小学生心理活动汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇小学生心理活动范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

篇（1）

二、活动主题

我的情绪我做主

三、活动对象

三、四年级

四、活动时间

2016年11月

五、活动地点

心理活动室

六、活动流程

（一）热身游戏。

规则：以小组为单位，每组请一位同学上台，从袋里抓出一个小球，如果是红球，小组得到两分；如果是绿球，小组的每个成员将受到一次惩罚，如进行十次蹲跳。

师采访抓到不同颜色球的学生，请他们说心情。师小结。           

（二）出示活动，初识情绪。

1.出示喜怒哀惧，请生猜并板书，明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。

2.请同学用肢体语言和面部表情表演4种基本情绪，请台下学生说出他们分别表演的是什么情绪。

3.师小结。

4.请学生看图并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。如果是你遇到了这些事，你会有什么样的情绪，又会怎么做？

5.师小结。

（三）寻找应对情绪方法。

篇（2）

二、精心设计班会活动方案，让学生在互动中成长

在班会活动中，为了有效的利用集体力量引发学生在班集体中互动和成长，必须要精心设计一个又一个活动方案，一个好的活动方案，往往可以激活整个班级，使学生中各种潜在的成长困惑浮出水面，在讨论、交流、趣味活动中体验和感悟，从而达到一定的辅导效果。

1.初一年级学生可以帮助学生完成从小学到中学学习习惯、学习方法、学习规律的转变，开展自我意识的辅导，帮助他们克服正在处于高峰状态的“自我中心”意识，正确处理好亲子关系、师生关系和同学关系。可开展“我的团队”“感恩父母感恩老师”“认识我自己”“学会听课”“远离考试焦虑”等心理辅导班会，如在“我的团队”的班会中可设计活动――为团队命名：全班分成若干组要求每个组针对自己所在的小组设计组名、组徽、组歌，说明设计理念，练习唱组歌，进行小组比赛以增强集体荣誉感；“在认识我自己”的班会中，可设计活动――戴高帽：班级分成若干组，每组围坐，依次请一位同学坐在中间，头上戴一顶高帽，大家轮流说出他的优点及欣赏他的特别之处，进行优点轰炸，最后进行访谈，分享自己的感受。

2.初二年级学习难度加大学习成绩出现两极分化的趋势，同时初二学生在性生理发育上已接近成人水平，突出青春期性心理辅导特别是异往辅导很有必要。可开展“学习习惯自我矫正”“意志品质的挖掘”“助人和自助”“友谊地久天长”“淡淡的芬芳――异性间的交往”。“在学习习惯自我矫正”的班会中设计活动――生活馅饼：班主任在黑板上画一个大圆，这个圆代表你们的一部分，让我们看看你是怎样使用自己的时间。这个圆代表一天24小时让学生自己估计一下（包括睡眠、上课、上网、家庭作业、体育锻炼、做家务、看电视、吃饭、复习功课）各项中每一项所占的时间，然后将自己的生活馅饼按各项比例加以分割，画在个人的纸上。通过活动能够帮助学生对自己生活安排作具体的、客观的、系统的分析与检查；在“意志品质的挖掘”班会中设计――品质排序：根据学生实际情况设计人的优秀品质一览表（如勇气、善良、坚毅、大度、乐观、合作、负责、真诚、宽容等）每个人发一张，分组活动、每个学生将这些品质排序，组内分享，最后各组组长发言全班交流。通过活动，引导学生思考并进一步认识自己内在的品质，并对各种被人们所认同的优秀品质做出自己独立的价值判断。

3.初三学生面临中考心理压力较大，可开展抗挫折辅导，以帮助学生用更强的耐挫力和更切合实际的目标来面对考验。班主任设计班会“在磨难中成长”“天生我材必有用”“敢梦成真”“我的成长――三年回顾”“毕业前我在想什么”。“在磨难中成长”中设计续写故事、诊断开方――班级讨论为遇到困难的学生出谋划策，学生通过分析、商量、找问题、找克服困难的方法来提升自己的认识。“敢梦成真”设计活动：一杯水的容量：要求一个学生往水杯里倒水，直到水盛满不溢出为止，提问学生如果此时将曲别针放在盛满水的杯子里能放几个？学生回答完各自的猜测数字后，现场找学生一个一个地往水杯里投放。由于担心水会溢出来，学生的动作会减慢，老师鼓励学生继续放……演示结束时，学生们会惊奇地发现和他们猜测的数字有意想不到的结果。教师鼓励这看似满的再不能入一滴水的纸杯竟能放进那么多回形针，在观看实验的同时，我的心好似也慢慢动摇了。为何不让自己也大胆地尝试，在我自认为饱和的思想状态下，还能够容纳很多内容进去，那么我的人生依旧是值得为理想去奋斗的。我开始相信敢梦成真，我相信，我可以，请不要怀疑！。

三、开展心理班会对教师的要求

通过实施心理健康教育活动班会，对教师有很高的要求。班主任在开展此类活动中首先要阅读大量心理学方面的书籍，以增加必备的文化底蕴，通过大量书籍的阅读，在开展的活动时就可以逐渐深入到学生中。在开展心理健康活动班主任应该坚持以下一些原则，才能让活动思想真正浸透到学生的心房。

第一，建立和谐的师生关系。心理健康教育班会活动课，要求教师与学生之间建立一种尊重、真诚、理解的关系。在活动中，教师要专心聆听学生发表意见，不要轻率对学生的观点横加批判，教师对学生要胸怀坦白，绝不要掩饰自己。在活动的过程中，教师可以以其中一员的身份谈自己知识的感受，让学生觉得可亲可信。

第二，创设良好的集体氛围。团体辅导活动不是在任何一个群体中都能进行的，他需要以良好的集体舆论，和谐的人际关系，民主自由的气氛为前提。良好的集体舆论在活动中往往可以起到积极的、导向作用。因此，一个有良好氛围的班级集体，往往是实施心理健康教育课的重要保证。

篇（3）

家长是孩子的第一任老师，家长的品德修养、文化水平、教育方法等对学生品德和心理形成有直接而重大的影响。然而有相当一部分家庭的条件不利于学生心理健康的成长，有的家长对子女常训斥、打骂，使孩子对父母望而生畏，缺乏心灵和感情的交流，当孩子遇害到困难时，也得不到家长的帮助；遇到挫折时，同样得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委屈感”。有的孩子的父母感情破裂，双方离异，严重影响了孩子的心灵。更有些“问题家庭”，家长自身品德修养不高，作风不正派，对孩子的影响也就可想而知了，尤其是在文化艺术活动中，所以家庭教育方法不当，是孩子在文化艺术活动中出现心理问题的重要原因之一。

（二）职业院校文化艺术教育制度不是十分健全

由于多方面的原因，使我们学校的教育工作和还存在一定的差距。如片面追求升学率，重智育、轻德育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生培养、轻视后进生的教育；学校的生活内容、生活方式单一，使许多学生对学习感到枯燥，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦役。而一些教师忽视学生心理特点，在在文化艺术活动中教育学生时采用不当的方法，如体罚、心罚学生，损害了学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理，特别是后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而每每参加文化艺术活动就自暴自弃。

