大学生情绪调节论文汇总十篇

序论：好文章的创作是一个不断探索和完善的过程，我们为您推荐十篇大学生情绪调节论文范例，希望它们能助您一臂之力，提升您的阅读品质，带来更深刻的阅读感受。

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一、问题提出

本研究将通过情绪调节策略问卷来对赣南地区270名大学生进行施测，探讨大学生调节自身情绪时所使用的策略与其是否为独生子女因素的差异性，并更深入的研究大学生情绪调节策略的特点。

二、研究方法

（一）被试

共发放问卷300份，经手工剔除缺失和重复问卷30份，回收有效问卷270份，回收有效率90%。270名调查对象中，男生有87人，占总人数的32.2%， 女生182人，占总人数的67.8%。此外独生子女70人，占总比26%，，非独生子女200人，占总比74%。

（二）研究工具

本研究使用情绪调节策略问卷，刘红梅自编（2010），20道题目，10个题目和调节积极情绪有关，10个题目和调节消极情绪有关。该问卷，积极情绪调节策略包含五个因素，分别命名为：情感分享、改变认知、压抑、转移注意、情绪表达。消极情绪调节策略包含出五个因素，分别命名为：寻求帮助、改变认知、压抑、转移注意、情绪表达。该问卷进行的信度效度分析结果（内部一致性系数为0.789，各个因子的信度在0.70―0.763之间，）都表明，本问卷具有较好的信、效度。

（三）数据处理

使用SPSS20.0 for Windows 处理数据。

三、研究结果

表1 大学生是否为独生子女在积极与消极情绪调节策略上的比较

独生子女（M+S） 非独生子女（M+S） t

积极 改变认知 3.06+ 1.261 3.42+ 1.154 -1.986*

转换注意 3.57+ 1.218 3.13+ 1.156 2.690*

消极 压抑 3.33+ 1.213 2.96+ 1.111 2.332*

转换注意 3.77+ 1.253 3.13+ 1.266 1.986*

表1表明大学生积极情绪调节策略改变认知、转换注意两个维度上在是否为独生子女显现的差异具有统计学上的意义。在改变认知维度上非独生子女得分高于独生子女，在转换注意维度上独生子女高于非独生子女。在情感分享等维度上没有显著差别。大学生消极情绪调节策略维度压抑、转换注意在是否为独生子上表现的差异具有统计学上的意义，都表现出独生子女比非独生子女得分要高。在寻求帮助等维度上没有显著差异。

四、讨论

本研究结果表现出，大学生积极情绪调节策略在改变认知维度上非独生子女得分高于独生子女，在转换注意维度上独生子女高于非独生子女。大学生消极情绪调节策略在压抑、转换注意两维度上都表现出独生子女比非独生子女得分要高。面对积极情绪时，非独生子女更擅长采用成熟的方式去应对，这可能原因是与其父母教育方式有关，非独生子女更少的得到父母的关注，所以较独生子女处理事情的态度更成熟。在面对消极情绪时，独生子女更不擅长去表达自己的情绪，其中的原因可能是独生子女缺少沟通交流的对象，青春期的孩子多选择同伴作为交流对象，不愿与父母沟通，而刚刚步入大学的新生不习惯与不熟悉的同学沟通，也没有兄弟姐妹可以分享，更不父母倾诉。

五、结论和建议

1.大学生在调节自身的不同情绪时，大多数会使用多种方法来调节情

2.加强大学生心理健康教育，给予其关爱和支持。

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问卷基本情况：问卷自行设计，在参考了有关情绪管理调查问卷编制的文献后，使用原创的《大连医科大学本科生情绪管理能力调查问卷》，问卷设计分为情绪觉察能力、情绪理解能力、情绪表现能力、情绪控制能力、情绪运用能力五个模块，于大连医科大学随机抽取在校本科生200余人进行调查问卷的填写工作，并当场回收有效问卷180余份。（注：符合程度：非常不符合 1；不太符合 2；一般3；比较符合4；非常 符合5）

表1中的相关性分析显示，大连医科大学本科生的情绪管理能力与性别有关，表现为女生的情绪管理能力高于男生，具体表现为女生的情绪觉察能力、情绪表现能力、情绪控制能力、情绪运用能力均高于男同学，这主要与女生在处理情绪相关问题时更加理智，更善于向他人寻求帮助有关。男生在情绪理解能力方面更具优势，但优势并不突出；单亲家庭子女的情绪管理能力高于双亲家庭子女，可能与组织生活形式不同有关，对于外界的舆论要适度接受和回避，由此导致其心理疏导能力高于双亲家庭子女；调查表明，本科医学生情绪管理能力在年级上同样存在差异，总体呈现出从一年级到四（五）年级先升高后下降的趋势，即三年级最高，其次依次为四（五）年级、二年级、一年级。这可能因为本科医学生刚由紧张的高中时代过渡到大学，文化知识的储备量较少，不能够有效地控制自己的情绪，随着年级升高，本科医学生不断充实自我，其情绪管理能力也不断提高，到本科阶段的二、三年级已经拥有较高知识水平和文化素养，表现在情绪管理能力上有显著提高，到本科的尾声阶段（四、五年级），由于医学生专业的特殊性，大多数同学面临考研问题、就业问题、情感问题等，在担心自己发展前景的同时也备受现实打击，此时的他们不容易控制自我情绪，甚至会有任意发泄不良情绪的冲动；在个人经历方面，学生干部的情绪管理能力高于非学生干部，其可能原因为学生干部平时要与班级成员及辅导员老师协调工作，在情绪管理能力方面得到更多锻炼。

1.情绪觉察和理解能力

大学生的情绪特点主要表现为冲动、丰富、敏感、不稳定等，这些消极情绪填充于生活的每个片段中而不被及时觉察和适度理解，反而使其因隐匿起来而任意发展，将对大学生的学习生活和人际交往产生严重不良影响。调查发现情绪觉察和情绪理解是情绪的两个相互影响的重要方面，人的情绪只有准确觉察才能更好地理解，在“即使在焦虑不安时，我也能知道自己的情绪状态”问题中，24.0%的同学表示比较符合，33.3%的同学表示非常符合，表明本科医学生具有较高的情绪觉察能力，而得分系数较高的这57.3%的同学都倾向于将焦虑情绪适度理解，表现为能维持适度的紧张状态，有助于学习生活的顺利进行。

2.情绪表达和运用能力

大量资料均表明，良好的情绪表达能力对大学生的身心均有益，但受中国传统文化的影响，中国的本科医学生相对西方医学生情绪表达相对含蓄。调查发现，无论高兴、难过还是生气，将真实的情绪表达出来是需要勇气的，有33.9%的同学表示不会对他人表达自己的情绪；在问题“当身边的同学比我优秀时，我会嫉妒他（她）而产生愤怒等不良情绪。”中可以看出，因情绪运用能力的欠缺导致嫉妒普遍存在于本科医学生中，当嫉妒他人时，就不会真诚热情的对待那个人，进而关系冷淡，妨碍人与人之间的交往；在“我被侮辱时会憎恨对方，并有暴力行为的冲动”问题中，有23.9%的同学会对不满的人产生暴力行为的冲动，遇事缺乏冷静的分析与思考，而仅图一时之快目前已成为本科医学生的情绪特点，对医学生而言是及其有害的。

3.情绪控制能力

大学时期是医学生步入临床工作前最基本的学习，医学学习是一个高消耗过程，需要消耗大量的时间精力去投入，而此时情绪经常性的波动必将影响学业。调查指出：有61.2%同学表示“会因为负面情绪不能释放而感到崩溃”；在“我会轻易被周围人的不良情绪所影响”问题中，30.4%的同学表示一般，29.9%的同学表示比较符合，15.8%的同学表示非常符合。由此可见，当消极情绪占据情绪主体时，不但会使自己画地为牢，最终走向崩溃，还会将消极情绪传播给他人，久之更会影响社会交往能力。因此学会控制情绪显得尤为重要，时刻保持积极乐观的情绪，让自己的情绪处于可控范围内。

高考为高等医学院校输入了大批量的优秀学生，大学是青年学生的“心理断乳”期，加之医学专业专业性强、学习量大、学制长等特点，使得本科医学生更容易出现文化休克、理想目标破灭、人际关系紧张等问题，总之，本科生的情绪管理是一个复杂的课题，要使本科医学生情绪管理能力的诸多问题得到解决，必须由相关高校、辅导员老师以及同学们共同努力，以确保情绪状态利于本科医学生的进步和长远发展。

参考文献：

[1]黄希庭：心理学与人生[M ].广州 ：暨南 大学 出版社，2005：195.

