德育学习体会汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇德育学习体会范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

篇（1）

今年7月，市教育局组干科和市教师进修学校给了我一个机缘，我有幸来到xx师范大学参加“xx市德育管理干部高级研修班”学习。

每一次的培训，都是一次角色的转换，都需要处理好如下几个关系：思想素养和知识能力提高相结合、个人学习和集体学习相结合、听课和消化相结合、理论研学和实践思考相结合的关系。这次培训也不例外，我努力为之。

来自全市一线工作的五十四位德育工作者，是我心中最理想的学习共同体，我们目标相同、兴趣相近、相互包容、快乐学习、共同进步、共同收益……我们收获的不仅有理念的更新和最新、最前沿的和管理知识，还有友情、今后学习交流的机会。尤其是，这次短暂的学习交流为学校德育管理及发展提供了许多宝贵的东西，大都是十分接地气的方法和策略。我深感不虚此行。

篇（2）

教师专业是动态发展的、终身持续的过程，现代教学应是建立在教师学习基础上的。必须在加强和发展教师教育，促进教师专业化发展的同时，加快教师专业化进程，以适应学习化社会、终身化学习的需要。由此通过对教师专业观发展历程的回顾，通过对教师专业能力的时代内涵以及教师继续教育课程改革原则的论证和阐述，探讨教师继续教育课程创新的机制，明确教师的专业成长与教学的发展性是一种不断演进、不断超越的创造发展历程。因此，努力实施继续教育工程，加强中小学师资队伍的建设，开展面向21世纪的中小学教师继续教育，是面临新形势的需要，是增强县域经济实力、综合实力的需要，教师整体素质的提高，为教育夯实了基础，教育的发展必将迎来一个美好的春天。

教师继续教育是教师教育的重要组成部分，是提高全体在职中小学教师整体素质和促进教师专业化的有效途径，也是全面实施素质教育的关键。学习期间，在与实际相结合不断的实践，取得了非常大的进步。现将一些学习体会做个小结。

一、通过学习，我首先是更新了观念：对教师来说，研究是学习、反思、成长、发展的同义词，与专业人员的研究具有质的区别。它是以解决问题为目标的诊断性研究及实践者对自身实践情境和经验所做的多视角、多层次的分析和反省。通过学习，从过去的我与现在的我的对话交流，是努力摆脱已成的我，为不断获得新生的过程。努力研究自己，其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己。

教师是学生成长的守护人。他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。教师首先是学习者，不仅要善于向实践学习，向理论学习，而且要向学生学习。教师是研究者，带领学生主动积极参与科研课题的研究。教师是实践者，实践的内涵是变革。

二、教育无小事。一个细节可能会影响一个孩子的一生。一个教师最可贵的品质在于他能从日复一日的教学生涯中领悟和体会到教育的真谛，开掘出散发着新鲜芳香、体现着高尚情操的教育细节。学生是具有极大可塑性的个体，是具有自立发展能力充满创造力的生命体。概括地说，教育的真谛在于启发自觉，在于给心灵以向真、善、美方向发展的引力和空间。

三、就人格而言，无论在任何时代、任何地域、任何学段，师生之间都应该是天然平等的。教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知识的道路上共同探索前进的平等的志同道合者。

在教育中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，把自己对人或事的真情实感流露出来，以此使师生间产生心灵的共鸣。学生只有感受到教师的善良和真诚爱心，才乐于听从老师的教诲。正所谓亲其师，信其道，教师要抓住机会，适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流达到心与心的沟通。教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受，达到教育的目的。暖人话语，滋润心田。温暖的的话语，可以使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离。教师对学生还要有一种充满责任感和理智感的爱，这种爱就是严格要求，严而有度，更要严而有理。

除了更新自己的教育教学理念之外，我们还需要结合个人情况及教学环境和特色来很好的贯彻和应用它们。这个过程也是一个自我发现和自我完善的过程，除了需要不断客观的看待过去的我，我们更需要一份持久的热情，一份对教育、对学生、对社会的神圣信仰与追求!

2017年中学教师继续教育学习心得体会【二】

纳雍县东关中学 赵 锋 作为一名教师，继续教育工作是我们提高自身素质和业务能力过程中的一项重要工作，为适应新世纪教育形势的发展，不断提升自身素质及业务水平，不断更新自己的教育教学观念，为努力搞好自身的教育教学工作，现将过去一学年的继续教育工作进行小结：

一、 学习情况及取得成绩： 本人在过去一年里，不断加强继续教育学习，通过自学、集中培训、远程教育培训及自练等方式，自己在各方面都有一些进步，完成自己制定的学习目标，具体体现在：

1、加强政治理论学习，认真学习了党的方针政策，了解时事及教育理论和相应的法律法规，通过学习不断提高自身的政治思想素质和职业道德水平，牢固树立了爱岗敬业，教书育人的思想，严谨治学，依法执教，在教育教学中树立为学生和家长服务的观念，增强了工作的责任心。