（三）社会环境的不良影响

近年来社会上的一些负面影响对学生冲击很大，随着改革开放，经济体制改革深入，难免带来一些精神方面的污染，这些都对青少年造成不良影响，青少年由于缺少辨别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。此外，青少年时期，尤其职业院校这一阶段的年龄，正是学生的“过渡时期”，国外称之为“危险年龄”这时期青少年身高体重迅速增长，性成熟时期开始。由于生理上的迅速“成长”极大地打破了生理和心理的独立性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，不善于克制，行为不易预测，也最容易产生心理问题。可惜对于一些职业院校家长老师也往往缺乏充分思想准备，没有积极主动及时地采取相应的教育措施，帮助他们渡过“特属时期”和“危险年龄”，致使这时期成为心理问题的多发时期。有的专家通过个案分析指出。2/3的成年人心理产生于中小学时期。小学生心理疾病多与家长教育有关，大中学生疾病的根源多在于教师，这应当引起职业院校家长和教师足够的重视。

二、提高职业院校学生在文化艺术活动中心理素质的几点思考

（一）加强教师业务学习，提高教师自身心理素质。要对学生在文化艺术活动中进行心理健康教育，首先要提高教师在文化艺术活动中的心理素质，现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来施工心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响，教师要重视自身的心理健康水平，教师的职业特性要求自身要有极强的自我调节情绪的能力，教师要用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观、平和、稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中去。要对教师广泛开展心理学知识的培训，尤其是职业院校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握必需的心理健康知识，以利于正确对学生进行指导，并在教育教学过程中，不出现甚至少出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的职业院校教师队伍，这是加强在文化艺术活动中心理健康至关重要的因素。

（二）要在职业院校开设有关心理健康教育课程，对学生进行心理素质的教育。目前不少职业院校开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练，进行心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生的心理素质。

（三）要建立学校文化艺术活动中心理健康服务体系。职业院校在文化艺术活动中开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。在近期内还很难配齐专业的心理医生，但教育行政部门应考虑尽快培养和培训专业的心理辅导教师队伍，在上级专业人员的指导下，开展心理健康服务。要在学校开设心理咨询室，心理阅览室，心理活动室，开设心理咨询热线电话。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导，职业指导等，并建立健全学生心理档案，并将其作为班主任、任课教师教育教学工作的依据，从而使职业院校学生在文化艺术活动中的心理健康工作落到实处。

加强职业院校学生在文化艺术活动中心理健康教育，同时提高学生思想修养水平、树立科学的世界观是一个同步实施的过程，它对学生高尚品质 、人格和情操的形成产生巨大的影响，同时也会影响智力的发展。因此，这就要求我们教育工作者和教育部门根据教育要求，遵循教育规律，扎扎实实的开展好职业院校学生在文化艺术活动中心理健康教育工作，为进一步实施素质教育，巩固和提高素质教育成果，为民族的文化艺术振兴做出应有的贡献。

篇（4）

目前班级学生数普遍偏多，特别是农村的中心小学，有的班级学生数已突破80人之多，这绝对有碍教育教学质量的提高。在《国外基础教育调研报告》（第185页）中有这样一段话：“克林顿总统在1998—1999年的财政预算中，提出拨款120亿美元，用于招聘10万名经过培训的新教师，从而将小学1—3年级每班的平均学生数从现在的24人，降低到18人。”美国何以要花费大量财力这样做呢？其用心是明显的：班级人数越少，教学效果越好。师生双方在认识关系上是相互促进、相互补充的，小班化教育活动对学生的心理影响是非常明显的。

一、师生交往的频率对学生心理的影响

“频率”是指事物在单位时间内出现的次数，在这里指教师和学生在单位时间内相互交往次数。小班的学生数额、组织形式都不同于大班，这样就给师生加强彼此的认识与了解提供了有利条件。首先，随着学生人数的减少，教师能在单位时间内更多地关心每个学生的学习，学生受教师辅导的机会明显增多。一个教师如果要在一节课内照顾五六十名学生的学习，无论时间或精力上都是有困难的，但在小班教学中，教师的辅导工作基本能做到“面向全体”。例如，在小班给学生上课向学生提出一些问题时，问题一提出，同学们纷纷拿起课本，各自思考起来。这时，老师会与同学以平等的身份游走于小组之间，细听每个同学发表意见，几乎每个学生都有与老师交流的机会。如果学生在学习中遇到了什么困难或出现了什么问题，教师就可以及时予以辅导或纠正，绝不会出现大班教学中，学生需要辅导而教师没有时间，学生需要交流而实际没有机会的情况。学生的学习能力是各有差异的，教师就是在这种频繁的个别接触中发现学生学习的实际情况，及时调整教学方法，因材施教，力求让每个学生都能学好。学习效率的提高，也促进了他们心理素质的健康发展。我们曾对班级学生的心理进行过一次摸底调查，在课堂上主动举手发言的占60.4%，敢于向教师提问的只有10.6%；这说明一部分学生在分班之初个体的心理素质是不容乐观的，而在一个学期的小班化教育环境下的学习之后，这些学生的个体心理素质发生了很大变化。现在上课学生的举手率是99%以上，而敢于向老师提问的同学则上升了近20%。

总之，小班化教育不仅缩短了师生之间的空间距离，使彼此相互接触、相互交往的频率更高，而且拉近了师生之间的心理距离，使得师生之间更加亲密无间，这对有效开展教育教学活动有很大的好处。

二、学生活动的密度对学生的心理影响

实行小班化教育是为了让学生充分享受各种教育资源，增加接受优质教育的机会，促进每一个学生都全面而富有个性地发展。小班教育为实现这种办学理念提供了空间和时间上的可能性。

小班化教育扩大了学生活动的空间，即在一个不变的空间中通过减少学生的人数，从而降低了其社会密度。关于这方面的研究始于1996年的Hutt的试验研究，以后人们相继进行了类似的实验，从而进一步证明了社会密度对学生交往的心理影响。实验结果表明：社会密度较少的班级更有利于调动学生参与活动的积极性和形成合作的精神。譬如，在实验班的一次辩论赛中，老师根据实验班人数少的特点，将课桌排成扇形“∕/＝﹨﹨”，学生按不同的观点自然分为两方，中间为评委席。在辩论会上，全班无一人是被动的观众，全部是积极的参与者，辩论会上，正方、反方唇枪舌剑，你攻我守，而在评委席上，同学们正襟危坐，俨然就是公正无私的“大法官”。而这样的参与密度，是任何一个大班都不能做到的，在这次辩论会之后，有一位同学在日记中写道：“……过去我一向不敢在班级发言，也很少有机会发言，而这次辩论会上我有了更多发言的机会，它不仅锻炼了我的胆量，更增强了我学习的信心。”由此看来，小班因地制宜、因材施教的教育机制，不仅提高了学生的学习效率，而且对学生的心理产生了积极的影响。

