心理学的行动汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇心理学的行动范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

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1.1 高校体育教学中融入运动心理学的可能性

大学生年龄一般都在19一22岁，在这个年龄段，他们的肌肉、骨骼已经发育相当水平，内脏器官也已完善，能够从事比较繁重的工作和参加激烈的运动；同时在心理上也达到一定水平，大学生的感觉、知觉、情感、意志、注意、记忆等趋于完善，神经过程也呈现一定的稳定性和灵活性111.另则，高校的体育教师一般都受过普通心理学和运动心理学的教育，他们能在体育教学中对大学生进行运动心理学的教育。因而，在高校体育教学中融入运动心理学的教育，已经具备了可能性。

1.2 高校体育教学中融入运动心理学的必要性

体育教学是一项教育活动，在这项活动中，大学生不但能増强体质，发达肌肉，改善体型；学习一些体育的知识，掌握一些体育的技能和科学锻炼身体的方法；而且在各种体育活动中，学生的情感、意志、感觉、知觉等心理品质也会得到改善；另外，提高大学生的运动技术水平也是体育教学的一项重要任务。在体育教学中融入运动心理学的教育，能培养大学生的心理素质，在体育学习和竞赛中得到很好的发挥；并在控制和学生自控一定心理状态方面起到积极的作用。因此，在高校体育教学中融入运动心理学的教育有其必要性。

2.运动心理学可供选用的主要方法

2.1 放松训练法

学会放松，有助于大学生在体育学习时控制需要保持放松的肌肉，克服紧张和急躁情绪。第一阶段主要学会体会肌肉紧张时的感觉。该阶段的训练内容主要有收缩肌肉群注意体会其感觉；再放松肌肉群注意体会相反的感觉。第二阶段放松的时间已缩短，紧张感已消除，并继续运用将注意力集中于呼吸的技术。在呼吸和放松的过程中，使用一些具有启发性的提示语。第三阶段大学生已能够通过注意力集中于呼吸的技术进一步缩短放松的时间，这时应锻炼自己通过运用集中注意力的技能，在并不安静的环境下达到放松的效果。

2.2 思维控制法

思维对于行动的影响往往超过人们的想象。思维能够影响生活，也能够影响大学生体育学习的效果。思维控制法第一步要克服消极性思想2.其主要做法一是以积极的方式利用消极性思想；二是要控制消极性思想。思维控制法的第二步是要培养积极性思维。也就是要保持一种积极性的自我形象。在充分了解自己的基础上，培养自信心。性的思维控制多种心理技能，来防止能量的分散。第三阶段，通过练习，能够在“自己空间”对其它人、对客观物体、或对任伺“威胁”了“自己的空间”的事物（甚至包括气候条件、裁判等）进行心理上的控制和支配。

2.3 刺激训练法

刺激训练法即通过某一特定的体验，对训练这的心理进行强刺激的方法。如你参加过蹦极跳，在你站在跳台上看者几十米以下的深处，你会顿时觉得毛骨悚然，异常紧张。再如对学生进行超长距离跑或极限强度跑，也可对学生的心理进行强刺激。通过刺激，使学生心理受到冲2.3自我调节法自我调节法有助于提高兴奋程度和积极上进的愿望，而且既包括心理上的良好状态，也包括身体上的各种良好的感觉。要使学生在内心深处建立起一种积极上进的愿望，如竞赛中的获胜等，捕捉并控制住这种感觉，有助于学生建立起争取更大进步的心理状态121.另外，也可提高身体的兴奋性。可通过与人交往、听音乐等方法使身体兴奋起来，通过训练使身体达到良好的“巅峰”状态。

2.4 心理演练法

心理眼帘法是运动心理学的一种最有效地心理训练方法。它通过对运动形象进行心理演练，可以使训练者的心理和身体融洽地结合一个整体。这种方法通常要求先放松，然后对比赛的情景进行心理演练。这样可以使训练者在竞赛前做好心理和身体上的准备，对比赛的发挥十分有利。心理演练法的第一阶段先进入完全放松状态，然后想象一个自己熟悉的活动场面，并让自己身临其境，重复数次。第二阶段还是先进入放松状态，再想象原放松场面；再放松，再想象一个成功的比赛场面，再放松；重复数天，一天数次。第三阶段先确定目标，然后再运用不同的程序去实现目标。如为校运会做准备，则在校运会前的五天里，连续每天进行一次心理演练。

2.7 能量控制法

速度、耐力、速度耐力等人体运动的能力都要依靠体内能量的支持。作为大学生，他们通过体育锻炼和体育学习，已经具备一定的能量，这就需要正确合理地体会和使用能量即用心理控制主导着体内能量的最优化使用。在第一阶段，训练者通过练习认识体内存在的能量，从而达到冬至能量。第二阶段，通过练习，依靠控制紧张、放松、注意力集中，以及积极击，意志得到“声音刺激法”锻炼。还可以采用“行为刺激法？穴位刺激法”、等方法。这种训练方法有不同的阶段，也随着情况的不同而变化。都是行之有效的。我们可以在实际操作中加以运用，必将得到满意的效果。这种训练方法，教师应对训练内容预先进行精心的设计。目的性要明确，训练次数不能过多。

2.8 模拟训练法

模拟训练法是把拟定的反映方案和应付策略在拿到实际场合去检验前，先在尽可能逼真的情况下演习这些方案和策略的方法。训练者可用来有效地更好地对付面临的考核和竞赛。可模拟不利条件下的练习，这样会使自己在进入预计可能出问题的场合时，带来一种积极得多的心理倾向，有助于完成你本有能力完成的事。还可以模拟真实场景来练习、克服和学习对付各种可能出现的运动事故。模拟训练法还有超量模拟、模拟他人、角色扮演等方法。

2.9 集中注意力训练法

集中注意力训练法是指通过训练，使自己在应该集中注意力的地方高度集中注意力的方法。它可以通过控制注意力的训练、克服其它影响注意力的障碍等训练来达到目的。

3.注意事项

3.1 体育教师要加强学习

俗话说“要给人家一碗水，自己要有一桶水高校的体育教师一般具有教高的水平，学习过普通心理学和运动心理学的一般知识，但要在体育教学中融入运动心理学的教育，还需要再学习。因为现代社会发展飞速，知识更新更快，如不学习新的知识，就不能适应现代教学的需要；再则，要对大学生进行运动心理学的教育，教师不仅要通晓普通心理学的一般原理，还要掌握运动心理学的各种方法、手段，才能在对大学生进行运动心理学的教育时游刃有余。另外，教师也需要在学习普通心理学的过程中，提高自己的心理素养。

3.2 运动心理学教育是一个有目的、有计划的教育过程

运动心理学是一门科学，因而运动心理学的教育应该是一个有目的、有计划的教育过程。首先，在制定各种体育教育计划文件时，应制定相应的运动心理学的教学大纲和计划，以保证教育的计划性；在制定体育教学课时计划时，要注意渗透运动心理学的内容；另外，还要根据学校的体育工作计划，有的放娜寸大学生进行心理学的教育。

3.3 实施运动心理学教育时要有耐心，遵守其客观规律

运动心理学的教育需要受教育者要有一定的心理学素养，这种素养不可能在短时间内提高；另外，一种运动心理学技能的掌握并灵活运用，也需要一定的时间和空间；还有，一种运动心理学技能的熟练运用，要有一个反复的过程，不能指望在一朝一夕就掌握并熟练运用，这是不现实的131.因而，只有遵循其客观规律来进行，要有耐心。另外，要精心设计，目的要明确，次数要适宜。

3.4 运动心理学教育要因时、因地、因人制宜，要注意“个性化”教学

运动心理学的教育既要在平时的体育教育中渗透，也要在考核、竞赛等活动前有的放矢的进行；既要给大学生开“大锅饭”，也要给一部分大学生开“小灶因为学生心理素质的个性差异，心理素养的不同，同样的教育方法可能对一部分大学生奏效，但对另一些学生却收效甚微。所以，在对大学生进行运动心理学的教育时要注意“个性化”教学，这样才能取得良好的效果。

3.5 在实施运动心理学教育时要注意“二结合”

