向《中华疝和腹壁外科》杂志投稿发表的步骤如下：
一、了解投稿要求
在投稿前，需要仔细研究《中华疝和腹壁外科》杂志的定位、风格、栏目设置等，确保自己的稿件与杂志的定位和需求相匹配。
其主要涵盖的栏目包括指南解读、临床论著、护理论著、综述等。
二、准备投稿材料
根据投稿要求，准备相应的投稿材料。
（1）来稿文责自负，应具有先进性、科学性、真实性、实用性。要求论点明确，数据可靠，文字简练，重点突出，层次清晰，结构规范。
（2）作者简介：作者姓名、出生年、性别、民族、籍贯、职称、学位及研究方向。
（3）题名应恰当简明地反映文章的特定内容，要便于编制题录、索引和选定关键词。一般不用副题名，中文题名一般不超过20个汉字，中、英文题名含义应一致。
（4）参考文献：必须是作者亲自阅读过的近年对本文有重要参考价值的正式文献。内部资料、转摘、保密资料、文摘等不能做为参考文献引用。
（5）脚注用宋体小五号字。中国年号、古籍卷数请用中文数字。其他如公历年份、期刊卷期号、页码等，均请用阿拉伯数字。
三、投稿
《中华疝和腹壁外科》杂志大多采用网络投稿系统，投稿时需按照系统提示完成以下步骤：
作者注册、查看投稿须知和版权协议、填写稿件信息和作者信息、上传稿件和附件。
四、关注审稿进度与反馈
接收投稿成功通知：作者上传稿件成功后，会接到杂志社发送的投稿成功通知邮件。
稿件审理流程：稿件会按投稿栏目分配给责任编辑初审，初审后提交主任复审，复审通过后提交主编终审。
中华疝和腹壁外科是一本由中华医学会主办的双月刊，期刊级别为统计源期刊，预计审稿周期为1-3个月。
接收审稿结果：主编终审通过后，会向作者发送录用通知邮件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根据审稿人的意见认真修改稿件，并考虑再次投稿。
希望这些建议能够帮助您成功投稿并发表作品。
