初中学生心理教育汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇初中学生心理教育范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

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新课程标准指出：中学生素质教育的根本任务就是按照青少年的心理发展规律尽可能地充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生素质的全面提高和个性的和谐发展。由于中学生特殊的生理和心理年龄，把心理健康教育作为中学生学习的一个基石，

从而更好地促进其对其他学科的学习和自身的和谐全面发展是一项势在必行的使命。因此，本文立足于初中心理健康教育课本，结合中学生的具体情况，来阐释在日常教学过程中健康教育的措施以及在整个教育和学生身心健康发展中的重要性。

一、更新观念，建立合理与有效的心理课程

中学生心理健康教育这门课程，常常被一些学校或者老教师所忽视，他们认为心理健康这门课程对学生的学习特别是对其学习效果并不能产生显著的影响，学生无法从这门课程的学习过程中得到真正的知识，更有甚者还认为这是浪费时间的一门课程。所以，即使学校有意开设这门课程也常常被占用，用来让学生进行主要科目的学习。其实不然，中学生在这个时期已经出现了不同于小学生的明显变化，如果教师一味地教授知识而不注重学生内心的想法，就无法真正达到素质教育的要求，更无法求得学生的全面发展。因此，中学生心理健康教育课程的开设是势在必行的，是一门学校和教师都应该重视的科目，它就是学生进步的一块基石，通过教师的合理引导启发，让学生正视自己、正视学习和人生。其次，对于这门课的教授，很多学校大多采取以班主任讲授为主，或者以班会的形式来展开。班主任固然是最了解本班的学生，但是由于其自身对心理学的认识和研究还不够专业，所以这样的心理教育往往流于表面化，学生往往无法真正从中受到教育和启发。基于此，对于这门课程的教授，学校需要配备专门的心理学教师，通过其自身的专业性和合理化的安排和讲授，对学生的教育一定会起到事半功倍的效果。

二、基于学生，对学生心理有全面性和差异性认识

初中学生大部分处于13岁至16岁这个年龄段，这是人生的一个桥梁，是学生从儿童时期到青少年时期的过渡时期，同时也是青少年时期向青年时期的过渡时期。这个时期，不论是学生的生理还是心理都在发生着急剧的变化，学生在这个时期极易走向极端，走向心理危机，因此教师在这个时期对学生进行合理的引导就显得尤为重要。这就要求教师立足每一位学生，对每一位学生进行深入的观察和关怀以及教育。所以，这一时期的教学方式已经不是大处的教育，教师要深入每一个学生，为其排忧解难。例如，在“青春期的生理发展特点”这一章节，教师首先要排除学生的紧张和害羞心理，让学生认识到这个时期是每一个人所必须要经历的时期，因此不要恐慌和害怕，更不可焦虑，要以平常心对待。特别是对于班级里害羞的学生，教师更要走近他们，帮助每一个学生解开心结，让其正确认识自己的身体。

三、深入学生，为其排忧解难

初中生在这个时期，自身的生理、心理甚至是心智都在发生极大的转变。因此，教师在这门课程的教学过程中，一定要深入学生，真正走进学生的心中，才能达到为学生排忧解难这一目的。初中学生在这个时期生理上有极大的变化，心理又处于叛逆期，对很多事情很容易急躁、焦虑，再加上自身学习的压力又特别大，因此，教师在平日的课堂教学中一定要正确引导，当然在日常的学习生活中进行教育也是很重要的。在“把握与异往的分寸”这一章节，教师要正确引导学生处理好异性之间的关系，既不可过分亲昵也不可过于疏离。有些男生女生之间过于接近，这样极易激发暧昧之情，教师要深入学生内部，及时分离，让其认识到早恋的不良后果。同时，这个时期学生的自尊心很强，教师一定要合理引导，最好是私下解决。但是还有个别学生过于和异性疏离，不敢和异性说话和交流，教师也要对其进行合理的引导，让其以平常心对待男女关系，最终让学生身心得到健康的发展。

四、立足学生，学校与家庭共同努力

家庭是孩子的第一任老师，是孩子从小的生活环境，对孩子的身体、心理发展都有极大的影响。特别是对于学生的心理健康教育，仅仅通过学校的教育是远远不够的。只有学校和家庭协调发展、配合努力才能真正促进学生身心的全面发展，更好地促进学生的学习和进步。每个人的家庭背景都是不同的，这样也造就了每一个人的性格、特质等都有差异。可是，有些家庭对孩子教育方式不正确，或者家长过于忙碌，对学生不管不问等，这些学生常常处于边缘化，缺乏关爱，心理很容易出现危机。所以，针对这些情况，学校或者教师要定期举行专题性的心理讲座。这样的讲座不仅要求学生参加，也邀请家长同步学习，家长和学生一起进行心理学习，让家长更好地引导学生进行学习，度过心理危机期。例如，可以开展这样的讲座：“家长和孩子如何更好地沟通”“青春期生理卫生及心理特点”“怎样治疗青春期厌食症”“如何处理男女同学关系”等等。心理教师通过讲座给每一位学生和家长普及知识。同时也可以邀请做得比较好的家长讲解经验和教训，家长之间相互交流。学校教育和家庭教育达成一致，共同为学生的身心健康发展创造有利条件。