[2]刘济良：价值观教育[M].北京：教育科学出版社，2007：13.

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【基金项目】本文系2014年辽宁省哲学社会科学规划基金项目课题“外国文学经典与当代大学生情商教育有机结合研究”（项目编号：L14DWW018 ）的阶段性研究成果。

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）06-0031-01

在语言教学中，英语电影欣赏已经成为大学生公共选修课堂不可缺少的热门课程，在这门学科中不仅能够从情景交融的音频视频中感受异域文化、地道语言，还能从经典电影欣赏中培养学生的情商意识。

一、情商的内涵和意义

1990年美国耶鲁大学教授彼得・萨洛维和新罕布什尔大学约翰.梅耶教授正式提出“情绪智力”简称情商（Emotional Quotient，缩写为EQ）这一术语，认为“情绪智力”为个人掌控自己及他人的情绪和情感并识别和利用这些信号指导自己的思想和行为的能力。1995美国作家丹尼・戈登曼撰写了《情感智商》一书里系统而又通俗阐释：（1）一个人把握与控制自己情绪的能力；（2）了解、疏导与驾驭别人的能力；（3）乐观人生、自我激励与自我管理的能力；（4）面对挫折与承受的能力；（5）人际关系的处理能力以及通过情绪的自我调节不断提高生存质量的能力。

传统的观念人们总以为智商的高低可以预测学业成绩的优劣，从而推论它也决定着人生事业成功与否。但就大多数个体而言，智商（IQ）确实具有一定意义，但它很难正确无误地预测个人未来的成就。学生在校学习成绩优异并不能保证面对人生磨难或机会时有适当的反应。大学是学生走上社会的第一个舞台，也是人生开始的第一步阶梯，情商决定着他们人生的成败，在这种情况下，大学生情商的培养引起世界的关注和研究，电影欣赏课程从多元化的方式培养学生的情商具有划时代意义。

二、电影欣赏课程中的情商培养

大学生是世界观逐渐成熟的年龄，在选择电影欣赏课程中要根据大学生的特点，首先考虑课时的长短，然后考虑语言学习是否符合大学生的口语和文化背景，根据学生对语言掌握的程度选择影片，《Gonn With the Wind 》――《乱世佳人》可以说是一部语言、文化知识背景和人物塑造极其内涵的高品质电影，从南北战争的背景涉猎深度的爱情价值观。斯嘉丽在失去父亲、母亲饱受战火纷飞洗礼的肩上扛上了威斯利的嘱托，带着梅兰妮回到塔拉庄园，开始了人生的挑战。她的智商决定了她的不屈不挠的坚韧性格，情商决定了她成功地撑起了一片蓝天。当代大学生有自己对事物的分析能力与判断能力，有自己的价值取向和即将形成的人生观，如果能在每一部影片的每一个细节对学生精心培养、分析、实践研究，情商意识在大学这个人生关键的平台上，通过老师的导入，给当代大学生人生情商的启迪，教育他们如何经营自己的爱情观、价值观和积极向上的心态。

三、电影欣赏课程的情商植入研究与实践

电影欣赏课程植入能大量丰富学生头脑，在电影欣赏中锻炼自己的情商意识，同时分析情商作为一种有章可循的成功技巧，通过影视欣赏这种直观途径，提高自我意识，磨练自己，在课堂这个大环境中给自己营造一个有利于自己的生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，为将来的社会人生创造一个更好发挥自己的空间。本课程的植入有着情商价值的前瞻性和后续延展性。

大学课程植入电影欣赏课程辅助培养学生情商意识，有目的、有计划层层深入从这个平台培养学生的情操，激励学生对生活的热情、陶冶他们的世界观来认知世界。电影欣赏课程的选材和人物性格、剧情的分析从各个角度多元化培养学生看待问题解决问题的应变能力，每一部电影都体现了不同领域的人物情商，从电影欣赏的角度观看世界，不但深化语言教学还给学生情商的启迪做了里程碑的教育阶段，在将来的就业中，情商决定每一个学生的成功与发展。

参考文献：

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一、概念界定

创业效能感是在Bandura的自我效能感概念的基础上衍生出来的，是将自我效能感引入到创业研究领域中。目前，研究者对其概念的定义较为一致，认为创业效能感是个体相信自己能够成功的扮演各种创业角色或对完成某些创业任务或创业行为所具有的信心或能力知觉。同自我效能感的概念一样，创业效能感反映的不是个体是否真实的具备创业能力，而是个体对创业活动或创业行为中所需的知识或能力具有一定的信心或信念。

二、大学生创业效能感的测量工具

由于国内对大学生创业效能感的研究处于起步阶段，而国外创业效能感研究多以创业者或工商经管类专业的大学生为主，测量工具也较适合真正的创业者。有研究表明使用国外创业效能感量表，可能存在文化差异；同时，国内大学生作为非创业者是与真正的创业者有所不同，所使用量表的内容和结构维度上也存在差异。所以国内研究者更多的使用自编问卷进行测量。例如韩力争（2009）编制的大学生创业效能感量表，包含96个题项，9个维度（创业自信、创业目标成就、领导能力、人际关系协调与合作能力、创新能力、学习能力效、意志不坚、力不从心和自我怀疑）。以及汤明（2002）编制的大学生创业效能感量表，包含22个题项、5个维度（创新效能、机会识别、风险承担、组织承诺和关系协调），这两个量表以及其他研究者也相应编制了大学生创业效能感量表，但都还需要进一步的实证研究以检验这些量表的再测信度。

三、创业效能感的影响因素

（一）人口统计学变量

袁屹（2011）的研究表明，男性大学生在创业效能感总分及各维度得分显著高于女性，而女性在风险承担维度得分显著高于男性。而曹坤峰（2011）的研究结果与其并不一致：不同性别的大学生在创业效能感总分及各维度得分上无显著差异，但在机会识别维度上男性得分显著高于女性。

不同研究者对大学生专业类别在创业效能感总分和各维度差异比较的研究结果中得出相反的结果：曹坤峰的研究表明，人文类专业的大学生其创业效能感总分和机会识别维度得分显著高于理工类大学生，其它分维度上的差异比较并不显著；而袁屹的研究表明，人文类专业的大学其创业效能感总分和各维度得分显著低于理工类大学生。

由此可见，关于创业效能感在性别和专业类别的人口学变量上的研究结果并不一致，这可能是由于被试取样偏差的原因，也可能是由测量工具不一致所致，还需要进一步的实证研究。

（二）个体特征变量

张敏（2011）的研究表明，情绪智力对创业效能感具有正向预测作用。其中，对他人情绪调节维度、对他人情绪评价维度和对自己情绪调节维度能够正向预测创业效能感，即这三个维度得分越高，创业效能感水平越高；而对自己情绪评价维度和对自己情绪运用维度对创业自我效能感无显著预测作用。这可能意味着具备更好的建立人际关系的情绪智力，更为关注对他人的情绪评价和情绪调节的大学生，他们的创业效能感水平更高。

曹坤峰的研究表明，大学生的成就动机对创业效能感具有正向预测作用，这可能是由于成就动机水平高的大学生更倾向于选择有一定难度的任务，相比成就动机水平低的大学生，他们对创业活动的有着更积极态度。

四、创业效能感的影响效果

很多研究者对创业效能感对创业动机及创业意向的影响进行研究结果表明，创业效能感对创业动机具有显著的预测作用。曹坤峰采用由汤明编制的大学生创业自我效能感量表对大学生创业动机的研究表明，大学生的创业效能感能够正向预测其创业动机，对创业动机中的追名求富维度、家庭影响维度和自我实现维度具有显著预测作用，对社会支持维度预测作用不显著。张敏采用自编大学生创业效能感量表对创业意向的研究结果表明，大学生创业效能感对其创业意向具有正向预测作用。