2、认真学习了《数学课程标准》、《教学方法和策略》等，从中吸取了不少经验，丰富自己的业务知识，获取现代教育的信息，使自己更加适应当前教学改革的发展，得心应手的开展教育教学活动。进一步改进了教育教学方 法，并积极投身教学实践，教学过程更加优化，为提高教育教学工作质量打下一定的基础。

3、 坚持不懈地参加各级开展的教研活动和业务学习、技能培训等，在教研活动中，认真做好准备，积极参加并与教师共同探讨新的教学方法，并认真作好记载和活动小 结，及时反思。不断提高自身的教学能力，在教材的培训中，态度端正，积极主动学习，取得比较好的成绩，提高了教育教学的技能和技巧。

4、积极学习优秀教师的课堂教学，作为一名教师为了提高自身的业务能力，不仅认真学习理论，还要更加重视的是深入好教师的课堂，认真听课，学习教

师对教材的分析处理及应用生成的能力，与老师探讨教学方法，认真总结提炼，形成新的教学模式，达到提高教学水平的目的。

认真吸取教学得失，分析原因，撰写的经验论文，体现了新的教学意识。

6、学习并撰写笔记《中小学教师法制教育》4学时，《多媒体课件制作与教学资源应用》(第二版)80学时、作业10次;《有效教学初中数学教学的问题与策略》48学时，作业10次;《教师师德、文明礼仪》4学时;共完成学习笔记(讲义)136学时，作业20次。

二、存在的不足： 在过去的一年里，我虽然努力的学习，但自己的教学工作能力和某些素质较高的教师相比，还差距很大，如教学理念的转变，教育思想的更新以及教学方法采用还不能适应现代教育教学的发展，自身的业务知识和教学技能有待进一步提高。

三、今后的措施：

1、继续加强政治理论的学习，牢固专业思想，并加强师德的修养学习。 2、认真学习教育理论和业务知识，学习课程标准，积极参加各级教研活动，积极投身于教育教学改革。

3、积极参加教学技能的培训，自练、自学，敢于实践，不断提高教学技能，为搞好来年的教学工作而努力。

2017年中学教师继续教育学习心得体会【三】

中小学教师继续教育是教师教育的重要组成部分，是提高全体中小学教师整体素质和促进教师专业化的有效途径，也是全面实施素质教育的关键，通过不断地学习，使我在理论上对教育、教学有了更深层次的体会。现做一个小结。

一、充分认识了教师继续教育培训的意义。

加强继续教育学习是教师适应竞争上岗的迫切需要，在人口出生率不断下降、中小学生逐步减少的情况下，中小学教师的需求量也在逐步减少，必然给教师的上岗带来严重的危机。在实行教师聘任制的今天，每个教师都应做好能者上、庸者下的思想准备。一个教师要在教师工作岗位上占有一席之地，在竞争上岗中处于优势地位，就必须加强学习，使自己的思想政治素质和业务水平再上一个新的台阶。

加强教师继续教育学习是教师适应学生思想日趋活跃复杂的客观要求，为了避免学生误入歧途，促使学生树立正确的道德观念，教师必须及时了解各方面的信息(包括错误的)，准确把握学生的思想动态，善于运用先进的德育方法，消除学生受到的不良影响，引导学生健康成长。

二、不断虚心学习、调整、充实、完善自身的知识结构。

完善教学能力，明确认识到教育不仅仅是技术，更是艺术，教学是教师有目的、有计划、有组织的对学生传道、授业解惑的行为，教育行为是在教师自我临近下的一种有选择的技术，是根据在教学实践中积累起来的有关教学的经验，知识而形成的一整套操作技巧，我们只有善于设计教学，善于研究教材，选择合理的教法，学法，灵活地运用讲解、提问、练习、复习、谈话，编制试卷等技术，运用现代化教育技术才能表现出高水平的教学行为和教学技术，而且这种教学技术与行为的发展组合，便会产生一种寓于创造性的教学方式和方法，甚至学术能达到正确、鲜明、生动的境界。使学生不仅生动的理解了学习内容，而且给人以艺术的享受。

篇（3）

前言

小学体育课程中，进行合理的体育游戏，不仅仅较好地激发了学生的兴趣，也可以提高教学效果，这种把游戏与教学合二为一的教学手法被越来越多地学校所重视。有些学生，尤其是女同学，在学校的体育课程中表现不够积极，活跃度不高，这种情况下教师就要适当地组织一些集体的体育游戏来活跃课堂气氛，有些时候甚至可以用体育课的方式来进行别的学科的教授工作，大大提高学习效率，达到事半功倍的效果。从另一方面来说，进行体育游戏对改善传统的教学模式有着重要的意义。

