向《湖南中学物理》杂志投稿发表的步骤如下：
一、了解投稿要求
在投稿前，需要仔细研究《湖南中学物理》杂志的定位、风格、栏目设置等，确保自己的稿件与杂志的定位和需求相匹配。
其主要涵盖的栏目包括理论探索、物理新课程、教材教法、问题讨论、研究报告、考试与评价、中学生园地、课案分析、实验研究、竞赛研究、课件制作与运用、物理学史、物理前沿、理科综合、研究简报、其它等。
二、准备投稿材料
根据投稿要求，准备相应的投稿材料。
（1）作者简介：第一作者姓名（出生年月），性别，毕业院校及学位，职称，研究方向。
（2）注释：采用脚注格式，宋体，小五，注释序号用①，②，③……标识，每页重新排序。
（3）正文中的文献号码，请写于引用处的右上角，用方括号。引用文献一般不超过20篇。引文必须准确，与原始书刊资料核对无讹误。
（4）来稿一经接受刊登，由作者亲笔签署论文专有使用权授权书，该论文的专有使用权即归本刊编辑部所有。
（5）题目力求简明醒目、确切，反映出文章的主题。中文题目一般不超过20个汉字，顶格排。
三、投稿
《湖南中学物理》杂志大多采用网络投稿系统，投稿时需按照系统提示完成以下步骤：
作者注册、查看投稿须知和版权协议、填写稿件信息和作者信息、上传稿件和附件。
四、关注审稿进度与反馈
接收投稿成功通知：作者上传稿件成功后，会接到杂志社发送的投稿成功通知邮件。
稿件审理流程：稿件会按投稿栏目分配给责任编辑初审，初审后提交主任复审，复审通过后提交主编终审。
湖南中学物理是一本由湖南师范大学;湖南省物理学会主办的月刊，期刊级别为部级期刊，预计审稿周期为1个月内。
接收审稿结果：主编终审通过后，会向作者发送录用通知邮件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根据审稿人的意见认真修改稿件，并考虑再次投稿。
希望这些建议能够帮助您成功投稿并发表作品。