一要师生结合。实施运动心理学的教育时，教师是教育者，大学生是受教育者，这两者的结合非常重要。由于大学生对运动心理学的知识知之甚少，不少的同学对运动心理学还报有一种“神秘感’；还有一些大学生对之持怀疑态度，因而，教师要利用和大学生接近的机会，对大学生进行宣传，宣传运动心理学的科学性，打消他们的疑虑，创造一种良好的氛围，使大学生能自觉地接受运动心理学的教育。二是注意把运动心理学的教育和普通心理学的教育结合起来。因为运动心理学是普通心理学在体育运动这一特定对象内的运用、提高，而普通心理学是运动心理学的基础。提高大学生的普通心理学的素养能使运动心理学的教育起到事半功倍的效果。

篇（2）

一、前言

体操是我国体育教学的一个重要组成内容。体操运动可以促进人体形态和机能的协调发展，全面提高身体能力。体操运动能加速人体各器官系统在形态和技能上的变化过程，并使之更加完善。但是由于体操运动的动作差异大，每个动作必须在一定空间和时间内完成，既有节奏的快慢，又有幅度的大小的技术分别，同时又有身体各部分用力顺序和用力时机的技巧技术。体操对学生的身体素质要求比较全面，特别是上肢和腰腹的力量素质。而很多学生在生长发育过程中腰腹力量相对较差，由于力量不足，在动作练习中容易出现不协调现象，这种不协调常常造成学生的动作失败，甚至身体受到伤害，从而导致学生对某个动作或某类器械产生恐惧的心理。这种恐惧心理导致了学生学习体操动作技术时的积极性下降，故通过调查法、文献法、访谈法来研究体育系学生在体操动作学习中恐惧心理现象，旨在为体操技术教学改革提供论据。

二、调查研究

1．研究对象：太原师范学院体育系08级学生80人，其中男生60人，女生20人。发放问卷80份，收回有效问卷80份，回收率100％。

2．研究内容：产生恐惧心理的时机和原因，及有利于克服恐惧心理的因素。

3．研究方法：问卷调查法、数理统计、现场观察和个别访问、查阅有关的文献、资料。

三、调查结果与分析

1．产生恐惧心理的时机调查

时机是指具有时间性的客观条件。

人的心理是客观事物在人脑中的反映，当看到教师或同学动作失败或受伤后会出现强烈的抑制刺激，神经紧张而产生防御反射一恐惧心理。这对初学体操动作技术的学生来说对自己的能力，会不会出现危险心中没有把握。面对陌生的事物学生除了会产生好奇心外，还会产生防御心理而不敢贸然行动。故而初学者在看到教师或别人动作失败后容易产生恐惧心理。例如当学生看到同学或是自己动作失败或动作中受伤，由于不能正确面对，会主观地得出体操是危险的，是困难的，自己是完成不了的结论。这样的结论会导致学生越来越谨慎小心，其结果是动作越来越放不开，不协调，胆子越练越小。加大了受伤的几率，导致恐惧心理的加重。在表1中我们看到45％的学生认为自己做动作失败后会产生恐惧心理，有50％的学生认为在别的同学做动作失败时和自己恐惧心理产生有很大关系。

2．产生恐惧心理的原因调查

恐惧心理是人的情绪对刺激物的一种不良心理反应。在体操教学中，是由主观和客观因素造成的。如表2、表3

恐惧心理是人情绪的一种重要的心理反应。这种心理反应增强了保护自己和逃避危险的能力，但是同时恐惧心理还可以使人的意识变得狭窄，判断力、理解能力都降低，甚至会丧失理智和自制能力，使行为失控。恐惧心理常常是由不符合安全需要的事物引起的，是与危险的处境和受到威胁相互关联的一种情绪表现。恐惧心理会对事物产生抑制，主要表象为害怕、回避和退缩等为难情绪和行为。体操动作技术要求学生有较高的身体素质和心理素质，否则动作很容易失败。有些体操动作是具有危险性的，学生在练习中往往要承担一定的风险和危险的威胁，甚至出现伤害事故。动作失败后一般会产生两种心理：一种是积极的，即正视自己的失败，有着高度的意志力，勇敢顽强的品质。在做动作上有克服困难的决心，失败后积极性增加，更加积极练习。另一种是消极的。在动作失败或受到伤害后情绪变坏，产生了厌恶，恐惧的心理。不敢面对具有危险性的动作。另外，从体操技术掌握来看体操的动作技术形成要经历运动技能形成的三个阶段，即初步建立动作概念结算；改进提高动作质量阶段；巩固和完善提高阶段。而这个过程长短对每个学生来说都是不同的。有的学生以为自己能力强，素质好，可以轻易完成所学动作技术，过分高估自己，在练习时往往认为可以一次成功，而不是仔细思考动作技术的重点，要点，难点，关键用力时机。有这样心理的学生常在一知半解下进行练习，结果常常是身体不能协调配合，导致动作失败，甚至受伤。结果导致自己产生恐惧的心理，使自己学习体操动作的积极性下降，且片面认为，我素质这么好，却做不好体操动作，说明体操是一项困难的，危险的项目，进而影响了学生体操技术水平的提高。我们在表2可以看出，40％的学生认为自己在情绪不佳的时候做动作会产生恐惧心理；30％的学生认为自己身体素质差，完成不了动作，从而产生恐惧心理；伤病和胆小的同学各占了15％。体操动作要求练习者精神高度紧张，思想高度集中，如果注意力稍微分散，在练习时都可能使动作失败，甚至受伤。例如在体操的跳马的纵马的分腿腾跃这个动作练习中，助跑后由于精神不集中很可能在最后起跳的一瞬间产生犹豫的心理，这样往往会导致动作失败，甚至受到伤害。另外我们在表3中可以看出，在体操动作时受其他人干扰而导致动作失败也是很大的一个因素。我国体操运动员桑兰就是在做跳马落地过程中受到工作人员的影响，导致动作失败，造成了颈椎骨折，成了高度截瘫。体操动作往往是在很短暂的时间内完成的，当作动作者受到别人干扰时注意力不集中会产生做与不做的犹豫念头，从而导致动作失败，甚至受到严重的伤害。所以别人的干扰也是体操练习时产生恐惧心理的一个重要原因。

3．减少恐惧心理措施调查

恐惧心理是体操动作技术学习中不可避免的负面情绪，减少体操学习中的恐惧心理是至关重要的。

在表4中我们能看出，有20％的学生认为专项素质提高有利于减少恐惧心理；21％的学生认为好的学生的示范可以减轻他们的心理负担；17％的学生认为对技术加深理解，可以使自己对完成动作的各个时机把握更好。25％的学生认为自信心是必要的。同时有17％的学生认为教师的关心对自己消除恐惧心理有很重要的作用。

四、消除恐惧心理的建议

为使学生在体操动作技术学习中，克服消除恐惧心理，本文建议：

1．教师应当经常引导学生保持健康的心理。培养学生积极进取的精神，帮助学生树立完成动作的自信心。

2．在教学过程中，必须遵循体操教学原则，注意理论与实际相结合，加强学生对技术的理解。

3．教师课前充分做好准备，认真备课，检查器械，布置好场地。

4．教师应尽量避免给学生带来消极影响。教师示范要做到动作轻松，自然，协调。学生初次做动作时教师保护要及时正确。

5．教师要注意平时加强学生身体素质的练习，专项素质的练习，及心理素质练习。

6．发挥学生的影响作用，将胆大技术好的学生和胆小技术差的学生分在一起，使其影响胆小学生，同时教师对胆小素质不好的学生不要歧视多关心，增加学生的信心。

篇（3）

1、如何看待本位和越位。好的足球运动员在场上，应该有位置感。坚守职责的运动员，也许不是最注目的，但是最实用的。很多大牌球队里，明星们起起落落之间，总会有一些位置，一些默默的人在默默地坚守不变。一个没有位置感的人，总会追着球去跑，他的头脑里是孤军奋战，没有同伴。靠一个人的技术问题，解决不了一个集体的战术问题。把本职工作做好，是对同伴最大的支持。在一个企业里，应该是没有明星的，每个人都是自己岗位上的明星。他们兢兢业业地完成着自己的工作，认真地坚持着。当每个人都认真平凡地做事情时，对一个组织而言，也许会很快变得不平凡。一个有生命有理想的组织，又怎会忽略那些平凡工作的每一个员工。