1 体育游戏的分类及特点

1.1 体育游戏的分类

小学体育教学中，体育游戏分为很多种，其中体育游戏经常使用的分类方式有：按照最基本的人体活动能力来进行分类，例如：跳高类、长跑短跑类、起跳类等等；按照课程的结构来进行分类，例如：集中注意力类、整理放松类等等；按照加强身体素质来进行分类，例如：耐力类、力量类等等。

1.2 体育游戏的特点

小学体育教学中，体育游戏属于一种有意识的集体活动，把增强小学生身体素质作为主要目地。但是，各自与各自的侧重点又存在一些不同之处，有的把掌握一些技能作为主要目标，有的则重视发展体力与智力，另外一些则为了让学生的道德品质与心理素质有大幅度的提高，除此之外，体育游戏的目的性也会在合理安排运动负荷中。同时，体育游戏中所在的内容具有较强大教育性。我们可以把体育游戏看做是一项集体活动，让学生更加的有组织性、有纪律性，具有极其深厚的教育内涵。按照规则开展游戏活动，有益于增强学生尊敬师长、团结同学、勇敢机智的良好精神。依据学生自身的具体情况，游戏规则做好相对的调整与变动，因材施教。例如，游戏道具就可以就地取材，规则也可以进行难易变换。

2 小学体育中体育游戏的运用

在小学体育中进行适当的体育游戏，既可以达到热身的作用，也可以使得身体放松，解除疲劳感；不仅仅可以进到学生联系，也可以当作提高身体素质的手段。在做准备活动时，可以忽略掉以前固有的一些慢跑、蹲跳等活动，而是做一些体育游戏，来帮助学生更好地进入运动状态，例如：学生都能够参与的像老鹰捉小鸡、贴人、踩影子、跳绳、钻跨栏架等等一系列的游戏。

在准备活动过后，学生们已经进行了很好的热身活动，兴奋度有有所提高，如果在此时没有很好的提高教学气氛的话，那么学生们刚刚升起的兴奋度也会随之减退，此时教师就应该起到引导作用。这时，教师可以组织学生进行篮球的运球技术教学，首先准备几个篮球，让学生排成一个长队，从第一个同学开始向后依次进行投篮，或者两个人一组，一个人负责头球，一个人负责防守。这样在游戏的同时，可以使得无聊的技术练习变得活泼，改善教学氛围，激发学生对于学习的积极性。

在课堂即将进入尾声时，就可以进行一些轻松愉快的游戏，促使大脑的兴奋点转移，接触疲劳，同时游戏中要突出趣味性，做到轻松、益智、新颖等等。比如，一些同学会跳街舞或者拉丁舞等等，就可以由学生推荐，然后由会跳舞的学生简单的教给大家一些简单基本的舞蹈动作，来结束整个一节体育课。

3 小学体育中进行体育游戏的体会

小学体育教学中进行体育活动，能够有效地放松学生身心，使师生关系相对更加融洽，更加重要的是，体育活动能够促使小学生的智力得到开发。体育游戏常常是作为丰富有趣的形式存在，把体育游戏带到小学体育教学课堂中，将会大大提升课堂教学效率，使枯燥无味的课堂变得更加活泼有趣，更重要的是，能够调动起学生对于学习的积极性与参与性。进行科学合理的体育活动，不仅仅能够激发学生的学习兴趣，还可以使教学气氛变得更为融洽，通过师生之间密切的互动，大大拉近师生间的距离，能够更好地与学生进行沟通和交流。人的智力不是天生就固定的，而是与后天的启发培养密切相关，开展更加有针对性的教学任务，丰富多彩的体育游戏内容，可以做到最大限度的激发学生的学习能力与应对能力。

4 小结

小学体育教学是一个有机整体，办好小学体育课程的教授针对学生全方面发展而言是非常重要的，其中体育游戏的运用则应该由教师来了解与掌握。作为体育教育工作者，要熟练地掌握基本技术，选择有益于提升教学效果的方式，来提高教学水平，以达到教学目标，勇敢地进行创新以及改变，把体育游戏正确地运用到体育教学中，是放弃传统的体育教学方式，提高教师教学成果的必然趋势。

【参考文献】

篇（4）

我读了张素兰老师的《合学教育：打造教育动车组》一书后，才逐渐了解了小组合作学习的内涵。

（1）关注学情决定合作是否顺应需要

我们可以把牛牵到岸边，却不能按住牛头强使之喝水。合作学习亦然。合作学习是学生的学习需要，然而这并不意味着学生时时处处都需要合作。心理学的“需要理论”是我们推动合作学习时不能不思考的角度。合作学习是否有效，首先要看教师是否在需要合作的时候设置合作。