五、关注发展，建立学生心理发展档案

学生的心理处于不断的起伏变化之中，教师无法时刻都在学生的身边，也无法随时都能感受到学生的变化。所以，比较可行与有效的办法就是建立学生心理发展的档案袋或成长记录袋。这样可以记录学生的发展变化，对学生的心理变化发展道路有一个很好的了解，以这些方面为基点，可以进一步寻求解决学生心理问题的最优方法。同时，教师可以设立“我心里的小秘密”环节，通过这样一个环节，让学生把自己心中的秘密写出来，寻求教师的帮助。但是要做到这一点，就要求教师建立在学生中的信任度，对学生的秘密绝对保密，与学生进行心与心的交流，这样才能真正地帮助学生发现问题和解决问题，让学生真正得到健康的发展。

由此可见，心理健康教育对中学生来说是一门必修课，是学生学好其他课程与自身全面发展的基石。特别是这个时期，学生面对自身生理的变化、自身心理的叛逆和学习的压力，身心肯定要受到一定的波动和变化，这时心理健康教育课程就是最好的一剂良药，它能够打开学生的心结，促进学生身心的全面发展。学校和教师一定要以这一方面为契机，针对学生的生理和心理特点，以学校自身课程设置、教师自身素质的提高、采取合理有效的方法与家庭教学相结合等发面为出发点，谋求学生身心真正的健康发展。

参考文献：

[1]吴献新.以育人为己任，开拓心田净土[J].班主任，2009（12）.

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长期以来，无论是学校还是家庭，对孩子成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成绩等问题上，而忽略了与每个学生发展息息相关的心理健康教育问题，作为老师兼班主任，在多年的教学实践中总结出，现如今初中学生的心理健康主要存在以下几个方面的问题：

一、学业心理负担过重，抗挫折能力欠佳。由于近几年高中招生人数的控制，对于越来越多想继续读高中，期望通过知识改变命运、适应社会需求的家长和学生来说，考大学就是他们唯一的出路。所以，考不上高中就面临着失学，面临着失去大学深造的机会。每次考试，学生心情都比较紧张，总是担心成绩不理想，怕遭到同学的耻笑、老师的批评、家长的责备。一旦考试真的失败，就立即灰心丧气，情绪低落，初三的学生显得尤为突出。调查中，好多学生表示，父母把希望就寄托在自己身上，每周回家父母都嘘寒问暖，不让自己干任何家务，返校时又给自己很多零花钱，只要自己好好学习成绩好就行。还有的学生说自己花费了很多时间和精力，但成绩就是很差，觉得自己很笨，对不起父母和老。于是，他们的挫折感就会“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师、父母和同学的言行敏感，神经衰弱等症状。

二、人际关系不够协调，感到孤独，缺乏安全感。

如今的中学生，就农村孩子而言，家中最多也就三两个孩子，而且以两个孩子居多。尽管如此，他们也是爸爸妈妈爷爷奶奶的心肝宝贝，这些孩子自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系。在调查中有同学说：“我不知道怎样与同学、邻居孩子建立好朋友关系”。“同学之间没有真正的朋友，有的只是欺骗、相互利用。”一些学生的日常安排就是“家――学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“关在屋子里看电视”，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我感到孤独、寂寞”，到最后“没有人愿和我分担喜怒哀乐”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐惧感。

三、缺乏自信心，自卑心理强烈。

由于家长、老师对学生的期望过高，表现出对学生（特别是优生）的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己脑子笨”，“自己成绩总是不理想，考高中肯定有困难，更别说考大学了。”于是灰心丧气，感到“前途渺茫”，失去自信心。

四、青春期问题的困扰。

如今的初中生自身的生理发育已日趋成熟，再加上外界各类书籍、影视作品的影响，对异性的渴望不断加强，导致“小狗小猫之恋的问题”，初中阶段这种现象已显萌芽状态，有的同学在日记中坦言“总是想看到他”“我和他说话心情总是很兴奋”，甚至于“我想时时刻刻和他在一起”，由此感到“烦燥不安，吃不下，睡不香”，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，产生种种心理病态反映。部分处在青春期的少年，在与同伴以及他人的交往过程中，如果产生言语上的冲突或肢体上的冲撞等矛盾时，往往会产生报复心理。这些少年往往不计后果，容易冲动，给个人以及家庭和社会带来不必要的危害。

以上几点，仅仅是初中生心理健康问题比较突出的方面。还有一些因为家庭的变故、环境的影响等造成的心理问题也愈来愈多的给学生的身心发展造成了一定的障碍。家庭结构的变化，社会变革同许多传统习惯的矛盾致使青少年的心理问题的产生远比健康教育的发展来的快。作为学校，为了培养出身心健康的新一代接班人，亟待在心理健康教育这一块上开垦挖掘，加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式。学校应该调动各个方面的力量，全方位推进心理健康教育。

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心理上的问题不像身体上的问题一样，会有明显的表现。心理变化是一个悄无声息的过程，可能在此过程中学生自己也不知道自己心理出现了问题。因此班主任要摸清班上学生的心理状态，可以定期给学生进行心理测试，要求学生务必要根据自己最真实的感受来填写。

对于卷面分数比较低的学生可以选择一个合适的时间与其谈谈心，让学生将自己最近遇到的困难、烦恼向班主任倾诉。班主任根据学生的困惑给学生提出一些相应的解决问题的方法，这样就会有针对性，对于提升班级心理健康的整体水平也有显著的效果。

二、用文字交流代替面对面交流

青春期的学生都喜欢把自己心里最脆弱的一面隐藏起来，不被他人发现，正是这种隐藏行为可能让学生在心理问卷调查时不配合或者就算填写了自己的想法与班主任沟通时也不一定会把自身状况全盘托出，尤其是有的班主任办公室不是单人的。这给班主任心理方面的教育带来了很大的障碍，因此设立一个班主任和学生间的交流平台十分重要。班主任可以在教室角落设立一个只有自己才能打开的信箱，学生有什么问题想要单独和班主任说时可以通过文字交流的方式，减少学生和老师面对面时的那种压迫感。学生能够更加大胆地表达自己真实的想法，老师也更加了解学生，帮助学生排忧解难，让学生健康快乐地度过初中时期。