三、教学过程的效果对学生的心理影响

小班化教育使学生真正成为了学习的主体。教学过程中的双达性，发展性的理论都直接支撑着“小班化教育”，并从中得到深化和改良。在“小班化教育”中为每个学生构建探索、体验、互动的环境，每个学习者都不再等待知识的传递，而是主动积极地探索、学习。学生得到了体验、感受，从而学得主动，学得轻松。

“小班化教学”虽仍属于夸美纽斯《大教育论》中的班级授课制，但由于小班可以灵活地开展活动，可以更好地因材施教，实现师生互动，因而能使学生的爱好特长得到发挥，个性特征得到张扬，综合素质得到提高，个人能力得到培养。

这里我们举一个例子来说明：在小班中，有一个性格内向的学生在刚进班的时候，从不举手发言，也不主动和同学与教师交流，整天沉默不语，心事重重，处处表现出很强的自卑心理。针对这种情况，我们决定把他作为个案加以观察。由于在小班教学中，人数较少，每个学生都必须随时在老师的指导下参与各种各样的活动，再加上老师有意识地引导和因人而异的培养，一个学期之后，这位同学的性格有了一些变化，自信心也明显增强，不仅敢于在课堂上大胆发言，而且能主动地与同学和老师交流。随着教育教学改革的不断深入，怎样合理运用交往方式，沟通师生情感，营造活跃的课堂气氛；怎样充分利用资源，有针对性地教学，使每个学生都享受优质教育；怎样在课堂中因势利导，进行学科间的相互渗透，张扬学生个性；已经成为每个教师在教育教学实践中必须面对的问题，对这一系列的问题进行摸索，寻求圆满的解决方法，是教师的神圣职责。

篇（5）

Elementary student psychologically healthy activity design

Lu Qin

【Abstract】The effective psychologically healthy teaching activity, may let the student understand that any present love heart, feels, no matter is a perfect person is a body remnant person, so long as has the firm and unyielding will, some healthy psychology, lives in teacher in schoolmates’ this big family, can joyful, the health growth!

【Key words】Psychologically healthy; Love; Active design

活动主题： 献给残疾学生的爱

活动目标：

1. 让学生懂得怎样关心别人，帮助同学，特别是对残疾同学不要歧视和嘲笑，要给与更多的关心和帮助，

2. 鼓励邓帅同学怎么去战胜病魔的痛苦和身体缺陷,让他有一个和健全人一样的健康心理好好学习。

教学重点：怎样关爱残疾儿童

教学难点：培养残疾生承受力和意志力

教学过程

一、 用实例引导思考

1． 老师带着同情惋惜的感情讲述一个小故事

从前，我的一个同学在一次课外活动中，因不听老师的指挥，在玩登山游戏时，想抄近路，不小心掉下悬崖，把腿摔坏了，从此成了残疾，他非常痛苦，后来他怕同学们嘲讽他，经受不起成了残疾这一事实的打击，竟然不来上学了……

2． 引导学生思考下面问题

（1）他摔残的原因是什么？

（2）他为什么要这样做？

（3）后来为什么不来上学？

（4）该同学残疾后有一种什么样的心理，这种心理健康吗？

3． 全班交流

4． 老师小结（略）

二、 拿镜子对照自己

1． 假如你摔伤了或者残了是什么感受？

2． 假如你家里的亲人病在床，无法医治你有什么想法？

4． 假如你是邓帅，你怎么办？

5． 同学们交流

6． 让同学上台讲述自己的小故事

7． 老师点拨小结

三、 看录象

1．让地震中发生的故事来激发同学们的热情

2． 问：为什么那武警战士不去救自己的儿子，而去救别的人？难道他就眼睁睁的看着自己的儿子压在教室垮塌后的水泥板下，露出一只手不停地抓着地面，嘴里喊着“爸爸，快救救我呀……”的话，难道是他不担心不爱自己的儿子吗？（关心别人比关心自己为重，替别人分担痛苦的教育）

3． 分组讨论

4． 今天，面对邓帅同学这种无法医治的“先天性肌肉萎缩症”，我们该对他说些什么？做些什么呢？

5． 我们要用一种什么样的心态来面对我们学习中遇到的困难、打击和挫折呢？

四、找茬

1． 给同学找茬经受打击

2． 以后你遇到别有用心的残疾人应该怎么辨别真善美呢？你们还会讥笑那些先天不足的残疾人吗？

3． 老师指导总结（略）

五、 观看现场表演：

1． 情感舞

地点:爱心舞台

歌曲：《爱的奉献》

2． 扮演老师的一学生推残疾学生邓帅上场

第一场景画面：播放《爱的奉献》第一段音乐，从音乐舞姿中，反映出老师和同学们在平时对残疾学生邓帅同学在生活上的关爱和呵护，对他学习的帮助和鼓励。

第二场景画面：接着是残疾学生邓帅讲演: “病魔无情，老师有爱，而这种爱胜过母爱，正是有了这种伟大的母爱和同学们对我的关心鼓励，让我懂得了一个道理：老师这一职业之所以伟大，就在于她有一颗无私奉献，不图回报的美的心灵。因此，长大后我也要当这样的老师！”

第三场景画面：歌伴舞《爱的奉献》一群小扮演者上场，反映出扮演老师的一学生推着残疾学生在同学中间，在《爱的奉献》的歌曲声中，享受着老师和同学们带给他的开心、快乐，让他健康成长，做一个身残志不残的优秀学生。

3． 表演完后活动结束。

六、 活动小结：

这次活动反映了我班残疾学生邓帅同学平时在老师、同学们的关爱和呵护下，克服了学习中的重重困难，战胜了因下肢完全瘫痪而与病魔作斗争的真实故事。他真正做到了一个身残志不残的品学兼优的好学生，在他自己的节日里，和同学们同台表演了这一节目，让他感受到了生活在老师和同学们中间是最开心、最快乐的日子。他还畅想了：20年后――也要当这样的老师的感人场面，让全场观众感动得流下了眼泪，结束时掌声雷动。

篇（6）

《生活与劳动》课中有一部分内容涉及到一些特定的社会场所，如：邮局、医院、车站等。由于小学生的社会活动范围较窄，因此，对这些场所缺乏了解。教师在教学时可以有目的地带领学生进行参观，使他们获得正确、鲜明的感性认识。通过参观使学生得到的知识，往往比教师单纯在课堂上讲解效果好得多。

