练，我依然很乐观、开朗，形成了自己的个性，让我无论走到哪里，都可以充分展现自己。
①我属于外向型，我喜欢广交朋友，与不同的朋友交流，总能让我的得到不同的收获。
②我喜欢展现自己，无论做什么事情，我总是喜欢在人群中可以让别人听到我的声音。
③我渴望成功，骨子里很好强的我，总是不甘人后。同时我也很勤奋努力，有上进心。
④我从小到大一直担任学生干部，喜欢与老师打交道，有一定的领导能力。
⑤我的心理素质很好，积极主动，心态乐观。
同时，我的性格方面还有一些不好的地方，如
①性格急躁，往往缺乏耐心。
②做事不够细心，有时候有丢三落四的习惯，比较马虎。
3.兴趣爱好盘点
我爱好读书，包括哲学、文学、历史等各个方面：尤其珍爱散文，喜欢周国平、季羡林的散文；爱好读小说，喜欢看《福尔摩斯探案集》，其中扣人心弦的情节总让我激动；喜欢《大国崛起》，其中历史的智慧发人深省……
我爱好音乐，我喜欢温柔的旋律在耳边轻轻流淌，然后再心底深处慢慢生出一种说不清淡淡的情愫。
我爱好运动，虽然平时没有太多的时间，但是，我还是喜欢找时间和好朋友打打羽毛球，乒乓球、跑跑步，在运动场上的人感觉充满了阳光与活力。
有时候，我还是爱好独处，在一个人的时候，静静地思考，静静地待着。
4.能力分析盘点
能力优势
能力弱势
自小从农村长大。具有艰苦朴素 、吃苦耐劳的精神。
长期从事学生干部工作，具有一定的领导与组织能力。
助人为乐，与人为善，能够很好处理人际关系。
胸怀目标，具有追求成功的勇往直前的干劲。不怕失败。
积极参加社会实践，动手能力较强。
适应性强，能够很快适应新环境，接受新的挑战。
做事情不够细心，不够谨慎，易冲动。
缺乏耐心，有时感情化、情绪化
自制力不强，往往需要外力督促下，能够很好地完成任务。
（二）360°评价
1.优点：
自我评价：
有自信，独立性较强。
有责任感，组织能力较强
家人评价：
天资聪明，认真学习，有天赋，在家比较听话，孝顺。
老师评价
在平常的交往中，我发现她天资聪慧，但更能后天努力；她喜欢独立地进行思考，但更能参与集体合作。
同学评价：
1.目标往往很明确，有进取心
2.交际范围广，学习认真，出色
4. 天赋优良，目标明确，肯下功夫。平素仪态端庄，吐属不凡。处事坚毅果决，临变从容，雍然有度。
亲密朋友评价：
1.责任感强，善于钻研，做事有条理，待人真诚，淡泊宁静。2.干练、勤奋、刻苦、有丰富的实践经验和理论知识，乐于助人。
4.坚强独立，聪明伶俐，善解人意
2.缺点：
家人评价：
不能听取不同的意见，喜欢生气，脾气倔强，有傲气。
亲密朋友评价：
1.耐心欠缺一点。易急躁。有时过于强势一点。
2. 有时侯会倔强一点，不能听取不同意见。
老师评价：
如果假以时日，埋头钻研，一定能成为教育学领域的后起之秀。
自我评价：
性格急躁，往往容易生气，难以平心静气的接受不同意见。
同学评价：
1.或可更加沉静自修，遍览百家之言，1.庶几尽善尽。
不够时尚，不够潮。