五、总结

综上所述，大学生创业效能感的研究在概念界定、测量工具以及相关影响因素的研究等 方面取得了相应的成果，对影响大学生创业效能感的前因变量和后果变量较为丰富，揭示各变量对创业效能感的作用路径，为以后的研究提供了理论依据。现有研究中，对大学生创业效能感与创业行为的实证研究较少见，这是由于大学生群体还不是真正的创业者，所以多见创业效能感与创业行为的前因变量的研究较为常见。这就提示在以后的相关研究中，可以采用纵向跟踪研究以考查大学生在进入实际工作中的创业行为，为大学生创业效能感进一步的理论建立提供有力的实证基础。同时，为学校在理论教育中培养大学生的创业意识和信心提供理论指导，在教学设置中开发创业课程或是提供学生创业实践和活动给予借鉴。

参考文献：

[1]曹坤峰，成就动机、创业自我效能感和企业动机的关系研究――以大学生为例[D].河南大学硕士论文，2011

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选取内江职业技术学院选修瑜伽课程的150名女大学生作为研究对象

二、研究方法

（一）文献资料法

通过对中国知网和硕士论文数据库的检索，以及阅读相关体育心理学和期刊等相关资料，同时参考了本研究相关的文献，网上查阅瑜伽的相关信息，为研究奠定了基础。

（二）问卷调查法

发放问卷150份，回收率100％，其中有效问卷150份，有效回收率100％，问卷效度和信度检验符合信效度检验要求。

（三）访谈法

对专业课老师和瑜伽选修课老师进行访谈，充分了解大学生的心理状态，同时记录下女大学生的心理变化。

（四）心理测量法

分别采用心境量表（POMS）和心理症状自评量表(SCL-90)进行对比，对比她们的心境及其心理健康水平。

三、结果与分析

（一）瑜伽锻炼对女大学生心理影响的分析

1.女大学生心理状态分析大学女生年龄集中在19到24岁，处于这个年龄阶段的女性，生活圈子狭窄，朋友圈单一。时间充裕，以及有更多的时间坐在电脑旁，导致许多大学女生的身体和心里都出现了一些小问题，例如，不明原因的失眠、睡眠质量差、白日倦怠、时常感冒，无聊、空虚等情绪问题。她们无法调整自己的思想，不会减压，人际关系紧张，心理问题多表现为：适应能力差，精神焦虑，心理自控能力缺失等。

2.瑜伽对女大学生心理健康的作用通过心理问卷调查法选取在抑郁、焦虑等方面存在心理问题的女大学生30人，根据瑜伽对人体身心健康具有的各种功效，制定出符合大学生心理特点的瑜伽处方，依据循序渐进的原则，在课外活动时间对大学生进行为期15周，每周3次的隔天练习，采用心境症状自评量表分别测出实验前后心境及其心理健康水平，并进行统计分析。瑜伽锻炼对女大学生心理素质的影响表现均有显著提高，睡眠质量和情绪控制提高明显，环境影响和人际关系其次。

3.练习瑜伽对神经系统的益处瑜伽认为，自我处于心脏区域，通过一个巨大而肉眼不可见的经络或渠道把它的影响力遍布全身，其中中经脉是经络系统的主干。瑜伽体式的关键在于围绕中经脉的锻炼。正确的体式和冥想术对整个神经系统（包括自主神经系统）都会产生有益的影响。通过练习瑜伽，不仅仅能够保持神经系统健康，而且还能使不正常的神经系统恢复正常的功能，同时保持交感神经和副交感神经的平衡，这样受这两个系统影响或支配的各个内脏器官不会太亢进或不足，从而达到平衡和和谐统一。

四、结论与建议

（一）结论

1.瑜伽通过呼吸法能减轻压力，通过实验前后的对比发现，参与瑜伽锻炼一段时间的大学生，压力明显减轻，情绪得到控制，同时睡眠质量得到显著提高，由此可见，瑜伽是一个能够放松身心，同时提高睡眠质量的一种运动。通过瑜伽体式、呼吸法和冥想的结合，可以让活跃的内脏器官得到平衡，从而起到调节情绪和强身健体的作用。

2.瑜伽通过冥想调节心理。瑜伽冥想是一种与自我心灵对话的方式，人们可以把它简单地纳入到日常生活中。冥想是安宁和平静的力量来源。冥想是自发的,每个女大学生都能够掌握冥想，从而进入冥想状态。是一种易于掌握的精神减压方式，从而提高大学生的专注力，控制自身意识以及调节身心，从而达到平静和祥和的状态。由此可见，瑜伽冥想可以更好的调节女大学生的心理状态，提高心理素质。

（二）建议

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1.问题提出

1.1研究的现实意义

2012年中秋、国庆双节前期，中央电视台推出了《走基层百姓心声》特别调查节目“幸福是什么？”。栏目组奔赴全国个体对各地各行业人民进行随机采访，“幸福”成为媒体的热门词汇。“你幸福吗？”，也成为2012年度最热门的问题之一，引发了全社会对幸福的深入思考。在不久前的十记者见面会上，在让人倍感亲切、温馨的一番关于人民美好生活向往的讲话中，也提到了幸福是什么和我们要将幸福作为重要的目标来奋斗的问题。不得不说，“幸福”无愧是2012年最热门的主题词。

心理学研究表明，主观幸福感是评价个人乃至整个社会生活品质的一个重要指标（Diener，2003），也是能够直观、有效标识个体心理健康的主要内容。[1]大学生是国家的宝贵财富，是国家未来发展的中坚力量，是国家现代化建设与中华民族伟大复兴的希望。因此，长久以来，大学生的心身健康状况与促进和维持其心身健康的方法一直是社会普遍关注的话题。众所周知，在学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康早已经告急。师范类大学生是未来我国教师队伍的储备人才，是国家未来科教兴国战略实施的重要力量。师范生的主观幸福感问题不仅关系到其自身的心理健康状况，也关系到其日后在教学活动中对学生的影响。因而，对师范生的心理健康状况尤其是主观幸福感进行研究有重要意义。

1.2研究的理论意义

关于主观幸福感的定义，目前，Diener（1984）提出的概念得到了大多数研究者的认同，他认为，主观幸福感是指个体根据自定的标准对其生活质量的总体评估，它是衡量个体生活质量的重要综合性心理指标。[2]目前，关于什么是主观幸福感，什么因素会影响主观幸福感的研究已经取得了极大的进展，研究表明主观幸福感是由认知维度和情感维度构成，其中认知维度包括生活满意度，情感维度包括正性和负性情感。

因此，情绪无疑是主观幸福感的核心成分之一，可以直接作用于情绪的情绪调节也必定会对主观幸福感有重要意义。近期已经有研究者开始从情绪调节角度对主观幸福感进行研究。王力（2007）以广州中山大学的大学生为被试研究成人情绪调节对个体主观幸福感的意义，研究结果表明重新评价策略可以有效预测个体的主观幸福感的变异；而表达抑制策略的使用并不会显著影响个体的主观幸福感。[3]

现有研究显示（Mauss，I.B.，Cook，C.L.，& Gross，J.J.，2006；刘俊升 桑标，2009），在诱发负性情绪的情境中，对持积极情绪调节内隐态度的个体，会自动化的调节和控制自己的情绪[4][5]；而关于情绪调节自我效能感的研究表明，只有当个体认为通过调节可以达到自己想要的情绪状态，对自己情绪调节能力拥有良好的认知与坚定的信念，个体才会进行情绪调节[6]。

既然情绪调节对个体主观幸福感有重要意义，而情绪调节内隐态度和情绪调节自我效能感又是影响个体情绪调节的关键性因素，那么情绪调节内隐态度与情绪调节主观效能感与个体主观幸福感的关系究竟如何，它们能否作为个体主观幸福感的指标呢？