以三年级《帮爷爷寄信》一课为例，三年级学生绝大部分从未寄过信，邮局对他们来说是一个陌生的地方。如果教师能够带领学生参观一下邮局，请邮局的工作人员介绍一下邮局每一个窗口的用处，并让学生亲眼看一看别人寄信的过程，那么这堂课还用得着教师讲得口干舌燥吗？三年级还有一课是《邮政编码的用处》，上这堂课时，如果教师能让学生参观一下邮局工作人员分拣信件的过程，并让工作人员现场介绍一下他们是如何根据邮政编码来分拣信件的，那么，学生对于这个费解的三级六位数的邮政编码也就不费解了。当然，参观前教师必须做好充分的准备工作，制订出参观计划，明确参观目的，进行精心的组织，参观时教师要对学生进行指导，参观后还须进行总结。

小学《生活与劳动》课本上有许多插图，为培养学生的观察力奠定了良好的基础。我们要充分利用课本上的每幅图培养学生的观察力。同时还要经常引导学生到室外进行观察，观察校园花坛、树木、体育设施等，还要组织学生参加访问农村、工厂、商店、宾馆、饭店等，了解自然，了解社会生产，观察要同说、做结合起来，使学生看得懂，说得清，会操作。

（二）注重保护学生的好奇心和探索精神是创新能力发展的基础。

英国教育学家斯宾塞认为："坚持一个人无论怎样也不过分的事情，就是在教育中应尽量鼓励人发展的过程，应该引导学生进行探讨，自己去推论，给他们讲得尽量少些，而引导他们创造发现的应该尽量多些。"这就要求教师应引导学生进行创造性的学习。

小学生由于知识面较为狭窄，容易对周围的事物产生一种强烈的好奇心理和探究心理。越是具有创新意识的学生好奇心和探究心理越强。我们要利用小学《生活与劳动》课中一切可能激发学生的好奇心和探究心理的因素激发学生。有意识地激发学生的学习兴趣，不仅适用"导入新课"的环节，可以产生一种"课伊始，趣已生"的效果，更应该贯穿于课堂教学的全过程，使外在的情境不断刺激与内在的好奇，需要不断撞击，不断协调，从而促使学生在课堂上能始终保持良好的学习心境，自觉地参与学习和探究过程。

例如在教学《炒青菜》一课时，教师先给学生讲述了炒青菜的方法，接着就让学生尝试练习，然后让学生尝尝自己炒的青菜并谈谈品尝后的感受。结果，学生纷纷汇报：有的说青菜炒得太咸了，有的说太淡了，有的学生将青菜烧焦了，有的还没炒熟……老师并没有批评，而是向学生提出了一个问题"你们失败或不成功的原因是什么？"同时出示了老师做的炒青菜，让学生观察、品尝。老师又提问："你们还想再来做一次吗？"学生又跃跃欲试，气氛高涨。紧接着让学生再实践。经过多次操练，学生吸取了一次又一次的经验教训，炒出了油亮、细嫩、可口的青菜。学生在尝试实践中，大胆探索，及时总结，直至成功的过程，就是他们自己动手获取知识掌握技能的过程，也是创新能力发展的过程。

（三）注重发展学生的想象力是培养学生探索活动和创新活动的基础。

爱因斯坦说过："想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。"小学生时期是想象力表现最活跃的时期，只有创新的想象，才有创新的活动。

小学低年级学生无意注意占主导地位，在教学中创设富有生机，美的情境，容易引起学生的注意。如在教学第三册《有趣的面具》一课时，教师事先准备多种漂亮的面具，直接展示给学生看，也可制作成投影展示。小学生看了多种多样的面具之后，感受到了美，从而激发了他们制作的欲望。教师这时便不失时机地予以引导："这节课，我们就制作有趣的面具，希望同学们做得更美丽。"这样学生的情趣被调动起来了。这些形态各异的面具不仅唤起了学生们的想象力和创造力，而且通过这些面具的启迪，他们做出了一个又一个别出心裁的面具。他们都给自己的面具取了好听的名字，"猪八戒"、"孙悟空"、"多面人"……他们的创新意识被激发了。所以在《生活与劳动》教学中注重培养和发展学生的想象力，鼓励学生创新，每节《生活与劳动》课，都为学生创造想象的机会，让学生展开想象的翅膀，这样既扩大了学生的知识面，又大大丰富了教学内容。

（四）注重培养学生动手能力是学生乐意创新的基础。

皮亚杰指出"儿童只有自发地、具体地参与各种实际活动，大胆形成自己的假设，并努力去证实才能获得真实的知识，才能发展思维。"《生活与劳动》课是一门实践性、综合性很强的学科。只有让学生积极地投入实践，才能将知识转化为能力，才能更好地培养学生的创新意识。

小学《生活与劳动》课在培养学生创新意识方面与其他各科相比，有着独特的途径--实践操作。《生活与劳动》课的实践操作既可以通过课堂教学进行，也可以组织学生开展丰富的课外活动，如：带领学生参观，组织学生课外实践，也可以开设兴趣小组等。不管是在课内，还是课外的实践操作，都要充分重视到学生的想象力、发散思维、合作意识、成功的，这些是培养创新意识最基本的要素。

（五）课外劳动实践活动是学生创新能力发展的主要方式。

篇（7）

一、心理活动课内容的选择 

心理辅导活动课内容的选择是上课的第一步，选择什么主题要根据学生的年龄或学段。笔者抽到的主题是如何帮助学生建立积极的自我概念。而自我概念的组成十分庞杂，可分为现实自我、理想自我和镜中自我。现实自我是个体从自己的立场出发，对现实中的“我”的认识，也即对实在的“我”的认识。理想自我是个体从自己的立场出发对将来的“我”的认识，也即对想象的“我”的认识。所谓镜中自我就是指从别人眼中反照出的自我形象。也就是说，在个体看来别人是怎样看自己的。从哪一方面入手呢？所有的假设仅仅是一种猜测，只有深入学生中，了解他们的需要才是真正的立足点。于是，笔者通过问卷调查，对五年级学生进行自我印象调查，发现大部分学生都不太认同自己，因为自己身上的缺点而不喜欢自己。在进行了详细的生情分析后，最终选题确定为“爱上唯一的自己”，辅导目标确定为：帮助学生了解自己是唯一的存在，体会每个人都是独特的、珍贵的；帮助学生客观地认识自己身上的优缺点，发现缺点中蕴含的优点，更多地发掘自身的优点，也更好地接纳自身的缺点，从而爱上唯一的自己。 

二、心理活动课课前准备 

（一）环节的设计 

跟其他课一样，心理活动课也需要根据所定主题进行环节设计。根据团体辅导四阶段理论（团体暖身、团体转换、团体工作、团体结束）部分，教师在环节设计中要注重学生在活动中建立团队关系，在参与中层层递进，最终达到认知、情感及行为目标。 

在环节设计中，教师需要对活动进行预设，要及时根据上课学生的反馈作出适当的修改。在初次试教中，由于对学生的心理把握不到位，在热身后，直接让学生写自己的优缺点，结果发现许多学生要么以调侃的态度来写自己的优缺点，要么怕暴露自己的缺点而丢脸，直接写上无缺点。针对这一现象，笔者马上更改了教案，把《寻找缺失的一角》视频提前到写优缺点之前。视频中，一个缺角的圆形在寻找自己的一角的过程中由“不开心—开心—不开心”的循环过程，使学生明白没有所谓的十全十美，要有勇气接受自己的不足，面对不足。在这个铺垫之后，再让学生来写自己的优缺点，他们就能静下心来真诚地找寻了。 