2、聪明和笨拙的区别。大家都看过电影《阿甘正传》。那个智力有些障碍的人，用执着和认真，完成了他的美国梦，名利双收。一个聪明人不屑做的很多事情，他做了，而且做得很好，于是成功了。在我们银行里，执行力最强的员工，往往不是那些看似聪明的人，而是那些最认真的人。那些看似聪明的聪明人，总会质疑，总会不屑，总会叹气。聪明本不是缺点，但不要让聪明影响我们在团队里的位置感。当集体的意见决定下来时，这就是命令，是需要众人一心去做的事情，任何怀疑和质疑此时都要放弃，去认真地做一个执行者。这样的组织不一定每次的行动都会完美，但一定每次都有结果可以收获。当大家都聪明地以我为中心时，组织的行动是停滞的，因为他们一直在讨论以寻求一个大家都认可的，完美的方案。这样的完美是以漫长的时间为代价的，所以是没有价值的。作为卓越组织的一员，也许应该是这样的人，“象智者一样思考，象机器一样行动。”

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[中图分类号]G40―057

[文献标识码]A

[论文编号]1009―8097(2009)13―0030―02

交叉学科是众多学科之间的交叉所形成的综合性、系统性的知识体系，是知识体系的融合，是知识、技术、方法的集成，是不同思维、观点、理论的碰撞。交叉学科已经成为当代科学发展的时代特征，是创新思想的源泉。回顾百年诺贝尔科学奖，从获奖成果的性质看，获奖率居于首位的往往是交叉学科成果，比例呈逐年上升趋势，由最初的36.23％发展到47.37％，20世纪最后25年交叉数量近50％。由于该类专业课程体系正处于逐步完善阶段，仍存在诸多不足，专业教学指导思想和教学策略也还不够清晰，学生的学习动力不足。因此激励学生学习动力，促进交叉学科稳步、健康、持续发展具有重要的作用。

一　新型交叉学科学生学习动力差的原因

影响新型交叉学科学生学习动力差的原因是多方面的，主要体现在以下几点：

1　许多交叉学科在我国现行的学科管理体系中找不到相应位置，其发展的重要性和迫切性得不到相应的重视，社会知名度较低，公众对其认可程度偏低，发展前景与成长空间得不到理性的认可，没有形成完备的就业体系。另外，学科建设基础相对较差，起步晚，学科群单一，学术队伍不强，学科和专业的生长点少，教育教学发展空间狭窄。大部分学生考入该专业后，都一定程序地存在自卑和忧郁，影响了他们学习的动力。

2　由于就业压力等使学生形成了不适当的过度焦虑和心理压力。在求学过程中他们常常采用强迫的方法学习，甚至用超时间超强度强迫自己学习，或者采取逃避的消极态度回避学习，久而久之，产生了厌学心理。

3　当前大学教育面对的对象主要是90后。由于时代的发展和变化，他们的思想和理念与老一辈有着很大的不同，同时有着不同于前人的价值观和行为方式。他们的认知能力和思维能力相对发展，对外部世界的认识也不断广泛而深入，他们富于个性与创造力，是充满自信的一代人。但是，他们大部分是独生子女，亲情观念淡薄，容易产生孤僻与自我意识。他们的消费观念超前，欲望更强，更多的把钱多钱少作为衡量事物好坏的标准，钱和获得钱的渠道的重要性或多或少的被过分强化。传统的教学方法方式已不能满足当前的需要，但是当前的教育体制改革还不能跟上社会的发展，其专业课程设置、教育教学方法、师资素质水平、质量评价标准等都存在一定的差距，这都影响到学生的学习投入。他们对未来抱有很高的期待，但缺乏社会实践，当看到现实与理想相差甚远时，心理很容易受到沉重打击，心理承受能力脆弱，希望一蹴而就，扎扎实实沉心于理论学习的学生越来越少。

二　激励新型交叉学科学生学习动力的可行方法

学生学习动力的强化主要是一个心理问题。采取积极的心理辅导，矫正正确的学习态度，促进学生学习动力持久地发展，主要办法有以下几点：

1　采取生动、丰富的专业介绍，提高学生学习的兴趣。例如：介绍信息与计算科学专业时，如果只是简单的介绍为其前身是数学专业，结合信息技术形成的一个新型的交叉学科。虽然数学教育可以培养学生的计算素养、信息素养和高度的抽象思维能力和解决问题的能力，但大部分学生普遍认为数学无用论，将来找不到好工作，从而对它产生不了兴趣，不喜欢学习，甚至自暴自弃。因此在做专业介绍时，可以举几个案例，如展现几张带有噪声的图片，对它进行去噪、滤波等一系列处理，告诉学生在进行这一系列处理时，都是用到了不少的数学知识，学习这个专业就是用数学知识为基础，为生活和工作中遇到的问题建立模型，从而解决问题等，以生动丰富的介绍来提高学生的积极性与兴趣。

2　帮助学生树立正确的学习观。学生入校之后，最关注的事情就是该专业的就业率，如果该专业的就业率好，许多学生就能积极的去学习，反之就是厌学。在当代这种信息社会，一个人一生从事的工作也许是换好几个公司，甚至是好几个不同性质的工作。大学的专业学习并不是显得那么重要，应该是学习和锻炼分析问题、解决问题的能力。因此，树立正确的学习观，端正学习态度，发挥学习的主动性、求知的刻苦性和意志品质的稳定性是非常重要的。

3　加强学生思想政治教育工作。经过紧张的高考之后，进入了暂时没有压力的大学，许多学生因而放松了学习，日子就在不知不觉中度过了。因此，在适当的时候要对他们进行思想教育，采取多种组织方式，如自我总结等，适当的敲敲警钟，拉回学习的缰绳。

4　制定合理的教学计划，培养学生的自学创新能力。信息与计算科学，由于其结合了数学和计算机专业，所学课程数目相对较多，学生的空闲时间较少。任继愈先生认为，课程排得太满是抑制创造性思维的一个重要原因。学生只有有空闲才能学得活，学得博。大学生的学习应该主要是靠自学，这种灌输式教育不利于培养和形成学生自学能力，不利于学生接受初步的科研训练。因此需要制定合适的教学计划，这种满负荷填充的教学模式亟待改造。可以直接减少学分总数，去掉可有可无的课程，或者是课程不少学时减少；或者是修改教学方式，增加实践教学等。

5　改善教学方案，提高学生学习兴趣。笔者曾经和学生有过这样的对话，问：“你们的英语老师对你们要求严格吗?”学生答：“我们又不想学，要求严了我们就不和他玩了。”严师出高徒，对现在的学生，尤其是将来的90后的学生已经不是那么显著了，他们拥有更多的判逆，喜欢顺着自己的想法办事，单纯的理论教育已经吸引不了他们，你对他们的苦口婆心，也许会是收效甚微。因此，需要改善教学方案，运用教学技巧，如学习程序设计语言时，示范几个动画等生动的实例，多注意色彩效应，多联系实际应用，以提高其学习的兴趣，激发其学习的动力。

6　改进现行的评估体制。现行的大学教育评估策略大多还是采取期末考试方式，然而，现在的学生对考试的不合格越来越麻木，并不会觉得考试不及格会是一件羞耻的事情，只要在大学四年之后，能够按时拿到毕业证就行了。因此，有必要制定一个完善的评估体制，更多的考查学生的实际动手能力，以促进学生学习。

篇（5）

拥抱互联网，紧跟大数据。

2. 做时间的管理人

——“学习与行动”心得体会

时间是一种特殊的、珍贵的、稀缺的资源，它不能再生，也不能被储存下来东西，因此必须利用好每一天的时间，利用每天有限的时间完成足量的工作任务。时间管理好的人，是时间的主人，否则就是时间的奴隶。时间管理好的人，应该是一个忙而有序、忙而有效的人。所以自己通过培训和学习，明白了不管是在工作还是生活中，一定要做一个时间的管理人，能够自由掌控和把握时间，做到得心应手，而不做时间的奴隶，被时间所束缚。

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【Abstract】 Objective To develop CHF animal model in guinea-pig.Methods Guinea-pig CHF model was made by constricting descent of aorta.Such indexes were observed as clinical behavior，hemodynamics，the mass ratio of left ventricle to body，the mass ratio of lung to body，and the width of left ventricular hypertrophy after8weeks.Results 14models animals that were constricted for8weeks developed dyspnea（BPC group）.All these animals showed the symptoms of CHF，which include left ventricular systolic and end diastolic pressure increment，the mass ratio of ventricle and lung to body，by decreasing and the width of left ventricular pressure maximal rising and declining velocity.But the banded animals without dyspnea（BWPC group）only showed increasing in the mass ratio of ventricle to body and were still in the course of compensation.Conclu-sion It can develop Guinea-pig CHF after constricting descent of aorta for8weeks.