在发现情绪调节能力信念影响个体的情绪体验管理后，Caprara（2001）开始对情绪调节的自我效能感进行探索[7]。Caprara （2006）等的研究表明，情绪调节自我效能感和处理人际关系的自我效能感共同影响着主观幸福感的认知和情感成分。[8]另一项研究（Caprara，Pastorelli，Regalia，Scabini，& Bandura，2005）显示，管理积极、消极情绪的自我效能感可以提高个体对未来的积极期望、维持积极的自我概念、体验到更多的积极情绪、感知到生活的幸福，从而有效提高个体的主观幸福感[9]。由于关于情绪调节内隐态度的研究最早2006年才出现（Mauss，I.B.，Cook，C.L.，& Gross，J.J.，2006）[10]，对于它的研究还处于起步阶段，纵观国内外研究，已有的研究仅仅从宏观的行为角度揭示了情绪调节内隐态度对情绪调节行为的可能影响，关于其与主观幸福感的关系的研究几乎是空白。

2.研究构想

2.1被试选择

研究计划随机选取沈阳师范大学学生120名，男女各半。要求：㈠右利手；㈡无重大生理疾病；㈢视力或者矫正视力正常；㈣无精神病或神经性疾病病史；㈤在参加研究前无明显情绪事件。

2.2 研究材料

研究计划会用到以下实验材料：

①情绪调节版内隐联想测验（ER-IAT）：

由刘俊升、桑标（2009）根据Iris B.Mauss等人（Mauss，I.B.，Catharine Evers，Frank H.Wilhelm&James J.Gross，2006）的研究材料，并结合汉语的语法习惯对目标词进行改编与修正。[5]

②情绪调节自我效能感量表：

Caprara G.V.（ 2008）最新修订的情绪调节自我效能量表（ Regulatory Emotional Self-Efficacy ，RES）的中文版。RES包括表达积极情绪的自我效能感（POS）、调节沮丧/痛苦情绪的自效能感（DES）和调节生气/愤怒情绪的自我效能感（ANG）三个维度。该量表共由12个项目组成，采用5 点计分法。

③序列递减任务：

参照刘俊升（2009）等研究中所采用的序列递减（serial subtraction）任务诱发被试未激活的负性情绪。任务要求被试从1000 开始，依次递减7。实验程序进行了计算机化处理，被试计算的结果直接报告在电脑上。先前研究结果表明，97%的被试报告有不同程度的受挫和郁闷情绪的产生。[5]

④情绪状态投射系统

由于情绪状态的主观报告量表得到的数据，无法排除被试对情绪的反思和再认。Izard认为情绪体验一旦进入认知系统，就意味着情绪已经被调节。从中国情绪图片系统（CAPS）中选取第121号图片，要求被试对图片的愉悦程度打分，打分范围从1至9。

⑤主观幸福感量表

郑雪等人根据Diener编制的《国际大学生调查量表》，修订并编制的《主观幸福感量表》。该量表共包含四个方面，分别为：总体主观幸福感、生活满意度、正性情感和负性情感。量表共19个项目，采用9点计分。

⑥计算机若干及实验与统计程序（E-prime1.1与SPSS17.0）

2.3 研究过程

研究计划采用个别施测的方式进行，共分3个阶段进行：

第一阶段进行情绪调节内隐态度测定。采用个别施测的方式进行，每个被试处于一个独立的空间。主试在讲完实验基本要求后离开，然后被试自行按照指导语的提示完成测试，计算机记录被试反应的时间和正误。在测验之后，将所有被试的测验结果导入SPSS进行统计检验，将错误率超过20%的被试删除。将相容测验部分反应时显著小于不相容测验部分反应时的被试选取出来（ t检验，p

第二阶段间隔一周之后进行，所有有效被试完成序列递减任务后，马上完成情绪状态投射程序。测验一间小房间里进行，测验采用单独施测，在计算机上完成。主试在讲完基本要求后离开房间，被试自行按照指导语的提示完成测试，计算机记录被试的反应。

第三阶段进行问卷施测，所有被试在实验过程结束之后填写情绪调节自我效能感问卷和主观幸福感问卷。结果输入SPSS进行统计分析。

2.4 研究假设

①情绪调节自我效能感性别差异显著，男性比女性情绪调节自我效能感水平高；情绪调节内隐态度性别差异不显著；情绪调节自我效能感和情绪调节内隐态度存在一定程度的相关。

②对情绪调节持积极内隐态度的个体，即情绪控制型个体，在负性情绪诱境下，会自动化的调节和控制自己的情绪；而对情绪调节持消极内隐态度的个体，即情绪表达型个体，则不会对自己的情绪进行自动化的控制和调节；对高情绪调节自我效能感的个体，在负性情绪诱境下，能够较好的调节和控制自己的情绪；而低情绪调节自我效能感的个体，则不会对自己的情绪进行很好的控制和调节；情绪调节内隐态度和情绪调节自我效能感在影响个体情绪调节时存在交互作用。

③大学生的主观幸福感在年级、性别、专业上存在显著性差异；大学生的情绪调节内隐态度在年级、性别上存在显著差异；在专业上差异不显著； 大学生的情绪调节自我效能感在年级、性别、专业上存在显著性差异；大学生的情绪调节内隐态度和情绪调节自我效能感与大学生主观幸福感存在正相关，情绪调节内隐态度和情绪调节自我效能感能够在一定程度上预测大学生的主观幸福感。

3.小结

总的来说，本研究将主要采用实验法和问卷调查法，首先确认师范生的情绪调节内隐态度和情绪调节自我效能感的关系，再探讨情绪调节内隐态度和情绪调节自我效能感对师范生情绪调节的影响，最后研究情绪调节内隐态度和情绪调节自我效能感与师范生主观幸福感的关系。研究结果将会进一步揭示师范生情绪调节和主观幸福感的心理机制，为师范生的情绪调节和主观幸福感干预提供重要依据。

参考文献：

[1]Diener E，Oishi S，& Lucas R E.Personality，culture，and subjective well-being：Emotion and cognitive evaluations of life[J].Annual Review of Psychology；2003，54，403-425.

[2]Diener E & Emmons R A.The independence of positive and negative affect[J].Journal Of Personality and Social Psychology，1984，47，1105-1117.

[3]王力.成人情绪调节对个体主观幸福感的意义，北京师范大学2007届博士论文.

[4]Mauss I.B.，Cook C.L.，Cheng J.，et al.Individual differences in cognitive reappraisal： Exp-eriential and physiological responses to an anger provocation[J].International Journal of Psychophysiology，2007，66（2）：116-124.

[5]刘俊升，桑标.情绪调节内隐态度对个体情绪调节的影响，心理科学[J].2009，32（3）：571-574

[6]Bandura，A.，Pastorelli，C.，Barbaranelli，C.，& Caprara，G.V.Self-efficacy Pathways to Childhood Depression[J].Journal of Personality and Social Psychology，1999，76（2），258-269.

[7]Caprara，G.V.，& Gerbino，M.（2001）.Affective Perceived Self-efficacy：The Capacity t-o Regulate Negative Affect and to Express Positive Affect.[C] In G.V.Caprara （Ed.），Self-efficacy Assessment （pp.35–50）.Trento，Italy： Edizioni Erickson.