（2）小组的合理构建

第一、合作小组的成员之间应该存在差异，包括智能、性格、成绩差异，但差异都不能过大。

第二、合作小组的成员之间同性别组合优先

由于中学生正处于青春萌动时期，所以在组合小组时，应该首先考虑同性别组合优先，以避免不必要的“感情纠葛”。

第三、合作小组的成员之间尊重自愿，整体协调。

“强扭的瓜不甜”这句话很生动地阐述了一个处事原则：不要强加于人。尊重自愿、整体协调的原则包含两层意思，一个是就个体而言，在组合学习小组时要充分尊重学生意愿，努力使得愿意组合的同学组合到一起，二是就整体而言，要有班级整体的协调，有班级的通盘考虑。协调时，要鼓励那些班委、团员表现出高风亮节。

第四、合作小组的成员之间要保障麻烦程度最低，方便程度最高

各小组确立以后，要在座次上提供方便。如：1、把学习相对薄弱的同学排在前面，把学习相对较好的同学排在他的后面，当组员回头去问问题时，给别人带来的麻烦比较少，有利于合作的稳固与发展。2、一是单独组成理科合作组、文科合作组；二是组成文科与理科互相补充的合作组。

第五、先观察后组建，先磨合后稳定

在师生初步了解、同学彼此愿意的前提下，可以进行合作学习的试运营，然后磨合、调整。

（3） 把复习挪到课上，设置合作复习环节。

在上课伊始，教师留出约5分钟时间，由学生互相提问、讲解、补充、纠错。

教育家阿希姆·福尔丁斯说过：“任何事情只听到或者读到一次，一个月内就会逃出记忆。如果把它教给别人，它便变成身上的一部分，除了死亡，不会被夺走。”复述学习内容，不但有助于理解和记忆，而且还能大大提高学生的学习兴趣。这样的合作能够保证复习过程中的全员参与，保证复习质量，使复习具有个性化特点，从而把巩固性复习或准备性复习落到实处。

推演开来，以学情为基础，在需要印证核实、拓宽加深、复习巩固、合作探究的环节设置合作学习，在知识重点合作巩固、在知识难点合作攻关、在知识生长点合作催生、在知识易错点合作辨析、在知识易忘点合作记忆，这样的合作才能够远离作秀，服务于教学。

（4）深度的合作不同于工具化的“一帮一，一对红”。

一帮一是单向的，而合作是双向的。只有把学习优异的学生当作独立发展的生命体，合作学习才能够得以深入。在合作学习中，在加深理解、强化记忆、提升兴趣的同时，教师需要让学习优异的学生实现在以人为镜的对比中反观自照，在与异样的思维碰撞时拓展视角，在讲述知识的过程中训练表达，在人际交往中将心比心练达人情。在互相讲说的过程中，他们以说激思、以说验思、以说校思、以说定思，从“听明白”到“想明白”再到“讲明白”，实现明白境界的三级跳。面对其他同学的错题，教师还要帮助学习优异的学生树立这样一种意识：帮人改错等于帮己防错，同学出现的错误就是自己的学习资源。

（5）是否合理控制小组人数决定了合作能否紧密细致

小组的学生数量是决定合作能否深入、能否远离作秀的因素之一。实践证明，两人组成的学习小组效率最高。如果合作小组人数太多，就容易造成合作的形式化。

两个人的谈话，彼此都很难“溜号”。三个人谈话，其中的一个人就有可能被“边缘化”，其参与程度会低于另外两个人。两人一组最小规模的合作，为处于相对弱势的学困生创造了充满心理安全与自由、保护自尊的氛围，各类学生也都能全身心地参与到小组合作之中。

篇（5）

通过杨帆老师的讲解和教材的解读，我懂得了要激发学生的学习动机，必须做到以下几点：

1、 创设问题情境，激发学生的认知好奇心。

认知好奇心是学生内在学习动机的核心，是一种追求外界信息、指向学习活动本身的内驱力，表现为好奇、探索、操作和掌握行为。“情境”不仅指实际生活情境，还包括模拟交际情景、表演情景、直观教具情景、想象情景等。情境教学不仅是培养学生交际能力的最有效手段，还是集中学生注意力、激发积极参与的好方法。

2、 运用强化原理，激发学生学习动机

a、 为学生设立明确、适当的学习目标

b、 正确运用奖励与惩罚

c、 及时反馈学生的学习成果

3、 对学生进行竞争教育，适当开展学习竞争

a 教师要教育学生认识竞争的利弊，教给学生公平竞争的方法或手段，教会学生学会竞争。

b 按学生的能力等级进行竞争，让每个学生都有获胜的机会

c 进行多指标竞

篇（6）

1.1 背诵教材当中的英语单词

在高中的单词背诵任务中，教材涉及的单词约在3500～4000个之间，而英语水平的提高首先在于单词量的积累。背单词必须有符合自身记忆习惯的方法，如从一开始不熟悉发音规则做起，从了解发音规则到以规则找规律，同时还要增加单词背诵的次数。相对于一些难以找到英语学习方法的学生而言，有时候死记硬背也不失为英语成绩进步的手段，五次记不下来就坚持十次，持之以恒总会有效果。背诵过程中要强调语感的培养，摸准英语单词的发音和特点，比如固定的发音组合tion与ear，找到规律，强化记忆。