【Key words】 Guinea-pig;Constricting descent of aorta;Chronic congestive heart failure

慢性充血性心力衰竭（congestive heart failure，CHF）是指各种原因所致心输出量不能满足机体代谢需要，以循环障碍为主的综合征［1］ ，是心脏瓣膜病等许多心血管疾病发展的最终结果，是一种进行性心脏功能损害。泵功能障碍的主要原因是心室肌细胞收缩能力的进行性减退。在某些细胞电生理学特性方面，豚鼠比大鼠更接近人类，如其在心室肌细胞兴奋-收缩耦联过程中调控［Ca2+ ］i的不同途径所占比例 ［2，3］ ;尤其豚鼠对强心苷（CS）类等强心药物敏感等特点。因此，在研究心肌细胞兴奋-收缩耦联过程、压力超负荷致CHF的发病机制及重构机制以及寻找治疗CHF的药物及作用机理等过程时，有必要以豚鼠为对象制作CHF模型。根据豚鼠的生物学特征，采用腹主动脉缩窄方式弊端较多且需时太长（20个月），故本实验，采用降主动脉缩窄法建立豚鼠CHF模型，并通过检测指标进行判断。

1 材料与方法

1.1 实验动物 雄性豚鼠30只，体重250～300g，其中模型组20只，对照组10只，各组同室饲养。

篇（7）

燃料电池作为现代汽车技术发展的方向，美欧日等发达国家十分重视燃料电池的发展。世界上第一辆燃料电池作动力的轿车是由奔驰汽车公司制造，于1996年5月在德国柏林向公众展示。这款称作“Necar”的轿车不会产生污染物，它向空中排放的是纯水蒸气，不含任何物质，甚至没有二氧化碳，使用甲醇做燃料。而美国的Abl公司开发的燃料电池是使用汽油做燃料的，这种车载燃料电池动力系统是由汽油箱、转化器、燃料电池、电动机组成。其中转化器是将汽油转化为氢气的设备，把汽油加热，直至处于汽化状态，然后输入一个有点火功能的金属反应缸内，在低氧状下通过“不完全燃烧”产生氢，然后将氢输送到燃料电池。由于燃料电池构造复杂，生产成本高昂而无法推广。直至近年进行了一系列改进，燃料电池轿车在价格上与普通轿车相比约高10%－15%，已居有一定发展价值。

近几年，我国已有一些大城市，诸如北京、上海在进行燃料电池车的探索。然而，对燃料电池的研究从未间断。作为一个新兴领域，国外有很多经验和教训可以被我们借鉴和吸取，我们也应结合自身发展把这一领域的研究推向新的台阶。

名称：高性能贮氢电极合金及Ni/MH电池技术

项目介绍：根据我国稀土资源丰富的特点，以廉价的混合稀土金属作为主要原材料的AB5型混合稀土-镍系贮氢电极合金是我国金属氢化物-镍（Ni/MH）电池大规模产业化的首选负极材料。

该项目通过对AB5型合金A侧混合稀土中La、Ce、Pr、Nd四种稀土元素的成分进行综合优化搭配，并通过对合金B侧成分的精细多元合金化以及合金组织结构和表面特性的优化控制等研究，研制出具有我国资源与技术特色的高性能AB5型混合稀土-镍系贮氢电极合金系列，并进行了中试应用开发。

该系列合金具有初始活化快（2次循环活化95％以上）、最大放电容量高（≥320mAh/g）以及循环寿命长（≥500次）等显著特点，综合性能指标居国际先进水平。

预计经济效益：年产值2000万元，利税350万元。

产品名称：燃料电池测试系统

产品型号：10W单池测试系统

产品描述：本装置由管路系统，控制系统，加湿器，加热系统，保温系统，电子负载，背压系统，安全系统等组成。反应气体通过质量流量计来测量和控制，反应气体加湿由加湿器来执行，通过调节加湿器的温度来控制反应气体的湿度，加湿器出来的湿的反应气体由保温管保温，由背压阀控制电池的压力，由电子负载来测量和控制燃料电池的电压和电流。FC2006V2.01软件测试内容 燃料气体流量、气泡发生器水温、气体温度、电池温度以及背压，全部都从电脑来操控，在长时间的耐久性评价中，可自动测量各种各样条件下的特性。此外，可用电脑来监视和记录流量和各种温度（电池温度、气泡发生器水温、出口和入口管道的温度、供给气体温度等）、以及背压。

电流-电压特性测量试验 在电流-电压特性测量试验中，测量对于负荷电流的电池电压，用塔菲尔图表示出来。另外，还可进行将气体流量控制为一个不变量的评价和将气体利用率控制为一个不变量（cc/A设定）的评价、并可通过预先设定电池面积来设定电流密度（mA/cm2）。

恒定电流测量、恒定电压测量、OCV测试 在恒定电流测量试验中，使燃料电池在恒定电流下连续进行，测量电池电压和内部电阻，记录其随时间变化的情况。这里，也可进行将气体利用率控制为一个不变量（cc/A设定）的评价、以及通过设定电流密度（mA/cm2）的评价。 在恒定电压测量试验中，使燃料电池在恒定电压下连续运行，记录负荷电流随时间变化的情况。 在OCV测量试验中，测量燃料电池的开路电压（OCV：负荷电流为0A时的电池电压），记录其随时间变化的情况。 FC2006安全保护系统 考虑到了根据各种警报，进行气体切断、净化等的安全措施。能够检测氢气泄露、电池电压异常、电池温度异常、气泡发生器水位异常、气体供给压力下降、电池压力上升、负荷装置过载、异常过热，由此自动停止运行。此外，也能够通过来自外部的停止命令和装置盘面上的紧急停止按钮，用手动方式停止运行。 根据这些停止信号，将系统强制关闭，在切断了燃料气体之后，就使净化气体流过。可以关闭后重新启动，也可以在等待到达规定的时间之前继续保持这样的状态。也可以在停电时自动停止净化动作。FC2006系统的可适用范围：详细内容将根据条件不同而有所区别。

名称：100kW燃料电池发动机（Ⅰ－A型）

项目介绍：额定输出100kW燃料电池发动机主要由电堆与其支撑系统组成。电堆分别由180节电池组成的三个电池组构成；支撑系统包括氢气系统、空气系统、水热管理系统及电控系统。氢气系统主要由氢气减/稳压装置、流量调节装置、氢气内循环装置、分/排水装置及废气排放装置等构成；空气系统主要由空气压缩机、压力调节装置、排气装置及消音装置等构成；水热管理系统由电堆水热管理、空压机泵头水热管理、空压机驱动电机热管理及空压机变频控制器热管理子系统构成。电堆水热管理子系统主要由分/排水装置、循环水泵、散热器等组成。电控系统主要由主控ECU、温度/压力传感器、单电池电压巡检装置及流量控制阀件驱动电路等构成。

该发动机操作采取了变压操作模式，发动机在不同工况下进入不同压力状态使系统的操作性与功耗更加合理。同时发动机控制采用了功率自适应模式，提高了发动机的可靠性，减小了上层ECU对发动机控制的复杂性。