篇（7）

大学生管理工作最核心的是关注大学生的心理和人格健康发展，这不仅关系到每一个大学生在校期间的学习、生活的顺利、安全，而且也关系到整个学校的稳定和谐。随着时代的发展和快速变化，处于青年中期（18-24岁）这一年龄阶段的大学生，其思想和心绪也处于异常波动的阶段，情绪很容易体现出复杂多变、左右不稳的状态，如何把握大学生的情绪变化，将关心学生心理健康工作做在前面，化解大学生的情绪障碍，实现大学生情绪优化管理及校园稳定和谐，不仅考验着学校管理者的良心，也考验着学校管理者的能力。

情绪管理是现代管理科学发展到一定阶段出现的新的管理模式和理念，是对个体和群体的情绪进行控制和调节的过程，通过研究人们对自身和他人情绪的认识，从而培养协调、控制、驾驭情绪向良性的方向发展的能力，建立和维护良好的情绪状态的一种现代管理方法。情绪管理的理论方法已经在企业当中被高度重视并运用，而在高校学生管理当中还处于尚未被大力开发的状态。情绪管理ABC理论是美国心理学家阿尔伯特?艾利斯（Albert Ellis）提出的：A即Activating events，是指不断发生变化的环境所引发的事件；B即Belief，是指人们对个事情的信念、感觉或者观点，它决定了人们对A事件的反应情况；C即Consequence，是指人们用不同的观点（B）对事件（A）发生后产生的反应，也就是常常讲的情绪。用一句简单的话总结就是，由什么样的环境引发的事件（A）以及有什么样的观念（B），就有什么样的反应（C）。

我们在做学生工作当中发现，大学生的很多情绪障碍成因正来自于如情绪ABC理论所总结的A与B的不良和不正确，换而言之就是外部的困境和自身内部的困念使大学生产生了负面情绪。

一、大学生情绪障碍的产生与外部困境和自身困念有关

（一）导致大学生情绪障碍的外部困境

1、社会大环境的侵染和影响

随着社会科技化、信息化、时代化的迅猛发展，各种生活方式、价值观念眼花缭乱，各种突发事件、争议事件层出不穷，大学生很容易便能捕捉到各类信息，也很容易受到不良信息的影响。加上追求个性，崇尚另类，不走寻常路的心理，使大学生们对积极的、高尚的、正义的事件容易视而不见，自动屏蔽甚至故意抵触，而对消极的、低俗的、价值观指向不明的事件容易模仿、类比和接受。当他们看到一些事件当中与自身条件差不多的人能轻易获得成功，而自己在现实中却常常碰壁就容易产生挫败感；当他们看到一些富二代在父辈的光环下轻而易举成功，而自己条件与之天壤之别时就容易产生失落感；当他们看到社会中的种种不公平现象，想到自己所处的地位就容易对整个社会失望，或者走上另一种极端，认为要成功就得走歪路，就得不择手段。

2、学校环境的造就和影响

作为大学生学习和生活的主要场所，学校环境对他们的影响可谓直接而迅速。学校的影响因素包括：

（1）学校忽视对大学生情绪的有效疏导

长期以来我们重视的是大学生思想政治教育，而很少对大学生的情绪做有效的疏通，一方面，学生管理工作机械化、生硬化，靠硬性的规定和缺少弹性的制度对学生进行管理，缺乏人性化、合理化的管理理念，使学生的行为活动受到一定程度的压制；另一方面对于学生的合理诉求采取简单的禁止或不予理会的做法，而不是因势利导，疏通化解。如此不仅学生的情绪得不到渠道宣泄，还会使学生工作花费大量的人力精力而收不到最好的效果。

（2）学校缺乏一套大学生情绪管理的机制

首先，从学生管理人员到教师，对于如何识别大学生情绪并加以科学的引导和教育缺乏认识和处理方法。不少教师，甚至是直接从事学生管理工作的班主任、辅导员、学工人员在工作中不太顾及学生的情绪，工作方法简单，教育艺术欠缺，对待学生的态度生硬，沟通渠道狭窄，对话精神缺失，这样不仅不能对大学生不良情绪做有效的管理，而且还可能造成“师源性”心理伤害，这对于大学生的情绪发展是很不利的。其次，没有重视让学生学会自我情绪管理。再好的情绪管理理论都需要经过自我学习和体验，大学生很少自觉地或有意地去接触情绪管理理论和方法，他们通常处理自我情绪的方法比较简单、随意、粗放，学校也很少为学生学习情绪管理提供必要的教学、实践，营造氛围。

3、家庭环境的作用和影响

每个人的性格、心理形成和发展与家庭有着密不可分的联系，大学生虽然离家求学，但家庭对他们的影响仍然十分显著。家庭因素对大学生情绪状况的影响主要体现在家庭和谐度、父母是否关心子女、父母的婚姻状况、父母的教养方式、父母的文化程度以及对子女的期望值等等。往往家庭的因素是诱发大学生情绪不稳定的重要原因，例如不少学生刚入学便陷入家长要求其选择的专业与自己个人兴趣之间的矛盾徘徊，由于就读的专业是家长的期待而非自己的选择，一开始便存在逆反和厌学的情绪；还有不少父母离异或单亲家庭的学生，在心理上与其他家庭完整的同学产生了隔阂，导致内向、离群、极端等性格，情绪上更容易波动；一些家庭家长制观念严重的学生，对父母有一种恐惧的心理，害怕在学校各方面表现不好而被家长训斥，一旦出现考试成绩不如意或犯了一些小错误便惴惴不安；还有一些家庭“情绪负债”或“经济负债”严重的学生，成天生活在父母“逼债”的状态下，笔者曾经接触过这样的学生，父母时常将“你的学费是借来的，将来要还”，“找不到好工作赚钱还债就别读了”挂在嘴边，于是造成了学生的不自信、自我能力怀疑、就业压力等等。

（二）导致大学生情绪障碍的自身困念

情绪管理ABC理论认为，引起人们情绪（C）的激发事件（A）只是间接原因，而根本原因则是人们对此外部激发事件（A）的认知观念（B）。可见，自身观念对客观事件的认知和评价，对于最终采取什么样的行为后果有着决定性的作用。大学生产生情绪障碍与他们采取不正确的观念（Belief）有关。

1、绝对化的观念

认为某些事情必定会发生或者必定不会发生，这样的观念通常绝对化地要求事情必须得向自己期待和预想的结果发展，然而客观的事物的发展不可能完全为人的意志掌控，一旦结果与自己的期待和预想不一样，便会产生情绪困扰。大学生若有这种绝对化的观念，就会常常预设自己一定要成功，考试一定要考多少分，一定要拿几等奖学金，大家必须公平地对待我，所有的人必须做得让我开心满意，这就无形中增加了自己的压力，无意中使自我中心化、理想化，采取这种绝对化观念看待事情，就会导致情绪的不平，挫败感、压抑感、焦虑感随之而来。

2、片面化的思维方式

对一些特例加以放大，一叶障目导致不合理地以偏概全。例如对社会上的一些不公平现象放大，将社会阴暗面放大到整个社会，由此产生恐惧、绝望和悲观的情绪；对自己缺乏某一方面的能力耿耿于怀，认为自己这也不行那也不行，长期否定自我，放弃自我，于是产生自卑、自责、耻辱等消极情绪；对别人的一些缺点进行放大，以别人的某一缺点作为判断其人所有方面的切入点，造成对他人的不合理判断，于是产生沟通障碍、无端猜疑甚至自设假想敌，容易使情绪变得嫉妒、愤怒、不满等等。

3、定式化的看法

长期以来形成的惯性思维和定式化的看法，会使人对某一类事件形成固定的想法和处理方式。例如以前做过某一件事情没有成功，便认为相似的事情自己再怎么做也不会理想，逐渐形成放弃、淡漠、无所谓、不思进取、不敢于尝试等等畏惧和退缩的心理；认为社会上和生活中的某些事情是很难改变的，胳膊总是拗不过大腿，弱小总是被强大欺负，创新总是受到挫折，勇气总是会付出代价，这样也会产生悲观、冷漠、抑郁、逆反的情绪。

二、高校化解大学生情绪障碍的策略

既然我们知道，大学生不良情绪基本来自于外部困境和内部困念这两大因素，那么作为以大学生为主体和核心的高校就应该从这两大方面的改变入手，为大学生营造有利于心理和情绪良性发展的外部环境，帮助和引导大学生造就健康的内部环境，运用合理的方法实现情绪自我管理。

（一）营造良好的外部环境

尽管内因是事物变化发展的根本动力和原因，但高校与大学生之间这种特殊的关系决定了高校必须同样重视大学生身心发展的外部环境。高校这个小环境承受的大学生不良情绪的诱发因素可能性多，而且直接，学生与学生之间，学生与老师之间，学生与管理人员之间，学生与制度规章之间，学生与社会之间都会产生矛盾冲突，并且有可能成为不良情绪的导火线。因此，高校为学生健康情绪营造良好的外部环境是必要的。