三、努力提升心理教育方法和技巧

作为班主任，首先要做的就是让学生打开自己的心扉，让学生把自己的困惑倾诉出来，才能对症下药，这对班主任自身的心理素质要求也比较高。现如今，学生的心理问题在趋向复杂化，多元化，不同的心理问题可能需要不同的方法来解决。因此平时多阅读相关方面的书籍，甚至可以参加一些心理教育方法的培训课，从心理教育典例中完善和提升自己，更好地做好班主任的心理教育工作，为学生身心健康成长而服务。

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要让学生自主地、积极地进行探究活动，我们首先要让学生对探究的物理问题产生兴趣。初中学生虽然对新鲜的事物有好奇心，但并不是所有学生都能对同一个问题产生兴趣的，因此，在进行探究教学的时候，我们要把握住学生的心理特征，力争使更多的学生对探索的问题产生积极的兴趣。一般说来，初中学生的兴趣有以下几个特征。

（一）对物理现象感兴趣。很多学生常对奇特的物理现象产生兴趣，愿意根据物理现象，探索其发生的奥秘。比如，将小金鱼放在试管里，用酒精灯在试管口处加热，试管口的水就要沸腾了，但小金鱼却能在试管的底部安然地游来游去。很多学生看到这一现象惊讶不已，假如不是他们的亲眼所见，一定会怀疑这种现象的真实性。

（二）对动手实验感兴趣。物理的实验操作，能满足初中学生好动的心理，因此，绝大多数的学生愿意做实验，都喜欢到实验室里进行操作。因此，在具体的教学中，我们要为学生创设更多的实验操作机会，调动学生学习物理的积极性。比如，用橡皮筋制作“弹簧秤”、“用纸盒烧开水”等。老师不应分析这些实验的原理，而应让学生亲自操作，让学生在实验中体会物理原理，在感悟中掌握物理原理。这不仅能调动学生的学习兴趣，而且有利于学生科学素养的培养。

（三）喜欢刨根问底。有些学生的物理基础知识比较好，遇到不懂的问题，他们绝不放过，总要追问到底，这说明他们不满足于知识现状，对物理知识有更高的要求。在具体的教学中，我们要保护好这些学生的探索精神，为他们提供更多的探知机会，发展他们的探索精神、钻研精神。比如，可以介绍一些课外书籍、物理杂志、科普文章给他们，让他们利用课后时间，钻研喜欢的课题，保持学习兴趣。

二、利于探究学习激发学生的学习激情

好问、好动是当前初中学生的一大亮点。初中学生所掌握的物理知识，属于物理学科中的启蒙知识，但初中学生并不满足现状，他们希望能用自己的知识去解决更多的实际问题，因为他们在解决问题的时候会遇到很多困难，所以，他们就必然有更多的问题要问。学生问问题是好的现象，如果只顾学习，不会提问，是很难真正学好物理知识的。学贵在于问，如有疑问就会去思考，不会思考，说明知识的掌握是很肤浅的。因此，在具体的教学中，老师要善于培养学生的问题意识，让学生在疑问中产生探索知识的激情。

当然，随着时间的推移，年龄的增长，学生问的问题可能越来越少。这是因为，一方面学生的思维有了很大的发展，他们能自己解决心里的疑问。另一方面，他们注意了自己在集体中的形象，怕提出的问题没有深度而被他人讥笑。因此，老师要掌握好学生的心理特征，创设更丰富的教学情境，激发他们的好奇心，挖掘他们内在的探索知识的潜能，鼓励他们在任何场合敞开胸怀地提出问题，大胆地作出对问题解决的猜想。为了能使教学收到应有的效果，教师要与学生建立平等、民主、和谐的关系。只有学生感到老师很亲和，没有架子的时候，他们才能真正地释放心情，敢于提问、追问。假如老师对学生提出的问题（比如不周密的问题、缺乏科学性的问题）不回答或表现出不尊重的态度，那么学生就会产生消极情绪，甚至产生闭锁心理，不愿意配合教学活动，这就造成教学效率的下降。比如，古代有两个兄弟，要分家产――遗母的金簪。两个兄弟为了能均匀地平分，叫来舅舅。假如你是他们的舅舅，应该采取什么方式进行平分呢？这个教学情景的创设，有效地调动了学生的学习积极性。我让学生将自己的分法写在纸上。并由各学习小组的负责人将每人的方法进行汇总，并提出本组最后的解决方案。又如，在学气压知识时，很多老师习惯叫几个学生上讲台前面做马德堡半球实验，以此说明大气压的存在，但能感受到大气压存在的只有上台表演的学生，大多数学生只能观看，并没有亲身的体验。假如让每个学生都上台体验，教学的时间也不允许。那么，我们能不能在此基础上做点改进呢？我们可以将它固定在墙上，然后在半球的下面挂很多的重物，这样可以让所有的学生感悟到大气压的存在。

三、适当满足学生的好玩心理

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1、学习带来的心理压力大，对挫折承受力差，厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向，"我自认为我学习是努力的，但中期考试又是班上的尾巴，这样下去还有什么意思"，"学习不好，我无脸见老师和校长"，"有时真想一死了之"，"现在大学生工作如何如何不好找，一个大学生收入还不及一个小学生等"社会问题，也导致很多学生觉得读书无用，于是挫折感"油然而生"，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。不少学生长时间处于紧张状态，睡眠质量不高，精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以致许多学生出现了厌学和反抗情绪。

