摘要：中国有句俗话:“习惯成自然。”古罗马政治家西塞罗则说:“习惯比天性更顽固。”每个人都有很多“习惯”,早上到办公室后,你是习惯先和同事聊聊前一晚的热播剧,还是立即打开电脑查看前一天的邮件?又或者直接写出当天待办事项的备忘录?也许你会觉得自己每天大部分的行为是深思熟虑的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物。