1、构筑社会不良影响的屏障

所谓构筑屏障并不是要高校与社会隔绝，而是需要高校一方面对社会的不良影响进行有效地疏化，另一方面创造积极健康的参与社会活动方式。对于社会的不利因子，高校应当引导学生进行正确的甄别，采取正确的看待方式，把握正确的是非观念。所谓构筑屏障不是一味地堵、封，而是正视各种社会现象，可以采取讨论、辩论、宣传、竞赛、演讲、情感体验等学生活动方式，在活动中引导学生端正价值观念，增强学生的判断力。积极的活动此涨，消极的信息自然彼消。不要因为高校对大学生猎奇行为的不接纳不作为，而将他们推向社会染缸的深渊。 转贴于

2、建立大学生情绪管理机制

（1）树立人本观念，重视大学生情绪管理

学校作为教书育人的园地，应当体现以人为本的观念，尤其做学生工作，更应当以学生为主体，充分站在学生的立场、考虑学生的合理诉求，提供人性化的管理和服务。以人为本的办学理念，不仅是指导学校科学发展的根本思想，也是保障大学生情绪良性发展的有力支撑。不以学生为本，关注他们的情绪变化，就没有大学生身心健康发展的良好环境，就没有校园的稳定和谐。因此，从学校领导到各个部门，从学生工作人员到教师员工，从学习到生活，从设施到制度等等各方各面都要以培养和造就学生良好情绪为出发点，都要以避免引起学生不良情绪为要求。

（2）改进工作方法，反思学生工作作风

学生工作应当在以人为本的思想指导下，采取科学的工作方法，秉持热情高效的工作作风，才是高校学生情绪良性发展的长效保证。首先，学生工作的常规事务要形成规范，形成固定流程，要考虑成熟，设想周到之后执行，切忌朝令夕改，时常反复，否则不仅引起执行单位的连锁反应，也会造成学生的情绪反感，致使往后工作难以展开。其次，一些可灵活控制，有操作性改动可能的事务，应当适当有弹性的空间，在合理的范围内适当考虑学生的实际情况，基于人性化原则，给予综合考虑，使事情处理达到圆满的效果，学生开心舒心，学校安心放心，何乐不为。第三，保持学生工作队伍的热情高效，用激励措施，监督机制，考核标准对学生工作队伍进行培养和任用，保证以热情和关爱对待学生，以认真负责对待工作。

（3）增强教职员工情绪管理知识

作为学校管理人员和教师队伍，要学生有良好的情绪，学会情绪管理，首先必须自己先掌握情绪管理知识，管理好自己的情绪，才能进一步引导学生走上情绪的良性发展道路，才能随时注意观察学生的情绪变化，及时予以关怀和干预。学校可以定期举办情绪管理讲座、知识宣传，集中学习情绪管理理论和方法，鼓励教师及其他管理人员通过各种途径培训或进修相关专业。要让所有教职员工认识到，关注学生心理、情绪健康不仅仅是心理咨询中心人员的事，而是所有面对学生的教职员工都应当掌握的基本工作技能。

（4）加强学生情绪管理教育

高校学生工作长期以来以思想政治教育为主，不太重视大学生情感、情绪以及心理方面的变化，更没有形成这些方面的系统的教育。学生在遇到情绪起伏的时候不懂得科学地有效地应对，因此，学校有必要提供条件，对学生进行自我情绪管理的教育。包括开设相关的课程、讲座，开展相关的宣传、咨询、互动等参与性较强的活动，举办游艺、情境模拟等体验性较强的活动，使学生在遇到与自身发展不利的情绪时懂得积极寻找情绪策略，以有效方式解决情绪不适应，突破情绪障碍。

3、加强家校联系，共同关心学生情绪健康

与学生联系紧密的班主任和辅导员，应当重视对学生家庭情况的了解，尤其是对贫困家庭、单亲家庭等特殊家庭的学生家庭状况的了解。通过把握学生的家庭情况，与其家长进行交流和沟通，一方面能从家庭环境掌握学生的情绪成因，另一方面也能通过改善家长的教育方式和观念缓解学生与家长（家庭）之间的冲突和情感错位。

（1）定期与家长对话，无论是通过电话方式还是书信方式，或者借每学期寄发成绩单的机会，与家长保持联系，通报学生在校的学习生活情况。

（2）尽量向家长陈述学生的优点，树立家长和学生双方的信心。

（3）尽量转变家长对于成功成才的观念，减少对学生的“情绪负债”。

（4）强调良好家庭环境对于学生成长的重要性，希望家长能给予孩子一个和睦温暖的家庭。

（5）让家长认识到家校共建学生心理、情绪的重要性，双方的作用缺一不可，不能将学生的成长一味的寄托和依赖于学校。

（二）帮助学生走出自身困念

任何管理的最终目的就是实现自我管理，情绪管理的最终目的也是要让人实现自我情绪管理。有研究表明，当前的中国大学生随着认知水平的提高，多数情况下调控情绪主要是通过发泄方式，但是在积极补救方面能力较低。要让大学生产生良好的情绪，学会自我调整、自我化解不良情绪，不仅需要合理宣泄，关键是要他们形成正确的合理的观念、信念（Belief），这是高校义不容辞的责任，也是构建和谐校园的重要途径。

1、情绪可改变，观念是钥匙

很多没有接触过情绪管理的人都会认为，情绪所发不可控制，一味地将导致恶劣情绪的原因归咎于外在因素，实际上情绪管理理论认为，外在的事件不容易控制和改变，但观念是可以自由调整的，当观念发生变化，情绪也会有不同表现。学校应当通过宣传、教育和引导，让学生认识到，情绪是可以改变，可以控制的，关键在于调整自己的观念。同样一件事情，不同的人会产生不同的反应，采取正确的观念就会有相对正确的结果，采取错误的观念就会有相对错误的行为。同样一个人，看法和观念改变了，情绪就会改变，因此要常常训练自己的信念，锻炼自己的意志，更新自己的观念，才会在事件发生的时候，用正确的观念去理解和分析，从而使情绪平和稳定。

2、警惕非理性思维，树立理性观念

目前高校培养人才过于专业化，忽视了大学生人文素质的培养，缺少哲学思维的培养，道德观念的强化，是非价值的判断，因而学生不懂得科学地形成自己的观念，从而科学地调节情绪。因此，学校应当开设或有效利用哲学及人文学科的课程，让学生分清理性和非理性的思维，全面、客观地看问题，防止绝对化片面化的观念。作为人师，应当利用各种场合和机会与学生交流和探讨正面的人生观价值观，及时发现和纠正学生非理性的逻辑思维，引导学生用理性的思维和观念去指导自己的言行。

3、寻找合理的情绪宣泄途径

要让学生知道，如果有些情绪无法避免地产生了，也不必烦恼，只要适当合理地宣泄也不是坏事。

（1）学校可以尝试性地提供一些情绪宣泄途径，如效仿国外一些学校设置“宣泄墙”，或者通过学校网络信箱、校园论坛，让学生的一些意见和想法表达出来，辅导员、班主任多利用网络与学生交流沟通，通过对话释缓和安抚学生的情绪。

（2）建立学生对心理咨询中心的正确看法，很多学生认为心理咨询中心是心理有严重的障碍才去的地方，因而不愿意接受心理辅导，应当纠正这种观点，并鼓励他们在心绪不安的时候应该及时寻求帮助，以便将不良情绪化解于萌芽状态。

篇（8）

情绪是人们对环境刺激的一种内在反应在身体部分发生变化而来的一种复杂状态[1]。情绪作为一种基本的心理过程，一直被心理学家们认为是影响人类行为的一个重要方面。弗洛伊德认为“害怕及罪恶感是大多数精神疾病的根源。”斯托曼指出：“情绪在变态行为或精神障碍中起着核心的作用。”[2]有学者研究发现，积极的情绪体验能够帮助人们更好地适应社会环境的要求，有利于身心健康，而负性情绪往往会给人带来消极的心理体验，是影响身心健康的重要因素。[3]

情绪的研究一直都是大学生心理健康教育的重点，在研究中发现情绪与人格是相互联系的。首先，情绪是个性特征的关键成分之一，是人格的核心内容，在社会文化系统影响下形成的人格结构也卷入了情绪，使情绪作为人格特性而体现在个体发展和人的生活活动之中。其次，人格特质也影响着个体对情绪事件的感受性和行为表现[4]。艾森克的人格维度模型是与情绪有关的重要人格理论之一，该模型提出人格的基本维度包括外倾性和神经质，认为外倾性与正性情绪有关，神经质与负性情绪有关。本研究通过艾森克人格问卷(EPQ)、焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)对大一新生进行心理测验,研究人格特征与焦虑、抑郁的相关性。