2、人际关系不协调。由于独生子在家多为"太子""千金"，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。学生在向教师倾述："我真不知道怎样与人建立好朋友关系"。一些学生的日常安排就是"家――学校"，"家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方"，最爱做的事就是"关在屋子里听音乐，玩手机，上网"，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己"不能和别人多谈"，"我总加入不进同学们的谈话中"，"我感到孤独、寂寞"，到最后"没有人愿和我一起做操"。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。有的学生因嫉妒心理而与同学搞僵关系。

3、自信心不足。由于家长、老师对学生的期望质过高，表现出对学生的缺点看多优点看少，而成绩差的学生由于得不到老师和家长的肯定，就破罐子破甩。拿家长和有些老师的话说，"要常敲打才能成才"，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败"老觉得自己智力不高"，"自己老是失败，考大学肯定没有希望了"于是恢心丧气，"前途渺茫"，失去自信心。

4、早恋问题的困扰。初中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致"早恋问题"，这种现象也较突出，在我们的学校中略占比例还是较高的，"总是想看到他""我总想和他在一起""我和他说话心情总是很兴奋"，由此感到"烦燥不安，吃不下，睡不香"，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。

针对以上中学生的心理方面的问题可以看出心理健康教育应是学校、家庭和社会教育不可忽视的一个问题，我认为应从以下几个方面来进行教育和引导。

正确认识中学生的独立意向，加强适应性教育。中学生"独立自主"的愿望日益变得强烈，不希望父母或老师对自己干涉过多。作为父母或老师，首先应针对他们独立意向的发展，尊重他们的正确意见，有事同他们商量，逐步给他们更多的独立自主的权利。其次，创造一个民主、愉快、和谐的家庭和班级环境，使他们愿意与父母或老师讲心里话，帮助他们处理好生活学习中的矛盾。现在中学生多为独生子女，"自我为中心"的意识强烈，一旦家庭、社会不能满足自己的要求，就可能形成狭隘、自私、冷漠的心理，甚至仇视社会和家庭。因此，我们应该教育学生树立积极、健康的生活信念，让他们清醒地认识到我们每一个人都是家庭、集体、社会中的一员。

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中学生的心理教育问题，正越来越受到重视。初中生处在心理变化的关键时期，初中生的心理健康问题是学校和家庭教育的一项重要内容。这个阶段的学生，正要步入青春期，在生理和心理上都会发生很大的变化。这一阶段也是学生比较容易出现问题的阶段，所以，这个阶段更需要学校和家长对学生的心理健康问题进行正确的引导，通过发现问题、解决问题，积极引导帮助学生树立正确的人生观、事业观和价值观。

一、初中生心理健康存在的问题

1.由学习引起的心理压力

我国社会正处速发展的阶段，随着教学改革的不断推进，对学生的教育问题也越来越受到全社会的重视。而且，当前我国的家庭一般是一个家庭一个孩子，对于孩子的培养也成为家庭生活的重要内容。学生在接受更好的教育的同时，也面临着更大的学习压力。这些压力不仅来自于同学之间的竞争，更来自于学校和家长对学生的期待。由于家长对孩子的较高期待，都希望孩子能够全面发展，学生不仅面临着学校的课业负担，更有一些课外兴趣班的压力。

初中阶段的学生面临着中考的压力，与同学竞争的压力。由于学生的活动时间较少，压力不能得到及时的释放。很多学生因为压力过大，以及对成绩的重视造成考试紧张。学生有时会因为某次考试的失利，而忧心忡忡，不敢面对家长。甚至对学习失去信心而质疑自己，部分学生会因为成绩不够优秀而出现自卑的心理。然而，由于家长对学生成绩的重视，很多学生会觉得家长只在意成绩，而不愿意与家长进行交流。这些问题在一定程度上影响了学生心理的健康发展，家长在重视学生成绩的同时更要充分理解学生。

2.学生不擅长与他人沟通

初中生不擅长与他人沟通的问题越来越受到学校和家长的重视。由于我国当前的家庭组成特点，很多学生在家里，都是家里的“小太阳”，爸爸妈妈和爷爷奶奶围着转。这样的环境孩子不擅长与他人分享，更不懂得倾听。很多学生都表示，在学校不能与其他同学建立一个融洽和谐的关系。有些学生因为不能很好地融入集体当中而被孤立于集体之外，这些学生也表示“不知道怎么融入大家当中去”，看到其他同学在一起，这些同学也只能是默默地叹息。久而久之这些学生在性格上也会变得越来越孤僻。这种不擅长沟通，不仅存在于学生与学生之间，更存在于学生与老师之间、与家长之间。由于学生青春期的心理变化，很多学生变得不愿意与家长交流，他们觉得家长不能理解自己。有时候就算是家长主动与学生交流，学生也会表现出拒绝情绪，或者因为不擅长与家长交流，而无法将与家长之间的交流进行下去。青春期学生情感波动较大，如果不能与他人进行及时的交流，学生遇到的情感问题不能得到及时的排解，很可能造成学生的情感误区。

3.家长忽视学生心理变化

家长及时正确地引导对于初中生的心理健康有很重要的意义，然而很多家长，不能及时地发现学生的心理变化。有些家长即使可以及时发现学生的心理以及情感的变化，也不懂得如何正确地引导他们。甚至有些家长，对于学生的心理变化存在错误的认识，认为他们是小孩子，不应该有那么多想法，而武断地认为学生的那些想法是错误的。认为学生就应该把所有的精力都放在学习上，把学习成绩提高才是学生最重要的任务，而忽视了帮助解决学生遇到的心理问题的重要性。