燃料电池发动机的规格及性能如下：

额定输出功率：≥100kW

过载能力：≥20%（最高可达120kW）

外型尺寸：（m）

总重量；1000kg，重量比功率：92W/kg

输出电压：开路电压：550V，工作电压：300~360V

发动机效率：41%

使用氢气纯度：≥99.9%

额定电池平均电压：0.75V

适应环境温度范围：10-45摄氏度

冷却介质：去离子水

噪音：≤85dB

排放物质：纯净水

加载速度：＜0.1秒钟/kW

控制形式：功率自适应

与外部可能的通讯形式：CAN

与外部可能的通讯内容：

接受：启动、关闭

发出：总电压、总电流、堆功率、堆温度、氢气压力、空气压力、水路压力、最低单节电压

应用范围：清洁能源型大型客车动力、分散电站、公共单位热电并供。

成果形式及现有基础：本所具有自主知识产权的全套国产技术（包括核心电堆制作技术，系统元器件设计及其系统集成技术）

合作形式：我方出技术，对方出资，合作建厂。

市场预测：仅北京市就有十多万辆公交大巴，如果全部改成燃料电池发动机驱动，其用量非常巨大。

对合作者要求：首先对新技术具有充分的理解，其次对环境污染/能源枯竭具有充分的认识，最后具有风险投资意识。

名称：直接甲醇燃料电池微电源系统

项目介绍：直接甲醇燃料电池(DMFC)是直接以甲醇为燃料的一类质子交换膜燃料电池。甲醇燃料来源丰富，价格便宜，理论比能量密度高(6000 Wh/kg)，便于携带与储存。整个电池具有结构简单、方便灵活等特点。DMFC可作为偏远地区、海岛荒漠等小型独立电源；国防通讯、单兵作战电源；手机、摄像机、笔记本电脑等移动电源；军民通用的传感器件等。

该项目已申请2项美国发明专利，15项中国发明专利的自主知识产权核心技术。目前可提供DMFC关键材料和电池组制备技术。(1)关键材料：铂基电催化剂（Pt/C、PtRu/C、PtRuIr/C等，粒径可控在2－5纳米之间）；复合双极板（电导率高达120Scm-1）；新型阻醇电解质膜、MEA；(2)电池组：空气自呼吸式DMFC的玩具车、PDA和手机电源的演示系统；石墨板为双极板的15 W电池组；以不锈钢为双极板的20 W电池组；金属复合板为双极板的200W电池组。

名称：电动车用镍氢动力电池

项目介绍：该项目产品镍氢动力电池是国家863计划支持下的高科技产品，品种有6.5～150Ah系列,电池大电流充放电性能好，功率密度达300～1000W/kg,能量密度达50～70Wh/kg,寿命长，可按需要设计成不同电压等级的系统(含电池组管理系统)，性能可靠；曾在各类电动车上得到良好应用，国内领先并达国际先进水平，获部级成果二、三等奖等多项奖，获专利十余项。可应用于各类电动车、军用武器装备及各类电源需求，效益显著。

名称：燃料电池电动汽车用DC-DC变换器

项目介绍：燃料电池电动汽车用DC-DC变换器是燃料电池汽车的关键部件之一。株洲电力机车研究所在该产品研制方面积累了一定的经验，产品已在同济大学装车，目前运行情况良好。本所研制的产品具有体积小、重量轻、转换效率高、可通讯等特点。

该产品除可为燃料电池配套使用外，还可以和其他环保能源配套使用。如太阳能电池、风力发等，也可在要求直流电源变换的场合使用。

名称：碲化镉薄膜太阳电池的制造技术及中试生产线

项目介绍：该项成果是一种新产品――碲化镉薄膜太阳电池、以及相应的新工艺――以制备大面积化合物半导体薄膜为主的制造技术，并提供实施这些技术的关键设备，以建立年产0.3兆瓦的中试生产线。小面积电池的转换效率为13.38%，在国内领先，属于世界先进水平；已研制出50cm2组件，开路电压高于6.3V，输出功率0.3--0.4Wp，可作为小型电器的电源。大面积太阳电池组件的应用非常广泛，受到国家的支持和鼓励。本项成果的特点在于，除提供成套的制造技术、生产线设计以外，还提供价值900万元以上的关键设备。此项成果有很好的应用前景。预计建立中试生产线的投资规模为1600万元，年产1兆瓦的生产线的投资规模为4800万元；年产量为1兆瓦时，其成本低于14元/瓦，年毛利可达1000万元。随产量的扩大、关键材料的国产化，成本下降还有较大的空间。

名称：燃料电池产品的创新研究开发和工程化开发

项目介绍：本中心设立的主要目的是组织国家力量进行燃料电池产品的创新研究开发和工程化开发，引导培育燃料电池应用市场，培养燃料电池专业人才，交流、跟踪国际燃料电池先进技术。通过3-5年建设，形成燃料电池及氢源技术领域的产业化技术和原型产品开发能力；成为全国燃料电池及氢源技术产业化领域的技术、产品和设备的检验测试基地；成为制定全国燃料电池及氢源技术产业化领域的各种标准的中心，并成为氢能利用的示范基地。

该项目属高科技型项目，属科技开发范围，可获得市场垄断性的高附加值效益，只要开发的产品有实用价值，并能获得客户的技术认可、经济认可和价值认可，该项目具有长期的清洁能源环保的社会效益价值，可转变为良好财务收益价值。

名称：燃料电池轿车电机及其控制系统

项目介绍：（1）该课题完成的“电动汽车用高速永磁无刷电机控制技术”对于大功率、高密度、永磁无刷电机的控制具有指导意义，基本解决了车用永磁电机控制关键问题，可以用于机器人电驱动技术和轨道车辆电力牵引装备，具有较大的社会效益。

（2）该课题完成的“电动汽车用IPM驱动器电磁兼容性设计与结构设计技术”，为开发具有良好电磁兼容性能的高密度变频器产品奠定了坚实的基础，进一步推广应用该项技术，可以产生巨大的经济效益。

（3）该课题完成的“电机和电机控制器布局”对于车用电机及其控制系统的设计和布置具有很高参考价值，其在相关领域的直接应用具有较大的经济效益。

（4）对稀土永磁材料工业的推动

我国是稀土大国，蕴藏量居世界首位，稀土永磁材料本身就是同石油一样的战略性资源，可以等同于能源看待。所以稀土永磁材料在电动汽车无刷电机驱动系统的成功应用，不仅对我国的汽车工业产生良好的发展作用，对国家稀土永磁产业也产生巨大的拉动效应，产生可观的经济效益。

（5）工业控制技术的推动

课题组应用了永磁无刷电机的弱磁控制技术。这项技术应用时，应设计阻抗-电压-频率关系相互匹配的电机，以满足工业中需要在3-4倍基速恒功率输出的要求，此项技术应用，对于工业伺服驱动系统、轨道车辆电力牵引装备的国产化，有十分重要的意义。对于工业驱动，特别是对要求具有较宽的调速范围的应用场合，具有潜在巨大的经济效益。

（6）推动同行业其它电动车的发展

对于已完成的电动汽车电机及其控制系统的研究成果，可以进一步应用于其它电动车辆的电驱动系统，特别是轮毂电机传动系统，对于取消车轴的车辆传动系统，有很大的优势。同济大学汽车学院“春晖一号”、“春晖二号”、“春晖三号”四轮驱动概念车的研制成功，本课题组为其提供了驱动的心脏--无刷轮毂电机，这就是一个很好的应用典范。

名称：直接甲醇燃料电池研制

项目介绍：主要研究内容是甲醇电氧化催化剂和耐甲醇阴极催化剂的研制；质子交换膜的改性；电极和膜电极集合体制备工艺研究；新型电池组结构的研究；瓦级和百瓦级电池组研制及其性能测试。

在以上研究工作的基础上，组装瓦级和百瓦级电池组，进行性能测试、改进，探讨工作条件对电池性能的影响。

主要成果：直接甲醇燃料电池电动自行车

直接甲醇燃料电池电动自行车是我公司在国家863计划支持下开发研制的具有自主知识产权的科研成果，该车以200W级直接甲醇燃料电池为核心，包括甲醇燃料循环系统氧化剂供料系统、电堆预热系统、控制系统、直流转换模块等部分。电堆稳定输出220W，峰值可达400W，电动自行车时速20公里每小时。该车是国内首辆直接甲醇燃料电池电动自行车。

名称：直接甲醇燃料电池关键技术的研究

项目介绍：该课题以创新方法研制高效高贵金属载量催化剂和阻醇膜，研制具有高三相界面的MEA，并进行全面表征。通过解决催化剂毒化、甲醇渗透等关键技术难点及构筑立体电极降低液封问题，在此基础上研制5-100W的电池，单电池的性能达到国际水平。实验结果表明，本课题研制的电堆在90oC时的功率密度可以达到200mW/cm2。当使用自制的纳米碳化钨增强的Pt/C阴极催化剂时，Pt的含量仅为1mg/cm2，在70oC时，电池的输出功率可超过200mW/cm2。