1.2 深化对高级词汇的记忆

高中阶段的英语词汇体现的是单词本身不常用而连词常用的情况，于是学生在进行背诵时就要强化在课外学习过程中对高级词汇的背诵。比如一些高级连词otherwise、therefore、furthermore等等，这有助于在写作中加以运用，往往能让阅卷教师眼前一亮，并且保证了整句话在承接结构上的合理与完整，展现高级词汇背诵与应用的魅力。

2. 重视语法与时态的练习

2.1 注重语法的运用

在高中英语的学习过程中，语法是重要的版块，必须注重单词的延伸引用方法。在长期的学习过程中发现，英语学习应该将语法放在第一位，而第二位才是时态，一旦时态与语法的学习发生冲突，那么要以语法为先。而语法的学习并不是根据固定的句型或是某一个单词的割裂而展开，很多语法学习都出自于单词的延续，所以可以说一些语法练习要从单词的性质上进行归纳。比如worth用法很多，在学习的同时要掌握这个单词的词性，掌握worthy、worthwhile等的归类，同时还要准确地区分be worth doing sth.、be worth sth.、It is worthwhile to do sth.等等。

2.2 注重时态的区分

高中英语的练习中出现了很多与时态有关的考试要点，主要可归为一般现在时、将来时、过去进行时、现在时以及过去时，划分以后还包括将来完成语态、被动语态等等。比如进行时常用的为be doing，那么将来时就将其拓展为will be/do，学生们必须将这些区别区分开来，掌握基础的句型，并从基础中找规律，一旦遇到相关语句就可以将这些句型如公式一般套入。

3. 培养良好的心理素质

一些对英语学习没有兴趣的学生往往在面对英语时望而却步，在心理层面惧怕英语，因此这类学生就必须加强自身的心理素质培训。首先，在学习英语时要长时间地保持一种积极且稳定的状态，保持持久的兴趣，从心理上克服对英语学习产生的畏惧之感。其次，还要具备较强的自律能力，严格遵守英语学习的规律，被单词、做练习、说口语等，不断查漏补缺，扩大积累的范围与深度，强迫自己根据英语学科的特征以及本身的规律展开学习。

4. 养成复习的良好习惯

英语是一门重要的语言类学科，与语文学习的基本规律相仿，其组成的知识点非常零碎和繁琐，学生的复习工作不求一次性全面彻底，但必须每天复习，养成良好的复习习惯。只有在慢慢积累与复习过程中逐渐完善自己的英语知识架构，才能体现英语学习成效。有心理学的研究显示，人在记忆的过程中发生遗忘的情况是有快慢之分的，遵循前快后慢、先多后少的规律，因此，在学习英语时必须及时进行复习，待巩固之后再进行新一轮的学习。与此同时，在复习的过程中要养成回忆性背诵的习惯，一边阅读一边回忆，采用复习与回忆交替进行的方式，往往能有更深的印象，并且还有助于在一次次的复习中挖掘新的知识，重新思考重点难点在何处，确保了英语学习更有目的性。

5. 坚持英语的听说训练

英语学习既是一门语言类的学科，就需要依靠一定的语言环境展开教学，而在学习的同时又要保证一定的听说量，这才是语言类学科学习的基础。在高中生面临的高考中，听力占据了其中的30分高分，学生要学会听与说，仅仅依靠课堂的时间交流是无法实现听说效果的，在课外的时间中学生应积极争取每一次英语交流的机会，与教师、与学生、与电脑进行对话，潜移默化中能大大提高自身的听说能力，这也是对英语知识学习后在运用实践上的检验。

6. 注重培养英语思维

篇（7）

于丹针对这一句话告诉我们：“对于缺憾，我们可以转化自己的态度和处事方式。”

人生决不会尽善尽美，而面对缺憾也是一种勇气。我个人认为我还是有这种勇气的，因为我觉得，比起我所拥有的，这些缺憾不算什么，有句话说：“朴素的，温暖的态度。

都说：“半部论语治天下，”我只是通过于丹的讲解识得其冰山一角，但我依然把这一角写下来，因为这见证着我思想高度的一次上升。

人生百年，谁能无憾。《论语》中说，有一次，司马牛忧伤的人生中应该计算自己得到了些什么，而不应计较自己失去了什么。”在汶川地震一周年时，我写道：“我们多么幸福，我们还活着，看着冉冉升起的太阳，我们拥有健康的体魄，还可以肆意的奔跑。”所以，珍惜现在所拥有的，面对缺憾和不如意，我们无力改变，但我们可以改变看待这些事情的态度，用积极的心态面对，这样我们会很快乐，很满足，进而很幸福。