还有一部分家长，由于工作过忙，而没有时间倾听孩子的心声，没有足够的精力去了解正处于情感敏感阶段的孩子。觉得自己所做的一切都是为了孩子，孩子只要好好地把学习成绩搞上去就好了。这也就造成了学生与家长沟通不够，家长不能及时把握学生的心理变化。由于家长对学生心理变化的忽视，学生大多数时间都处在自我管理的状态，但由于学生见识较少，不能及时发现身边的诱惑，有效地保护自己，以至于很多学生在这个阶段误入歧途。

二、初中生心理健康问题的解决

1.为学生树立正确的观念

要培养学生健康的心理状况，首先要做的就是积极引导学生，使学生树立远大的理想，帮助学生正确地认识自己。要为学生树立正确的观念，要从学校教育和家庭教育两方面入手。教师要在平时的教学中，渗透青少年树立正确观念的重要性，加强教师与学生情感上的交流。教师可以利用初中课程内容以及为学生设置主题活动的方式引导学生。初中的政治课程，对于学生正确思想的培养有很积极的作用。

例如，在学习初中政治课程“扬起自信的风帆”时，教师可以通过这节课的学习，为学生讲解树立正确的观念，培养学生自信心的重要性，从而引导学生健康地成长，对学生进行心理健康引导。并且，教师可以通过为学生设置主题演讲活动的方式，如以“树立远大理想，做积极学生”为主题。让学生说一说自己的理想，鼓励学生为了自己的理想不懈努力。

2.培养学生之间的友谊

学生之间的友谊是单纯而美好的，每一个学生都渴望与其他同学建立真挚的友谊。和谐的同学关系，可以使学生的情感得到及时的沟通，学生的低落情绪也可以通过对朋友的倾诉而得到缓解，避免学生因为情绪引起的一些问题。但是，有很多同学因为不擅长与他人交流或者由于羞于表达而不知道怎么与他人建立友谊，这时候就需要教师采取合理的办法帮助学生增进与他人之间的情感交流。

教师可以通过开展集体活动的方式，增进学生之间的交流。例如，教师可以充分利用活动课时间，为学生设置集体活动。进行分组辩论赛，小组手工课比赛以及一些轻松的简单体育竞赛，如两人三足比赛等。让学生在活动中感受到与他人交流的乐趣，从而为学生创造与他人交流，建立友谊的机会。

3.重视学生心理问题疏导

初中阶段的学生很容易因为心理问题而造成思想上的误区而引起心理问题。所以，在这个学生情感比较敏感的阶段，学校和家长要重视对学生心理问题进行及时的疏导。学校可以为学生设置心理健康课程，通过心理教师对学生容易出现的心理问题进行分析和引导，帮助学生了解不健康不正确的心理，从而在今后的学习和生活中杜绝不健康心理。

另外，教师可以以开座谈会的形式开展“说说心里话”活动，让家长和学生面对面进行交流，增进学生和家长之间的互相了解，

帮助家长及时了解学生的情感变化，并且针对学生遇到的心理问题进行及时的疏导，以帮助学生培养积极健康的思想。

初中阶段的学生，刚刚迈入青春期，是比较敏感的阶段，这个阶段的学生生理和心理上变化都比较大，也更容易出现一些心理问题，所以也就更需要家长给予更多的关注和引导。本文通过对初中生心理健康教育的探讨，分别列举了初中阶段学生可能面临的心理问题，以及针对这些心理问题，家长和学校在其中应该通过扮演怎样的角色对学生进行引导，以培养学生的健康心理。

参考文献：

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1）没有正确的人生观，追求低俗的生活方式，思想境界低。例如：贪图享乐，怕苦怕脏怕累，自私自利，看一些不健康的书籍和音像制品等，很容易引起心理疾病。

2）缺乏交际沟通。如与同学、老师来往很少，交际面很窄，也不与父母交流，自我封闭，情感缺乏沟通，容易使人感到孤独、忧郁、情绪消沉！

3）不参加任何的集体活动，喜欢独来独往，什么人都看不起，以自我为中心，搞小帮派，脱离集体生活，不愿意为集体作贡献，也容易导致孤独感！

4）缺乏兴趣爱好，什么事都引不起兴趣。没有成功的机会，心理上就没有满足感、充实感、成就感，就会觉得生活、学习枯燥乏味！

初中学生产生心理上的变化是在一定的时间段的，如果任其发展，则很容易产生更为严重的心理疾病，因此教师要善于审时度势，在最佳的时机实施有针对性的教育！

1）学校要成立心理咨询室，帮助学生解决心理上的困惑。现在的学生心理装的事情很多，有积极的，也有消极的。例如，在入团、评先、竞赛活动中需求不满足时，就会心灰意冷、情绪低落，他们不愿意和家长、教师沟通，造成学生与家长、学生与教师之间的代沟越来越深。学生压抑的情绪如果不能找到合适的倾诉对象加以缓解，久而久之可能要出大问题，如逃课、打架、酗酒、早恋、离家出走、自杀等。学校要开设针对青少年身心发展规律的心理健康教育课程，引导学生自尊、自立、自强，帮助他们度过心理疾病的难关！让学生知道教师的教育方法，让学生懂得和心理教师、同学、亲属进行沟通，把心中的烦恼、痛苦、挫折、忧虑等一切因扰的东西都说出来，他们会感觉到很轻松，大家安慰的话语会让学生感觉更大的解脱。