对象与方法

焦虑、抑郁与内外向、社会掩饰性分别呈显著的负相关，与神经质与精神质呈正相关。见表3。

4.焦虑、抑郁所得总分对艾森克人格特征的回归分析

焦虑、抑郁总分对艾森克人格特征的回归分析为进一步探明内外向、精神质、神经质和社会掩饰性四种人格特征对焦虑系所得总分的预测程度, 以被试在焦虑综合诊断上的总得分作为因变量, 以内外向、精神质、神经质和社会掩饰性四种人格特征为预测变量, 运用Enter 法进行一般线性回归( Linear Regression) 分析。其结果是神经质这一人格特质对焦虑、抑郁所得总分的预测作用最大, 模型解释总变异24.4%, 而内外向、精神质、社会掩饰性对焦虑的总预测系数为13.7%。

表4 焦虑、抑郁所得总分对艾森克人格特征的回归分析

总结

人格是一个人的性格、气质、智力、体格相对稳定的、持久的组织,它决定一个人对环境的独特适应方式。本文初步探讨了大一新生情绪状况及其人格特质的相关关系，在人格特质中，神经质对情绪的作用最大，还有内外向的程度，情绪稳定性强的学生，性格越外向的学生，负性情绪的体验越少，这就需要在大一新生的心理健康教育有针对性，培养良好的人格特质，形成健康人格，调节情绪。

本研究仅对焦虑、抑郁与人格特征的相关性及影响因素作了一些分析,不良的人格特征不仅会增加焦虑、抑郁水平,而且恼火、激动、发怒、不耐烦等神经质和精神质状态还是产生疾病的危险因素[9]。这些研究可能会给大一新生的心理健康教育提供一点启示,但如何发展大学生的良性人格特征,降低焦虑、抑郁等负性情绪的应激水平,有待进一步研究。另外，影响大一新生情绪以及人格特质的因素还很多，比如所处环境，应对方式，情绪调节方式等，都需要进一步地作深入研究。

参考文献：

[1]孙宗鲁.大学生健康教育教材[M].北京:北京大学出版社，1994.28.

[2]自李志，陶宇平.大学生心理及其调适[M].重庆:重庆大学出版社，1998.43.

[3]骆正.情绪控制的理论与方法[M].北京:光明日报出版社.

[4]丁妮.高低神经质个体对情绪刺激反应的研究[D].首都师范大学 硕士学位论文，2005.

[5]汪向东,王希林.心理卫生评定量表手册(增订版)[M].中国心理卫生杂志社,1999：235.

[6]龚耀先.修订艾森克个性问卷手册[M].长沙:湖南医学院,1986,2.

篇（9）

[abstract] objective to investigate the relationship between the emotion management ability and coping style of college student leaders.methods a total of 283 college student leaders were investigated.results (1)boys were less than girls in the ability of looking for outside support(t=-5.198,p<0.001). (2)the level of the ability of emotion management was positively correlated to coping style.conclusion the ability of controlling negative emotional release of college student leaders was better, but the ability of looking for outside support and the ability of remedy were poor; the better the emotion management ability, the more mature coping style.

[key words] emotion management;coping style;college student leaders;correlation

随着社会的快速发展，人们生活节奏的日益加快，人类已经进入了“情绪负重年代”，生活压力导致的情绪问题越来越多[1]。当前，中国的大学生在成长过程中暴露出抑郁、焦虑、冲动、易怒等情绪问题已经严重影响了他们的学习、工作、生活，由此带来的应对不良、适应困难等社会问题已经成为人们关注的焦点。因此，大学生需要解决的一个最重要的问题，就是如何管理自己的情绪，以更有效的方式去应对来自学习、工作和生活中各种各样的状况[2]。我国目前对大学生情绪管理能力的关注还远远不够，情绪管理能力与应对方式关系的研究更是无人涉及。因此，探讨大学生情绪管理能力与应对方式之间的关系，是了解大学生心理水平的一个新的方向和挑战，具有重要的理论意义;更重要的是，探讨高校学生干部群体在情绪管理能力与应对方式之间的关系，对于高校培养高素质、高能力的学生干部来说更具有重要的现实意义。

1 对象与方法

1.1 研究对象

选取唐山市区的本科高校的学生干部作为研究对象，共发放300份问卷，回收有效问卷283份，占总数的94.3%。其中男生109人，女生174人;独生子女75人，非独生子女208人。

1.2 研究方法

从唐山市高校选取研究对象，以发放问卷的形式进行调查研究。通过对回收问卷有效性筛选，再进行统计处理，得出结论，并开展针对性讨论。

1.3 研究工具

大学生情绪管理能力问卷：采用王飞飞编制的大学生情绪管理能力问卷[3]。该问卷包含38道题，分5个维度。分别是：理智调控情绪能力、控制消极发泄能力、寻求外界支持能力、控制消极暗示能力和积极补救能力。该问卷同质性信度为0.8276，分半信度为0.6683;问卷结构效度较好。应对方式问卷：由肖计划编制 [4]，共设62个条目，包括解决问题、自责、求助、幻想、退避及合理化6个分量表。在6个分量表的基础上分为成熟型、不成熟型和混合型3种应对方式。成熟型包括解决问题、求助2个分量表，不成熟型的应对方式包括自责、退避、幻想3个分量表，混合型的应对方式包括“合理化”因子，与成熟型和不成熟型的应对因子呈正相关。6个分量表重测相关系数在0.62～0.72之间。

1.4 统计方法

本研究采用spss16.0统计软件对数据资料进行有关统计处理。具体进行的统计分析包括描述性分析t检验和相关分析。

2 结果

2.1 高校学生干部情绪管理能力的特点

2.1.1 高校学生干部情绪管理能力的一般特点

见表1。表1 高校学生干部情绪管理能力的平均分和标准差结果显示，高校学生干部在“控制消极发泄能力”上的题项均分最高，说明高校学生干部控制消极发泄的情绪管理能力较好;高校学生干部在寻求外界支持能力和积极补救能力两个因素上的题项均分很低，这表明当遇到情绪不适时，他们寻求外界支持能力和采取行动积极补救的能力较差。

2.1.2 高校学生干部情绪管理能力性别差异的分析

见表2。从表2中可以看出，不同性别的高校学生干部在情绪管理能力上存在差异，总体来说，女学生干部显著优于男学生干部，主要表现在女性学生干部寻求外界帮助的能力要显著高于男性学生干部。表2 高校学生干部情绪管理能力性别差异比较

 

2.1.3 学生干部情绪管理能力与独生子女与否的差异分析

见表3。从表3的数据可以看出，在寻求外界支持能力上高校学生干部是否为独生子女表现出明显差异，即独生子女寻求外界支持的能力显著高于非独生子女。除此之外，其余各因素及总体水平上，独生子女与否均差异无显著性。表3 学生干部情绪管理能力与独生子女与否的差异比较

2.2 高校学生干部情绪管理能力与应对方式的关系

见表4。表4结果表明，高校学生干部应对方式中的解决问题和求助与情绪管理能力呈现正相关，自责、幻想、退避和合理化与情绪管理呈显著负相关。表4 高校学生干部情绪管理能力与应对方式的相关分析

3 讨论

3.1 高校学生干部情绪管理能力的特点分析

3.1.1 高校学生干部情绪管理能力的总体特征

研究结果发现，在情绪管理的5个因素上，各因素平均值的大小顺序依次为：控制消极发泄能力>理智调控情绪能力> 积极补救能力>控制消极暗示能力>寻求外界支持能力。这表明在遇到引发不适情绪的情境或者事件的时候，高校学生干部能够有效控制消极发泄的念头，并且能够理智调控自己的情绪上，而在寻求外界支持的能力上表现较弱，比较容易受消极的心理暗示。高校学生干部随着认知水平的提高，在多数情况下能够理智地调控情绪，控制肆意发泄各类消极情绪的念头。这与张进辅等[5]的情绪智力研究结论一致：学生干部的情绪智力总体上表现出积极的趋势，但其结构内部的发展不平衡。