如果只看重缺憾，这个缺憾将成为一种心理暗示，他会成为你生命中的阴影，影响到你生命的质量。所以我们对于缺憾学会微笑吧！

关于处世之道，于丹也教给了我们很多，她引用了《论语》中的一句话。有人问孔子：“以德报德，何如？”孔子回答：“以直报怨，以德报德。”于丹说：“这是孔夫子教给我们的处世的分寸，提倡的是一种人生效率和人生的尊严。孔子不赞成以怨抱怨，如果永远以一种恶意，怨恨去面对另外的一种不道德，那么，这个世界将是恶性循环，无休无止。当然孔子也不赞成以德报怨，因为你付出太多的恩德和慈悲，对于已经有负于你的人是种浪费。

于丹这番话让我对自己做了深刻的反省，在生活中“德”也就是通俗说的宽容是处世的重要因素，我始终摒持这一观点，然而，久而久之，我发现因为我对什么事都付之一笑的态度，让不少同学喜欢拿我开刷，为此我很郁闷。知道了这些道理以后，我尝试让自己懂得一点分寸，也让别人给我留些空间。

说道这儿，我又想起了我以前的一种想法，坏人是可以用善良和宽容感化的。所以我以前对那些不太好的同学都很宽容和友爱，但随着年龄的增长，这种想法也在脑中淡化，原以为是长大了，世故了，现在我才明白是他们消磨了我的宽容和耐心。对于有些事，有些人，不值得。现在我的原则是：对于该以德报怨的，我一笑置之，不值得的，我不会浪费力气。

在于丹的心得里，还有一部分让我感受颇深，那便是交友之道。关于这个《论语》中有很多，于丹也讲解了很多。但我觉得我最欠缺的于如何与朋友相处融洽。

《论语》中有句话：“言未及之言谓之躁。”于丹解释说：就是话还没有说到那里，你就出来发表意见了，这是我与朋友相处的最大缺点。于丹告诉我说：“大家有公共话题时，一定要众望所归，大家在期待一个话题时，再娓娓道来。”这是我很需要学习的。

其中还有一句：“言及之而不言。”也就是我们通常说的话说一半，这是我很讨厌的一种行为，但在我身上也找的到踪迹，这也是我需要克服的一种行为。

最后一种就是：“己所不欲，勿施于人”了，换位思考的相处方式是交往中必不可少的。我觉得会不会换位思考是你人缘好坏的关键。这也是一种品质，一种素养。

于丹说《论语》是最朴素，最温暖的简单道理，于丹也用最朴素的言语为我们讲解了孔夫子历经杏坛讲经、雪宫施教﹑泰山登临﹑齐国闻韶中悟出的《论语》。

篇（8）

在我选了这门课之后，我对瑜伽课有一种期待，但也有一种的担心，担心我的柔韧性太差，不适合练瑜伽。终于开课了，第一节课让我之前的担心都没了，老师并没有要求我们做到某个标准动作，根据自己的情况，尽力就好，但感觉全身酸疼，非常疲惫，但是有一点点的后悔，可是老师告诉我们，只要坚持，就能达到我们想要的效果。

在在瑜伽课上，老师还会经常带我们进行瑜伽呼吸法的练习。瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法有效地按摩内脏，刺激各生理腺体良性的分泌，激活潜在力量，更好地清理洁净身体，为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。瑜伽呼吸法能促进血液循环，促使体内疲劳物质尽快分解，并且通过横隔膜的大幅度上下运动，对内脏进行按摩，加快体内积存废物的排出，从内到外地净化体内环境。每次进行瑜伽呼吸法的练习后，我都能感到内心的宁静和身体的舒畅。伴着音乐的每次深呼吸，都让我感到身体的净化和身心的放松。

学习了瑜伽后，平时在宿舍或学习累了的时候一会自己做些动作和调整下呼吸，让自己获得一种内心的宁静，每次身体的舒展都能给我带来全身心的放松和舒适。经常练习后，自己的睡眠质量也明显提高。

一年的时间即将过去了，虽然我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。在老师不厌其烦的指导下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

其次，心静很重要。我是个急性子的人，对很多事都没遇耐心，包括练习瑜伽也是一样，刚开始时总认为自己没有练习瑜伽的天赋，不管做什么动作都觉得太难，可是时间长了，我之前的心里就完全变了，现在不但有耐心去做好每个动作，而且能过静下心来，在学习生活中也是一样，遇到烦心事时不会再那么冲动，学习时，也很少会因为外面的环境而受到影响。

在瑜伽的练习中我收获了很多，这一切都要感谢我们的老师给我们提供了这样一个机会!