（二）课桌椅的摆放 

传统课堂的课桌椅采用“插秧式”摆放方式，这样虽然便于教师管理学生，但这种安排下学生的活动范围很小，不利于心理活动课环节的开展。由此，笔者把 5 ～6个学生分为一组，把他们的课桌摆成长方形，这种摆放方式给学生创造了一个良好的生存空间，方便小组讨论，也能促进学生之间的情感交流与体验。 

（三）学生的分组 

学生的分组也同样重要。在磨课中，笔者发现学生会提出换位置，喜欢和自己的好朋友坐在一起，这直接影响活动的开展以及课堂纪律。如何有效地进行分组，又照顾到每位学生的情绪，也是课前需要关注的。根据所选主题的需要，并根据班主任的介绍，由学生自愿并作出微调，组合成6人小组，让学生在参与中获得快乐，在小组合作中加强了解，促进学生人际交往和班级建设。 

三、心理活动课的开展 

（一）活动导入——引人入胜 

心理辅导活动课通常采用与主题相关的故事、小游戏、视频等方式导入，既能引发学生参与课堂的积极性，也自然而然地引入本堂课。 

笔者设计的第一次团体暖身活动：请邻桌同学从外貌、性格等方面找出自己与他人不相同的地方，从而引出课题“唯一的自己”。 

第二次的团体暖身活动：看物猜名人。出示电灯、苹果、被咬一口的苹果，让学生猜名人。再出示两片叶子引出莱布尼茨说过的名言：世界上没有两片相同的叶子。师提问：那么，世上有没有两个完全相同的人呢？每个人都是独一无二的，都是唯一的自己，我们如何爱上这个唯一的自己？这就是我们今天要一起探讨的主题——爱上唯一的自己！ 

暖身活动的设计意图在于激发学生的兴趣，引入课题，显然，修改后的暖身活动更能激发学生兴趣，也更能让学生意识到自己是独一无二的存在。 

（二）中间环节——一线，二互动，三机智 

通过导入引发学生参与的积极性，接下来的环节开展才是课堂的重中之重。在活动的开展中，教师心中应该明确“一线，二互动，三机智”这几个字。 

“一线”即一条课堂主线索。任何环节的设计开展都要为活动主题所服务，教师根据学情确定的主题目标是什么，想要通过一堂课让学生有怎么样的体会等，这些都渗透在每一个环节。 

“二互动”即生生互动与师生互动。通过小组合作讨论问题、情景剧的编排等方式，让同龄学生互动交流，从而感同身受；通过教师让学生进行分享、表态、评价，使学生在教师的引导下思考，获得体验。 

“三机智”即评价上机智、语言上机智、应急上机智。心理辅导活动课不同于思想品德课，在一些观点上没有绝对的是非观。当学生愿意讲述自己的故事或是观点时，教师首先要给予肯定，这也是在学生与教师建立一个良好关系的基础上才能达到的效果，同时，当学生在表述中有一些观点存在争议时，教师不应立即指出或作出正确或错误的评价，可以课后和学生单独了解情况；心理课堂的最终目标是让学生健康快乐成长，所以，在活动中，教师的语言要有机智，在轻松的环节可以相对风趣，在情感共鸣时要与学生共感、语言柔和。当然，在课堂中，如果出现一些突况，教师也要及时调整，改变原有计划，作出良好的引导。“爱上唯一的自己”课堂设计主要以帮助小东同学正确认识并转换“胆小”这个缺点为主线，在帮助的基础上，认识学生自己身上的优缺点，并接纳转换自己的缺点。因此，辅导小东就是辅导自己的过程。因为有同龄人的例子，所以这个辅导过程就变得更顺畅了。 

1.小东的烦恼 

小东非常胆小，天一黑，他就不敢出门了，晚上睡觉的时候也要开着灯才能睡着。在学校他也不敢和同学玩，只能一个人远远地看着别人玩。他很烦恼，他沮丧地向学校的心理教师求助。 

2.寻找缺点蕴含的优点 

心理教师说：“胆小不是缺点，是优点。你不过是非常谨慎罢了，而谨慎的人总是很可靠，很少出乱子。” 

师：如果你是小东，听到老师这么说，你有什么感想？是的，小东听了以后，他的心情也一下子轻松了许多。当胆小这个缺点被转换成了优点“谨慎”“可靠”时，他的心情马上就改变了。同学们，请你们也来找找，你的缺点中又蕴含着怎样的优点呢？ 

3.同学帮助找不足中的优点或添上优点 

活动：你来帮助我！ 

活动要求： 

（1）以真诚的态度帮助同学，找出他缺点中蕴含着的优点，写在缺点的旁边。找不出的同学直接在绿叶上为他补上一个不重复的优点。 

（2）按顺时针方向传给旁边的同学，直到传回自己手里为止。 

（3）整个过程请保持安静，时间为5分钟。 

分享：同学们给你补充了什么优点呢？你又有什么新感受？ 

在课堂互动中，也要注意课堂的生成、教育的机智。赛课过程中，正因为设计贴近了他们的内心，学生的回答妙语连珠，笔者也及时给出了赞誉。如，一名男生侃侃而谈：“看着自己写的这么多的优点，我又找到了自己的一个缺点——自恋！”师：“哇，你真是个善于反思的孩子！你让我们看到了你的两大优点：思维敏捷、善于反思。”再如：一名男生很真诚地说道：“曾经我为自己的胖而烦恼，现在我再也不用烦恼了，因为我看到了自己的健壮！”一位女生说：“我曾经讨厌自己上课爱插嘴，现在我觉得正因为爱插嘴才说明我爱动脑筋，反应快呀！”……从学生们分享的眼神中可以知道，他们多么需要教师能给予他们的分享一个肯定，更给予他们的缺点一个肯定。教师要及时捕捉、准确辨别、有效控制，借助学生自我体验，发现细节中的“亮点”，创设机会，促进学生的生活经验升华为更高的追求，有效地变生成资源为教学资源，使课堂闪烁智慧，充满灵性。 

当然，在生成中也要注意适当引导。比如，有一位学生提道：“因为我比较好欺负，所以我交到了许多朋友。”这是学生的一个切身体验，教师要注意到这个细节，作出适当的引导：“你的意思是自己的性格比较温和，是吗？因为你的温和吸引了许多的朋友。不过，如果朋友以欺负你为乐，你会怎么想？” 