2）教师应该让学生自己学会转移他们的心理压力。学生有压力或者是受到刺激时、要发火时，立刻转移他们的注意力和思维，教他们做一件放松的事情，摆脱一下此时的事情和烦躁的心情。如听听音乐，看看自己喜欢的书，做一下喜欢的运动，去操场上打打球，暂时远离造成伤害的那些事情，之后告诉学生慢慢地平静下来后，自我反省一下，如“我不应该这样想，这是错误的”“要镇静”“没什么大不了的，我一定能渡过难关的”，通过样的教育方法，学生一定会有一个良好的心理去面对自己所遇到的挫折和困难。

3）教师应该考虑社会对学生心理健康的影响。现在的社会是信息社会，急剧变化发展的社会，科技迅猛发展，人类知识迅速增加，迫使人们具有更高的适应社会生活的能力。因此，学习是自身发展和完善的需要，也是社会发展的客观要求。社会上“读书无用论”的观点是错误的，一个人如果不努力学习，就不可能掌握现代科学知识，不仅不能为经济的发展和社会的进步作出贡献，而且也很难在社会上立足。让学生明白文化程度高，致富门路多，致富速度就快；反之，往往致富无门，或致富较慢。在当代，只有学好科学文化知识，才能获得良好的就业机会，为社会创造更多财富，才能丰富和完善自己，享受现代文明，才能符合社会发展的要求。让学生自己摆正心理状态，抵制社会上的不良影响。

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结合课本内容，向学生介绍一些大科学家、物理学家学习的曲折经历，在平时我就注意收集学生较为熟悉的伟大物理学家的学习历程，如爱迪生曾被学校教师一致认为是一个笨蛋，智商太差，不是读书的料，他在班上读书不到三个月就被学校教师一致通过让他退学，他失学后通过自学最终成了发明大王。爱因斯坦读小学时除了物理外其他功课成绩都很糟糕，被同学戏称为“憨直农夫”，但是经过不懈的努力他成功了。他们的学习也是经历了曲折和失败，在学生的学习过程中不管任何人都会遇到曲折，关键是要有百折不挠的精神。我们有些同学虽然现在很差，但将来说不定你就是“爱迪生”和“爱因斯坦”，激发学生的学习兴趣，但成功是要付出艰苦努力的。

2以成功体验，激发学生的学习兴趣

使成功的体验与学习形成良性循环，有兴趣才会主动，然而学习兴趣的持久取决于成功的体验，在刚开始学习物理的初期，学生参与学习的兴趣是很浓的，如果有了收获又得到自己和他人的的好评就会使兴趣得到加强，否则屡屡的失败就会销蚀原来的兴趣，因此在平时上课针对他们设计的问题应尽量简单些，如在讲长度测量时可让他们回答，长度的主要单位是什么？长度测量的工具是什么？2米等于多少分米等，他们回答后说这些也是今后检测的内容，你们能回答出很不错，这些问题在中考中也会出现，让他们也能享受到成功的喜悦，品尝到学习的乐趣，建立起学好物理的信心。在教学中努力地去发现学生的优点、长处、能力等，适当地赞美学生，不仅教师可以获得学生的好感，而且还可以使教学双方在心理和感情上靠拢，缩短彼此间的距离，如在学生主动回答时答错了，受到同学“嘘”声时，我会说，虽然他答错了，但说明他上课时很专心，他勇敢大胆，我们应向他学习，这时同学们就会向他投去羡慕的目光，培养了他的自信心和主动性。如有一次学生在室外出黑板报，上课时才匆匆收场，他是一个学习较差但粉笔字写得很好的学生，我看了一会说黑板字写得不错，比我写的还好，好好练将来一定会有出息的，行行出状元嘛，后来这位学生学习开始认真起来，一个学期后成绩大有起色。慷慨地赞美学生，让学生开心，我们并不会有什么损失，这并不是一件难事，只要时时提醒自己就能做到。以成功体验，激发学生的学习兴趣。

3以知识的应用，激发学生的学习兴趣

学习的目的在于应用，初中物理教材中的物理知识应用在农村生产生活中的实例不少，教师在生活中应注意收集和挖掘，在教学过程中理论联系实际，使学生既学习了物理知识，也掌握了生产技能，使升学无望的“学困生”也能感觉到物理是有用的。如在讲授密度应用时，可通过计算水的质量是多少？从而引出农田喷雾器上标识8L、10L、15L的含意，若要兑农药千分之几应怎样计算放药量。在讲扩散和温度关系时，可引入喷洒农药的时间选择，若是熏杀类农药应选在中午喷洒效果较好的原因，若是触杀类农药应选择在傍晚喷洒效果较好的原因。在学习影响蒸发快慢因素时，可引导学生分析农村地膜覆盖是怎样减慢蒸发的，是什么时候盖膜，在什么时候揭膜的目的。

4重视演示实验课教学，激发学生的学习兴趣

物理是一门以观察、实验为基础的学科，人们的许多物理知识是通过观察和实验认真地总结思索得来的，在物理课的教学中，教师要多动手做演示实验，引导学生做一些有趣的实验，如在上光学前可布置学生下去观察“插入水中的筷子”，“隔着水滴看字”等有趣的实验，插入水中的筷子，看上去是弯的，拿出水后，又是直的，把水滴放到透明塑料纸上，看书上的小字，会看到书上的字变大，学生看到这些奇异的现象后，即使是“学困生”也会有好奇心和追根究底的心情去看书，去找原因，想知道为什么？变被动学习为主动学习，激发学生的学习兴趣，这也是我们教师最愿看到的结果。

