向《海洋与湖沼》杂志投稿发表的步骤如下：
一、了解投稿要求
在投稿前，需要仔细研究《海洋与湖沼》杂志的定位、风格、栏目设置等，确保自己的稿件与杂志的定位和需求相匹配。
其主要涵盖的栏目包括刊物内容涉及水圈范围内的生物学、物理学、化学、地质学等学科及其分支学科，形式有论文、研究简报、高新技术、高水平综述、学术争鸣等。等。
二、准备投稿材料
根据投稿要求，准备相应的投稿材料。
（1）作者简介格式：姓名（出生年－），性别（少数民族），籍贯，职称，学位/学历，主要从事……研究。
（2）注释是对论文中某一特定内容的解释或补充说明，用带圈数字注于当页页脚。
（3）关键词应具有代表性、专指性、规范性和可检索性，一般为4～8个。
（4）文责作者自负。本刊编辑部对来稿可作必要修改。
（5）文章标题为三号黑体，摘要为5号楷体字，正文为小四号仿宋体，行距为24磅。
三、投稿
《海洋与湖沼》杂志大多采用网络投稿系统，投稿时需按照系统提示完成以下步骤：
作者注册、查看投稿须知和版权协议、填写稿件信息和作者信息、上传稿件和附件。
四、关注审稿进度与反馈
接收投稿成功通知：作者上传稿件成功后，会接到杂志社发送的投稿成功通知邮件。
稿件审理流程：稿件会按投稿栏目分配给责任编辑初审，初审后提交主任复审，复审通过后提交主编终审。
海洋与湖沼是一本由中国海洋湖沼学会主办的双月刊，期刊级别为北大期刊、CSCD期刊、统计源期刊，预计审稿周期为1-3个月。
接收审稿结果：主编终审通过后，会向作者发送录用通知邮件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根据审稿人的意见认真修改稿件，并考虑再次投稿。
希望这些建议能够帮助您成功投稿并发表作品。