本课题的实施从基础研究入手，以解决实际问题为前提，得到了良好的效果。取得了如下主要成果：

（1）本课题发明的交替微波法制备催化剂，其制备过程简单，方便，快速，是一种创新技术。

（2）本课题研制的氧化物增强Pd基阳极催化剂和纳米碳化钨增强非铂阴极催化剂均属国际首创。

（3）以均相流延法制备有机/无机纳米材料复合阻醇膜和自保湿膜，是一种创新技术，应用该技术可达到有机/无机材料不分相、混合均匀的目的，避免固体材料在液体相中分布不均匀的情况出现。

（4）本课题发明的膜电极制备技术达到了国际先进水平（通过广东省级成果鉴定）。

（5）自主研制了高质量的膜电极组装仪和CCM仪（膜表面直接载催化剂），这是液体燃料电池成功的关键技术

名称：直接醇类燃料电池微电源系统集成关键技术

项目介绍：直接醇类燃料电池（DAFC）使用液体燃料直接进料，无需重整改质处理，甲醇、乙醇等燃料便于携带与储存，电池比能量密度高、系统简单、方便灵活，因而受到越来越广泛的关注。本项目针对目前直接醇类燃料电池的低温醇类燃料阳极氧化动力学过程较慢；电极催化剂易被CO等反应中间体毒化；燃料甲醇、乙醇等从阳极向阴极的渗透致使电池性能不断衰减，使用寿命较短等问题，在关键材料、核心部件制备技术和系统集成诸多方面开展了研究。

该项目开发了直接醇类燃料电池微电源系统集成技术，研制成功系列重量轻，体积小，在民用小型电子移动设备，军用可移动电源等方面具有广泛应用前景的直接醇类燃料电池（DAFC）微电源系统。研制DAFC微电源系统的输出功率峰值可达20-60瓦。已申请15项发明专利，在核心技术方面拥有自主的知识产权。关键技术：

1.高担载、高分散、粒径可控，形貌/优势晶面可控的电催化剂制备技术

2.多层复合电极结构和关键组分具有一定取向的MEA制备及其批量生产技术

3.系统集成技术：主动式和被动式直接醇类燃料电池的系统集成技术

技术水平：研制的微电源系统的技术指标与国际同期同类研究水平相近。核心部件（MEA）性能经国际同行评估，达到国际先进水平。研制的关键材料催化剂的性能经英国Johnson Matthey 公司和韩国SAIT评估，结果表明，催化剂的性能达到或超过国外同类商品指标。

名称：碱性离子交换膜直接甲醇燃料电池研究

项目介绍：碱性电解质膜燃料电池（AEMFC）与目前流行的质子交换膜燃料电池（PEMFC）相比，突出的优点在于可以使用非铂催化剂，这对燃料电池的普及应用具有非常重要的意义。实现AEMFC的难点在于目前缺乏高性能的碱性聚合物电解质。目前商品化的季铵盐聚合物离子电导率较低、热稳定性差，而且无法从溶液铸膜，无法使用于燃料电池。我们在执行863课题“碱性离子交换膜直接甲醇燃料电池研究”的过程中，成功地研制出一种高性能的碱性聚合物电解质，其离子电导率大于0.01S/cm，可由溶液成膜，膜机械强度优良。目前我们已经使用这种碱性聚合物电解质成功地实现真正意义上的碱性电解质膜直接甲醇燃料电池（AEM-DMFC），国际上尚未见有相同报道。这项成果是一种重要的燃料电池关键材料，将为燃料池的研发带来一种全新的局面。

名称：50kW级天然气熔融碳酸盐燃料电池发电系统

项目介绍：熔融碳酸盐燃料电池开展了燃料电池电极、电解质板生产和研发基地的建设；初步建立了可进行百瓦级发电实验的基地。研制和开发了面积达0.5m2的电池电极；电解质板的面积达到了0.8m2；双极板的制作工艺研究提高了耐腐蚀性能和电池的性能。产气量为100立方米/小时的天然气外重整装置已经研制完成并安装到位；10 kW级电池组已经制造完成并进行发电试验。完成了50 kW级熔融碳酸盐燃料电池示范电站测试系统制造和调试。

通过高温燃料电池研究，已具备自主加工制造熔融碳酸盐燃料电池的各个组件的能力，成功研制和开发了10kW的电堆和50kW的系统。形成50kW级示范电站完整的自主知识产权，建立了大型熔融碳酸盐燃料电池电池组关键材料电极、电解质板、双极板的中试化制备基地，形成大型熔融碳酸盐燃料电池电池组关键材料制备技术的自主知识产权。已经具备了研制数十千瓦级熔融碳酸盐燃料电池发电系统的能力，为建立中试规模生产基地奠定了基础。

名称：5千瓦级平板型中温固体氧化物燃料电池技术

项目介绍：固体氧化物燃料电池已基本完成了各关键材料和关键技术的攻关，设计建立1000W级电池堆控制测试系统，小电池组实验运行获得成功，电池组含58片单电池，工作温度850℃ ，输出功率达到445W。平板型中温固体氧化物燃料电池数百瓦级的电池堆实验运行获得成功，为进一步优化放大奠定了基础，并具有完全的自主知识产权。在大面积阳极支撑型电解质膜，高温密封材料，合金连接板的保护涂层等关键部件的研制上取得突破，建立了千瓦级的电池堆控制系统，已经具备了研制数千瓦级固体氧化物燃料电池发电系统的能力。

名称：燃料电池轿车用高功率型锂离子动力电池组及其管理模块

篇（8）

康德曾经说过:“人通过教育而成为人”。这说明健康的心理和健全的人格，是可以通过教育而获得的。教学模式是教育成效的关键所在，而教学模式的多样化作为人的心理—社会活动，无论就学生的学还是教师的教来说都是一种复杂的、自由度比较大的活动。它不应该也不可能依靠某一种模式实现它的全部功能，因此我们常说教学是一门艺术。

为满足青少年心理发展和社会对高素质人才的需求，心理健康教育己经成为中职学校素质教育的一项重要内容。在教育实践中教育者们达成了共识，即开设专业课程是学校心理健康教育的一条不可替代的重要途径，心理健康课不同于其他教学学科以系统科学知识的传授为目标，而旨在优化学生的心理素质，帮助学生学会正确地看待自我，悦纳自我，学会交往和情绪调整，提高社会适应能力。因此，心理健康教育的课堂教学也有别于常规教学，必须是活动性质的，即以学生活动为主，真正实现学生的主体地位，让学生在精心设计的活动中进行心理训练，激发相应的心理体验，获得有效的调整技能，在情绪唤醒状态下自觉，自主素质的优化，提高心理健康水平。

但是有些职业学校在心理健康教育方面一直以来未引起重视，原因是近年来职业学校的生存环境恶劣，招生恶性循环，学校为了生存，注意力主要在招生和就业上，学生人学没有门槛，所以尽管教育主管部门和学校自身己经意识到学生心理问题对学校教学、学生就业、学生管理等多方面产生的负面影响，但是很多学校并不知道怎么样去开展学生的心理健康教育，学校为了表示对这方面的重视也开设心理指导课，设立心理咨询室，但是大多把心理健康教育课程化，更有些学校连心理健康教育课也没有开设，就是一学期或一年搞了一两次讲座而已，然后就万事大吉，这样很难达到心理健康教育的目的。

中职学校心理健康教育课程是一门使学生获得心理体验，促进个人成长，培养学生心理素质，塑造学生良好心理品质，确保学生心理健康发展的课程。基于此，学校心理健康教育的模式就不能按照传统的思路方法去“教导”，也无法通过“教导”进行心灵的交流，心理健康教育应该是“引导”式活动，教育者只是一个引导者，学生心理品质的发展需要学生自己去认知、感悟和建构。

让学生在活动中得到体验、在活动中学会调适。心理健康教育应具有活动化的特点，所以在实践教学中心理健康教育课应采取活泼丰富的活动形式。

1角色扮演，体会真情实感

角色扮演是心理健康教育课常用的教学方法，可以让学生真切地感受到相应角色的种种心理和行为状态，激发学生参与的兴趣和热情，具有较好的示范感染效果。角色扮演有别于文艺节目，在教学实践中，要做好角色扮演组织工作，应注意表演的内容要切合学生实际，能反映教学的目的;形式为内容服务，以即兴表演为主，不必追求过多的修饰雕琢。如:“我来当老师”活动中，学生就有较深的体验，由于事先没有告诉她预设的课堂情景，只是让她上一节课，当她这个“老师“面对下面乱七八糟的课堂时她掩面哭泣冲出教室。她认为同学太不尊重她，让她太没面子。当老师告诉她，这些都是事先预设的情景时，她深有感触的说:做老师太不容易，以后我要认真听课。在全班的讨论中，同学们的认识都有提高，这个班以后的上课纪律大大改善。