（三）团体结束阶段——冥想：我爱我自己 

心理辅导活动课进行到这个环节，基本上已经在活动中让学生有了很多的感悟体会，最后的环节让学生谈谈感悟，并在冥想中整合自己，爱上自己。 

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1、学生心理健康发展影响因素

1.1家庭方面。父母过高的期望，不良的家庭关系和不正确的家庭教养方式。家庭关系主要表现为夫妻关系和亲子关系，这两种家庭关系的好坏，对于学生心理的正常发展有着极为重要的影响。孩子的道德品质与家庭中的亲子交往方式有直接的关系，人的许多重要的品质，如同情心、自尊心、独立性等，在很大程度上取决于父母与子女良好的相互关系。父母与子女之间缺乏爱的关系，缺乏精神上的亲近，则常常是孩子心理发育不全的根源。有学者指出，目前孩子心理健康问题形成的最重要的原因之一就是不良的教养方式。在家庭教育中，采取何种教养方式，对孩子心理健康的成长影响很大。从现实情况来看，家长的过分溺爱和严厉粗暴这两种不良的教养方式对孩子的心理健康危害最大。在溺爱的家庭中成长的孩子，性格中会形成感情脆弱、不合群、意志薄弱、胆怯、情绪的稳定性差等特点。严厉粗暴型的教养方式会导致孩子形成有缺陷的个性，如自我中心、冲动、冷酷、淡漠、好斗、压抑、胆怯、自卑、孤僻等。

1.2学校方面。在学校方面主要表现为学业压力和师生关系及生生关系。学生心理适应不良问题最多，尤其以学业问题最为严重。沉重的学业负担和考试压力，冲击了学生的文体活动和其他兴趣的培养与发展。师生关系的处理，也对学生的心理健康存在严重的影响。其主要问题是教师的认知偏差，教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理。如果教师对学生缺乏信任、缺乏尊重，随意贬低学生的价值会使学生的心理遭到严重的创伤。与同学关系的好坏可直接影响到学生的学习生活质量。孩子们都希望在同学中有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。如果同学关系不融洽，或关系紧张，就容易出现孤独感。

1.3社会方面。民族文化、社会风气、社区环境以及社会的迅速发展，都在一定程度上对学生的心理成长产生深刻影响。当今社会对人提出的要求越来越高，人们的竞争也日趋激烈，人们比以往承受更大的心理压力，心理问题也日渐增多。而这些尖锐复杂的社会矛盾不可避免地要投射到学校学生的学习和生活中，当社会的需要与自身素质发生矛盾时，就会产生一系列的心理问题。另外，社会的不良风气、不良的思想观念以及不健康的大众媒体、网络资讯也对青少年学生产生不良的影响，也直接影响着青少年心理的健康发展。

2、学校体育活动对学生心理健康发展的积极作用

2.1学校体育活动能够促进学生智力水平的发展。经常有人说运动员是四肢发达，头脑简单的群体！但殊不知经常参加体育活动能改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋抑制的交替转换过程得到加强。从而改善了大脑皮层神经的平衡性和准确性，促进了人体感知能力的发展，使大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高；感知敏锐、思维灵活、想象丰富。经常参加体育锻炼，还能使在空间、时间和运动感知能力方面得到发展，使人体感觉、重力感觉、触觉和速度、高度知觉等更加准确，从而提高大脑神经细胞工作的耐受能力。这在很大程度上可以缓解和改善部分人的意识和记忆模糊、朦胧，出现错觉和幻觉等智力上的障碍。

2.2学校体育活动能够培养学生的意志，增强学生的心理素质。目前，我国的学生学习压力比较大，此外，还要承受着来自父母等其它方面的压力，压力过大容易导致学生心理机能失衡，影响学生的心理健康。处于压力下的青少年，非常希望自己能够从这种压力中解脱出来。而学校体育能够在一定程度上，使他们实现自我释放自我解脱。体育运动项目可以渲泄情感压抑、感受和体验发自内心的愉悦和畅快，对学生的心理健康会产生积极的影响。而且体育竞赛的竞争性和不可预知性，使学生遇到失败、困难、疲劳、受伤等不利因素，由于受到上述各种状况的考验，可以使学生锻炼控制自己，培养优秀的心理素质。

2.3学校体育活动能够塑造学生的人格。学校体育活动可以使学生获得成功、喜悦等情感体验，可以使学生努力奋斗、充满活力，即培养学生的独立能力，又同时增强了学生的自豪感以及自尊心。此外，通过体育锻炼不仅可以增进学生的身体健康，还可以增强学生的心理素质，并且体育课程中存在着德、智体、美、劳这五种教育内容。根据以上的分析，可以得出结论：体育能够综合发展学生的能力，塑造学生的人格。

2.4改善人际关系。由于现代科技日新月异，尤其是当今知识经济和信息技术的飞速发展，世界已经变得越来越”小”。经济的”全球化”使人们在政治、经济、文化等方面的交往变得越来越重要。与此同时，现代高技术带来的生产方式的变化也使得劳动的个体化日益凸显，从而造成人与人之间感情交流匮乏，人际关系疏远。而体育运动的竞技性和群体性恰恰为人际交往提供了机会，使人与人之间在激烈竞争的同时，形成了一种亲和力。在体育运动中不必用言语即可相互交往，亦可找到志趣相投的知音。他们可以通过一个手势，一个活动等直接或间接地沟通信息，自觉不自觉地产生一种情感，并能获得较高的安全感和自信心。另外，一些体育集体活动项目本身就对参与者提出了相互交流、相互信任、相互鼓励的要求，人们只有密切配合，互为默契，发扬团队精神，才能使比赛取得好的成绩。

3、不同的体育项目满足不同的心理需求

3.1群体性项目。假如你自己不太合群，不习惯与同伴交往，那你就选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。坚持这些项目活动，可以帮助你逐渐改变孤僻的习惯。并能培养团队合作精神，例如：排球爱好者日后当领导的人数居多！因为他知道自己再大的能耐也只能触球一次，必须依靠和团结伙伴一起取得胜利。

3.2激励性项目。假如你胆小，那就应多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、跳马等项目，这些运动要求人不断克服各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难。

3.3灵敏性项目。如果你处事犹豫不决，不够果断，那就多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高、击剑等体育活动。进行这些项目的活动，任何犹豫、徘徊都会延误时机，遭到失败，从而帮助你养成果断的性格。

3.4调控性项目。假如你遇事不够冷静，那就应该多参加下棋、打太极拳、慢跑、骑自行车等活动。这些活动能帮助你调节中枢神经的兴奋性，增强自我控制能力，使急躁、冲动的弱点得到改进。

3.5耐力性项目。如果你做事总是担心完不成任务，那就选择一些跳绳、做操等项目进行锻炼。坚持一个星期后，信心就会得到逐步增强。

3.6挑战性项目。假如你发现自己有好逞强、易自负的短处，你可选择一些难度较大，动作较复杂的技巧、跳水、体操等项目进行锻炼，也可以找一些比自己强的对手对垒，你就会发现”山外有山”而收敛不良个性

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中图分类号：G444 文献标识码：A

The Effects of PE Activities on Secondary Vocational

Schools Students' Psychology Health

DAI Yu

(Jiangsu Sucheng Secondary Technical School, Suqian, Jiangsu 223800)

AbstractThis paper is intended to state that the concepts and standards of the mental health, and analyzes the effects of physical activities on psychological health, and puts forward that physical activities are the effective ways to improve their mental health, and improve the psychological quality of secondary vocational schools students.