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健康的心理素质是一个人生活幸福、事业成功的必要条件。初中生身心发展过程中的诸多矛盾，使他们面临很多的心理问题或困惑，心理健康教育显得极为必要。语文学科蕴含着丰富的心理健康教育资源。在语文教学中渗透心理健康教育的方法很多，语文教师应该在充分尊重学生身心发展规律和语文学科性质的前提下，把心理健康教育目标与语文教学有机地结合起来，促使学生的心理素质全面、和谐、健康的发展。

一、将心理健康教育作为语文教学组成部分

作为基础学科的语文，有着心理健康教育得天独厚的优越条件，更应把提高学生心理素质作为重要任务，使之成为语文课堂教学的组成部分。语文学科关注学生心理健康，不同于心理健康教育学科。语文是将古今鲜活的事例展示给学生，帮助学生分清善恶美丑，以古今贤能为榜样，在对作品的学习中感悟借鉴。提高学生心理素质可以让学生对自己有正确认识，正确评价，更好的发展自我，完善自我；以积极的态度面对生活，面对挫折；保持自尊、自信、自爱、自强的状态；对学习投入极大的热情，提高学习效率，更有效地创造价值。

二、利用语文教材进行良好的心理素质教育

培养学生良好的心理素质，就是要培养学生健康的性格、健康的情绪情感和健全的意志品质。健康情绪情感与良好性格的培养。性格与心理健康的关系最为密切，养成良好的性格对心理健康的发展具有十分重要意义，良好的性格对健康的人际关系起着举足轻重的作用。《鸿门宴》中一代枭雄项羽，灭秦势如破竹，但终因骄傲自大，刚愎自用，功败垂成；《赤壁之战》中猜忌多疑的曹操，正是被人抓住了性格弱点，落得大军被烧的结局；《孙膑与庞涓》中满腹才学但心胸狭窄、嫉贤妒能的庞涓，最终成为反面教材。而《廉颇蔺相如列传》中的蔺相如心胸宽广，不与人计较，廉颇也能知错改正，负荆请罪，两人成就历史佳话。教师在指导学生学习课文时，要有意识将性格情绪对人的影响指出恚让学生懂得健康情绪情感与良好性格对人生的影响。健全的意志品质培养。在学习梁启超的《敬业与乐业》时，教师要让学生深入理解有业、敬业、乐业之必要，认识到敬业乐业是人类合理的生活方式，激发学生学习的“责任心”与“兴趣”。读《傅雷家书》，要让学生细细体会一个父亲的关心体贴，对挫折要有正确的认知和对挫折的耐受力及挫折的排解力，面对挫折要学会坚强。在学习《过零丁洋》等诗文时，要加强对学生的人生观教育及爱国主义教育。

三、在主题活动中培养学生良好的人际关系

人际关系指在交往过程中所结成的心理关系。正确处理人际关系，有助于自我完善、心理保健及促进社会协调。教师要多设置主题活动，设置研讨交流环节。课内小组交流。针对教学中的重点难点，设置问题。如“刘邦在鸿门宴中为什么能死里逃生”（《鸿门宴》），“时传祥精神在当代是否还有意义”（《寻找时传祥》），“烛之武是如何说服秦穆公退兵的”（《烛之武退秦师》）。学生在活动参与中学会认识自己、欣赏别人，展示自己。在研讨交流中感悟到团结协作的重要性，正确对待自己的优缺点，学会虚心倾听，学会反思，勇于发表不同意见，对不同于己见者不讽刺、不挖苦，要让学生知道尊重别人就是尊重自己；学会在交流中探索，在探索中求证。课外实践活动。利用周六日和寒暑假，为学生布置社会实践作业。有独立学习完成的，也有小组集体完成的。如学完《祖国啊，我亲爱的祖国》《我爱这土地》等课文，以“爱祖国”或“爱家乡”为主题布置手抄报作业，让学生感受祖国和家乡的变化；又如“我爱老照片”主题手抄报，让学生在搜集老照片时感受成长的快乐，感恩父母和家人；布置“寻找那些渐渐淡出人们视野的物品”主题活动，让学生感受时代的变迁。课内外主题活动，丰富了学生的生活，加强了学生之间的交流，在研讨交流中对自我有了正确的认识，增强了自信，增强了学习的乐趣。

四、通过作文、阅读教学渗透心理健康教育

1.作文是客观生活在作者头脑中的反映，是作者思想感情的“反光镜”。有些成绩平平的学生有时写出一些有真情实感，令人爱不释手的好作文，而一些成绩优异的学生作文却写得很一般，很平淡，很让人失望。因为在低成绩学生的学习生活中，挫折、失败和痛苦比较多，这对他们的成长来说似乎是“坏事”，然而对写作来讲却不能说极其有利。学生积郁在心里的喜怒哀乐以及强烈的爱憎，一旦找到喷发的突破口，往往可以写出很多叫老师兴奋不己、拍案叫绝的优秀作文。所以，语文教师要仔细地寻找表达他们感情的突破口，热情鼓励并指出努力的方向。

2.通过精心选择文质兼美的课外阅读文章，对初中学生进行心理教育。积极开展内容丰富、形式多样的语文课外阅读，不仅有利于发展学生的意志性格特征，而且有助于培养学生高尚的道德情操。针对初中学生的年龄特征、兴趣爱好、思想实际，向他们推荐有关读物，列出书目，引导学生去读，并加强阅读指导，激发学生课外阅读兴趣。不但教给他们读书方法，还注意引导学生展开讨论，交流阅读感受，使学生在课外阅读中收到实效。而且，更重要的是使学生在阅读中学会自己教育自己，培养良好的自我教育习惯。