2团体游戏，懂得学习经验

一个人的成长与发展离不开团体。人是社会动物，只有处于一定的团体中，成为团体的一分子，个人的需要和期望才能得以满足。在日常生活中，每个人都会建立各种形式的人际关系。而许多心理问题和困扰往往来源与不良的人际关系，处于青春期的中职生，他们的思想、观念、行为、态度更易受到同辈团体的影响。实践证明，在帮助那些有着共同成长课题和类似问题或困扰的人时，团体心理游戏对帮助青少年改变和成长有很大效能。

团体游戏是把教学目标及内容寓于学生游戏活动中，使学生获得相应的体验、领悟一定心理知识，获得一定心理技能的教育活动。如:“相亲相爱一家人”游戏活动，学生都能融人到游戏中，即获得了经验，也增强了与亲人的感情。安排团体游戏要注意与教学内容密切结合，调控好活动的时间与节奏，并制定安全措施，以保证活动取得良好的实效。在团体的协助下，审视自己的内心，反思自我的成长，思考学习，思考人生，推动自我发展的过程。

3自我评述.学会不断反思

自我评述是学生对自己的心理和行为状态进行反思、陈述和评价的一种教学活动。有口头评述和书面评述两种基本形式。在组织自我评述活动时，教师要尊重学生的自主意愿和隐私权，不能事先给学生定下调子和框框，更不能强行要求学生进行自我评述。

要求学生在总结中剖析自我，找出自己的优点、缺点，说出自己的兴趣、爱好，最好是写成心理日记，记录自己的心理变化历程，引导他们学会评价自己的心理是否健康。诸如分析:(1)对自己是否持肯定态度?是否能不自炫长处，发现自己的不足?(2)对自己的潜力是否有明确的认识，并创造条件，发展潜能?(3)是否轻易为外界刺激所左右?是否能历经挫折困扰，而处变不惊，善谋能断?(4)是否脚踏实地而不沉酒于幻想之中，是否能发挥主观能动性?(5)是否能建立良好的人际关系?是否具有良好的适应能力?还可以是题目评估，如:(1)某个专题辅导对你最有帮助的是什么?(Z)给你留下最深印象的是什么地方?(3)请说说你喜欢和不喜欢的地方?(4)请写下你的建议与期待，等等问题，帮助学生在评述中认识自己，提高自己。

4讨论交流，学会坦诚相助

在课堂上开展讨论、辩论活动，既是为了让学生通过平等宽松的沟通交流，相互提示相互影响来获得心理体验和感悟;又可以通过这种形式加深学生对教学内容的理解，增进同学之间的了解和合作。讨论一般采取分组或全班进行的形式;辩论则宜按照不同的观点来划分辩方。教师要鼓励学生畅所欲言，对学生的观点和论据，不能随意加以点评而导致倾向性。讨论不必非要求得一致意见，辩论更不必非要分出胜负优劣。只要学生经过真诚参与而开拓思路、获得知识与技能，增进了解与合作，就达到了教学效果。

5案例分析，强化健康意识

案例分析具有强烈的暗示、示范作用，有助于学生产生心理强化效应，如正面案例促成学生“见贤思齐”，反面案例则能“以警效尤”。运用案例教学时所选取的案例要具有客观性、针对性，有一定的普遍性，与教学内容紧密结合;要着重分析案例中人物的心理和行为状态，揭示导致结果的心理和行为逻辑，不能简单化为讲故事，总结经验教训。如:乌市五家渠某职业学校3名男生为一条裤子打死同宿舍一名同学的案例。通过分析打人者自私、狭隘、自我中心的心理意识，使同学们反省自己的心理和行为，从而使其警惕平时的心理状态，维护好自己的健康。

6技能训练，消除心理障碍

教师在教学中经常要进行心理行为训练，以帮助学生消除心理障碍、培养学生心理调节的能力。如训练学生掌握帮助消除焦虑症、强迫症的基本方法、人际交往的基本礼仪、调节情绪的基本技巧等等，都能对学生的心理健康发展产生积极的辅助作用。

7量表测试，帮助自我认知

篇（9）

群体背景。中学生正处于文化、智力、身体素质和心理发展的重要阶段，但身材、技术、素质参差不齐，情绪不稳定，可塑性强。因此，抓基础训练的同时注意培养运动员的个性优点，注重心理素质训练，才能有效地完成教学训练任务，为将来比赛打下坚实的基础。

气质类型差异。中学生篮球运动员大致分为兴奋型、抑制型、安静型和活泼型四个类型。兴奋型情感变化剧烈，自我调控能力差，反应敏捷；抑制型反应迟钝，不灵活，适应能力差，意志薄弱；安静型运动员情绪不易激动，反应慢、不灵活；活泼型运动员反应快、灵活，具有可塑性，情绪稳定，适应能力强。

赛场环境因素。中学生篮球比赛的赛制主要为赛会制和主客场制。而场地的适应程度、观众的支持倾向、裁判的判罚尺度、家人及同学的关注程度等都会对运动员的心理稳定性产生影响。

阶段性个人经历。中学生篮球运动员处于身心发育阶段，身体素质、篮球技战术运用能力、个性特点等不断成长，心理稳定性的培养需要通过长期坚持不懈的训练，注意全面与重点相结合，同时心理稳定性的培养必须与个人技术、战术等训练有机地结合起来。

中学生篮球运动员心理稳定性训练

注重区别对待原则。不同性格的人对各种技术的兴趣和接受能力不同，对教练员的动作示范和战术意图理解不同，教练员在教学中应区别对待。

提升团队凝聚力。队员有新老之分，技战术水平不同，在训练和比赛中，老队员易出现责怪新队员的现象，影响训练和比赛效果。在训练和教学的过程中，就要注意强调群体内的心理相容性和凝聚力，提倡严己宽人的训练机制。

注重模拟比赛的训练，如赛场环境模拟、观众干扰模拟、投篮时的比赛情景模拟、裁判不同吹罚尺度的模拟；还要注意家人及社会关注的程度；同时要正确引导运动员的人生观，价值观。

阶段性及时反馈。训练中注意队员的反馈，教练员要勤于动手、动脑、动口，运动员做完每次练习后都应给予反馈，这不仅有利于运动员对动作概念的强化和正确理解，而且有利于运动员情绪的调动和保持。

制定和实施科学合理的心理训练计划

篇（10）

目的 研究苦参碱对急性心肌缺血大鼠血流动力学的影响。方法 将SD大鼠随机分为8组：正常对照组，假手术组，模型组，丹参组，硝酸甘油组，苦参碱2.5、5、10mg/kg剂量组。应用左冠状动脉前降支(LAD)结扎法制备大鼠急性心肌缺血模型，记录结扎前、结扎后5、15、30和60min大鼠左心室收缩压(LVSP)、左心室终末舒张压(LVEDP)、左心室内压最大上升速率(+dp/dtmax)和左心室内压最大下降速率(-dp/dtmax)等指标。结果 与对照组和假手术组比较，左冠状动脉前降支结扎后5、15、30、60min，模型组大鼠LVSP、+dp/dtmax、-dp/dtmax明显降低(P＜0.05或P＜0.01)，LVEDP明显升高(P＜0.01)。与模型组比较，左冠状动脉前降支结扎后5、15、30、60min，静脉注射苦参碱2.5、5 和10mg/kg均可使大鼠LVSP、+dp/dtmax、-dp/dtmax明显升高(P＜0.05或P＜0.01)，LVEDP明显降低(P＜0.05或P＜0.01)。此作用在左冠状动脉前降支结扎后15、30min最明显，且随着药物剂量增加，药物作用时间延长。结论 静脉注射苦参碱可改善急性心肌缺血大鼠的心功能。