Key wordsPE activities; secondary vocational schools students; psychology health

0 前言

随着社会的发展，心理素质在人成功中的权重指数越来越大，同时社会对中等职业学校学生的心理素质也提出了更高的要求，即要具备完善的个性、顽强的毅力、稳定的情绪、良好的适应能力以及机敏的应变能力。但由于受客观条件的限制，我国大部分中等职业学校尚未建立心理咨询活动中心，又由于中等职业学校学生自身心理发展处于尚未成熟阶段，导致中等职业学校学生心理疾患增加。

1 心理健康的概念及标准

心理健康是指在一定社会环境中的个体，在神经功能正常的情况下，智力正常，情绪稳定，行为适度，人格完整与协调，能顺应社会，并与社会保持同步，是一种生活适应良好的状态。心理健康是一种不断发展的动态过程。

心理健康的标准是一个非常复杂的问题，目前尚没有权威的定论。但通过多方资料显示，心理健康的标准大致应包括以下几个方面：正常的智力发展水平；能保持完整统一的人格；恰当的自我认识能力和自我评价能力；生活目标与理想切合实际；能协调与控制情绪，保持良好的心境和良好的社会适应能力；能保持和谐的人际关系，心理行为符合年龄特征。

2 体育活动对人心理健康的效应

体育活动可以看作是整个社会活动的缩影，或者说是社会活动的模拟游戏化。人沉浸在体育活动中，会受到丰富多变的刺激，也会体验到几乎和社会活动中完全相同的精神磨难与心理冲突，这种感受会对人心理过程的发展产生微妙而深刻的影响。

2.1 改善情绪状态

情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要指标。人生活在错综复杂的社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应，体育活动可转移不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。目前中等职业学校学生面临毕业后继续升学或就业的两难选择，因为文化基础不太扎实，继续升学或许会有学习困难；毕业后选择就业，技术仍需继续提高，他们对未来存在一定的担忧和焦虑。经常参加体育活动，可使他们的焦虑反应降低，可以提高学生的自我调节能力，树立合理恰当的目标，并努力去实现，对未来充满自信心。

2.2 提高智力功能

体育是一种积极主动的活动过程，在该过程中练习者必须组织好自己的注意力，有目的地感知、观察、记忆和思维。经常参加体育活动能改善人体中枢神经系统的功能，提高大脑皮层兴奋和抑制的协调作用，使神经系统兴奋和抑制交替转移的过程得到加强。从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知能力和观察能力的发展，并使思维的灵活性、协调性和反应速度得到改善与提高。

2.3 培养意志品质

在体育锻炼中要不断克服客观困难和主观因素。在克服主客观因素的过程中，要求学生付出努力和汗水，承受一定的心理负荷，与此同时也在不断发展着自己的意志品质。在体育活动过程中始终贯穿着竞争与奋发向上精神，优胜劣汰，能力至上，需要的是知己知彼，分析自我，认识别人的竞争意识，不屈不挠的追求精神。在不断挖掘自身潜能提高运动能力的同时，也必然能提高学生的兴趣，改善自我概念，提高个体自信心。

2.4 提高社会适应能力

体育活动以其丰富多彩的内容及其群体性，使人际交往呈多向性与互动性。体育活动可以满足个体社会交往与归属的需要，丰富发展个体生活方式，有利于消除工作、学习和生活中带来的诸多烦恼，消除精神压力和孤独感，对学生情感的陶冶、人格的塑造、价值观和人生观的形成起到了积极的促进作用。同时，体育活动还可以促进学生健全人格的发展，以及提高学生的自我责任感、群体责任感和社会责任感，学会尊重和关心他人，并以积极的心态关心自身、家庭和群体。在社会生活中，体育活动可以更有效地促进人的社会化进程，使人的个性日趋完善。

2.5 消除疲劳

当今社会是一个快节奏、高竞争的社会，对人的生理和心理有着更高的要求。当一个人情绪消极，或活动的要求超出个人的能力时，生理上和心理上都会很快产生疲劳以及厌烦的抵触情绪。然而适当地从事体育活动，并在运动中保持良好的情绪和中等强度的活动量，就能减少疲劳。因为体育活动能提高最大输氧量，促进全身的血液循环，从而提高肌肉最大力量，减少疲劳的产生。

2.6 治疗心理疾病

运动中人是主体，运动可使人的情绪摆脱纯理性与技术的隶属物，而成为一种独立的精神需要。师生共同创设快乐体育，趣味体育，体育游戏等活动，可以使学生紧张、忧愁、压抑等不良情绪得以转移、宣泄，培养学生协作、宽容、进取、创造和竞争心理。德国政府采取引导青少年将过剩的精力用于体育运动的措施，以减少社会犯罪。可见，体育活动可减缓或消除这些心理疾病。

3 体育活动促进中等职业学校学生心理健康的途径

体育活动可以促进中等职业学校学生心理健康，但它必须是在正确引导下的体育活动才有助于心理健康。

3.1 搭建体育社团平台，创设校园体育文化氛围

环境对人的心理健康有着直接的影响，良好的校园体育文化氛围，丰富多彩的体育文化活动。使人心情舒畅、精神愉快、态度积极、生活充实。因此，学校应成立体育社团，移植大学体育社团活动组织办法，成立中等职业学校学生体育俱乐部，并举行比赛和表演，开展校际间体育交流，改善体育教学与活动环境，为中等职业学校学生成长创造良好的教育与生活环境。

3.2 开设心理健康教育课，实施心理健康教育

体育开设心理健康教育课，体育心理卫生课 ，通过学习，使学生了解自身的生理心理基本知识；了解心理健康的标准、内容及其影响因素；了解自身是否存在不良现象和心理障碍，以及克服的办法等，提高学生的自我心理保健意识。应重视和加强中等职业学校学生心理健康教育，实施中等职业学校学生心理健康教育。

3.3 发挥体育活动的作用，加强学生心理健康教育

在体育活动中，采用灵活的教学方法和教学手段，发挥学生主体作用，激发学生参加体育活动的热情，培养对体育活动的兴趣，从而调动学生学习的积极性。心理引导与各个项目的特点相结合，纠正学生的心理缺陷，培养学生坚定果敢、团结合作，进取的品质，使学生个性得到良好的发展，形成稳定的情绪、乐观的人生态度。

3.4 加强体育教师专业修养，提高心理健康教育水平

体育教师要加强自身修养，不断提高专业素质，树立全面的健康观，促进学生身体健康与心理健康和谐发展。有条件的应聘任心理专业教师，成立心理咨询室，正常开展学生心理交流活动，使学生了解心理健康10条标准，引导学生认识自我，了解自我。