3.1.2 性别对高校学生干部情绪管理能力的影响

研究表明，高校学生干部男生和女生在总体情绪管理能力上存在差异，女学生干部要优于男学生干部，尤其表现在寻求外界帮助能力上。这表明，高校学生干部虽然已经具有一定的自我控制和调节的能力，但是另一方面又很容易受到外界的影响，容易产生冲动性的行为，尤其是男学生干部。一般而言，男生血气方刚，比较容易情绪激动，理智控制自我的能力比女生差[6]。王大华等[7]的研究发现，女性的荷尔蒙分泌量没有男性高，而荷尔蒙是影响机体对外界产生攻击性和控制欲的一个重要因素，因此男生在行为控制方面没有女生易控制自己的行为。除男女两性在防御机制上的生理差异原因外，另外与中国传统文化的影响有关。在传统中国文化中，男性被赋为强者，被认为是勇敢和刚强的，不轻易被困难所击倒，即使遇到困难，也应该能够应付，因此当遇到情绪上的不适时，男性一般较少去寻求外界帮助，而是靠自己解决问题;而女性常常被赋予弱者的角色，认为她们没有能力改变困境，因此当女性遇到烦恼的事件时，无需像男生一样掩饰自己的情绪，她们多会向同伴或者亲人倾诉，希望获得他人的帮助。

3.1.3 独生子女与否对高校学生干部情绪管理能力的影响

从所得数据可以看出，在寻求外界支持能力上高校学生干部是否为独生子女表现出明显差异，即独生子女寻求外界支持的能力显著高于非独生子女。独生子女没有兄弟姐妹在身边一起长大，从小就培养了他们遇到困难主动去寻求外界的帮助与支持的独立个性，而非独生子女与此相比，更依赖兄弟姐妹，往往受暗示或者肆意发泄自己的情绪。

3.2 高校学生干部情绪管理能力与应对方式的关系

总体而言，高校学生干部情绪管理能力问卷的5个维度与应对方式有显著的相关性。高校学生干部情绪管理能力越强，其应对方式就越成熟。反之，不能很好地管理情绪，应对方式就会表现得不成熟。如果大学生不能理智地调控情绪不适，任由情绪肆意发泄，并且不断受到消极的心理暗示，遇到应激事件，就会过于自责，遇事避退或者给自己找合理化的解释，久而久之形成不成熟的应对方式[8]。

【参考文献】

  　1 陈敏.浅谈大学生的情绪管理.科技创新导报,2008,(35):198-199.

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5 张进辅,徐小燕.大学生情绪智力特征的研究.心理科学,2004,(2):33-37.

篇（10）

0 引言

大学生正处于青年期向成年期的转变，此时大学生面临一系列的人生课题需要解决。对于高校采取相应的健康教育措施，提高大学生身心健康水平，对大学生的健康成长具有重要的作用。

1 大学生的愤怒情绪的特点

1.1 情绪与愤怒情绪 情绪是人类心理生活的一个重要方面，它是伴随认知过程产生并对认知过程产生重大影响，也是人对客观现实反应的一种形式。从19世纪以来心理学家对它进行了长期而深入的研究，对情绪的实质提出了各种不同的看法，但由于情绪的极端复杂性，至今还没有一致的结论。在心理学上，比较流行的一种看法是情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应[1]。

1.2 愤怒情绪的表现形式 愤怒情绪主要有三种表达方式[2]：一是言语：如叫嚷和高声反驳、说脏话等、二是行为：如摔、扔、砸东西等，面部表情如瞪眼睛等。

从整体上来看大学生运用面部表情表达的愤怒的频次最多；用言语表达方式体现最多的为叫嚷和高声反驳，其次是说脏话来表达愤怒；行为表达方式上，敲、摔、击、扔、砸等行为使用频率最高，调节不当的会打架、对他人造成人身威胁。也有个别人愤怒时会自己伤害自己。

1.3 不同大学生群体愤怒情绪的差异性 Speilberger，将愤怒分为2维度。状态怒和特质怒。状态怒是指由情境引发的心理、生理变化和主观体验。从愠怒到暴怒有不同的强度。一般伴随着自主神经系统活动的唤醒，如心跳加快，汗液分泌增加等，同时可以出现认知障碍。特质怒是指在各种情境中都有体验愤怒情绪的倾向，诱发愤怒情绪的阈限低，对于竞争、拒绝、不公平容易产生愤怒。Speilberger将愤怒处理的方式分为3种：内向怒、外向怒、愤怒控制。[3]

1.3.1 性别差异 在愤怒情绪的表达上，男生较女生更不爱表露自己的情绪，一般压抑自己的愤怒情绪，将其指向于内。

1.3.2 年级和年级差异 刚刚入学的一年级新生，往往对一切存有幻想，对各种知识领域都充满了疑问与兴趣，对自己的评价往往过于自负，对自己的自我认识和作用缺乏全面系统的分析，处于不定阶段。二、三年级的学生对学校的生活已经适应，并具备了一定的情绪自控能力，情绪状态相对比较稳定。但到了四年级后，毕业在即，高年级学生大多面临毕业考试、论文答辩、求职择业、恋人去向等诸多抉择和压力，因此紧迫感和忧虑感十分明显。

1.3.3 生源差异 来自农村的大学生和来自城市的大学生由于从小生活环境不同，所经历的事情不同，所接受的教育也不同，为人处世和看待问题的方式方法也会不同。城市学生绝大部分为独生子女，不如农村学生敏感，能对事情有正确的认知。

2 高校心理健康教育对策

2.1 了解当代大学生的心理特点是进行高校心理健康教育的前提 当代大学生是90后大学生，与80后大学生有明显的区别，主要体现在两个方面。第一个方面是文化背景差异。80后是在传统文化熏陶和外来文化冲击的环境中成长起来的，在心理上经历东方和西方文化的搏争，本土文化的烙印要强一些。而90后学生其成长过程受本土文化的影响就要相对少很多。第二方面是生活差异。80后学生的生活条件更艰苦些，90后的学生生活所受到的苦难要相对少很多[4]。

2.2 开展心理健康普查活动，了解学生问题所在，做好预防工作 高校要对不同年级的学生每年进行一次人格及心理健康问卷调查，不应仅仅针对新生。要对所有学生进行横向和纵向人格特点及心理健康水平比较，进行差异分析，了解变化，以便有针对性的发现及解决问题。对于易出现心理问题的同学，要采用各种形式加以教育，对于心理问题严重的同学要及时送到心理医院就诊。避免恶性事件的发生。

2.3 广泛宣传心理健康相关知识，提高学生抗挫能力及调节能力 高校应在不同年级都要开设心理健康教育课，针对不同年级的学生所面对的眼前问题及时教授处理问题的各种方法，尽量减少生活中负面情绪的产生，对所产生的负面情绪辅以尽快的调节。除课程外还可以采取多种形式如：广播、报刊、心理协会，心理电影等扩大心理健康教育的影响。

2.4 建立完善的心理服务机构，帮助心理求助者顺利度过难关。应在各个院系都设立心理健康咨询室，培养各系辅导员及相关学生工作者，使其具备心理咨询资格，这将有效的扩大资源，促进学生心理问题的解决。广大学生工作者和心理咨询专业人员要抓住有利时机本着“以学生为本”的原则与学生进行沟通，了解学生，让学生接受自己的同时也接受自己的教育。及时了解学生的情绪状态，对愤怒情绪进行及时有效地疏导。

2.5 合理的进行愤怒情绪管理教育，提高大学生心理健康水平 在三种愤怒表达方式中，愤怒控制是对心理健康最有益处的因素。通过干预降低大学生的愤怒表达倾向，疏泄内向怒，增强愤怒控制能力，针对男生有较高内向怒的倾向，对男生的干预要多注重其内向怒的表达，引导其及时疏泄，避免积累，避免负面情绪积累过多造成不良社会后果。

参考文献：

[1]孟昭兰.普通心理学[M].北京大学出版社，1994年9月第一版.