【关键词】 苦参碱；血流动力学；急性心肌缺血；大鼠

Abstract：Objective To study the effects of matrine on the hemodynamics in Rats of Acute Myocardial Ischemic Injury. Methods Sprague-Dawley rats were pided into eight groups，i.e.，control，sham operation，AMI，Danshen+AMI，nitroglycerin+AMI，AMI+MT2.5mg/kg，5mg/kg，or 10mg/kg.Rat models of AMI were created by ligation left anterior descending coronary artery.At pre-occlusion and 5，15，30，60 min after left anterior descending artery(LAD)occlusion，left ventricular systolic pressure(LVSP)，left ventricular end diastolic pressure(LVEDP)，+dp/dtmax and-dp/dtmax were measured.Results At 5，15，30，60 min after left anterior descending artery occlusion，LVSP，+dp/dtmax，-dp/dtmax were reduced(P＜0.05 or P＜0.01)and LVEDP was increased significantly(P＜0.01)in AMI group.At 5，15，30，60 min after LAD occlusion，LVSP，+dp/dtmax，-dp/dtmax were increased(P＜0.05 or P＜0.01)and LVEDP was reduced significantly(P＜0.05 or P＜0.01)in AMI rats after MT administration at the dosage of 2.5 mg/kg，5 mg/kg，10 mg/kg.At 15，30 min after LAD occlusion，this function was obvious.The more rats got matrine，the longer the changes of parameters mentioned above lasted. Conclusion Intravenous matrine can improve the cardiac function.

Key words：matrine；acute myocardial ischemia；hemodynamics

缺血性心脏病，尤其是急性心肌梗死，已成为危害人类健康的重要疾病。实验研究证明，苦参碱在抗心率失常、改善心功能等方面有很好的作用［1-2］。本实验采用结扎左冠状动脉前降支的方法，制备大鼠急性心肌缺血模型，探讨苦参碱对急性心肌缺血大鼠血流动力学的影响。

1 材料和方法

1.1 实验材料

1.1.1 药品

苦参碱由宁夏紫荆花药业股份有限公司提供，批号：80041122；乌拉坦(氨基甲酸乙脂)购于中国医药(集团)上海化学试剂公司，批号：20041023。

1.1.2 动物

健康成年雄性SD(Sprague-Dawley)大鼠，清洁级，体重250～300g，由宁夏医学院实验动物中心提供。

1.1.3 仪器

BL-420四道生物机能实验系统，成都泰盟科技有限公司产品。

1.2 实验方法

将SD大鼠随机分为8组，每组8只，分别为正常对照组，假手术组，模型组，丹参组，硝酸甘油组，苦参碱2.5、5、10mg/kg剂量组。应用经典左冠状动脉前降支(LAD)结扎法制备大鼠急性心肌缺血模型。应用BL-420生物机能实验系统记录结扎前、结扎后5、15、30和60min大鼠左心室收缩压(LVSP)、左心室终末舒张压(LVEDP)、左心室内压最大上升速率(+dp/dtmax)和左心室内压最大下降速率(-dp/dtmax)等指标。

1.3 统计学方法

结果以(±s)表示，采用SPSS 11.5统计软件对各组参数进行单因素方差分析。以P＜0.05为差异有统计学意义。

2 结果

与对照组和假手术组比较，左冠状动脉前降支结扎后5、15、30、60min，模型组大鼠LVSP、+dp/dtmax、-dp/dtmax明显降低(P＜0.05或P＜0.01)，LVEDP明显升高(P＜0.01)。与模型组比较，左冠状动脉前降支结扎后5min，苦参碱5mg/kg剂量组大鼠-dp/dtmax明显升高(P＜0.05)，LVEDP明显降低(P＜0.01)；苦参碱10mg/kg剂量组大鼠 LVSP、+dp/dtmax、-dp/dtmax明显升高(P＜0.05)，LVEDP明显降低(P＜0.01)。与模型组比较，左冠状动脉前降支结扎后15min，苦参碱2.5mg/kg剂量组大鼠 +dp/dtmax、-dp/dtmax明显升高(P＜0.05)，LVEDP明显降低(P＜0.05)；苦参碱5mg/kg剂量组大鼠 LVSP、+dp/dtmax、-dp/dtmax明显升高(P＜0.05或P＜0.01)，LVEDP明显降低(P＜0.01)；苦参碱10mg/kg剂量组大鼠 LVSP、+dp/dtmax、-dp/dtmax明显升高(P＜0.01)，LVEDP明显降低(P＜0.01)。与模型组比较，左冠状动脉前降支结扎后30min，苦参碱5mg/kg剂量组大鼠 LVSP、+dp/dtmax、-dp/dtmax明显升高(P＜0.05或P＜0.01)，LVEDP明显降低(P＜0.01)；苦参碱10mg/kg剂量组大鼠 LVSP、+dp/dtmax、-dp/dtmax明显升高(P＜0.05或P＜0.01)，LVEDP明显降低(P＜0.01)；丹参组+dp/dtmax明显低于苦参碱10mg/kg剂量组+dp/dtmax(P＜0.05)；硝酸甘油组LVEDP明显高于苦参碱10mg/kg剂量组LVEDP(P＜0.05)；丹参组-dp/dtmax明显低于苦参碱10mg/kg剂量组-dp/dtmax(P＜0.05)。与模型组比较，左冠状动脉前降支结扎后60min，苦参碱5mg/kg剂量组大鼠 LVEDP明显降低(P＜0.01)；苦参碱10mg/kg剂量组大鼠 LVSP、+dp/dtmax、-dp/dtmax明显升高(P＜0.05)，LVEDP明显降低(P＜0.01)，见表1、2、3、4。表1 苦参碱对急性心肌缺血大鼠LVSP的影响(略)表2 苦参碱对急性心肌缺血大鼠+dp/dtmax的影响(略)表3 苦参碱对急性心肌缺血大鼠LVEDP的影响(略)表4 苦参碱对急性心肌缺血大鼠-dp/dtmax的影响(略)

3 讨论

血流动力学的变化在冠心病心绞痛的发病机制中起重要作用［3］，冠状动脉结扎后3～5s内心室的舒张和收缩速度减慢，数秒钟后心电图ST段抬高，心室舒张末压增加，动脉收缩压降低。随着病程进展心脏甚至可发生左心室整体收缩、舒张功能异常。目前常采用一些速率指标来评价心肌收缩能力，如心内压变化速率dp/dtmax［4］。Waters DD等报道［5］，急性心肌缺血发生较早、程度较严重的病理生理变化是左心室功能的损伤，即+dp/dtmax和-dp/dtmax降低、LVEDP升高，导致缺血心肌的顺应性降低，心内膜下心肌缺血。

本实验室既往研究表明［6］：静脉注射苦参碱可升高LVSP、+dp/dtmax、-dp/dtmax，降低LVEDP，增强心功能。本研究结果提示：静脉注射苦参碱2.5、5、10mg/kg均可改善急性心肌缺血大鼠心脏收缩、舒张功能，此作用在左冠状动脉前降支结扎后15、30min最明显，且随着药物剂量增加，药物作用时间延长。这与以往研究的苦参碱对大鼠心功能的作用一致［7］。本研究大鼠左冠状动脉前降支结扎后30min，丹参组+dp/dtmax明显低于苦参碱10mg/kg剂量组+dp/dtmax(P＜0.05)；硝酸甘油组LVEDP明显高于苦参碱10mg/kg剂量组LVEDP(P＜0.05)；丹参组-dp/dtmax明显低于苦参碱10mg/kg剂量组-dp/dtmax(P＜0.05)。提示静脉注射10mg/kg苦参碱，改善大鼠缺血心肌心功能的作用可能比静脉注射丹参或硝酸甘油的作用强。

参考文献

［1］Park JC，Hur JM，Park JG.Inhibitory effects of korean medicinal plants and camelliatannin H from Camellia japonica on human immunodeficiency virus type 1 protease［J］.Phytother Res，2002，16(5)：422-426.

［2］韩向东，陈长勋.苦参碱的心血管药理研究进展［J］.中药新药与临床药理，2006，17(1)：72-75.

［3］郭涛，宋洪涛，韦平，等.心舒口服液对麻醉犬血流动力学的影响［J］.解放军药学学报，2001，32(2)：138.

［4］孙文娟，刘洁，吕义伟，等.人参皂苷Rg2对麻醉开胸犬血流动力学的影响［J］.中成药，2004，26(10)：824-827.