4 小结

目前我国中等职业学校部分学生存在心理健康问题，将会影响到我国职业人才的培养，而体育活动对于中等职业学校学生心理健康的积极促进作用是其他任何方式任何途径无法替代的。学校应通过丰富多彩的体育活动内容吸引学生，注入心理健康教育的内容，利用体育活动的特殊性，激发学生对体育活动的兴趣与主动性，培养学生良好的社会心理意识，促进学生的个性发展，从而达到身心协调发展的目的，成为社会需要的合格人才。

参考文献

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因此，在整个高职教育期间，学校应该重视对学生进行积极心理品质的培养。本文拟通过分析校园活动对高职学生积极心理品质培养的影响，探讨高职积极心理品质培养的有力途径。

一、积极心理品质背景

积极心理学最早由美国心理学家Seligman提出。他认为心理学的作用不仅仅是治愈心理疾病，更应该使人生活得幸福并充分发展自己的潜能。因此积极心理学提出，以人的多种积极心理品质为主要研究内容。积极心理品质是个体在成长过程中所形成的较为持久的积极情绪和体验，以及对未来的乐观态度。积极心理品质可以激发人的潜能，使人创造性地解决问题或开展工作，同时促使个体不断自我完善。

Seligman于2000年提出积极的心理品质与智慧、勇气、仁慈、正义、节制和卓越六种美德是相结合，包含好奇心、创造力、人际智力、团队精神等24种积极人格品质。

Starkman 等人于1999年认为关注学生从他们生活当中的人与组织中获得积极经历。积极环境可以帮助学生更加安全地实现自我认同以及成功。在积极组织环境中关注学生积极品质，采用一些策略，能够增强个体的积极情绪体验，使学生形成积极的行为与品质。

积极心理品质的培养不但对于心理疾病有预防及康复的作用，并且能够有利于高素质人才的培养。根据心理过程和个性心理，积极心理品质包括积极的认知品质、情感品质、意志品质以及适度的动机系统、良好的能力和性格。孟万金等于2009年发现我国大学生的积极心理品质有六大维度20项之多，而根据我们对高职学生的调查，并结合相关行业专业的调查，发现对于医卫类学生的积极品质的培养应重在正直与勇气、人性与爱、自我管理与谦逊等三个维度。

二、校园活动的构建

高校校园活动主要是由学生们自己策划、创造和组织，通过多种形式如舞蹈、歌唱、绘画、电脑设计、体育运动、技能展示、报刊、讲座、及其他科学文化活动将校园特有的历史内涵、人文环境、专业特色融合而形成独有的文化活动。

这种由学生以自己为主体营造的人文环境和文化氛围，将会对学生心理品质有着较大促进作用。杜鹃于2014年发现学生的兴趣和参加活动的积极性在认知维度、人性与爱的维度、正直与勇气维度、正义与合作维度、节制维度、超越维度六大积极品质维度上有极其显著的影响。

目前，高职院校的活动以文体类活动为主，在内容和形式上多为强调活动的趣味性，但在组织上缺乏工作沟通和整体设计，造成大量活动在简单层次上的重复运行。这使得学生疲于参加各类活动，对活动产生了应付甚至抵触心理，影响了学生参与校园文化活动的热情，因此并不能较好地促进学生积极心理品质的发展。

为了突出校园活动对学生积极心理品质的培养，我们汇总了以往举行的各类校园文化活动，并对活动进行了筛选。筛选的标准除了考虑活动的规模、参与度和影响力等因素，更重要的是通过参加活动能提高学生的积极心理品质。进而将筛选后的校园活动分为情感促进、人际力量的培养、节制形成三大主题。其中人际力量的培养包括感受爱、爱与友善、社交智慧、团队精神四个方面；情感促进包括真诚、勇敢坚持、热情三个方面；节制形成包括宽容、谦虚、审慎、自制四个方面。根据积极品质的三大主题的不同方面我们制订了相应的校园活动。

以人际力量培养为中心的校园活动，例如好闺蜜照片分享、“有爱友善，文明劝导”、爱心义卖、校园交友会、班级集体项目类竞赛；以情感促进为中心的校园活动，例如“三行情书”心语活动、诚信倡议书签名活动、“一站到底”答题大赛、十佳歌手大赛、长跑竞赛、拓展活动、创业大赛、健美操大赛；以节制形成为中心的校园活动，例如“学会宽容”主题班会、宽容精神讲座、谦虚主题班会、传统文化（谦逊）进校园、“啄木鸟”纠错行动、防电信与网络诈骗培训、大学生安全教育、无人看管店铺活动等。

三、校园活动在积极心理品质培养中的作用

1.促进自我整合，培养坚强意志

高职校园文化活动不仅丰富了学生的课余生活，提高了学生的专业技能，更有助于学生良好个性特点的形成和发展。校园活动的开展能使学生不把自身封闭在狭隘的圈子里，同时在外界的联系与交流中，尽可能开放自己，培养自己的真诚品质。学生通过参与校园活动全面而正确地认识自己，不过分地看低也不盲目地拔高自己，真实地展露自身，促进了自我的整合。

校园活动中的体育竞赛可以培养学生坚持、勇于挑战自己的积极品质，而才艺展示等活动则激发了学生的热情品质。

2.增强人际交往能力，发展人性关爱品质

校园活动是集体性的活动，高职学生在活动中不断学习他人的长处，弥补自己的不足，使自己的交往和表达能力得到提高，并且在活动中感受到他人的关爱，同时表达自己对他人的关爱。在人际力量培养主题中，通过照片分享、交友会、公益义卖等活动可以增强学生的人际交往能力，校园活动为学生们构建了爱的氛围，发展人性，关爱品质。

3.提升自制能力，形成责任感与担当精神

高职校园文化活动的特征具有自愿性的特点，可以为个性差异、学习能力不同、兴趣爱好不同的学生提供施展才华的平台。学生可以根据自身的专业特长、兴趣爱好选择性地参与，这无疑可以满足学生对自我发展和自我追求的需要，通过参与活动来张扬个性、锻炼自我，以提高学生自身的组织管理协调能力。

学生从参与活动直至活动的完成感受到自制力的重要性，增强契约精神。学生是活动的主体，在组织、参与活动的过程体会到责任与担当，这对于其走上工作岗位无疑会产生莫大的帮助。同时通过活动加强对宽容、谦逊、审慎、自制等主题的引导，提升学生职业及生涯发展所需的积极心理品质。

四、小结

总之，校园文化活动从根本上激发了学生的热情，满足了内心的需求，使学生人格素质得以提高，使学生的潜能得到最大限度的发挥，从而促进学生人格的独立和完善。

校园文化活动为学生成长创造了良好的氛围。学生在活动中去学习创建和谐的人际关系，并从活动中找到成就感和自信心，形成责任感与担当精神，激励自身追求更高层次人格的实现。