学习瑜伽的心得体会范文2瑜伽在此之前对自己而言是多么的神秘，似乎都只有在电视上、电影里看过，每当看到那些人帮自己身体的各部分扭曲得不成形的时候都会觉得很可怕但又很神奇，对此有很大的好奇心，到底他们是如何做到的，再来就是瑜伽对自身各方面有很多好处也是众所周知的，因此大二上半学期的体育公选课上毫不犹豫的选择了瑜伽这门课。

第一节课老师对我们进行了理论教育，让我们了解了瑜伽到底是一项什么样的运动，还介绍了瑜伽的一些规则，包括瑜伽的饮食、瑜伽的衣着等等。

练习瑜伽，很多人最担心的是自己身体基础不是很好，韧带不够柔软，身体过于僵硬，不过，在这个问题上，似乎我还是占了一点点优势的，由于小时候有练过几年的各种舞蹈，身体柔韧性还有一点，对我来说，每一次瑜伽课都是一个挑战，我想要挑战每一个动作，挑战自己身体的极限，我也想像电视上那些可怕的人一样做到人类的极限。

记得刚开始的时候，很痛，身体伸展的感觉是那样的强烈，一个声音在耳边响起“放松”，放松你的身体，放松你的心灵，感悟痛楚的时候，就会慢慢的品味着宁静，身心的改变是那样的真实和真切。老师说不要太注重动作的强度,慢慢的循序渐进,但要注意动作的规范,不要勉强自己,只要在自己的身体承受范围内.有感觉的去练习..不要羡慕那些高难度的动作,只要你持之以恒的练习,总有一天,你能做到.也不放弃那些你认为太简单的动作., 呼吸和动作的配合是很重要的.。慢慢的我的身体在逐渐变得更柔软，痛楚在逐渐淡去，心灵在逐渐的平静。这时我总是想到：每个人都是单独的个体，每个人都毫无顾忌，没有一定的要你做到什么样的动作才是所谓的标准。不用言语，不用攀比，也无需担心别人误解嘲笑或者嫌弃。不为什么，老师让我第一次真正认识瑜伽，这个在同学们眼里是用来修身减肥的“健身运动”。其实，并非一定要好好身材的才可以练习瑜伽的，也并不是练习它就一定是为了减肥修身。我们每一节课都似乎是一次分享，分享一份浮华之下的宁静，分享一种什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老师在每一节课都会教我们几个动作，要求我们来回的练习，并教导我们，要学会让自己放松，要坚持善待自己，在每节课下课前都让我们从脚趾到头皮全身放松„„那真是一个很美的享受过程，心无旁骛，毫无杂念。只是放松放松,上了瑜伽课，最喜欢的是放着音乐来练习瑜伽。我感觉我的心可以很平静。平时，心情也很轻松，但没有练瑜伽的时候的那种感觉。偶尔会为上课、作业、吃饭等生活中的琐事烦恼，会想很多东西，会思考。但练瑜伽的时候，听着音乐，闭着眼睛，我感觉周围都很静，周围都静的好像没有人，我练着我的动作，我感受自己的动作，感受着自己的呼吸。每一个动作都缓慢，都有着节奏，呼吸的节奏，音乐的节奏，这都让我觉得很放松。

上了瑜伽课，还有一个体会，就是呼吸。我们平常的呼吸通常不被关注的，呼吸的时候我们都在做这样那样的事情，因此我们的呼吸通常都很浅，而瑜伽认为生活中的一切都是维系在我们的呼吸上，呼吸也尤为重要，瑜伽的学习，让我们关心起我们的呼吸，体会我们的呼吸，从而挖掘我们自身能力的潜力。每次我上着瑜伽课，在深呼吸的时候，我都希望自己可以努力地加深呼吸。平时自己在宿舍的时候，也尝试着加深呼吸。有人说：“生命在于运动，生命离不开呼吸。”我想慢慢地加深呼吸，让自己更加放松，释放压力，还可以让自己清醒点。我想深呼吸可以改善一下自己的脾气，至少在自己很生气的时候可以深呼吸，平静心情。

以前让我运动，我会觉得很痛苦，我也坚持不下去。现在学了瑜伽，偶尔在家的时候，也会自己做一下动作。客厅很大，这让我觉得整个地板都是我的。偶尔躺在床上的时候，也会练瑜伽。偶尔站着没事做的时候，也会练瑜伽。而且，宿舍有舍友一起练瑜伽，那样我就不会偷懒了。瑜伽给我宁静，宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成功。希望自己可以坚持练下去，无论将来环境如何。

谢谢老师，带我进入瑜伽的世界，让我在这里可以获得一种内心的宁静。让我可以暂时逃离这纷扰的世界，在疲惫的路上得以喘息。每一次的练习我都会不由自主想起那些美好的画面，每一次上完课回去，我都会睡得特别踏实安稳。