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初中体育是学校教育必须重视的方面之一，然而在教学过程中，一些教师通常只关注学生进行体育锻炼和掌握健身技能传授知识，忽视学生心理素质训练过程和心理变化。随着教学观念的不断改革，体育教师不仅要传授给学生理论知识，而且要在实践中运用知识，通过体育教育提高学生的心理素质。本文根据初中体育教学现状，就如何在体育教学中加强学生的心理素质锻炼提出相关措施。

一、初中体育教学的现状

当前初中课表上都有体育这门课程，但是教师只注重学生的体育运动，忽略心理素质的锻炼，教师只是让学生在体育课堂上随意散漫地进行一些运动，并没有向学生讲解体育对身体健康的重要性，学生的体育意识十分浅薄，从内心认为体育课不是一门很重要的课程，上体育课只是一种休闲。当体育教师发号自由活动施令的时候，学生三五成群地寻找一个阴凉处聊天、吃零食，甚至有学生回到班级学习其他学科，由于学生的学习压力比较大，因此教师看到这个情况也没有太多的追究。这样的初中体育课是完全没有意义的，也不能将心理素质的锻炼贯彻落实到体育教学过程中。

二、在初中体育教学中贯彻落实心理素质锻炼的措施

（一）培养学生终身体育意识，提高学生体育学习兴趣。

要在初中体育教学过程中加强学生心理素质的锻炼，落实培育终生体育意识的任务，激发学生的体育运动兴趣是关键，要结合三方面综合处理：一是改变以往死板教条、放松式教学，之前的体育课就是自由活动的课堂，课程内容单一。教师需要集思广益，课前认真备课，安排好每节课的活动内容，让每节课变得丰富多彩。多模式教学，开展各种体育活动，提高学生的热情，让学生发自内心地爱上体育课，在学生的心中埋下终身体育意识的种子。二是要求教师引导学生树立正确的思想观念，消除学生心中重文化课而轻视体育课的错误思想，让学生了解，健康的身体是学习的基础，有了充沛的精力才能全身心地投入学习中，健康的身体需要体育锻炼。要在学习和体育之间保持平衡，正确处理好两者之间的关系，不要认为适当的体育锻炼是耽误学习时间，从而热爱运动，积极参与运动。三是改变死板教条的教育模式，因为传统的教学模式让学生无法融入体育锻炼中，枯燥乏味，学生会产生排斥，无法成功激起学生的热情。教师在教学过程中要学会创新，增加更多形式的体育活动，可以让更多的学生参与其中。通过竞赛的方式提升学生的热情，例如：让两个班级进行篮球对抗，女生在中场休息时投篮积分，这样就可以调动全体学生的积极性。此外，无法室外运动的课堂可以使用多媒体看一些体育比赛，了解更多的体育知识，开阔学生的视野，调动学生的积极性。

（二）加强教师自身心理素质水平，提高教学质量。

为了提高学生的心理健康水平，教师必须首先提高自身的精神健康水平。教师具有良好的心理素质、高度的道德品质、和谐的人际关系和良好的社会适应性，是保证体育课堂高效性的根本途径。在课外时间，教师还应该加强对心理学的研究，从而可以更新教育概念，有效地优化自己的心理教育学，以多种方式培养学生，使他们敢于在体育活动中表达自己的真实想法，学会理解和认识不同的观点和差异，从而真正做到以学生为出发点和落脚点，充分激发学生的学习兴趣、发展学生的创造力思维，提高学生的心理健康水平。

（三）教师仔细备课，制定比赛教学。

为了让大家重视体初中体育这门学科，首先体育老师本身要重视这门学科，利用课前时间为本班学生制订科学、合理、有趣的体育锻炼计划，将心理素质充分渗透到体育教学过程中，通过丰富多彩的活动培养学生对体育的学习兴趣，有利于集中学生的注意力，爱上体育运动。为学生安排满满当当的体育课堂活动，从而让学生从根本上重视体育活动，培养学生对体育的学习兴趣，不会利用体育课的时间做其他事情。教师需要在教学过程中制定比赛教学，让学生通过比赛锻炼自己的心理素质，避免落后而产生急躁的心理导致全盘皆输。

例如在学习篮球的课堂上，教师教会学生打篮球的正确技巧之后，可以将男生、女生进行分组，让男女生之间通过合作打一场只属于本班级的篮球赛：男生打一场篮球之后，然后让女生投篮，投入一个为本队加一分。通过这种教学模式，有利于在学生之间形成良性竞争，从而让每一位学生都积极投入本次篮球比赛中；有利于增进学生之间的友谊；有利于让学生在参与中培养学生对篮球的热爱。教师在比赛之前需要注意以下几个注意事项：第一，向学生灌输友谊第一、比赛第二的思想观念，保证文明比赛；第二，对于比赛胜出的团队要给予一定的表扬，这样才能让学生有一种胜利感，反之，对于失败的团队也要鼓励，让这些学生有信心进行下一次的比拼。

三、结语

体育运动对于学生来说必不可少，随着中考的不断临近，学生的学习压力不断增加，在初中阶段让体育锻炼变成一种习惯会让学生受益匪浅。部分学生完全忽视体育学习的重要性，甚至认为可有可无，我们必须要改变学生这样错误的想法，让学生每天都愿意为了自己的学习和健康抽出一定的时间锻炼，从而提高自己的学习效率、强身健体。希望通过以上措施可以给教师启发，在未来体育教学过程中充分贯彻提高学生的心理素质，以发挥体育教学的根本意义。

参考文献：

[1]盛久埂.初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质[J].科教导刊（下旬），2015，12：130-131.