以后，我会坚持练习的。因为我喜欢那份宁静。

学习瑜伽的心得体会范文3经过一学期的瑜伽课学习，我觉得瑜伽是一门内外兼修的健身项目，使我的心态变得平和，也有利于自己的健康。

老师对我们进行了理论的教育，让我对瑜伽有了一个更完整的认识。“瑜伽”这个词来自印度梵语，其含义为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、感情和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

老师还介绍关于瑜伽的饮食。可以在练习前1小时左右，可进食少量的流质食物或饮料，练习时，可以喝一点清水帮助排出体内毒素。

瑜伽的好处在于调理生理，达到平衡;消除紧张，平静内心;修心养性，厚德载物。瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。通过法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身健体的目的。

冥想，是一种释放思想的过程，同时身心得到休息，当我专注于冥想时，就感觉自己保持一种平和、稳健、宁静的心态，思想凝聚在一起，去除多余的杂念。打开自己的心扉，让阳光滋养心灵深处，看得更远更清。

瑜伽的法，让我感受到了身体的伸展和滋养，感受到别样的感动，有的时候会感觉血液在飞腾。随着音乐缓缓的伸展身体，动作到位会让自己非常舒服，同时也是一种展现身体美的过程。

篇（9）

当前，由于受市场经济大潮的冲击，有悖师德的现象屡禁不止，一定程度上影响了人民教师良好的整体形象。例如：教师急于求成，往往口不择言，伤害了学生的自尊；因做错题而罚抄卷子，迟到就罚打扫除等变相体罚学生的现象时有发生；教师不公平地看待学生，把学生清晰地分为三六九等，做不到一视同仁。对优生“笑脸相迎”，对后进生“横眉立目”，给学生造成极大的心理伤害；追逐短期效益，盲目地乱办班，乱收费的现象也屡见不鲜。

导致师德失范现象的因素很多，我认为主要有以下几个方面：

一是教师教育理念陈旧，其理念还停留在应试教育的框框里，只注重学生的智育发展，忽视了学生人格培养，没有注意心灵的沟通。

篇（10）

二、社会体育的重要性

学校作为社会整体的一部分，学校体育理所当然地被包括在社会体育之中，学校体育作为社会体育的一个分支或称之为一种特殊的组织形式，具有自己的独特性，但学校体育必然会受到社会体育的制约。同为学校体育实践也影响社会体育的发展。它们属于属种关系，前者是后者的属概念，而后者是前者的种概念，它们互相影响、互相制约。在人的一生中，学校教育处于中间环节，是连接家庭体育和社会体育的桥梁，起着承前启后的作用。故当我们探讨体育可持续发展时，应把学校体育和社会体育协调发展和未来的社会对人才健康素质的需求作为考虑问题的基本出发点。

三、影响学校功能发挥的因素

我国每一个适龄儿童都要接受9~15年的教育，体育又是其中一门时间跨度最长的课程。通过长时期的体育教育，学生应具有合理的体育知识结构、基本技能，培养参与体育运动的意识及养成经常参加体育运动的习惯，为进入社会参加体育锻炼打下坚实的基础，从而使个人体育连续长期地进行。但国家体育总局于1997年对我国社会体育现状调查结果显示，大多数经过学校教育后的人进入青少年时期有中断体育活动的现象。在中断体育活动的人中，20岁以下者占50.7%，30岁以下者占78.8%，说明绝大多数人并没有养成经常锻炼的习惯。

四、体育观念陈旧

学校体育实际地位与应有地位明显不符，各级领导对学校体育管理规章贯彻不力，学校体育在学校教育中仍处于从属地位。体育课时难以保证，体育经费投入不足，场地设施条件较差，其根源仍是指导思想问题和受“应试教育”的影响。长期以来，重智轻体的传统观念严重阻碍着体育的发展。加之，在我国身体条件并不影响学生升学和今后的劳动就业，故体育锻炼被学生、家长、老师所忽视。

五、体育文化氛围稀薄

学校体育作为体育文化传播的主渠道，不仅要让全体学生接受并享有体育，而且要把体育文化融入学生的体育活动实践中，使学校体育成为真正意义上的文化活动。体育教育不仅要向学生传授一定的体育知识技能，培养良好的体育锻炼习惯，而且还要将体育作为一种思维方式、行为方式、生活方式传授给学生，使其综合素质得到培养和提高，从而提高全民族的素质。而现有的学校体育教育过分偏向于增强学生体质，突出近期的显性效果，忽视了体育对学生进行思想品德、意志作风、行为习惯、生活观念等一系列文化教育的长远潜在。学校体育文化氛围十分稀薄，大部分学校都是在一年一度的运动会举办时热闹一阵，而且偏重于在低运动水平的基础上争夺锦标，长期和经常参加课外体育锻炼并以此提高自身文化修养的学生人数偏少。在全球倡导终身教育，发达国家学校体育稳步健康发展并有力支撑其社会体育的大潮中，我国学校体育教育的发展步伐稍显滞后。